자신의 최고 스피드를 높여보자!! 축구할 때 스피드를 위한 호형의 지옥훈련ㄷㄷ🔥🔥ㅣ🌱아마도 늘겠지? 20화🌱
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- 게시일 2020. 06. 23.
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축구할떄 달리기가 느려서 고민이었습니다 ㅋㅋ 이 영상 보고 연습좀 해봐야겠습니다. 피디님들도 달리기 많이 느신것 같아요 ㅋㅋㅋ
축하드립니다!! 답글로 메일 주소 남겨주시면 추후 연락 드리도록 하겠습니다. 참여해 주셔서 진심으로 감사드립니다!! ㅎㅎ
@@GoAle jayjay010@naver.com 입니다~ 감사합니다!
피디님들이 마사지해주니까 좋아서 느끼는거아니죠
도움많이되는 영상정말 많고좋습니다..고알레 화이팅입니다
와우 마사지건 탐나네요~~~!!!
이벤트 도전해야겠네요~~!!!
호형 운동하는거 너무자극되고 멋지네욬ㅋㅋㅋㅋ
최근에 축구 시작했는데 영상보고 많은 도움받고 있습니다! 감사합니다!!
저트레이닝 저도 한번해봐야겟는데요 유익하네용 송송 ㅎㅎ
저도 열심히 훈련해보겠습니답!!
고알레 화이팅~^^
사랑해요 송송팬츠
린가드PD님 힘들어하시면서도 뭔가 습득력 엄청 좋으신거같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍
오늘도 좋은영상 감사 합니다
보기만 해도 다리가 후덜덜 하네요
스피드 꿀팁 감사합니다 저도 연습할때 팔 크게크게 해 볼려구요!
운동 전에도 마사지건으로 풀어주면 좋군요!!! 영상도 좋구요!!:)
멋잔회사 고알레 PD님들 실력늘어가는 모습 너무 보기좋습니다~^^
화이팅!!!
마사지건 한번 써보고싶네여
정말 고생많으셨네요 ㅎㅎㅎ
항상 고알레 잘 보고잇습니다~ 지옥훈련 너무너무너무너무너무 가고싶습니다~!
호투어 부러우면서 두렵네요..ㅎ 오늘도 재밌게 잘봤습니다~
호형에게 훈련받고싶다. 아주 단내가 날정도로....
저도 한강가서 체력훈련 해야겠어요! 항상 좋은 영상 감사합니다:)
고알레 PD님들은 정말 재미있게 일하시는 것 같아요 지옥훈련 꿀잼
영상완전잘봤습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ덥지는 않으셨어요?? 피디분들도 열정 대단합니다!!
스피드가 느렸는데 참고해야겠어요
감사합니다
바람막이 입고 뛰니까 더 덥죠 세상에....요즘 날씨에...저도 호투어 지옥 훈련 지원해봅니다
아파서 운동을 못차는 나에게 이런 영상 너무 좋네요..아 운동하고싶다
달리고 달리고~!!!달릴때 팔이 중요하다는건 처음 알았네요~!! 몸풀때 연습ㄱㄱ
호형 고알레 가족들 잘 챙겨주는 모습이 너무 보기좋네요 승승장구하는 이유인 거 같습니다 ㅎㅎ 보기좋네요 !
호형의 지옥훈련..... 엄청 힘들꺼 같지만 훈련성과는 대단한거 같네요ㅎㅎㅎ
고알레 영상은 항상 기대되고 설레서 바로 들어오네요 ㅋㅋㅎㅎ
축구 관련 영상 볼때마다
축구 정말 하고싶네요 ㅠㅠ
린가드형도 되게 빠르네요 ㄷㄷ 지옥훈련 한 번 해볼께요...
영상 잘 봤습니다!
운동하기 정말 좋은 날씨네요~
고알레 영상 볼 때마다 저도 같이 운동 해보고싶어져요 ㅋㅋ
나두 호형한테 개인레슨 받고싶다. 내살을 ㅠ
요즘 점점 스피드가 줄었는데
정말 유용한 훈련 이었습니다
센스있는 고알레
항상 고알레 보면서 축구에 많은 정보도 얻고 갑니다 ㅎㅎ 날 더운데 더위 조심하시고 시원한 물도 한잔씩 챙겨드세용~ 고알레 화이팅
부럽습니다ㅜ.ㅜ
마사지건 쓰면 군육잘풀어디겠다. ㅎㅎ
송송팬츠도 진짜 멎있어요.ㅎㅎ
호형을 따라잡는 그날까지👍👍👍
매번 고생하시면서 좋은영상 감사합니다 너무 재밌어요 ㅎㅎ
저도 편집하는 입장에서 편집하면서 운동까지 하기 힘들텐데 대단하네요 ㅎㅎ
마사지건 시원하겟다 ㅋㅋ
송송팬츠 좋아보이네요 마사지건도 ㅠㅠ 항상 영상 잘 보고 있습니다
진짜 날 더운데 열심히 뛰시네요 ㅋㅋㅋㅋ 매번 고생하십니다 화이팅 !!
진짜 날씨좋은날 저런데 아침 일찍 뛰면서 운동하고싶다
체력,스피드를 올리는 훈련 찾고있었는데 마침 요기에 있었네요ㅎㅎ 잘 보고 따라하겠습니다!!
확실히 호형의 전력질주는 느낌이 다르네요... 역시 호형
날씨 더운데 영상찍어주시느라 고생하시네요...
지옥훈련 진짜 힘들어 보이네요...ㅎㅎ그래도 도움은 완전 될듯!!해봐야겠습니다
저 지옥훈련한번해보고싶습니다!
이렇게 영상을 보니깐 운동의욕이 활활 타오르네요 미친듯이 뛰고 땀흘리고 몸은 고단해도 기분은 상쾌한 그 느낌 의욕을 일깨워주는 영상 감사합니다!
힘들긴해도 호형한테 훈련받으니 부럽긴하다..해버고싶오..
나도 저렇게해봐야지
너무 잘보고 있습니다.
우와 속도가 장난아니네요 ㄷㄷ 열심히 운동하고 나서 사용하는 마사지건은 말 그대로 꿀맛이네요
영상 올리다고 고생이 많네요 코로나 조심하시고 건강하게 운동하면 좋겠네요ㅎㅎ
제라드 PD님 지옥훈련하면 좋을거 같습니다
잊을만 하면 떠오르게 해주는 호형의 꿀팁 덕에 오늘도 득축하고갑니다 ㅋㅋ
득축이 머에요 ?
호형의 지옥훈련 제 개인기량을 높이고싶기때문에 꼭 해보고 싶습니다 ㅎㅎ
pd님들 호형과의 훈련 너무 부럽네요 힘드시겠지만ㅋㅋ
호형 몸이 계속 좋아지는거같네요 ㅎㅎ
창고에 있는 축구화 하나만 가지고 싶다
송이송이 송송 패츠~ 시원 하것어요 날도 더운데 고생하셧네요 몸 잘풀어주세요 ㅎㅎㅎㅎ
한계를 느껴보고싶습니다!!
영상 항상 잘보고있습니다 ㅎㅎ
와...그냥 말그대로 지옥 훈련이 따로없네 내가 저렇게 뛰면 힘들어같지만 한번쯤은 해보고싶네요ㅎㅎ
죽어라 뛰고 또 뛰기 ㅋㅋㅋ
진짜 제대로 훈련했네요 ㅋㅋ
다음 경기때는 좋은 결과가 있기를요ㅎ
호투어 저도 해 보고 싶네요.
힘들어보이지만 체력이 는다니까 해보고 싶네요ㅋㅋㅋ
고알레 영상을 보러 가는 제 스피드도 100프로입니다!🤨 영상 잘 보고있습니다 고알레 화이팅!⚽️⚽️
린가드님이랑 호형이 입은 하얀색 옷 예쁘네요
잠원지구네요ㅎㅎ 저지옥을 맛보고싶습니다.
냅!
개꿀이내요 ㅋㅋㅋ
전력질주 해본지가 기억이 없네요
달리는 본능을 다시 한번 상기합니다
진짜 지옥훈련해보고싶습니다
호형한테 직접!!이건 기회라고봅니다
저도 요즘 스프린트 올릴려고 그 부분 운동중이였는데 이걸 또 어떻게 아시고....
매번 필요한 영상 감사합니다!!!
운동하기 좋은 날씨네요~
오늘부터 장마라는데 수중전도 해주세요!ㅋㅋㅋㅋ
굿
지옥훈련 이벤트 꼭 했으면 좋겠습니다!!!
오늘 영상을 보고 처음알았네요
뛰기전 근육마사지를해야된다는걸요 ㅠㅠ
왼쪽윙을자주보는데 스트레칭만하고 뛰었다가 햄스트링부상이와서 고생하고있습니다 많은 아마추어분들도 영상보시고 다치지말고 축구차셨으면 좋겠습니다. 고알레 감사해요 !!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ볼 때 마다 너무 재밌어요ㅠㅠㅠ
이젠 스포츠 모드로 달린다~🔥 :)
이젠 린가드PD가 린가드가 되는 그날까지...
고알레 화이팅!
달리기 빨라지려면... 전력 질주.. 메모..
전력질주만이 스피드 업!!!^^
좋은 정보 감사해요~~~ㅎㅎ
지옥훈련 역시 힘드네요! 그래도 PD님들 잘 따라하시네 ㅋㅋ
필리핀은 아직 축구 못해서 미칠거같은데 ㅠㅠ 고알레 영상 항상 재밌게 봅니다~
고알레로 축구배우고 시작 송송펜츠입고 운동 더 열심히 해볼랍니다 ^^
ㅎㅎ 체력이 무조껀 늘듯하네요ㅎㅎㅎ
아마도늘겠지가젤재밌음
지옥 매운맛 느껴보고싶네요 !!
영상 보니까 호형이랑 운동하면 건강해지겠네 나도 하고싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오메 지옥훈련...ㅋㅋㅋ
그나저나 영상나오는 고알레템들은 다 좋아보여서 이러다 언젠가 고알레로 도배할거같은 느낌ㅋㅋㅋㅋ
린가드님 잘 뛰시네요..👍
근데 호형은 그걸 촬영하고 있어ㅋㅋㅋㅋ...
체력 부럽네요~~
린가드의 도전은 계속 됩니다. 사과의 손을 들지 않는 그때까지 린가드형 화이팅입니다!! ^^
HO투어~~ 우선예약 1순위 여깄습니다~~행님~~~♡
나도 체력 키우고 싶습니다
호형과 함께라면 지옥도 행복할 것 같다 ..
와.. 이번 운동은 진짜 따라 해야겠네요 스피드 전력질주도 자주해줘야겠어요
이걸로 달리기훈련대처해야겠다
뽑힐 확률은 낮겠지만 그래도 지옥훈련행 열차 탑승해봅니다 ㅋㅋㅋ