소스 코드
- 게시일 2019. 03. 11.
- If you follow the exercise even for 10 minutes, there will be great results!
#Warm up stretching #Exercise stretching #Injury prevention stretching
Hi. This is ShimEuddeume.
This video is about the pre-exercise stretching that will prevent injuries and increases exercise effectiveness.
This is what I photographed right before shooting the Diet Vlog at the end of February, and therefore, as you can see, my body seems to be big and strong.
I seemed to be about two kilos more than my current weight. And all of the sudden I can see how much two kilos take up the space of my body.
Tomorrow, I will be shooting the KRplus video and I will make sure to introduce it with good contents. I hope you are healthy and happy today!!!!!!!!
Song info
Hero (ft. Enamor) by THBD
/ thbdsultan
thbds
Video Link: • Video
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죄송합니다 누워서봤어요
0:30
난 이게 운동이다 운동 다했다!!!
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홈트하기전에 적당한 스트레칭 영상 찾고있었는데 딱 좋은 것 같습니다 감사합니다!
자고 일어나서 운동 나가기전에 이 스트레칭하면 힘들지 않고 적당히 몸풀려서 너무 좋아요!! 시원하고 최고네요 :)
운동전 스트레칭으로 정말 알짜배기만 모아서 만들어주셨네요!
매일 운동 전에 보면서 해요! 조회수 한 사람이 계속 봐도 올라가려나요ㅎㅎ 잘 보고 있습니다!
늘 운동전에 하는데 진짜 최고인것 같아요. 좋은 영상 감사합니다!
다 난이도가 매우 쉬운 운동인데도 불구하고 땀이... 아주 자세한 부분까지 잡아주셔서 시~원해지는 느낌까지 받으면서 운동할 수 있었어요 감사합니다!
매일매일 보면서 스트레칭 하고 운동 시작하고 있어요 좋은 영상 감사드려요~
내일부터 아침운동으로 헬스하는데 스트레칭 감사해요. 하나하나보면서 저에게 맞는 루틴을 짜봐야겠어요
튼튼한 하체 진짜 부럽습니다 그런 분들이 보통 복근과 엉덩이의 라인이 최고로 멋지더라구요 ㅠㅠ 전 멸치라... 허리는 늘 통자느낌..
동작 하나하나 세심한 설명 너무 감사합니다 정확히 어떻게 해야 하는지 알게 해 주시네요!선생님 하셔야 돼겠어요
항상 감사합니다, 운동 4일차인데, 매번 시작할 때 보고 시작합니다😊
이거보고 잠깐 초반부만 집중해서 해봤는데 시원하고 좋았습니다ㅎㅎ 아침에 일어날때마다 해봐야겠습니다!!!!
스트레칭 하기전에 온몸이 뻐근했는데 스트레칭 하고나니 온몸이 시원하게 풀리고 좋네요~ 감사합니다🥰🥰
운동전 필수로 할게요. 따라했는데 너무 시원하네요. 감사합니다 ❤
자세하게, 이해하기 좋게 이유까지 함께 설명해주셔서 따라하기 정말 좋아요!💕
따라하기 쉽고 알게된후론 자주영상을 보며 운동중이랍니다 아주좋아요😊