매일 새벽 5시에 일어나서 인생이 바뀐 유튜버

어렸을 때부터 학창 시절, 대학생활 때까지 타고난 게 없기 질타도 많이 받아 왔습니다. 그렇기에 끊임없이 노력하는걸 장점으로 키워왔던 인생. 결국 노력이 제 장점인듯합니다 ^^; 타고난 게 많아서 인생 쉽게 쉽게 가고 싶기도 한데.. 뭐 제 삶에는 없는 걸로.. ㅋㅋㅋ 영상 봐주셔서 정말 감사합니다! 러뷰맨들!!
아메리칸 캐주얼 기반의 운동남들을 위한 데일리웨어! '헤이스트'
영상에 나오는 헨리넥 제품은 헤이스트 제품입니다
heyste.co.kr/
---------------------------------------------------------------------------------
식단관리의 시작과 끝 랭킹닭컴!
랭킹닭컴 앰버서더 헬창TV 전용링크
www.rankingdak.com/?amb=260
회원가입시 추천인에 "hellchang"을 입력하시면 적립금과 할인 쿠폰을 드립니다.
---------------------------------------------------------------------------------
아이언맥스 헬창(hellchang) 코드 입력시 10% 추가 할인!
아이언맥스 제품 구매시 특별할인코드 [hellchang]을 꼭! 입력하세요!
www.ironmaxx.co.kr/

어제 서점에서 새벽 기상에 대한 책을 봤었는데 션님도 실천 중이셨군요! 진짜 보기만 해도 동기부여가 되네요!

저는 가을에 들어서면서 해가 짧아지고 추워져서 새벽에 일찍 일어나기 힘들어졌는데... ㅠㅠ 어김없이 계속 새벽운동을 수행하신다니 리스펙 합니다. 싸와디캅

션형 존경 그자체...👍 덕분에 낼 한주 시작하기 전에 좋은자극 받습니다:)

제가 하는거마다 다 안되서 좌절중이었는데 이 영상보고 다시 열심히 살아봐야겠네요...
항상 고마워요 션님~

열심히 사시는거 보니까 참 동기부여 많이 받고 갑니다 항상 파이팅!

와 대박 처음으로 댓글 남겨요! 저도 미라클모닝 시작하면서 완전 새 삶을 살게 된 케이스라 너무 공감하고 감탄하면서 봤어요! 5시 기상 시작하면서 체중도 10키로 이상 감량하고 그냥 살아지는 삶이 아니라 내가 이끄는 삶을 살게 되었거든요! 지금까지는 헬창 TV를 살짝....킬링타임용으로 봤는데^^;; 이제부터는 조금 다른 시선으로 보게 될 것 같아요!!! 션님 너무나 응원합니당!👏👏

오늘 너무 좋은 말들을 봐서 기분이 너무 좋네요
일찍 하루를 시작므로써 하루의 주도권을 가진다
인생 선배로서 좋은 교훈 남겨주셔서 고맙습니다

형님 영상하나로 먼가 많이배우고 갑니다 감사합니다~

건강 정말 잘챙기시는모습 보기좋습니다!!!
그래두 건강보단 영상이 우선입니다.👊

이런 잔잔한 운동 브이로그 너무 좋아용
제 자신에게 동기부여도 되네요

타고난 헬창 형....💪🏻💪🏻

형님 보고 처음 ‘헬창’ 이란 단어도 알게되었고 헬스에 재미도 붙이게 되었습니다
운동을 넘어 인생에 항상 모티베이션이 되어주셔서 감사합니다! 늘 응원합니다 형님!

이런 영상 너무 좋네요

자극도 받고 이런 영상 너무 좋네요!

흑흑 새벽5시만 되면 출근인데..ㅠ
멋지십니다!!!

헬창님 마지막 영상에 나온 화이트보드 보고 정말 감명받았습니다 헬창님 처럼 화이트보드에 제가 이루고자 하는것 하고싶은것들을 적으면서 실천하려고합니다 감사합니다

멋있습니다. 진심!!

브이로그 오래 못 보는 편인데 끝까지 다 봤네.. 진짜 열심히 산다. 잠들기 전에 영어공부 하는거 장기기억 저장에 좋음!

열심히 사시는 모습이 멋지십니다~ 응원합니다~~

9:39 이때부터 션님 누우면 바로 잠들것같은 피로감이 보이네요ㅋㅋㅋ고생하셨습니다

열심히 노력하는 모습에 박수를 보냅니다!

존경스럽습니다 항상 건승하세요🔥

너무 멋집니다.. 저는 10시에 일어나서 출근하는것도 힘들어서 가기싫었는데.. 자극받고가요!

이런 솔직담백한 븨로그 넘 좋다

열심히 사는 모습 너무 멋있습니다 형님 !!

항상 멋지십니다 형님!

멋지네요 영감받고 갑니다~

진짜 멋지다….

와 새벽운동이라니 진짜 부럽다 나도하고싶은데 멋지세요!

출근도 힘든데 새벽러닝까지....👍

늘 느끼지만 진짜 됨됨이도 마인드도 넘 멋지세요🥰🥰

화이팅해요 같이!

오늘도 운동자극 받고 갑니다. 감사합니다.~~^^

화이팅

멋있다...

션님 되게 멋지게 사시네요... 저도 코로나 전에 열심히 최선을 다하면서 살았는데 다시 돌아 보니깐 많이 나태 해진 게 보이네요 ㅠㅠ
덕분에 동기부여되고 가요!

션 형님 멋집니다!!

전보다 몸이 더 좋아지신 것 같은디?? 계속 발전하시는 것 같아용!!!

머지 않아 크게 성공하실 것 같네요. 제가 확신합니다!! 화이팅

멋있는사람이셨어요!

이형님은 보면볼수록 사람이 더좋아보여서 좋아 ㅎㅎ

션님 멋지십니다 리스펙!!!

어제부터 05:00 기상 실내 사이클 즈위프트
타기 시작했습니다 자극받기 좋은 영상이네요
밤에 헬스 후 사이클타고 자니 과도한 부하인지 불면증에 시달려서 루틴변화를 줬네요

영상 너무 잘봤습니다. 나중에 또 이런 브이로그 형식의 영상을 찍을 때, 씬을 바꿀때마다, 장소를 바꿀때마다 하단에 그게 몇시인지도 표시해주시면 조금 더 버라이어티한? 브이로그가 될거같아요! ㅋㅋ

멋있다

진짜 멋진사람

진짜 멋지다!!

아이언맥스프로틴사봐야겠네요

멋있어요 형

진짜 멋있다….

대단해욥

대단하시고 멋있어요!!

대단하십니다

제가 헬스관련 유투브를 보게 된 첫 채널!! 항상 감사드립니다!! 10년째 헬린이 이지만 ㅎㅎ

영상만 보다가 이영상보고 구독했습니다

멋지십니다 행님 그뤠잇!

ㅎㅎ저는 오트밀 계란죽을 아침에 먹는데!!
오트밀에 프로틴+블루베리 조합 먹어봐야겠습니다.

화이팅하세요

열심히 사시네요 멋있어요!

하루하루 열심히 빡빡하게 사시는거 같네요.
더욱더 증진하시고 헬창님처럼 살고싶은 사람에게 귀감이 될수 있는 사람이 되셨으면 합니다. 수고하세요^^

대단해요 나도 헬창님보고 더 일찍 인나야게써여

존경합니다

크 멋있습니다 행님

이형에게 삶을 대하는 태도 노력 마인드를 많이 배우게됌
늦게 군대갔는데 그 속에서 보디빌딩대회나가는 정신력보고 존경스러웠음 ..

정말 꾸준함이 대단하신거 같습니다..!

형님 동기부여 좋습니다. 혹시 만다르트 계획표부터해서 지금 쓰시는 체크리스트 등 계획 관련한거 양식 언젠간 한번 공유해주셔서 받아볼 수 있을까요??

저도 한 달째 새벽기상 중인데 예전에 비하면 진짜 쓸수있는 시간이 너무 많아져서 좋아요

션 형 운동하실 때 입었던 조거 팬츠 궁금해요!!

미국에 드웨인 존슨인가 그분도 4신가 5시에 일어나서 운동하면 하루를 자신이 주도하는 느낌이라 하셨는데 몸으로 성공한 사람들 공통점인가 봅니다!

저도 5시 50분에 일어나서 조깅으로 하루를 시작할때랑 7시에 일어나 그냥 하루를 시작할때랑 느낌이 다르더라구요

핸님 영상 잘보고 있습니다. 혹시 엄청 추운날에는 어떻게 입고 런닝하시나요?

형님 자극받고 갑니다.

진심 몸 멋진데요? 노력은 배신하지 않는군요💪🏽

행님 크레아틴 알아보다가 왔는데 다시 들렸는데 카페인이랑 크레아틴이랑 상극이라서 크레아틴은 운동 끝나고 고갈 된 뒤에 식사랑 같이 먹으면 좋데요

렉풀깔짝은 새롭네요

나에게 미라클 모닝이란 헬창형과 함께 눈을 뜨며 맞이하는 태국의 눈부신 아침이야❤️

와ㅜ형님 몸 왤케 좋아지셨어요???

청계천 제가 사는곳 앞을 지나가시는군요 ㅎㅎ 가까이 사시는거 같아 신기합니다.

형님 운동하실 때 입으신 바지 정보 좀 알 수 있을까요!!!너무 예뻐요ㅠ 형님이 입으셔서 그런가……

같은과 선배님인데 존경합니다~~ 나중에 크게 되어서 뵈어요:)

이 행님 몸 진짜 내 워너비.. 상마초다 진짜

므찌다

나중에 기회되면 먹으시는 보조제들 효과랑 리뷰좀 해주세요오오

저도 요즘 새벽에 일어나서 수영다니는데 물 많이마셔서 피부도 좋아지고 배도 부르고 좋아요~

보기 좋습니다,
보문동에서 디오트까지 뛰시는것 같은데
몇키로 코스 시간은 얼마나 잡으시나용 ~~? 궁금
항상 영향력 감사합니다

인생을 살면서 갈팡질팡하느라
어떤 것도 집중해서 끝까지
밀어 보지 못해 끝에 뭐가 있는지를
몰라서 항상 두려움과 불안에 휩싸여 살았습니다
뭘 할 수 있을까 고민하다가 그나마 꾸준히했다싶은게 웨이트인데
그마저도 자세를 무시하고 하다보니
비대칭이 심해져서 못할 지경이 되었죠
다 내려놓고 걷기 달리기부터 다시 시작하는 중입니다 당장 뛰다 죽어도 안아쉬울 정도로
뛰고나면 긍정의 에너지가 돕니다
비대칭문제도 완전히 해결은 안되었지만
움직임에 있어서 많이 자연스러워졌고
통증도 없어졌습니다
많은 분들이
꾸준히 포기하지말고 주어진 환경에서
하고 싶고 할 수 있는 일들을 당장 내일죽어도 아쉽지 않도록 하셨으면 좋겠습니다
그러면 순간마다 예전에는 보지 못했던 것에서 작은 성취들이 다가옵니다
정말로

멋지다

1:25
에전에 서울에서 학교생활할때
정말 자주 걸었던 곳인데...
오랜만에 이렇게 영상으로 보니까 반갑네요..

진짜 열심히 사신다 인정한다

저도 새벽 운동하는데 진짜 하루 길게 느껴지고 뿌듯합니다 ㅎㅎ

홀리.. 드시는거는 거의 크범수준이시군요

헬창님 영상 잘 보고 있습니다. 비오는 날에는 루틴이 어떻게 되시나요? 유산소 운동 시간 배분은 하루에 어떻게 잡으시나요. (다이어트기간 기준)

그동안 동영상보면서 주위에 흔히있는 그런사람 대수롭지않은 사람중 한명이라고 생각했었는데 이런 생각을 했었다는 내자신이 너무나도 창피합니다
열정적으로 살아가시는 모습이 행복해보이고 존경스럽습니다
감사합니다

운동제대로배우면서하면 몸 진짜 개좋아질듯 지금도 좋지만

대단하다...

이웃 주민이셨네요 화이팅!

진짜 성공하신분들은 각 개인마다 성공하신 이유가 있군요
좋은 영상 잘보고 갑니다! 감사합니다!

전 오트밀에 계란 소금 후추 에다가 더 넣으면 양파랑 파 정도 넣어서 계란죽처럼 맛있게 먹었는데

배고프다고 맛있다고 먹는데 왜 이렇게 힘들어 보이죠? 그래도 잘하고 있다고 칭찬해 주고 싶네요^^
션~ 잘 하고 있어~