구독과 좋아요 한번씩 부탁드립니다. · 아프리카TV 방송국 : bj.afreecatv.com/chorong753 · 인스타그램 : / havely_2 · 광고문의 : chorong753@naver.com · Copyright 2019. 하알라 All Rights Reserved. * 이 영상은 어떠한 경우에도 공식적인 허가 없이 영상의 일부 또는 전체를 복제, 전송, 배포하거나 변경하여 사용할 수 없습니다.
알라님의 대장 건강이 걱정되어 남깁니당 평소에 꾸준히 걷기 운동 하시면 좋아지실 수 있어요! 5천보로 시작해서 만보 만오천보 그렇게요~ 저는 변비가 없었는데 팬데믹에 봉쇄령으로 약 두세달간 집에서 못나가게 해서 (유럽 거주중) 비슷한 과정을 겪었는데 걷기 시작하면서 장이 자극되는걸 느꼈어요~ 걸을 때 어기적 걷지 마시고 허리 쭉 펴시고 허리 요리조리 움직이시면서~ 그리고 정량으로 꾸준히 끼니도 잘 챙겨드셔야 해요~ 너무 안먹어도 나올게 없... 그나저나 하버지 다정한 말투 첨 들었는데 치인다!!!
사흘째 하일라 전부를 낮밤 가리지 않고 보고 있어요...내딸 또래인데 아빠 마음이 같고 딸내미 마음들이 같고 ...그 티격태격이 너무 아름답게 보입니다 . 항상 건강하고 가정에 화목이 함께. .그리고 시청자들 즐겁게 영~~영 함께 하기를....내 지인들에게도 추천을 했네요..앞으로 항상 함께 하기를~~~
푸른주스 아침에 일어나자마자 공복에 250ml 원샷하고 얼마지나지 않고 바로 아침 '든든히' 먹으면 소식옵니다. 저는 점심이나 저녁에도 먹어보고 식후에도 먹어봤는데 저에겐 효과가 없었구요. 꼭 아침공복+250ml+마신 후 밥든든히 양껏 먹으면 효과있더라구요. 저는 평상시 물을 잘 안마시고 식사시 소량 자주 먹는편이라 변비 있었어요.
언니 푸룬주스 너무 한번에 많이 마시면 배 아파요 속이 조금 공복인 상태에서 먹어야 당일 효과있구 밥먹고 마시면 소화되서 배만 가스차서 엄청 속불편하고 다음날 나와요 푸룬먹는날 밖에 안나가는날이여야해요오 죽주욱 난리나요오 올리브영에 작은병 하나씩 팔아요 가끔 그거 하나씩 사서쓰면 좋아요 ㅎㅎ (원래 배 가스차듯 불러오다가 마시고 두시간쯤있움 화장실가요:)
![[#전참시] 🧚힐링 다큐같은 이 느낌 뭐지...?🧚서로 챙기느라 정신없는 team이청아✨ #전참시 #이청아 MBC190413방송](http://i.ytimg.com/vi/GT8Lyoyuhmo/mqdefault.jpg)
다들 즐거운 추석 보내세요!!
변비엔 약 드시지 마시고 꾸준하게 주 3-4일 3개월만
유산소 30분 이상 해보세요
추석 잘 보내시구요~ 변비 안녕~~ 하는 날까지 ㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅇ ㅋ
제목 위기탈출 변비원 어때요
알라도 즐거운 추석!!
쾌똥과 함깨 하는 한가위 되길..
딸래미 똥못싸게 하는 아버지 표정이 저렇게 밝은줄 처음 알았습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 명절날 제일 크게 웃었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하버지 60살이면 뒤에 한 자리 지워야 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하버지님 쿡쿡 찌르고 하시는거랑 벌떡 일어나셔서 잡는거 너무 귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그간 하이에나양의 불효에 0.00000001% 반격 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저런 아버님이 어디있는지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하이에나양 푸룬주스는 미봉책이라서 꾸준히 풀무원 그릭요거트 먹는걸 제일 추천합니다. 앙꼬좌의 조 쪼꼬미 혀를 탁 잡아서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 넘커엽
하버지 ㅈㄹ의 믿어 의심치 않았다!!!!!하버지 풍선한 한가위되소서!!!!!!
하버지 화장실 막을때 의 표정이 세상 해맑았닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하버지 벌떡 일어나서 잡으러가는거 너무 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 추석에도 화목한 가정에서 웃으면서 장난치는 모습이 정말 보기 좋습니다.
재밌네요ㅎㅎ역시 하루에 즐거움은 알라님이 다주시는 듯ㅎㅎ
딸 똥못싸게 막는 하버지 표정이 너무 해맑으셔서 저도 기분이 좋네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
추석명절에도 대활약 하시는 아버님! ㅋㅋㅋ
마지막에 웃은거 커여우시네 ㅋㅋ
누나 절벽 컨텐츠에 이어 역대급입니다 와,, 어떻게 변비를 추석시즌에 기획하냐,, 유튜브 천재다
아버지랑 케미가 너무 좋아서 보다가
하일라님 매력 터져서 계속 보게 되네요 ㅋㅋ
아 ㅋㅋㅋ 배치는거 너무 웃기네요 ㅎㅎㅎ 즐거운 추석 보내세요
10:42 사냥감을 발견한 하버지
점심시간에 맞춰서 올리는 건 노린건가??? 밥먹으면서 보고있는데 개꿀잼이네요..
추석날 이런 큰 웃음 주셔서 감사합니다!!^^ 즐거운 한가위 되세요~
하알라언닝 ㅠㅠ 보고싶엇어요 !!! 언니 즐거운추석보내세요!!!!
하알라님 즐거운 추석 보내세요! 😆
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 유쾌한가족 ㅜㅠㅠㅠㅜㅋㅋㅋ
진짜 아버지와 친구처럼 지내는 모습이 너무 부럽네요
시무룩한거 왤케 귀엽냐ㅜㅋㅋ
하버님은 지식인이면서 동시에
천진난만 코믹한 개구장이 어린이
같은 모습을 보임으로 인하여...
은연중 하알라님의 미모에 질투를 하거나
엽기적인 모습에 놀라 나자빠질지도 모를
시청자들의 마음을 헤아려 중화시켜준
큰 공을 세운 분이신인듯 한 하버지..
하버지 하알라 항상 건강하시고 좋은 일만 가득하시길 빕니다
알라님의 대장 건강이 걱정되어 남깁니당
평소에 꾸준히 걷기 운동 하시면 좋아지실 수 있어요! 5천보로 시작해서 만보 만오천보 그렇게요~
저는 변비가 없었는데 팬데믹에 봉쇄령으로 약 두세달간 집에서 못나가게 해서 (유럽 거주중) 비슷한 과정을 겪었는데 걷기 시작하면서 장이 자극되는걸 느꼈어요~
걸을 때 어기적 걷지 마시고 허리 쭉 펴시고 허리 요리조리 움직이시면서~
그리고 정량으로 꾸준히 끼니도 잘 챙겨드셔야 해요~ 너무 안먹어도 나올게 없...
그나저나 하버지 다정한 말투 첨 들었는데 치인다!!!
사흘째 하일라 전부를 낮밤 가리지 않고 보고 있어요...내딸 또래인데 아빠 마음이 같고 딸내미 마음들이 같고 ...그 티격태격이 너무 아름답게 보입니다 .
항상 건강하고 가정에 화목이 함께. .그리고 시청자들 즐겁게 영~~영 함께 하기를....내 지인들에게도 추천을 했네요..앞으로 항상 함께 하기를~~~
길가다가 길거리에서 똥싸면 유튜브 각인데 아쉽다 장난이구요 하버님이랑 기지배님 건강하시구요 오랫동안 오순도순 행복하게 쭈욱 이어졌으면 좋겠네요 그리고 두분다 티카타카가 보기좋아요 재미있게 잘볼께요 기지배님 털털한모습도 보기좋습니다 ㅋㅋ
이 영상 진짜 공감된다ㅋㅋㅋㅋㅋ
즐거운 추석보내세여 알라님 ㅋㅋ
우리 모두 추석날 폭식 하게 안하려는 하알라님 큰 그림;; 감사합니다 방금 먹던거 놧어영
알라양의 쾌변을 기원합니다.... 코로나 걸려서 밥먹으면서 똥컨텐츠를 보고 있는 나...라니....ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보기좋은 부녀지간 ㅋㅋㅋㅋㅋ 즐거운 명절 보내세요!!
하버지 너무좋아ㅋㅋㅋㅋ
하알라님 추석 잘 보내세요
아니 근데 하버지 진짜 츤데레...
웃으시면서 놀리시면서 말씀하시는데 눈빛은 걱정되는 눈빛ㅋㅋ
하버지 진짜 재미있어요
즐거운 한가위 되세요
앙꼬 넘 귀여웡
변비 와중에 미모 힐링 하고 갑니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ귀여워 죽긌네 진짜
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하버지 붙잡으실때 표정이 진심으로 즐기시는거 같아서 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
송도의 자랑!! 하알라님 ㅎㅎ
언젠가는 길에서 꼭 영접해보고 싶네요.^^
요즘 영상 많이 올라와서 좋다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 응아 못하게 쫓아가서 붙잡는게 최고네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 푸룬주스는 진짜 직빵입니다 김밥집에서부터 빵터졌네요
아하하하 명절당일에 참 유익하고 좋은 영상이로구만요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
알라님 넘 귀여워여 ㅠㅠㅋㅋㅋ
푸룬주스 쉬는날 하루 날잡아서 집에서 먹어야되는데 밖에서 드시는거보고 식겁함ㅋㅋ
하버님이 밟아주니 즉똥이네요ㅋㅋㅋ
하알라님 효도하세요^^
기분꿀꿀했는데이거보고 배꼽빠지게웃었네요
다행이네요 즐거운추석 보내세요
습관성 변비로 고생했던 사람인데요
너무 힘들었던 기억이 있어 댓글 남겨요.
우선 식습관이 매우 중요하구요
1.규칙적인 식사 하시구요
2.하루에 최소 물1L씩은 마시고
3.걷기 최소 1시간 하면
이 3개 꾸준히 해보시길 추천드려요👀
ㅇㅈ 물을 많이 마셔야함
운동도 필수고 ㅋㅋㅋ
인스턴트 최대한 줄이고
채소 많이 먹으면 됨
ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 하알라님은 아버님 유전자의 판박이십니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하버지님ㅋㅋㅋ 최고 ㅋㅋㅋㅋ
레전드네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
넘,웃겨죽는줄~ㅎ추석을그렇게보내고있군요
역시 못말려~ 한가위 변비탈출 방송 ㅋㅋ 몸 관리 잘하셔요~
배가 아픈 이유에 웃음도 있습니다
웃겨 죽는줄 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ즐건 추석 보내세요!
진짜 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
편집센스 미쳤다
푸른주스도 소화 시키는 하알라님
마지막 미소에 올킬~~~~^^♡
역시 시트콤은 달라~
마지막에 하알라님 표정봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혜자표정이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
푸룬주스ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 그거에 의지하고 있습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가는자와
막는자의 대결
꿀잼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영상 잘 보았어요
즐거운 명절 되세요
영상 앞에 미리보기 보고 ㅈㄴ 웃었넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저게 뭔 상황이얔ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 앙꼬랑 산책 매일 하시고 식이섬유 야채를 자주 드세요 ㅎㅎ 그럼 변비 안와요 ㅎㅎㅎㅎ
밖에 나오니까 목소리도 밝아지고 활기차 보여요.
잘 보고 갑니다. 즐똥!
케릭터 설정 너무 좋습니다. 리얼 라이프 코믹... 더티 ㅋㅋㅋㅋㅋ
밥 먹으면서 보고 있는 내 인생 레전드
개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침 점심 저녁 푸짐히만 잘 먹어도
변비 걱정 없어요~
두분 다 재미있게 사시네요.ㅎㅎ
밥 먹으면서 절대 보면 안되는 방송이네요
온 가족에게 이 영상을 틀어들었더니 다들 터지셨습니다~ 아~ 웃음이요 똥이 아니라
하버지님 눈치채고 언능 뛰어가서 잡는거 미친듯이 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
알라 귀여오~♡
너무 잼나네요 ㅋㅋ
하버지 저렇게 빨리 뛰시는거 처음보는 거 같네요 ㅋㄱㅂ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ못가게하는거 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아^^ 뭘해도 웃기다~~
저는 마켓컬리에서 파는 요거트도 괜찮았는데
제일 조은건 물을 많이 마시는거예옹! 알라님 화이팅!
아니 누가 프룬주스를 밖에서 동탁마냥 병째로 마셔욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
푸른주스 아침에 일어나자마자 공복에 250ml 원샷하고 얼마지나지 않고 바로 아침 '든든히' 먹으면 소식옵니다.
저는 점심이나 저녁에도 먹어보고 식후에도 먹어봤는데 저에겐 효과가 없었구요. 꼭 아침공복+250ml+마신 후 밥든든히 양껏 먹으면 효과있더라구요.
저는 평상시 물을 잘 안마시고 식사시 소량 자주 먹는편이라 변비 있었어요.
라디오에 사연 보내면 역대 추석 사연 레전드 될듯!
왜이렇게 귀엽지 ㅎㅎ
변비..그게 뭐 그리 고통스러운 일인가 이해를 못했었는데..훈련소에서 일주일동안 화장실 못가는 경험을 하고 나니..이해하겠더라구요..
쾌변하시길 바래요~
아.. 진짜 너무 동감.... 진짜 모른다 훈련소가면 왜 변비걸리는지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개 힘들어 ㅠ
원래 똥 매일 싸는 사람인데 훈련소 한 달 동안 똥 딱 두 번 쌈 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저 훈련소 첫날 바로 쌌는데
마지막 앙꼬 짤 : 언니 없어져서 화장실 앞에 갔다가 문 열리면서 냄새 맡고 기절 ㅋㅋㅋ
🤣
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ졸라 둘다 기여워
아우...아침 밥 먹다가 입맛 뚝 떨어지네..-_-;;;아침부터 은혜로운 영상을...아우..너무 고마워요...ㅡ,.ㅡ
와 알라님 농담이 아니라 이거 영상보다가 갑자기 똥마려워서 싸러갔는데 순대마냥 쭉쭉나왔네요 푸룬주스 공짜로 마신듯한 느낌ㅋㅋ
모두 추석알차게 보내세요!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 재밌엌 ㅋㅋㅋㅋㅋ
하아버지!!~넘좋아요ㅋㅋ
저희딸!!하알라처럼씩씩하고~저런기지배처럼,살아가도전넘좋아요~~항상!!~응원합니다
영상보다 중지하고 내려온거 처음이네요... 알라님 살아계세요?... 그거 그렇게 드시면....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미리 한번 웃고갑니다ㅋㅋㅋㅋ
부녀지간이 아니라, 오누이 같엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고, 알라 신호왔을때, 화장실 못 가게 붙잡는거....
ㅋㅋㅋ
하버지 왜 이렇게 해맑은건뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ
개웃겨...ㅋㅋㅋ
김밥 드시다가 갑자기 분위기 이상한거 같으니깐...
알라 막 붙잡앜ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아고~오늘처음봤는데 얼굴도 예쁜 공쥬님깨서 이개 무슨일이예요ㅠ 그래도 시원하개 나온것같아서 좋네여ㅎ 이제 힘든과정이 지나갔으니 관리만잘해주면 변비는 없을거예요 변비탈출 축하드리고 항상 부드럽고 말랑말랑 즐똥 하세요😊❤️
알라님의 화법은 너무사랑스러워요~
항상 하버지 챙기는 알라님~^^(김밥)
그게 자식이죠~
언니 푸룬주스 너무 한번에 많이 마시면 배 아파요
속이 조금 공복인 상태에서 먹어야 당일 효과있구
밥먹고 마시면 소화되서 배만 가스차서 엄청 속불편하고 다음날 나와요
푸룬먹는날 밖에 안나가는날이여야해요오 죽주욱 난리나요오
올리브영에 작은병 하나씩 팔아요 가끔 그거 하나씩 사서쓰면 좋아요 ㅎㅎ
(원래 배 가스차듯 불러오다가 마시고 두시간쯤있움 화장실가요:)
알라님은 예쁜데다가 지금처럼 인간적인 미가 있어
더 인기가 많음
이거 너무 웃겨서 다시 보는중ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ~ 즐거운 추석 보내세요~^^😁