목 어깨통증 싹 사라지는 오십견, 라운드숄더 혈자리 스트레칭. 천사처럼 날개를 벽에 쭉 펴보세요
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- 게시일 2020. 10. 31.
- 목 어깨통증때문에 괴로우신 분이라면 꼭 보세요. 일명 벽천사 스트레칭은 등 근육을 강화하고 가슴과 어깨 근육의 스트레스를 풀어줍니다. 따라해보세요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 목 어깨통증 없애는 치킨운동 • 목통증 어깨통증 10초만에 푸는 비법 공...
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저 정말 거북목 라운드숄더로 매일매일 목어깨 통증에 툭하면 두통에 시달려서 삶의 질까지 낮아질 정도였는데요 ㅠㅠ 이 운동 한번 해보자! 하고 해봤는데 한 번만 해도 목어깨가 시원하더라고요.. 신기해서 매일같이 하기를 한 달 가량 됐는데 정말 신기하게 육안으로 보기에도 어깨도 많이 펴지고 거북목도 나아졌습니다 ㅠㅠ 늘 저를 괴롭혔던 두통도 싹 사라져서 정말 살만해졌어요 정말 감사해여 원장님! 이 운동만큼은 죽을때까지 매일 하려고 합니다 거북목으로 두통까지 와서 고생하시는 분들 저 믿고 진짜 매일 해보세요 두통 싹 사라집니다!!
미코의 이력을 떨구시고 이타심 가득하신 따뜻한 한의사로 귀결되신 원장님을 존경합니다.
편견까지 무너트리시는 소탈함까지..
참 편안하고 귀한 영상에 감사드립니다.
고맙습니다.💞
김소형원장님 건강정보잘듣고 소화시키고이씁니다좋은정보계속주세요!화이팅♡
박사님, 항상 감사합니다.
박사님의 얼굴도, 목소리도, 마음도
넘 아름답습니다. 🙏
원장님 오늘도 건강잘챙기고 화이팅해용~~~♡♡♡
격한 운동은 못하는데 스트레칭 3주 지나가고 있습니다.
좀 가벼워졌어요!!! 발 뒷꿈치 운동과 천사운동 하면서 한달후를 기대합니다^^
매일 영상 잘보고이습니다
감사합니다
항상건강하시고 행복하세요 ~👍💚
천사날개운동 열심해봐야겟어용~~~늘 감사합니당~~~♡♡♡
김원장님 강의! 천사가 선사한 건강 선물 이네요. 알려주신대로 하니까 어깨가 시원하고 상체가 가벼워집니다
감사합니다~^^
열심히 설명해 주셔서 고맙습니다. 하시는 일마다 뜻대로 이루어 지길 바랍니다 ♥
감사합니다 .오늘도 좋은 하루 되세요 ~
제가 오십견에. 라운드 숄더네요 천사날개운동 쉬울줄 알았는데 저한테 어렵네요 열심히 해보겟습니다
여러 영상들을 보며 느끼지만 처음 볼 때부터 미모가 뛰어나신데 한의사라니까 놀라고 설명하는 전달능력이 좋아서 머리에 쏙쏙 들어오니 놀라고 털털하게 솔직한 성격도 보여 또 놀랍니다.
좋은 정보 감사합니다
늘 건강하세영🥰❤❤❤❤❤👍👍👍
김소형 원장님!
매일 매일 좋은 정보 감사드립니다!
덕분에 하나씩 배워서
열심히 하고있습니다!
오늘도 행복한 좋은 하루 되셔요~♥
박사님 좋은 정보 잘보고 배우고 갑니다 고맙고 감사합니다 늘 보면서 도움이 많이 됩니다 박사님 사랑합니다
천사날개 운동
자세를 취해보니
팔의 손이 붙여지지가 않네요.
손을 붙이고 지금 10회하고 나니 과정은 뻑쩍 찌근하지만 하고나니 개운하네요.
매일 해야 겠습니다.
건강 운동법 영상 잘 보았습니다.
고맙습니다.💐💐💐👍👍👍
누워서 똑같은 자세로 해봤더니 어깨가 쭉펴지고 시원하네요~^^
항상 잘보고 있습니다♡
천사가 되는 비결을 쉽게 알려주셔서 감사합니다. 꾸준히 실천하는 것만이 길이네요.
사랑스러움 가득한 의사선생님~유익한 정보와 함께 매번 웃음을 주시네요~♡ 감사드려요
와 해봣는데 정말 쉽지 않네요 그래도 하고 나니 넘 시원해요 좋은 운동법 공유해주셔서 감사합니다
늘 좋은 정보 감사드려요 ^^ 한주 행복하게 시작하세요 ~~~
이제서야 원장님 채널을 접하다니요.ㅠㅠ
이렇게 유용한 건강 정보를 알려주셔서 너무 감사해요~💕
공부하다가 어깨가 다 굽었어요ㅠㅠ
알려주신 동작 열심히 하겠습니다ㅠㅠㅠ...
늘할수있는천사날개운동감사합니다~♡
오~ 이거 저에게 정말 필요한 운동이에요~~ 꼭 열심히 실시해서 아픈 어깨 편안해지도록 노력하겠습니다~ 감사합니다~~♡
어깨가 항상 뭐가 눌리고있는것처럼 너무아프고 안으로말렷다고 목으앞으로빠지고 그래서 도수치료도 엄청받았는데 쉽게 나아지지않아속상했는데 이운동 열심히 따라해볼께요 선생님 늘 고맙고 감사합니다^^
감사합니다
저도 자세가 좋지않고 어깨가 아픈데 도움이 많이 되겠네요
다행이도 아직까진 괜찮나봅니다
동작이 자연스럽게 되는데요 ㅎ
오늘도 즐월~~하세요~^^
박사님 쵝오!! 알기쉬운 건강비법~의학의 생활화
좋은운동법 가르쳐 주셔서 감사해요 목 어깨아프거든요
역시 쉽게 쉽게 너무 잘 알려주십니다!
일상에서 마음만 먹으면 쉽게 할 수 있는 운동을 알려주셔서 감사해요
자주 무릎이 꺾이곤 하는데요
발꿈치 들기운동 시작했습니다
곧 효과를 볼 수 있을거라 기대하고 있습니다
천사날개운동도 잊지말고 해봐야겠어요
감사합니다 설명 쉽고,구체적으로 잘 하시네요.
와~~~~
드디어 기대하고 기대하던 영상 나왔네요
'천사날개운동'
넘넘 유익합니다♥
너무 재미있고 유익한 영상입니다.
원장님 너무 귀여우세욤.ㅎㅎ
매일실천해야겠어요. 늘 좋은정보 감사합니다
정말 아름다우시네요
늘, 감사한 마음으로 시청하고 있으며, 많은 도움을 받고 있습니다.
천사 선생님 감사합니다
열심히 따라 할께요
항상 유익한 정보 감사합니다.
요즘에 어깨가 넘 아파 박사님 채널을 보고 많이 응용헙니다~ ㅎㅎ귀여우신 박사님!!~ 항상 감사합니다 , 건강하셔서 건강 채널 많이 만들어주세요 ^*^
오늘도 좋은정보 얻고갑니다...
이쁜 원장님....^^
고맙습니다 👍
오늘도 에너지도 받아갑니다
좋은하루되세요..♡😊😊
예쁜 원장님 고맙읍니다ᆞ ᆢ해보겠읍니다ᆢ
오늘도 수고하셨어요 ᆢ즐저되세요 ᆢ
와~~~우~~~^^
요즘 어깨와 날개부분 좀 아프고 통증 있어서 걱정 했는데 꼭 해야겠습니다~♡
오십견도 올듯 합니다 ㅠㅠ
선생님 고맙습니다_()_
요즈음 어깨 통증이 심했는데 천사날개운동하니 어깨가 가벼운 느낌입니다 . 좋은 정보감사합니다 .
천사운동도 시작 일일입니다
감사드립니다
박사님 좋은 정보
감사합니다~
수고 많으셨습니다
감사합니다~♡
박사님 얼굴도 예쁘시고 좋은운동법 감사합니다
바로 문에 기대서 체크해 봅니다 ㅎㅎ
간단하고 쉽게 할수 있어서 넘 좋아요
50을 앞둔 지인분들께 공유합니다
늘 감사합니다~~^^
따라해보니 등근육이 많이 땡기네요.
좋은운동 알려주셔서 감사합니다.
마침7일전부터억깨가아파서요박사님저한데참좋은정보감사합니다~^^
아까까지 어깨가 시리고 아팠는데
많이 시원해지고 완화됐어요~^^
영상감사합니다ㆍ솜결
좋은정보 잘봤습니다~열심히 해봐야 겠어요~^^
저에게 꼭 필요하군요.
오늘도 감사합니다~~
감사합니당~^^
누워서 다리 부종빼는 운동과 같이하니 좋은것 같아요! ^^
이쁜한의사님.설명감사합니다.잘따라해볼께용.
생각보다 힘드네요 ㅎㅎ 좋은정보 감사합니다~~^^
좋은정보 감사합니다~~^^
선사날개 건강몸 만들기 설명 감사합니다~선생닝 더욱더 건강하시고 해복하세요~~🍀👍👍👋👋❤🐤
고마워요 항상 응원하고 있어요
인대가 늘어나 병원에 있으면서 따라하는데 정말 시원하고
다나은것같아요 도움데는 유익정보 감사합니다 엄지척
라운드숄더, 같은 자세로 오랫동안 과로해서 엄청 고생했어요.
곰 세마리가 와서 내 어깨위를 짓누르는 것 같았었는데...
등 근육을 펴주는게 좋을 것 같아서 뒤로 깍지를 껴고 자주 스트레칭해주고 요즘은 일과 스트레스에서 벗어나니 많이 좋아졌어요.
천사날개운동 열심히 해볼께요^^
너무 좋은 운동법과 정보들 공유해주셔서 감사드립니다.
원장님과 가정 모두 건강하시고 행복하시길 기도합니다.
영상보면서 따라했더니
시원하네요 ~
유용한 정보 감사합니다 ~🙏🙏🙏
저 이영상 보면서 따라했는데 은근히 힘들고 운동되는 느낌. 저 어깨죽지락 목 뭉침이 심했는데 조금씩이라도 꾸준히 해보려고요. 오늘 첨 했는데 시원한 느낌이 드네요
혈액암 3번재발하고 3년투병하는 중입니다
암도 몸의 순환이 중요한데
제가 거북목이랑 라운드숄더라 순환이 막혀있어
암에 걸리지않았나 하는 생각다들어
요즘은 자세교정에 힘쓰고 있습니다
참고해서 열심히하겠습니다!!!
감사합니다~~~~~
힘내세요!
완치되실것입니다.운동 열심히 하세요
너무 감사합니다"~^^
선생님이 가르쳐주신 벽에 다리올리는것 하고나서 다리에 생겼던 실핏줄이 없어지고 있어요. 제가 당뇨라서 말초신경병 생길까봐 너무 무서워 했거든요.
저의 둥그렇게 말린 등과 어깨도
이 운동 열심히해서 오십견 조심할께요~♡♡♡
마침맞게 어깨가 무지 아픈 오늘 아침에
이 영상이 떠서 따라했는데 어깨가 션해지네요.
아~~주 쪼아용. 이 영상 손등이 보여 내내 어깨 아프다는 직장 동료 까똑에다 전달합니다. 감사드려욤~~~♡
천사날개운동 당장해봤더니 시원뻐근하네요
김소형원장님
넘넘 기여워요 ㅋㅋㅋ
👍👍👍👍👍👍
감사합니다
잘 시청했 습니다~^^*♡
와....이거 보자마자 따라 해봤는데 바로 효과를 봤습니다. 신기하네요. 감사합니다~
거의 매일 챙겨 보게 되네요~~^^ 많은 도움 되어 감사해요
좋은 정보 감사합니다
아침부터 예쁜천사 보고 눈호강하고 갑니다 ~
별로 어려워 보이지 않아서
따라 해보다
한쪽 팔이 아프다는걸
알았네요
앞으로 열심히 해봐야겠네요
고맙습니다
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~🍮
어깨가 무거워서 넘 아픈데 조금씩 해보렵니다. 김사 합니다.
너무시원해요
꿀팁!얻어갑니다 정말 등근육움직이는게 느껴지네요
좋은정보 주셔서 감사해요 ㆍ좋아요 구독 누르고 갑니다
감사합니다 고맙습니다 따라해보겠습니다~^^
고맙습니다. 아주 많이~♡
안녕하세요 🍒김소형 선생님 🙏.
저도 어깨가 안으로 말려서 해보니 생각 보다 잘 안 되네요.
'천사 날개 운동' 쉬울 줄 알았는데 어려워요.
수시로 해야겠어요.
고맙습니다 선생님 🙏. 💓
원장님~
지금제가
건강강의를듣는건지,영화스크린을보는건지헷갈립니다.
로마의휴일의 오더리햅쌀을보는듯하네요.
대단한연기력입니다.
원장님의숨소리,움직임하나하나가
예술입니다.
그중에서도
느닷없이 날개짓을하며 사라지는장면은
김혜수,이영애도 할수없는 연기였습니다.
오늘 한편의영화를 보면서
또 하루를시작합니다.
사랑합니다~❤
ㅋ오드리 햅쌀. 유머좋아요
👍👍👍👍👍
엄청 시원하고 힘드네요
선생님 정말 감사합니다
천사 날개운동 최고 선생님 최고
😍😍😍😍😍
🙏🧧😊~오~~저에게 꼭 필요한 운동이네요 #감사합니다
원장님귀한영상 감사 드립니다 아들이 말린어깨라 교정을 어떻게 받아야하나 신경쓰였는데 유익한영상으로 도움주셔서 감사드립니다 좋은하루 보내세요~^^
목 어깨가 넘 넘아파요~~병윈가 주사 맞아도 그때뿐이고~~계속 해야겠네요 뒷꿈치올리기도 잘하고 있어요 항상 감사드려요~^.^
원장님~천사 날개운동영상 감사 합니다 다행이 운동 됩니다ㅋㅋ
ㅎ
어깨 허리 모두 너무 아풉니다.
좋은 정보 공유해갑니다.
좋은 운동법이예요 원장님^^
good*******
즐거운 한 주 되세요
양쪽어깨 회전근개파열 수술후 어깨가 힘들때 이운동해주면 어깨가 가벼워집니다 유익한영상 감사합니다
선생님 감사합니다
ㅎㅎ 간단하지만 효과가 좋을 거 같네요. 귀여우신 분들은 신발도 귀여운 거 신어심.ㅎㅎ
딱 나한테 필요한운동입니다
오십이 딱 되니까 오십견이 왔써요~