사과 먹으면 몸이 좋아집니다
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- 게시일 2022. 07. 22.
- [데일라] daila.co.kr
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제가 직접 만든 꼬기다 닭가슴살
새해 다이어트 시작합시다
hity.io/g1R3mK
할인가 세트는 한정 수량 입니다
벌써 품절...
슈퍼엔자임이 윗급입니다ㅎㅎ
좀 더 비싸서 글치
품저ㄹ? ㅠㅠ
혹시 사과알러지가 있는데 다른과일은 뭐가 있을까요??
사과를 먹으면 이빨이 시려서 그런데
껍질채 믹서기에 갈아마셔도 효과는 같겠죠?
정말 공감합니다. 저도 예전에는 거의 화장실가면 절반은 설사를 했었는데 아침사과를 실천한 뒤로 소화기능과 다이어트 및 각종 생활에 긍정적인 영향을 많이 받은 것 같습니다.
정말 정감가는 분 찾았어요!! 홈트에 혼자운동하다보니 가끔씩 현타가 오거든요. 몸의 변화도 눈에 보이지 않고… 그러다 몇일씩 운동 거르고.. 운동하는 분 영상보며 다시 위로받고 가요. 자주 올께요!!
영상 진짜 잘 만든다는 말 밖에..
이건 타고난 센스임
혼자 편집하시면서 엄청 노력많이하셨겟죠 꾸준히 하셧으니
노력임
되게 가성비 있는듯..
혼자서 기획 촬영 편집...
건강얘기를 하는 영상인데 님 닉네임과 프사가 참 이질적이네요 ㅋㅋ
@303 03 햄버거 번 칼로리는 조상님이 대신 먹어주냐?
저두요!! 진짜...아침 런닝 전 사과 하나 딱 먹고 뛰면 몸이 깨는 느낌이 아주 개운하고 좋은 거 같아요!!! 저는 껍찔에 영양분이 많다는 말을 듣고 자라 그런지 껍찔째로 씹어먹어요...ㅋㅋㅋ 다이어트할 때도 좋은 선택이라고 생각하는 게, 기간동안 비타민을 놓치기 쉬운데 자연스럽게 챙길 수 있는 방법인 것 같아 또 좋은 거 같네요!! 같은 사과인으로서 정말 공감 많이 가는 영상이었네요ㅎㅎ
영상 보고 이제 사과 매일 먹으려구요 🏋️♀️😊 감사합니다~~💪 영양에 관심이 많아서 알아봤는데 항산화 물질인 퀘르세틴이 키위껍질에도 엄청 많대요!! 그래서 전 키위 껍질째로 먹어요 ㅎㅎ
😲
키위를"..와우
사과진짜 좋아요 저는 다이어트만하면 2주동안 변을못보기도해서 남들 다먹고 좋다는것들 다먹어도(미역, 팽이버섯, 그릭요거트, 유산균 등등) 효과가없어서 미쳐버리는줄알았는데 아침출근하면서 사과하나씩때리니 장실 잘가고 속도 너무 편합니다.. 수세미로 닦던지 세척사과 사서 껍질째 드시는거 추천
저도 위장이 약해서 한달에 두세번 꼭 체하고 설사도 자주하는데 사과 시작해 봐야겠습니다
ps) 영상미 너무 좋네요 구독박았습니다 ㅎㅎ
사과 영상 덕분에 구독합니다. 운동해도 설사 많이해서 근육이 안크나 싶었는데... 좋은 정보 감사합니다.
형님 저번 영상 보고 슈퍼엔자임 시켰었는데 좋습니다 !! 한주먹형님도 매일 아침 사과 드시던데, 고기형님도 그러시네요 ㅎㅎ
저도 한 번 매일 아침 사과 먹기 해보겠습니다 !!
운동복은 RBW 국룰이죠
슈퍼엔자임은 한번도 안먹어봐서 잘 모르겠는데 어디가 좋던가요?
사과가 뇌전증에 좋습니다 현재 뇌전증 환자로 약만 2년째 먹는 저에게는 너무 좋은 과일이죠 그래서 이참에 고기남자님이 추천해주신 사과 하나 사보려고 합니다
바프준비중에 사과 먹지말라고 해서... 너무 아쉬웠는데 ㅠㅠ 이제 먹어야겠어요 ㅎㅎ 먹을 수 있는게 하나 더 있어서 행복해지네요 ㅎㅎ
그리고 제가 좋아하는 카페거리여서 이번 영상 친근감이 엄청 가네요
사진 찍을 때 사과에 초점 맞춰서 찍으셨네 ㅋㅋㅋㅋ 사과를 여러 각도로 이쁘게 찍으셨군요 덕분에 갑자기 복숭아 먹고도 사과가 땡깁니다
고기남자님 영양제에 대한 영상도 궁금합니다♥ 항상 감사드리고 오늘도 행복한 하루되세요!!
krplus.net/bidio/hauopH6sYpqYmmE 이미 올려져 있어용 ㅎ
저두 고기본캐님 예전영상보고 매일 자기전에 사과 하나 씻어놓고 잡니다. 일어나면 잠이 덜깬상태지만 전날 씻어놓은 사과를 바로 먹기시작한지 10일이 지났어요~
형 사과에 대한 구체적인 설명 고마워요!
예전부터 사과 많이드시는건 알고있어서 저도 따라 실천중이었는데,
공복에 사과는 요번에 처음 알게되었네요 ㅋㅋ
당장 오늘 아침부터 실행에 옮겼습니다!
여윽시 그분을 생각하는 고남에 마음은... 스윗
본캐형 이런거 너무 좋아요
정보 감사해요 ㅜㅜ
영상 잘보고 있습니다!! ㅎ
사과를 아침 대신해서 드시는건가요??
영상 잘 봤습니다! 반대로 저는 빈속에 사과가 위에 많은 부담을 주는 경험을 했습니다. 적은 양이긴 하지만 과당에 대해서도 고민을 해야 할 것 같습니다. 개개인 상황에 따라 득실을 따져 가며 섭취하면 좋을 듯 합니다!
영상좀 봐라;;
위에 염증있어서 그런거임 그리고 과당은 간이지 뭔 위장 타령이냐;;;
???:아 간에 부담가요..
아 그럴수 있나?
???: 위에 부담이 가요
뭔 개소리지?
@@user_go0om7kb4d ㅋㅋㅋ 뭔데 초면에 반말부터하시죠?
저도 사과먹으면 위에 부담오는느낌이 드는데 과당보다는 사과가 좀 신맛이 나다보니까 속쓰린느낌이던데요
영상 잘 보긴 뭘 잘 봐요 대충 보고 댓글 단 것 같은데...
wow...예전에 고기남자님이 다이어트 할 때 사과 먹는다는 영상 올린 이후부터 꾸준히 아침에 사과 1개, 닭가슴살 150g, 아몬드 10알 식단으로 2달정도 하고 있는데 15키로 빼고 피부도 좋아졌다는 소리 많이 듣고 있습니다. 물론 운동과 식단은 병행 필수 ^^ 개인적으로 세척사과가 간편해서 먹고 있습니다. 일단 맛있어서 손이 가요 ㅋㅋ
하루에 몇끼 드세요?
하루 식단 공유 가능하실까요~?
사과말고 탄수화물안드신거죵? 그아침첫끼에
@@user-qo6iz1or7f 사과 좋아하는 다이어터인데
저는 아침에 아오리 사과 2개에 보충제로 단백질 30g 정도 먹으니까 든든합니다
전 거기에 밥200g먹으라했는데 어떻게 밥이랑 닭가슴살을 같이먹는지 어우..
늘 필요할때 딱 영상이.. 좋아죽는다
저도 프로장트라볼타인데 저는 브로멜라인 먹으니까 많이 도움됐습니다. 판크레아틴도 시도해봐야겟네요
요즘 장 건강이 너무 안 좋아서
이 영상보고 오늘 아침부터 사과 먹기 시작했습니다!
데스노트 류크도 이정도로 사과를 먹진 않겠다
ㅋㅋㅋ ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
항상 감사합니다!
드시는 영양제 올인원 패키지로 정리해 보여주셔도 좋을 것 같습니다.
아니면 분할로 여러개 올리시고 나중에 고기님 드시는 영양제 다시보기 형식으로 몰아 붙여
올려도 괜찮을 것 같네요.
이미 있어용 ㅎㅎ krplus.net/bidio/hauopH6sYpqYmmE
오 저도 영양제 덕후인데 사과를 오히려 좋다고 하시니.. 사과 트라이해보겠습니다
슈퍼엔자임 잇는데 프로틴 닭찌 많이 먹을 때 챙겨먹고잇어요ㅎㅎ
태닝은 주기적으로 계속 하시는건가요?
02:57 너무 스윗한거아냐? 나만 스윗하게 느껴지나
영상 깔끔하다 진짜
아침마다 사과먹어 보겠습니다 ㅎㅎ 근데 기상하자마자 바로 1개 먹으면되나요?
사과가 아침 대용인가요? 아니면 아침은 사과먹고 얼마후에 먹는게 좋나요?
밥먹고 후식?
@@user-qt3ed7mi7i 아 공복에 먹는게 아닌가요? 그럼 아침 에 일어나서 사과 한개먹고 30-1시간 있다가 밥먹어도 되겠죠?
과일류를 후식으로 먹으면 절대 안됩니다! 뱃살로 과당을 꼬박꼬박 저장하는 지름길 ㅠㅠ 영상보면 꼬기님은 아침 대신해서 드시는 것 같은데요?
영상 보면 닭가슴 한개 + 사과 한개 드시는것같아요
밥먹고 후식으로 드시면 혈당 급상승해서 오히려 몸에 안좋으니 식사대용으로 드세요! 그리고 아침 공복에 먹는게 가장 좋습니다! 그리고 자기전에 음식물 섭취 안하셔야 아침 공복상태가 됩니다!
영상 퀄리티 고퀄ㅋㅋ
사과 먹을게요 네..
오전에 사과로 식사를 대체하는건가요 아니면 아침식사 따로하시나요?
대체겠죠 문맥상
식사 후 사과 섭취 시 혈당 급상승으로 오히려 몸에 안좋다고 합니다! 아침에 일어나서 공복에 한알씩! 그리고 자기전에 음식 안드셔야 아침이 공복 상태가 됩니다!
이거보고 한달째 사과먹고있는데 ㅋㅋㅋㅋ
오랜만에만난 친구도 이영상보고 아침에 사과먹는다고 하더라구요!
선한 영향력입니당
운동을 하게 만들어주는 영상 같아요 운동을 시작하게 되는 계기로 참 좋은거 같네요 감사합니다
미디어학과 출신인가 영상미가 예술이야
고기님 보고 하루 식사에 사과를 추가시켰는데 확실히 사과때문인지 몰라도 근성장과 컨디션에서 많은 도움을 받고 있습니다. 포만감은 덤:) 덕분에 많이 도움받고있습니다!
판크레아틴의 경쟁자를 사과로 돌리기 위한 빌드업 영상 잘 봤습니다
다이어트 중인데 왜 샘님들이 아침에 사과먹으라고 만나는 사람마다 그러지만 정확한 이유는 모르겠어서 (뭐 국민적으로 다아는 이유만 알려줌) 요기보니 제대로 알게되네요. 진짜 열심히 먹어야겠네 감사합니당!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사과사진 귀엽네요
판크레아틴은 폭식하실때만 드시나요??
아니면 하루에한알씩먹는게좋나요???
벌크중인데!가끔 폭식이있어서 구매하려구요!
습관적으로 먹지 말라는거 보니까 하루한알 말씀하신건 아닌거 같아요
과식할때 소화제 대신 드시는 듯요 ㅋㅋㅋ 그래서 하나 사봐야지
귀여워..백설곤듀..
저 덕분에 건강해지셨군요
몸 진짜 멋지다...
본투비멸치 인데 위장이많이 안좋습니다 과민성장증후군도 있어요..내일부터 먹어보고 일주일뒤에 오겠습니다
아뉘 진짜 이런 정보 넘 필요하단 말임다..
영양 공부하고 싶은 사람입니다 이런 영상 저는 너무 선호합니다 ㅎㅎ
고기남자님 워터밤때 입으려고 피지크 에어로 나시 사려는데 물에 젖어도 될까요?
구독한지 1시간차, 새 영상 올라와서 기쁘다
난 좋은건 알리고 싶은 마음을 공감하는 편이라서 믿고 지금 영상보고 3주 넘개 먹는 중인데, 똥 개잘나옴. 그리고 배가 들어가는게 느껴짐. 물론 운동을 하긴하는데, 지방 연소에 가속도가 붙은건지 혹은 내장지방 연소가 잘되는건지 혹은 장 정리가 잘되는선지는 모르겠는데, 사과 먹고나서 배가 빠르게 들어가고 있음.
당신보고 운동시작했어요... 이제 한달반 된거같은데.... 맨린이.... 체지방이 더 빼고싶은거에오...
사과 아침에 먹으면 속이 더 안좋습니다 유기산에의해 공복에 먹으면 위장 점막이 까집니다 살은 덜찌고 체지방 연소에 도움이 됩니다 아침에 먹고 뛰면 살잘빠짐
넘나 멋집니다.!!!
아내분과 사이가 좋아보여요
사과 하나랑 프로틴 한잔 같이 마셔도 괜찮을까요 ?
영상 잘 봤습니다. 저도 매일마다 속이 안 좋아서 고생인데 이제부터 사과 먹어보려 합니다. 혹시 아침에 사과만 드시나요?
부럽다 ㅠㅠ 사과 알레르기 있는데...
🍎얘기하는 영상이 이렇게 재밌다고ㅋㅋㅋ
이걸 보고 인생이 바뀌었습니다. 학생인데 맨날 아침에 밥 거르고 가다가 시과 한 개 씩만 챙겨먹고 있는데 너무 행복하네요ㅕ!
4:21 ㅋㅋㅋㅋ잘보다가 빵터졌네
오 딱 저입니다.
사과. 저도 시도 해보겠습니다!
본가있을땐 매일 아침 사과 먹었는데 독립하곤 먹다말다하네요. 낼아침부터 루틴에 넣어야겠어요 ㅎ
이 정도면 사과 홍보대사 한 번 도전 해보시는 것두 ㅎㅎ
단당류: 포도당
이당류(포도당+포도당): 설탕
다당류(포도당×n): 탄수화물
저랑 몸이 비슷하네요 소화흡수도 떨어지고 잘 체하고 설사두 ㅇㅇ...파이팅!!!
사과가 주제인 이 와중에 입으신 반팔 나시 셋업이 넘 이뻐가지구 … 구입처 정보 궁금요!
daila.co.kr 입니다
영양제 줄이는게 좋은데 간 신장에 안좋음 .. 잘 보고 있어용 ♡
아 집중해서 보다가 백설공주에서 빵터졌네요ㅋㄱㄲ
영양제편도 한번 찍어주실 수 있나요?!
좋은 영상 감사합니다
고남님 덕분에 아이허브 알게 되었는데 인기가 많아서 사기 힘들어요ㅠ
ㄹㅇ..
가뜩이나 맨날 품절인디ㅜ
영상 올리기전에 미리 사뒀지렁
아침 빈속에 설사하고 하던데
그냥 계속 먹어주면 위에도 좋군요
사과즙은 사양 ok👍👍👏👏
저번에 아침에 공복으로 운동하신다고 들은것 같은데 운동 하기전에 드시나요 아니면 운동하고 드시나요
멋지다 👍
혹시 빈속에 유산균을 먹고있는데 공복에 같이 먹어도 문제가 없을까요? 갑자기 궁금해서요…
그걸 왜 이사람한테 질문하니
형진짜 이정도면 신발컨텐츠 찍는거 어때?
오늘신발은 레전드를 찍어버렸네
사과👍👍👍👍👍👍
혹시 장비소개하는 영상도 있나요?
크로스백 어디꺼에요? 너무이뻐요~
영상 처음부분에 매고있는 가방 정보좀 알수있을까요??? 무난하니 이쁘네요
형 처음 입고나오는 민소매 정보 좀 알려주세요 예쁘네요 ㅎ
사과를 먹다가 이젠 그릭요거트로 아침을 때우고 있어요 ㅎㅎ
좋은습관 공유 좋습니다 b
다이어트할때 하루 사과 2~3개 물 2L~3L 유산소 5키로 뛰기 두달 동안 20키로 빠짐 그리고 얻은건 탈모... 다이어트 그만두니 요요는 금방 왓지만 머리는 돌아옴 ㅎ
고기본캐님 네이비 나시 혹시 어느 제품인지 알 수 있을까요?
사과먹고 쓰러질때 제발 그건아니겠지라고 빌었는데 역시는역시구나 ...
진짜 일주일만 껍때기채로 먹으면 계속 챙겨먹게됨ㅋㅋㅋ
형님 4:17 껍질 모으면 사과 반쪽은 나오겠는데요?
아침에 공복으로 사과먹고 밥먹어도 되나요?
단백질도 필요할것같아서...
아이허브이용했는데 짱짱맨 ㅠㅠ 감사합니다
처음에 나오는 가방 정보 알 수 있을까요
저녁에 먹으면 독사과
아침에 먹으면 굿사과
아침에 한개씩 꼭 드셔보세요.
그 날 화장실 예약입니다.
사과알러지는 눈물을 흘립니다.
4:35 여기서 보이는 사과는 어디서 살수 있을까요
맞아여 사과먹으니 하루장이 좋음 지금은 안먹고있는데 먹어야겟네어
아오리사과도 괜찮나요?
사과가 소화가 잘되는건 맞는데~
사과 먹으면 항상 변볼때
껍질이 같이.. 나오고 건강한? 바나나같은 강도의 변이 안나오던데~
변상태도 좋으신가요?
사과 먹고 보니 더 편하네요ㅋㅋㅋㅋ
사과는 배변을 촉진시키고 공복감을 없애주는 좋은 과일입니다 다만 몸에 맞지 않는 사람들도 분명히 있더군요. 신물이 올라온다거나 알레르기가 있는 분도 있더라고요.
5:56 전완근 핏줄보소 지린다 진짜