20대에 운동을 해야 하는 이유

4:28 저 나이때부터 헬스장에 오다니 ㄷㄷ 미래의 말왕이다

2:00 대신 벤치에서 자는건 안 됩니다

말왕은 틀림과 다름의 차이를 아는 사람이라 좋다.

진짜 20대에 나에게 꼭 해주고 싶던말을 주옥같이 해주시네요. 역시 말왕!!! 우리의 30대를 건강하게!!

진짜 모든 핵심이야기에 집합체임 ㅎㅎㅎ
정말 이번 영상은 토씨하나 글하나 버릴게 없는 영상입니다.
1.헬스장 가서 놀아도 된다.
동기부여만해라
2.스쿼드와 달리기는 꼭 해라
3.이성만나라(20초)
4.자신에 맞는 운동법찾아라.
(다른사람 무거운러 든다고 꼭 들필요는 없고 , 쫓아가지 마라)
말왕이 잘 될 수 밖에없는 이유가 있는것같다.
단순히 자극적인게 아니라
정말 생각을 가지고, 진실되게 콘텐츠를 만들기 때문에 잘 될 수밖에..
본질을 아는 친구들은 다 알아차리죠.!
항상 응원해요~앙 말굽띄 로우 바~☺👍

4:28 시선강탈

아주아주 바람직한 유튜버의 전형입니다. 자극적인 것도 없고 어그로도 없고 비과학적인 자기만의 정보를 주는것도 아니구요. 승승장구!

04:26 좋은 말씀 중 시선 강탈 귀여운 베이비 ㅎㅎ

1:20 말왕이 운동하는이유

말왕 채널 보면, 진짜 마구마구 당장 뛰어나가, 운동 하고픈 충동을 느낌!!! 진짜 웨이트 트레이닝 보다 달리기가 더 중요하다고 생각하시나요?? 말왕 ❤❤❤

진짜 운동은 빨리 시작할수록 좋은듯

뫌왕형 "나 다시 산다"마려우니까 빨리올려

형 덕분에 운동 시작했어... 오늘의 운동 컨텐츠 보고나면 운동 마려워져서 안갈수가 없어ㅋㅋ

운동하면 확실히 주변의 시선이 바뀐다고 생각합니다 ㅋㅋㅋ
점점 시간이 없어지니까 좀 더 어릴때부터 할걸 후회되네요ㅠㅠ

형 10대 때부터 자기주장 확실한 얼굴이었구ㄴ...........

형 고마워요 자극 받구 갑니다.
(매번 자극만 받구 감 ㅜㅠ)

운동 배운사람인데 확실히 말왕의 정보력은 신뢰가 간다

20대부터 깨작깨작 운동하다가 30대되서 본격적으로 운동하게 됐는데
말왕님 말씀 들어보니 딱 맞아요
20대부터 운동하는게 중요합니다
제가 본 제 모습은 20대때보다 지금이 훨씬 근육크기라든가 신체운용능력이라든가
여러면에서 20대보다 나은거 같습니다.다만 지금의 마음가짐을 20대때 또는 10대때
가졌더라면 삶이 조금 더 윤택해지지 않았을까 생각하게 되네요
말왕 구독합니다

이렇게 좋은 말 해주는 사람이 내가 좀 더 어렸을 때 등장해줬다면 좋았을 텐데ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 정말 오래오래 보고 싶어요 말왕님

올해 20대 됐는데 평소처럼 운동 꾸준히하겠습니다 !하이밝

1:51 말왕 존잘 ㅇㅈ..

20대 운동은 중요하다... 매우 공감합니다. 30대 중반이 되어서 느끼내요 20대에 운동을한게 10년후에 도움이된다라는거. 좋은말씀 감사합니다.

형 진짜 이런 영상좋은거같아.특히 전력질주는 꼭 할게.지금딱 필요한거같아

운동 유투버중에 달리기의 중요성을 아는 사람 은 몇 없는거같다.그중 말왕형은 피지컬 빡형 이랑 아주유용한 정보을 우리에게 제공해준다.형에게 고마움을 느낀다.

22인데 어떤영상보다도 높은 동기부여를 얻었습니다 감사합니다 말왕!

말왕님 일찍봤다면 더 빨리 운동을 시작했을텐데.. 그래도 유튜브를보고 알게되고 헬스장 다니게 됬습니다..감사합니다 ㅎㅎ

감사합니다 말왕형 제가 운동을 시작할수있는 정말 필요한 조언을 해주셨네요

30대 횐님들 아직 늦지않았습니다 힘냅시다

역시 말중의 왕 말왕~

이런 진지한 영상도 좋네요!!

10대시절 개씹 찐따였는데 20대에 운동 빡새게해서 몸짱 찐따가 되었다....

너무 좋다 말왕❤️ 운동 시작하겠습니다!!

형의 이런 모습이 있기 때문에 형의 팬인거고 구독자인거에요 고마워요!

말왕님운동정말잘하십니당ㅎㅎ투기종목도잘하고괴력에힘은본받고싶네요

4:01 정리꿀~ 맞는말한다❤️👍

올해 20대 됐는데 제일 좋아하는 유튜버 말왕님이 이렇게 이야기 해주시니 좋네요 ㅎㅎ 열심히 운동하겠습니다.

말왕형 인벤티즈? 그 게시물올리고 초창기부터봐왔는데 잘되서 너무좋네요ㅠㅠ 형님항상파이팅!

안녕하세요
존경하는말왕님!!

좋은말씀 감사합니다 항상 보면서 동기부여 하고있습니다 !

말왕형 저가 이제 20살이 됬는데 이런 영상 감사합니닿ㅎ

운동만큼 남는 투자가없습니다. 정말 꼭 하세요. 나이가 몇살이든 무조건 하면 이득이에요.

고등학교 시절 입시때문에 운동이란 1도 못하여 대학교 1학년당시 180에 60키로 밖에 안나가는 멸치같은 몸때문에 너무나도 컴플렉스를 느꼈습니다. 21살에 입대했을당시 웨이트트레이닝을 좋아하던 선임들 덕분에 운동을 시작하게됐고 정말 미친듯이 운동하고 먹었더니 전역후 약 15키로 까지 체중이 늘어 자신감이 생기더군요. 복학을 하고도 계속해서 운동을 했고 덕분에 늘어난 자신감과 활력으로 대학생활도 정말 열심히 매진할 수 있었고 연애도 많이해보며 사회초년생 직장인인 현재까지 왔습니다. 정말 제삶은 운동덕분에 180도 바뀌엇다고 생각합니다. 20대 분들 무조건 운동해야 한다고 생각합니다. 말왕님 말씀처럼 어떠한 운동이든 가리지 않고 매진해보시면 정말 하루하루 발전하는 자신을 볼수 있을겁니다.

학생들도 운동 많이 할 수있는 문화가 형성 될 수있음 좋겠네요

난 바로 달려와 앙 말굽띠!

자신만의 운동법 공감합니다.
전 근비대보다는 맨몸이랑 스트렝쓰 훈련을 좋아해서 두개 위주로 많이 하는데 자신만의 운동을 하면 되는거 같습니다

진짜 멋진 분👍

진짜 전 몸 안 봐요 우락부락 안 좋아해요 해도 근육 있는 남자 좋아하게 됨
취미로 운동한다고 하면 좋아하고

나 진짜 경찰특공대 준비하는중인데
말왕님한번 뵙는게 최애소원이다증말로

사진보고 놀래서 들어와써여☺️🖐🏻

20대 후반입니다. 말왕님 말처럼 정말 전력질주를 할 기회가 잘 나지 않아요~ 10대 때는 축구, 농구 20대 초반 대학교 체육대회, 군대에서 3km 측정, 매일 아침 구보 이랬지만 취업하고부터는 해봐야 직장내 축구 풋살... 시간이 잘 안나요ㅠㅠ 바디빌딩이 재미있어서 하고는 있지만 런닝머신으로는 전력질주 느낌을 살릴 수가 없네요.
초등학교 운동장이라도 가서 뛰고 싶은데 요즘에는 출입도 허가가 안되네요....

타고나지 못해서 나는 안된다고 포기하는게 제일 우둔한 짓이 아닐까 합니다! 일단 해보는게 가장 멋짐

이제 시작한지 한달되어가는데 이 영상 하루에 한번씩 보고 힘을 얻고있습니다

운동해야겠다 진짜... 우리 형 이젠 말도 잘해~

진짜 말왕의 영향력은 갑이다

말왕님 말씀에 덧붙여서 20대 동생님들께..
전 30대 중반을 바라보기 시작한 남성인데요..
헬스는 아니지만 자전거랑 축구를 하고 있어요.
28살 늦가을부터 시작했으니 시간이 좀 되긴했네요.
장문을 썼지만 개꼰대 같아서 지우고 간단하게 쓸께요.
유지는 쉽고 끌어올리는건 조금 어렵고 내려가는걸 끌어올리는건 개헬이에요
젊은 육체와 정신을 유지한다는 가벼운 마음으로 시작하셨으면 좋겠습니다.

저도 유도를 하고있는데 꾸준히 오래오래 할게용!!!

말왕님이 이런말 하는 이유 100% 공감합니다.
건강도 건강이지만 무조건 외모관리하세요.
외모에 달라지면 어디가든지 대우가 달라지고 보는눈이 달라집니다.
한번 사는거 ㄷ멸치나 돼지보단 멋있는 몸으로 사세요. 늙어선 별로 필요없습니다

현32살, 25살에 헬스를 시작했는데 10대때부터 운동할 걸 후회하고 있어요 ㅋㅋ

형 로우바도 해줘용 ㅜㅜ 하이바만해 맨날

2:02 불ㅡㅡㅡ편

정말 좋은 말씀이었습니다.
감사합니다!

수능 끝나고 목숨 걸고하고 있어요 형 사랑해

말왕형은 얼굴이 갈수록 익어가는 스타일 같음

헐 진짜 머리묶는거 내취향ㅠㅠㅠ이마 개섹시하다

확실히 군대오고 말왕님 운동영상보니까 운동 매력에 빠졌습니다 ㅎㅎ

후회해봐야 늦다 지금이 중요한법!
현재 현실에 충실하자!

아프리카때부터 봐왔는데 여전히 재미있으시고 유익한 정보들 많이 공유해주시네요 감사합니다.

운동을 이성과의 만남을 목적으로 시작해서 헬창으로 끝나질 않길바랍니다...

1:52 ..? 🤔
4:08 말언(말왕의 명언)👍
4:27 뒤에 어린이 너무 귀엽고~
24살 2개월차 헬린이 아직 늦지 않았다!!

안녕하세연 아구리에연 말왕오빠랑 운동 같이 해보고싶네용 ㅎㅎㅎ

전 고등학생인데 중학생때부터 운동 조금씩했었어요 근데 점점 시간이 모자라네요.. 지금 목표는 20살때 수영 배우기입니다!! 그땐 정말 헬스장도 다닐꺼고 수영도 하고 싶어요 ㅎㅎ 적어도 2년 이상은 해보고 싶네요

첫번째 이유는 너무나 공감도되고 힘이되지만, 두번째는....ㅠ

4:26 뒤에 꼬맹이 겁나 귀엽네ㅋㅋㅋ큐

잘봤습니다~~^^

4:28 애기 무엇 귀엽네

건강한 육체에는 건강한 정신이 깃든다. 가슴 깊이 새기도록 하겠습니다.

썸넬보고 깜놀ㅋ
사실 말왕님 이정진 좀 닮은듯요 ㅋㅋㅋ

오늘도 달달한 쌀왕이형

감사합니당 ㅎㅎ

형 근데 진짜 봐도 봐도 신기하고 경이로워 10대가

30살 됬는데 체력이 20대 같지가 않아 헬스 시작했습니다 다같이 운동해요 :)

이 형 말소리하네 10대부터 어깨가 ^^ 태평양인데 ㅠㅠㅠㅠ

참 멋있는형이란말이지..

정말 주옥같다 형
덕분에 운동해bb

형 하루 운동 스케줄 짜주는식으로 1대1피티 받는 느낌드는 영상 만들어주세요ㅠ

올해 스물
내일 군입대
인생 ㅈ박았다..

동기부여 돼서 바로 운동했더니 부모님께서 불쌍하게 쳐다보네요.. ㅜㅜ

이제 막 불혹의 나이에 접어든 사람으로서....
후회하는 2가지
첫번째 달리기
달리기 빠른 애는 그냥 달리기를 잘하는게 아니라 몸 전체가 다 만들어져 있다는 것이었다는 것을...나는 몰랐네. 그런 애들은 안정되기 시작하면 평생운동을 하나 정도 선택해서 하게 되었을때 무조건 실력이 빨리 향상됨.
두번째 근력, 특히 하체 근력
어떤 운동을 시작하더라도 파워가 좋고, 비거리 좋고, 특히!!! 부상도 덜함.
심지어는 배도 안나옴.

서른 두살에 살이 점점 쪄가면서 더 이상 이렇게 살며 안되겠다는 생각에 운동을 시작했는데..
20대 때 진작 운동 좀 했었더라면 하는 아쉬움이 남네요..
이제부터라도 운동 꾸준히 해야겠습니다.

I always enjoy watching your videos. I always get a lot of information through fun content or very useful videos related to exercise, and I also get a lot of motivation for exercise by watching the Horseking challenge himself to competitions. I enjoyed this Show Me the Body and I will always support you.

썸네일 보고 꼭 운동해야겠다고 생각듭니다.

유익한 영상이다.

감각수용기능올리는게 중요하군요
전맨몸운동인입니다 남시선신경안쓰고 헬스장에서 플란체 물구나무주로 하죠
한팔로 물구나무하는훈련중인데 이거만한 수용능력기르는법은없겠네요 ㅅㅅ

운동 하즈아~

신체전성기,,,,,파이팅

내 20대 후반은 항상 형과 함께였어

스쿼트랑 달리기 강조하는건 2번이유때문인가요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

39에 운동시작해서 1년해서 마흔됐습니다 165에 59였던 이십대 후반 신입시절 축구하면 체력하나는 자신 있었는ㄷ회사생활10년간 야근, 육아등 핑계로 77까지 배불뚝이 살덩어리 되고 건강은 급격히 안좋아지는게 느껴졌습니다 축농증에 잦은 감기.. 1년 조금안되는 기간동안 주6회이상 운동한결과 체중 63에 몸은 제법 근육이 붙어 봐줄만한 정도 가되었고 달려도 더이상 무릎이 안아프게되었습니다 좀더 일찍 시작했으면 좋았겠지만 지금이 제일 빠르다고 생각하고 시작만하면 절대 후회하지 않습니다 첨에 헬스장가기 부담스러우시면 푸쉬업 맨몸스쿼트 턱걸이 부터 시작해보세요 지금 제 생활에 정말 만족하며 즐겁게 살아가고 있습니다 지금 시작해보세요 절대 늦지 않았습니다

형 운동 열심히 할게

30대로서(초반) 정말 공감갑니다.