말왕님이 하시는 벤치 종류가 몇 개 있어요. 첫째는 보통의 벤치프레스. 단 경우에 따라 썸리스 그립을 해요. 둘짜는 좁은 그립의 썸리스 / 불독 그립 벤치프레스. 셋째는 인클라인 벤치프레스. 말왕 님의 경우 벤치프레스 운동이 미식축구 선출 전부타 하던 운동이고, 따라서 목적은 상체 전반의 운동능력 향상에 중점을 두시는 것 같아요. 그래서 신장반사를 활용한 밀기 능력 유지 및 발달을 주 목적으로 하고, 이점이 보디빌딩식과 다른 것 같아요.
윗분께서 설명을 잘 해주셨네요. 쪼금만 더 말씀드리자면 말왕님은 미식축구때 경기력 향상을 위해 웨이트를 하신 거였고, 따라서 밀고 밀리는 미식축구 특성상 사람 대 사람이 서로 정면으로 붙으면 보통은 손 간격을 좁게 잡고 썸리스 형태로 밀지, 일반적인 오버그립에 넓은 상태로 밀지는 않거든요. 결론적으로 말왕님은 미식축구 안에서의 경기력 및 밀기 능력 향상을 위해 그 동작이 나오는 형태의 벤치프레스(좁은 그립 / 썸리스)를 하셨고 또 그걸 해오셨기 때문에 그냥 그게 편하고 익숙해서 하신다고 예전에 말씀하신적 있습니다 :)
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손가락 발가락 스트레칭 하세요 ^^;;;
말왕TV 부상조심하세요
@@user-xo4lo9gk5e '잘생김'
쥐남
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 형 너무 느끼는 거 아니야?
안펴지는데요?
04:05 자본주의의 몸부림
말부림
ㅋㅋㅋㅣㅣㅣㅣㅣㄱㅋㅋㅋㄱㄱㅋ
시작할때 웬 거진가 했네 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하얼빈에서 만날것같이생김;;
왕초에서 본거같음
ㅋㅋㅋㅋㅋ
4:18 진짜 광기
말커 ㄷㄷ
그곳이 말커 말왕커
ㅋㅋㅋㅋ 말커 ㅋㅋㅋㅋㅋ
야 꿀벌!
말ㅈ커
3:57 말조커 ㄷㄷㄷ
질레트 광고 할 정도면 진짜 많이 컸네 말태식이
영상보기전엔 드립인줄알았는데 ㄹㅇ광고였네
질레트가 큰 겁니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
회꾸라지 ㅇㅇ질레트 큽니다
이야...아프리카부터 지금까지 진짜 많이 컸네요...질레트광고 정도는 왠만한 톱운동선수 아니면 잘 안줄건데...암튼 축하드립니다.
0:20 먼저가 아니고 다르게 뜨는데요 형..
말형도 진짜 똘끼하나는 누구보다 충만해 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매력이 아주👍👍👍
3:58 그게 대체 왜 주머니에서 나와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 형 미쳤다 질레트까지ㅎㅎㅎ승승장구 말왕 화이팅
1:28 하트종아리에 반해버렸다..
형 갈수록 미친거같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한편에 cf~멋짐 폭팔👍👍⚘
면도기 광고계 ^ 떠오르는 신성
말왕 !!! ㅎㅎ
ㅋ ㅋ 마지막에 저세상텐션 넘흐 조아 말왕님🥰
와....딱 보는 순간 지렸네요 정말 멋있어요 샤프함과 날렵함...
정말 갖고싶게 만드는....
질렛x 굳 乃
맙소사.. 형님 너무 멋져요
아놔. 완전 멋지심..하다 후반에 방 터짐요. 매력돋네요👍
질레트 홍보팀 과장: 이걸 진짜올렸네;; 여러분 질레트 많이 사랑해주세요..
김성원 질레트 홍보팀 과장: 쓰읍.. 그냥 김흥국씨 쓸걸 그랬나..(속마음)
2:05 와...진짜 종니 멋잇어.ㅋㅋㅋㅋ 종니 섹시해..ㅋㅋㅋㅋ 잘보고갑니다~~~ CF라니..멋집니다
질문이있어요 저는 스트렝스를 선호합니다.
요즘 근비대를 하려는데 3분할로 하다가 마지막날 같은경우 5×5를 하는식 어떤가요
1:20 말왕 멋지다!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 사랑해 우리형
늘 멋지다고 생각했어요 ^^
근데...
수염은 아니시구나- ㅎㅎ
얼마나 기르신거예요??
1:19 벤치하는 조진웅
4:00 조커빙의
뭐지???~CF인가요??~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
말왕 화이팅!!!~^^
말왕님 혹시 트레이닝 마스크에 효과를 알 수 있을까요??
횽 존잘
4:00 아칼리 칼춤 카타리나인가?
조커임
4:00 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ행위예술 오졌닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뽕창인생 bbong chang life 말왕한테 빠졋규만?!
영상 노래 무슨노래죠? 엉덩이 들썩 거려요🤗 물론 영상 초반 노래요
늘 발전하는 근육량 ㄷ ㄷ ㄷ 면도기 사러 갈께 말왕이형
말왕님은 데드할때 고개들고 거울바라보시네요 목안아프세요? (말왕님데드강의에서 고개저렇게 들고 거울보면 승모근으로 무게분산도될뿐더러 목부상생길수도있다한거같은디)
무섭다가 멋있다가 이상하다가 온갖 컨셉이 다 있넹 좋당
형 고3때 보고 대학오고 너무 바빠서 이제 다시봤는데... 또 멋있어졌구나... 멋있다 진짜
목소리 부드러운 것 보소 ㄷㄷㄷ
행님 장첸 스타일 잘 어울리실거 같아요
지성팍이 광고한 질레트..
흥민이도 광고한 질레트..
말왕 클라스 보소 ㅎㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그 와중에 왜 생각보다 수염 잘 어울리시나요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
키 160cm 운동 좋아하는 남자
저 데리고 컨텐츠도 한 번 해주세요 ! 제발요
운동 보러 왔다가 다양한 주접을 떠는 말왕씨의 모습 자~알 보다 갑니다^^..
말왕님 혹시 그 처음부분에 나오는 롱후리스? 어디꺼인지 가르쳐주실수 있나요??
4:00 말커
잘생겼다 ~~~~~~~
운동 가즈아 ~~~~~~
이 영상을 아영님이 좋아합니다😀
저 마스크는 왜끼는거에욥?? 뭔가 기능이 있는건가용
마지막에 말왕 봉산탈춤 출때 나온 BGM 뭔가요? ㅠㅡㅠ
시험기간에도 보는 말왕유튜브
아 말왕 요즘 컨셉 ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 안검하수 드립치는 귀여운 말왕이 좋은데 ㅋㅋㅋ 아 근데 삽입된 브금 뭐예요? 나도 운동할때 들을래 알려줘용
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 광고였다니 ㅋㅋㅋㅋ 취저다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막에 조커 따라한거여?ㅋㅋㅋ
3:59 질레트 타령 시작 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸 많이 올라왔네
광곤데도 재밌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 설마했는데 역시나 ㅋ~~
이건 또 무슨 컨셉이야 형
잔발은 어떻게 운동하는건가요!? 시간정해놓고 하는건지
저도 안검하수에 전방십자인대 수술도 받은 사람이라 비슷한 분이라 생각했는데 이렇게 자기애가 흘러넘치시는 걸 보니 전혀 다른 분이란걸 알았습니다.
처음부터 빠꾸없네.....'나레이션은 국어책ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ아 이형 곰팽이 화장실에서 면도팁 알려줄 때가 어제 같은데ㅠㅠ질레트광고라니ㅠㅠㅠ형 진짜 성공했구나ㅠㅠㅠ
0:45
와 존멋
형은 진짜 멋있게 재수없는거 같아... ㅋㅋㅋ앞으로도 광고 많이 찍으세요
4:03 말커의 몸부림ㄷㄷ
갈수록 존잘이네;;
ㅋㅋ 광고 신박하네 굿~~♡
진짜 병맛이다 매력이써
ppl인거 알지만 궁금한게있어요. 말킹님 벤치프레스 그립은 왜 좁은가요?? 어깨위험때문인가요? 다른이유가 있나요
말왕님이 하시는 벤치 종류가 몇 개 있어요. 첫째는 보통의 벤치프레스. 단 경우에 따라 썸리스 그립을 해요. 둘짜는 좁은 그립의 썸리스 / 불독 그립 벤치프레스. 셋째는 인클라인 벤치프레스.
말왕 님의 경우 벤치프레스 운동이 미식축구 선출 전부타 하던 운동이고, 따라서 목적은 상체 전반의 운동능력 향상에 중점을 두시는 것 같아요. 그래서 신장반사를 활용한 밀기 능력 유지 및 발달을 주 목적으로 하고, 이점이 보디빌딩식과 다른 것 같아요.
@@jayleem908 오오 고맙읍니다.. 밀기능력향상.. 좋은말이네요..
윗분께서 설명을 잘 해주셨네요.
쪼금만 더 말씀드리자면 말왕님은 미식축구때 경기력 향상을 위해 웨이트를 하신 거였고, 따라서 밀고 밀리는 미식축구 특성상 사람 대 사람이 서로 정면으로 붙으면 보통은
손 간격을 좁게 잡고 썸리스 형태로
밀지, 일반적인 오버그립에 넓은 상태로 밀지는 않거든요.
결론적으로 말왕님은 미식축구 안에서의 경기력 및 밀기 능력 향상을 위해 그 동작이 나오는 형태의 벤치프레스(좁은 그립 / 썸리스)를 하셨고 또 그걸 해오셨기 때문에 그냥 그게 편하고 익숙해서 하신다고 예전에 말씀하신적 있습니다 :)
어이!! 말태식이~~ 진짜 돌아왔구나~~~~
말왕님 웨이트전 유산소는 얼마나 하시는건가요??
잘생기고 멋있는데 병맛이 있는게 말왕의 매력이지
형 머리 넘길때는 어떤 제품 쓰셨나요?
형 머리 뭐로묶어요 묶는법좀 ㅎㅎ
쓰고 계신 마스크 이름이 뭐죠?
3:58 홀스킹 피닉스의 졷커인가요?
잠이확 깨네요 형님
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ형 3:26까지 끊었으면 클라쓰 진짜 지리는건데 3:58부터 역시 말왕TV 갬성으로 가는거야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형보고 자극받아서 무리하다가 어깨 부상당했네요... 후회는 없다
사랑해요
형 저 1년헬스했는데요
팔운동을 이때까지 했을때 별로 자극오는지도몰랐고 알도 안배기고 그랬는데 어제 하루 트레이너가 그냥 잠시봐줘서 해봤는데 바로 자극오고 알도 배겼는데 그럼 이때까지 한 1년은 진짜 아예 도움이안됬을까요?ㅜ너무 억울하네요 이래서 다들 pt받나봐요
어쨌든 근육은 썼으니까 아예 무의미한건 아니죠.. 1년동안 몸의 발전이 없었다면 모를까
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터졌닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 빵터졌네ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ와 멋지다하면서 보는데 마지막에 ㅋㅋㅋ 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 웃겨서 눈물 흘렸어요
형 마지막에 춤추는거 영화 마더에 김혜자선생님 춤이야??
수염 ㅋㅌㅋㅌㅌㅋㅋㅌㅌㅋㅌㅌㅋㅌㅌㅌㅌ
깜짝놀랐네
아주 치명적이야
제가 잘 몰라서 그런데 러닝할때 쓰는 마스크 무슨 용도인가요??
산소차단으로 심폐능력 향상
초반에 브금 뭔가여?
말왕형 브금 뭔지 알려줘요ㅜ
알려줘요 ㅜㅜ
de
ㅇ
한편의 외국광고를 보는듯한 그루브 좋습니다.
살인충동을 처음 느꼈어요. 새로운경험 고맙습니다.
운동 시작 처음에 나오는 곡 제목이 뭔가요?
형 거지수염도 좋고,
면도기 광고도 좋은데...
그 기괴한 춤은 뭡니까??
뭐야 형 숙제한거였어? ㄷㄷ
이제 질레트도 말왕을 인정했네 ㄷㄷ
광고 이딴식으로 하면
열편도 보겠다 개꿀잼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유산소운동은 속도몇으로 얼마나뛰시나요. 얼굴에낀건뭐에요??
이 형 어느순간 알게모르게 메이저가 됐어... 웬만한 질레트 광고보다 멋지다
마지막 말왕형 춤출때 합합노래 제목 뭐에요??
말형이 이정도 했으면 질레트 삽시다^^
아 물론 저도 샀습니다 ㅎㅎ
한 서른마흔다섯개정도? ㅎㅎㅎ
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(덜렁)
앜ㅋㅋㅋ 면도기 춤에서 너무 터졌어여 ㅠㅠ
3:58경찰아저씨 여기 이상한 사람있어요