사과 먹으면 몸이 좋아집니다

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  • 게시일 2022. 07. 22.
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댓글 • 459

  • @gogibonkae
    @gogibonkae  년 전 +127

    제가 직접 만든 꼬기다 닭가슴살
    새해 다이어트 시작합시다
    hity.io/g1R3mK
    할인가 세트는 한정 수량 입니다

    • @user-en9lv4re1c
      @user-en9lv4re1c 년 전 +7

      벌써 품절...

    • @user-ms3uw1bh8m
      @user-ms3uw1bh8m 년 전 +10

      슈퍼엔자임이 윗급입니다ㅎㅎ
      좀 더 비싸서 글치

    • @user-nt2yh9dh2b
      @user-nt2yh9dh2b 년 전 +3

      품저ㄹ? ㅠㅠ

    • @user-cp3jp4ly3g
      @user-cp3jp4ly3g 년 전

      혹시 사과알러지가 있는데 다른과일은 뭐가 있을까요??

    • @user-vj9bc4iw4t
      @user-vj9bc4iw4t 년 전

      사과를 먹으면 이빨이 시려서 그런데
      껍질채 믹서기에 갈아마셔도 효과는 같겠죠?

  • @ddodamTV
    @ddodamTV 년 전 +53

    정말 공감합니다. 저도 예전에는 거의 화장실가면 절반은 설사를 했었는데 아침사과를 실천한 뒤로 소화기능과 다이어트 및 각종 생활에 긍정적인 영향을 많이 받은 것 같습니다.

  • @soahjung4680
    @soahjung4680 년 전 +9

    정말 정감가는 분 찾았어요!! 홈트에 혼자운동하다보니 가끔씩 현타가 오거든요. 몸의 변화도 눈에 보이지 않고… 그러다 몇일씩 운동 거르고.. 운동하는 분 영상보며 다시 위로받고 가요. 자주 올께요!!

  • @user-en9lv4re1c
    @user-en9lv4re1c 년 전 +113

    영상 진짜 잘 만든다는 말 밖에..
    이건 타고난 센스임

    • @judon4990
      @judon4990 년 전 +7

      혼자 편집하시면서 엄청 노력많이하셨겟죠 꾸준히 하셧으니

    • @user-dp5rb8ie7z
      @user-dp5rb8ie7z 년 전 +7

      노력임

    • @user-nn2kq9sw9b
      @user-nn2kq9sw9b 년 전 +9

      되게 가성비 있는듯..
      혼자서 기획 촬영 편집...

    • @user-zf5su6bb3f
      @user-zf5su6bb3f 년 전 +3

      건강얘기를 하는 영상인데 님 닉네임과 프사가 참 이질적이네요 ㅋㅋ

    • @user-zf5su6bb3f
      @user-zf5su6bb3f 년 전

      @303 03 햄버거 번 칼로리는 조상님이 대신 먹어주냐?

  • @user-jg9vy2gw3g
    @user-jg9vy2gw3g 년 전 +16

    저두요!! 진짜...아침 런닝 전 사과 하나 딱 먹고 뛰면 몸이 깨는 느낌이 아주 개운하고 좋은 거 같아요!!! 저는 껍찔에 영양분이 많다는 말을 듣고 자라 그런지 껍찔째로 씹어먹어요...ㅋㅋㅋ 다이어트할 때도 좋은 선택이라고 생각하는 게, 기간동안 비타민을 놓치기 쉬운데 자연스럽게 챙길 수 있는 방법인 것 같아 또 좋은 거 같네요!! 같은 사과인으로서 정말 공감 많이 가는 영상이었네요ㅎㅎ

  • @haru_gym
    @haru_gym 년 전 +19

    영상 보고 이제 사과 매일 먹으려구요 🏋️‍♀️😊 감사합니다~~💪 영양에 관심이 많아서 알아봤는데 항산화 물질인 퀘르세틴이 키위껍질에도 엄청 많대요!! 그래서 전 키위 껍질째로 먹어요 ㅎㅎ

  • @user-jf8lt9zv8g
    @user-jf8lt9zv8g 년 전 +14

    사과진짜 좋아요 저는 다이어트만하면 2주동안 변을못보기도해서 남들 다먹고 좋다는것들 다먹어도(미역, 팽이버섯, 그릭요거트, 유산균 등등) 효과가없어서 미쳐버리는줄알았는데 아침출근하면서 사과하나씩때리니 장실 잘가고 속도 너무 편합니다.. 수세미로 닦던지 세척사과 사서 껍질째 드시는거 추천

  • @coldfeeling
    @coldfeeling 년 전 +11

    저도 위장이 약해서 한달에 두세번 꼭 체하고 설사도 자주하는데 사과 시작해 봐야겠습니다
    ps) 영상미 너무 좋네요 구독박았습니다 ㅎㅎ

  • @user-cf1en2bt4o
    @user-cf1en2bt4o 년 전 +8

    사과 영상 덕분에 구독합니다. 운동해도 설사 많이해서 근육이 안크나 싶었는데... 좋은 정보 감사합니다.

  • @user-up5vb2sg7x
    @user-up5vb2sg7x 년 전 +23

    형님 저번 영상 보고 슈퍼엔자임 시켰었는데 좋습니다 !! 한주먹형님도 매일 아침 사과 드시던데, 고기형님도 그러시네요 ㅎㅎ
    저도 한 번 매일 아침 사과 먹기 해보겠습니다 !!
    운동복은 RBW 국룰이죠

    • @soehojohn7645
      @soehojohn7645 년 전 +1

      슈퍼엔자임은 한번도 안먹어봐서 잘 모르겠는데 어디가 좋던가요?

  • @user-oh9xd7xy9m
    @user-oh9xd7xy9m 년 전 +7

    사과가 뇌전증에 좋습니다 현재 뇌전증 환자로 약만 2년째 먹는 저에게는 너무 좋은 과일이죠 그래서 이참에 고기남자님이 추천해주신 사과 하나 사보려고 합니다

  • @SEBS-ql5qo
    @SEBS-ql5qo 년 전 +2

    바프준비중에 사과 먹지말라고 해서... 너무 아쉬웠는데 ㅠㅠ 이제 먹어야겠어요 ㅎㅎ 먹을 수 있는게 하나 더 있어서 행복해지네요 ㅎㅎ
    그리고 제가 좋아하는 카페거리여서 이번 영상 친근감이 엄청 가네요

  • @user-gn5hz2ct6u
    @user-gn5hz2ct6u 년 전 +24

    사진 찍을 때 사과에 초점 맞춰서 찍으셨네 ㅋㅋㅋㅋ 사과를 여러 각도로 이쁘게 찍으셨군요 덕분에 갑자기 복숭아 먹고도 사과가 땡깁니다

  • @user-fl4xm8vn5z
    @user-fl4xm8vn5z 년 전 +8

    고기남자님 영양제에 대한 영상도 궁금합니다♥ 항상 감사드리고 오늘도 행복한 하루되세요!!

    • @user-bn7bv7bt4u
      @user-bn7bv7bt4u 년 전 +2

      krplus.net/bidio/hauopH6sYpqYmmE 이미 올려져 있어용 ㅎ

  • @dreamisrealization

    저두 고기본캐님 예전영상보고 매일 자기전에 사과 하나 씻어놓고 잡니다. 일어나면 잠이 덜깬상태지만 전날 씻어놓은 사과를 바로 먹기시작한지 10일이 지났어요~

  • @user-eh8mq8kx2y
    @user-eh8mq8kx2y 년 전 +26

    형 사과에 대한 구체적인 설명 고마워요!
    예전부터 사과 많이드시는건 알고있어서 저도 따라 실천중이었는데,
    공복에 사과는 요번에 처음 알게되었네요 ㅋㅋ
    당장 오늘 아침부터 실행에 옮겼습니다!

  • @ohnam
    @ohnam 년 전 +2

    여윽시 그분을 생각하는 고남에 마음은... 스윗

  • @user-xn2bf4gj3v
    @user-xn2bf4gj3v 년 전 +3

    본캐형 이런거 너무 좋아요
    정보 감사해요 ㅜㅜ

  • @user-nl5hb7rk8u
    @user-nl5hb7rk8u 년 전 +4

    영상 잘보고 있습니다!! ㅎ
    사과를 아침 대신해서 드시는건가요??

  • @ethan3157
    @ethan3157 년 전 +39

    영상 잘 봤습니다! 반대로 저는 빈속에 사과가 위에 많은 부담을 주는 경험을 했습니다. 적은 양이긴 하지만 과당에 대해서도 고민을 해야 할 것 같습니다. 개개인 상황에 따라 득실을 따져 가며 섭취하면 좋을 듯 합니다!

    • @user_go0om7kb4d
      @user_go0om7kb4d 년 전 +11

      영상좀 봐라;;
      위에 염증있어서 그런거임 그리고 과당은 간이지 뭔 위장 타령이냐;;;
      ???:아 간에 부담가요..
      아 그럴수 있나?
      ???: 위에 부담이 가요
      뭔 개소리지?

    • @onethirty7003
      @onethirty7003 년 전

      @@user_go0om7kb4d ㅋㅋㅋ 뭔데 초면에 반말부터하시죠?

    • @k-Dextermorgan
      @k-Dextermorgan 년 전

      저도 사과먹으면 위에 부담오는느낌이 드는데 과당보다는 사과가 좀 신맛이 나다보니까 속쓰린느낌이던데요

    • @user-gq7vo8em3k
      @user-gq7vo8em3k 년 전 +5

      영상 잘 보긴 뭘 잘 봐요 대충 보고 댓글 단 것 같은데...

  • @hanmaum8848
    @hanmaum8848 년 전 +59

    wow...예전에 고기남자님이 다이어트 할 때 사과 먹는다는 영상 올린 이후부터 꾸준히 아침에 사과 1개, 닭가슴살 150g, 아몬드 10알 식단으로 2달정도 하고 있는데 15키로 빼고 피부도 좋아졌다는 소리 많이 듣고 있습니다. 물론 운동과 식단은 병행 필수 ^^ 개인적으로 세척사과가 간편해서 먹고 있습니다. 일단 맛있어서 손이 가요 ㅋㅋ

    • @user-eq9jb4uj3f
      @user-eq9jb4uj3f 년 전

      하루에 몇끼 드세요?

    • @user-my2yx9wi4l
      @user-my2yx9wi4l 년 전

      하루 식단 공유 가능하실까요~?

    • @user-qo6iz1or7f
      @user-qo6iz1or7f 년 전

      사과말고 탄수화물안드신거죵? 그아침첫끼에

    • @CHOEMUI
      @CHOEMUI 년 전

      ​@@user-qo6iz1or7f 사과 좋아하는 다이어터인데
      저는 아침에 아오리 사과 2개에 보충제로 단백질 30g 정도 먹으니까 든든합니다

    • @user-cp9lp8xn3y
      @user-cp9lp8xn3y 년 전

      전 거기에 밥200g먹으라했는데 어떻게 밥이랑 닭가슴살을 같이먹는지 어우..

  • @user-zz7dd4vv5h
    @user-zz7dd4vv5h 년 전 +4

    늘 필요할때 딱 영상이.. 좋아죽는다

  • @yeahriff
    @yeahriff 년 전 +2

    저도 프로장트라볼타인데 저는 브로멜라인 먹으니까 많이 도움됐습니다. 판크레아틴도 시도해봐야겟네요

  • @MuHaRVEY
    @MuHaRVEY 년 전 +2

    요즘 장 건강이 너무 안 좋아서
    이 영상보고 오늘 아침부터 사과 먹기 시작했습니다!

  • @user-tc9lo7gh9i
    @user-tc9lo7gh9i 년 전 +322

    데스노트 류크도 이정도로 사과를 먹진 않겠다

  • @Xiah247
    @Xiah247 년 전 +3

    항상 감사합니다!

  • @soehojohn7645
    @soehojohn7645 년 전 +24

    드시는 영양제 올인원 패키지로 정리해 보여주셔도 좋을 것 같습니다.
    아니면 분할로 여러개 올리시고 나중에 고기님 드시는 영양제 다시보기 형식으로 몰아 붙여
    올려도 괜찮을 것 같네요.

    • @yohani0910
      @yohani0910 년 전

      이미 있어용 ㅎㅎ krplus.net/bidio/hauopH6sYpqYmmE

  • @user-mp4uy9wu4c
    @user-mp4uy9wu4c 년 전 +1

    오 저도 영양제 덕후인데 사과를 오히려 좋다고 하시니.. 사과 트라이해보겠습니다
    슈퍼엔자임 잇는데 프로틴 닭찌 많이 먹을 때 챙겨먹고잇어요ㅎㅎ

  • @user-py7wj3sm5f
    @user-py7wj3sm5f 년 전 +13

    태닝은 주기적으로 계속 하시는건가요?

  • @user-zm2ig3sm5m
    @user-zm2ig3sm5m 년 전 +1

    02:57 너무 스윗한거아냐? 나만 스윗하게 느껴지나

  • @user-ek3lx9br5g
    @user-ek3lx9br5g 년 전 +3

    영상 깔끔하다 진짜

  • @user-on4lq1ce9l
    @user-on4lq1ce9l 년 전 +15

    아침마다 사과먹어 보겠습니다 ㅎㅎ 근데 기상하자마자 바로 1개 먹으면되나요?
    사과가 아침 대용인가요? 아니면 아침은 사과먹고 얼마후에 먹는게 좋나요?

    • @user-qt3ed7mi7i
      @user-qt3ed7mi7i 년 전

      밥먹고 후식?

    • @user-on4lq1ce9l
      @user-on4lq1ce9l 년 전

      @@user-qt3ed7mi7i 아 공복에 먹는게 아닌가요? 그럼 아침 에 일어나서 사과 한개먹고 30-1시간 있다가 밥먹어도 되겠죠?

    • @baegopa_you
      @baegopa_you 년 전 +8

      과일류를 후식으로 먹으면 절대 안됩니다! 뱃살로 과당을 꼬박꼬박 저장하는 지름길 ㅠㅠ 영상보면 꼬기님은 아침 대신해서 드시는 것 같은데요?

    • @user-tc9lo7gh9i
      @user-tc9lo7gh9i 년 전

      영상 보면 닭가슴 한개 + 사과 한개 드시는것같아요

    • @user-ve1eo8pj4n
      @user-ve1eo8pj4n 년 전

      밥먹고 후식으로 드시면 혈당 급상승해서 오히려 몸에 안좋으니 식사대용으로 드세요! 그리고 아침 공복에 먹는게 가장 좋습니다! 그리고 자기전에 음식물 섭취 안하셔야 아침 공복상태가 됩니다!

  • @user-nn2kq9sw9b
    @user-nn2kq9sw9b 년 전 +3

    영상 퀄리티 고퀄ㅋㅋ
    사과 먹을게요 네..

  • @tsy2681
    @tsy2681 년 전 +16

    오전에 사과로 식사를 대체하는건가요 아니면 아침식사 따로하시나요?

    • @user-du7ry1pi6c
      @user-du7ry1pi6c 년 전 +1

      대체겠죠 문맥상

    • @user-ve1eo8pj4n
      @user-ve1eo8pj4n 년 전 +2

      식사 후 사과 섭취 시 혈당 급상승으로 오히려 몸에 안좋다고 합니다! 아침에 일어나서 공복에 한알씩! 그리고 자기전에 음식 안드셔야 아침이 공복 상태가 됩니다!

  • @philip6510
    @philip6510 년 전 +1

    이거보고 한달째 사과먹고있는데 ㅋㅋㅋㅋ
    오랜만에만난 친구도 이영상보고 아침에 사과먹는다고 하더라구요!
    선한 영향력입니당

  • @user-bt2xn4ij5s

    운동을 하게 만들어주는 영상 같아요 운동을 시작하게 되는 계기로 참 좋은거 같네요 감사합니다

  • @user-zh7zr4wr8h
    @user-zh7zr4wr8h 년 전 +1

    미디어학과 출신인가 영상미가 예술이야

  • @user-ho6yk9lp1q
    @user-ho6yk9lp1q 년 전 +1

    고기님 보고 하루 식사에 사과를 추가시켰는데 확실히 사과때문인지 몰라도 근성장과 컨디션에서 많은 도움을 받고 있습니다. 포만감은 덤:) 덕분에 많이 도움받고있습니다!

  • @wonho-ij2br
    @wonho-ij2br 년 전 +9

    판크레아틴의 경쟁자를 사과로 돌리기 위한 빌드업 영상 잘 봤습니다

  • @user-ko6xs1xs8c

    다이어트 중인데 왜 샘님들이 아침에 사과먹으라고 만나는 사람마다 그러지만 정확한 이유는 모르겠어서 (뭐 국민적으로 다아는 이유만 알려줌) 요기보니 제대로 알게되네요. 진짜 열심히 먹어야겠네 감사합니당!

  • @sak26335
    @sak26335 년 전 +2

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사과사진 귀엽네요

  • @user-fw3zu7gb7b
    @user-fw3zu7gb7b 년 전 +2

    판크레아틴은 폭식하실때만 드시나요??
    아니면 하루에한알씩먹는게좋나요???
    벌크중인데!가끔 폭식이있어서 구매하려구요!

    • @polarbear9079
      @polarbear9079 년 전

      습관적으로 먹지 말라는거 보니까 하루한알 말씀하신건 아닌거 같아요

    • @namchu_
      @namchu_ 년 전

      과식할때 소화제 대신 드시는 듯요 ㅋㅋㅋ 그래서 하나 사봐야지

  • @user-fn1lp8oc1s

    귀여워..백설곤듀..

  • @user-qo1bz6ir9b
    @user-qo1bz6ir9b 년 전 +1

    저 덕분에 건강해지셨군요

  • @user-ld8qf8et5z
    @user-ld8qf8et5z 년 전 +2

    몸 진짜 멋지다...

  • @shkim94
    @shkim94 년 전 +1

    본투비멸치 인데 위장이많이 안좋습니다 과민성장증후군도 있어요..내일부터 먹어보고 일주일뒤에 오겠습니다

  • @sonia_99
    @sonia_99 년 전 +1

    아뉘 진짜 이런 정보 넘 필요하단 말임다..

  • @user-xc2si1cu7r

    영양 공부하고 싶은 사람입니다 이런 영상 저는 너무 선호합니다 ㅎㅎ

  • @user-wf1sq5lg9t
    @user-wf1sq5lg9t 년 전 +6

    고기남자님 워터밤때 입으려고 피지크 에어로 나시 사려는데 물에 젖어도 될까요?

  • @user-rh6iq8hd1n
    @user-rh6iq8hd1n 년 전 +5

    구독한지 1시간차, 새 영상 올라와서 기쁘다

  • @Racotta
    @Racotta 년 전 +4

    난 좋은건 알리고 싶은 마음을 공감하는 편이라서 믿고 지금 영상보고 3주 넘개 먹는 중인데, 똥 개잘나옴. 그리고 배가 들어가는게 느껴짐. 물론 운동을 하긴하는데, 지방 연소에 가속도가 붙은건지 혹은 내장지방 연소가 잘되는건지 혹은 장 정리가 잘되는선지는 모르겠는데, 사과 먹고나서 배가 빠르게 들어가고 있음.

  • @Somethinginvisible1

    당신보고 운동시작했어요... 이제 한달반 된거같은데.... 맨린이.... 체지방이 더 빼고싶은거에오...

  • @user-kk6ix7gk6m
    @user-kk6ix7gk6m 년 전 +4

    사과 아침에 먹으면 속이 더 안좋습니다 유기산에의해 공복에 먹으면 위장 점막이 까집니다 살은 덜찌고 체지방 연소에 도움이 됩니다 아침에 먹고 뛰면 살잘빠짐

  • @user-sx4ih2rm5o
    @user-sx4ih2rm5o 10 개월 전

    넘나 멋집니다.!!!

  • @user-mj2nv2xl6d
    @user-mj2nv2xl6d 년 전 +2

    아내분과 사이가 좋아보여요

  • @user-pk2ru8xn9v
    @user-pk2ru8xn9v 년 전 +3

    사과 하나랑 프로틴 한잔 같이 마셔도 괜찮을까요 ?

  • @user-mv4bv7uc5e
    @user-mv4bv7uc5e 년 전 +1

    영상 잘 봤습니다. 저도 매일마다 속이 안 좋아서 고생인데 이제부터 사과 먹어보려 합니다. 혹시 아침에 사과만 드시나요?

  • @user-gg6sm5nt6r
    @user-gg6sm5nt6r 년 전 +7

    부럽다 ㅠㅠ 사과 알레르기 있는데...

  • @user-bv6uw8ev3f
    @user-bv6uw8ev3f 년 전 +2

    🍎얘기하는 영상이 이렇게 재밌다고ㅋㅋㅋ

  • @user-lp9yq1mh8n

    이걸 보고 인생이 바뀌었습니다. 학생인데 맨날 아침에 밥 거르고 가다가 시과 한 개 씩만 챙겨먹고 있는데 너무 행복하네요ㅕ!

  • @cosy2358
    @cosy2358 년 전 +1

    4:21 ㅋㅋㅋㅋ잘보다가 빵터졌네

  • @_whon0719
    @_whon0719 년 전

    오 딱 저입니다.
    사과. 저도 시도 해보겠습니다!

  • @macaronl6322
    @macaronl6322 년 전

    본가있을땐 매일 아침 사과 먹었는데 독립하곤 먹다말다하네요. 낼아침부터 루틴에 넣어야겠어요 ㅎ

  • @SGTGunnySGT
    @SGTGunnySGT 년 전 +1

    이 정도면 사과 홍보대사 한 번 도전 해보시는 것두 ㅎㅎ

  • @ihihih2303
    @ihihih2303 10 개월 전

    단당류: 포도당
    이당류(포도당+포도당): 설탕
    다당류(포도당×n): 탄수화물

  • @KOREA-HUNTER
    @KOREA-HUNTER 년 전 +2

    저랑 몸이 비슷하네요 소화흡수도 떨어지고 잘 체하고 설사두 ㅇㅇ...파이팅!!!

  • @Kevini359
    @Kevini359 년 전 +1

    사과가 주제인 이 와중에 입으신 반팔 나시 셋업이 넘 이뻐가지구 … 구입처 정보 궁금요!

  • @jason-ms5wu
    @jason-ms5wu 년 전

    영양제 줄이는게 좋은데 간 신장에 안좋음 .. 잘 보고 있어용 ♡

  • @brobaelee9805
    @brobaelee9805 년 전 +2

    아 집중해서 보다가 백설공주에서 빵터졌네요ㅋㄱㄲ

  • @user-ll3fg9mn8v
    @user-ll3fg9mn8v 년 전 +3

    영양제편도 한번 찍어주실 수 있나요?!

  • @user-nt2yh9dh2b
    @user-nt2yh9dh2b 년 전 +2

    좋은 영상 감사합니다

  • @JGTV10
    @JGTV10 년 전 +16

    고남님 덕분에 아이허브 알게 되었는데 인기가 많아서 사기 힘들어요ㅠ

  • @user-1000zin
    @user-1000zin 년 전

    아침 빈속에 설사하고 하던데
    그냥 계속 먹어주면 위에도 좋군요
    사과즙은 사양 ok👍👍👏👏

  • @user-hr2xy7oy5h
    @user-hr2xy7oy5h 년 전 +2

    저번에 아침에 공복으로 운동하신다고 들은것 같은데 운동 하기전에 드시나요 아니면 운동하고 드시나요

  • @user-bz7qf2jj9h
    @user-bz7qf2jj9h 년 전 +2

    멋지다 👍

  • @Lee-fm6yw
    @Lee-fm6yw 년 전 +5

    혹시 빈속에 유산균을 먹고있는데 공복에 같이 먹어도 문제가 없을까요? 갑자기 궁금해서요…

  • @user-yl7qh1kn3x
    @user-yl7qh1kn3x 년 전 +2

    형진짜 이정도면 신발컨텐츠 찍는거 어때?
    오늘신발은 레전드를 찍어버렸네

  • @user-ih2zt2fm5i

    사과👍👍👍👍👍👍
    혹시 장비소개하는 영상도 있나요?

  • @kwangsiglee9040

    크로스백 어디꺼에요? 너무이뻐요~

  • @SOl_H
    @SOl_H 년 전

    영상 처음부분에 매고있는 가방 정보좀 알수있을까요??? 무난하니 이쁘네요

  • @KORUSACOW
    @KORUSACOW 년 전

    형 처음 입고나오는 민소매 정보 좀 알려주세요 예쁘네요 ㅎ

  • @znxkcp1
    @znxkcp1 년 전 +1

    사과를 먹다가 이젠 그릭요거트로 아침을 때우고 있어요 ㅎㅎ

  • @GilJJoock
    @GilJJoock 년 전 +1

    좋은습관 공유 좋습니다 b

  • @JustLikeThatKR.
    @JustLikeThatKR. 년 전 +2

    다이어트할때 하루 사과 2~3개 물 2L~3L 유산소 5키로 뛰기 두달 동안 20키로 빠짐 그리고 얻은건 탈모... 다이어트 그만두니 요요는 금방 왓지만 머리는 돌아옴 ㅎ

  • @user-ju3sn1fb5y
    @user-ju3sn1fb5y 년 전 +1

    고기본캐님 네이비 나시 혹시 어느 제품인지 알 수 있을까요?

  • @gkl1126
    @gkl1126 년 전 +3

    사과먹고 쓰러질때 제발 그건아니겠지라고 빌었는데 역시는역시구나 ...

  • @user-pj6fc7vg9n
    @user-pj6fc7vg9n 년 전 +5

    진짜 일주일만 껍때기채로 먹으면 계속 챙겨먹게됨ㅋㅋㅋ

  • @hocold
    @hocold 년 전 +4

    형님 4:17 껍질 모으면 사과 반쪽은 나오겠는데요?

  • @user-xp7ng4kq3c
    @user-xp7ng4kq3c 년 전 +2

    아침에 공복으로 사과먹고 밥먹어도 되나요?
    단백질도 필요할것같아서...

  • @hishobby
    @hishobby 년 전 +2

    아이허브이용했는데 짱짱맨 ㅠㅠ 감사합니다

  • @user-so9mz7fe9y
    @user-so9mz7fe9y 년 전 +2

    처음에 나오는 가방 정보 알 수 있을까요

  • @MrKim-nk1fd
    @MrKim-nk1fd 년 전 +1

    저녁에 먹으면 독사과
    아침에 먹으면 굿사과
    아침에 한개씩 꼭 드셔보세요.
    그 날 화장실 예약입니다.

  • @tildy7125
    @tildy7125 년 전 +1

    사과알러지는 눈물을 흘립니다.

  • @uyoon-or3qr
    @uyoon-or3qr 년 전 +2

    4:35 여기서 보이는 사과는 어디서 살수 있을까요

  • @user-hg8uz6ss1h
    @user-hg8uz6ss1h 년 전 +1

    맞아여 사과먹으니 하루장이 좋음 지금은 안먹고있는데 먹어야겟네어

  • @user-ev9iu8wd6k
    @user-ev9iu8wd6k 년 전 +2

    아오리사과도 괜찮나요?

  • @user-up4uk1mj6z
    @user-up4uk1mj6z 년 전 +1

    사과가 소화가 잘되는건 맞는데~
    사과 먹으면 항상 변볼때
    껍질이 같이.. 나오고 건강한? 바나나같은 강도의 변이 안나오던데~
    변상태도 좋으신가요?

  • @user-rx8zb4sq7y
    @user-rx8zb4sq7y 개월 전

    사과 먹고 보니 더 편하네요ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-xg5mk8wo4p

    사과는 배변을 촉진시키고 공복감을 없애주는 좋은 과일입니다 다만 몸에 맞지 않는 사람들도 분명히 있더군요. 신물이 올라온다거나 알레르기가 있는 분도 있더라고요.

  • @user-kq5ii6hv3w
    @user-kq5ii6hv3w 개월 전

    5:56 전완근 핏줄보소 지린다 진짜