살빼려면 이 음식 절대 먹지 마세요! 다이어트 금지음식 10가지

항상 이해가잘되도록 귀에 쏙쏙들어오게 설명해주시네요 소영쌤 땡큐~~오늘부터 시행 살빼고 글또올릴께요

강의 들을 때마다 참 기분좋게 하시는 매력이 있어요~
좋은 정보 감사합니다 ~^^

원장님 좋은정보 감사합니다.

김소형 원장님 말씀이 귀에 쏙쏙들어 오내요 감사함니다

좋은정보 감사합니다 ㅎㅎ 노력하겠습니다 ~~♡♡♡

다이어트 중인데 도움이 많이되네요.좋은정보 감사합니다. 꼭 실천하겠습니다.

아주 건강한 정보 고맙습니다.

평소 좋은 식습관을 잘 실천하고 있지만
박사님의 영상을 보고 한번 더 경각심과 의지를 잘 다지고 갑니다. 너무 좋은 영상 감사드립니다😊

정보 항상 감사합니다

1.감자튀김(토마토케첩👉설탕덩어리)
2.김치찌개
3.김밥,떡볶이,라면,순대
4.초밥,샐러드(설탕 많이 들어간 드레싱)
5.단짠 맛 과자
6.녹즙(장트러블)
7.와플(당독소),튀김,직화구이
8.첨가물범벅 팝콘
9.과일쥬스
10.술

원장님의 풍부한 건강지식으로 많은 도움받고 있습니다~

오늘은 좋은날
늘 조은정보
항시 감사히
보고 많은 정보 응용하고있어요
22/04/13일에도
즐겁고
행복하고
웃음 가득하고
행운이 함께하는
최고의 하루길 되셔요🍀💞😁
늘 미소 가득한 시간만 되시고
최고의 건강 치키기임니다
오늘도 감사합니다🌻

와우
박사님 진짜진짜 사랑해요~~^^
어쩜 이렇게 설명 귀에 쏙쏙들어오게 해주시는지
단짠과자며 라면에~~~'
이젠바꿔볼랍니다
하루아침에는 안되겠지만 듣고도 실천안하믄 안되것지요 ㅎㅎ

유익한 정보 감사합니다♡

소영샘
좋은 정보 감사혀요 ~~~

좋은 강의 잘 들었습니다. 감사합니다

오늘도 좋은 말씀 감사 드립니다 항상 행복 하세요

영상감사합니다ㆍ솜결

정성스러움이 느껴져요
감사합니다~~~

좋은정보 감사합니다.
참고해서 조절하며 절제하는데 도움 많이 될것같네요^^

좋은 영상 감사합니다!

귀여우세요 김소형원장님! 강의 잘 들었습니다. 조목조목 잘 설명해 주셔서 귀에 쏙 들어오네요 감사합니당❤️

내용도 유익하고 군더더기없이 귀에 쏙쏙 들어오는 설명 너무 귀여운 선생님 어쩜 그나이에 그렇게 사랑?스러우실까요. 방송마다 아무리 긴내용도 항상 버릴게 하나도 없어요 보물같은 채널 오늘도 감사드립니다

말씀 잘 들었습니다
고맙습니다^^♡

다이어트에 최악되는 음식물
정보를 감사히 담아 갑니다

ㅎㅎ 내가 좋아하는 게 거의다네요 감자튀김 너무너무 좋아하는데 어쩜좋아요 ㅠㅠ

너무너무좋아요~ 김소형선생님 감사합니다 👍💚

유용한 정보가 집약된 듯한 영상에 무척 감사합니다 🙇‍♀️💗💗💗

다이어트에 관한음식에 관한 많은정보주셔서 감사합니다

원장님 감사해요~~^^❤❤❤❤❤

유익한 정보 감사합니다

덕분입니다.감사합니다.날마다 더 좋은날 되시길 기도합니다.~🙏🙏🙏

모두 쉽게 구할수 있고, 모르고 습관처럼 먹었던 음식이네요 다이어트도 중요하지만 습관부터 바꾸는게 가장 중요할것 같아요 좋은 습관이 다이어트도 가능하게 할것 같아요 주변에서 쉽게 접하는 음식과 무의식적으로 했던 행동들이라 더욱 쉽게 이해됩니다 오늘도 감사합니다

살찌는데 꼭 필요한 필수음식을 원장님 덕분에 알게되었어요~^^ 꼭 실천해서 목표한 무게를 늘려야겠어요

박사님💕⚘
영상
감사드립니다.
건행하세요🥰

감사합니다 오늘부터라도
원장님 말씀대로 조심하겠습니다

너무나 좋은 건강정보 감사합니다 박사님 💚💚💚💚💚

좋은정보 감사합니다~^^

땟찌!! 빵 터졌어요
귀에 쏙쏙 들어오게 잘들었습니다

주의 해야겠어요~^^

감동이예요

응원합니다

와~~~~~~~~이제라도 알게되서 다행~^^
좋은정보 감사합니다~^^👍💕😊

좋은정보감사합니다
덕분에 건강하도록 노력하겠습니다

와~ 말씀을 참 쏙쏙 알아듣게 잘하시네요!^^
시간가는줄 모르고 잘봤습니다 👍

감사합니다

항상 유익한 정보 감사합니다 건강하셔요

결국은 단짠이군요
조정을 해야 되겠네요
김소형 박사님 감사합니다

헙~~귀가쫑긋하네요

정말 도움되었습니다 감사합니다

말씀진짜 잘하시네여.귀에쏙쏙.먹을게별로없네여ㅠ

박사님 좋은 정보 감사합니다

박사님 오늘 영상도 많은 정보로 가득 차 유익합니다^^
박사님 영상은 약간 길어도
설명이 전혀 지루하지 않아요~^
박사님의 해박한 재능기부와 맛깔나는 화법. 가장 큰 매력이라고 생각해요
오늘도 화이팅입니다!!

박사님, 건강정보가 가득해서 자주보고 실천하고 있습니다 도움이 많이 되고있습니다. 저는 건강하게 살찌우는 방법을 알려주시면 고맙겠습니다 .

대충 전문지식 없이, 눈대중으로 알았는데 쉽고 명확히 설명해주셔 감사합니다.많은 도움이 됐어용~♡

제가 좋아하는 것들과 안녕~~
잘 선택하여 먹겠습니다
감사합니다 박사님^^

좋은 정보 감사해요~ 다이어트, 건강에 관심 갖고 나서부터 이런 음식들 거의 먹지않으려고 노력하고 있답니다. 전날 과식한 날이면 다음날 어김없이 abc 주스 마시고, 드레싱 없는 샐러드, 야채 위주로 먹는데 확실히 몸무게 차이가 1.5kg정도 나는 것 같더라구요. 붓기 무시하면 안되는 것 같아요~~ 오늘도 감사해요~~

박사님 때찌에 빵터짐요~~

좋은정보 감사합니다

여전히 이뿌시고 내용도 알차구
재미까지 있어요

시판드레싱대부분이 설탕과 첨가물범벅이라 올레오칸탈성분이높은 올리브유와 발사믹식초 두가지를 곁들여서 먹으면 건강에도좋고 맛도좋은것같아요

건강에 관심이 많아서 어떤 음식을 어떻게 조리하면 더 건강하게 잘 먹을까 늘 고민해요. 원장님이 올려주신 동영상 보고 도움 너무 많이 받습니다. 항상 감사합니다 건강하세요❤️

영상 너무 좋았어요 감사합니다

역시 최고이십니다!

오늘도 하나도 놓칠수없는 너무나 유익한내용이네요.
오래전에 영화보러갔다가 라지사이즈 팝콘이랑 콜라먹구 병원신세 진적있어서 그후론 팝콘 끊었지요ㅋ
오늘도 감사합니다~^^
좋은하루되세요~!

원장님 말씀이 맞아요. 모두 먹고 싶은 것들인데 우짜노~~
그래도 절제해야겠어요.
원장님은 무얼 입어도 아름답지만 진한 블루가 잘 어울려요.
오늘도 원장님 연기 보았으닟하루가 즐거워요~~~♡♡♡♡

아 진짜 너무 좋아😍 👍👍👍

감사드립니다 박사님^^

이렇게 먹으면 오래 산다는건데 아무리 생각해도 오래살 이유가 없습니다 ㅠㅠ
걍 즐길거 다즐기다가 맘 편히 죽겄습니다 ㅋ

이렇게 최고의 의학 경지까지 가셨는데도
일상적인 유머 코드와 함께 잘 설명해주셔서 감사합니다.

🍑 고맙습니다 ~ 잘 보았습니다 ~ 날마다 좋은날 되세요~

오. 시작하면서 답 말해주고 시작하니, 너무 좋네요.

비가 내리는 이른 수요일
23분 06초 라는 긴 영상으로
우리에게 좋은 정보를 주신
소형 언니께 감사를 드립니다.

원장님이 추천해주신 다이어트금지음식 정말 감사드려요.
그리고 생활에 유익하고 좋은정보 감사합니다.^^

많은 도움 되었습니다. 감사합니다.
그리고 젊을때나 지금이나 변함없이 우아하고 아름다우신지..
멋지게 태어나시고 멋지게 사시는것 같아요. 건강하세요^^

Thank you so much to listen to your lecture.

살찌는 음식 10가지
1. 감자튀김
(감자를 갈아만든 과자)
2. 김치찌개
(라면 넣은것)
3. 김밥. 떡볶이, 라면, 순대
(나트륨, 탄수화물)
4. 초밥(단촛물), 샐러드(드레싱), 계란말이(케찹), 시리얼(설탕)
5. 단짠단짠 과자
6. 설사 유발 음식
(녹즙, 안맞는 사람도있음, 식물에는 음의 기운이 들어있어 갑작스러운 식습관 변경은 설사를 유발함
7. 와플
(당독소 많음-다이어트 최대의 적, 고온조리 요리, 직화구이 같은것)
8. 팝콘
(버터, 소금, 고혈압 유발, 영화관 팝콘, 카라멜 팝콘 세트-당 함량 높음)
9. 과일주스
(탄수화물, 과일주스보단 야채주스를 먹을것)
10. 술
(고칼로리, 심한 공복감 유발, 알코올이 저장능력을 방해함)

뭐든 다 먹어도 되요!! 조금씩 자주 소화시키고 먹음 됩니다

선생님 너무너무 감사해요
❤️❤️👍👍

영상잘봤습니다 😀

넵 명심하겠습니다😅 근데 어리석지만 그런것 못먹으면 살맛이 안날것 같아요ㅠㅠ 일단 늘어난 몸무게 줄이기위해 단기적으로라도 끊어야지요 `충성`Y
김원장님 키가 크신걸 몰랐네요.아침저녁에 따라 붓기가 다르죠? 이젠 유투버 너무 잘하세요 이게 없었음 모를뻔했어요

다이어트에 술 안된다 수많은 영상을 봐왔지만ㅋㅋㅋㅋ 이 영상이 아 한입도 먹음 안되겠네 하고 맘먹게 도와주는 첫 영상입니다ㅋㅋㅋㅋ 마지막에 때치한다고 하신 부분 너무 귀여우시고 보는 입장에서도 즐겁게 기억하며 술 참고 다이어트 할수 있을거같아요 감사해요🥰🥰

유익한 정보들 최고 입니다 감사합니다 ^^

내용이 참 좋네요.

유용한 건강 정보 감사합니다.
항상 건강하시고 행복한 날 되십시오,~^^👍👍😊

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요☔️봄비가 내리네요☕️저는 다른건 다 끊을 수가 있는디요 건강을 조금 잃더라도 라면은 포기 못하지요😁너무 맛잇어요 특히 일 끝나고 야식으로 먹는 라면 맛은 꿀맛이죠 이쁜이 원장쌤 건강한 다이어트 강의 잘 들었습니다 수고하셨습니다👍💕🤗

감사합니다 쬐끔식 먹어도유

요즘 다이어트겸 운동하고 있는데 좋은 지식 얻어갑니다!!

감사합니다.

근데 이런걸 안먹으면 너무 우울할거같아요ㅜㅜ 적당히 먹을게요~

감사 합니다~♡♡♡

멋진영상 감사합니다

이채널 강력추천 !!! 김소형 원장님 너무 좋아요 💕💕 너무 재밌게 , 쉽고 디테일한 설명 최고예요 👍👍👍
미인이시고 아름다워요 🥰🥰🥰

너무 맛있게 묘사하셔서 입맛돌음

회식때문에 완전 금주는 못하지만.. 개인적으로 마시는 술이라도 금주해야겠네요

건강한 한식 식단 ㅠ짜지않고 양 많지 않는게 정답이겠어요 ^^

앜‎ㅋㅋ⫬ㅋ⫬ 오늘 캬라멜팝콘을 사오려다가 깜빡하고 집에돌아왔는데 안사길잘했네요 박사님덕에 제철음식찾게되고 음식보며 영양소를 생각하며 챙겨먹게되서 건강해지겠어요 감사합니다😊

강의 감사합니다. 많이 도움이 되었습니다

딸아이도 보여줘야겠어요 ㅜㅜ 와플 팝콘 주스 옥수수 튀김류 끊어야겠어요

김소형 원장님 너무 너무 아름다우세요~>_< 소중한 정보 감사합니다.