💪부상방지 & 강력한 킥을 원한다면 필수 운동👍ㅣ GOALE

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  • 게시일 2020. 03. 11.
  • 요새 ⚽축구도 못하니 실내에서 훈련이닷!
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  • 스포츠

댓글 • 412

  • @GoAle
    @GoAle  4 년 전 +4

    ⚽아디다스 스킬볼 결과 발표 ⚽
    닉네임: Realkim김진짜
    고체티노 맨날 셋이서잔다매??
    칭찬과 소문이 자자해서
    닉네임: Jaebeom Hong
    발목힘 기르고 싶은데 마침 유익한 영상 올려주셔서 감사합니다! 근데 궁금한게 혼자서도 저 밴드 강화운동 할수 있을까요?
    닉네임: 이승용
    제가 발목이ㅜ계속 안좋은데 좋은 훈련 방법인거 같습니다 참고 해서 연습할께요 맨날 공차면 아프더라고요ㅠㅠ
    축하드립니다~! 메일 주소 남겨주시면 스킬볼 보내드리도록 하겠습니다~!!! :)

    • @user-be3qp8zc6c
      @user-be3qp8zc6c 4 년 전

      GoAle 정말 제가될줄 몰랐는데 감사합니다 ㅎ
      호형,고체티노,박무리뉴님 모두 건강조심하세요 방구석에서 응원할게요 이메일은 nohsm0823@naver.com 입니다

    • @user-vw8xz8im5f
      @user-vw8xz8im5f 4 년 전

      우와 대박!ㅠㅠ 정말 감사합니다!! 코치님들 피디님들도 코로나 조심하시고 건강하세요!
      radishj@naver.com

  • @GoAle
    @GoAle  4 년 전 +41

    댓글 달아주신분들 중 세 분께 아디다스 스킬볼을 추첨을 통해 드리도록 하겠습니다 :)
    당첨 결과는 3월 19일 고정댓글로 확인가능합니다!
    감독님들이 입은 유니폼이 궁금하시다면!
    고알레 스마트스토어 bit.ly/39WB3xM

    • @user-dy8wn7yb5v
      @user-dy8wn7yb5v 4 년 전 +2

      고알레는 사랑입니다~
      고체티노 박무리뉴♡

    • @user-iq6ll9or9k
      @user-iq6ll9or9k 4 년 전

      제발 나 나와라

    • @user-rv3hf2ei9h
      @user-rv3hf2ei9h 4 년 전 +1

      박무리뉴 감차 또 보여주세요 ㅎㅎ

    • @user-cf4jz8pp5v
      @user-cf4jz8pp5v 4 년 전

      고체티노 앞으로 또 다치지 마시고 고알레 크루들도 다치지 않게 일전하게 운동하시고 코로나 조심하세요^^고알레 영상을 보면 항상 기분이 좋아지는것 같습니다
      (당첨되면 더좋겠네요ㅋㅋㅋ)

    • @user-yp1mi7yn3s
      @user-yp1mi7yn3s 4 년 전

      리프팅 연습하게 저 주세요!! 감사합니다^^

  • @user-co4ve9vl3f
    @user-co4ve9vl3f 4 년 전 +19

    6:35 와 고체티노 지렸다 ㄷㄷ

  • @TeddyShin
    @TeddyShin 4 년 전 +11

    0:36 감차는 역시 박무리뉴지 오~이

  • @user-ok7ob4qr4n
    @user-ok7ob4qr4n 4 년 전 +2

    박무리뉴 빨리나으시고 코로나 도조심하세요
    그리고 영상도 많이 올려주세요
    화이팅!!!!!

  • @user-dy8wn7yb5v
    @user-dy8wn7yb5v 4 년 전 +5

    이렇게 절위해 무리뉴감독님이 발목 운동을 준비해주셨네요~그대로 열심히할께요
    중독팬츠쥬~
    고알레는 사랑입니다

  • @abyss353
    @abyss353 4 년 전 +3

    감독님 두분이서 케미 미쵸!

  • @user-se9hh4dv7g
    @user-se9hh4dv7g 4 년 전 +1

    감독님 두분 너무 멋있어요 고알레 짱!!

  • @jongbinii
    @jongbinii 4 년 전 +1

    발목 강화 꿀팁 감사해요 고알레 항상 잘 보고있습니다 좋은 영상 감사해요 ㅎㅎㅎ 스킬볼로 연습하구 싶어요~!

  • @GKC-qj4om
    @GKC-qj4om 4 년 전 +1

    컨텐츠가 다양해서 참 좋네요!! 따라 해봐야 될 것같아요!!

  • @user-db3ch1bi5e
    @user-db3ch1bi5e 4 년 전 +1

    오늘도 꿀팁 가져갑니다!! 감사합니다 박무리뉴님!!!!!

  • @JH-tz6ty
    @JH-tz6ty 4 년 전 +1

    발목 강화운동 진짜 필요하네요
    저도 집에서 해야겠어요ㅎㅎ 고체티노 빨리 나아요 박무리뉴는 잘하고있어요ㅎㅎㅎ

  • @user-dk2mb6gk3b
    @user-dk2mb6gk3b 4 년 전 +1

    영상을 볼때마다 신기하고 그 부족한점을 찾을수 있어서 너무 좋습니다~~ 항상 몸건강 챙기면서 더욱 좋은 영상을 찍어서 올려주세요 올해에도 어김없이 찾아오는 행복이나 즐거움 또는 모든 것을 포기하지 않는 모습을 보여 주였으면 좋겠습니다 항상 존경합니다 2020년도에는 더욱 승승장구 하기를 바랍니다.

  • @user-ue2we6ce4d
    @user-ue2we6ce4d 4 년 전 +10

    4:02뿜었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-wm9hf7oq7l
    @user-wm9hf7oq7l 4 년 전 +1

    박무리뉴감독님과 고체티노감독님의 동영상은 언제봐도 재밌어요!!

  • @user-gj7zy4bj6q
    @user-gj7zy4bj6q 4 년 전 +2

    2:53 부터 무리뉴형 웃음소리 너무 좋아서 계속돌려보는중 ㅋㅋㅋ

  • @soonnsu3844
    @soonnsu3844 4 년 전 +1

    발목운동 감사합니다
    해 봐야 겠네요

  • @user-oq6tt3jk6g
    @user-oq6tt3jk6g 4 년 전 +18

    고체티노 감독님을 보면 진짜 탈모 걸릴 것 같다....
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    그의 매력에 '헤어'나올 수 가 없어서

  • @user-dp3du4fr6d
    @user-dp3du4fr6d 4 년 전 +4

    저 유튜브 진짜 고알레밖에 안봐요. 너무나 재밌어요 많이많이 찍어주세요 그리고 박무리뉴랑, 고체티노, 호형 너무나도 잘생겼어요 코로나 조심하세요

  • @user-ft9ln8jh5r
    @user-ft9ln8jh5r 4 년 전 +1

    고알레선수들 항상 재밌고 좋은 영상 올려주셔서 감사해요~~^^ 앞으로도 더 즐겁게 볼께용~~♡♡

  • @user-ub4wz9pp4p
    @user-ub4wz9pp4p 4 년 전 +1

    이렇게 잔잔바리감성도 너무좋네요ㅎㅎ
    박무리뉴님과 고체티노님 항상 화이팅!

  • @user-oq7gl3vk4r
    @user-oq7gl3vk4r 4 년 전 +1

    모든 운동은 부상을 조심해야 됩니다 ㅎ 건강잘챙기시고 좋은 운동법 알려주셔서 감사합니다~!

  • @user-bb9fy9ix5h
    @user-bb9fy9ix5h 4 년 전

    요즘 코로나때문에 축구도 못하구.. 뭔가 고알레 영상으로 달래는거 같아용!!

  • @user-oi3vu6hw9x
    @user-oi3vu6hw9x 4 년 전

    고알레 유튜브 항상 잘보고있고 유용합니다.
    스킬볼 멋지네요

  • @user-ei2dp3mo7r
    @user-ei2dp3mo7r 4 년 전 +1

    코로나시기에 축구도 못해서 속상했는데 집에서 이대로 연습해야겠네요. 좋은 영상 감사합니다!

  • @user-zs7dw9tw4s
    @user-zs7dw9tw4s 4 년 전

    진짜 거의매일보면서 느낀거지만 어느.예능프로그램에.뒤쳐지지 않을만큼 재밋구요 진짜 많이 배워갑니다^^ 오늘 발목운동하는것도 핼스장가서 해볼려구요 ^^감사합니다

  • @user-lk4ru9yz7s
    @user-lk4ru9yz7s 4 년 전

    고무밴드로 혼자 할수있는 보강운동 영상 한번
    부탁드립니다~ 요즘 코로나19로...이번 기회에 실내에서 할수있는 운동법

  • @user-wl8iw2in2f
    @user-wl8iw2in2f 4 년 전 +1

    와 두분이서 진행 엄청잘하시네 ㅋㅋㅋ
    좋은거 알려주셔서 감사합니당

  • @shotdollee
    @shotdollee 4 년 전

    고알레 영상 잘 봤습니당~~ 발목 강화운동 오늘부터 열심히 해보겠습니다~~!!!

  • @user-mk5oe7xz7d
    @user-mk5oe7xz7d 4 년 전

    진짜 두분은 계속 고알레에서 일해주세요 ㅎㅎ 너무 재밌어요

  • @beckham0328_
    @beckham0328_ 4 년 전

    발목 부상방지 운동찾고있는데 도움이 많이 될거같아요.
    항상 잘보고있습니다

  • @user-vs4dn2so3v
    @user-vs4dn2so3v 4 년 전

    항상 영상 잘 보고 있습니다.
    좋은 영상 감사합니다.
    고알레 화이팅!!!

  • @user-kp8jn6kc9z
    @user-kp8jn6kc9z 4 년 전

    발목고정운동 넌 내꺼야!!!
    열심히 따라해보겠습니다 ㅎㅎ

  • @user-oq6rw3is8u
    @user-oq6rw3is8u 4 년 전

    저도 밴드를 사서 해봐야 겠네요
    고알레 항상 화이팅!!!

  • @shins3s
    @shins3s 4 년 전

    매번 고알레 영상만 기다리는 1인 입니다! 항상 잘보고 갑니다

  • @user-ru9iz1jf6m
    @user-ru9iz1jf6m 4 년 전 +2

    ㅋㅋㅋㅋ 두분 케미 장난아니네요

  • @user-zk3de1tx3q
    @user-zk3de1tx3q 4 년 전

    역시 고알레 꿀잼 고알레 보면서 축구 연습 하고있네요. 리프팅 넘나 어려운것

  • @user-jy7mq5yr1q
    @user-jy7mq5yr1q 4 년 전

    고알레 화이팅 항상 응원 합니다!축구 기술 컨텐츠 많이많이 올려주세요!

  • @user-uw5hf8nl6t
    @user-uw5hf8nl6t 4 년 전 +1

    발목강화 운동 이 영상하고 똑같이 열심히 하겠습니다!

  • @user-ou4kr6wv7l
    @user-ou4kr6wv7l 4 년 전

    코치님들 화이팅입니다~

  • @Communication_king

    고알레 화이팅입니다~

  • @user-lu4nj4wc8p
    @user-lu4nj4wc8p 4 년 전

    서로 사이가 좋아보이셔서 좋네요ㅎㅎ 화이팅입니다!!

  • @justdoit7094
    @justdoit7094 4 년 전

    덕분에 좋은 운동 배우고가네요

  • @qudgh1103
    @qudgh1103 4 년 전

    발목강화운동 진짜 궁금했는데 완전 유익했어요!!!

  • @user-is4st5ir4l
    @user-is4st5ir4l 4 년 전

    좋은 발목강화훈련 감사합니다 ㅎㅎ

  • @user-zu6lu7uh3n
    @user-zu6lu7uh3n 4 년 전

    영상잘보고있습니다^^항상응원합니다
    고알레화이팅!!!!!

  • @LYN..654
    @LYN..654 4 년 전

    발목강화운동 영상보면서 열심히해볼게요😊

  • @user-lf5bi2ck6s
    @user-lf5bi2ck6s 4 년 전

    좋은 정보 네요 고알레 감독님들 멋져요 오늘도 정말 재미있는 영상 보고 가네요 ㅎㅎ 고알레 감독님들 다치지 말고 재미있게 축구하세요 ~~~

  • @hummel.14
    @hummel.14 4 년 전 +2

    발목 강화운동은 진짜 축구인들에게 필요한 운동중 하나!!!확실해!!!인정!!ㅋㅋ

  • @user-iy2ue6ky3w
    @user-iy2ue6ky3w 4 년 전

    요즘 밖에 못나가는디
    이 운동하면서 발목힘 기르면 좋을것 같네요!
    감사합니다^~^

  • @user-yw9ml6fi4b
    @user-yw9ml6fi4b 4 년 전

    저도 발목밴드 하나 마련해야겠네욤 ㅎㅎ감사합니당~

  • @yousman83
    @yousman83 4 년 전 +1

    발목이 약한데 강화 훈련 잘 봤습니다.~~
    고건 고거고 ㅋ 스킬볼 탐나네요 요즘 코로나로 조축을 못 나가서 점심시간 30분씩 리프팅 연습하고 있거든요~~
    그래서 고체티노님 리프팅 잘하는 방법 영상도 봤어요!! 그래서 전 처음부터 고체티노님이 이길거라 믿었습니다!!!
    하지만 스킬볼은 박무리뉴님이 주시는거니 박무리뉴님 항상 응원 합니다!!^^
    “스킬볼 도~쩌언~~!!!”(고체티노 버전)^^
    코로나19 조심하시고 항상 건강하세요!!

  • @jinsol_0602w
    @jinsol_0602w 4 년 전 +1

    진짜 박무리뉴님 너무 귀여우심 ㅜㅜ

  • @Just__do__it
    @Just__do__it 4 년 전

    좋은 꿀팁 감사합니다~~ 고알레 파이팅!!

  • @jaeyoonlee2021
    @jaeyoonlee2021 4 년 전

    고알레 유튜브 완전 잘보고있습니당

  • @tak4248
    @tak4248 4 년 전

    항상 영상 보면서 많이 배워가고 실제 경기에서 응용하려합니다!
    최근 발목부상이 있었는데 밴드로 운동하면서 발목강화를 해야겠네요!! 아주 도움이 되는 좋은 영상 좋아요~
    스킬볼이란 것도 처음봤는데 갖고싶네요!(주실꺼죠?)

  • @user-hb3nu4tw4b
    @user-hb3nu4tw4b 4 년 전

    발목 항상 안 좋았는데 ㅠ 바로 따라해봐야겠어용..!!

  • @user-hp9nm4qh8i
    @user-hp9nm4qh8i 4 년 전 +2

    고체티노형 아프지말아요 아프면 축구를 못하잖아요 ㅠㅠ 힘네세요

  • @abdullahmuhammad4083

    고알레는 이런거 하니까 대박 앞으로도 부탁드립니다 사랑해요 감사합니다 고알레 화이팅

  • @user-ti1rg3pn6f
    @user-ti1rg3pn6f 4 년 전

    요즘 같은 때에 집에서 간단하게 할 수 있는 좋은 운동 같습니다. 감사합니다

  • @user-go9xg8xn4x
    @user-go9xg8xn4x 4 년 전

    고리킥 너무 멋있어요

  • @user-ow2mb6hp3u
    @user-ow2mb6hp3u 4 년 전

    둘케미가 진짜 레전드중에레전드

  • @kahn5632
    @kahn5632 4 년 전

    발목강화운동 필수로 해야겠네요!! 잘봤습니다!!

  • @onekick2778
    @onekick2778 4 년 전 +1

    역시 스킬볼 잘 다루시는
    고알레 스킬트레이너 고체티노!

  • @user-lu4iq4zc4d
    @user-lu4iq4zc4d 4 년 전

    영상 잘 보고 있어요 고알레 티 하나 사야겠네요...

  • @user-vi7hm5zg5x
    @user-vi7hm5zg5x 4 년 전

    원래 발목 강화 운동을 쭉 해왔었는데 영상을 보고나서 제가 해왔던거를 고치는 계기가 됐네요ㅋㅋㅋ영상 유익하게 잘봤습니다ㅎㅎ

  • @user-jy7mq5yr1q
    @user-jy7mq5yr1q 4 년 전

    오늘은 호형이 잘 안나오네ㅠㅠ그래도 이번영상 재미있엇어요!좋아요 누르고 갑니다!!고알레 화이팅!

  • @user-mp8xy3dp3m
    @user-mp8xy3dp3m 4 년 전

    코로나19로 축구할수없어서 몸이 근질거리지만 영상잘보고있습니다.스킬볼 주세요 플리즈~~

  • @minsankwon4196
    @minsankwon4196 4 년 전

    고알레 화이팅!!

  • @Daniel-uf9fs
    @Daniel-uf9fs 4 년 전

    요즘같은 시기 집에서 간단하게 훈련할 수있는 좋은 훈련 팁 감사합니다.

  • @user-yi1gh7kw9o
    @user-yi1gh7kw9o 4 년 전 +1

    고알레님도 신종코로나바이러스 조심하세용!!!!우리 고알레님도 장하다!!!

  • @user-dd7hl5sr6o
    @user-dd7hl5sr6o 4 년 전

    형 아프지마 고알레 화이팅!!!
    코로나 조심하세요~~

  • @user-qf6ve3ku4j
    @user-qf6ve3ku4j 4 년 전

    발목강화훈련 알려주셔서 감사합니다~~

  • @user-dx1ro7tu5r
    @user-dx1ro7tu5r 4 년 전

    운동전에 꼭해야겠네여 잘 배웠어요 꼭써먹을게요 고알레짱!!!!!!!!

  • @user-zr4bi3pn5k
    @user-zr4bi3pn5k 4 년 전

    고알레 사랑해여🥰🥰

  • @user-ol5oj9gw3s
    @user-ol5oj9gw3s 4 년 전

    고체티노형 확실히 무리하지말고 건강챙기면서 하게요@

  • @sepcamel8668
    @sepcamel8668 4 년 전

    요즘같은때에 집에서 할 수 있는 유익한 운동이네요!

  • @jeonghoit
    @jeonghoit 4 년 전

    스킬볼로 리프팅하면서 기본기연습하고싶습니다
    고알레화이팅~!!

  • @user-tl7vc8wb5m
    @user-tl7vc8wb5m 4 년 전 +2

    박무리뉴 잘생겼다

  • @kisungkwon9397
    @kisungkwon9397 4 년 전

    발목힘이 약해 늘 조심하는 저에게 아주 유용한 정보네요. 감사해요!!

  • @Yunjin_Kim
    @Yunjin_Kim 4 년 전

    발목운동 중요하죠
    두분 잘어울리시네요

  • @user-mw6rc7ho1e
    @user-mw6rc7ho1e 4 년 전 +1

    고알레 바지 너무 멋져...

  • @user-sy9rn1zm5j
    @user-sy9rn1zm5j 4 년 전

    발목운동하려고 루프밴드 이번에 구입했는데 반갑네요^^ 스킬볼 리프팅 진짜 잘하신다 부럽습니다!

  • @user-vr8ds4is9z
    @user-vr8ds4is9z 4 년 전

    박무리뉴 감독님은 못하시는게 없네요ㅋㅋㅋㅋ두 감독님 케미 너무 좋습니다ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ks4jm7ys4g
    @user-ks4jm7ys4g 4 년 전

    저도 발목을 다쳐서 한참 쉬는중인데... 따라서 해봐야겠어요... 굳은의지가 필요하겠네요..

  • @user-pl5zh9zi2j
    @user-pl5zh9zi2j 4 년 전 +12

    04:27 볼이 작은데 리프팅을 저렇게 쉽게 한다고?

  • @user-pp8gb3hb9l
    @user-pp8gb3hb9l 4 년 전 +1

    발목 어디가 어떻게 다치셨나요?
    저도 두 달 전에 발목 박살났거등요ㅠㅠ
    항상 조심하고 즐겁게 축구하시길 바라요!

  • @user-lj5zz5tt1n
    @user-lj5zz5tt1n 4 년 전

    저도 발목이 약해서 많이 고민이었는데 좋은 운동 팁 감사합니다! 고알레 사랑해요♡ 박무리뉴님 감사합니다!

  • @user-ws8xz7rb5x
    @user-ws8xz7rb5x 4 년 전 +2

    안녕하세요, 영상 항상 잘보고 좋아요도 꾹 누르고 있어요. 고체티노 감독님이 한동안 나오지않아서 너무 슬프고 꼭 보고싶었는데 요즘에 다시 보게되서 너무 기쁘네요. 맨날 고리킥 영상보고 새벽마다 따라했으니까요. 고체티노감독님 빨리 우리 "슈퍼"재활사 박무리뉴감독님과 함께 열심히 운동해서 시합때 고리킥 많이 보여주세요. 이번에 리프팅 대결도 이겼으니 더 발전된모습 정말 기대하겠습니다. 박무리뉴 감독님도 호형과의 대결에서 감차 너무 멋있었어요. 발목힘의 중요성을 정말 깨달깨았습니다. 항상 응원하고 있으니 더 멋있는 모습 보여주세여. 고알레 화이팅!!! 감독님들도 화이팅!!!

  • @user-so4le8fd7e
    @user-so4le8fd7e 4 년 전

    감독님들 역시 실력👍👍

  • @user-sw3mf7hw8x
    @user-sw3mf7hw8x 4 년 전

    오~ 발목풀어주는 방법 괸찮네요! 운동하다보면 준비운동 덜하게되는데 고알레 PO님들께서 알려주시고 참고 감사합니다 ^^

  • @user-hl1vk5vq6k
    @user-hl1vk5vq6k 4 년 전

    유용한 영상이네요!

  • @yunho313
    @yunho313 4 년 전

    제가 축구를 진짜 좋아하는데 발목 강화하는법 배워서 좋네요ㅎ

  • @JCOP-gt6mo
    @JCOP-gt6mo 4 년 전

    발목 보강 운동 꾸준히 해야겠네요!’

  • @qwer-vd4hi
    @qwer-vd4hi 4 년 전

    빨리 나으셔서 고리킥 다시 보고싶네요ㅎ

  • @beomju8937
    @beomju8937 4 년 전

    고알레 파이팅!!

  • @kanyezzz
    @kanyezzz 4 년 전

    안그래도 운동할때 발목이 약해서 고생했었는데 좋은 방법 감사합니당~~

  • @tkg1452
    @tkg1452 4 년 전

    저도 이운동 해봐야겟네요

  • @user-mn2hs9qy8z
    @user-mn2hs9qy8z 4 년 전 +1

    스킬볼 어릴때 가지고싶어서 아버지께 사달랬던 기억이 나네요ㅎㅎ 고체티노 형님 처럼 집에서 화분도 몇개 깨먹고요ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-wz8yg9vh5w
    @user-wz8yg9vh5w 4 년 전

    크으 멋집니다