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형님 진짜 죄송한데 운동하는거 넘기고 먹방만 봅니다..
마지막 기가맥히네!! 보려고 영상누른다 ...후...중독되
역시 멋지십니다👍🏻
먹방 잘보고 있습니다.
수행능력 부럽습니다 ㅠㅠ 하체 하실때 레그컬은 안하시나요??
잘안하는편이에요
스탠스 좁혀서 할때보다 지금이 더 안정적으로 보입니다.ㅎ
네 허리부상이후 스탠스변화를 줬어요 예리합니다
마스크 쓰고 운동 잘하네유전 쓰고 하다 복압 대충잡고 허리 터짐 ㅠ
몸 너무 좋다 형 살살혀 ㅎㅎ
형님 베네틴포대유청 형님 믿고 먹을만 한가요?? 최대봉선수님도 드시는거 같긴하던데
@홍길동 딸기 맛남
저도 오늘 하체 어깨 끝내고 비빔밥2그릇 비냉한그릇 만두2인 프로틴2스쿱 조졌습니다 이상 화장실에서..
대단하시네 그걸 한번에 다 드셨다구요?
운동을 정말 정직하고 성실하게 하시는듯
하체가 멋있습니다. 형님 제가 업도미널 앤 타이 자세에서 오른발잡이임에도 좌측 대퇴사두가 훨씬 잘 갈라집니다.. 혹시 주먹님이 보디빌딩 포징팁 영상으로 찍어주실 수 있을까요..?
형은 한결같아서 좋아
레그후레스 할때도 고관절 수축하는 느낌을 가져가면서 하는건거용?-?
기회의 창 꿀잼
아니 하 오늘 오전에 했는데 좀 빨리 올려주지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이 형은 항상 기회를 놓치길 않네>
요즘 미트리 먹다가 더 베네푸드로 넘어왔는데 더 베네푸드도 코드 있나여??
형 옆태 존잘이야
형 운동하는거보다 먹는거보는게 더 재밌음
한주먹님 항상 영상 잘보고 있습니다 혹시 일반인이 대회일정볼수 있는 사이트 같은거 있나요?
형님 갯수관련해서 힘조절해서 같은갯수로 끝세트까지 중량조절해가는게 좋나요? 갈수록 횟수가떨어질정도의 강도로 가는게좋나여 ?
한주먹님 머리 가르마 펌인가여?
벨트 어디껀가요!
먹을 수 있는 기회
잘생기셨다
먹방유튜버 ㅆㅇㅈ
피라미드셋 하기 전에는 어크로스셋으로 운동하셨었나요?
와우 한주먹님 3대 몇치시나요?
발보폭 어깨너비 보다 조금 넓게 하고 발가락이 바깥으로 하신건가요?
형님 탄수싸이클은 언제조져?
주먹님 덕분에 김밥랜드 단골됨 ..
기회의창이 거의 궁니르급 인것같습니다 ㄷㄷ
형님 셋트사이 휴식시간 얼마나 가져가셨습니까?
저님은 운동도 잘하지만소화력이 최강인듯하루10000칼로리 드신다는데부럽~~~
형 궁금한게 내가 어깨하체 같이하는 시간없어서 하체할때 뒷다리를 안하는데 상관없을까??
리얼 바디빌다식 스쾃트 13touch
ㅋㅋㅋㅅㅅㅌㅊ
사랑해 형 항상 엉덩이를 보면서 하루를 시작해
스쿼트시 호흡은 어떻게 하시나요??
어플빨 덕분에 라뽂이가아니라 로제파스타라고해도 믿겠어요
먹방의 새로운 이름 '기회의 창'
한주먹님 아직도 천안불당에서 운동 하십니까?
스쿼트 시선처리가 로니콜먼 이랑 같으시네요
흥"분식" 짱이야
맞는 바지가 있음니까 형님
형 ♡ 저 형 루틴대로 운동햇는데 키 178 몸무게 77kg에서 지금 88kg됬습니다. 여러분들 중량 스쿼트가 짱입니다♡
그건 그냥 많이 쳐먹 읍..으ㅂ
스쿼트 하면 팬티라인 쪽?? 통증이 심해서 스플릿스쿼트로만 하체하고 있는데 괜찮나요
형님 혹시 신고있는 신발이 역도화에요?
기관이형이랑 하체합방하고 난이후부터 변한거가틈.. 강도의 변화 주먹이형 이게 맞는거 아냐??
7:09 형 광고 안들어오는거 알아..
들어오거든!
@@user-mp1yl4qy7k ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-mp1yl4qy7k ㅂㅅ
@@user-mp1yl4qy7k 얘는 여기저기 분탕치고 다니네 그냥 차단이 답인듯
저도 오늘 기회의창 소주 2병당겻습니드.
형님 천안가면 찾아가도될까요,, 워너비라
형 신발나노x맞죠?하체할때어때요?
좋아요
내가 알던 기회의 창이랑 좀 다른 것 같은데... 저게 마음껏 먹을 수 있는 기회였나...
자꾸 한주먹보니까 내얼굴에서도 한주먹이 보임
왜 날이갈수록 잘생겨지지...
어플...
기회의 창이 아니고 아구창 같습니다 형님..
ㅈ생마 쳐 보고 말투 배운거 봐라ㅋ
주먹형님 정도 몸이 되야지 기회의창 에 막고싶은 음식 다때려박아도 저런몸 근육 유지가능한거 같은데... 그냥 치팅안할랭 복근없어서...
형님 마구리 안끼시나요?
형 그냥 먹방유튜버로 전향해주라 제발 먹방 볼사람들이 다사라졌어 ㅠ
매운어묵김밥 무슨맛이지 아..
형님 머리스타일 좀 알려줘요
암묵적으로 약허용하는대회 약하는 참가자들 개인적으로 스포츠하는 선수?로 안보임 불법이 정상처럼 되는것같아서 그런점에서 네츄럴로 노력하는 한주먹님 응원합니다
이 형 생각해보니까 가짜사나이 지원해보라는 댓글이 잘 없네. 인생을 이미 멋지게 잘살고 있어서 갈 필요가 없어서 그런듯 ㅎㅎ
형 조던하나 장만하자
조던신고 스쿼트하면 멋잇을듯
형님 불당골프장 뒷광고 해명은 언제하십니까
13touch
형 헬스장 다니면 형 따라다니면서 운동 해도돼?
민폐ㄴㄴ
@@user-bi8uu9qf9l 그냥 좋다는 걸 표현한건데요
한주먹씨 할말 있습니다.눈이 참 이뻐요 🥰😍
나는 형 운동하는거 안봐 먹는거만 봐 먹방유튜버가 더 잘어울려
96키로가 어떻게 턱살 볼살이없지
10:20 오뎅뽀금 이랑 처냥고추가 까득 들어가지고!
허벅지 풀발기
원판 몇키로죠????봉무게 빼고 계산한 무게인가요??
형님 역도화 신으신 건가요? 저번엔 맨발로 하셨는데
06:54 먹방시작
중량도 중량이지만 자세도 그렇고 네거티브가 작살난다.
간고가 개떡이라해서 자극받은듯
형님 스노우로찍는거 다 티납니다
다 알고보자너
한주먹 🤫🤫
오 머야 댓글 1등이야
근데 혹시 벗윙크가 일어나는것 같은데요 아닌가요? 제가 잘못 봤는지는 ,,,,,
잘못보셨습니다
@@onefist 넵 ㅎ ㅎ 사실 제가 허리 디스크가있어서요 ,,, 스큇할때 무게 많이 못치고 ㅠㅠ조금 민감한 편입니다,,,, 이해 해주세요,,,,,,
@@user-ur4fj1ti4s 죠심죠심 화이팅
벗윙크 맞아요
상탓취
스쿼트 잘함 몸음 그냥 좋다면 좋고 약간 아쉬운몸
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
별차이 읍구만 ??
형님 진짜 죄송한데 운동하는거 넘기고 먹방만 봅니다..
마지막 기가맥히네!! 보려고 영상누른다 ...후...중독되
역시 멋지십니다👍🏻
먹방 잘보고 있습니다.
수행능력 부럽습니다 ㅠㅠ 하체 하실때 레그컬은 안하시나요??
잘안하는편이에요
스탠스 좁혀서 할때보다 지금이 더 안정적으로 보입니다.ㅎ
네 허리부상이후 스탠스변화를 줬어요 예리합니다
마스크 쓰고 운동 잘하네유
전 쓰고 하다 복압 대충잡고 허리 터짐 ㅠ
몸 너무 좋다 형 살살혀 ㅎㅎ
형님 베네틴포대유청 형님 믿고 먹을만 한가요?? 최대봉선수님도 드시는거 같긴하던데
@홍길동 딸기 맛남
저도 오늘 하체 어깨 끝내고 비빔밥2그릇 비냉한그릇 만두2인 프로틴2스쿱 조졌습니다 이상 화장실에서..
대단하시네 그걸 한번에 다 드셨다구요?
운동을 정말 정직하고 성실하게 하시는듯
하체가 멋있습니다. 형님 제가 업도미널 앤 타이 자세에서 오른발잡이임에도 좌측 대퇴사두가 훨씬 잘 갈라집니다.. 혹시 주먹님이 보디빌딩 포징팁 영상으로 찍어주실 수 있을까요..?
형은 한결같아서 좋아
레그후레스 할때도 고관절 수축하는 느낌을 가져가면서 하는건거용?-?
기회의 창 꿀잼
아니 하 오늘 오전에 했는데 좀 빨리 올려주지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이 형은 항상 기회를 놓치길 않네>
요즘 미트리 먹다가 더 베네푸드로 넘어왔는데 더 베네푸드도 코드 있나여??
형 옆태 존잘이야
형 운동하는거보다 먹는거보는게 더 재밌음
한주먹님 항상 영상 잘보고 있습니다 혹시 일반인이 대회일정볼수 있는 사이트 같은거 있나요?
형님 갯수관련해서 힘조절해서 같은갯수로 끝세트까지 중량조절해가는게 좋나요? 갈수록 횟수가떨어질정도의 강도로 가는게좋나여 ?
한주먹님 머리 가르마 펌인가여?
벨트 어디껀가요!
먹을 수 있는 기회
잘생기셨다
먹방유튜버 ㅆㅇㅈ
피라미드셋 하기 전에는 어크로스셋으로 운동하셨었나요?
와우 한주먹님 3대 몇치시나요?
발보폭 어깨너비 보다 조금 넓게 하고 발가락이 바깥으로 하신건가요?
형님 탄수싸이클은 언제조져?
주먹님 덕분에 김밥랜드 단골됨 ..
기회의창이 거의 궁니르급 인것같습니다 ㄷㄷ
형님 셋트사이 휴식시간 얼마나 가져가셨습니까?
저님은 운동도 잘하지만
소화력이 최강인듯
하루10000칼로리 드신다는데
부럽~~~
형 궁금한게 내가 어깨하체 같이하는 시간없어서 하체할때 뒷다리를 안하는데 상관없을까??
리얼 바디빌다식 스쾃트 13touch
ㅋㅋㅋㅅㅅㅌㅊ
사랑해 형 항상 엉덩이를 보면서 하루를 시작해
스쿼트시 호흡은 어떻게 하시나요??
어플빨 덕분에 라뽂이가아니라 로제파스타라고해도 믿겠어요
먹방의 새로운 이름 '기회의 창'
한주먹님 아직도 천안불당에서 운동 하십니까?
스쿼트 시선처리가 로니콜먼 이랑 같으시네요
흥"분식" 짱이야
맞는 바지가 있음니까 형님
형 ♡ 저 형 루틴대로 운동햇는데 키 178 몸무게 77kg에서 지금 88kg됬습니다. 여러분들 중량 스쿼트가 짱입니다♡
그건 그냥 많이 쳐먹 읍..으ㅂ
스쿼트 하면 팬티라인 쪽?? 통증이 심해서 스플릿스쿼트로만 하체하고 있는데 괜찮나요
형님 혹시 신고있는 신발이 역도화에요?
기관이형이랑 하체합방하고 난이후부터 변한거가틈.. 강도의 변화 주먹이형 이게 맞는거 아냐??
7:09 형 광고 안들어오는거 알아..
들어오거든!
@@user-mp1yl4qy7k ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-mp1yl4qy7k ㅂㅅ
@@user-mp1yl4qy7k 얘는 여기저기 분탕치고 다니네 그냥 차단이 답인듯
저도 오늘 기회의창 소주 2병당겻습니드.
형님 천안가면 찾아가도될까요,, 워너비라
형 신발나노x맞죠?하체할때어때요?
좋아요
내가 알던 기회의 창이랑 좀 다른 것 같은데... 저게 마음껏 먹을 수 있는 기회였나...
자꾸 한주먹보니까 내얼굴에서도 한주먹이 보임
왜 날이갈수록 잘생겨지지...
어플...
기회의 창이 아니고 아구창 같습니다 형님..
ㅈ생마 쳐 보고 말투 배운거 봐라ㅋ
주먹형님 정도 몸이 되야지 기회의창 에 막고싶은 음식 다때려박아도 저런몸 근육 유지가능한거 같은데... 그냥 치팅안할랭 복근없어서...
형님 마구리 안끼시나요?
형 그냥 먹방유튜버로 전향해주라 제발 먹방 볼사람들이 다사라졌어 ㅠ
매운어묵김밥 무슨맛이지 아..
형님 머리스타일 좀 알려줘요
암묵적으로 약허용하는대회 약하는 참가자들 개인적으로 스포츠하는 선수?로 안보임 불법이 정상처럼 되는것같아서 그런점에서 네츄럴로 노력하는 한주먹님 응원합니다
이 형 생각해보니까 가짜사나이 지원해보라는 댓글이 잘 없네. 인생을 이미 멋지게 잘살고 있어서 갈 필요가 없어서 그런듯 ㅎㅎ
형 조던하나 장만하자
조던신고 스쿼트하면 멋잇을듯
형님 불당골프장 뒷광고 해명은 언제하십니까
13touch
형 헬스장 다니면 형 따라다니면서 운동 해도돼?
민폐ㄴㄴ
@@user-bi8uu9qf9l 그냥 좋다는 걸 표현한건데요
한주먹씨 할말 있습니다.
눈이 참 이뻐요 🥰😍
나는 형 운동하는거 안봐 먹는거만 봐 먹방유튜버가 더 잘어울려
96키로가 어떻게 턱살 볼살이없지
10:20 오뎅뽀금 이랑 처냥고추가 까득 들어가지고!
허벅지 풀발기
원판 몇키로죠????
봉무게 빼고 계산한 무게인가요??
형님 역도화 신으신 건가요? 저번엔 맨발로 하셨는데
06:54 먹방시작
중량도 중량이지만 자세도 그렇고 네거티브가 작살난다.
간고가 개떡이라해서 자극받은듯
형님 스노우로찍는거 다 티납니다
다 알고보자너
한주먹 🤫🤫
오 머야 댓글 1등이야
근데 혹시 벗윙크가 일어나는것 같은데요 아닌가요? 제가 잘못 봤는지는 ,,,,,
잘못보셨습니다
@@onefist 넵 ㅎ ㅎ 사실 제가 허리 디스크가
있어서요 ,,, 스큇할때 무게 많이 못치고 ㅠㅠ
조금 민감한 편입니다,,,, 이해 해주세요,,,,,,
@@user-ur4fj1ti4s 죠심죠심 화이팅
벗윙크 맞아요
상탓취
스쿼트 잘함 몸음 그냥 좋다면 좋고 약간 아쉬운몸
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
별차이 읍구만 ??