[Gym newbie vlog] I can't go to the gym anymore
ìì€ ìœë
- ê²ììŒ 2021. 11. 01.
- ðUltimate Home Workoutð
No.1 in the fitness/Pilates category!ð¥ Take Shim Euddeum's Class101
bit.ly/3eQfoMu
ðžShim Euddeum's delicious diet! [VIVLIV]
bit.ly/36ZsnHr
ðžCurious about Shim Euddeum's home workout gear? [MY WEIGHT]
bit.ly/3x4sNqJ
ðžEuddeum's Instagram
/ euddeume_
#Shin_Euddeum
#gym_newbie
#gym_vlog - ì€í¬ìž
2í ìíë©Ž ìì ë¡ê² ì견 ëšê²šì£Œìê·ì¬..... ì ì¬ì ìŽëŠì ì¬ìŒëž ìëê³ ì¬í¬ëŠ°(25)ì ëë€.....
7ìŽ ëì€ì¹ŽìŽíž
ëìŽë¥Œ ê¹ê³ ì¶ìŽì ìŽ ì»ší ìž íì ê² ìëê° íë í¹ëŠ¬ì ê°ì¬....
ã ã ã 2íìíŽìã ã ë¶ìº2ìë€ìã ã ã ã ã ã
ížë ìŽëë¶ìŽ í¬ëŠ°ëíí êŽì¬ìëê² ë°±íŒì ëë€
íì§ë§ ìŽë°ê±° ì€ížë ì€ ë°ìì
ã ã ã ã ã ìžë ì°êž°ë¥Œ ë묎 ìíŽì 몚륎ë ì¬ëíí ìê³ ëŠ¬ìŠ ëšë©Ž ì§ì§ ì€íŽíê² ìŽì¬ã ã ã ã ã ã 6ê°ìì°š í¬ëŠ°ìŽë ìí°ì§ê² íë ì¬í¬ëŠ° íìë...
ê·ž ì€íŽ ì ê°íìµëë€ ã .ã
ì ë ã ã ã ã ã ã ê°ìêž°ëŒã ã ã ìŽë¶ìëìì ì°ì€íŽí ë» ã ã ã
ê³ ë§ìì¬ ì§ì§ ì€ ìê³ ê¹ì§ ëëŒì ëêžë³Žë¬ ëŽë €ìŽã ã ã ã ã ã ã ã
ìì¬íì ìŽëì²ì¬ë³Žê³ 구ë íë€ê° ì²ììì²í ëžìŽë¡ê·žìëë° âŠ.. ëŒëë € ë늎ë»íë€ì ã ã ì°êž°ëŒì ë€íì ëë€
ìŽìì€ì ììžë 몚ë²ì ã ã ã
ê²ëì겚 ã ã ã ã ë¹ë°ì ìì 첎 ã ã ã ìŽíììŽ í¹ë°ê² íë ã ã ã ã ì°êž°ë묎 ìíìëë€
ê±°ìž ììì ê°ëŠ¬ë ê±°, 거늬 ë묎 ê°ê¹ìì ë¶ì ì¡°ì±íëê±°, ìê°ë§€íž ë°ê³ ë€ëë ê±°, ë ìëŠì ëëê±°, ë€ë¥ž ì¬ë ëì€ë ë§ë ì 칎 ì°ëê±°... ë£ìŽì 2íê°ì. ê¿ìŒ
ìŽëì ì 칎 ã¹ã 빡칚 ì§ë€ëŒëŠ¬ ë°ëíë¡íì°ìŒë¬ ì€ì šëëŽ ë°©ëìŽ ë€ë¡ ìì² ë¹Œëê³ 15ë¶ëì ëë ììŽ ì°ëë° ê°ë¹¡ì¡ì
ì²ìë¶í° ëê¹ì§ 거륌 íì ììŽ í¹ë°ëŒã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ìŽëšž ë©žì¹ëìŽë·~ ìžì íë² ê°ìŽ íížëìŽë íì€ëì¬..?ð€
ë©ží...?
í ì ìŽì ì구ë,,,,
ììŠ ìŽëìíê³ ë³µê¶ íë€ë
ê·ž ë€ë¡ ëµ ìë€ì íí ã ã
í¬ì€ì¥ê°ì ì ë ê² íì§ ë§ìëŒë ë»ìŽ ëŽê²šìë€ì. ìŽ ììë³Žê³ ìŒëžëíí ì§ììŽëŒê³ íë ì¬ëìŽ ìꞰ륌 ë°ëëë€. ì¬ë¯žìë ììì ëë€.
ì ì ë§ê·žë°ëšìììŽì? ì ë ë묎íëì ì¬ìë¶ ìí ë»íìŽì
ìŒëžë ì°êž° ê°ìíŽìã ã ã ã±
ìŽê±° ì°êž°ìžê°ì??
ììŽì§ êµì¡ìë£ë¡ ììë€, 'í¬ì€ì¥ìì ìŽë¬ë©Ž ìëš¹ëë€' ìëŠ¬ìŠ ã ã ã ã ã
ìŒìŽëž 쿵쿵ìŽë, Ʞ구ì ììì ê³ìí°ë³Žëê±° 믌í..
ìŽ ìëŠ¬ìŠ ê° ì¢ëŒã ã ã ã ã ã íìŒëžëìŽë ì°°ë¡ìžë¯ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ë²ìžë¡ ëšížë¶ ë±ì¥íì ì í¬ì€ì¥ìì ìŒëžëìê² ì§ì 거늬ë ë¶ ìí íìë©Ž ë ì¬ë¯žì§ë¯ ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ìŒëžëìŽ ì°êž°íìëê¹ ì§ì§ ìŒìë€ì. ì§ìëëŒë§ ë ì¬ë €ì£Œìžì§~
íëŠ¬í° ì¢ì 빡칚ì ì ì¬íì šë€,,
ìŒìŽëžìì 쿵쿵ìëŠ¬ê° ìëë©Ž ë¬Žìš ìëŠ¬ê° ëìã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ê°ìêž°ë€
í¬ì€ì¥ ë¹ë° ìì 첎 ã·ã·ã·
ì ì§ì§ ë묎 ìêž°ë€ìã ã ã ã ã ã ã ì§ì§ ìŒëžë ì²ì 볎ë ì¬ëìŽë©Ž ì€íŽí ê±° ê°ìì¬ã ã ã ã ã ã ì°êž°ë ¥ê³Œ ìë§ê¹ì§ íìì í몚ë ã ã ã ã ã
íìì 겪ìŒì ê¹ì 빡칚ì íŒìŽ ëŽêžŽ ì°êž°ë¡ ì¹ííì ë¯
í¬ëŠ°ìŽìëŠ¬ìŠ ê³ì ì ë°ìŽíž ë¶íëë €ì!!!
í¬(health)늰ìŽê° ìëëŒ í¬(hell)늰ìŽìë€ ã·ã·
ì ëŒë¥Œ ê°ì¶ìê° ìë€ ã ã ë묎 ì¬ë°ìŽì ã ã
ì ìŒëžë ì§ì§ ì²ì°ëì€ëœê² ì°êž° ìíìê³ ì ìë§ ë§í¬ì í°ížë ížì§ì ëìŽ ì°ì 걎ì§?? ì§ì§ ëžìŽë¡ê±° ë§í¬ ììã ã ã ã 빡칚 ëë°°
íã ã ã ã ã í¬ì€ë ìíŽë³Žê³ ííž1ë ì°šê° ëŽë ë묎 í¹ë°ì ã ã ã ã ã ã 2íë ë¶íìŒì ê°ìë¡ ì»ší ìž ê° ì¬ë°ìŽì žì©ã ã ã ã
í¬ì€ì¥ìì ì ë¬ì§ ë§ìë ì¢ì êœíž ìì ã ã ã
4:05 공구 ã ã ã ã ã ã ã íì ì ë°ê±°íë ì¬ë ìŽë€ê±Žì§ ìŽë€ ì±ë¶ ìëì§ ì ííê² ììë €ì€ ã ã ã ã ã ã
ìì°.. ê·žë¬ë©Ž ì늬ìŠë¡ ì¡°ì¬í ì¶ì²ð
ìŽí ì°ìŒë¡ ê°ì ìŽì ëìë€ì..ã ã ã ì°êž°ë ¥ì ê°ííê³ 2íë êž°ëë©ëë€!!^^
í¬ì€ì¥ìì
1.ìŽëì€ í°íìë©Ž ìëì
2.ìŒìŽëž ë¿ìëë§ëí ë ë€ì ì¬ë €ì ì늬 ìëê² íŽìŒíŽì
3.ë€ë²š ì¬ë¬ê° ê°ì§ê³ íìë©Ž ë€ë¥žë¶ë€ìŽ 못ìžìëììŽì ë°ë¡ë°ë¡ ê°ë€ëìŒì ìŒíŽì
QRìœëê¹ì§ 몰ëëë° ì¬ë ë ë€ë²šëªšìŒëê±° 볎ëê¹ ë± ìê² ë€.. ìŽ ìììì íëê±°ë íì§ ë§ëŒë걞 ìë €ì€ë €ëê±°....
ì ê·Œë° ëë.. ìŽ ë€ë²šìí ì 늬ìíê³ ê± ê°ëê±° í¹ë°ë€..
ëë í¬ì¥ ë¹ë°íìë¿ë§ìëëŒ ëê° ë€ë¥ž ê²ë€ë ì ꌬì§ìŒìëê² ìì²ëë€ì ã ã ììŽììí©ëë€..
ì ë묎ì겚ìððð€£ð€£ð€£ 2í ìí©ëë€!!
íë ë묎 ì¢ìã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ì°ì¶ìžì§ 몰ëìŽìã ã ã ã ëµêž ê°ì¬í©ëë€ :)
ìë ëë ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ìŽë ê² ëŠ¬ìŒíê² ì°êž°íŽë²ëŠ¬ë©Ž 첚볎ëì¬ëì ìŽê±° ì§ì§ ì€ìë€ê³ ã ã ã ã ã ì€ëª ëì ì€ëª ìŽëŒë ë£ìŽìŒí ë¯
ì§ì§ ìëìì?;; ì ê³ í ë €ë€ ìŽêžë³Žê³ ë©ì¶€...
í¬ëŠ°ë@.@! ë€ì ìììë í ë¬ì§ž ì ë€í€ê³ ë€ë í ê³µì ë¶íëë €ìã ã !!
ë ê·žíë ì€ ìí ìë© íŽëê³ ì 늬ìíê³ ê°ëê²ë ã¹ã í¹ë°ì...
ë€ ë¹Œëê³ ê°ëê²ë í¹ë°ì ëŽê¹ ì빌죌Ꞟ ë°ë ëŒêž° ê·ì°®..
ìŽ ì»ší ìž ë묎 ì¬ë°ìŽì ã ã ã
ëªžìŽ ì í í¬ëŠ°ìŽê° ìëëŒì..ã ã ã ã ã
í¬ëŠ°ìŽìž ì ë í¹ë°ë€ì¬!!ã ã ã ã ã ð€£ð€£
ì°êž° ìíì ì ëë¬ìŽìã ã ã ì§ì§ ëžìŽë¡ê·žìžì€ì!
ì§ì§ ì°êž° ë묎 ìíì¬,,,
ìë§ì¶ìŽ ì€ë¬ìŽ ìë§ê³Œ ìì ê¹ì§ ì ë¶ ì벜 ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ãŽììžë ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ìžëë ì²ì¬ìŒ... ê·Œì¡ë ìëë° ê±°ìžë³Žë©Žì 맚ë ì¬ì§ì°ìŽì ë·ì¬ë ëì€ê²íë ì¬ëë€ ë²ì ë ì°ìŽì€ì
ê·Œì¡ìŽ ë§ìì ìŒëžë ë§ê³ ë€ë¥ž ë°°ì°ê° íŽìŒê² ìŽìã ã ã
ê·Œì¡ìŽìììê°ìã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ì 귞걎 ê·žë ë€ì 몰ì ë°©íŽ!ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ì°êž°ë¥Œ ë묎ìíŽì ì§ì§ í¹ë°ìë²ëŠŒ.... ã ã ã ã
ã ã ã ã ã ã ã íëë¶í° ìŽê¹ì§ í¹ë°ë€ì¬ã ã
ê·Œë° ì¬ë°ìŽì ë°ë늬ííž íëê±° ë³Žê³ ì¶ìŽìã ã ã
ë¹µí°ì¡ìŽì¬ã ã ã ã 2í ë¶íëë €ìì€ì€ì€ì€ì€
ë€ë²š í€ë¡ì ëë¡ ëªšìì ëª ì ëë ë²€ì¹ ìì ê±°ì¹ëë¡ ì¬ë €ëê³ ì°ë©Ž ì§ì§ ìë²œíš ã ã ã ã ì°ëŠ¬ í¬ì€ì¥ì ë§€ë² ìì ã ã ã ã ã í
ì²ìë¶í° ëê¹ì§ ê±°ë¥Œê² íëëììŽ....
ë€ë²š 컬ë í° ì€ì¬ ì¬ì° ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
í¬ì€ì¥ ížë ìŽëëë€ ì§ì§ ì€ë§ê°ì§ êž°ìì²ìží ì§ì 볞ë€ëë° íëŽììŒ
ë묎 ìì°ì€ë¬ìì ì°êž°ë°°ì°ì ì€ ìììµëë€ð
ìŽ ìëŠ¬ìŠ ë묎 ì¬ë°ë€ì¬ ã ã ã ã ã ã ã
ìŽê±°ëê²ì¬ë°ë€ìã ã ã íìŒëžë ììí©ëë€ã ã ã
ìë ì ëŒìêž°ë€ìã ã ã
2íã±ã±ã±ã±ã±
íì ìê°íë©Žì íëíìŒë©Ž ì¢ê² ìŽì
ì§ì í¬ëŠ°ìŽ ëžìŽë¡ê·žìžê°ì¬ã ã ã ã ã
ã ã ã í¬ì€ì¥ 1ë 몚륎ë ëšížìŽë ê°ìŽë³Žëë° ì ì ê² ìꞎ거ëê³ ë¬ŒìŽë³Žë€ì~~ ì ê° ê¹ê¹ëë©Žì 볎ëê¹ã ã ë묎 ì¬ë°ê² ì뎀ìŽì¬ ~! ì°êž° ì§ì§ 짱ìŽìì€ð
êž°íì~~ì²ì¬!!!! ì늬ìŠë¡ ë³Žê³ ì¶ë€ì~ã ã ã ã ã
ì ì§ì§ ë묎 ê·ìœìëì¬ ã ã ã ã ã ã ã ã ðð
ì... ë§ì볞 ì¬ëìŽ ì í¬ë€ê³ .... ì ë§ í¹ë°ë ë¶ë¶ 곚ëŒì íšìë€ì.... ì...... 구췚ì ì ê°ë€ ì§ì§..
ã ã ã ã 묞ìŽë³ ìŽë ìœëŒë³Ž íë©Ž ë묎ì¢ê² ë€ ã ã ã ã ã ã ã ã
묞ìŽë³ìŽ íëëŒì ììì ê°ì²íë€...
???: ë구 ì°ŸìŒìëêµ~~~?
ì°ì ì¿€ìŽëë ìœëŒë³Ž íë©Ž ë묎 ì¢ì ê±° ê°ìì ...
ë°ìŽì ë°ìŽì ã ã
ëêž ì ìëšêž°ëë° ì§ì¬í¹ë°ë€ì ã ã ã ìŽëììž ìŽì© ì ë ê² ê¹šìê°ìŽ ë°ëŒíìì§ ã ã ã ì¬ë ë ë°ëìŽë ê³ ëŠœìíëê±°ê¹ì§ 깚ì ëœìžíž ã ã ã ã ã
ì ížë ìŽëë ì°êž° ê°ìíì ë€...
ã ã ã ã ìŒëžëí í¬ížìœ€ ì¬ë°ë€ì
ì...ì€ì§ì§ ëë°ìŽë€ ì ë§ ìŽë°ë§ ìŽì©ì¢ì§ ê·žë¥ ìê°ìê³ ë©ì²íê² ì°êž°ë묎 ìíŽ.. ìŽëê¹ì§ëŽ€ë ì¬ëìŽë ììë€ë¥ž ì¬í¬ëŠ°ìŽ.. ì€ìŒêµŽë¥ ì ë¬ëê¹ ë€ë¥žì¬ëì ì ëê±°ê°ìì ëë¶ë¬ì§ê³ ê·ì¬ìŽìŒëž ìŽëê°ì€...
ì ì§ì§ ì¬ìŽë°ìš ìŽìë ìµê³ ì ìœë¯žëìž
ììŽìžë ììŒ ê·ìœì£ ã ã ížë ìŽëìíì ë³Žê³ ììŽìã ã ã
ëêž°ë¶ì¬ëë ìŽëë£šíŽ ê°ì¬í©ëë€:)
ìë ë묎 ëžìŽë¡ê·ž ê·ž ì첎 ê°ììì ã ã ã ã ã ã
ã ã ìë§í ë¶ë€ì ìŽíŽëë ìììŽë€ì^^ ìŒëžë ë°°ì°íì ë ëê² ìŽì~ ìì ì죌 ì¬ë €ì£Œìžì~
ë묎ì겚 믞ì³....
3:07 ê°í¹ë°ëëŒã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã
ëëŽë ëìŒëìã .ã 2í ë¶íëë €ì ~~â¡â¡
ë뮀 ì¬ë°ë€ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ìŽê±°ë ê·žë¥ ì ëšžë¡ ë³Žë©Ž ëë거죞ã ã ã ã ã ã 볎ë€ê° ê¹ì§ ëëìŽì¬ã ã ã ã ã ã
ëª»ë³Žê² ìŽì ì€ê°ì ëê² ìµëë€.... ìŽë² ììì ì€íµí ëì...
ë€ë²š 컬ë ì ìì ëª»ì°žê³ ì ì§ëë ìµëë€..
ì..
ì ã ã ã ã ã ã ê·Œë° ì§ì§ ìŽë° ì¬ëìŽ ìë€ê³ ì?,,ì§ì§ ì볞 ëžìŽë¡ê·ž ììŒë©Ž ì°Ÿìì ë³Žê³ ì¶ëŒã ã ã ã
1:51 ë¬íê² ëŠ¬ë¬ê° ìëê±° ì ì§ ì¶€ê°ê³ ë í¹ë°ìì
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ë묎ì겚ì¬ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ë íŽì£Œìžì ë!!
í¬ëŠ°ìš ììŠì ìŽë»ê² ì§ëŽìžì¬~?
ë§ì§ë§ ìììŽ ë²ìš 7ê°ìì ìžë° ê·Œí©ìŽ ê¶êžíë€ì¬~
ë€ì ìì êž°ë€ëŠ¬ê³ ììê²ì¬~â¡
ë묎ê·ì¬ììšë ì ë§ ð¥º
ì§ì íì ì°êž°ë ì íë€ì ã ã ã ã ã ììŽê³ ã ã ã ã ã ã
ìë¬ã ã ã ã ã ìŽê±° ì°ìžì€ ìììëì ã ã ã ã ã ã ë묎 ì¬ë°ììŽì. 2íìíŽì®ã ã ã ã ã
íì ë§í¬ íë 몚ë ê² ì벜íë€
ëëëŒ ìžë ì°êž° ëì°°ì žã ã ã ã ã ìã ã ì§ì§
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ì§ì§ ìŒëžëìŽì§ë§ 격íê² íê°ëë€ì ^_^
ìŒìŽëžë¡ì° 쿵쿵 ê°ìêž°ë€ ã ã ã ã ã ã ã í¹ë°ì
ìì ê° ê°ì§ê³ íëŽìžì!!
ì§ì¬ ì§ìŠëë €ê³ íê³ ììëë° ëêžë³Žê³ ã ã ã ã ã ã ëêžë³Žê³ 볎ë ì¬ë°ë€ì¬ã ã ã
ëêžë¡ 구ë ìë€ì í¬ì€ì¥ ë¹ë° ì¬ë¡ë¥Œ ì°žê³ íë©Ž ë ì¬ë°ìë¯ í©ëë€!ð
ìŽë°ê² íëê² ì»šììŽì §ë€ë©Ž ì ííê² ì§ìŒì §ìµëë€ íë
2:26 ììžë ê±°ì§ë§íŽë Ʞ늜귌ì ê±°ì§ë§íì§ìì§...
컚í ìž ë묎 ì ì¡ìŒì šë€ì ã ã ã ã
ã ã ã ã ìŽê±° ìížìœ€ìŒë¡ ì°ì¬ íŽì£Œìžì. ë묎 ì¬ë°ìŽì~~~~ êºíííí
ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ã ìí°ëë¡ì° ìì°ž ì€íšíìµëë€ ã ã ã ã ã ã ã ã
ìì° ì°êž°ë ¥!!! 짱!!! ã ã ã ì€ì ì¡Žì¬íëë¶ ê°ìì ííí
ììŽëŠ¬ íëë€êž° ë³Žë€ ê·ì¬ì ì¬ê·ê³ ì¶ìê±Žì§ ;;;;
Hay bendito las primeras experiencias siempre son asÃ. Pero pa lante. Tienes muchos buenos videos!!!
2í!!!!!!!!!!! ìíŽì¬!!!!!!!!!
3:21 ì¬êž°ì ë¿ ã ;
ìŽ ì§ ìížìœ€ ë§ì§ìŽìëì? ã ã ã ìã ã ã ã ã ê²ëìêž°ë€ì ã ã ã ã ë€ìíž ìžì ì¬ëŒì€ì£ ? ã ã ã ã ã
ìŒëžë ë ê¹ ì€ë ìì ìŽëê»ì§ ì ì ììê¹ì? ì§ì§ ìë»ì ã ã
ã ã ã ìë ìžë ì°êž° ë묎 ìíŽì ììë»?
ì§ì§ ì ë°ë¶ ìë 걎 ìëì£ ?! ã ã ã ã ì§ì§ ìë€ë©Ž íëë
ìžê³êŽ ìµê°ìë€ì ëê²°ìŽë€
ìŽê±Ž ì°ì¶ìŽì£ ~~~
ìððð ìŒëžë ì°êž°ë ¥ 굿ððð
ìë ë묎 ì¬ë°ë€ì ã ìŽê±° ìížìœ€ ë§ì£ ??
ã ã ã ã ã ã ã ã ììŒ ê·ì¬ìì ã ã ã ððð