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- 게시일 2020. 02. 26.
- 식사 대용으로, 영양 간식으로 부담없이 즐기는 바나나!
녹색, 노란색, 갈색으로 숙성되는 동안, 언제 가장 영양가가 풍부할까요?
그리고 그 영양소는 우리 몸에 어떤 도움을 줄지 함께 알아봅시다!
↓↓더 많은 정보를 글로 보시려면 요기로↓↓
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/ oldmiko_dr.sh_ - 노하우/스타일
![[Sub] 비글특집🐶 비글돌과 비글이 만나면 생기는 일⁉️](http://i.ytimg.com/vi/FqRbyMO5r70/mqdefault.jpg)
2:20 초록색 바나나-다이어트시,GI지수 낮음
3:39 노란색 바나나-식이섬유풍부
4:34 검은점 바나나-면역력과 항암효과 특히 중년의 위장건강과 혈압조절 근육건강에도 좋다
7:40 갈색바나나-먹지않는것이 좋음
9:35 *유의사항*
최고
감사합니다람쥐
고맙습니다 ~~♡
암환자에겐 당도가 작난아닌데
암크는소리들리는것같애.
@@user-yw6yn7zg3o 7ㅓㅗㅕㅓ ㅛㅎㅓ😢😮😅🎉😂😂😂
저는 과자 아이스크림 먹는것 보다 나을것 같아서 바나나 먹어요
원장님
늘 고마운 정보 주셔서 감사합니다♡
추억의 바나나 이렇게 구수하고 재미나게 바나나를 풀어주시니 귀에 쏙쏙 들어옵니다 감사합니다
좋은 정보 언제나 알려주셔서 감사합니다~~
이쁜박사님~♡감사해요~♡
항상 감사합니다.
박사님 참 친절하게 설명 해 주시네요!!^^
천천히 이쁘고 상냥하게 확실하게
설명해주시니까 엄청배웁니다.
예쁜 의사 선생님
정말자세한 내용설명 감사합니다
바나나 공부 잘하고 갑니다^^
이렇게 좋은줄 몰랐네용~
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨읍니다~🍮
선생님 자세이 알려주어서 너무감사합니다사랑합니다
감사 좋은정보 항상 알려주셔 감사합니다
기분좋은
바나나에 대한설명~
감사합니다👍👍👍
감사합니다
바나나 자주 먹어야겠네요
선생님 즐겁게 설명도해주시고 건강상식도 많이갈켜주시고 짱 👍
소형님 감사해요 오늘도 좋은 시간들이었어요
좋은 정보 ㄱㅅㅎㄴㄷ^^
좋은 정보 감사합니다~~
얼굴도 예쁘고 말씀도 조리있게 참 잘하세요.
박사님 수고하셨습니다 좋은정보 감사합니다
갈색으로 변한 바나나 다 먹었었는데 좋은 말씀 감사합니다!
즐겨 먹는 바나나가 이렇게 좋은지 몰랐네요
원장님
감사 드립니다
박사님,좋은정보,감사합니다
행복하세요~~^^
좋은 정보 감사합니다 얼쑤
좋은 말씀 감사 합니다
잘봤습니다 감사합니다 영양 만점 입니다
향상좋은.말씀해주셔서.감사합니다
김선생님정말 우리들에게 좋은
정보잘알러 주셔서
항상고맙습니다
흔히 먹는 바나나인데, 모르는 부분이 정말 많았네요.
유용한 정보 감사합니다. ^^
박사님 넘 좋와....
오늘도 감사합니다
항상건강하시고 행복하셔유^^ ....
좋은 정보감사합니다
항상응원합니다
좋은 정보 감사드립니다 ^^
항상 감사합니다
김소형 선생님 감사합니다 많이 도움이 되었어요
바나나 즐겨 먹어야 겠네요
감사함다 오늘도 건강상식 ᆢ
난 6학년인데요,늘 편안하게 설명해주셔셔 고맙습니다
너무나 좋습니다
아주 어려운 지식들을 어느 누구든 쉽게 이해할수 있게 설명해주셔서 감사합니다 구독과 좋아요 누르고 갑니다
빈속에 바나나 자주 먹었는데...;;; 유용한 말씀 감사합니다
검은점 바나나가 좋군요~~~👍
애들 바나나 많이 먹여야겠어요 😍😍
역시 설명을 귀에 쏙쏙 들어오게
너무너무 잘하시네요~👍
늘잘듣고있어요 오늘도바나나공부잘하고갑니다 ㅎ
바나나 먹어야 겠네요.
영상 잘보고 갑니다.
늘 감사드립니다 모든것 자세히 배우고 실천하는 순서를 머리에서 실천으로 갑니다 박사님
원장님 바나나의 모든 유익한정보 알려주셔서 감사드립니다~^^
설명이 귀에 쏙쏙 들어옵니다~~
어쩜 이렇게 설명을 잘 하시는지.
박사님!! 짱입니다~~
하루에 2~3개씩 꼭 먹어요. 너무쪼아~^^
바나나에대해좋은정보잘봤네요 감사합니다
윈장님 말씀도 잘하시고 좋은 정보 감사 합니다
집에 바나나 딱 한 개 남아있는데 사랑스러워 보이네요😍 저는 바나나의 찐덕한 식감을 안좋아해서 일부러 덜익고 아삭한 바나나를 좋아하는데, 그게 다이어트에 도움되는 줄 몰랐네요. 희소식!! 영양 만점이라니🍌 오늘도 감사합니다 💛
최고의 건강 전도사! 김원장님의 말씀대로 잘 이행하고 있습니다. 늘 감사합니다.
감사합니다. 바나나. 제 아내가 참 좋아하는 데요- 너무 좋네요
오늘도 역시 좋은정보 귀에 쏙쏙~감사 합니다^^~
오~~
면역력이 많이 떨어져서 걱정 했는데 감사해요
바나나 잘 챙겨 먹을께요
설명을 이해하기쉽게 너무 잘해주셔서 감사해요
키나
좋은 정보 감사합니다❤
좋은 정보 감사합니다
바세린
좋은정보잘돌어습니다
뼈, 근육에 좋군요. 하루에 1~2개씩이나? 마트가면 자주 사와야겠네요~
기분좋게 만드시는 마력이 있으십니다
귀가 즐겁고 입가를 자극시킵니다
유익한 정보 감사합니다
근육을 위하셔 챙겨 먹어야겠네요
감사합니다❤
선생님정보감사함니다존경함니다
여기 호치민인데 바나나도 흔한데 많이 먹어야 겠어요 ^^ 구독 누르고 갑니다 !!!
감사함니다 많이배워읍니다
감사합니다 많은건강에
도움이 됩니다
박사님 코로나 조심하셔요
좋은정보입니다
좋아하는 바나나
날마다 잘 챙겨먹겠습니다~~
즐거운하루되세요 항상건강조심하세요
화이팅😄😄
오늘도 좋은 말씀 잘 새기겠습니다 건강하세요
바나나 잘 챙겨먹어야겠네요 ㅎㅎ
좋은 말씀 잘 듣고 갑니다. 바나나 열심히 먹어야 겟네요
유익한 건강상식 빠짐없이
경청합니다 출중하신 미모와 다정다감한 말씀이
넘 좋습니다^^
요새 바나나 안먹었는데 챙겨먹어야겠어요 ~
원장님 오늘도 아름다우시네요 ^^🌹
노랗게 익은 바나나 하루에
한 두개씩은 꼭 챙겨 먹어야 겠네요!
오늘도 좋은 정보 감사 드립니다!
원장님 덕분에 하루 하루가
행복합니다~♥♥
예쁜원장님쉽게말씀해 주시고 유익한 먹거리~정말 감사해요~이 할매 늘보구 많는 도움이됩니다~감사해요~♡♡♡
좋은정보 감사합니다.
화타보다 유명한 선생님!
존경합니당^^
감시합니다.
모든 내용 짱이여요 ^^!
바나나 ~~참귀한정보 진실하게 이렇게 건강을 위해서 말씀해주시니 감사감사 ~웃을일이없는데 원장님유모스런 말씀도 미소를 띄우게합니다
좋은말씀감사드림니다
꼭 먹어야겠네요 고맙습니다
멋진 내용입니다. 빈틈이 없는 더할 수 없는 정리랍니다. 호감이 가는 방송!
저도 순식간에 원장님 팬이 되었습니다
대한 국민 건강 전도사로 서 최고입니다
꿀팁 감사합니다
바나나 많이 먹어야겠네요👍👍👍
바나나 먹기 싫었는데
낼부터 먹어야겠오요 ㅋㅋㅋ
이채널은 우리 부모님들이 꼭봐야합니다 적극적으로 추천드립니다
불면증땜에저녁에바나나한개씩매일먹는데선생님 말씀듣고보니마음이편합니다.
감사합니다.
자막 직접 넣어 주니 이해에 도움이 됨
글씨체도 다양하게 예쁘니 더욱 읽기에
재미 있음.
안녕하세요.. 좋은영상 잘 보고 있습니다
육미지황탕(환)에 대해서 부탁합니다~~^^
매번 유익한 정보 알려주셔서 고맙고요 머리카락 굵어 지게 하는 법도 알려주세요
바나나 정보 감사합니다
선생님 정말잘들어습니다 사랑해요
오늘마트가서 바나나사야겟어요
좋은정보감사드려요~~^^
감사합니다 선생님~~
대충 좋다는건 알지만 이렇게 상세히는 잘모르는데 이런기회로 더 잘알고 챙기게 됩니다~~
추어탕 대해 다시 한번 더 큰 영향을 미치지 못할 경우 이. 하지만 이런 식으로 하는 6미나리무침
고맙습니다
바나나에 대한 건강상식
감사합니다♡
기분좋게
지금한개 먹는걸로요~
좋은정보 감사합니다
정말 고맙습니다. 늘 건강하셔서 저희에게도 건강 가이드 끝까지 해 주시기를 ㅡ
좋은 정보 감사합니다
저하고 나이가 똑 같아요
실례지만...몇년생..*?~^^*
바나나 상세한설명 감사합니다
이쁘십니다😍
저녁으로 요즘 바나나2개 삶은달걀1 고구마1게 먹고있어요 ㅎ