최근에 무슨 일이 생겨서 영상이 업로드 안되는건가 걱정되는 마음에 디엠 보냈었는데 ㅠㅠ만 보내셔서 더 걱정하고 있었는데 우울증 때문이셨다니ㅠㅠ 완쾌라면 더 좋겠지만 조금이라도 건강한 모습으로 돌아오기를 바라며 진심으로 기도할게요 형 ㅠㅠ 당장 눈 앞에 없어도 항상 응원하고 있는 사람들이 생각보다 많이 있다는 거 알아주셨으면 좋겠어요 저 또한 진심으로 많이 응원하고 더 좋은 모습으로 돌아올 때 까지 기다리고 있을게요 사랑해요💚🔫
형…찐팬 중 한 명으로써 몸 회복되면 회복 됐다고 영상 찍으려고만 하지 말고…그 컨디션을 기회삼아 더 편안하고 여유롭게 쉬어…뭐 안 아프고 영상 찍다가도 힘들면 힘들다고 커뮤니티에만이라도 올려줘…우린 툭하면 마이야르 금단현상 일으키는 고기남자라는 캐릭터보다도 ㄱㄴ이라는 사람이 우리랑 티키타카도 하고 하나의 연결고리로 연결되어 있다고 생각하고 설령 뭐 형이 연결고리를 끌어서 우릴 당겨도, 연결고리의 길이를 늘려도 멀어져 줄테니까, 끊지만 말고 남아주라…사랑해 형!❤
저도 약 6년동안 공황장애를 앓고있는 한 18살 학생입니다. 고기남자님 영상을 보고나서 너무 와닿는것들이 많더라고요. 지금까지 수많은 영상을 봐왔는데 딱 "공황장애"를 가진 사람이 심각하게 이야기 하지 않고, 공황장애를 같이 앓고 있는 사람이 영상을 봤을때도 마음이 편안해질수 있게 하시는게 너무 감사했습니다. 특히 "애초에 제정신이 아니니까 뇌가 정상적이지 않은 판단을 내리는거다"가 진짜 너무 감명깊었습니다.. 말하신대로 우울증이랑 불안장애까지 동반하니 "정말 이건 어떻게 못한다"라는 말이 무조건 맞습니다. 하지만, 괜찮을때는 전혀 이상하지 않고 매우 정상적이죠. 이것때문에 더욱 더 힘든 것 같습니다. 현재 저는 여름방학이 끝난 뒤로 쭉 학교를 못나가고 있고 가정학습중에 있습니다. 언젠간 세상에 있는 모든 분들의 공황장애 즉 "공포"가 전부 사라져버렸으면 하는 바램입니다. 이 영상 덕분에 많이 공감할 수 있었고 제 마음에 깊이 와닿을 수 있었습니다. 고기남자님께 정말 감사드립니다. (추가 : 4:36부터 정말 맞는 말씀만 하셔서 솔직히 조금 놀랐습니다..ㅋㅋㅋ 진짜 저렇게 됩니다..ㅠㅠ/6:20 와.. 완전 소름.. 진짜 ㄹㅇ..)
괜찮아요. 저도 아토피라는 피부병이 있는데 안 긁고싶어도 지금보니 계속 긁고있고 저도 리코님 만큼은 힘들진 않겠지만 저도 너무 힘들고 계속 제피부를 바라볼 때 마다 죽고싶습니다. ( 모든분들 힘냅시다. 그리고 리코님도 힘내세요:)) 그리고 모든 분들도 학업 직업 스트레스 등 많은고난을 겪고 있을텐데 저희 모두 소중한 존재니 다함께 이어나 갑시다. 모두다 화이팅입니다. 그리고 제가쓴 이글을보고 모두의 버팀목이 될 수 있도록 바랍니다.
영상이 안올라와서 마니 걱정했습니다. 역시나 이런 문제가 있으셨네요. 일을 여유롭게 하실 필요가 있다고 생각해요.....자신의 일에 빠져드는건 좋지만, 여유를 두지않고 일에만 몰두하면 순식간에 허망함과 공허함이 올수 있습니다. 부디 마음의 여유를 갖고 일상을 지내셨으면 해요..😢😢
고기남자님 다시 돌아와주셔서 너무 감사드립니다 ㅠㅠ 저는 고기남자님 만큼은 아니지만 저도 가끔 우울할때 전에 사놨던 레고를 조립하곤 하는데 레고를 조립하면 뭐랄까 진짜 다른건 생각안나고 레고에만 집중되더라고요. 작은 브릭들이 하나하나씩 다모여서 작품 하나를 완성하는느낌. 제친구들은 그나이에 레고를해? 라는 친구들이 있지만 나이는 숫자에 불과하다는 말이있죠. 고기남자님이 레고를 좋아하시는줄은 상상도 못했는데 나중에 고기남자님께 레고선물해드리고싶네요 ㅋㅋㅋ 앞으론 힘든일 있으시면 바로 쉬시고 고기남자님이 원하시는것을 하셨음 합니다. 항상 응원하겠습니다. 고기남자 파이팅!
힘내세요 ㅠㅠ 저도 10년전쯤 공황장애 왔고 너무 심해서 매일밤 응급실거갈거 예상해서 추리닝미리 입고 자던 시간이 있었는데 극복하고 잘 지내고 있어요ㅠ 첨에 정말 머리끝부터 발끝까지 모든 과를 병원쇼핑하고 다니며 죽을거같았지만 2년간 운동과 기록으로 완치되었어요🥹완치될수있어요! 운동도 잘 하고 계시니까 잘 이겨내실수있을거에요!🙏 응원합니다!🔥🔥
형 진짜 너무 고생 많아요 형이 어려운 육식 요리를 완성하면서 저는 진짜 와 신기하다 이러면서 집에서 따라해보고싶기도 했도 무기력했던 삶에 큰 활력을 얻었습니다 형도ㅜㅜㅜ 우리가 많이 사랑하는 거 아시죠...❤ 영상이 뭐 늦게 올라와도 저희는 다 볼거에요...잊지 않을거에요 지치지말고 형이 하는 오랜시간에 걸리는 요리처럼 치료도 긴 시간이 걸리는거라구 생각해보면 어떨까요...!😊 사랑하고 축복합니다!!
내가 이래서 유튜버에게 감정 배설하고 댓글 함부로 써재끼는 놈들이 싫어... 남을 그따위로 대하면 본인도 누구에게나 그런 취급 받을 거라는 게 생각이 안되나. 금붕어 새끼들도 아니고 무슨. 형, 얼굴 본적도 없고 서로 잘 알지도 못하지만 언제나 응원해요. 더 자주 영상으로 볼 수 있으면 얼마나 좋을까. 하지만 건강이 최우선이란걸 잊지 말길.
저는 초4때부터 공황을 겪었고 올해 31살인데 작년에 완치됐어요. 20년 걸렸네요 그냥 몸안에 스트레스가 쌓여서 그래요 한달동안 어지럼증으로 못일어난적도 있었고 과호흡이 기본이였어요 실제로 몸 차가워져서 죽을뻔 한 적도있구요 근데 약 1년먹고 부작용으로 살이 너무 쪄서 끊었는데 그냥 스트레스 자주 풀고 화낼거 다 내고 울거 다 울고, 특히나 공황올때 장소든 상황이든 그런거 자주 겪다보니 저절로 사라지더라구요 그리고 이상한 강박증 같은거 가지고계시면 버리세요. 뭐 예를 들면 약속시간을 정시까지 꼭 가야한다는 그런 강박..다 스트레스에요 버리세요 5분 늦어도 아무일도 안일어나요. 힘내세요 현실을 인정하면 더 빨리 사라질거에요
고남형 나도 공부하다가 공황은 아니어도 되게 우울하고 힘든 시간을 보냈는데...그래서 자연히 공부를 덜하고 여유를 가지는 시간이 많았는데 그러다보니 성적도 떨어져서 부모님께 혼나고 이리저리 치여서 몰래 울고 그런적이 있었다? 근데 그걸 형하고 다른 유튜버들이 낫게해줬어 위로받고 동기부여 받고 다시 힘낼 수 있도록 해준건 형이였어 형은 일 못한다 해도 아무것도 못하는 사람이 아니야 나를 비롯한 수많은 사람을 다시 일으켜 세워줬고 어쩌면 죽으려고 결심했던 사람을 다시 살게 했을지도 몰라 몇개월이 걸리던 형이 극복해내고 우리 앞에 짜잔하고 나타나 영상을 올려줄 날을 기다리고 있을게 힘내
많은걸 이루고 싶어하시고 정말 열심히 사시는 분인데,, 응원하고 있습니다! 첫 댓글이지만 늘 자기가 원하는ㅂㅏ를 이루려고 노력하시는 모습은 정말 멋지다고 느낍니다. 담담하게 말해주시지만 저는 감히 상상할수도없는 힘든 시간을 보내셨을것이라 생각합니다. 압박감도 많을텐데 어딘가에 그 짐을 잠시나마 놓을수있으시길 바랍니다. 근황알려주셔서 감사합니다!
공황상태에서 하는 생각은 정상적인 판단이 아니라는 것이 너무 공감되네요 ㅋㅋ 중학생 때 자다가 공황이 와서 이유없는 공포에 휩싸여서 죽고 싶다고 울었는데 불과 1시간 후에 내가 왜 그런 생각을 했지? 혼자 있었다면 큰일이 날 수도 있었겠다 하는 생각이 들더라고요.. 나이가 들면서 극복한 줄 알았는데, 대학생이 되서 길을 잃고 스트레스를 받더니 다시 공황장애가 생기네요... 같이 이겨냅시다 형님
고기본캐님 영상 못 올린 이유가 있었군요ㅠ 이런 상황이었는지는 전혀 몰랐어요..전 개인적으로 명상 추천해요...다른거 다해봤는데 제일 효과 좋았어요! 마보라는 유튜브 채널도 있고 어플도 있어요!! 내용도 좋고 안내자님 목소리도 좋고...전 너무 좋아서 오프라인 모임도 참여하고 있답니다. 남같지 않아서 도움이 될지 모르겠지만 댓글 남겨요. 보이지 않는 심리라는 책도 있는데 이것도 진짜 강추요...숨겨진 나에 대해서 더잘알수있어요 ^^
그러네요....저도 오래 살던 곳을 떠나 태어나 처음 와본 곳 에서 지금 살고 있는데.....여긴 친구도...소통할 사람도...취미를 공유할 사람도.....암튼 주변에 아무도 없어요...그냥 집->가게 이런식인데 몇년째 같은. 생활의 반복이다 보니 우울증 같은 느낌이 들 때가 많네요....사진, 영상, 운동 이런걸 즐기던 삶이 이젠 아무 것도 할 수 없는 상황이 그냥 마음이 좀 더 피폐해져가는 기분(?) 그냥 무료하네요......진짜 뭔가 소통 할 수 있는 사람이 없다는게 이렇게 마음을 지치게 하긴 하네요...... 그냥 넋두리 끄적이고 갑니다. (이래서 유튜브 보면서 뎃글로나마 소통 하고싶어 하나봐요!ㅋㅋㅋ 암튼 이거 보면서 저도 기운좀 차려야 겠숩니다!!ㅋㅋ 당장 레고부터 사러가야 할 것 같아요^^ㅋㅋ)
가벼운 우울감은 누구나 있지만 우울증은 우울감이랑은 달라요 .. 뇌 자체가 일반적인 상태가 아니라 아예 잠식돼서 망가진 상태라고 보시면 돼요. 그래서 약물 치료와, 상담이 겸행돼야 유지 ~ 치료가 되는 것이고 .. 정말 고도의 우울증을 지닌 상태라면 유지가 최선이기도 하고요.
공황장애는 생각보다 많은 분들이 겪고 계시는 불편함이죠 저는 겪어보지 않아서 잘은 모르지만 죽도록 힘들고 죽는게 오히려 낫겠다라는 생각이 드신다는것만큼은 알고 있습니다 나를 위해주는 사람 내가 좋아하는것 나 스스로를 알아가는 법을 알게 된다면 천천히 좋아지게 될거예요 너무 걱정하시진 마시고 편하게 쉬시다가 오세요 구독자 수에 민감하실수는 있지만 잠시 내려두시고 오시는것도 하나의 방법일 수 있다고 봅니다
안녕하세요~ 제 인생에서 처음으로 댓글을 달아보는데, 꼭 하고싶은말이 있어서 댓글을 달아봅니다. 형, 진짜 대단한 사람이에요. 제가 4개월 전에 첫 공항 사건을 경험을 했는데, 하...진짜 너무 힘들더라고요... 근데 형은 거의 12년 동안 이 경험으로 운동 하시고, 유투브 하시고, 등등 다 하시고... 진짜 "대단하다" 말 만 나오네요. 형 말씀대로 정신과 열심히 예약 해서 가고, 우울하거나 기분이 불편할때 판단 안하도록 할게요. 이런 인생 경험을 보여줘서 감사합니다. 화이팅해요 형!~! (한글이 제 첫 언어가 아니라서, 만약 글이 좀 어색했으면 죄송합니다)
아구 ㅠ 고기님 공황장애로 고생하셨네요 저도 10년전 아주심각한 공황장애로 지금말씀하신 증상외에 더 많은 증상들이 있었고 매일 밤마다 응급실을 밥먹듯 가서 나중엔 아예 추리닝을 입고 잠들었던적이 있었어요 🥹 근데 저는 완치되었어요! 운동은 충분히 하시고 계시고.. 혹시 증상 오실때마다기록해보신적있으신가요? 단순한 기록이라기보다 하루애 모든 행동과 마음상태 나타난증상등을 기록하는 일련의 루틴이 필요한데.. 안해보셨다면 꼭 한번 해보시면 좋겠습니다🥹반드시 완치될수있어요! 응원합니다🙏
저도 불안장애로 몇년 심하게 고생했고 안가본 병원이 없었는데 ..지금은 약없이도 생활하고 있습니다. 한번씩 스멀스멀 올라올때도 있지만 잘 이겨내고 있네요. 하고 싶은거 하고 스트레스 안받고 즐거운 생각에 가득차 있으면 되는데 현실은 그렇게만 되지 않으니. 화이팅 입니다.
꼬기다님! 지금 하고 계시는 데일라. 닭가슴살. 사업 하고 계시지 않습니까! 많은 구독자분들과 주변분들께서 항상 응원해주시리라 믿구 요즘 많이 힘드신 것 같으신데, 너무 딥하게 생각 안하셨으면 좋겠습니다. 물론, 공황장애라는 건 힘든거라고 듣기는 했습니다. 그래도 잘 견뎌내셔서 하시는 일 하고자 하시는 일 성공하시길 기원합니다. (업로드가 안돼서 기다렸습니다.☺️) 컨텐츠로 또 뵙겠습니다!
저도 고기남자님처럼 공황장애를 겪고 있는 중학생이 입니다 증상이 처음 시작된 이후로 3년 정도 됐고 병원을 다닌지는 1년정도 됐어요 정신과 병원에도 종류가 다양하더라고요 제가 지금 다니는 방법인 정신과병원의사선생님이 정신건강의학과 의사가 되어 상담사 자격증을 같이 취득해서 약물치료와 상담을 같이 해주는 방법으로 운영하는 병원이 있고 흔히 말하는 정신과병원이 있습니다 병원을 고르시는 것도 자기한테 맞는 병원 스타일이 있는 것 같다고 느꼈습니다 저도 2,3군데 옮기면서 저에게 맞는 병원을 찾으러 다녔어요 물론 지금 다니는 병원이 완벽하다고는 할 수 없지만 집 근처에 있는 병원 중에서는 가장 저랑 맞다고 할 수 있는 거죠 저는 공황장애가 고기남자님처럼 증상이 비슷해요 학교에서도 공황발작으로 인해 의자에 앉아있다가 옆으로 쓰러져서 다치기도 많이 다치고 거리를 걷다가 정신을 잃어서 응급실에 가기도 하고 또 폐쇄공포증도 동반하고 있어서 학교 체육관이나 처음가보는 것의 엘리베이터, 사람이 많이 탄 엘리베이터 같이 폐쇄된 곳에 있으면 발작이 일어나기도 하죠 물론 지금은 처음 발작을 했을때 보다는 정신을 잃고 쓰러진다는 것에 대해 괜찮아졌지만 초반때 만해도 제가 쓰러져서 많은 사람들이 도와주는 것에 미안함을 느끼고 그 도와준 사람이 누군지 기억 조차 못하는 제가 너무 싫었습니다 그러다보니 자존감도 많이 낮아지고 우울증과 하면 안될 충동도 느끼며 시도를 하다 실패하기도 했죠 그래도 지금은 학교에서 좋은 선생님분들를 만나서 많이 좋아지고 있습니다 물론 아직 밤만 되면 안좋은 충동과 우울함이 빠져 발작이 오기는 하지만 해가 떠있을때 만이라도 조금의 힘이 있어 움직일수 있다는 것만이라도 감사하게 생각하고 있어요 많은 사람들이 우울증을 마음의 감기라고 생각을 많이하시고 그냥 냅두시거나 너무 아무렇지 않게 생각하시는 분들도 많더라구요 물론 우울증이 마음의 감기는 맞지만 감기 중에도 독감있고 단순 기침감기, 몸살과 같이 종류가 다양하잖아요 우울증도 다 똑같은 우울증이 아니라고 생각해요 감기에 걸리면 이비인후과에 가는 것 처럼 마음에 아픔이 생기면 정신과병원에 가도 된다고 생각해요 그러니까 정신과 병원에 가는 것을 마음 편히 생각하자구오 누군가의 강요로써 가는 것도 아니고 의무로써 가는 것도 아닌 자신의 의지로 자신에게 필요하다고 느껴서 가는 거면 의지가 있어 더 빨리 나아질 수 있을 거예요 사람들이 위로 해줄때 나도 그랬었어, 그거 별거 아니더라, 너만 힘든거 아니야라는 식의 말을 해주는데 그러면 진짜 더 힘들더라구요 나도 겪어봤는데 지금 너의 상태는 별것도 아니더라 이런식의 말들 하나하나가 그 사람을 더 우울하게 만들더라구요 그냥 힘든 사람의 이야기를 잘 들어주는 것만으로도 힘이 되고 너의 편이 되어준다는 마음만으로도 정말 힘이 됩니다 힘들때 옆에 있어주는 것도 좋구요 물론 이런것도 사람마다 다를 거예요 직접적으로 말해주는 것을 좋아하는 사람이 있고 그냥 옆에 있으면서 힘이 되주길 바라는 사람도 있을 겁니다 모두 몸도 마음도 안 아프길 바라겠습니다 고기남자님 영상보다 몸과 마음이 먼저니까 영상도 하고 싶은거 마음껏 하고 하고 싶을때 찍고 업로드하고 싶을때 하고 그러면서 살아요 우리는 언제나 옆에 있을거니까요
안녕하세요. 영상 올린지 3일뒤에나 보게되서 댓글을 다는게 보게 되실지는 모르겠습니다. 저는 8살 초등학교 입학하는날에 공황장애가 시작이 됬습니다. 당시에는 그냥 죽을것만 같았고 내가 없어진 느낌이 너무 무섭고 힘들었습니다. 그래서 학교나 야외 생활을 할때 모자를 쓰고 세상을 피하려 했습니다. 그래도 하고싶은것들은 너무 많았기에 포기하려 하지 않았던것 같네요.. 축구도하고 과학에 관심이 많아 로봇방과후도 하고 씨름도 하고 놀고 공부는 싫어하는 겉은 다른 아이들과 다를것이 없었죠. 이 증상이 공황장애라는것을 알게된 때는 고등학교때 인터넷을보고 알았습니다. 그리고 시간이 지나서 더욱 확실하게 느꼈고요. 초등학교 때는 하루 한번씩 발작이 일어났고 물론 이 일로 1학년 때는 왕따도 당했지만 저는 놀리는 아이와 싸우며 이겼습니다. 지는건 싫으니까요 ㅋㅋ 중학교때는 그래도 일주일에 한두번 한달에 몇번 이렇게 점차 줄었고요. 고등학교를 지나고 성인이된 23살이 되서는 년에 손 꼽을 정도로 발작이 오는거 같네요. 몇일전에도 밖에서 어딜 가야하는데 공황장애가 와서 굉장히 힘들었습니다. 말씀 하신대로 10년차가 되도 방법이 없다는거죠.. 그치만 저는 공황장애가 올 때면 제가 하려던 일을 무조건 해냅니다. 발작으로인해 길에 주저 앉아도, 울먹여도, 도망치려 뛰어도 그래도 저는 제가 하려던 일을 기억해내서 합니다. 그러면 어느순간 그나마 나아지더군요. 몇분더 지나면 내가 왜 못견뎠을까? 하는 생각도 들고요. 특정시간,상황,장소 알아챌수없는 발작이 시작되면 너무 힘들지만 주저 앉는건 지는것이라고 생각합니다. 형 영상 재밌게 보고 몸도 좋아서 호감이 가는데 영상이 올라오지않아 봤더니 비슷한 처지였네요 ㅠㅠ 그치만 열심히 제 할 일 하던 형의 모습을 내려놓지 않았으면 좋겠습니다. 형도 해야할 컨텐츠,등등 할일이 많은데 힘들어 하는 모습을 보니 처음으로 공황장애 댓글을 달아봅니다.. 그동안 일어난일 겪은일 여러 일들이 많지만 형에게 힘을주고 싶어서 짧막하게 댓을 달았습니다ㅋㅋ 아 참고로 병원이나 뭐 이런건 한번도 안갔습니다. 이상 공황장애 16년차 23살의 글이였습니다.
힘내세요 고기남자 처음 유투브 할때 보고 정말 오랫만인데..솔직한거 너무 좋아요. 저도 10년전에 공황오고 넘어져서 어깨부러졋엇는디 가끔 예고치않게 찾아와요 그 텀이 길어져서 지금 약은 안먹지만 심할때 우울증 수면제 같이 먹었는데 저는 안맞앗어요. 약이 너무 독해서 속이 다 타는 느낌이고 계속 악몽꾸고 죽고 싶고 그랫는데 그때 일없이 집에 있을때엿어요 대학 졸업하고 일하다가 그만두고 놀고잇을때 처음 시작. 다치고나서는 너무 무서워서 병원 6개월 다니면서 약먹엇는데 저는 점차 끊엇어요. 지금은 가끔 약하게 오는 편이고 많이 안정되서 잠도 잘 자요. 일도하고 있고 공부도하고있고. 잘 견디고 꼭 견뎌내시길바래요...사는게 더 좋다고 결론내렷어요 저는 어떻게든 더 잘살아보겟다고 목표세우고 막 정신없이 일해요. 몸은 아프지만 건강히 먹고 여러가지 챙겨먹으랴고해요
뭔가 트라우마가 심하고 고통받을때가 심하게 있었는데 지금은 그냥 속편하게 살려고 노력하고 더 잊으려고하고 있어요. 무조건 하고싶은거 하면서 편하게 사는게 좋겠다고 결론내렷어요. 세상이 쉽지않은데 내가 젤 중요하더라구요. 나는 내가 지켜줘야지..세상에 할수있는일 하고싶은일 너무 많으니까.ㅎㅎ아직 젊고.ㅎ
40대에 넘어오면서 가장의 무게를 견디지 못하고 지쳐갈때쯤 고기남자님의 영상을 접하게 되었습니다. 요리전공이 아닌 반쪽짜리 자영업자에게 요리의 재미를 느끼게 해주신 고기남자님을 멘토로 삼고 닮고싶다는 생각을 많이 하게됩니다. 멋진 요리 영상 기다리고 있어요. 힘든시기 멋지게 이겨내시고 맛있는 영상 만들어주세요
안그래도 요즘 영상이 뜸하셔서 혹시..? 했는데 역시였네요ㅠㅠ 공황은 만성질환같이 평생 안고가면서 관리해주는 병인데, 그래도 꼬남님은 상황을 객관적으로 인지하고도있고, 나아지려는 노력도 끊임없이 하고계시는것 같아요! 점점 더 좋아질겁니다. 운동도 꾸준히 해주세욥 공황도 무섭지만 근손실이 더 무섭..
안녕하세요 2년 조금 안되게 연애하고 있는 여자친구가 공황장애와 우울증 을 동반한 자율 신경계 질환을 앓고 있어서 이해되는 부분이 많네요.. 여자친구는 가정환경으로 인해 마음의 질병을 앓게되었고 자신이 우울증과 공황장애가 있다는 사실을 알고도 치료받을 용기를 못고 있었지만 저와 교제 하고나서 서로 의지 하며 치료중에 있습니다, 초반엔 과호흡, 공황, 우울증 증상에 저도 많이 당황하고 한국 사회의 시선이 좋진 않아서 걱정을 많이 했었는데 이러한 상황에선 어떻게 해주어야 한다는 노하우가 생겨서 덜 당황하게 되더라구요 여자친구와 함께 이겨내고 있구요 많이 호전되고 있다고 생각합니다 또 정말 가까이에서 정신과 질환을 겪다보니 영상에서 말씀하신 것 처럼 마음에 생기는 감기에 제일 가까운 것 같아요 편견도 많이 없어지고 오히려 한국에는 정신과병원에 가야할 사람인데 그렇지 않고 자기 성격이라고 여기고 사는 사람이 정말 많다는 걸 알게 되었습니다 지금은 저한테 많이 의지하고 고마워 하는 여자친구를 보며 저도 살아가는데 자신감을 얻어가며 발전적인 교제 중에 있습니다 고기님 채널은 취미가 운동, 요리로 비슷해서 예전부터 구독중에 있었는데 제가 최근에 사려고 한 차량까지 비슷해서 더 애착이 가네요ㅎㅎ 영상 올라오는것 왠만한건 챙겨보고 있습니다 천천히 올라오더라도 챙겨볼테니 항상 올려주시는 재밌고 공감가는 영상 기다리고 있겠습니다 힘내십쇼!!
![[2024 AFC U23 카타르 아시안컵] 일본 VS 대한민국 풀 하이라이트](http://i.ytimg.com/vi/Ys5TgdO1FY4/mqdefault.jpg)
너무 공감되네요.
진짜 가지고 있어야 되는말이 너무 공감되네요.
예상대로 병때문에 힘들었구나 형 ㅠㅠㅠㅠ
그래도 기다릴테니까 괜찮아지면 돌아와줘요
힘내 형
그리고 곧 100만 축하해
형 영상 5번 정주행했어 ㅎㅎ
이런 컨텐츠가 왜 이리 마음 편해지고 위로가 될까 그냥 형의 삶에 대해 담는 것 자체가
우리한테는 의미 있는 거 같아
그것이 우울이든 행복이든 간에 말이야
최근에 무슨 일이 생겨서 영상이 업로드 안되는건가
걱정되는 마음에 디엠 보냈었는데 ㅠㅠ만 보내셔서
더 걱정하고 있었는데 우울증 때문이셨다니ㅠㅠ
완쾌라면 더 좋겠지만 조금이라도 건강한 모습으로
돌아오기를 바라며 진심으로 기도할게요 형 ㅠㅠ
당장 눈 앞에 없어도 항상 응원하고 있는 사람들이
생각보다 많이 있다는 거 알아주셨으면 좋겠어요
저 또한 진심으로 많이 응원하고 더 좋은 모습으로
돌아올 때 까지 기다리고 있을게요 사랑해요💚🔫
형…찐팬 중 한 명으로써 몸 회복되면 회복 됐다고 영상 찍으려고만 하지 말고…그 컨디션을 기회삼아 더 편안하고 여유롭게 쉬어…뭐 안 아프고 영상 찍다가도 힘들면 힘들다고 커뮤니티에만이라도 올려줘…우린 툭하면 마이야르 금단현상 일으키는 고기남자라는 캐릭터보다도 ㄱㄴ이라는 사람이 우리랑 티키타카도 하고 하나의 연결고리로 연결되어 있다고 생각하고 설령 뭐 형이 연결고리를 끌어서 우릴 당겨도, 연결고리의 길이를 늘려도 멀어져 줄테니까, 끊지만 말고 남아주라…사랑해 형!❤
저도 약 6년동안 공황장애를 앓고있는 한 18살 학생입니다. 고기남자님 영상을 보고나서 너무 와닿는것들이 많더라고요. 지금까지 수많은 영상을 봐왔는데 딱 "공황장애"를 가진 사람이 심각하게 이야기 하지 않고, 공황장애를 같이 앓고 있는 사람이 영상을 봤을때도 마음이 편안해질수 있게 하시는게 너무 감사했습니다. 특히 "애초에 제정신이 아니니까 뇌가 정상적이지 않은 판단을 내리는거다"가 진짜 너무 감명깊었습니다.. 말하신대로 우울증이랑 불안장애까지 동반하니 "정말 이건 어떻게 못한다"라는 말이 무조건 맞습니다. 하지만, 괜찮을때는 전혀 이상하지 않고 매우 정상적이죠. 이것때문에 더욱 더 힘든 것 같습니다. 현재 저는 여름방학이 끝난 뒤로 쭉 학교를 못나가고 있고 가정학습중에 있습니다. 언젠간 세상에 있는 모든 분들의 공황장애 즉 "공포"가 전부 사라져버렸으면 하는 바램입니다. 이 영상 덕분에 많이 공감할 수 있었고 제 마음에 깊이 와닿을 수 있었습니다. 고기남자님께 정말 감사드립니다. (추가 : 4:36부터 정말 맞는 말씀만 하셔서 솔직히 조금 놀랐습니다..ㅋㅋㅋ 진짜 저렇게 됩니다..ㅠㅠ/6:20 와.. 완전 소름.. 진짜 ㄹㅇ..)
괜찮아요. 저도 아토피라는 피부병이 있는데 안 긁고싶어도 지금보니 계속 긁고있고 저도 리코님 만큼은 힘들진 않겠지만 저도 너무 힘들고 계속 제피부를 바라볼 때 마다 죽고싶습니다.
( 모든분들 힘냅시다.
그리고 리코님도 힘내세요:))
그리고 모든 분들도 학업 직업 스트레스 등 많은고난을 겪고
있을텐데 저희 모두 소중한 존재니 다함께 이어나 갑시다.
모두다 화이팅입니다.
그리고 제가쓴 이글을보고 모두의 버팀목이 될 수 있도록
바랍니다.
고기남자님을 보고 저에게 없던 꿈이 생겼습니다. 최근에 저도 많이 힘들고 많은 생각이 들었는데 그때마다 고기남자님 영상을 보면서 많이 위로가 되었습니다. 고기남자님 충분히 멋지신분이시니 힘내세요!
우울할때 내린 판단은 잘못된 것이니 절대 실행하지마라… 정말 뇌리에 꽂히는 말이네요 첫 수능을 끝낸 저에게 너무나 와닿는 말이고 도움이 되었어요 감사합니다 힘내요 다 극복해냅시다 저흰 뭐든지 해낼 수 있으니까요
세상일이 다 뜻대로 되지 않네요
ㅇㅈ
형 화이팅
고기남자님 힘내세요^^ 재미있는 영상 기다리고 있겠습니다^^
형 무슨 계기로 광자공포증 동반한 공황장애가 어떻게 왔는지는 잘 모르지만 고기남자라는 사람의 한 팬으로써 이겨 낼 거라고 믿고 있을 게 ^^ 그럼 20000
세상일이 뜻대로 된다면 너무 재미없잖아요😊
정말잘보고있습니다 한동안 안올라와서 궁금했는데 멋진모습 보여줘서고맙습니다
형, 괜찮아요.
형은 뭐든 다 할 수 있는 사람이에요.
천천히 해도 되고 늦어도 되고 언제든 형이 괜찮을때 다른걸 해도 되니까 다른 걱정일랑 놓아도 돼요.
어떤말로 해야 힘이 될지 모르겠지만....
항상 고맙고 사랑해🍖😆
다 같은 인간이라서 결함이있는거에요
아무리 아프고 힘들어도 자신을 사랑할줄안다면 극복할 수 있습니다
건강이 우선입니다. 본캐 채널을 보고 운동, 영양제에 대한 정보를 얻어서 즐겁게 운동을 하고 있습니다. 유익한 영상을 만들어 주셔서 감사합니다. 구독자분들 생각해 주시는 거 감사하지만 고기님 몸을 더 잘 챙기셨으면 좋겠습니다.
영상이 안올라와서 마니 걱정했습니다. 역시나 이런 문제가 있으셨네요. 일을 여유롭게 하실 필요가 있다고 생각해요.....자신의 일에 빠져드는건 좋지만, 여유를 두지않고 일에만 몰두하면 순식간에 허망함과 공허함이 올수 있습니다. 부디 마음의 여유를 갖고 일상을 지내셨으면 해요..😢😢
온전히 받아들이면 마음이 편해질까요? 그래도 누군가에겐 힘이되는 고기남님이라 생각합니다. 저도 뭐 늘 무기력하게 몇년을 버티고있는데 그래도 고기남님 보면서 잘 버티고있네요^^
누구나 항상 힘든일이 있기 마련이죠......
저도 이런식으로 번아웃 같은거가 올때 고남형처럼 아무생각 없이 있는거 같아요....
그래도 지금은 고남형 영상을 항상기다리고 있습니다. 사랑해요 형 기다릴게요.
고기남자님 다시 돌아와주셔서 너무 감사드립니다 ㅠㅠ 저는 고기남자님 만큼은 아니지만 저도 가끔 우울할때 전에 사놨던 레고를 조립하곤 하는데 레고를 조립하면 뭐랄까 진짜 다른건 생각안나고 레고에만 집중되더라고요. 작은 브릭들이 하나하나씩 다모여서 작품 하나를 완성하는느낌. 제친구들은 그나이에 레고를해? 라는 친구들이 있지만 나이는 숫자에 불과하다는 말이있죠. 고기남자님이 레고를 좋아하시는줄은 상상도 못했는데 나중에 고기남자님께 레고선물해드리고싶네요 ㅋㅋㅋ 앞으론 힘든일 있으시면 바로 쉬시고 고기남자님이 원하시는것을 하셨음 합니다. 항상 응원하겠습니다. 고기남자 파이팅!
오우 형 난 몰랐어....화이팅해 형 응원할게...
안과전문의입니다 입이마르고 안구건조증이 심하면 쇼그렌증후군 의심할 수 있어서.......여유 되시면 대학병원 안과 이비인후과 류마티스내과 내원하셔서 엑스레이 면역항체 검사 쭉 긁어보시기 바랍니다..........
항상 잘보고 있고 데일라도 잘 입고 있습니다♡
힘내세요 ㅠㅠ 저도 10년전쯤 공황장애 왔고 너무 심해서 매일밤 응급실거갈거 예상해서 추리닝미리 입고 자던 시간이 있었는데 극복하고 잘 지내고 있어요ㅠ
첨에 정말 머리끝부터 발끝까지 모든 과를 병원쇼핑하고 다니며 죽을거같았지만 2년간 운동과 기록으로 완치되었어요🥹완치될수있어요! 운동도 잘 하고 계시니까 잘 이겨내실수있을거에요!🙏 응원합니다!🔥🔥
형 덕분에 행복을 추구하는 방법에 대해서 깊게 생각할 수 있었는데
꼭 잘 회복해서 영상 올려줘
형 진짜 너무 고생 많아요
형이 어려운 육식 요리를 완성하면서 저는 진짜 와 신기하다 이러면서 집에서 따라해보고싶기도 했도 무기력했던 삶에 큰 활력을 얻었습니다 형도ㅜㅜㅜ 우리가 많이 사랑하는 거 아시죠...❤
영상이 뭐 늦게 올라와도 저희는 다 볼거에요...잊지 않을거에요
지치지말고 형이 하는 오랜시간에 걸리는 요리처럼 치료도 긴 시간이 걸리는거라구 생각해보면 어떨까요...!😊
사랑하고 축복합니다!!
내가 이래서 유튜버에게 감정 배설하고 댓글 함부로 써재끼는 놈들이 싫어... 남을 그따위로 대하면 본인도 누구에게나 그런 취급 받을 거라는 게 생각이 안되나. 금붕어 새끼들도 아니고 무슨.
형, 얼굴 본적도 없고 서로 잘 알지도 못하지만 언제나 응원해요. 더 자주 영상으로 볼 수 있으면 얼마나 좋을까. 하지만 건강이 최우선이란걸 잊지 말길.
저는 초4때부터 공황을 겪었고 올해 31살인데
작년에 완치됐어요. 20년 걸렸네요
그냥 몸안에 스트레스가 쌓여서 그래요
한달동안 어지럼증으로 못일어난적도 있었고
과호흡이 기본이였어요 실제로 몸 차가워져서 죽을뻔 한 적도있구요
근데 약 1년먹고 부작용으로 살이 너무 쪄서
끊었는데 그냥 스트레스 자주 풀고 화낼거 다 내고
울거 다 울고, 특히나 공황올때 장소든 상황이든 그런거 자주 겪다보니 저절로 사라지더라구요
그리고 이상한 강박증 같은거 가지고계시면 버리세요. 뭐 예를 들면 약속시간을 정시까지 꼭 가야한다는 그런 강박..다 스트레스에요 버리세요 5분 늦어도 아무일도 안일어나요.
힘내세요 현실을 인정하면 더 빨리 사라질거에요
가볍게 봐왔던 사람이라 몰랐네요 공황장애...화이팅
이런 영상도 좋으니 마음편히 올리시고 힘든것도 공유 할 수 있음 다 해주셨음 합니다 어떤 느낌이고 어떻게 힘드신지는 잘 모르지만 힘드시다는걸 알겠네요.. 화이팅 입니다
고남형 나도 공부하다가 공황은 아니어도 되게 우울하고 힘든 시간을 보냈는데...그래서 자연히 공부를 덜하고 여유를 가지는 시간이 많았는데 그러다보니 성적도 떨어져서 부모님께 혼나고 이리저리 치여서 몰래 울고 그런적이 있었다? 근데 그걸 형하고 다른 유튜버들이 낫게해줬어 위로받고 동기부여 받고 다시 힘낼 수 있도록 해준건 형이였어 형은 일 못한다 해도 아무것도 못하는 사람이 아니야 나를 비롯한 수많은 사람을 다시 일으켜 세워줬고 어쩌면 죽으려고 결심했던 사람을 다시 살게 했을지도 몰라 몇개월이 걸리던 형이 극복해내고 우리 앞에 짜잔하고 나타나 영상을 올려줄 날을 기다리고 있을게 힘내
우울증 중증으로써 공감하는 말이 많네용ㅠㅠ 그래도 우리 힘내고 재밌게 살아보아요
많은걸 이루고 싶어하시고 정말 열심히 사시는 분인데,, 응원하고 있습니다! 첫 댓글이지만 늘 자기가 원하는ㅂㅏ를 이루려고 노력하시는 모습은 정말 멋지다고 느낍니다. 담담하게 말해주시지만 저는 감히 상상할수도없는 힘든 시간을 보내셨을것이라 생각합니다. 압박감도 많을텐데 어딘가에 그 짐을 잠시나마 놓을수있으시길 바랍니다. 근황알려주셔서 감사합니다!
형...ㅜㅜ 너무 안쓰러워서 댓글 처음달아봐... 혹시나 무슨 안좋은 일이 있을까 걱정이 컸는데 그래도 형의 심리상태 공유해줘서 고마워! 형을 너무나 좋아하고 영상을 기다리는 구독자로서 항상 응원해! 우리 살아보자~
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진짜 공황 안겪어보면 절대 모름 ㅜㅜㅜㅜ 나도 겪어보고 와.... ㅠㅜ 휴 정말 쉽지않음
공황상태에서 하는 생각은 정상적인 판단이 아니라는 것이 너무 공감되네요 ㅋㅋ 중학생 때 자다가 공황이 와서 이유없는 공포에 휩싸여서 죽고 싶다고 울었는데 불과 1시간 후에 내가 왜 그런 생각을 했지? 혼자 있었다면 큰일이 날 수도 있었겠다 하는 생각이 들더라고요.. 나이가 들면서 극복한 줄 알았는데, 대학생이 되서 길을 잃고 스트레스를 받더니 다시 공황장애가 생기네요... 같이 이겨냅시다 형님
이 영상을 보고 참 많은 것을 느꼈네요. 저런 죽고싶다는 생각이 정상적 판단이 아니라는 것을 말이죠. 이 영상 보고 우울한 저도 도움이 많이 되네요. 감사합니다.
케바케이지만 개인 경험으로 공황장애는
업무 강도가 강해져서 스트레스랑
심적 압박이 높아질때 심해지더라구요
지금은 화이팅하세요 힘내세요 보다는
릴렉스하세요가 필요하신거 같아요
중요한 시기이지만 본인을 위해서
천천히 가시면 좋으실듯 합니다🙏🙏🙏
고마워요 편하게 이야기해줘서
고기본캐님 영상 못 올린 이유가 있었군요ㅠ 이런 상황이었는지는 전혀 몰랐어요..전 개인적으로 명상 추천해요...다른거 다해봤는데 제일 효과 좋았어요! 마보라는 유튜브 채널도 있고 어플도 있어요!! 내용도 좋고 안내자님 목소리도 좋고...전 너무 좋아서 오프라인 모임도 참여하고 있답니다. 남같지 않아서 도움이 될지 모르겠지만
댓글 남겨요. 보이지 않는 심리라는 책도 있는데 이것도 진짜 강추요...숨겨진 나에 대해서 더잘알수있어요 ^^
3년전 고기남자라는 채널을 처음보고 이제는 꼬기형이 없으면 제가 제일 좋아하능 채널이 된거같습니다 자극적이지도 않으면서 굉장히 마음에 힐링이 되는? 근데 꼬기형이 공황이라는걸 알고있었지만 이렇게 심각한줄은 몰랏어요.. 돌아오고싶으실때 돌아오구 편히 쉬다 오셔요!
고기남자는 좋은게 몸 좋아져도 그 전에 마인드가 쭉 가서 겸손함이 있으시고 귀여워요..센 척하지않고 거들먹 거리지 않아서 좋아요.
저는 고기본캐님 진짜 멋진 사람이라고 생각해요 공황장애 힘들겠지만 항상 잘 버틴것처럼 다음에도 잘 이겨낼거라고 생각해요! 우리 파이팅합시다
그러네요....저도 오래 살던 곳을 떠나 태어나 처음 와본 곳 에서 지금 살고 있는데.....여긴 친구도...소통할 사람도...취미를 공유할 사람도.....암튼 주변에 아무도 없어요...그냥 집->가게 이런식인데 몇년째 같은. 생활의 반복이다 보니 우울증 같은 느낌이 들 때가 많네요....사진, 영상, 운동 이런걸 즐기던 삶이 이젠 아무 것도 할 수 없는 상황이 그냥 마음이 좀 더 피폐해져가는 기분(?)
그냥 무료하네요......진짜 뭔가 소통 할 수 있는 사람이 없다는게 이렇게 마음을 지치게 하긴 하네요......
그냥 넋두리 끄적이고 갑니다.
(이래서 유튜브 보면서 뎃글로나마 소통 하고싶어 하나봐요!ㅋㅋㅋ 암튼 이거 보면서 저도 기운좀 차려야 겠숩니다!!ㅋㅋ 당장 레고부터 사러가야 할 것 같아요^^ㅋㅋ)
동질?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ형 반가워 건강해야해
형 너무 용기있고 멋있어요!!!!!!!!
공황,우울증 6년차입니다 처음에는 천식인줄 알았는데 온갖 검사 다해보고 약먹어도 아무것도 나아지지 않더라고요
아무래도 평생 안고 가야할 듯 합니다
개인적으로는 독서 명상 운동 이 세가지가 가장 도움이 됐습니다
여튼 건강 챙기시고 고남형 화이팅
누구나 우울감은 있다고 생각합니다 ~긍정적이고 현실적인 대안을 제시해주시니 감사하네요~우울은 치료할 수 있는거라고 생각합니다! 힘내세요!!
가벼운 우울감은 누구나 있지만 우울증은 우울감이랑은 달라요 .. 뇌 자체가 일반적인 상태가 아니라 아예 잠식돼서 망가진 상태라고 보시면 돼요. 그래서 약물 치료와, 상담이 겸행돼야 유지 ~ 치료가 되는 것이고 .. 정말 고도의 우울증을 지닌 상태라면 유지가 최선이기도 하고요.
아프고 어려운 내용인데 점점 더 친해지고 싶어지는 고기남자님
저는 사회와 담 쌓고 살면서 유일하게 사람과 상대하는 곳이라고는
유튜브인데 고기남자님하고는 한번 쯤 친해지고 싶습니다.
가식도 체면도 필요 없이..( 가급적이면 온라인으로..ㅎㅎ)
아이고...힘냅시다. 모두 그래요.....
얼마만이에여... 갠차나요 저희는 언제나 고기남자님 응원하고있습니다. 저희에게 재미있는 영상으로 올려주었기에 그걸 보면서 저희는 견디고 재미있게 보고있어요 항상 응원합니다.
공황장애는 생각보다 많은 분들이 겪고 계시는 불편함이죠 저는 겪어보지 않아서 잘은 모르지만 죽도록 힘들고 죽는게 오히려 낫겠다라는 생각이 드신다는것만큼은 알고 있습니다 나를 위해주는 사람 내가 좋아하는것 나 스스로를 알아가는 법을 알게 된다면 천천히 좋아지게 될거예요 너무 걱정하시진 마시고 편하게 쉬시다가 오세요 구독자 수에 민감하실수는 있지만 잠시 내려두시고 오시는것도 하나의 방법일 수 있다고 봅니다
조울증을 겪어보다보니 어떤느낌인지 알거같네요..ㅎㅎ 고기남자님 분명 더 나아지고 100만도 찍으실껍니다!!!
6년째 목이랑 턱관절때문에 고생하고 있습니다. 무기력, 우울감 공감되네요. 저도 나름 안해본 치료 없다고 생각하고요, 예전처럼 돌아갈거라는 희망은 버리기로 했습니다. 그냥 받아들이고 살아야 할 것 같아요. 영상에서 에너지 얻고 갑니다.
안녕하세요~
제 인생에서 처음으로 댓글을 달아보는데, 꼭 하고싶은말이 있어서 댓글을 달아봅니다.
형, 진짜 대단한 사람이에요.
제가 4개월 전에 첫 공항 사건을 경험을 했는데, 하...진짜 너무 힘들더라고요... 근데 형은 거의 12년 동안 이 경험으로 운동 하시고, 유투브 하시고, 등등 다 하시고... 진짜 "대단하다" 말 만 나오네요. 형 말씀대로 정신과 열심히 예약 해서 가고, 우울하거나 기분이 불편할때 판단 안하도록 할게요. 이런 인생 경험을 보여줘서 감사합니다. 화이팅해요 형!~!
(한글이 제 첫 언어가 아니라서, 만약 글이 좀 어색했으면 죄송합니다)
아구 ㅠ 고기님 공황장애로 고생하셨네요 저도 10년전 아주심각한 공황장애로 지금말씀하신 증상외에 더 많은 증상들이 있었고 매일 밤마다 응급실을 밥먹듯 가서 나중엔 아예 추리닝을 입고 잠들었던적이 있었어요 🥹
근데 저는 완치되었어요! 운동은 충분히 하시고 계시고.. 혹시 증상 오실때마다기록해보신적있으신가요? 단순한 기록이라기보다 하루애 모든 행동과 마음상태 나타난증상등을 기록하는 일련의 루틴이 필요한데.. 안해보셨다면 꼭 한번 해보시면 좋겠습니다🥹반드시 완치될수있어요! 응원합니다🙏
진짜 힘든 시간을 보내셨구나..ㅠ 응원합니다😢
저도 정신적으로 많이 약한 상태입니다. 운동을 통해서 어느정도 호전은 되지만 완벽히 낫지는 못하더라구요. 어느순간 다시 동굴로 들어가고.. 괜찮아지면 나오고 반복.. 지금은 동굴에 있는 기간인데 힘내요 모두들
힘내세요ㅎ 찐팬이 천천히 기다리고 있을게요ㅋ
잘 이겨 내고 있는것 같아서 보기 좋습니다. 본인의 의지가 제일 중요합니다. 화이팅 안 겪어본 사람들은 이해할수 없어
말 할수 없는 본인의 트라우마가 있겠지만 , 뭐 굳이 언급할 이유는 없을듯하지만 그 상황을 이겨 낸다면 당신은 더욱더 큰 사람이 될수 있을겁니다.
다 각자만의 아픔? 힘듬?이 있지만 영상찍으시고 운동하고 앞으로 나아가고 있자나요 발버둥일수 있지만 너무나 좋은사람들이 응원하니깐 좋은것만보고 좋은생각만 하시면 될거같네요~~화이팅!
저도 혼자 호주에 와서 조금 우울했는데 레고 같은걸로 이겨내시는걸 보니 저도 집중할 수 있는 무언갈 해봐야겠네요ㅎㅎㅎ 오늘도 좋은영상 감사합니다☺️
영상 잘 보고 있습니다. 힘내세요!😄👍🏻
저런....저는 외상 후 스트레스 장애로 과호흡 증후군이 갖고 있는지 10년이 넘었네요...중학교 졸업때까지 9년간 따돌림을 당했어가지고....졸업 하자마자 과호흡 증후군이 왔어가지고... 요새도 정신적으로 스트레스가 있을시 심할 경우 호흡곤란와서 힘들더라구요...음...같이 힘냅시다...
저도 불안장애로 몇년 심하게 고생했고 안가본 병원이 없었는데 ..지금은 약없이도 생활하고 있습니다. 한번씩 스멀스멀 올라올때도 있지만 잘 이겨내고 있네요.
하고 싶은거 하고 스트레스 안받고 즐거운 생각에 가득차 있으면 되는데 현실은 그렇게만 되지 않으니. 화이팅 입니다.
형 그래도 좋은모습으로 영상에서 보여주셔서 감사합니다. 마음 건강챙기는게 가장 중요한것 같아요. 자책하지말고 항상 자신을 믿고 하루에 한번 기분좋은 생각하는게 좋은것 같아요. 응원할게요!!
며칠전에 문득 생각나서 검색해보고 새업로드가 없어서 궁금했는데 소식 알려주셔서 감사해요 응원합니다
저도 불안장애 앎고잇어서 매우공감되네요 그래도 운동으로 많이 이겨내서 많이좋아졋어요
기운내시길 바랍니다
가스레인지로버 사셨군요 항상 즐거운일 있으실길 바랄게요~~
항상 기다리고 있었지만 고기본캐 영상을 많이 봐서 그런지는 몰라도 약간은 고남님에 대해 알겠더라구요. 그래서 영상이 안올라와도 이상하게 이해가 되더라구요ㅋㅋ 편하게 영상 올려주십쇼. 언제나 응원합니다!
안그래도 형 궁금해서 dm으로 오늘 물어보려했는데 때마침 영상이 올라왔네 이렇게라도 영상으로 볼수있어서 좋고 힘내 꼬기형!
우울할 때 내리는 판단은 실행하지 말라는 말 깊이 새길게요.
요즘 갑자기 힘이 빠지고 타인에게 환멸을 느끼고 있는데...
위로되네요, 감사합니다.
와 잘만들었다!!
제가 뭐라해도 도움이 안되는건 알지만 부디 후회할 선택하지 말아주셨으면 합니다. 화이팅하세요. 항상 응원하겠습니다.
시덥지않은 농담도 많이해서
이런 아픔이 .. 몰랐심더
힘내세요 아즈아!!!!!!!!!!!!!!!!
꼬기다님!
지금 하고 계시는
데일라.
닭가슴살.
사업 하고 계시지 않습니까!
많은 구독자분들과 주변분들께서 항상 응원해주시리라 믿구
요즘 많이 힘드신 것 같으신데,
너무 딥하게 생각 안하셨으면 좋겠습니다.
물론, 공황장애라는 건 힘든거라고 듣기는 했습니다.
그래도
잘 견뎌내셔서
하시는 일
하고자 하시는 일
성공하시길 기원합니다.
(업로드가 안돼서 기다렸습니다.☺️)
컨텐츠로 또 뵙겠습니다!
헐 제가 손이 이상해서 병원가도 이상한점을 못찾아서 늘 궁금으로만 남겨두고 살았는데 제가 공황장애 일종이였군요..
저도 고기남자님처럼 공황장애를 겪고 있는 중학생이 입니다 증상이 처음 시작된 이후로 3년 정도 됐고 병원을 다닌지는 1년정도 됐어요 정신과 병원에도 종류가 다양하더라고요 제가 지금 다니는 방법인 정신과병원의사선생님이 정신건강의학과 의사가 되어 상담사 자격증을 같이 취득해서 약물치료와 상담을 같이 해주는 방법으로 운영하는 병원이 있고 흔히 말하는 정신과병원이 있습니다 병원을 고르시는 것도 자기한테 맞는 병원 스타일이 있는 것 같다고 느꼈습니다 저도 2,3군데 옮기면서 저에게 맞는 병원을 찾으러 다녔어요 물론 지금 다니는 병원이 완벽하다고는 할 수 없지만 집 근처에 있는 병원 중에서는 가장 저랑 맞다고 할 수 있는 거죠
저는 공황장애가 고기남자님처럼 증상이 비슷해요 학교에서도 공황발작으로 인해 의자에 앉아있다가 옆으로 쓰러져서 다치기도 많이 다치고 거리를 걷다가 정신을 잃어서 응급실에 가기도 하고 또 폐쇄공포증도 동반하고 있어서 학교 체육관이나 처음가보는 것의 엘리베이터, 사람이 많이 탄 엘리베이터 같이 폐쇄된 곳에 있으면 발작이 일어나기도 하죠 물론 지금은 처음 발작을 했을때 보다는 정신을 잃고 쓰러진다는 것에 대해 괜찮아졌지만 초반때 만해도 제가 쓰러져서 많은 사람들이 도와주는 것에 미안함을 느끼고 그 도와준 사람이 누군지 기억 조차 못하는 제가 너무 싫었습니다 그러다보니 자존감도 많이 낮아지고 우울증과 하면 안될 충동도 느끼며 시도를 하다 실패하기도 했죠
그래도 지금은 학교에서 좋은 선생님분들를 만나서 많이 좋아지고 있습니다 물론 아직 밤만 되면 안좋은 충동과 우울함이 빠져 발작이 오기는 하지만 해가 떠있을때 만이라도 조금의 힘이 있어 움직일수 있다는 것만이라도 감사하게 생각하고 있어요
많은 사람들이 우울증을 마음의 감기라고 생각을 많이하시고 그냥 냅두시거나 너무 아무렇지 않게 생각하시는 분들도 많더라구요 물론 우울증이 마음의 감기는 맞지만 감기 중에도 독감있고 단순 기침감기, 몸살과 같이 종류가 다양하잖아요 우울증도 다 똑같은 우울증이 아니라고 생각해요 감기에 걸리면 이비인후과에 가는 것 처럼 마음에 아픔이 생기면 정신과병원에 가도 된다고 생각해요 그러니까 정신과 병원에 가는 것을 마음 편히 생각하자구오 누군가의 강요로써 가는 것도 아니고 의무로써 가는 것도 아닌 자신의 의지로 자신에게 필요하다고 느껴서 가는 거면 의지가 있어 더 빨리 나아질 수 있을 거예요
사람들이 위로 해줄때 나도 그랬었어, 그거 별거 아니더라, 너만 힘든거 아니야라는 식의 말을 해주는데 그러면 진짜 더 힘들더라구요 나도 겪어봤는데 지금 너의 상태는 별것도 아니더라 이런식의 말들 하나하나가 그 사람을 더 우울하게 만들더라구요 그냥 힘든 사람의 이야기를 잘 들어주는 것만으로도 힘이 되고 너의 편이 되어준다는 마음만으로도 정말 힘이 됩니다 힘들때 옆에 있어주는 것도 좋구요 물론 이런것도 사람마다 다를 거예요 직접적으로 말해주는 것을 좋아하는 사람이 있고 그냥 옆에 있으면서 힘이 되주길 바라는 사람도 있을 겁니다
모두 몸도 마음도 안 아프길 바라겠습니다
고기남자님 영상보다 몸과 마음이 먼저니까 영상도 하고 싶은거 마음껏 하고 하고 싶을때 찍고 업로드하고 싶을때 하고 그러면서 살아요 우리는 언제나 옆에 있을거니까요
고생했어요
힘내 해줄말은 이거뿐이네..
공황온지3년...불안이먼저인지 우울이먼저 인지는 모르겠으나 3년동안 불안이 사라지지않아 24시간 긴장되는느낌이 심하네요 적응하려해도 잘안됩니다.긴장감이 계속지속되다보니 신체화같은증상들이 엄청온다져..특히 위장장애 제일괴롭네요. 집중력,기억력도떨어지니 공부나 일에도 집중이 힘들고 괴롭네요. 한참 몸관리도 잘했었는데 불안오고나서 더 내려놓은느낌이에요.. 살도찌고 다시 운동시작하긴했는데.. 나아진다는 느낌은 들진않고 최대한 무뎌지려는법을 배우는것같아요..
형 괜찮아 지금은 형 힘들지 않게 잘 케어해줘 기다리고 있을게!
형 요즘 인스타 스토리안올라오길래 걱정했잖아요!!
천천히 회복하고 더 좋은 고기남자가 되서 돌아와주세요!!!
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사랑해..
힘내자라는 말은 많이 들었을테고 뭐 좋은 말도 많이 들었을테니 이제 좋은마음만 느끼고 하시는 일 잘되셨음 좋겠습니다.
공황이 무슨 느낌이에요??최근에 심장쪽이 쪼이는 느낌들고 목까지아프면서 숨도못쉬겠는 느낌인 증상이 지속적인데 병원진료를 받아도 원인모르겠다고하는데 뭔가 비슷한 증상일까요??ㅠㅠ부모님께는 말씀도 못드리겠고 혼자 걱정입니다
안녕하세요. 영상 올린지 3일뒤에나 보게되서 댓글을 다는게 보게 되실지는 모르겠습니다.
저는 8살 초등학교 입학하는날에 공황장애가 시작이 됬습니다. 당시에는 그냥 죽을것만 같았고 내가 없어진 느낌이 너무 무섭고 힘들었습니다. 그래서 학교나 야외 생활을 할때 모자를 쓰고 세상을 피하려 했습니다. 그래도 하고싶은것들은 너무 많았기에 포기하려 하지 않았던것 같네요.. 축구도하고 과학에 관심이 많아 로봇방과후도 하고 씨름도 하고 놀고 공부는 싫어하는 겉은 다른 아이들과 다를것이 없었죠.
이 증상이 공황장애라는것을 알게된 때는 고등학교때 인터넷을보고 알았습니다. 그리고 시간이 지나서 더욱 확실하게 느꼈고요. 초등학교 때는 하루 한번씩 발작이 일어났고 물론 이 일로 1학년 때는 왕따도 당했지만 저는 놀리는 아이와 싸우며 이겼습니다. 지는건 싫으니까요 ㅋㅋ 중학교때는 그래도 일주일에 한두번 한달에 몇번 이렇게 점차 줄었고요. 고등학교를 지나고 성인이된 23살이 되서는 년에 손 꼽을 정도로 발작이 오는거 같네요. 몇일전에도 밖에서 어딜 가야하는데 공황장애가 와서 굉장히 힘들었습니다. 말씀 하신대로 10년차가 되도 방법이 없다는거죠.. 그치만 저는 공황장애가 올 때면 제가 하려던 일을 무조건 해냅니다. 발작으로인해 길에 주저 앉아도, 울먹여도, 도망치려 뛰어도 그래도 저는 제가 하려던 일을 기억해내서 합니다. 그러면 어느순간 그나마 나아지더군요. 몇분더 지나면 내가 왜 못견뎠을까? 하는 생각도 들고요.
특정시간,상황,장소 알아챌수없는 발작이 시작되면 너무 힘들지만 주저 앉는건 지는것이라고 생각합니다.
형 영상 재밌게 보고 몸도 좋아서 호감이 가는데 영상이 올라오지않아 봤더니 비슷한 처지였네요 ㅠㅠ
그치만 열심히 제 할 일 하던 형의 모습을 내려놓지 않았으면 좋겠습니다. 형도 해야할 컨텐츠,등등 할일이 많은데 힘들어 하는 모습을 보니 처음으로 공황장애 댓글을 달아봅니다.. 그동안 일어난일 겪은일 여러 일들이 많지만 형에게 힘을주고 싶어서 짧막하게 댓을 달았습니다ㅋㅋ 아 참고로 병원이나 뭐 이런건 한번도 안갔습니다.
이상 공황장애 16년차 23살의 글이였습니다.
형 묵묵히 기다릴께
해드릴 수 있는 게 하나도 없지만 힘내세요...!!!
늘 응원합니다 고기남자님 힘내십시오!
운동 2달 안한몸도 좋네요 ㄷㄷ
힘내세요 고기남자 처음 유투브 할때 보고 정말 오랫만인데..솔직한거 너무 좋아요. 저도 10년전에 공황오고 넘어져서 어깨부러졋엇는디 가끔 예고치않게 찾아와요 그 텀이 길어져서 지금 약은 안먹지만 심할때 우울증 수면제 같이 먹었는데 저는 안맞앗어요. 약이 너무 독해서 속이 다 타는 느낌이고 계속 악몽꾸고 죽고 싶고 그랫는데 그때 일없이 집에 있을때엿어요 대학 졸업하고 일하다가 그만두고 놀고잇을때 처음 시작. 다치고나서는 너무 무서워서 병원 6개월 다니면서 약먹엇는데 저는 점차 끊엇어요.
지금은 가끔 약하게 오는 편이고 많이 안정되서 잠도 잘 자요. 일도하고 있고 공부도하고있고.
잘 견디고 꼭 견뎌내시길바래요...사는게 더 좋다고 결론내렷어요 저는 어떻게든 더 잘살아보겟다고 목표세우고 막 정신없이 일해요. 몸은 아프지만 건강히 먹고 여러가지 챙겨먹으랴고해요
뭔가 트라우마가 심하고 고통받을때가 심하게 있었는데 지금은 그냥 속편하게 살려고 노력하고 더 잊으려고하고 있어요. 무조건 하고싶은거 하면서 편하게 사는게 좋겠다고 결론내렷어요. 세상이 쉽지않은데 내가 젤 중요하더라구요. 나는 내가 지켜줘야지..세상에 할수있는일 하고싶은일 너무 많으니까.ㅎㅎ아직 젊고.ㅎ
40대에 넘어오면서 가장의 무게를 견디지 못하고 지쳐갈때쯤 고기남자님의 영상을 접하게 되었습니다. 요리전공이 아닌 반쪽짜리 자영업자에게 요리의 재미를 느끼게 해주신 고기남자님을 멘토로 삼고 닮고싶다는 생각을 많이 하게됩니다. 멋진 요리 영상 기다리고 있어요. 힘든시기 멋지게 이겨내시고 맛있는 영상 만들어주세요
힘내세요!
영상 진짜 잘 만든다..
안그래도 요즘 영상이 뜸하셔서 혹시..? 했는데 역시였네요ㅠㅠ 공황은 만성질환같이 평생 안고가면서 관리해주는 병인데, 그래도 꼬남님은 상황을 객관적으로 인지하고도있고, 나아지려는 노력도 끊임없이 하고계시는것 같아요!
점점 더 좋아질겁니다.
운동도 꾸준히 해주세욥 공황도 무섭지만 근손실이 더 무섭..
그 와중에 씨피 컴퍼니 이쁘다… 형님 힘내십쇼 고기남자 채널 초창기 때 부터 챙겨본 20살 대딩입니다 ㅎㅎ 항상 응원하구 100만 가즈아
이분 영상만 보면 눈물이 너무나고 내가 이렇게 사는게 맞는지 목표도 없고 잘하는것도없고 타고난것도 없고 진짜 뜻대로 되는건 없네요 지금부터 어떻게 나아가애할지도 너무 고민이네여
최근에 고기남자님을 알게되었는데 정말 많은 힘이 됩니다 항상 응원합니다! 화이팅!
최근에 정주행중인데 힘내십쇼!
제 주위에서 비슷한 병을 가진 친구가 있는데.. 이젠 좀 이해가 되네요.. 감사합니다!
저도 ADHD랑 우울증,약간의 공황 때문에 약먹고 있는데요 저런 레고만드는 취미라도 만들어서 공허함을 좀 덜어야겠네요
얼마만이야 형.... 무슨일 있는쥴 돌아와줘숴 고마워잉~
안녕하세요 2년 조금 안되게 연애하고 있는 여자친구가 공황장애와 우울증 을 동반한 자율 신경계 질환을 앓고 있어서 이해되는 부분이 많네요.. 여자친구는 가정환경으로 인해 마음의 질병을 앓게되었고 자신이 우울증과 공황장애가 있다는 사실을 알고도 치료받을 용기를 못고 있었지만 저와 교제 하고나서 서로 의지 하며 치료중에 있습니다, 초반엔 과호흡, 공황, 우울증 증상에 저도 많이 당황하고 한국 사회의 시선이 좋진 않아서 걱정을 많이 했었는데 이러한 상황에선 어떻게 해주어야 한다는 노하우가 생겨서 덜 당황하게 되더라구요
여자친구와 함께 이겨내고 있구요 많이 호전되고 있다고 생각합니다
또 정말 가까이에서 정신과 질환을 겪다보니 영상에서 말씀하신 것 처럼 마음에 생기는 감기에 제일 가까운 것 같아요 편견도 많이 없어지고 오히려 한국에는 정신과병원에 가야할 사람인데 그렇지 않고 자기 성격이라고 여기고 사는 사람이 정말 많다는 걸 알게 되었습니다
지금은 저한테 많이 의지하고 고마워 하는 여자친구를 보며 저도 살아가는데 자신감을 얻어가며 발전적인 교제 중에 있습니다
고기님 채널은 취미가 운동, 요리로 비슷해서 예전부터 구독중에 있었는데 제가 최근에 사려고 한 차량까지 비슷해서 더 애착이 가네요ㅎㅎ
영상 올라오는것 왠만한건 챙겨보고 있습니다 천천히 올라오더라도 챙겨볼테니 항상 올려주시는 재밌고 공감가는 영상 기다리고 있겠습니다 힘내십쇼!!
Cp company 자켓 정보 좀 부탁드려도 될까요ㅠ
사선포켓으로 된 건 아무리 찾아도 안나오네요ㅜㅜ