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- 게시일 2020. 08. 25.
- #헬스 #다이어트 #보디빌딩 #천안헬스 #내추럴 #데드리프트 #스쿼트 #벤치프레스 #3대운동 #가슴운동 #브이로그 #먹방 #mukbang #치즈버거
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ㅋㅋㅋ 여기 ㄹㅇ 벤치프레스 자세 맛집인듯....
진심ㅌㅋㅋㅋㅋ스미스 머신에서 하는줄...
ㄹㅇ 밥먹으면서 보니까 반찬으로 딱이네요 퍄...
내일 가슴 뒤졋다 ^^
내일이 기대됩니다 ㅎㅎㅎ
다이어트중인데 기회의창 보면서 대리만족 잘하고 있습니다 ㅎㅎㅎㅎ
운동영상 점점 짧아졐ㅋㅋㅋ 3분ㅋㅋ 역시 먹방유튜버
너무 맛있게 드시네요.
나도 사 먹으러 가야지!
크흐 상남자여ㅋㅋ
운동,먹방 둘다 기가막히네~~!
역시 우리 주먹형..배신을 하지 않아
역시 미국 살던 분이라 감자튀김 드실줄 아시는군요... 아구찜 잘하는 곳 아는데 다음에 미국 오시면 대접하겠읍니다^^
먼 개소리야 이게 ㅋㅋ
@@user-xz4fu2hj8w zzzzzzzzzzzzzz
여직원 몸무게 체지를 빠꾸없이 공개해버리는 이시대의 상남자....
프로틴 드시고 바로 식사 하시는건가요?
벤치프레스 + 햄버거 먹방 맛집..
실전먹방을알려주는남자 한주먹...♡
감튀 밀쉐 ㄹㅇ 먹잘알
5분전..!!
벤치프레스 자세 보고 동기부여 받아 맥도날드 가고 있습니다 !!
Mark Hong ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
버거킹 가야되는데요
4:35 이 각도 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 웃겨요
프리즌브레이크보니 미국교도소에서 감자튀김 쉐이크에찍어먹던데 교도소에 계셨나요?
ㄹㅇ 유튜버중에 벤치프레스 젤잘하는듯
왼쪽팔꿈치 보호대죠?? 다치셨나유 안좋으신가요
식사 맛있게 하셨습니까
형님 요즘 기회의 창 먹방 하시는데
체지방률이 돼지가 아닌이유가 뭘까요
기회의 창 때 말고는 탄수화물 싸이클링 식단을 하시는건가요?
벤치후레스 미쳤다 와
진짜 한주먹 벤치프레스 자세보면 경이롭다...
진심 놀랬습니다. 체감상 57이하라고 봤는데 역시 몸을 키워야하는군요.
유진님은 ufc나가서 팔 다치신건가요?
주먹형 베레모 몇호 쓰셨을까..
형님 벤치프레스할때 가슴에 자극은 오는데 삼두가 먼저 힘들어서 못하면 뭐가 문제인건가요?
형님
4분쯤나오는 비지엠 알수있을까요
가슴이 웅장해지네요
형 나도 하트♡
와 ㅋㅋㅋ 61 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 머리둘래가 58이라 대두 오브 대두인줄 알았는데 휴 안도감이 드네요 ㅋㅋㅋㅋ
58이면 완전 대두는 아니지 않나요...?
56~7이 남자 평균이라는걸요 ..60넘으면 진정한...
저 62...
김준성 영상 보니까 한주먹님 원래 62였다가 61로 줄었다네요..ㄷㄷㅋㅋㅋ
한주먹님 헬스장위치 어딘가요??
대두계의 롤모델...
ㅋㅋㅋ
머리둘레 기가막히네!
177에 96kg 14퍼라니 ㄹㅇ 괴물이네
요즘은 한식부페 안가시나요 한식부페먹방 보고싶슴다 ☺︎
저라뎃 매드무비 브금이다 ㅋㅋ
햄버거 땡기네
벤치 맛집 먹방맛집!!
형님 저도 오늘 한주걱 해보겠습니다
미스터코리아 준비하시나요?
더 늙기전에 말총머리 도전 한번하시죵
형님근데 바지 걷어올리신건가요? 제 각선미를 자랑할수있는 저정도 길이의 쪼매 타이트한 바지를 찾는데 없네요.제바지는 통이커서 빤쮸가 보여요
와 감튀 밀쉐에서 이형 구독한다. 케찹범벅감튀를 밀쉐에 찍어먹어야 진리
벤치 자세 기가막히네~~
어? 근데머리진짜작아보이는데 55 57정도예상했는데 와..
맨날 비슷한 영상 또 들어와서 보네 ㅋㅋㅋㅋ 이유가 뭐지 대체
운동할때나오는BGM좀 알려주실분!!!
와.. 벤치가 스미스머신으로 하는 거 같다 ㅋㅋㅋ
핵즈먹님 골격근량 37인줄알고 놀랐네
대크운접은 잘못되었다!
행님 뒷광고 아니시죠...?
루까프 그 남자가 그립다....
와 진짜 많이 먹으시는데 어떻게 체지방을14%를 유지 하는지 정말 대단하십니다 존경해요
저도 어리지만 보디빌더가 꿈입니다
흠..한주먹 영상볼때마다 닭가슴살만 먹는 내가 한심해지는..ㄷㄷ
형머리크면 좋은점모임?
난 바디빌더들 먹방이 그리좋드라 ㅋㅋㅋ
머리둘레는 앞에서 안보이죠.. 진성핵대갈은 앞에서 평면적을 따져야합니다 ㅠㅠㅠㅜㅜ
운동 유두버 말고 먹방 유두버로 시작했으면 구독자 얼마나 됬을까?
2:46 벤치후레스 ㄷㄷ
햄버거가 먼 삼각김밥
먹듯이 사라지네...
머리둘레 ㄹㅈㄷ
1끼니 1주먹형
실전 함버거맛을 알려주는남자
머리둘레보다 몸무게가 높은게 이상하지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근육량이 70?!!
군대식으로 뽝뽝이면 한 59.몆 정도로 줄지 않겠습니까? ㅎㅎ......
햄버거 보다 벤치를 더 맛있게 드시네;;
형님 저랑 머리크기 비슷하네요.... ㅠ
몸이 대체 얼마나 큰거임 머리 큰줄 몰랐는데
다시한번 커팅해주세요 해골처럼
근육량이 어떻게 77임? 골격근량이랑 다른건가 77이면 로니콜먼인데;
네이버검색만해도 친절하게 알려줍니다
수분포함이.. 아니라 우리가 알던 골격근량은 뼈에 붙어있는 근육을 말하는거고 저기서 말하는 근육량은 내장 심장까지 다 포함! 저기서 곱하기 0.54~0.57정도 하시면 원래 우리가 알던 수치가 나올거에용
근육량은 골근에 심장근육 내장근육 포함
@@renoxx99 그렇지도않더라구요 ㅋㅋ 인바디 골격근량은 47~49사이로 나옵니다
@@onefist 미르스띤;; 한주먹 구독자로써 자랑스럽습니다. 충성충성 ^^7
근육량 37?? 말이되는건가..?
주먹이형이 얼굴은 작은데 머리가크시네
대가리 기가막히네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근육량 77...???!?
골격근량이랑 다른것~
ㅎㄷ
머리길때 61 이면 군대 59정도 썻을듯
키가마카네에...
구십몇키로에도 허벅지 ㅈㄴ 잘갈라지네
1빤데 형하트좀
♡
❤️
이형 유투브에 치즈버거 존나 맛있게 먹는 새끼 영상 보고 왔나보네 ㅋㅋ 감튀에 쉐이크 ㅋㅋㅋㅋ
여자가 52kg에 근육량 37.5면 개많은 거 아닌가요??? 잠시망 뭐지 혼란이 온다
골격근량이랑 착각하신거 같은데
@@jwc5038 아 그렇네요 ㅎㅎ ㅎ 감사합니다 순간 현타 왔네요 제가 38이라 ..
흑자머갈통보면 대두소리쏙들어갈걸
꼭 그렇지만도 않은듯요
60넘노? 왕대갈이네
머리카락 더러운데 자꾸쓸어넘기면서 먹지마용ㅜㅜㅜㅡㅠㅜㅠㅜㅜ
눈찔러서 습관이돼서.. 그래도 씻고 바고먹은거라 괜찮을꺼에요 ㅋㅋ
머리카락에 단백질잇어서 추가해서 먹는거임
머리 넘기는척 하면서 이두자랑 하는거에요~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
아내분이신가요????
매니저입니다
주먹걸누님 등판 30분전
ㄹㅇ 이분 운동안했으면 초고도비만갔다 ㅋㅋㅋ