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- 게시일 2021. 08. 14.
- 마늘은 오래 익힐수록 항암성분이 더욱 활성화됩니다. 고소하고 달콤한 마늘밥으로 항암성분 듬뿍 드세요! *자막 중 'S-알리시스테인'은'S-알릴시스테인'의 오타입니다. 시청에 혼란을 드려 송구스럽습니다.
재료: 불린쌀 1.5컵, 간마늘 2스푼, 통마늘 적당량
양념: 간장 3스푼, 고춧가루 2스푼, 간마늘1/2스푼, 다진파 1/2스푼, 깨, 참기름 적당량
1.불린쌀을 밥솥에 넣고 평소 짓는 양대로 밥물을 맞춘다
2.간마늘 2스푼을 쌀에 넣고 잘 섞어준다
3.통마늘을 편으로 썰어 원하는 만큼 밥위에 얹는다
4.취사버튼 눌러 밥을 안친다
5.간장 3스푼, 고춧가루 2스푼, 간마늘1/2스푼, 다진파 1/2스푼, 깨, 참기름 적당량 섞어 양념장을 만든다
6.밥이 완성되면 양념장에 비벼 먹는다
▶ 좀 더 알고 싶다면? 마늘효능 100% 뽑아먹기 • 마늘 반드시 이렇게 먹어라! 마늘 효능 ...
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마늘밥 레시피
재료: 불린쌀 1.5컵, 간마늘 2스푼, 통마늘 적당량
양념: 간장 3스푼, 고춧가루 2스푼, 간마늘1/2스푼, 다진파 1/2스푼, 깨, 참기름 적당량
1.불린쌀을 밥솥에 넣고 평소 짓는 양대로 밥물을 맞춘다
2.간마늘 2스푼을 쌀에 넣고 잘 섞어준다
3.통마늘을 편으로 썰어 원하는 만큼 밥위에 얹는다
4.취사버튼 눌러 밥을 안친다
5.간장 3스푼, 고춧가루 2스푼, 간마늘1/2스푼, 다진파 1/2스푼, 깨, 참기름 적당량 섞어 양념장을 만든다
6.밥이 완성되면 양념장에 비벼 먹는다
이년전 영상인데 김소형원장님 보면 참 기분이 좋아요.늘건강하고 즐거운 방송 오래도록 이어가길 바랍니다~^^
안녕하세요 반가워요 좋아요 고맙습니다 수고하세요 💜🧚♀️💖🧚♂️💘🧚👍👍👍🎊🎊🎊🎊💘
콩나물밥할 때
마늘도 넣어야겠네요
아주 유익합니다
박사님 감사합니다
와우 감동이예요 ♥
아이구 귀여워유♡
박사님강의 정말정말 ❤️
너무 사랑스러우세요ㅎㅎㅎ
소형님~ 증말 맛있게 드시네요. 저도 꼭 해먹어봐야겠어요.
건강한 아침으로 고고~
정말 많은도움이 됩니다.
오늘도 역시 좋은정보 감사합니다
보기만 해도 맛있어 보여요..👍🏼👍🏼👍🏼
주걱으로 떠서 너무 맛있게 먹는 모습 너무 귀엽습니다
선생님 표현 최고.
오늘도 좋은정보 감사드립니다 박사님 👍👍👍👍👍
좋은 정보 감사합니다
와우 이런 신기방기한 영양밥 넘 감사합니다 꼬옥 해 먹어봐야겠어요
마늘밥 생소했는데 좋겠네요
선생님의 진실한 미소가 모든걸 말해주네요
마늘밥 한번 해봐야겠네요 ~~
감사합니다 ~~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ원장님 기여우셔라
오늘저녁밥은. .요걸루
감사감사...
인상이 너무 좋으세요 내용도 좋고 굿입니다
몇번을 봤는데도 볼때마다 기분이 좋아지는 영상이에용.
감사합니다 고맙습니다
건강해지는소리
도전합니다~♡♡♡
사랑스런 여인
볼때마다 너무귀여우세요.힐링되여요.
~^^) 좋은 정보 감사합니다 👍
소형님 넘귀여워요~~
영상감사합니다ㆍ솜결
밥먹은후에 보는게 정석이네요^^ㅋ
오와~! 보기만해도 저의 최애음식이 될듯요! 진짜 감사합니다~^^*
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
마늘밥~~ 신박한 건강밥 잘 배워갑니다
모든분들 건강하세요
원장님
오늘은 먹방 찍었다용
내일 꼭 해 먹을거에요
ㅎ 감사해욥👍
밥 드시는모습이 넘 귀여버요 ㅋㅋㅋ
너무 순수한모습이 이뻐요^^
행복하시고 귀여우셔요 박사님! 몸에 좋은마늘 많이먹겠습니다. 감사합니다
주걱으로 퍼 드시는모습 ㅎㅎ 귀여우세요 허허허허 너털웃음 아고 웃겨요
이렇게 하면 아이들도 먹겠네요~~^^
박사님 좋은정보감사합니다 건강하시고행복하세요
마늘밥 만들기~기쁜소식~ 좋은정보~감사합니다~
감사합니다.
ㅋㅋ 😂
선생님 넘 웃겨요~^^
마늘밥 낼 아침 으로 정했습니다
맛이 대박~~ 급급추천!!!!!
고맙습니다
당장 오늘 저녁 밥입니다~^^
에쁜쌤이
먹는모습도
에쁩니다ㅎ
마늘밥은 처음 들어보는데
맛있겠네요ㅎㅎ
마늘밥 해서 먹어봐야겠어요
감사합니다 ^^
마늘밥 오늘 보고 바로 해먹었는데 ~~ 마늘향도 은은하고 밥맛도 좋으네요 ❤
마늘밥 먹는 입도 예쁘네요. 언제나 건강하세용
정말 맛나게 잡숫시네요 마늘밥 해 봐야겠네요 감사합니다 😅
너무나도 익숙한 익은 마늘향이기에 박사님께서 드시는걸 보는데 마치 제입으로 들어오는 느낌이네요 😂
버섯밥을 자주해먹는데 마늘은 넣을 생각도 안해봤는데 마늘도 듬뿍 넣어야겠네요~ 감사합니다.
전혀 생각치 못한 마늘밥이에요~~
맛도 좋고 영양도 좋으니 당장 저녁에 해먹어야겠어요~~
오 마늘밥 ! 당장 마늘 사와야겠습니다 침넘어가네유.근데 박사님 예능꺼정 너무
귀여우신거 아녀유? ㅎㅎ
좋은정보는 알수록 유익하고 샘의리액션은 볼수록 사랑스러워요~감사해요 하나하나 씩 실천할께요~
달변이시네요. 좋은정보 감사.
말도 잘하시고. 똑똑하신데.
이쁘기까지 하시다..최고다
일해백리~! 마늘에 대해 알려 주셔서 넘 고마워요 사랑해요 💜 💕 😘 김선생님~!
ㅋㅋㅋ 박사님 밥드실때 표정 넘 리얼하고 귀엽 ㅋㅋㅋ 마늘밥 꼭 해먹어 봐야짓!!! 감솨!
정말 맛있게드시네요 원장님 진짜맛있을까요 맛없으면 책임지기~~^^
고운 김소형박사님~~~ 좋은 하루 되세요~ 일해백리 항상 실천하는 팬이 인사드립니다.
그정도 맛있어요?😂보다가 웃고 도움도 되고 감사합니다^^ 꼭 해볼게요~😄
마늘밥 꼭해봐야겠어요
안녕하세요 김소형 박사님 마늘밥 생각만해도 기분이 업 됩니다 몸에 좋은 보약중에 보약이네요 넘 감사합니다
ㅋㅋㅋ자꾸 침 생겨요~~~~~~~영상 보면서 침 꿀꺽~~몇번 삼켰습니다~~~아궁~~~
빨리 마늘 사서 마늘밥 좀 해먹어봐야겠어요~~^^
항암밥상이네요 꼭 마늘밥 만들어 먹어볼래요
박사님 감사합니다
오늘도 건강에 좋은 마늘밥 만드는 영상
잘 보았습니다.....👏👏👏
원장님!!....🧡
일요일인 오늘은 편안히 좋은
휴식 시간 되시길 바랍니다...........☘️...🥤🥤
갈수록 젊어지는 거 같아요
이러다 아가씨 되겠어요ㅎㅎ
남편분 무지 부럽습니다!
좋은 정보 감사합니다
함 해 멱어야겠습니다
편안한 밤 되세요
정~~~말..? 첨 듣고 보네요.
속이 안좋은 사람도 괞찮다하니 땡큐..ㅎ
오늘점심에 마늘밥으로정했어요 ㅎㅎㅎ
건강법 감사합니다 행복한 오늘되세요~~~~~^^❤❤
사랑입니다
마늘밥 때문에 들어오긴 했는데...선생님 퍼포먼스가 너무 귀엽네요 ㅋㅋㅋ
^^해서 먹어봐야겠네요~
박사님 영상보면 마냥 즐겁습니다 마늘가지고 별것다하시네요 신기합니다 박사님
햇마늘로 남편 마늘밥 만들어 줬는데, 역시 맛있답니다😍
이제 몸 건강을 위해 자주 해먹어야 겠어요.^^
초기 당뇨가 있어서 잘 보고 있는데
마늘밥 신기하네요ㆍ
해봐야겠어요 ㆍ
감사합니다 ~^^
말 잘들을께요~
마늘밥 생각 못했어요
아참밥으로 만들어 먹어 보겠습나다 샘~~♡
또 건강하고 맛있는 거 알려주셨네요^^. 마늘 떨어져서 사러 갑니다.
마늘밥 대박!
심장에 좋다는 황도 영양제로 먹으려니 먹어야하는 영양제가 많아서 벅찼는데
마늘밥이 해결!
감사합니다 ^♡^
넘 귀여워 .......어떻게
아침에 아름다운 선생님의 얼굴과 목소리를 보고 듣을 수 있어서 행복해요^^
오늘 저녁에 마늘밥해서 제육볶음과 호박잎쌈해서 먹었는데 고등학생아들내미, 초등딸내미가 너무 잘 먹었어요. 오랫만에 엄지척해주네요. 자주 해먹을거예요. 감사합니다~ㅎㅎㅎ
최고다
오늘 밥은 마늘밥 당장 할수 있겠습니다 미리 밥을 먹어서 다행~!ㅎㅎ참 맛갈스레 복스럽게도 드십니다 버터 마늘의 조화 기대됩니다 다 해먹어봐야 겠어요!고맙습니다 유익한 정보 귀도 눈도 호강 너무 기분 좋으네요!평안하고 행복한 한 주 되십시요!👍👏👏👏🥰
빙고!! 마늘 좋아하는 남편, 혈압있는 남편. 바로 실행합니당. 가운벗은 샘은 귀엽군.ㅋㅋㅋ 집에선 사랑스런 여자, 아이들에겐 장난스런 친구였군요~^^ 코로나로 집밥으로 거의 식사하는데 이렇게 좋은 정보 감사합니다
생마늘을 자주 먹지 않아서 마늘을 더 먹고 싶은데.. 맨날 기름에 볶아 먹어요.
마늘밥을 하면 걱정 없겠네요. ^^ 감사합니다.
마늘밥에 최종병기 버터~~!!항복!!!🤭🤭🤭
오늘도 좋은 건강메뉴 마늘밥 추가해 갑니다. 감사합니다~선생님 😃♥️
에구 , 이제사 보았네요 ㅠ
마늘사랑 둘째 가라면 서러운 사람인데 ㅋ 넘 감사합니다 ^^
너무맛있겠어요 효능은 덤이고요😛 오늘저녁엔 마늘밥으로~🍚
온상추해서 올해는 상추 엄청 해먹었어요. 감사💜
눈감고.밥먹는.얼굴.박사님.너무기여워요.잘보았읍니다.해먹어야지.마늘냄새는안나나요
7:24
간편하면서도 맛도 있고 게다가 건강도 잡는 한입 드시는 순간 허허하시며 바로 광대 승천 귀여우셔여ㅋㅋㅋ
너무 귀여워서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 증말 어째요~~~
예전에 선생님이 올리신 꿀마늘 영상보고
열심히 해먹고 있어요.
지인들한테도 영상보내줬더니
모두 좋아했는데 마늘밥도
꼭 해봐야겠어요..
마늘껍질차도 잘해서 마시고 있어요.
오늘도 감사합니다. ^^
박수 짝짝짝 짝짝짝 🖐🖐🖐🖐🖐🖐💘
이쁜원장님 전,옛날부트 밥안칠때 15알정도너어 먹고있어요 마늘정말달아요 ~~~원장님 귀여워셔요~♡♡♡
마늘밥해먹을래요~~~~♡
항암성분이라고 해서 또 바로 들어왔어요~~~ ^^ 간암수술하고 입맛없어 밥 잘 안드시는 울 이빠위해 마늘밥좀 해드려야겠어여~~~ 버터 마늘밥도 딸을 위한 너무 좋은 메뉴일 것 같구여~~~ 정말 계속 볼 수 밖에 없는 채널이에여~~!! *^ 늘 감사해여~~
박사님! 한의사 신가요
세프 이신가요?
정말 유용한 건강상식
감사합니다 고맙습니다 ~^^