한주먹 센터에서 운동하면 파상풍걸리나요? 그래서 하는 플렉스.

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  • 게시일 2020. 11. 23.
  • #다이어트 #보디빌딩 #천안헬스 #내추럴 #데드리프트 #어깨운동 #풀업 #브이로그 #먹방 #mukbang #벌크업 #헬스장 #벤치프레스 #가슴운동 #등운동 #천안맛집 #탄수화물싸이클 #치팅데이 #스쿼트
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  • 스포츠

댓글 • 231

  • @user-su1ur5xe4z
    @user-su1ur5xe4z 3 년 전 +49

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 유쾌한 드립 컨텐츠 좋네요. 오해도 풀고 정확한 정보도 전달하고.

  • @user-hu8nv9ml4b
    @user-hu8nv9ml4b 3 년 전

    멋있습니다.. 가까우면 거기서 운동할텐대 아쉽습니다 화이팅!

  • @user-bi9ly7qh2f
    @user-bi9ly7qh2f 3 년 전

    형 화이팅 !!!

  • @user-ur9xs3xn2w
    @user-ur9xs3xn2w 3 년 전

    많이 반성하시고 선해지신것같아서 이느낌 그대로 갔으면 좋겠어요! 구독 좋아요 누르고가요😋

  • @user-dd1rb9ld2t
    @user-dd1rb9ld2t 3 년 전

    얼굴좀 좋아지신거같아 다행이네요 😃

  • @soo-binkim681
    @soo-binkim681 3 년 전

    오늘은 얼굴이 좋아보인다~텐션도 올라왔고 ㅎㅎㅎ

  • @99-710
    @99-710 3 년 전

    오늘 하체데인데 자극 받고 갑니다ㅎ

  • @user-tu1hh4ee6r
    @user-tu1hh4ee6r 3 년 전

    파상풍드립 웃기네요 ㅋㅋㅋ 이런 모습 재밋고 친근감듭니다

  • @user-pc9dy3gi3v
    @user-pc9dy3gi3v 3 년 전 +34

    저 정도면 천국이지!

  • @user-xn8xm4wv7p
    @user-xn8xm4wv7p 3 년 전

    멋있네요

  • @hulahula9789
    @hulahula9789 3 년 전 +16

    멋있습니다 한주먹님. 승부에 집착해서 고집을 못꺾고 자존심에 자신을 망치는류의 사람보다 훨씬 멋있습니다. 우리나라는 좀만 수구리면 루저라고 과하게 물어뜯는 문화가 있는데 한주먹님같이 할 수 있는 사람이 멋있게 보이는 사회가 돼야 우리 사회가 훨씬 릴렉스해진다고 봅니다. 사람들이 심하게 진지하고 말로만 싸워도 내용은 관심없고 승패에만 집착하는 사회가 안타깝습니다. 저같은 사람한테는 한주먹님같이 인정할 부분 인정하고 당당하게 계속 이야기 하는 모습이 너무 멋있게 느껴지니 계속 그런 삶의 태도로 정진하시기 바랍니다.

    • @user-ym8uz7br6s
      @user-ym8uz7br6s 3 년 전

      네 맞는거 같습니다 이렇게 사람이 생각하고 행동을 되돌아보고 자신이 대해서 더 생각을 하신 거 같으신데 제가 보기에는 정말 좋습니다.

    • @user-tu6hv1lh4z
      @user-tu6hv1lh4z 3 년 전

      그쵸 똑같이 너가 대전으로 와라 이새끼야 했으면 안끝나고 진흙탕싸움됨

    • @woo644
      @woo644 3 년 전

      자식도 있고 결혼하셔서 이번 선택이 최선이라 생각합니다

  • @user-ph6op9yk5j
    @user-ph6op9yk5j 3 년 전 +1

    센터 너무 좋네요👍
    악플들 너무 신경 쓰지 마시고
    힘내시고 홧팅하세요 💪

  • @user-qf3ku4dm4q
    @user-qf3ku4dm4q 3 년 전

    집만 가까우면 가고싶누 ㅠ 플렉스 멋있어요!!

  • @finger2god711
    @finger2god711 3 년 전 +3

    주먹씨~ 응원해요~~쭉갑시다~ 기가맥히네!듣고싶어요

  • @allaboutfitness4472
    @allaboutfitness4472 3 년 전 +1

    새기구말고 바닥공사한번 하시는거는어떤가요? ㅠㅠ 올드하 보이는 체스판 같애요 😭

  • @user-hu5ix7sy4p
    @user-hu5ix7sy4p 3 년 전

    오메야~
    다니고싶네요 진짜 헬스장기구바꾸기쉽지않은데
    마인드 좋으네요!!

  • @user-fk6wd3db3o
    @user-fk6wd3db3o 3 년 전

    이스굿!! 기가맥히네!!

  • @user-yj6ff5nv7q
    @user-yj6ff5nv7q 3 년 전

    와 진짜 이정도면 최고지!💪💪👍👍👍

  • @user-ji8zs6hq9o
    @user-ji8zs6hq9o 3 년 전

    형님 화이팅입니다

  • @user-np7pi7zt5x
    @user-np7pi7zt5x 3 년 전

    화이팅

  • @user-oz6dj4yd3c
    @user-oz6dj4yd3c 3 년 전

    갓주먹👍

  • @user-nq7to3uu8n
    @user-nq7to3uu8n 3 년 전

    인대 다쳐서 주먹님 헬스장 못 가는 중인데 가고싶습니다..ㅠㅠ 화이팅입니다!!

  • @user-qq8nw7nn3p
    @user-qq8nw7nn3p 3 년 전

    주먹님 진짜 존잘이심 몸도😝

  • @user-uo1rt6gh6n
    @user-uo1rt6gh6n 3 년 전

    화이팅~!

  • @chankim8047
    @chankim8047 3 년 전

    멋있네. 어른이네!

  • @user-bu6uh4kx6k
    @user-bu6uh4kx6k 3 년 전

    멋있습니다

  • @193cm95kg
    @193cm95kg 3 년 전

    힘내자 한주먹💪

  • @jeewooha4409
    @jeewooha4409 3 년 전

    오늘늦잠자서 하체운동날인데 못갔음
    내일 오전오후 두번해야지!!!

  • @user-bl5si9jr7g
    @user-bl5si9jr7g 3 년 전 +9

    와 진짜 이런 헬스장 가본 적도 없어서 개부럽습니다 바디디자이너 다니시는분들.. 가격도 ㄹㅇ 혜자네요

  • @Tu-wr9bi
    @Tu-wr9bi 3 년 전 +2

    전 형이 이렇게 친절한 형으로 돌아가는 것도 너무 멋진거같아요 응원합니다 ㅎ

  • @miniminminimimini
    @miniminminimimini 3 년 전

    화이링~!

  • @derm9631
    @derm9631 3 년 전

    지금 훨씬 많이 좋아 보이십니다 한주먹님 힘내십쇼 앞으로도 흥하십쇼

  • @user-ox6ep9mk5t
    @user-ox6ep9mk5t 3 년 전 +81

    한주먹님 이전에 시청자들을 무시하는듯한 행동에 아쉬움을 느꼇는데, 최근 들어서 자신을 돌아보며 시청자들에게 받았던 사랑을 본인만의 방법으로 다시 돌려주려고 하는 모습 너무 보기 좋습니다. 어떤 분들은 가식이라고 하겠지만, 그건 저희가 알 수 없는것이죠. 앞으로도 좋은 모습 많이 보여주셨으면 좋겠습니다. 한주먹 화이팅

  • @user-ks6le3tv4k
    @user-ks6le3tv4k 3 년 전

    힘내라

  • @jdkcn
    @jdkcn 3 년 전

    저동네살았으면 무조건일듯.. 짱!

  • @acoustic_777
    @acoustic_777 2 년 전 +3

    뉴텍 몇개 깔고 운동하기 좋다고 저러시면 해머 라이프 싸이벡스 아스널 리바원판 아이언덤벨로 도배된곳에서 운동하면 올림피아 가겠네요

    • @onefist
      @onefist  2 년 전

      가세요 병신아 그럼 ㅋㅋ

  • @user-nm6ux6yu9l
    @user-nm6ux6yu9l 3 년 전

    기구좋네요^^

  • @user-xt8rn1rb4c
    @user-xt8rn1rb4c 3 년 전

    헬스장 좋네요

  • @user-sr9mp9pj8d
    @user-sr9mp9pj8d 3 년 전

    술먹방 한번 해줭♡♡♡

  • @gmkik2210
    @gmkik2210 3 년 전

    다시 밝아진 얼굴을 뵈니 기분이 좋습니다ㅎㅎ

  • @Usersong728
    @Usersong728 3 년 전

    형 피부 왜이리 조아?

  • @user-di9jp8vh2q
    @user-di9jp8vh2q 3 년 전 +2

    🌸솜주먹❤

  • @user-fh1ru6se3k
    @user-fh1ru6se3k 3 년 전

    설렌다

  • @user-hr3ro5wi1k
    @user-hr3ro5wi1k 3 년 전 +2

    행님 꼬북칩초코맛 어디서 구햇어요

  • @user-pi6cu3zl4t
    @user-pi6cu3zl4t 3 년 전

    엄청 부드러워 지셨다는게 말투에서 느껴 집니다 전부터도 너무 팬이었지만 더 대깨먹 됬습니다,,, 항상 화이팅입니다!

  • @user-qo7ld8dg8p
    @user-qo7ld8dg8p 3 년 전

    전 렉하고 바벨 덤벨 맨몸만 있어도 감지덕지 더라고요ㅜㅜ 있어봐야 렛풀머신?

  • @strongman_daddy
    @strongman_daddy 3 년 전 +6

    하체 진짜 넘사벽입니다👍👍

    • @onefist
      @onefist  3 년 전 +1

      애비형님 한번 놀러오세요 ㅎㅎ

    • @strongman_daddy
      @strongman_daddy 3 년 전

      @@onefist 저야 영광이죠!! 꼬로나 잠잠해지면 놀러가겠습니다!!

  • @user-ld4qk9pe4y
    @user-ld4qk9pe4y 3 년 전

    이스 굿

  • @freecons
    @freecons 3 년 전 +12

    서울에 있는 우리 헬스장보다 훨씬 좋은데요..

  • @whoooooo9555
    @whoooooo9555 3 년 전 +13

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 간고가 병주고 약주고 지리네... 덕분에 이형도 동기부여 되서 기구 업그레이드도 하고 아무쪼록 잘되셨으면

    • @sapst971
      @sapst971 3 년 전 +2

      회원들은 더 좋은거죠.
      선순환

    • @a34656745
      @a34656745 3 년 전

      ㅇㅈ간고가 다른건한주먹보다못해도 체육관시설하나만큼은 깔만하드라 주먹이형도아는듯

    • @minerva_athena1012
      @minerva_athena1012 3 년 전

      @@a34656745 다른 거도 잘 하던데??ㅋㅋ 말 하는 거 보니깐 한주먹이 거진 기어들어거만ㅋㅋㅋ

  • @user-kv5vl8ds7h
    @user-kv5vl8ds7h 3 년 전

    진짜 최고야 한주먹은 ㅠ.ㅠ

  • @you36
    @you36 3 년 전

    기가 맥히네!

  • @user-zs9yb5dl8x
    @user-zs9yb5dl8x 3 년 전 +1

    뉴텍 이스굳!!

  • @user-wu9nc7gp3o
    @user-wu9nc7gp3o 3 년 전

    하체가 정말 많이 좋아지셨습니다 👊🏻

  • @UNGTTIN
    @UNGTTIN 3 년 전

    아나진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 최고닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-yb4kj3mq3r
    @user-yb4kj3mq3r 3 년 전 +1

    원피스톨..저번까지만 해도 계륵같은 존재였는데 정중히 사과하고나서 닭가슴살로 변했다.. 구독누를게요

  • @user-mr2ss7of9c
    @user-mr2ss7of9c 3 년 전

    뉴텍 기가 맥히누!

  • @user-zr4oc8vv6t
    @user-zr4oc8vv6t 3 년 전 +1

    파상풍ㅎㅎ

  • @user-kd5bf5sh1b
    @user-kd5bf5sh1b 3 년 전 +8

    대구에 살지만 언제 한번 시간내서 일일권 끈어 할수있나요?^^*

  • @user-li7qb9ci8j
    @user-li7qb9ci8j 3 년 전 +1

    이영자다리탈출위한 몸부림ᆢ머냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    주먹이 여유생깃네 굿~ㅋㅋㅋ

  • @user-bq6ob6uf3f
    @user-bq6ob6uf3f 3 년 전

    형 순한맛 한주먹도 난 형이면 좋아 화이팅

  • @forget4545
    @forget4545 3 년 전 +8

    저 시설에 24시간 연중무휴 세달 13만이면 진짜 개혜잔데.. 우리동네는 토욜은 일찍쳐닫고 일욜은 아예쉬어버림ㅡㅡ

    • @user-zm7wm8pk4i
      @user-zm7wm8pk4i 3 년 전

      우리 동네 헬스장인줄..

    • @mittyjo8454
      @mittyjo8454 3 년 전

      뭐야 우리 고물헬스장 현금가 3달 16만에 전주인데 개혜자네.. 우린 공휴일 다 쉼.. 이사마렵다..

    • @user-vv4ye5hi4k
      @user-vv4ye5hi4k 3 년 전

      저희동네는 세달 15인데 초록색바닥에 기구 다 개 후진거.. 천안살앗으면 저기 다녓을듯 ㅜ

  • @HH-pm4cs
    @HH-pm4cs 3 년 전 +40

    ㄹㅇ 저 정도면 완전 좋은건데;;

  • @ymj2934
    @ymj2934 3 년 전

    형님 탄수화물싸이클할때요 힘이없어서 중량이 평소보다 안나오면 중량 낮추고 횟수랑 세트수를 늘려서하나요?

  • @TV-wf2uc
    @TV-wf2uc 3 년 전 +48

    전 기구관련해서 간고가 말한거 진짠줄알았어요; 뉴텍 2개빼고 중국산이라했는데 뉴텍엄청많네요 우리헬스장이랑 비교되노

    • @user-gp5tb8wc5v
      @user-gp5tb8wc5v 3 년 전 +2

      원래 과장이 있음 말하다보면 ㅋㅋ

    • @Junns.
      @Junns. 3 년 전

      @@user-tn4lu1ed5j 그럼뭐하노 가지도못하는데 ㅠ

  • @frontlegkimochi
    @frontlegkimochi 3 년 전

    와 형님 운동할때 비지엠 제목 뭔가요🔥

  • @user-uk1ti2lr9q
    @user-uk1ti2lr9q 3 년 전

    이 형 살 빠지니까 점점 얼굴 살아나네~

  • @user-zc3pi7lg2y
    @user-zc3pi7lg2y 3 년 전

    파상풍때문에 등록을 망설였는데 이따
    등록하러 갈께요

  • @user-hm6ou1hf3p
    @user-hm6ou1hf3p 3 년 전 +3

    형 뉴텍 아니더라도 개선스포츠랑 미강스포츠 좋앙 아는 사람만 아는 머신인데 미강스포츠 랫풀다운이랑 레그익스텐션 강츄

  • @user-kb9sw9jv1g
    @user-kb9sw9jv1g 3 년 전

    주먹형 운동할때 나오는 노래제목 뭐에요?

  • @seungm6599
    @seungm6599 3 년 전

    가서 운동하고 싶지만 타지역이라 많이 아쉽네요 한주먹님 초보 루틴으로 운동중인데 세트간 휴식좀 여쭤봐도될까요

  • @user-hy4hi3mi4u
    @user-hy4hi3mi4u 3 년 전

    핵스쿼트 좋은데 그냥 쓰시지..
    각도가 아주 스퀏 비슷한 궤적이 그려지는게 좋은거 같은데 브이스쿼트를 사시는게 좋을거같아요^^

  • @user-fq1zy9rm7s
    @user-fq1zy9rm7s 3 년 전

    스쿼트할때 나오는 노래제목 뭔가요?

  • @user-mb6iv2yk6h
    @user-mb6iv2yk6h 3 년 전

    와 드뎌이제 하체 갈라지신다

  • @Jaechan0
    @Jaechan0 3 년 전

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-gb8tk7dl6m
    @user-gb8tk7dl6m 3 년 전

    뉴텍부럽다

  • @High_bar
    @High_bar 3 년 전 +5

    센터에서 운동하면 근육통걸려요.. 조심하세요!

  • @Ki-vh1xo
    @Ki-vh1xo 3 년 전 +1

    5에서 7로 건너뛰셨습니다 ㅎㅎ

  • @minchulchoi7939
    @minchulchoi7939 3 년 전 +10

    등운동기구많아서좋고
    우선 센터 분위기가 너무좋아
    딱 운동하기좋음 역도가깝고 근처에 공원도있고 산책로도있어서 웨이트하고 유산소하기도 좋고

  • @winning1717
    @winning1717 3 년 전 +2

    0:13 형님 5다음엔 6아임니까 하이 참 😘

  • @leeminkyuuuu
    @leeminkyuuuu 3 년 전 +2

    저 정도 기구에 24시간인데 3달 13이면 진짜 너무 좋은데..?

  • @user-ib3mm5nw7s
    @user-ib3mm5nw7s 3 년 전 +10

    간고짐이 너무 심하게 좋은거지
    한주먹짐도 좋은거임
    충분함 상위급임

    • @gosamsunggo996
      @gosamsunggo996 3 년 전 +5

      솔직히 몸 안좋고 운동 몇개월 안한 사람들이 머신핑계 쩜..ㅋㅋ

    • @gosamsunggo996
      @gosamsunggo996 3 년 전 +1

      @@user-cg5yi2xv8l 기구는 좋을수록 당연 좋기는 하지만 솔직히 유튜브로 배운 얕은지식으로 말하는 사람들이 대부분이라는거죠~

    • @lms960103
      @lms960103 3 년 전 +1

      노년기야 깝치지마 니 개멸치잖아 넌 홈트나 해ㅋㅋㅋㅋ

    • @lms960103
      @lms960103 3 년 전 +1

      자랑이다.... 고자된거 알면 넌 너네 엄마 젖도 못먹겠다

  • @balju8806
    @balju8806 3 년 전 +1

    진짜 파상풍걸릴까봐 그러는데 아니라 간고가 놀리던게 재밋으니까 악플러들은 걍 똑같이 놀리는거임 진지하게 반응하는 댓글ㄴㄴ

  • @user-oe7wk6si4g
    @user-oe7wk6si4g 3 년 전 +6

    형 대전에서 일일권끊으러 갈게^^물론 몬스터 사들공ㅋ

  • @user-xk4bl3lo5h
    @user-xk4bl3lo5h 3 년 전

    뭘 이런걸 증명해ㅋㅋㅋ 하면서도 개운하다!

  • @TV-it4kt
    @TV-it4kt 3 년 전

    대세는 한주먹👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻

  • @user-ed6je9iy4n
    @user-ed6je9iy4n 3 년 전

    개그받아들이고 고개숙이는게 진짜 남자같네요 한층 성숙하신거 같아요

  • @user-ro9kj4vg4y
    @user-ro9kj4vg4y 3 년 전

    울동네 24시간헬스장 기구에 비하면 여긴 천국이지

  • @user-oc7il9zj3j
    @user-oc7il9zj3j 3 년 전

    저정도면 운동하기 진짜 쾌적한거징

  • @ka123az2
    @ka123az2 3 년 전

    주먹이형 이악물었네.뉴텍머신좋음 잘먹음

  • @mark4081
    @mark4081 3 년 전 +1

    역시 5억짜리 집에 320d 타시는 한주먹 형님의 헬스장 클라스!

  • @user-bh9gu2lp4d
    @user-bh9gu2lp4d 3 년 전 +2

    땀띠 등에 엉덩이 날듯 한데욤 ㅋㅋ 약 발라주시나욤?

  • @user-bp1is3sg1t
    @user-bp1is3sg1t 3 년 전

    우리동네보다 확실히 좋은데

  • @wickjohn9858
    @wickjohn9858 3 년 전

    그래도 사업가 마인드가 있으시네요. 원래 이런 업종은 잘 모르지만 한번 투자해놓고 망할때까지 재투자 안하죠 ㅎㅎ 왜망하는지모르고 ㅎㅎ 사업가는 버는대로 투자해서 늘려가는거라고 알고있습니다ㅎㅎ 화이팅하십쇼

  • @user-yt7gl9yd6f
    @user-yt7gl9yd6f 3 년 전 +10

    저정도의 기구배치 24시 연중무휴 와우.. 이런 헬스장 찾기 힘든데... 천안사람들 진짜 부럽네요

  • @dkwkfmpark9703
    @dkwkfmpark9703 3 년 전

    운동때 노래 제목 너무알고싶네요 아시는분 있으신가요?

  • @user-lu4pu9uw1r
    @user-lu4pu9uw1r 3 년 전

    형 먹방은 뒤에 왜안나와? 그거보러오는데 나는

  • @user-um8fy9mo4z
    @user-um8fy9mo4z 3 년 전 +6

    왔노라 보았노라 기가막혔노라

  • @dapida4046
    @dapida4046 3 년 전 +1

    ㅆㅂ 개혜자다 진짜 연중무휴에 랙남고 세달 13... 미친가격인데..

  • @bigtitslove
    @bigtitslove 3 년 전

    우리 센터는 수리중이라 이번주 강제휴식