몸이보내는신호(16) 어지럼증 : 어지러움 증상 원인과 개선

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~🍮

선생님 감사합니다 🙏 항상건강 조심하세요 🏃‍♂️

원장님 건강 정보항상 감사드립니다~^^

틈틈히 할 수 있는 방법으로 좋아질 수 있다는 꿀팁 감사합니다.~😃

종아리 근육을 키워야겠어요
항상 도움되는 좋은말씀 너무나 감사합니다

항상 좋은 정보 감사합니다!
혈행이 문제?

저한테 꼭 필요한 영상이네용~

좋은 정보 감사합시다

오. 오늘 강의 주제 좋아요... 감사

감사합니다ㆍ솜결

좋은정보 감사핲니다
제가 초딩때부터 심했거든요

어지럼증 해결하는 비결이 있을까 의심했는데 한방에 딱 꿀팁 주심...사스가 김. 소. 형..

기립성저혈압. 오늘 선생님 덕분에 또 새로운 사실을 알게 됐네요^^ 좋은정보 감사합니다 ^^까치발 자주 들면서 종아리 근육을 키워야겠어요.^^

허혈성 심부전증이 있어 어지럼증이 있었는데, 아주 고맙게 시청 했습니다. 고맙습니다.

기립성저혈압에 대해서 알기쉽게 잘 설명해주셨네요
말씀해 주신것 중에 하체근력양은 놓치기 쉬운 부분인거 같습니다.
감사합니다 ^^

딸아이가 기립성저혈압으로 전철에서 얼마전에 쓰러질뻔했답니다 오늘강연 도움이되었습니다까치발들기운동많이해아겠네요

청소년인 딸아이가 최근 비슷한 증상을 호소해서 궁금하던차였어요. 까치발운동 시작하게 해줘야겠습니다. 늘 감사드려요🍀

종종 일어설때 핑 도는 증상으로 빈혈약을 복용하는데 선생님의 까치발 운동에 무조건 동참해야겠어요^^ 오늘도 알기쉽게 설명해 주셔서 감사해여 ^^♡♡♡

원사님.강의를자자구구새겨듭니다.왜냐하면하시는말씀이저희들에게는필수아미노산이기때문입니다.수고많으셨습니다.

감사해요

박사님 키가 크시군요^^ 미쓰코리아 출신이시라 칠십정도는. 되시나 해도 영상으로 뵙기는. 육십오 정도 가장 예쁜 키가 아닐까 했어요^^ 얼마전 일어나다가 살짝 어지러워 깜작 놀랐는데. 침 맞으면서 너무 입맛이 없어 식사에 소홀해서 그렇나~ 자가진단 하고있었는데~ 계속되면 병원가볼께요~ 까치발도 열심히 들어보고 할께요^^감사드립니다~요즘드라마 너무 재미 없어 박사님 강의가 훨 재미있읍니다 말씀도 너무 재미있게 잘하셔서~저지금감사드리고 운동하러 갑니다~^^😅

걷기운동으로 단단해지고 있는 종아리근육때문에 걱정하고 있었는데 영상을 보니 안그래도 자주 어지러운데 어지럼증 원인과 그 개선책까지 알려주셔서 유익하고 중요한 말씀 정말로 감사드립니다! 종아리 근육이 생기는걸 걱정할께아니고 어지럼증과 건강을 위해 계속 걷기운동을 해야겠어요~~ 그동안의 큰 궁금증을 지난번과 이번 영상응 통해 답을 얻어서 너무 기뻐요!! 정말 감사합니다!!!!

^^안녕하세요 이쁜이 소형쌤^^🍀반가워요 다행이도 비가 그쳤네요 아직은 어지럼증은 없어서 다행이에요 다만 세상이 좀 어지러울뿐이죠 ㅎ😄ㅎ 종아리 근육 단련법 까치발 운동법을 알려줘서 고맙습니다 👏 이쁜이 원장쌤 좋은 주말되세용^-^👍💕🤗

감사합니다😊

일어날때 어지러워서 다시 주저앉은적이 많았는데... 이제 주의해야겠어요

혈압 관련약이 관련있나요?

저혈압 식사법 영상도 올려주세요

저는 스트레스 때문에 그런것 같네요

비가와서 많이 못걷는데 까치발들기라도 열심히하겠습니다

와 진짜 자세하게 알려주셔서 감사합니다.. 요새 더 심해지니 일어날때마다 심장도 불규칙적으로 빨리 뛰고 어지럽고 머리에서 피가 빠져나가는 느낌도 쎄게 들더라고요 진짜 기립성 저혈압이 허혈성뇌졸중, 심부전이랑 관계가 있는 것 같아요 기립성 저혈압 인터넷 검색하면 천천히 일어나라는 말만 많던데 정확한 부위랑 운동법도 알려주시네요 쉬우니 꼭 해봐야겠어요

원장님 영상 잘 봤습니다! 저는 생리중에 두통이 너무 심해 진통제를 먹어도 낫지를 않아서 버티며 보냅니다ㅠ 여성 생리통 현상들을 좀 완화할 수 있는 한의학적 치료를 알려주시면 감사하겠습니다...!

종아리 고맙습니다 하체 운동을

피 양이 많이 부족해도 그러던데 ㅜ.. ㅜ 맞나욤?

까치발하고 일어났더니 어지럼이 없네요. 신박해요

자전거 타는 것도 도움이 될 가요..

저혈압인 제가 갑자기 일어날때 어지럼증을
느낌니다

약물복용도 원인인지 몰랐어요 ....띠로리

👍👍👍

오... 진짜 너무 신기해요!! 제가 엄청난 저혈압에다 매번 앉았다 일어서면 눈 앞이 안보일 정도로 까매지는데 말씀주신대로 일어나기 전에 까치발 몇번 들었다 일어나니까 그런 증상이 싹 사라졌어요... 완전 꿀팁...👍👍👍👍👍👍 감사합니다💕💕💕💕💕

임신 중에는 어지럼증이 더 심한 것 같습니다. 걸어가다가 앞이 노래지고 울렁거리고, 식은땀에 숨쉬기 힘든 증상입니다.
아무래도 철분 부족 때문이겠죠?

저는 평소에 규칙적으로 운동하고 특별히 아픈 곳도 없는 건강한 편인데 유독 누워있다거나 앉았다가 일어날 때 핑 도는 현상을 아주 자주 겪어서 이상하다 했는데 키가 커서 그랬던가봐요! 원장님 감사합니다.

아.. 내가 근력이 부족해서 그랬구나......

제가 한때 이 증상으로 인해(지금도 있지만) 자리에서 일어날때 어지러워 얼굴이 찡그려져서
주변에서 왜 자꾸 짜증나는 얼굴을 하냐고 오해를 산적이 있었어요. 심했을때 그냥 주저앉아서
그 영향으로 인해 오른쪽 무릎이 꺾여서 치료를 받을 적도 있구요.

썸네일에 이끌려 들어왔습니다

근육도 적지않고 키도
크지 않고 약 먹는것도 없고
만성질환도 없는데 어릴때부터 기립성 빈혈이 있네요 속이 메스껍고 자다 화장실가다
쓰러진적도 있어요 종아리 근육도 있고 허벅지도 굵어요

고혈압약 복용중이고 요즘 1일1식 다이어트중인데 얼마전부터 누워있다 일어날때 현기증이 너무 심해서 걱정했었는데 다리에 힘주고 일어나니 헐씬 현기증이 덜하네요 다이어트하면서 유산소운동만 하고있었는데 이제부터는 하체운동도 겸해서 근력운동도 해야될것같네요 영상보고 도움많이 됐어요 구독하고 갈게요

동영상 소리가 작아서 스피커를 크게 틀어 놓다보면 중간에 광고 나올때 갑자기 소리가 커져 놀라서 장이 다 벌렁거립니다. 마이크가 문제인지 뭐가 문제인지 아무튼 동영상 소리가 작습니다.

이쁘니 원장님 파이팅티딩딩 팅팅
티디디디딩팅 팅팅 흐흐흐

정신은 잃지는 않지만, 최근 2주동안 하루5번 이상 기립성 어지러움이 발생하는데 병원에 가봐야할 까요?

편집자누구죠? 모든영상 전부다 썸네일보면
소형님 비주얼 백만분의일도 못살림 ㆍ당연히
내용도 중요하지만 볼때마다 속상하다 ᆞ

기립성빈맥증후근이란 진단을 받은후 약을 복용했고 운동으로는 실내 자전거 타기를 해서 하체 근육을 키우라고 말씀하셨는데 까치발 들기도 좋군요.
어디서든 할 수 있는 방법 감사합니다

어지러움증중에서 소금에 관한건 한건도 없네요.
여름철 땀 많이 흘리시는분들에게 흔히 나타나는 증상입니다.
혈액속에 염분부족으로 일시적인 어지러움증이 나타납니다.
그때 염분을 섭취하지않으면 상당히 위험해 집니다.
요즘 방송매체에서 저염분 식단을 강조해서 혈액속에 염분부족이 있는데 땀 많이 을리면
그 땀 속에 염분이 배출됍니다.
또 소변으로도 염분이 배출돼기도 합니다.
그런데 나이드신분들은 방송만 믿고 아주 싱겁게 드십니다.
이런분들이 햇볕에 나가셔서 땀을 흘리시면 어지러움증으로 쓰러지실수 있습니다.
그후에는 2차 사고위험에 노출돼겠죠?
또 농사를 짖는분이시라면 여름철에 소금은 필수로 드셔야 하는데
방송때문에 싱겁게 드셔서 농사를 짖다가 쓰러져서 돌아가시는분들 종종나오지만
방송에서는 단 한줄의 위험요소를 말하지 않더군요.
햇볕에나가서 땀흘리시는분들을 위해 소금드시라고 방송해 주셨으면 좋겠습니다.

박사님 키가 크시군요^^ 미쓰코리아 출신이시라 칠십정도는. 되시나 해도 영상으로 뵙기는. 육십오 정도 가장 예쁜 키가 아닐까 했어요^^ 얼마전 일어나다가 살짝 어지러워 깜작 놀랐는데. 침 맞으면서 너무 입맛이 없어 식사에 소홀해서 그렇나~ 자가진단 하고있었는데~ 계속되면 병원가볼께요~ 까치발도 열심히 들어보고 할께요^^감사드립니다~요즘드라마 너무 재미 없어 박사님 강의가 훨 재미있읍니다 말씀도 너무 재미있게 잘하셔서~저지금감사드리고 운동하러 갑니다~^^😅