주먹님... 정말 보고싶은게 하나있는데... 흑자님 헤헤님 한주먹님 세분이서 장기프로젝트로 3개월동안 하프마라톤(지구력), 3대운동(파워), 3단 멀리뛰기(탄력)으로 시합하는거 서로 각자 채널에 준비과정부터 시합으로의 과정부터 결과까지 다큐형식으로 세분같이 하시는거 너무너무 보고싶어요... 이 댓글이 주먹님 마음에 와닿을지는 모르겠지만.. 만약 하시면 많은 한국의 운동을 하고싶어하는 분들께 더 운동을 하고싶어하는 모멘텀이 되지 않을까 싶어요^^
그렇게 생각하시고 그 언행이 불편하다면야 ... 뭐 어쩔수없지만 ㅠㅠ 저는 그런부분 자체를 신경을 써서보지 못했던것같네요.... 흠. 애초에. 아 한주먹님은 말하는게 톡톡 쏘는구나 격하구나 라고만 생각만해보고 신경은쓰지않아봐서 ㅠㅠ 단지 그냥 저는 운동과 식단에 대해서 말해줄때 도움이 많이되서 챙겨보는편입니다.
![[데드풀과 울버린] 도파민 '풀' 충전 예고편](http://i.ytimg.com/vi/ivpHW4MWho8/mqdefault.jpg)
혹시 모르시는분들을 위해 김동현선수 영상링크 남겨드립니다. 재미로 봐주세요 ㅎㅎ
krplus.net/bidio/mt2Hh4-Vm6fMd6g
한주먹형님 헬스장이 매번 업그레이드되니 천안 사시는 분들은 좋겠어요
천안 어디 헬스장 이에요??
형님 번호 유출됐어요..
나대냐
트포이에 응원 글 봤습니다. 감사합니다.
3:31 인성
저 머신 그냥 길 포장 잘된 등산로임... 등산임 걍 개힘듦...
유산소하면서 하체까지 개조지기에 아주 굿!
그러지마 고장나 ㅋ
형님 들어오시죠
가짜사나이 가실려면 3분은 째껴야한다고 생각합니다
뭐가 고장난다는 말씀이시죠....?ㅌㅋㅋ
@@lig0315 기계
@@user-sb6ek3hi2p 한주먹님 거의 1년간 봐오면서 한주먹님 인성 깨끗하지 않은건 동의합니다 근데 그건 어디까지나 먼저 선넘은놈들한테만 해당하던데요 같은강도로 똑같이 욕박더라고요 존댓말로 정중하게 비판하거나 지적한거에 패드립본적은 단연컨데 단한번도 없습니다
이런영상 분위기도편안하고 재밌네요 이런영상 자주부탁해요 힘든일 잘 이겨내시길 바랄게요
ㅋㅋㅋ썸네일 지림ㅋㅋ한주먹님 항상 응원합니다!
ㅋㅋㅋ
요리콜먼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동영상에 다있노
요콜ㅋㅋ 어디에도 있고, 어디에도 없는
요리콜먼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ자주봣어욬ㅋㅋㅋㅋ
형... 머리 길고 내리니까 섹시하네요???
형 요새 외모 리즈이신듯ㅎㅎ
옆집 이정재님 보다 잘 생겼어요 >_
이메일을 남겨야 물주먹님이 입금을 해드리죠
키다리형?ㅋㅋ
이정재보다는 잘생겼다고 말하긴 어렵지만, 근데 한주먹님 진짜 잘생기심요. 화면에서도 저정돈데 실제로보면 더 잘생기셨을듯요
@@rakimmayers2002 ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞습니다 ㅎㅎ
와 ㅋㅋ 저도 이거 해보고싶었는데 ㅋㅋ
형도한번해봐요 왠지 2분은 그냥 넘길듯ㅎㅎ
웃는 모습 다시 보니까 좋네요 👊🏾👍🏽
저건 해본사람 아니면 몰라요 진짜 다리도다리지만 심장이 정말 터질것같다는... 우리팀 훈련메뉴에 있어서 가끔하지만 진짜 미춰버립니다~
진짜 또 한번 놀러가야 겠네요~
형 항상화이팅이야😎😎😎😎😎
형님 쌈질은 안됩니다....
모자에 주먹도 주걱으로 바꾸자
다치지마세용~
형님은 그냥 좋앙! 뭘해도 좋아! 흥하세요!!
한주먹 관장님 늘 재미있고 배울수 있는 영상 진짜 감사드립니다!!
대단하십니다!웃는얼굴 보니 힘이나네요!!화이팅입니다!!
유쾌하다 좋다ㅋㅋㅋ
내일 해봐야겠네요 ㅎ
굿굿굿 좋네요
진짜 타보고 싶네요
윤창민이 4분! 헐 ㅋㅋ
4분은 사람이 아닙니다
바디디자이너 한주먹짐 일권끊고 가봤는데
간판도잘안보이고 9층인가 10층에있어서 찾기어려웠는데 그거빼곤 운동하기 정말 좋음
뭔가 관장형헬스장느낌의 친숙한 느낌이면서도
렉도많고 기구도 좋았음
쓸데없는거 빼고 운동하기 최적화되었다고 표현하면 될 듯
계속투자하시는거같은데 천안분들 부럽습니다
천안살면 무조건 다녔다 ㄹㅇ
먹고사는거에 지쳐서 운동하는것도 지치는데..한주먹님 운동영상보면서 운동할때 그나마 재밌고 힘나서 운동하게되네요 항상 좋은 영상 감사합니다 제 첫 구독을 누르게 해주신 한주먹님 항상 응원합니다
와 저거 진짜 좋음 ㅋㅋ 저걸로 컷팅함
보기너무좋습니다ㅎㅎ 아무탈없이 승승장구 하시길 간절히 빌겠습니다!!실전근육을 가르치는남자 물주먹!!
ㅎㅎ 한주먹님 큰웃음 고맙습니다
저희 체육관에는 예전부터 있었는데,그것도 적응됩니다. 기록이 팍팍
늘어유. 항상 마음을 조금 넒게, ㅎㅎ 득근하세요
역시 존잘이야
한태식이 돌아왔구나....
타보고싶다ㅋㅋ 오...
저도 도전해보겠습니다 실패하겠지만 성공할때까지!!ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ재밌습니다👍
주먹씨 2분채울때까지 오프닝 물주먹으로 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 동기부여 되게 ㅋㅋ 저거 하면 안그래도 두꺼운 다리 더 두꺼워 지것어요 ㅋㅋㅋ
와 팔뚝봐ㅎㅎㅎ 멋있다!!
저거 해봤능데 개빡세;;; 겁나 힘들어요ㅠㅠㅜ
트레이드밀이 사람 구했네요
형 와이팅!
주먹님 함든일을 겪으시고도 이렇게 밝게 웃는 모습으로 영상올리시고 덕분에 저도 힘을얻고 한편으론 먹먹해지네요 저도 10년전 똑같은 힘든일을 겪어 누구보다 그맘 잘압니다 항상 응원하고 한주먹님 항상 응원합니다~~
와우 우리동네 헬스장에도 있으면 좋겠다!
❤️
재밌겠다
진짜 쉬워보여도 ㅋㅋ 엄청 힘든가봐요
궁금하긴하네요 ㅋㅋㅋ 그나저나 한주먹님 살좀 빠지셔서 그런가 더 잘생겨지셨네요 ㅋㅋ
재밌겠다 ㅋㅋ
신식 기구 겁나 들여놓으시네 저기 회원들 부럽다
할머니한테 전화 ㅋㅋㅋ
상남자 인증되신분이라고 소문듣고 구독박고 갑니다!
오늘따라 잘생겨보입니다 !!
ㅋㅋㅌㅌ진수궁뎅이 ㅋㅋㅋ 장수풍방뎅이여
동킴 방송에 저거 6분 타시는 분도 나옴..
물주먹님 화이팅입니다 ! ㅎㅎㅎ
한주먹님보다 오래 타면 뭐 있나요? ㅎㅎ
형님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 인증영상 보내면 진짜 핫도그 쏘시는건가요
너무좋아 주머기횽
ㅋㅋㅋㅋ 어그로 오져따리
한주먹님 하체랑 몸이 커서 그런가 기계가 작아보이네
형 천안갈일있으면 놀러가바도되영??
실전운동을 구경이라도 해보고싶네양
이것도 오래 하면 근손실오나요?
제목보고 개놀랐넼ㅋㅋㅋㅋ
형님 휴가때 형님센터 가면 같이 파트너운동 해주실수 있어요?ㅋㅋㅋ
전 경사33 시숙5.3으로 타는데 5분만 타도 땀 줄줄납니다. 저거 30분 하면 기운 다빠져요 ㅋㅋㅋ
오늘 존나웃기넥ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 이거 고강도로 유산소 짧게 조지기 좋네요...
저거 일반 트레드밀로 경사 최고로해서 속도6하면 느낌이 틀릴까요??
한주먹 선수님 2분 가능한데 어디로 인증 할까요?ㅎㅎ
죄송합니다 할머닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형 마운틴 깨러 왔습니다 하고 소리치면서 헬스장 들어가면 되는 부분이야???
브금 내가 운동하면서 듣는 노래다
주먹님... 정말 보고싶은게 하나있는데... 흑자님 헤헤님 한주먹님 세분이서 장기프로젝트로 3개월동안 하프마라톤(지구력), 3대운동(파워), 3단 멀리뛰기(탄력)으로 시합하는거 서로 각자 채널에 준비과정부터 시합으로의 과정부터 결과까지 다큐형식으로 세분같이 하시는거 너무너무 보고싶어요... 이 댓글이 주먹님 마음에 와닿을지는 모르겠지만.. 만약 하시면 많은 한국의 운동을 하고싶어하는 분들께 더 운동을 하고싶어하는 모멘텀이 되지 않을까 싶어요^^
한주먹 화이팅
형님 새벽에 했는데 1분쌉가능이요.
저는 운동전 경사25도 6키로 2분뛰고 3키로1분걷고 다시 6키로2분뜁니다 그렇게 워밍업으로 10분합니다
괜찮나요??
이거 UDT 출신들은 졸라게 잘하더라 2~3분
보고싶네요! 합동방송 추진 어떠신지? ㅎㅎㅎ
그들은 체력이 일반인 넘어섰죠
@@user-ju7sd2eq4g 마라톤 아재들이 훨씬 잘하던데;;
@@TT93093 ㅈㄹ ㅋㅋ
이게 타다보면 나중에 톰과 제리 걸음된다는 유산소 기구인가요?
놀래라 김동현과 시합 붙는게 아니라 체력 싸움이었군....
마이마운틴 구매 링크좀 부탁드려도 될까요?
마무리로 이기구 타는데 땀 ㅆㅅㅌㅊ로남
아니.. 형 모자 왜 쓰고 다녔어요? 벗으시니까 인물이 훨씬 사네!
헤헤님 영상보고 정말 탈모인줄....
머리가 커서 쓰신데요ㅠ
어느정돈지 체험해보고 싶다...
나...한다....도전.
기다리겠습니다 형님ㅋㅋㅋ
마왕마선호 선호형님 하면 저도 해볼께요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유산소로는 ㅎ 스테어마스터보다 이게 더좋더라구요 ㅎ 각도랑 속도내리면 관절도 안아프고 유산소 딱좋음
형은 주먹으로 승부봐야지.....
앞모리 내리고 머리기르니까 잘생겼어요
주먹님 정수리 탈모 아니었나요? 헤헤아저씨가 그랬는데??
주먹이형 번호 유출됐어요!! 모자이크 하셔야될거같은데
운동으로 진로를 바꾸고싶을정도로 가고싶다
어후.. 잘생겨 몸좋아 인성좋아 딸도귀엽고 와이프분도 이쁠것같고(딸로 짐작)..
세상 불공평 ㅠㅠ
딸 귀여운 거 인정.한주먹 여자미니미,똑같이 생김 ㅋㅋ
마지막에 왜 다시 한주먹으로 돌아왔나요 ㅋㅋㅋ 물주먹 계속 하시는 거 아닌가요!
헷 나이거오늘 성공하고 30초더탔는뎅
한주먹이 좋은점 : 쓸데없는말 안하고 팩트만 밀한다 매일챙겨보는 이유 ..
헐린이 그 이번에 논라이됬다던 그영상은 안봤습니다. 내용을 잘몰라서 죄송합니다 .... 저는 운동영상볼때 항상 한주먹님 스타일이 저랑 잘맞아서 매일 챙겨봅니다 !
그렇게 생각하시고 그 언행이 불편하다면야 ... 뭐 어쩔수없지만 ㅠㅠ 저는 그런부분 자체를 신경을 써서보지 못했던것같네요.... 흠. 애초에. 아 한주먹님은 말하는게 톡톡 쏘는구나 격하구나 라고만 생각만해보고 신경은쓰지않아봐서 ㅠㅠ 단지 그냥 저는 운동과 식단에 대해서 말해줄때 도움이 많이되서 챙겨보는편입니다.
헐린이 넵 ㅠㅠ !! 오늘하루도 화이팅 하십쇼
포기할정도로 힘듬?ㄷㄷ
순정만화 주인공같이 생겨따
주먹이형 몸에 트레드밀 엄청 작아보여 ㅋㅋ
진수씨 잘생겼어요!
궁금한게 경찰이나 소방관 환경미화원 체력 시험 치시면 헬겔분들은 어느정도 등급이 나올까요?
운동 아에 안한 일반사람보다는 낫겠지만 기능성운동을 따로안하고 웨이트만 했던사람은 체력시험에 맞춰서 운동 다시해야 만점가능하다고봅니다ㅋㅋ
내일 제가 도전합니다
너 20초컷에 부랄건다
여러분 관장님 부랄 사라지는거 구경오세요!! 🍀
@@user-um8fy9mo4z 그와중에 닉네임 고환ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 잘생겨보이네;;;
저거 진짜 해보면 눈돌아간다
해보고싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진심
형 잘생겼어 😍😍( 덜렁)
내가 다니는데도 이거 있었음 좋것다
어그로 까는 거 아닙니까 저도 할 거 같은데.
더이상 얘기 안 할게요. .
썸네일보고MMA 도전하는줄알았내 ㅎㅎㅎ
Wow.. 저 체중에
ㅋㅋㅋㅋ 이제부터 물주먹횽이라고 해야지 ㅋㅋㅋㅋ