멸왕 운동 START! 현 77kg...마프대란 이번에 미쳤다!

공유
소스 코드
  • 게시일 2019. 10. 08.
  • 말왕 이메일 : ragoona88@gmail.com
    bit.ly/horsekingtv (*링크가 horseking에서 horsekingtv로 바뀌었습니다)
    마이프로틴! 이 링크를 이용하시면 5% 더 추가할인 혜택!
    *마지막 결재 창 할인코드에 'horseking'을 기재 하셔야 합니다!!
    후원방법
    투네이션 - toon.at/donate/63645128866179...
    팬딩 (정기후원) - fanding.kr/user/qWzdJXu8YThQ
    #오늘의운동 #헬스 #멸왕
    영상에서 사용된 무료 음원 - ​bit.ly/2Ud48wX
    Gotta be my someone - Tape Machines
    내 스트리밍 사이트에서 듣기- ​link.epidemicsound.com/s0k9wDI
  • 스포츠

댓글 • 565

  • @TOEIC100
    @TOEIC100 4 년 전 +76

    03:17 으앜 내눈....!

  • @user-tz8sy7os1s
    @user-tz8sy7os1s 4 년 전 +24

    형 편집 스타일 바뀌고 짱 좋아 ㄹㅇ. 말간지나고ㅠ멋지다 음악좋고 여윽시 말왕

  • @Wadwlkjj
    @Wadwlkjj 4 년 전 +138

    이제 진짜 기능성 몸이 되어가는군 얇아졌지만 그건 그것대로 더 멋있다 건강하게 오래 운동하자 쌀왕형아 아직도 너무 멋있어 ㅎㅎㅎ

    • @lilwho9882
      @lilwho9882 3 년 전 +2

      헬창: ㅅㅂ 얇아졌다고? 낼부터 벌크업

    • @seafoodman4038
      @seafoodman4038 2 년 전

      예전에는 더 두껍고 더 세고 더 빨랐는데..

  • @user-nb7ur3cr4x
    @user-nb7ur3cr4x 4 년 전 +8

    0:31 아재뱃살 커엽....

  • @JH-hg8hi
    @JH-hg8hi 4 년 전 +13

    3:17 쌀왕형 나 말것같아..

  • @user-pp9br7qn9h
    @user-pp9br7qn9h 4 년 전 +23

    운동자극주는 영상은 이형이 최곤듯

  • @user-vz6zf5ee4k
    @user-vz6zf5ee4k 4 년 전 +233

    말왕형 근육이 작아져도 작아지지않는 곳이 있지..
    그곳은바로
    형의 구독자들을 향한마음❤

  • @kkunbody
    @kkunbody 4 년 전 +13

    말왕운동은 시원시원해서 좋음👍🏻

  • @ricardo31367
    @ricardo31367 4 년 전 +31

    운동영상 올라온거 보고 소녀처럼 소리질러버렸다

  • @user-se7ot5cb9y
    @user-se7ot5cb9y 4 년 전 +1

    형 운동하는 모습이 보기 좋습니다 꾸준히 보는 구독자로써 응원합니다!

  • @Dolmaeng-e
    @Dolmaeng-e 4 년 전 +1

    말왕님 운동브이로그는 음악선정이 진짜 크으

  • @user-tg2si7jm5k
    @user-tg2si7jm5k 4 년 전 +1

    운동영상중 모티베이션 은 말왕님 영상이 짱인듯 ㅎㅎ 몸조심하고 특근하세요!!

  • @user-ut9jz2fv6b
    @user-ut9jz2fv6b 4 년 전 +2

    말왕형의 예전 괴물 같은 운동수행능력 영상 보는 재미도 있지만.. 예전 정도는 아니어도 꾸준히 운동 브이로그 올려줘 형..

  • @user-pj6sy6so8x
    @user-pj6sy6so8x 4 년 전 +15

    03:17 유총명씨랑 확실히 닮았네 ㅋㅋㅋ

  • @user-lm8zb2np6c
    @user-lm8zb2np6c 4 년 전 +1

    형 근육 모양 진짜 이쁘당..
    운동 자극 뿜뿜 고마워용 ㅎㅎ

  • @user-yj9ic8vv6t
    @user-yj9ic8vv6t 4 년 전 +2

    역시 말형은 이런영상 최고봉이지

  • @user-ik9xo8fy6q
    @user-ik9xo8fy6q 4 년 전 +7

    와와와 미친드디어 말왕형 운동형상떳누 ㅠㅜㅜ 댓글치고 영상봅니다...!!두근두근

  • @user-wu2kd3mc8g
    @user-wu2kd3mc8g 4 년 전 +25

    이번엔 내용보다 댓글 뭐달지 생각하면서 구석구석 찾아보고있다.

  • @user-ok7ch5gy9s
    @user-ok7ch5gy9s 4 년 전

    몸 금방 돌아올거에요~ 걱정들하지마러!

  • @monetclaude3286
    @monetclaude3286 4 년 전 +1

    돌아오셔서 기쁩니다

  • @Parkmo219
    @Parkmo219 4 년 전

    화이팅 하세요~👍

  • @dongjun930
    @dongjun930 4 년 전

    멋있다..!!!! 나도 저리 돼야지 꼭!

  • @user-wm2jy8ti5o
    @user-wm2jy8ti5o 4 년 전

    진짜 이브금개좋네,,, 운동할때 계속듣습니다

  • @kking158
    @kking158 4 년 전 +1

    말왕 운동 영상 쵝오! 마지막 방심하고 있다가 데스윙크에 당했다...

  • @jinakim6443
    @jinakim6443 4 년 전

    아니 횽 넘 멋있잖아요 운동 자극 씨게 받고 감 근데 막판 윙크는 뭐에요 진지에 개그도 놓치지않는 완벽함 ㅋㅋ

  • @eightkings7964
    @eightkings7964 4 년 전 +1

    몸 진짜 멋지십니다~~~

  • @user-ch9gh8un6k
    @user-ch9gh8un6k 4 년 전

    형 행복하세요 오랜만메 형 영상 다시보니까 기분좋아요

  • @tongkilee5460
    @tongkilee5460 4 년 전 +5

    HST!!! 13-7 말왕님의 시그니처 운동 ㅋㅋ

  • @dsandrin555
    @dsandrin555 4 년 전 +3

    형 일주일에 하나씩이라도 영상 올려줘!

  • @user-gc1yz3uy8e
    @user-gc1yz3uy8e 4 년 전 +1

    가자가즈아 말왕아

  • @user-vr9zu8ik5w
    @user-vr9zu8ik5w 4 년 전 +1

    견갑움직임이 많이 좋아지셨네요^^
    다들 근육빠졌다고 하지만
    제가 봤을땐 훨씬 건강해지신게 보입니다.
    역시 운동신경이 워낙 좋으시니 금방 신경계가 회복되는듯합니다.

  • @Imgoodman1
    @Imgoodman1 4 년 전 +1

    형 이 영상 기다렸어😀

  • @allRoundTraveler
    @allRoundTraveler 4 년 전 +10

    머리 죶간지다 진짜...ㄷㄷ

  • @user-zt6hw3yg2o
    @user-zt6hw3yg2o 4 년 전 +1

    예전으로 돌아갈수 있도록 운동 열심히 해주시고 자주자주 이런영상 올려주셨으면 좋겠어요

  • @TheStephie17
    @TheStephie17 4 년 전 +1

    라이브에서 징징댔드만 바로올라왔네 ㅋㅋㅋ말형사랑해

  • @user-jg5xj7qz9x
    @user-jg5xj7qz9x 4 년 전 +1

    예전이 그립다고 하시는분들 많이 계신데 저는 개인적으로 건강 챙기면서 천천히 운동 계속 하셨으면 하는 바람이 있어용

  • @user-lr9kg6zd5p
    @user-lr9kg6zd5p 4 년 전 +64

    예전의 그 몸으로 돌아가면 진짜 눈물나올듯ㅜㅜ

    • @user-pn4fp4rs3u
      @user-pn4fp4rs3u 4 년 전

      지금 거의 다 복구ㅠㅠㅠㅠ 다시보니 새롭네요

  • @user-xs7qo4sh2o
    @user-xs7qo4sh2o 4 년 전 +1

    잘봤습니다

  • @user-nf8ox1zj3s
    @user-nf8ox1zj3s 4 년 전

    득근을 위해 오늘도 마프로 주문완료입니다

  • @6heaven744
    @6heaven744 3 년 전

    몸이 진짜 예술이네요 비율도 완벽하고 😆

  • @user-qu5do8jl8d
    @user-qu5do8jl8d 4 년 전

    형 화이팅

  • @user-em7fl3xr8v
    @user-em7fl3xr8v 4 년 전

    다들 근손실하는데...내눈엔 지금이 딱 좋다..과하지도않고
    무엇보다 말왕님은 운동에 강박관념 가지지않고 본인이 내킬때 즐겁게 하는거 같아서 보기좋음ㅎㅎ

  • @FM_Hertz
    @FM_Hertz 4 년 전

    개머싯다진짜 말왕형 운동할때가 젤 머싯는거같음

  • @user-ij7eg1pq8x
    @user-ij7eg1pq8x 4 년 전

    말왕 형 너무 멋있어요~

  • @user-mw6de6fl4s
    @user-mw6de6fl4s 4 년 전 +1

    헬스 2분할로 나눠서 하는게 좋냐요 아니면 상체하체를 하루에 하고 그 다음날에 또 상체하체하는게 좋나요??

  • @user-us7ls4rp1y
    @user-us7ls4rp1y 4 년 전

    행님 제 우상입니다 멋지십니자

  • @user-jf2zm3jm8e
    @user-jf2zm3jm8e 4 년 전 +1

    2:13 초 헬스장 사장님 등장ㅋㅋ

  • @dohoonlim4133
    @dohoonlim4133 4 년 전

    운동욕구 자극 인정!

  • @user-tg1ys4ck9e
    @user-tg1ys4ck9e 4 년 전

    말왕 간지나네!

  • @sg379eheh
    @sg379eheh 4 년 전 +3

    일단 자기 몸무게 드는것부터ㅅㅌㅊ
    한번드는 일알엠말고
    개인적으로 한번드는거 운동취급안함
    그냥 테스트 과시일뿐

  • @anavargiveupeatclentrenhar9076

    형 운동 접은 줄 알았는데 돌아와서 기뻐

  • @SkyToTheRedMoon
    @SkyToTheRedMoon 4 년 전 +1

    말왕님 화이팅! 다음주 월요일부터 운동을 시작하려고 하는데 겁나기도하고 꾸준히 할수있을까라는 걱정이 앞서네요 현재 171센치에 100kg찍어버려서 보기흉해져서
    이대론 살다간 20대인생이 허무하게 보낼까봐 6개월동안 도전해볼려고 합니다. 앞으로 운동할동안 말왕님 팁 운동법하고 운동자극영상보면서 해보겠습니다 말왕!

  • @user-op2gx8hn9k
    @user-op2gx8hn9k 4 년 전

    기다렸습니다 형님 ..

  • @yhm806
    @yhm806 4 년 전 +7

    닌자 어쌔신 같아 ㄷㄷ

  • @user-yo3rb2et2v
    @user-yo3rb2et2v 4 년 전

    특전근육 굿 외줄타기랑 오래달리기까지 가능한근육

  • @junwoo315
    @junwoo315 4 년 전 +1

    오우오우 멸헨더슨 ..ㄷㄷㄷㄷ 형 살찌우고 100kg시절 말헨더슨 가즈아 ~

  • @hoondk88
    @hoondk88 2 년 전 +1

    내로우그립 벤치프레스의 이점을 알고보니 말왕 정말 대단했다… 80kg 내로우로.. 와.. 맨날하던 불독그립 벤치를 내로우그립으로 하는 재밌는 운동계획이 이미 생김… 역시 말왕은 최고야

  • @user-zt7yo7ey5q
    @user-zt7yo7ey5q 4 년 전 +9

    3:15 가오 드링크!!

  • @user-pp9bj5ho5x
    @user-pp9bj5ho5x 4 년 전

    말왕형 사랑해

  • @lizguy6159
    @lizguy6159 4 년 전

    말왕 믿고 마프구매완! 나도 말왕 되고싶다

  • @user-zl3pd7fc5u
    @user-zl3pd7fc5u 4 년 전

    드디어 ㅠㅠ

  • @user-yf7gm9xr6o
    @user-yf7gm9xr6o 4 년 전 +1

    머신로우할때 표정..섹쉬~😘마지막 표정만 빼지..ㅜㅅㅜㅋ

  • @user-yy1id5od3x
    @user-yy1id5od3x 4 년 전

    형은 쇠질할때가 젤멋져! 앙~말굽띠

  • @user-nj3dy9we3d
    @user-nj3dy9we3d 2 년 전 +1

    확실히 얇아진 게 보이긴 하네요..
    상체며, 하체며 ㅇㅇ..
    이래서 웨이트는 계속 해야 되나 보네요~

  • @user-um4hr7rg9k
    @user-um4hr7rg9k 4 년 전 +7

    장첸머리 씹간지네용 형님

  • @user-em2sq3lu4t
    @user-em2sq3lu4t 4 년 전 +2

    형 영상만 목 빠지게 기다렸어

  • @qoszino
    @qoszino 4 년 전

    ㅋㅋㅋ 윙크 너무 멋잇네 ㅠㅠ

  • @thankyou5091
    @thankyou5091 4 년 전 +4

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3:17 유쾌한 매력이 있어서 좋다

  • @Jsxxk
    @Jsxxk 4 년 전 +2

    음악 제목:gotta be my someone - tape machine 설명란에있음

  • @Hxxxxnith
    @Hxxxxnith 4 년 전

    유튭 키자마자 말왕띠 개꿀

  • @user-kf2lz9qp8o
    @user-kf2lz9qp8o 4 년 전

    추왕형 고마워 잘먹을게 난 오배송온건줄 알고 일단 보관했었는데ㅎ 화이팅

  • @user-ck7zc9tt8m
    @user-ck7zc9tt8m 4 년 전 +1

    형!! 솔직히 3주면 복구 하잖아!! 화이팅🤩

  • @dbstjdtlr15
    @dbstjdtlr15 4 년 전 +31

    근데 말왕은 얼굴에 살이 없어서 좀 사이즈 있는게 좋은거같음

  • @tv-2762
    @tv-2762 4 년 전

    형 머리묶으니깐 소녀같고 너무 사랑스럽자나😘

  • @CHOI_YOON
    @CHOI_YOON 4 년 전 +11

    클래스는 영원하다.
    (형 이렇게 댓글 다는 거 맞지?)

  • @user-tz8sy7os1s
    @user-tz8sy7os1s 4 년 전 +7

    데스윙크 갸꿀

  • @user-hs6zq3yh6n
    @user-hs6zq3yh6n 4 년 전 +1

    이거야 형...내가 바라던게 이거라구...!
    옛날 "그 감성"

  • @user-nj4cj6ek7m
    @user-nj4cj6ek7m 4 년 전 +1

    진짜 몸 간지는 최강이다..

  • @user-dn5lf5qn8m
    @user-dn5lf5qn8m 4 년 전

    오 나도 저 프로틴 마셔보고싶다ㅋㅋ

  • @yorisa_hyunseok
    @yorisa_hyunseok 4 년 전

    0:39 카메라형님도 운동 같이 해주세요

  • @choonjun5096
    @choonjun5096 4 년 전

    하이바. 말왕

  • @user-jj9qu1io6w
    @user-jj9qu1io6w 4 년 전

    데쓰 우이이이잉크~~!!!

  • @user-mi8qo9qy8s
    @user-mi8qo9qy8s 4 년 전 +1

    예~ 올빽 진짜 잘어울리시네요...난 포기햇는데ㅠㅠ

  • @atom2442
    @atom2442 4 년 전

    미쳣다

  • @3hoonnie
    @3hoonnie 4 년 전

    형 머리스탈 진짜 잘 어울려영ㅋ

  • @darkkungfumaster
    @darkkungfumaster 4 년 전 +4

    3:19 미쳤다 미쳤어 미쳐버렸네

  • @user-sx8ou2pm7z
    @user-sx8ou2pm7z 4 년 전 +136

    지금 몸이 보기딱좋고 여자들이 좋아하는몸매1위인데? 점점 얼굴도 조인성닮아가는중ㄷㄷ..

    • @4k53
      @4k53 4 년 전 +92

      김서진 입금완료

    • @user-lu3wl9pm7o
      @user-lu3wl9pm7o 4 년 전 +15

      운동을 남보기 좋으라고 하는것도 있지만 그건 부수적으로 따라오는거고 주목적은 건강해지려는것과 신체능력향상이죠

    • @user-ef3nc8ji1v
      @user-ef3nc8ji1v 4 년 전 +1

      남이 보기에 좋은것도 중요하지만 자신이보기에 좋아보이는게 더 중요하다고 생각해요 저도 보기엔 좋아요

    • @user-sl6gm8yp1s
      @user-sl6gm8yp1s 4 년 전 +1

      저는 어좁이엿을때 사람들 시선이 너무 따가워서 운동 시작햇어요 사람마다 시작한 목적은 차이가 있겠죠

    • @fatmajinbuu112840
      @fatmajinbuu112840 4 년 전

      ... 조누구?

  • @dhseo869
    @dhseo869 4 년 전

    존나멋있다 진짜

  • @Hi-uh8pv
    @Hi-uh8pv 4 년 전

    머리 개 멋지다 형

  • @alth9499
    @alth9499 4 년 전 +4

    말형 다시 hst 운동법으로 운동 하는 거 보니까 올라가려나보네 화이팅~

  • @Vv-wl1dr
    @Vv-wl1dr 4 년 전 +1

    말왕형님 벤치하실때 디클라인쪽으로 유독 내리 시는게 아랫가슴도 자극 가져가실라 하는거에요?? 아시는분 댓좀 ㅠㅠ

    • @argpolarbear3579
      @argpolarbear3579 4 년 전

      저게 그냥 자연스러워서 그런거임. 말왕형이 상완골이 긴편이라 자연스럽게 바 내렸을 때의 위치가 저쪽임

  • @pippala_sol
    @pippala_sol 4 년 전 +319

    많이 쪼그라들었네....ㅠㅠㅠㅠ

  • @user-gf3sj6rt3i
    @user-gf3sj6rt3i 4 년 전 +1

    어제 부선이누나랑 통화히신거 잘봤습니다

  • @user-vk1ub7di5j
    @user-vk1ub7di5j 4 년 전 +1

    와 사무라이 ㅎㄷㄷ

  • @user-cb7vl2th6b
    @user-cb7vl2th6b 4 년 전

    말왕님 질문 있습니다. 영상 0:36초에 벤치프레스 할때 엄지손가락을 나머지 4개의 손가락과 똑같이 봉 윗쪽으로 잡는경우와 엄지손가락만 봉 안쪽으로 잡는경우에 차이가 있나요? 아니면 개인이 잡기 편한 스타일로 잡는건가요?

  • @user-hf9pj4ir7h
    @user-hf9pj4ir7h 4 년 전

    좋아

  • @horseshoekim
    @horseshoekim 4 년 전 +25

    예전에 마블짐에서는 팔이 그냥 ㅗㅜㅑㅗㅜㅑ였는데 진짜 얇아졌네..

  • @user-nf6dy3bs4l
    @user-nf6dy3bs4l 4 년 전 +1

    말형은 코와 코끝이 예술임 동양인에세 나오기힘든 코

  • @user-ez2cd4ep9v
    @user-ez2cd4ep9v 4 년 전

    지금도 넘좋은데 옛날 말왕형 그리워요 ㅠ

  • @dkdk-oj5zg
    @dkdk-oj5zg 4 년 전 +250

    작아진게보인다 슬프다...

    • @JeongDaehan
      @JeongDaehan 4 년 전

      말왕님 승모근 다치셔서 없는거같던데 등뒤쪽 하부승모근도 그래서 한쪽이없는거임??

    • @minholee1673
      @minholee1673 4 년 전 +6

      그래도 우리보다 몸좋으심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ

    • @user-is6lv8ju9e
      @user-is6lv8ju9e 4 년 전 +20

      작아진지는 오래됐음 말왕띠 스케줄에 벌크업하면 말왕 링겔맞아야됨

    • @user-ku3wd8ym5e
      @user-ku3wd8ym5e 4 년 전 +14

      말왕은 파워리프팅 & 기능성운동 베이스인데 굳이 몸 사이즈를 가지고 슬퍼할 필요는 없다고 생각합니다^^

    • @user-vi8zx6ib3j
      @user-vi8zx6ib3j 4 년 전

      똘똘이?