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다시 하다
0:00 시작부터 누누와 말럼프
ㄹㅇ 누누네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
씨발ㅋㅋㅋㅋㅋ
0:01
ㅈㄴ웃가네 ㅋㅋㅋ
무누 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ
1:44 역시 아싸였군
이웃아싸
2:06 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0:38 콩나물
0:05 오늘의 하이바
2:04 말라탄
오늘의운동 영상 너무좋아요💜
오늘 영상 깔끔하고 좋다!
1:50 표정봐 ㅋㅋ
0:03 형 인간적으로 팬티는 입자.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Wizer 11 까만게 다 털임 ㄷㄷ
@@user-dx5xf8su1p ㅋㅋ
저게 그 토벤 컷인가 뭔가 하는거냐
말형 요즘 몸돌아오고있어서 그런지 오늘따라 동기부여 더빡시게되네 앞으로도화이팅!
크 역시 말왕형~
말왕님 코로나때도 근손실안나게열심히 근육말왕 파이팅 ㅎㅅㅎ
부상 얼른이겨내시길 바랄께요...👍
형, 내가 볼때 형이 운동하는 유튜버중엔 최고야
1:20 말왕님 생각보다 광배 하부가 기네요 ㅋㅋ
0:38
한때 정자였음을 보여주는 부분
@@user-ew6hi8gs8l ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-ew6hi8gs8l zzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미쳣닼ㅋㅋㅋㅋ
말태식이돌아왔구나
@@user-ew6hi8gs8l 이게 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:35 울집 강아지 화난 표정 으르릉
르르르르렁
저도 저런 표정 잘짓는데 기르실 생각 없으신가요?
@@hardn____ 길러주는 니애미생각이나해라
1:42 아싸 말왕 🤔이번에 처음으로 헬스장 끊어서 월요일 부터 다니는데, 지금 시기에 딱 필요한 영상이네요👍👍
깜씨, 구독 안 하면 평생 브실골 헬스 화이팅입니다!!ㅎㅎ
@@dont_give_up_ 벌써부터 득근득근 거리네요 🤟 같이 화이팅합니다!!
왜 아싸에요??
@@user-kd2dw7yj4x 운동 이름이 아웃싸이라고 되어 있어서요 ㅋㅋㅋ
@@game-qg8wu 아 전 저운동을 아웃타이로 알고있었는데 아싸 이러길래..ㅋㅋㅋㅋ
동기부여 영상 중 최고!
1:11 형 어디 봐?
와 말형 이제 복근도 보이고 체지방도 많이 빠졌네 ㄷㄷㄷㄷ...
믿고 보고 즐기면서 운동하는 말왕형님 존경합니다👍👍
0:38 오늘은 이거다..
딸치심?
멋져요 형
01:30 신발 밑에 청테이프 붙인줄 ㅎ
말왕 오운은 볼 때마다 브금이 대박임; 이불속에서 뛰쳐나가 헬스장 가고싶게 만듬
말왕형은 운동을 대하는 진중한 태도랑 운동을 즐겁게 하는것 같아서 항상 멋있어보인다 나중에 운동 배워보고싶다 ㅋㅋㅋㅋ
머신을 하시더라도 자세가 진짜 예쁘네요😍
간지네용!
자극에는 확실히 머신이지 형! 고마워 오늘도 운동갈게
진짜 제일 워너비 몸인데...
표정부터 살아있다!!😀
0:38 꼬지모
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인트로부터 말똥구리,,,,
말왕님 미세먼지 코감기 조심하세요~!
이이이잉 기분좋구만유~
말왕형 진짜 옛날에 ㅂ여자친구계실때 방송에서 방송이랑 트레이너일 하려고 헬스장 알아보던때가 엊그제같은데 ㅎㅎ 너무좋라요~
운동 좋아해서 구독했었는데 하길 잘 했다이거 마약 영상 될거 같다 진짜 개 섹시해...
1:49 오우야쓰
말왕형님처럼 되고싶어서 운동열심히 하고머리도 기르는데 머리 어떻게 자르신건가요??어쩔땐 시크핟 가르마 어쩔땐 묶는 스타일이 너무 멋져서 하고 싶어요
말왕님 스케이트보드 컨텐츠도 괜찮은거 같아서 댓글한번 달아봅니다 ^^
1:54 ㅗㅜㅑ..
몸 진짜 ㄷㄷ 하다
와 형 동기부여 미쳣어
와... 보는 내내 감탄사만 나옵니다... 👍 제가 자신있는 운동은 치킨 닭다리 쌍으로 드는게 전부인데...1:44 이거 처음에 웃으면서 하다가 가랭이 찢어질뻔 한적있었는데...
말왕님 프로레슬링도 잘하실듯....ㅎㅎ
1:26 신발 짝짝이 간지...
김성호 말왕님은 양말짝짝이로 신어도 간지
신발 다르개 시느면 불균형 셍김니다
불균형에 역으로 불균형을 줘서 밸런스를 맞춘 것
@@sonadoralexandro549 이미 불균형 때문에 다르게 신는거 같은데
@@sonadoralexandro549 근데 같은 모델에 색상만 다른거라 괜찮을거같아여
확실히힘이 점점 회복하시는듯전성기대비 아직 약하지만지금도 내가(헬린이) 볼때 너무 강해보임 : )
쌀왕형 점점 몸 커지는게 보인당
ㄹㅇ 삼두 터질라함
운동자극영상 감사합니다앙 말굽띠
말왕님!!! 무게는 즉 근비대로 이어지나요? 복근크기를 키우고 싶은데, 무게를 늘려야할까요? 아님 자극을 계속해서 줄까요?
눈호강 제대로다 진짜...
오늘은 뭔가 온몸 운동을 다 한거 같네요 형님정도 운동능력이면 보통 분할하지 않나요?? 머신으로 하는게 좀 덜 힘드셔서 그런건가요 궁금합니당
멘탈 잡기 딱 좋은 영상!!!!
와....갈라지는거보소 부럽습니다..
진짜 멋있다
0:01 말똥벌레
ㅈㄴ웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말왕님의 풍성한 머리숱이 너무 부럽습니다
삼두 프레스다운을 랫풀이랑 같은 무게로 어케햇노 ㄹㅇ;; 미는거에 특화돼서 그런지 삼두 스트렝스 개미쳤네
두번째 케이블은 도르레 보니 연결방식때문에 당기는데 필요한 힘이 절반으로 줄어들겁니다 물론 전 35kg도 힘듭니다 ^^
@@-185cm- 저건 고정 도르래 아닌가용? 아 다시 보니 복합인 것 같네요 힘이 무게의 절반이라니 새로운거 배워갑니다!
@@user-ih4xf1kt8l 문송합니다ㅠ
형들 프리웨이트 없이 머신으로만 운동해도 괜찮을까?? 랙에서 운동하다 2번정도 허리를 다쳤는데 이젠 무서워서 프리웨이트 못하겠는데 머신만 하는건 아쉬움
@@user-td8yp9sc5d 운동 선수 할 거 아님 더 좋음
운동할때 입으신 바지 정보 좀 부탁해요~~~
머신으로만해도 힘이세지나요? 멋져보이넹
3X12는 무슨 운동법 이에요? 근력?근비대?그리고 1RM의 몇 퍼센트로 하고 휴식은 얼마나 쉬나요?
개멋있다
몇시에가야헬스장에사람이한명도없나용?!ㅋㅋㅋ
🔥머신이 머신했다🔥
철심운동장 찐이다
힘도좋고 몸도좋은 갓말왕
익상견갑 많이 좋아진거 같은데 왼쪽 등근육 많이 바로 잡아지지 않았나요?
형님 12개 3세트 하기전에 웜업세트 하시나요???
약하게 해서 영상보며 따라해봤는데 우와~~~
오늘은 머신이다!!
멋있다
줠라 멋있네
이형은 진짜 썸네일걱정은없다.. 0:38
컨텐츠로 보디빌딩 스포츠모델 나가보시는거 어떠신가요??
그런거 관심없다고 옛날부터 말하심
말왕몸이 자연스럽고 멋진거같다 로이더 풍선근육은 진짜 이질감듬..
형 인트로 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:33 형..발을 왜 이렇게 떨어..???
내려갈때 겁나 힘들어서...? 나도 떠는듯
저렇게 되는 게 정상임
머신운동도 중량이 ㅎㄷㄷ하시네
말왕은 영상보다 댓글보는 재미로 본다
내추럴 선수들한테 포징배워서 하는것도 보고싶습니다
하트 안주면 스테로이드 할거야
장이삐 ㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ케
신종 협박법ㅋㅋ
귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여기만 하트준거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말글창 : “한 협박범의 신종 협박에 말튜브 관리자 하트를 주어 진정” 이후 어떻게 되었나? 말리꾼들 관심..
0:38 이건 무슨 운동이죠? 자막 안 들어갔어요
SH H 척추기립근 스트레칭 1x10
@@hby5427 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기발한거보소
ㅋㅋㅋㅋ
사주경계
와 몸이 ㄷㄷ
형 근데 형은 호연이랑 함께 하던 시절에 갓김치 하나갖고 영상 찍을때가 젤 잼썻어..브이로그좀 찍어줘 그리워
말왕님 체지방 몇프로세여
오늘 데스윙크 없네 ㅠㅠ
형 마블짐에서 운동한번 해주면 소원이없겠다 ㅠ
올리자
전쟁준비중인 신식몽골기마병인가
조재형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@alliaskofyou8347 어렵네요 ㅋㅋ 그냥 몽골 기병대를 중세시대 미해병대라고 생각하는 게 속 편할듯 합니다.
@@alliaskofyou8347 과거에는 몽골 현대에는 미국
그걸 태우고 다니는 몽골마 ㄷㄷ
@@user-te3wd2qb5z 이게 정답
형님 데드하다 허리디스크터지고 운동쉬면서 현재 마지막치료하고 경과보자는데 일상통증이 없어지고나서 운동을 어뜨케 해야될지 모르겠습니다..겁나기도하고 혹시 디스크환장 웨이트 컨텐츠 하나 찍어주시면 너무 사랑합니다^____^
반식욕이 허리에 좋습니다
@@shaneisacc 반신욕
반신욕 감사합니다! 근데 치료후 웨이트를 어캐하는지 궁금해서요 ㅜ
@@pspiai3473 ㅇㅋ
@@heesooyang2959 운동욕심버리구 재활에 집중하셔요 처근차근. 저도 어깨 아픈거 참다가 제대로쉬어주지도 못하고 운동하다가 회전근개파열되고 수술받고 재활중입니다. 병원재활의학과 가도되고 유튜브도 잘되어있으니 몸에맞게 하시면될거같네요
졸라 멋있다 진짜
이 형 프로틴 안마신거야? 걱정되서 잠이안오네...
형 숄더프레스 머신은 돌아서 하면 뭐가 좋은거야? 알려줘~~
전면삼각근 운동에서 후면삼각근 운동으로 바뀌는듯
@@ochardwaypark3574 비하인드 넥프레스나 리버스 숄더프레스가 후면이 아니라는건 이미 많이 밝혀졌구요. 측면이 좀더먹고 같은 프레스라도 느낌이 좀 다릅니다
@@dfshehdbdbd8040 글쿤용 감사합니다!😚측면
역시 운동영상은 말왕이지 근데.......점점 이시국같은 머리가 되는것같습니다.. 멋지게 풀고 해주세요 ㅋㅋㅋ시르면 말구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하이 바~말왕님 저번에 축구공 멀리차기 골대 넘기시던데 다른 채널에서 슛포♡ 조원희 선수가 77.6m 날려 세계신기록 이라 하던데 제가 보기엔 말왕님이 더 날릴듯한번 발라주시죠~^^
하루에 5시간 자고 공부하는데 살이쪄서 집에서 30분~1시간이라도 운동하려는데 푸쉬업, 스쿼트, 복근운동만 해도되겠죠?
말왕형 3대 몇백이셔요?
존나멋있다
말왕형 몸 조금씩 돌아오는데???
형 그냥 머리카락 포마드로 하면안될까?볼때마다 머리카락뭉태기로 잘린야스오같아
![[페이스캠4K] 베이비몬스터 아현 'SHEESH' (BABYMONSTER AHYEON FaceCam) @SBS Inkigayo 240407](http://i.ytimg.com/vi/w0iQqtJ0x3M/mqdefault.jpg)
0:00 시작부터 누누와 말럼프
ㄹㅇ 누누네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
씨발ㅋㅋㅋㅋㅋ
0:01
ㅈㄴ웃가네 ㅋㅋㅋ
무누 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ
1:44 역시 아싸였군
이웃아싸
2:06 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0:38 콩나물
0:05 오늘의 하이바
2:04 말라탄
오늘의운동 영상 너무좋아요💜
오늘 영상 깔끔하고 좋다!
1:50 표정봐 ㅋㅋ
0:03 형 인간적으로 팬티는 입자.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Wizer 11 까만게 다 털임 ㄷㄷ
@@user-dx5xf8su1p ㅋㅋ
저게 그 토벤 컷인가 뭔가 하는거냐
말형 요즘 몸돌아오고있어서 그런지 오늘따라 동기부여 더빡시게되네 앞으로도화이팅!
크 역시 말왕형~
말왕님 코로나때도 근손실안나게
열심히 근육말왕 파이팅 ㅎㅅㅎ
부상 얼른이겨내시길 바랄께요...👍
형, 내가 볼때 형이 운동하는 유튜버중엔 최고야
1:20 말왕님 생각보다 광배 하부가 기네요 ㅋㅋ
0:38
한때 정자였음을 보여주는 부분
@@user-ew6hi8gs8l ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-ew6hi8gs8l zzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미쳣닼ㅋㅋㅋㅋ
말태식이돌아왔구나
@@user-ew6hi8gs8l 이게 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:35 울집 강아지 화난 표정 으르릉
르르르르렁
저도 저런 표정 잘짓는데 기르실 생각 없으신가요?
@@hardn____ 길러주는 니애미생각이나해라
1:42 아싸 말왕 🤔
이번에 처음으로 헬스장 끊어서 월요일 부터 다니는데, 지금 시기에 딱 필요한 영상이네요👍👍
깜씨, 구독 안 하면 평생 브실골 헬스 화이팅입니다!!ㅎㅎ
@@dont_give_up_ 벌써부터 득근득근 거리네요 🤟 같이 화이팅합니다!!
왜 아싸에요??
@@user-kd2dw7yj4x 운동 이름이 아웃싸이라고 되어 있어서요 ㅋㅋㅋ
@@game-qg8wu 아 전 저운동을 아웃타이로 알고있었는데 아싸 이러길래..ㅋㅋㅋㅋ
동기부여 영상 중 최고!
1:11 형 어디 봐?
와 말형 이제 복근도 보이고 체지방도 많이 빠졌네 ㄷㄷㄷㄷ...
믿고 보고 즐기면서 운동하는 말왕형님 존경합니다👍👍
0:38 오늘은 이거다..
딸치심?
멋져요 형
01:30 신발 밑에 청테이프 붙인줄 ㅎ
말왕 오운은 볼 때마다 브금이 대박임; 이불속에서 뛰쳐나가 헬스장 가고싶게 만듬
말왕형은 운동을 대하는 진중한 태도랑
운동을 즐겁게 하는것 같아서 항상 멋있어보인다 나중에 운동 배워보고싶다 ㅋㅋㅋㅋ
머신을 하시더라도 자세가 진짜 예쁘네요😍
간지네용!
자극에는 확실히 머신이지 형! 고마워 오늘도 운동갈게
진짜 제일 워너비 몸인데...
표정부터 살아있다!!😀
0:38 꼬지모
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인트로부터 말똥구리,,,,
말왕님 미세먼지 코감기 조심하세요~!
이이이잉 기분좋구만유~
말왕형 진짜 옛날에 ㅂ여자친구계실때 방송에서 방송이랑 트레이너일 하려고 헬스장 알아보던때가 엊그제같은데 ㅎㅎ 너무좋라요~
운동 좋아해서 구독했었는데 하길 잘 했다
이거 마약 영상 될거 같다 진짜 개 섹시해...
1:49 오우야쓰
말왕형님처럼 되고싶어서 운동열심히 하고
머리도 기르는데 머리 어떻게 자르신건가요??
어쩔땐 시크핟 가르마 어쩔땐 묶는 스타일이 너무 멋져서 하고 싶어요
말왕님 스케이트보드 컨텐츠도 괜찮은거 같아서 댓글한번 달아봅니다 ^^
1:54 ㅗㅜㅑ..
몸 진짜 ㄷㄷ 하다
와 형 동기부여 미쳣어
와... 보는 내내 감탄사만 나옵니다... 👍
제가 자신있는 운동은 치킨 닭다리 쌍으로 드는게 전부인데...
1:44 이거 처음에 웃으면서 하다가 가랭이 찢어질뻔 한적있었는데...
말왕님 프로레슬링도 잘하실듯....ㅎㅎ
1:26 신발 짝짝이 간지...
김성호 말왕님은 양말짝짝이로 신어도 간지
신발 다르개 시느면 불균형 셍김니다
불균형에 역으로 불균형을 줘서 밸런스를 맞춘 것
@@sonadoralexandro549 이미 불균형 때문에 다르게 신는거 같은데
@@sonadoralexandro549 근데 같은 모델에 색상만 다른거라 괜찮을거같아여
확실히
힘이 점점 회복하시는듯
전성기대비 아직 약하지만
지금도 내가(헬린이) 볼때 너무 강해보임 : )
쌀왕형 점점 몸 커지는게 보인당
ㄹㅇ 삼두 터질라함
운동자극영상 감사합니다
앙 말굽띠
말왕님!!! 무게는 즉 근비대로 이어지나요?
복근크기를 키우고 싶은데, 무게를 늘려야할까요? 아님 자극을 계속해서 줄까요?
눈호강 제대로다 진짜...
오늘은 뭔가 온몸 운동을 다 한거 같네요 형님정도 운동능력이면 보통 분할하지 않나요?? 머신으로 하는게 좀 덜 힘드셔서 그런건가요 궁금합니당
멘탈 잡기 딱 좋은 영상!!!!
와....갈라지는거보소 부럽습니다..
진짜 멋있다
0:01 말똥벌레
ㅈㄴ웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말왕님의 풍성한 머리숱이 너무 부럽습니다
삼두 프레스다운을 랫풀이랑 같은 무게로 어케햇노 ㄹㅇ;; 미는거에 특화돼서 그런지 삼두 스트렝스 개미쳤네
두번째 케이블은 도르레 보니 연결방식때문에 당기는데 필요한 힘이 절반으로 줄어들겁니다 물론 전 35kg도 힘듭니다 ^^
@@-185cm- 저건 고정 도르래 아닌가용? 아 다시 보니 복합인 것 같네요 힘이 무게의 절반이라니 새로운거 배워갑니다!
@@user-ih4xf1kt8l 문송합니다ㅠ
형들 프리웨이트 없이 머신으로만 운동해도 괜찮을까?? 랙에서 운동하다 2번정도 허리를 다쳤는데 이젠 무서워서 프리웨이트 못하겠는데 머신만 하는건 아쉬움
@@user-td8yp9sc5d 운동 선수 할 거 아님 더 좋음
운동할때 입으신 바지 정보 좀 부탁해요~~~
머신으로만해도 힘이세지나요? 멋져보이넹
3X12는 무슨 운동법 이에요? 근력?근비대?
그리고 1RM의 몇 퍼센트로 하고 휴식은 얼마나 쉬나요?
개멋있다
몇시에가야헬스장에사람이한명도없나용?!ㅋㅋㅋ
🔥머신이 머신했다🔥
철심운동장 찐이다
힘도좋고 몸도좋은 갓말왕
익상견갑 많이 좋아진거 같은데 왼쪽 등근육 많이 바로 잡아지지 않았나요?
형님 12개 3세트 하기전에 웜업세트 하시나요???
약하게 해서 영상보며 따라해봤는데 우와~~~
오늘은 머신이다!!
멋있다
줠라 멋있네
이형은 진짜 썸네일걱정은없다.. 0:38
컨텐츠로 보디빌딩 스포츠모델 나가보시는거 어떠신가요??
그런거 관심없다고 옛날부터 말하심
말왕몸이 자연스럽고 멋진거같다 로이더 풍선근육은 진짜 이질감듬..
형 인트로 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:33 형..발을 왜 이렇게 떨어..???
내려갈때 겁나 힘들어서...? 나도 떠는듯
저렇게 되는 게 정상임
머신운동도 중량이 ㅎㄷㄷ하시네
말왕은 영상보다 댓글보는 재미로 본다
내추럴 선수들한테 포징배워서 하는것도 보고싶습니다
하트 안주면 스테로이드 할거야
장이삐 ㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ케
신종 협박법ㅋㅋ
귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여기만 하트준거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말글창 : “한 협박범의 신종 협박에 말튜브 관리자 하트를 주어 진정” 이후 어떻게 되었나? 말리꾼들 관심..
0:38 이건 무슨 운동이죠? 자막 안 들어갔어요
SH H 척추기립근 스트레칭 1x10
@@hby5427 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기발한거보소
ㅋㅋㅋㅋ
사주경계
와 몸이 ㄷㄷ
형 근데 형은 호연이랑 함께 하던 시절에 갓김치 하나갖고 영상 찍을때가 젤 잼썻어..
브이로그좀 찍어줘 그리워
말왕님 체지방 몇프로세여
오늘 데스윙크 없네 ㅠㅠ
형 마블짐에서 운동한번 해주면 소원이없겠다 ㅠ
올리자
전쟁준비중인 신식몽골기마병인가
조재형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@alliaskofyou8347 어렵네요 ㅋㅋ 그냥 몽골 기병대를 중세시대 미해병대라고 생각하는 게 속 편할듯 합니다.
@@alliaskofyou8347 과거에는 몽골 현대에는 미국
그걸 태우고 다니는 몽골마 ㄷㄷ
@@user-te3wd2qb5z 이게 정답
형님 데드하다 허리디스크터지고 운동쉬면서 현재 마지막치료하고 경과보자는데 일상통증이 없어지고나서 운동을 어뜨케 해야될지 모르겠습니다..겁나기도하고 혹시 디스크환장 웨이트 컨텐츠 하나 찍어주시면 너무 사랑합니다^____^
반식욕이 허리에 좋습니다
@@shaneisacc 반신욕
반신욕 감사합니다! 근데 치료후 웨이트를 어캐하는지 궁금해서요 ㅜ
@@pspiai3473 ㅇㅋ
@@heesooyang2959 운동욕심버리구 재활에 집중하셔요 처근차근. 저도 어깨 아픈거 참다가 제대로쉬어주지도 못하고 운동하다가 회전근개파열되고 수술받고 재활중입니다. 병원재활의학과 가도되고 유튜브도 잘되어있으니 몸에맞게 하시면될거같네요
졸라 멋있다 진짜
이 형 프로틴 안마신거야? 걱정되서 잠이안오네...
형 숄더프레스 머신은 돌아서 하면 뭐가 좋은거야? 알려줘~~
전면삼각근 운동에서 후면삼각근 운동으로 바뀌는듯
@@ochardwaypark3574 비하인드 넥프레스나 리버스 숄더프레스가 후면이 아니라는건 이미 많이 밝혀졌구요. 측면이 좀더먹고 같은 프레스라도 느낌이 좀 다릅니다
@@dfshehdbdbd8040 글쿤용 감사합니다!😚측면
역시 운동영상은 말왕이지 근데.......점점 이시국같은 머리가 되는것같습니다.. 멋지게 풀고 해주세요 ㅋㅋㅋ시르면 말구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하이 바~
말왕님 저번에 축구공 멀리차기 골대 넘기시던데 다른 채널에서 슛포♡ 조원희 선수가 77.6m 날려 세계신기록 이라 하던데 제가 보기엔 말왕님이 더 날릴듯
한번 발라주시죠~^^
하루에 5시간 자고 공부하는데 살이쪄서 집에서 30분~1시간이라도 운동하려는데 푸쉬업, 스쿼트, 복근운동만 해도되겠죠?
말왕형 3대 몇백이셔요?
존나멋있다
말왕형 몸 조금씩 돌아오는데???
형 그냥 머리카락 포마드로 하면안될까?
볼때마다 머리카락뭉태기로 잘린야스오같아