멸왕 운동 START! 현 77kg...마프대란 이번에 미쳤다!
소스 코드
- 게시일 2019. 10. 08.
- 말왕 이메일 : ragoona88@gmail.com
bit.ly/horsekingtv (*링크가 horseking에서 horsekingtv로 바뀌었습니다)
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#오늘의운동 #헬스 #멸왕
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Gotta be my someone - Tape Machines
내 스트리밍 사이트에서 듣기- link.epidemicsound.com/s0k9wDI - 스포츠
03:17 으앜 내눈....!
형 편집 스타일 바뀌고 짱 좋아 ㄹㅇ. 말간지나고ㅠ멋지다 음악좋고 여윽시 말왕
이제 진짜 기능성 몸이 되어가는군 얇아졌지만 그건 그것대로 더 멋있다 건강하게 오래 운동하자 쌀왕형아 아직도 너무 멋있어 ㅎㅎㅎ
헬창: ㅅㅂ 얇아졌다고? 낼부터 벌크업
예전에는 더 두껍고 더 세고 더 빨랐는데..
0:31 아재뱃살 커엽....
3:17 쌀왕형 나 말것같아..
운동자극주는 영상은 이형이 최곤듯
말왕형 근육이 작아져도 작아지지않는 곳이 있지..
그곳은바로
형의 구독자들을 향한마음❤
아
@@mangoandtot9739 뭘 상상한거에욧!??
@@user-vz6zf5ee4k 그러게 말입니다
@@user-yj9qt5op6h ?
자지
말왕운동은 시원시원해서 좋음👍🏻
운동영상 올라온거 보고 소녀처럼 소리질러버렸다
형 운동하는 모습이 보기 좋습니다 꾸준히 보는 구독자로써 응원합니다!
말왕님 운동브이로그는 음악선정이 진짜 크으
운동영상중 모티베이션 은 말왕님 영상이 짱인듯 ㅎㅎ 몸조심하고 특근하세요!!
말왕형의 예전 괴물 같은 운동수행능력 영상 보는 재미도 있지만.. 예전 정도는 아니어도 꾸준히 운동 브이로그 올려줘 형..
03:17 유총명씨랑 확실히 닮았네 ㅋㅋㅋ
형 근육 모양 진짜 이쁘당..
운동 자극 뿜뿜 고마워용 ㅎㅎ
역시 말형은 이런영상 최고봉이지
와와와 미친드디어 말왕형 운동형상떳누 ㅠㅜㅜ 댓글치고 영상봅니다...!!두근두근
원동욱 예? 뭘 쳐요?
@@pauleun1062 크...크흠ㅁ..
이번엔 내용보다 댓글 뭐달지 생각하면서 구석구석 찾아보고있다.
몸 금방 돌아올거에요~ 걱정들하지마러!
돌아오셔서 기쁩니다
화이팅 하세요~👍
멋있다..!!!! 나도 저리 돼야지 꼭!
진짜 이브금개좋네,,, 운동할때 계속듣습니다
말왕 운동 영상 쵝오! 마지막 방심하고 있다가 데스윙크에 당했다...
아니 횽 넘 멋있잖아요 운동 자극 씨게 받고 감 근데 막판 윙크는 뭐에요 진지에 개그도 놓치지않는 완벽함 ㅋㅋ
몸 진짜 멋지십니다~~~
형 행복하세요 오랜만메 형 영상 다시보니까 기분좋아요
HST!!! 13-7 말왕님의 시그니처 운동 ㅋㅋ
형 일주일에 하나씩이라도 영상 올려줘!
가자가즈아 말왕아
견갑움직임이 많이 좋아지셨네요^^
다들 근육빠졌다고 하지만
제가 봤을땐 훨씬 건강해지신게 보입니다.
역시 운동신경이 워낙 좋으시니 금방 신경계가 회복되는듯합니다.
형 이 영상 기다렸어😀
머리 죶간지다 진짜...ㄷㄷ
예전으로 돌아갈수 있도록 운동 열심히 해주시고 자주자주 이런영상 올려주셨으면 좋겠어요
라이브에서 징징댔드만 바로올라왔네 ㅋㅋㅋ말형사랑해
예전이 그립다고 하시는분들 많이 계신데 저는 개인적으로 건강 챙기면서 천천히 운동 계속 하셨으면 하는 바람이 있어용
예전의 그 몸으로 돌아가면 진짜 눈물나올듯ㅜㅜ
지금 거의 다 복구ㅠㅠㅠㅠ 다시보니 새롭네요
잘봤습니다
득근을 위해 오늘도 마프로 주문완료입니다
몸이 진짜 예술이네요 비율도 완벽하고 😆
형 화이팅
다들 근손실하는데...내눈엔 지금이 딱 좋다..과하지도않고
무엇보다 말왕님은 운동에 강박관념 가지지않고 본인이 내킬때 즐겁게 하는거 같아서 보기좋음ㅎㅎ
개머싯다진짜 말왕형 운동할때가 젤 머싯는거같음
말왕 형 너무 멋있어요~
갅
헬스 2분할로 나눠서 하는게 좋냐요 아니면 상체하체를 하루에 하고 그 다음날에 또 상체하체하는게 좋나요??
행님 제 우상입니다 멋지십니자
2:13 초 헬스장 사장님 등장ㅋㅋ
운동욕구 자극 인정!
말왕 간지나네!
일단 자기 몸무게 드는것부터ㅅㅌㅊ
한번드는 일알엠말고
개인적으로 한번드는거 운동취급안함
그냥 테스트 과시일뿐
형 운동 접은 줄 알았는데 돌아와서 기뻐
말왕님 화이팅! 다음주 월요일부터 운동을 시작하려고 하는데 겁나기도하고 꾸준히 할수있을까라는 걱정이 앞서네요 현재 171센치에 100kg찍어버려서 보기흉해져서
이대론 살다간 20대인생이 허무하게 보낼까봐 6개월동안 도전해볼려고 합니다. 앞으로 운동할동안 말왕님 팁 운동법하고 운동자극영상보면서 해보겠습니다 말왕!
기다렸습니다 형님 ..
닌자 어쌔신 같아 ㄷㄷ
특전근육 굿 외줄타기랑 오래달리기까지 가능한근육
오우오우 멸헨더슨 ..ㄷㄷㄷㄷ 형 살찌우고 100kg시절 말헨더슨 가즈아 ~
내로우그립 벤치프레스의 이점을 알고보니 말왕 정말 대단했다… 80kg 내로우로.. 와.. 맨날하던 불독그립 벤치를 내로우그립으로 하는 재밌는 운동계획이 이미 생김… 역시 말왕은 최고야
3:15 가오 드링크!!
말왕형 사랑해
말왕 믿고 마프구매완! 나도 말왕 되고싶다
드디어 ㅠㅠ
머신로우할때 표정..섹쉬~😘마지막 표정만 빼지..ㅜㅅㅜㅋ
형은 쇠질할때가 젤멋져! 앙~말굽띠
확실히 얇아진 게 보이긴 하네요..
상체며, 하체며 ㅇㅇ..
이래서 웨이트는 계속 해야 되나 보네요~
장첸머리 씹간지네용 형님
형 영상만 목 빠지게 기다렸어
ㅋㅋㅋ 윙크 너무 멋잇네 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3:17 유쾌한 매력이 있어서 좋다
음악 제목:gotta be my someone - tape machine 설명란에있음
유튭 키자마자 말왕띠 개꿀
추왕형 고마워 잘먹을게 난 오배송온건줄 알고 일단 보관했었는데ㅎ 화이팅
형!! 솔직히 3주면 복구 하잖아!! 화이팅🤩
근데 말왕은 얼굴에 살이 없어서 좀 사이즈 있는게 좋은거같음
형 머리묶으니깐 소녀같고 너무 사랑스럽자나😘
클래스는 영원하다.
(형 이렇게 댓글 다는 거 맞지?)
데스윙크 갸꿀
이거야 형...내가 바라던게 이거라구...!
옛날 "그 감성"
진짜 몸 간지는 최강이다..
오 나도 저 프로틴 마셔보고싶다ㅋㅋ
0:39 카메라형님도 운동 같이 해주세요
하이바. 말왕
데쓰 우이이이잉크~~!!!
예~ 올빽 진짜 잘어울리시네요...난 포기햇는데ㅠㅠ
올빽은 코가 중요함 코만 높으면 잘어울림
올백 두상중요하지
두상이랑 코가 입체적이라 잘어울리는듯
미쳣다
형 머리스탈 진짜 잘 어울려영ㅋ
3:19 미쳤다 미쳤어 미쳐버렸네
지금 몸이 보기딱좋고 여자들이 좋아하는몸매1위인데? 점점 얼굴도 조인성닮아가는중ㄷㄷ..
김서진 입금완료
운동을 남보기 좋으라고 하는것도 있지만 그건 부수적으로 따라오는거고 주목적은 건강해지려는것과 신체능력향상이죠
남이 보기에 좋은것도 중요하지만 자신이보기에 좋아보이는게 더 중요하다고 생각해요 저도 보기엔 좋아요
저는 어좁이엿을때 사람들 시선이 너무 따가워서 운동 시작햇어요 사람마다 시작한 목적은 차이가 있겠죠
... 조누구?
존나멋있다 진짜
머리 개 멋지다 형
말형 다시 hst 운동법으로 운동 하는 거 보니까 올라가려나보네 화이팅~
말왕형님 벤치하실때 디클라인쪽으로 유독 내리 시는게 아랫가슴도 자극 가져가실라 하는거에요?? 아시는분 댓좀 ㅠㅠ
저게 그냥 자연스러워서 그런거임. 말왕형이 상완골이 긴편이라 자연스럽게 바 내렸을 때의 위치가 저쪽임
많이 쪼그라들었네....ㅠㅠㅠㅠ
뭐가요?
압축..ㅋㅋ
더 간지나는듯.. 괜히 살 더붙어 있는거보다
이런 댓글 때문에 개스트레스 받을듯 ㅋㅋ
어제 부선이누나랑 통화히신거 잘봤습니다
와 사무라이 ㅎㄷㄷ
말왕님 질문 있습니다. 영상 0:36초에 벤치프레스 할때 엄지손가락을 나머지 4개의 손가락과 똑같이 봉 윗쪽으로 잡는경우와 엄지손가락만 봉 안쪽으로 잡는경우에 차이가 있나요? 아니면 개인이 잡기 편한 스타일로 잡는건가요?
썸리스그립 검색 ㄱㄱ
좋아
예전에 마블짐에서는 팔이 그냥 ㅗㅜㅑㅗㅜㅑ였는데 진짜 얇아졌네..
말형은 코와 코끝이 예술임 동양인에세 나오기힘든 코
지금도 넘좋은데 옛날 말왕형 그리워요 ㅠ
작아진게보인다 슬프다...
말왕님 승모근 다치셔서 없는거같던데 등뒤쪽 하부승모근도 그래서 한쪽이없는거임??
그래도 우리보다 몸좋으심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ
작아진지는 오래됐음 말왕띠 스케줄에 벌크업하면 말왕 링겔맞아야됨
말왕은 파워리프팅 & 기능성운동 베이스인데 굳이 몸 사이즈를 가지고 슬퍼할 필요는 없다고 생각합니다^^
똘똘이?