토마토계란볶음에 이것만 넣으면 만성염증까지 예방

좋은정보 감사드립니다.
시금치와 멸치가 궁합이 안좋다고 많이 들었 는데요. 혹시..그말은 올바른 정보가 맞는지요?

모든면에서 버릴것이 없네요 김소형 ᆢ
현명하고, 똑똑하고 ,예쁜 김소형 👍

유익하고 최고의 건강채널
오늘은 상황극으로 웃음까지 주시니 너무감사

너무나 사랑스러우신 원장님~ 오늘도 너무나 쉽고 건강한 요리 감사드려요! 오늘 저녁 메뉴로 정했습니다♡

드시는 모습까지도 저절로 기분이 좋아지게 됩니다~ㅎㅎ
시금치를 첨가하니까 고급스러운 요리가 되었네요^^

어쩜 볼 때마다 즐거워지는 유쾌함~ 그리고 편안한 스탈 넘 좋아요 거기에 한의학적인 내용까지 가미한 맛난 요리 최곱니다♡

매일아침에 토마토와 계란과 함께먹어왔는데
로즈마리도 추가로~~
건강한 팁 감사합니다

오늘 저녁식사 추가합니다. 감사합니다, 원장님, 건강하셔요...

[만성염증 예방에 좋은 음식요리]
토마토달걀볶음
달걀+대파썰이+소금 한꼬집+ 후추조금 20초 동안 뇌뒀다가 젓가락으로 섞어볶기, +방울토마토 네토막, 굴소스 반스푼, 올리브오일에 1분 볶기 물기 빼기, 시금치썰이, 포슬포슬 1분 볶기, 로즈마리가루(또는 깻잎) 살짝 뿌려서 맛나게 먹기

궁굼했던레시피~오늘도 유익함 채우고갑니다~감사합니다^^상황극ㅋㅋ웃겨요^^♡

혈당관리가 안되서 최근에 시청하기 시작했는데 너무 도움이되고있습니다. 어떤 채널보다도 선생님 말씀이 신뢰가가고 따라하게 됩니다~ 감사합니다!

감사합니다. 오늘도 건강요리 배워갑니다
꼭 해보도록하겠습니다

냉장고에있는 토마토로
아침식사 시작해야겠어요
지성 귀욤 애교가득한 박사님
항상 감사합니다
즐거운 주말보내세요~

선생님요리도 정말 굿이네요 감사합니다 ㅎ

오늘도 딸한테 아침에 이걸 해줬는데... 제가 요리하는 것과 이리 다르다니요~~~ ㅋㅋㅋ 오늘 당장 시금치 사서 같이 넣으려구요~~~ 로즈마리도! ㅋㅋㅋ 늘 감사해요

넵 도전 따라해볼께요 ~^^
후음 복잡하지 않구 간단해서 좋네요
맛있겠당 ~감사해요~~

친근하고 편안한 선생님의 레시피에 늘~ 감사합니다.

원장님 토달볶음을 이렇게 먹다니! 비법 넘 감사합니다~~~~ 시금치까지 넣으니 더 금상첨화에요

넘 귀여우세요 선생님^^
항상 좋은 정보 감사합니다

오늘은요리박사님~~
복많이 받으세요~~~~~

역시 최고이십니다
영양만점 감사합니다~~^^

바쁜 하루의 시작을 행복하게 시작합니다,감사합니다 ^^

쉽고 간단한 건강요리, 기분좋은 유쾌함~ 넘 좋아요~~^^

쉬우면서 건강한 요리를 알려주셔서
따라 해보기 좋을거 같아요
감사합니다 🙏

볼때마다 해먹고 싶어지네요 간단건강식 영상 감사합니다 🙏

김박사님, 강의 너무 잘듣고 있습니다 감사해요

박사님 ~
좋은정보 정말 고맙습니다! ^^

예쁘고 맛나고 영양가있어 보이내요 가족에게 자주 해줘야겠어요--

날씨가덥네요
즐거운주말 보내세요 건강조심하세요 화이팅♥♥♥

유용한 건강정보 항상 잘보고
있음다 파이팅요~
완전 끝판왕이네요!

귀엽고 사랑스런 선생님 잘 배우고갑니다

최고여요너무너무너무 ㅡ어쩜행복해요 고맙고감사사합니다

이쁜요리사님
정보감사합니다
오늘은 어제보다
행복하세요

저도 자주 해먹는데 시금치 넣어봐야겠어요^^
감사합니다♡♡

최고~나이 많은 ~언니야가 맛나게 해서 먹어볼게요ㆍ

아싸 당장 해 먹어야되겠네요 감사

감사합니다👍
한번 해볼께요😊

7:49

오늘 해먹어야 겠어요~~
감사합니다^^~

넘 예쁘시고 설명도 귀에 쏙쏙들어오게 잘하시내요
👍

항상 감사히 보고 있어요
최고!

세상에나
어쩜그리 설명도잘하시고
정말 매력적이예요
사랑합니다~굿. 굿~

맛있는 건강요리 준비해주셨네요
감사합니다 🥰😍👍👍👍💗💗💗

오늘 깻잎넣고
해 먹었어요
건강요리 정보감사합니다

상황극보는데
주말아침 빵터졌어요^^
약이되는요리
요리조리 궁합이좋은 요리네요
감사합니다

늘 감사합니다 ~~~

원장님 짱~~
꼭 해 봐야겠네요.
건강요리 감사해요~~^^
기분 좋아 지네요~

계란탕이되버려 다신안만들엇엇는데 이방법데로하니까 시중에파는것같아요 너무맛있고 맛족스럽습니다 감사해요

너무재미나게방송해주셔서 좋아요^^ 늘좋은정보감사합니다!

언제 봐도 기분 좋은 쌤~~
오늘 바로 도전~~~
유익한 정보 감쏴해용 ~^!^~

원장님의 설명이 귀에 쏙쏙~!! 어쩜 귀여우면서 예쁘신지 밝은 에너지도 너무 좋아용~^^

완전 대박 당장 해야겠어요 감사 해용👍👍👍👍

넘 귀여우셔서
제가 업이되네요 ㅎㅎ
건강한 음식 정보
감사합니다

몸에도좋고~
간단한 하고 맛잏는요리~
감사해요~♡♡♡

깻잎으로 해봐야 겠네요 감사 합니다

설명 너무예쁘게해요 건강할것같아요

굿!
해서 먹을께요
잘배워 갑니다👏🏻👏🏻💕

점심 메뉴로 뭘할까 고민중이었는데 토마토달걀볶음 해봐야겠어요 ^^
좋은 주말 보내세요~~

박사님~~요즘 티비엔 왜 안나오셔요~이렇게 재밌으신데ㅋ 건강레시피 꼭 해 볼께요^^~감사합니다!

아침 마다 잘먹고있는데
시금치도넣어 맛나게
먹어보렵니다
예쁜 샘 고마워요 🤗

소영샘 너무재미있고 쉽게
설명해주어서 고맙습니다
최고입니다❤❤❤

왜캐 사랑스러우세요~~
늘 잘 보고 따라하려고 노력하고 있어요^^

선생님 요리는 쉽고
즐거워요
예쁜 선생님~~~

교수님 처움인데 잘배우고갑니다
오늘 부터 꼭했봐야하겠네요
감사합니다

유익한 정보 넘 감사합니다.

언제나 유쾌한 원장님 강의 항상 잘 보고 있습니다.
감사합니다. 요리도 잘 하시네요**

오늘도 상쾌통쾌한 잼나고 영양있는 방송 감사드립니다 🥰👍

아주 훌륭한 아침식사 알려주셔서 감사합니다~~ ♡♡

좋은 요리법 감사!!!
쉽고도 간단하게
영양가!
그리고 먹기도 좋은 요리
일타4피!!!

예쁜 원장님 고마워요 ᆢ
저도 만들어 볼게요ᆢㅎᆢ

고급진요리네요ㆍ
감사합니다ㆍ
늘 건강하시고 행복하세요~🌷❤

토마토와달걀 시금치조합 넘 색도이뿌고 당장해볼께요 샘..🙂

토.달.복 요리 잘 시청 햇읍니다^6 ^감사 합니다^^
저도 직접 해먹어보겟읍니다^^🎵🎵🎵

하나도 버릴게 없는 박사님~♡

집에 재료가 다있네요ᆢ고마워요~~🥰🥰🥰🥰🥰

항상 설명을 너무 잘해주셔서 귀에 쏙쏙 잘들어와요 ~
요리도 빠르게 잘하셔요
저도 따라 해봐야겠어요
감사합니다 원장님!

우와~~~
좋은 정보 감사합니다
주말에 만들어봐야겠어요
주말 잘 보내세요

선생님
영상봐도
늙어서못알아듣고까먹고하는데
항상끝에요점정리해주셔서머리에쏙쏙
저장합니다
감사합니다

염증 차단하고 좋네요 잘보고갑니다 ~^^

쌤. 못하는게. 뭐애용
넘. 무많은정보네용.
한번먹고싶네용. ㅎㅎㅎ. ~~😊😊

선생님. . . 지금 장보러 갑니다~ 다행이 저희 아이들도 좋아 하는 조합입니다. ㅎ ㅎ 감사합니다~

맛있겠어요 영양도좋구 열심히 해먹어야겠어요~~

김소형원장님
귀여우세요 진짜 ㅎㅎ
토마토 달걀시금치로즈마리
맛나겠어요 감사해요

너무 예쁜선생님~~항상 좋은정보 너무 감사드립니다♡♡♡

당장 실천해서 먹어야겠어요
대부분의 집 냉장고에 있는 재료로 할 수 있는 요린데 고급진 요리가 되네요 시금치도 넣고 청경채 아주 좋아하는데 청경채도 넣고 싶어요 맛있는 요리 잘보고 갑니다

너무 귀여우세요 우아하기고하신데 귀여운매력까지 멋지세요 좋은정보 감사합니다

박사님.
역시.요리도.약선요리로.한번해봐야.겠읍니다.화이팅.

말씀도 맛깔나게 하셔서 너무 좋았어요❤❤❤

아, 배고파. 아점으로 해먹어야겠어요!! 시금치까지 넣으니 더욱 맛있고 건강해 보여요. 재료의 효능 설명 들으며 요리레시피를 보니 더욱 유익해요.

의학정보에 건강요리자료까지 무한정 베푸시는군요. 요리솜씨도 썩 훌륭하고 멋지시군요. 고맙습니다.

오늘 당장 해먹어봐야겠어요ㅋ
로즈마리 분말이 없는데 바로 주문해야겠어요

부모님 건강 생각해서 건강식 생각하는데 이런 영양도 챙기고 맛도있는 요리 알려주셔서 감사해요

요리도 잘하시고 설명도 잘하시고
항상 잘 배우고 있습니다

최고! 나도 해 먹어야지!!!ㅎㅎ

오~~~시금치까지~~~넣으니 더 좋네요♡

원장님. 넘. 무좋은
영상이네용. 방울토마토보고. 계란과의. 궁합에대해서. 처음
알아네용. ㅎㅎㅎ

선생님
요리하는동안즐겁고
재미나게 하십니다~~
만성염증저절로 다 나을거같아요~~~^^♡

좋은정보감사합니다.😄

감사히잘봤습니다~~

좋은 내용 올려주셔서 고맙습니다 ^^