불면증엔 꿀잠 돕는 상추키위주스! 변비 기분조절에도 좋은 상추와 키위는 환상조합!
소스 코드
- 게시일 2020. 09. 12.
- 불면에 긴밤을 보내시는 분들은 상추와 키위로 만든 주스가 도움이 될 수 있습니다. 변비에도 좋고 기분저하에도 도움이 될 수 있는 상추와 키위의 환상조합! 일단 드셔보세요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 꿀잠 돕는 경혈 • 불면증 치료 혈자리 혈석경락 신맥혈 조해혈
---------------------------------------------------------------------------------
▶ 김소형 채널H 블로그 blog.naver.com/channel__h
▶ 김소형 채널H 포스트 post.naver.com/channel__h
▶ 김소형 채널H 인스타그램 / oldmiko_dr.sh_
---------------------------------------------------------------------------------
[알립니다]
1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다.
2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다.
3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다.
* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. - 노하우/스타일
저에게 딱 맞는 동영상.정보이네요 감사 합니다 박사님
❤😅좋은정보 ~늘~캄사캄사. 드려요~
❤구독좋아요 도 늘~꾹~꾹~
키위를 매일 먹고 있었는데
키위랑 상추 주스로 해서 먹어야 겠어요
상추 많이 먹어야겠네요 감사합나다
좋은정보 굿 입니다
행복하세요
수고 많으십니다
항상 응원 합니다
좋은 정보감사합니다
감사합니다~^^~♡
박사님 감사합니다.
상추키위 주스 굿 입니다.
상키주스 훌륭한 맛 즐기겠읍니다
감사합니다
바나나도 좋아요 상추 키위
좋은정보감사합니다
유익할것같아요
와우ㆍ세상에ㆍ신기방기 ㆍ바로 해서 먹겠습니다ㆍ신기한 발견입니다ㆍ고맙습니다ㆍ
유익한정보 정말감사합니다 한번만들어 먹어야겠어요
불면증에 시달리는 저에게
상추외 키위의 주스를 알려 주시니 고맙습니다.
김소형 님은 몸이 불편한 제 삶을 일으켜 세웁니다.
상쾨통쾨유쾨
1어려운야채아님
돌아다니는상추체포한다
2키위는 생각보다유통기한길다
이친구
냉장고에서어슬렁돌아다닌다
3진짜진리다 상추먹은날
불면증환자 잘잡니다
4 이런정보는 꿀정보이네요~~
5 약물은 왼지 걱정이지만 자연적인처방은 ㄴㅏ를건강하고~지친일상에정화시킬것같네요
상추는언제나두고두고콩나물처럼가까히
쌈사먹고 무쳐묵고 국도끓여요
상키주스 지금 상추사러갑니다♥
감사합니당
@@user-pc8ss2kg4j
상추로 국도 끓여요?
해보고 싶은데 된장국으로 하나요?
늘 좋은정보주셔서감사합니다~^^
오늘도좋은정보 감사합니다
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
좋은정보 감사합니다~^^
한번 해먹어 봐야 겠네요
불면, 우울, 변비 모두 안좋은 상황인데 좋은정보 감사해요. 꼭 해보려구요.
우와!
박사님
너무 멋져요.
좋은정보감사합니다
감사힙니다
자세한 정보 감사합니다 굿^^
박사님 좋은 정보 정말 감사드립니다
좋은 정보 주셨서 감사
함니다 사업대박 나셔요
♥♥♥
김소형 박사님 언제나 좋은 건강 정보 넘 김사드립니다
선생님 좋은정보 감사해요 ㅎㅎ
굿 굿 굿 입니다....오늘도 즐겁게 보내세요^^
부럽습니다
상추와.키위.물.약간.정말
간단하고 잠이잘은다면.안.먹을을.이유가.없겠네요.밤되면.불면증 겁나요.
감사합니다.
오늘도 감사합니다.
고마워요 감사합니다 원장님은 최고최고
#선생님 좋은정보감사합니다
감사합니다~
잠잘때 자주 깨는데 원장님 넘넘 감사해요 ~^^♡
👍👍👍👍👍🥰
오늘부터 시작 건강을 위해서 ....
감사합니당~~~😀
저도 낼 아침 바로 해먹어봐야겠어요.딱 저를 위한 거네요.감사합니다.
잠 못자는데도 도움이 되는군요. 감사합니다^^
영상 잘 보고 갑니다
꿀 소식이제요 굿!!!!!!!
좋아요
갱년기라 잠을슬칠때있는데
만들어봐야겠어요
⚘👍
상키라...한번 해먹어봐야겠습니다. 좋은 정보 감사합니다. ^^
오늘도 돟은 정보 감사드려요
저녁에 마시면 좋겠네요~~
선전하는 약이 많지만 알레르기반응이 심해서 중단
음식으로 먹으면 건강에도 좋구
잠도 푹 잘수 있다니
너무좋은 영상 입니다
당장 해봐야겠네요
유쾌 상케 쥬스 아침부터 기분좋게 출발합니다 ~^^♡
오!!! 불면증이 있는데 만들어 먹어볼게요~
효과 있었음 좋겠어요~
유익한 정보 감사합니다.
감사합니다 나눔!
원장님 재미있는 설명은 늘 기쁘게 봐요~~^^ 원장님의 소소한 귀여운 실수는 더 기뻐요 남의 불행이 내 행복 그런건 아니구요^^
상추먹으면 잠온다고해서 저녁에 쌈장싸서 먹었는데 이제 키위랑 갈아서도 먹어볼께요 늘 감사합니다
Excellent!
3쾌 쥬스 꼭 먹어볼께요 오늘도 예쁜모습 반가웠어요
상키쥬스 좋아요
와 저 해 먹을게요~
감사합니다
저의 최애 유튜버님이세요~
너무너무 불면증이 심한저한테 좋을것같아요 꼭해볼깨요 감사해요
감사합니다 지금당장 쥬스 만들러 갑니다 냉장고에 상추도 그린키위도 있거든요 ♡
작년에도 잘 마셔서 올해도 상추가 많아 다시 보며 해 먹으려고요
이건 진짜 저를 위한 약주스네요
오땡큐 땡큐 넘감솨 해요 불면증 변비 제가 해결할 문제점 이었는데 ~ ~
어제도 잠을ᆢ
변비도있고요 딱 맞는 조화네요
감사해요
선생님 고맙습니다
원장님~^^3쾌쥬스ㅋㅋ
처음들어보는 조합인듯한데
어쪔 이렇게..
고급정보 감사합니다
갱년기라 밤 잠 설치는데
딱이네 딱 ~^^
오늘부터 시도 하렵니다~♡
박사님 맞아요 그람수 따지다 보면 더 스트레스 받아요 두유나 요구르트같이 갈아도 될까요
선생님 안녕하세요.
항상 좋은 꿀 같은 정보 감사합니다.
공부 많이 하고요.
고마워요.
저는 위가 역류성 식도염 이라고합니다.
고생을 하고 있어요.
아침에 일어나서 밥 먹기전에 마를 갈아먹고 있어요.
좀 좋아지는 것에 한 말씀 듣고 싶어요
(일본에서) 살고있어요.
코로나 가 좀 좋아지면 뵙고 싶어요.
안녕히 계세요.
좋아요^^ 꾸욱 제가 요즘 불면에 변비로 고생하면서 기분도 많이 저하 되어 있는데 선생님 상키주스가 저에게 잘 맞으면 좋겠습니다 아~ 나 한테 딱인데
다년간 시차가 다른 나라를 오가다
지금은 유럽(스위스)에 정착을 했는데 ... 잠 자는 시간이 잘못 습관이 들어 너무나 고생하고 있었어요.
이 레시피 적용해보고 꼭 결과 알려드릴게요 ~
요즘 엄청 큰돈들여 불면증 약먹고 있는데 효과도 못보고 있는데 오늘에야 봤네요.
바로 시도...♡
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 유쾌하시네요 짱이예요
자주보는편인데. 어쩜 모르시는게 없으세요. 아참 박사님이시지 ㅋㅋ
와우!
하도 맛있게 드시니까
저도 군침이 도네요!
한의사이신지 영양사이신지
방송인이신지 많이 헷갈립니다.
요리채널이 아니라 건강식이요법채널입니다. 의학적 바탕 설명을 합니다. 건강에 도움이 되시면 좋겠습니다.
잠ㅡ들기 넘힘들고한시간정도 자고깨면 날새고 ~~변비까지 아마 곁에서 항상주는 상처에 더 심해져요~~선생님의 좋은정보에 팬 이예요 3쾌쥬스로 잠도변비도 도망가게 하고파요 미인선생님 넘넘 감사해요~~💗
너무좋아하는 선생님! 불면증에 고새하는데 꿀팁~~착한가겍에 재료에~~만도 있을거같아요. 양배추유산균폭탄. 간장오이지. 너무 잘 먹고 있어요. 예쁜선생님! 찐펜 입니다. 사랑 💕해요. 꾸벅~~^^
👏👏👏🌻👍👍👍
키위 하루 한개씩 먹고 있습니다 건강하세요 사랑합니다
3쾌쥬스 상키쥬스 네이밍 최고입니다
속이 편한 쥬스네요.
상추는 몸에 보약입니다^^♡
김선생님 저에게 꼭 필요한 내용입니다 근데 그블랜더 너무 갖고싶어요 어떻게 살수있나요?
한일입니다
^안녕하세요 이쁜 소형쌤^~반가워요🍀상추와 키위라 상큼한 기분이에요 ㅎ😁ㅎ 지금 개그하신거죠~ㅋ ㅋ 이쁜이 원장쌤 활기찬 한주의 시작을 👍💕🤗
상추 샐러리 키위 연두부 우유 이렇게 먹어서 불면증과 단백질을 같이 잡아도 될까요?^^ 항상 유익한 정보 감사합니다~♡
마자요. 몇 그램 ,, 그거 실제로 음식만들때 쓸데없어요.
나두 해먹어야지 yummmmm~~~~
상추랑 키위
요구르트두개
물한잔
전이렇게 갈아서
하루두번 마셔요
수면도 잘되고
맘이 불안하지않고
편안한것같애요
전효과봅니다
선생님
당뇨인도
쥬스로 먹어도
될까요?
감사합니다.
항상 많은도움받고있어요.
그린 키위로 갈아서 드시고, 시럽이나 꿀은 넣지 않고 드시면 될 듯 합니다
감사합니다.
답장도 주시고
독일에서
항상잘보고
있습니다.
박사님~~ 요즘에
우울 무기력증 변비 수면부족이였어요
요 쥬스로 활기 찿아볼려구합니다
잠자기전 먹는게 효과적일까요???
아침에 드시고, 식전에 에피타이저처럼 드시면 좋을 듯 합니다
상키쥬스좋네요...작은 쥬서믹서기찾고있었는데 딱 좋을거같아 문의드려요..
한일입니다
대박쥬스~이런글 처음 올려요~상키주스 효과 톡톡히 봅니다 만들기도 간단하고요 뱃속도 편하고 몸도 가볍고 기분도 업되는듯해요~배변도 도움많이되고 잠도 숙면을 취합니다~다이어트중인데 너무 몸에 잘 맞고 도움많이 받아요 박사님 감사해요~!
와우~~~..넘 좋은 레시피!!..쌤 최고!..하루중 언제 먹는게 가장 좋을까요?
아침식전..공복 섭취 괜찮을까요?
저녁시간 잠자기 1시간 전 이 좋습니다
잘들었습니다
잠을 못자는데 해봐야 겠어요
그런데 언제 먹어야 하나요
아침.점심.저녁.자기전
언제가 좋은가요
잠자기 1시간 전에 드시면 좋습니다
흔한 상추에 흔한 키위로 불명증 타파된다니 저에게 넘~~좋은 정보입니다^^
원장님 좋은 하루되세요 ♡♡
잠안올때 늦은밤에 먹어도 괜찮을까요~?
늦은 밤에는 주스 뿐만 아니라 물도 드시지 않는 게 수면에 도움이 됩니다.
박사님
좋은아침입니다
오늘도 삶의 활력소 비법 상추와키위 응용법
잘 활용해 보겠습니다
아침 저녁 어느때 복용이
좋을까요?~박사님🙏
기온차가 조석으로
많이나는 요즈음
박사님께서도
늘
건강하시길
기도드립니다.
사랑합니다 💕
저녁에먹어면당뇨에는괂찬지요?
당뇨 진단을 받으셨다면 주치의 선생님께 상추와 키위를 갈아서 드시는 것에 대한 상담을 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다
믹스기에기록된 전번갈처주세요
믹스기 갖고싶어요오
소형쌤
화장안해도 넘 에쁘요오
한일입니다
네 저도 불면증으로 고생입니다
한번시도해볼게요 근데 아침에먹어야하나요 아님저녁에 먹어야 하나요
박사님 알려주세요
아침에 드시면 좋을 듯 합니다
아침에 먹고 저녁에 숙면이 도움이되나요 소화다되서 배출댐아침에 먹은게 진짜저녁에 숙면이 도움되면 얼마나좋을까요
과수면에도 좋은게 있을까요🙄
수면과다도 기회가 되면 준비해보도록 하겠습니다. 좋은 의견 감사합니다
박사님. 키위먹어는뎅
혈당이오르는것같은뎅
괜찮을까용 하루에
2개정도먹어는뎅 혈당이. 오르는것같아서용
❤❤❤❤
일반적으로는 혈당에 큰 영향을 안주는 과일로 분류됩니다만 개인차가 있을 수 있습니다
약간 위장이 약한 편인데요 이 쥬스 저녁 대신으로 먹어도 될까요?
키위는 원래 식후에 드셔야 좋은데 위장 약한분은 더 조심하셔야 될것 같아요 부재료가 많이 들어가는데 이 주스는 잘 모르겠네요
맛은 없어 보이네요~ㅋ 물대신 우유 넣으면 이상한가요???
@@user-uw7ds6yc8k 쥬스는 물 넣으면 영양손실 온다고 알고 있어요 ㅎ
@@user-wh6cb5dw4c 그럼 우유가 좋다는건가요???
@@user-uw7ds6yc8k 꼭 그런건 아니예요 일단 물이 들어가면 그런듯 해요
어머님이 위가 좋지 않으세여 그래서 그런데 아침에 식사후 마시는게 좋은지 아니면 저녁에 마셔도 되는지 궁금합니다
아침 식전에 드셔도 좋습니다. 식후에는 위산이 더 많이 나올 수 있어서 식전에 드시는 게 좋을 듯 합니다. 저녁에 드셔도 좋지만 속쓰림이 있으신 경우에는 식전 에피타이저로 드시는 게 좋을 듯 합니다
아침에 먹는게 좋나요? 저녁에 먹는게 좋나요? 잠잘자야 하는데 아침에 먹으면 안되지 않을까요? 요즘 변비에 불면증 때문에 수면제를 먹어도 잠을 잘 못자는데 상키주스 매일 먹어보고 싶네요.
아침에 드셔도 좋고 저녁에 드셔도 좋습니다. 미량 영양소를 충분히 흡수해서 하루를 활기차게 보내고 싶다면 아침이 좋지 않을까 싶은데요.
@@chh 이거 보기 전에 정신과 가서 수면제 처방 받고 먹다가 이틀째 되서 이거 보고 약 끊어보려고 며칠은 약 먹으면서 상키주스 마시고 잤고 그리고 약 안먹어봤는데 정말 잠을 잘 자게 됐어요. 2주치 지어왔는데 덕분에 1주일도 안먹고 약 끊고 잠 잘 자게 되어서 다행입니다~
저요 3다입니다 불면증 우울 변비 싫다 ㅠㅠㅠ
정말 넘" 감사합니다
믹서기 어디서구입하나요
무척편리하네요 평소믹서기
불변해..구입하려해요
어디건지요???
알려주심 더더..
감사감사하겠습니다~♡♡"
선물 받은 거라서 브랜드를 따로 보진 않았는데.... 요즘 믹서기들 웬만하면 다 얼음까지 갈만큼 힘도 좋고 사용도 간편하더라고요.
설사를자주 하는사람도 먹어도
되나요?
속이 차서 설사를 자주하시는 분은 상추나 키위가 속을 좀 더 차게 할 수도 있어 주의하시는 게 좋습니다. 설사의 원인을 제대로 아는 게 중요하지 않을까 싶네요
바나나 호두 콩가루 우유외
상추 키위 또 갈아먹고 꿀 잠 자겠습니다^^