50대가 꼭 먹어야 할 간식 4가지! 건강 잡고 입도 즐거운 50대 간식 소개합니다!
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- 게시일 2020. 12. 02.
- 혈당 걱정, 콜레스테롤 걱정, 체중 걱정 때문에 간식 고민하시는 분들을 위해 준비했습니다! 50대가 꼭 먹어야 할, 건강 잡고 입도 즐거운 간식 네 가지!
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* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. - 노하우/스타일
저는 콩을 좋아하는데 많이 섭취하면 유방암 위험률이 높아지나요?
유방암으로 호르몬 제한 치료를 받으시는 분은 주치의 상담을 통해 섭취 여부를 반드시 확인하셔야 합니다. 콩은 에스트로겐수용체 alpha beta양쪽에 작용합니다. 하지만 식품으로 먹는 일상적인 정도의 양은 괜찮습니다.
@@chh 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다.^^
박사님 저도 5학년이라 공감이 됩니다.생과일.삶은콩.플레인 요거트.삶은 달걀1.잘 챙겨 먹겠습니다💕
🍇 김소형 박사님 캬쿵 💕
🍇 하루에 무기농 사과 🍎
🍇 삶은 콩ᆢ밥ᆢ간식으로
🍇 삶은 계란 🥚
생과일 일정량 정해서 먹기
삶은콩.
삶은달걀1개.
무과당 요거트.
선생님 감사합니다~~^^
최고~
00000000
감사합니다~^^
Thanks
오늘도 알찬정보 감사합니다. 뒷에 보이는 사진 매력적입니다 좋은 하루 보내세요
아직 마음은 50대인데 60이 후딱 넘어버렸네요.
울 60대도 청춘이고 화이팅입니다.
늘 애청하고
감사합니다. 미소가 아름다우신 원장님.
박사님 최고 최고의 명강의 요즘 매일아침 하나씩 강의듣고잇어요
바쁘신중에도 문의한 글에 댓글 또한 진심으로감사드려요
사랑합니다
감사합니다.
행복한.저녁되세요.
김소형 원장님 좋은영양소식 감사합니다 원장님 화이팅입니다
난 6학년인데 5학년 따라 할래요~
샘은 얼굴도 이쁘고, 목소리도 이쁘고 마음씨도 이쁘실 듯, 건강 래시피 고맙습니다.^^
감사합니다 오늘도 보람있는 하루 보내세요 ~^^💚❤💙~☕⚘🎶
우아하시고 화사하신분~ 건강한 정보 너무 감사합니다 💕
감사합니다 건강정보여러가지콩을섞어서.
삶아간식으로먹어야겠네요 말씀감사합니다
구독 좋아요 꾹누르고갑니다.
보석보다 소중한 강의 감사합니다. 수고 많으셨습니다 💖
감사 합니다 수고하세요
국민 건강을 위해 수고하시는 선생님 감사합니다~항상 귀 기우려 잘 보고 있습니다 ,또 만나여~,
오늘도 유익하고 재미난 정보 얻어 갑니다 ^^
다른 건강정보 방송은 재미가 없어서 못듣는데 김소형선생님 방송은 귀에 쏙쏙 들어오게 설명해 주셔서 챙겨서 들어요^^
항상 감사드려요 ♡♡♡
아침에 소영샘의 유투브를 보고 들으니 기분좋고 상쾌해지내요
원장님은 딕션이 너무 좋아요..귀에 쏙쏙 박힙니다.
순수하며
이지적이십니다
쏙쏙 들어오네요
강의
설명이
머리에 쏙쏙 잘 들어와서
구독하고 봅니다
앞으로도 좋은정보 알려주세요^^
5학년 화이팅요 ~~
원장님 귀한영상 감사드립니다 건강한간식 잘 챙겨먹어야겠습니다~^^
ㆍ선생님저희 남편이당뇨 고혈압이에요 좋은말씀감사합니다
감사합니다🌸🍃
어쩜 이렇게 우아하시고 다정하신지, 닮고 싶습니다~~^^
삶은 콩 한번 만들어 봐야겠네요~ 항상 유익한 정보 감사합니다~ 간식도 건강하게!!
좋은 정보 감사합니다
감사합니다 선생님도
화이팅 하세요~~^^
보물창고
김소형 채널H 파이팅!
👍👍👍
전달력이 너무 좋아요~ 귀에 쏙쏙❤️
오늘도 너무 감사드려요. 평소에도 잡곡밥을 엄청 좋아하는데 콩이 갱년기에 좋다하시니까 전 너무너무 기뻐요. 좋은 정보 정말 감사합니다.
목소리가 적당히 단호하며 듣기 편안하고 설득력있는 말솜씨가 굿굿이에요~~~ 너무 유용한 건강꿀팁들 감사합니다~♥
세상이 좋아져서...
배골아 못먹을때가 엊그제같은데...
살아보니~ 참좋은세상이네요..
좋은 영상 감사드립니다.
구독 꾹 누르고 꾸준히 보면서 건강관리 해보겠습니다.
늘 감사합니다
항상응원합니다
완전 콩순이인데!!!
확인 잘했습니다🤗
감사합니다❤
나이가 드셔도 이쁘시고 어쩜 이렇게 말씀도 잘하실까요
그렇군요. 잘듣고 갑니다!
5학년 화이팅 할께요
감사합니다 좋은정보♥️
진료하실라 바쁘신데도
건강정보 감사합니다 응원합니다
원장님 너무 감사합니다 💓💓 언제나 좋은 정보 감사합니다💓💓건강하세요
도움이 되었습니다
감사합니다👍
유익한말씀 감사합니다.
먹거리간삭을..안내잘하셔서..
참고해서..챙겨먹어야겟어요.
감사합니다..
박사님
감사합니다.
감사합니다 !
항상 좋은 건강정보 올려주시니 감사합니다 ^^ 🌹
말두 재미나게 잘해요~
소중한 정보 느므 느므 감사합니다 ~~^^👩🎓👍👍👏👏💙💙
박사님 너무 이쁘십니다 우리나라의 브래인이고 보배입니다 항상 탄복을 하면서 대장금을 보는듯 움직이는 국보를 대하는듯 구독합니다 감사드립니다
네~^^
건강한 간식 알려주셔서 고맙습니다^^
선생님 새해 복 많이 받으세요~♡
선생님 감사합니다!
원장님 감사 합니다
좋은 건강정보 고맙습니다 ^^
영상잘보고 갑니다 ᆢ감사합니다 😍😍😍👍👍👍🙏🙏🙏
감사합니다 좋은정보주셔서
넵! 감사합니다
맛있게 말씀도 하시네요
감사합니다
과일 정말 많이 먹어요?
껍질까지 먹어요^^♡
콩자반.뻥튀기해서 밥에
넣어 먹어요
5학년 화이팅 🙌
감사합니다.
좋은정보 고맙습니다
60대 남자의 간식 추천 부탁드립니다
5학년이.. 되보니...소화가 잘 안되서.. 참.. 세월도 빠르지.. 간식도 입맛이 없었는데... 박사님 말 듣고... 실천보겠습니다.. 전국 5학년 화이팅...😙😙
정말 유익한 영상입니다^^
좋은 정보 감사합니다~~
항상 좋은 정보 감사합니다~
🦄🦄🦄🥰🥰🥰👍👍👍♥️♥️♥️
좋은정보 감사합니다 박사님
고맙습니다 감사합니다 사랑합니다 축복합니다 행복합니다 성공합시다
선생님
좋은건강정보 언제나 감사합니다♡♡♡
너무너무 조아요7080건강식도부탁해요사랑합니다
김소형선생님~~팬이예요
채널 넘 좋아요♡♡
어~~~따!~~~말씀을 왜 이리 잘 하시는지 듣고 있으니 자장가 처럼 들리는게 푸근하네요 잘 봤습니다
원장선생님
조은정보 넘넘감사드려용
늘 건행하세요~~💕💕💕
항상좋은글감사합니다
찐팬이예요
항상 감사하고 고맙습니다 박사님두 홧팅 입니다!!^^
선생님 중여영상
잘보았습나다
감사합니다
감사합니다^^~♡♡♡
잘 듣고 갑니다 감사합니다 👍
♧50대 이상
매일 먹어야하는 간식♧
1. 생과일 적당량
(사과, 배, 딸기류)
2. 삶은 콩 (수시로)
3. 찐계란 1개
4. 무가당 요거트
(플레인 요거트)
감사합니다~
영상 볼 시간 없었는데 이렇게 정리해 올려 주셔서 감사해요. 이 모든걸 다 먹는데 계란은 후라이로 매일 2개씩 먹고 있네요.. ^^
박사님 🙏 🙏 🙏 🙏
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
저는 사과 만 먹고있어요 먹기가 싫어요
최고 의원 이십니다ᆢ♡ 식적 치료 최고입니다
오늘도 깨알같은 알찬 정보 고맙습니다.♡♡
김소영 선생님의
먹거리로 건강을
유지하는 교육은
최고건강법이다
교수님 파이팅
감사합니다..선생님...영상 잘봤습니다.
좋은정보.감사합니다👍👍👍
박사님은
미인이시고
브레인이시고
에너자이져시고
게다가 장금이가 울고갈 정도의
요리 솜씨도 생활의 지혜도
넘사벽입니다.
자주 들어와 건강한 삶의 지혜를 받아갑니다~고맙소~!!
여러정보 알려주셔 감사합니다
고맙습니다~~항상 유익한정보
감사해요 많은 도움이 되었네요
박사님 반갑습니다
박사님 알려주신
생강청과 무청을
만들었는데 든든하고 너무좋고
먹으니가 너무좋고
박사님 고맙고 감사힙니다~화이팅
또 좋은정보 감사합니다
오늘도 건강하시고
행복한 하루되세요♡♡'♡
건강한 꿀팀을주셔서감사합니다
건강에 관한 좋은 정보 감사합니다~^❤^
믿음이
가네요.
설명하나하나 귀에 쏘오옥~ 감사합니다..🙂
좋은정보감사합니다
꼭 적용해서 건강챙겨요
50대들이여♡^^
좋은정보 감사합니다.
나의소득은다음에 넘의건강을, 활기가 넘침니다,,
좋은 정보 항상 감사해요
오늘도 이쁨 주의 ㅋㅋ
항상좋은정보 감사합니다 항상건강하세요 ㅎㅎ
좋은정보 너무 감사해요. 박사님 채널 즐겨보고 있어요^^
과일 엄청 좋아 하는데 적당량 먹도록 할게요
콩 계란 플레인 요구르트 ㅎㅎ