5일 동안 -3.2kg?! 20:4 간헐적단식 다이어트!!!

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  • 게시일 2021. 04. 17.
  • #다이어트 #체중감량 #먹방
    오늘은 5일동안 20:4 간헐적단식 다이어트를 해보았어요!!
    룡갑스타그램 hhhhsss214

댓글 • 973

  • @user-gx4oh7kq9i
    @user-gx4oh7kq9i 2 년 전 +1366

    핫소스 유니버스 멤버들은 영상 감성들이 제각각 달라서 보는 맛이 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-cb5eu6er4n
      @user-cb5eu6er4n 2 년 전 +89

      인정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
      핫소스:병맛
      황룡갑:다이어트(?)
      배말랭:신기

    • @user-yy1sp1yx5s
      @user-yy1sp1yx5s 2 년 전 +1

      @@user-cb5eu6er4n 핫식당은?

    • @user-cb5eu6er4n
      @user-cb5eu6er4n 2 년 전 +7

      @@user-yy1sp1yx5s 핫 식당:🐕 같은 먹방(?)

    • @user-zr6zo4hn9m
      @user-zr6zo4hn9m 2 년 전 +5

      @@user-yy1sp1yx5s 연기 못해서 웃긴맛

    • @user-ew8vo3xn9n
      @user-ew8vo3xn9n 2 년 전 +11

      1.핫소스: 병맛
      2.황룡갑:다이어트 or 소소한 브이로그
      3.배말랑: 신기함or 핫소스 일상생활 브이로그or
      꿀팁
      4.핫식당: 요리 꿀팁 or 선응이형 코스프레(?)

  • @user-fk3bs4un6o
    @user-fk3bs4un6o 2 년 전 +108

    이 집은 대체로 다 요리를 잘하네..

  • @treeside4355
    @treeside4355 2 년 전 +16

    먹을때 진짜 행복하게 먹어서 보기좋당ㅎㅎ

  • @user-rl1dp9jn4e
    @user-rl1dp9jn4e 2 년 전 +10

    다이어트 영상중에 제일 행복해 보이는 혜성씨

  • @blockcommend
    @blockcommend 2 년 전 +229

    이 형 다이어트는 성공하는데 자꾸 체중이 원상복구됨..

    • @user-lx8gx7fq4q
      @user-lx8gx7fq4q 2 년 전 +3

      ㄹㅇ;; 전영상 보다 왔는데 갑자기 90 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-kg6ib9em8z
      @user-kg6ib9em8z 2 년 전 +4

      복구되다뇽 첫 영상 몸무게는 82이라 복구될수가 없는 길을 걷고있다구요

    • @less8499
      @less8499 2 년 전

      "먹기위해 빼는 남자"

    • @user-jj6yk5dz2j
      @user-jj6yk5dz2j 2 년 전

      왜냐면 뺀거보다 더 많이 먹어서

    • @user-ir4mc7gu9t
      @user-ir4mc7gu9t 2 년 전

      초심을 잃지 않으려 몸무게도 유지중인 채널이잖아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @xx6190
    @xx6190 2 년 전 +5

    해성님 보면볼수록 너무 귀엽고 착함…

  • @user-dz6cg4fs1f
    @user-dz6cg4fs1f 2 년 전 +6

    이 오빠 영상 지금 처음 보는데 생각보다 너무 귀엽고 재밌다 구독해야징 ㅜㅜ 자주 정주행 해야겠어요 너무 귀여우세여 🤦🏻‍♀️♥️

  • @user-oh1uv2qz2x
    @user-oh1uv2qz2x 2 년 전 +27

    황룡갑 요즘 영상 자주 올려줘서 넘흐 좋아여ㅋㅋㅋ 다이어트라구 콜라 작은거 먹는다는거 존귀탱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이대로 쭉쭉 10만 가즈아~

  • @Iloveyou-lg1im
    @Iloveyou-lg1im 2 년 전 +29

    7:25 다이어트중인데 억지로 더먹는 그는 대체...

  • @sala9201
    @sala9201 2 년 전 +34

    모든 멤버가 유튜브에 다 재능이 있는게 신기하다..ㄷㄷ 개재밌네

  • @user-vd4tv9iw5i
    @user-vd4tv9iw5i 2 년 전 +4

    오늘도 혜성이형의 먹바ㅇ.. 아아 다이어트 잘 봤습니다!ㅎㅎ 너무 재미있다ㅎㅎㅎ

  • @user-iy8lt9xx8j
    @user-iy8lt9xx8j 2 년 전 +4

    2:30 진짜 먹방유튜버다 너무 음식 잘만들어서 잘드신다

  • @user-bh2li8vv2i
    @user-bh2li8vv2i 2 년 전 +5

    영상은 항상 다이어트인데 체중은 늘 비슷한듯... 컨텐츠 위해 비수기에 살찌우는 황뇽갑 역시 프로

  • @user-rk1ff9dm2p
    @user-rk1ff9dm2p 2 년 전 +56

    아니 무슨 살찌는 음식앞에 "다이어트니까.."를 붙이는 마법 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-ry4un8ou5p
    @user-ry4un8ou5p 2 년 전 +1

    인트로 넘넘 귀엽다 😳

  • @user-db9po9rc1f
    @user-db9po9rc1f 2 년 전 +1

    헐 새로고침 눌렀는데 바로 떴네요 ㅠㅜ
    요즘 너무 재밌게 잘 보고있어요☺️
    팬입니다💐💐

  • @vvsvvs6519
    @vvsvvs6519 2 년 전 +8

    형들 챙겨주는거 봐 ㅠㅠ

  • @user-fi4ue1bf9u
    @user-fi4ue1bf9u 2 년 전 +22

    5:17 혜성이형 우유떨어진다

  • @user-kc9et3pm1h
    @user-kc9et3pm1h 2 년 전 +62

    핫소스는 참교육 재밌어서 보고
    해성이형은 먹는것도 잘먹고 웃겨서 보고
    건우햄은 만드는것도 보고 신기해서 보고
    성순이형은 그냥 겁나 웃겨서 보고

  • @user-zg2il8ry8j
    @user-zg2il8ry8j 2 년 전 +1

    해성오빠 제로콜라보다 차라리 그냥 콜라 먹는게 좋아요 !! 그 뭐냐 어디서 들은겅데 제로콜라가 당분이 낮아서 식욕이 더 땡긴다 그러더라고요 다이어트 화이팅 !!!!😚

  • @user-dy1mv1rw3w
    @user-dy1mv1rw3w 2 년 전 +376

    이 와중에 혼자 먹기 아깝다고 형들 불러서 같이 먹는 거 봐봐 완전 사랑둥이♥

  • @user-pi3yu5wj2x
    @user-pi3yu5wj2x 2 년 전 +9

    와 진짜 대단하시다 다이어트 많이 힘드셨을텐데 다단하시네요

  • @Packim
    @Packim 2 년 전 +2

    나 숙제 겁나 많은거 개 빡ㅊ는데
    해성이형 먹방보면서 가라앉히고
    힐링함

  • @siha581
    @siha581 2 년 전 +2

    3:11 미쳐따미쳐따 스팸에 치즈 어떻게 넣어먹어요? 치즈 진짜 좋아하는데ㅠㅠㅜ 보기만 해도 입에서 즙나와,,츄릅😝

  • @user-yq9te6ti2s
    @user-yq9te6ti2s 2 년 전 +71

    맛있는거 형들한테 나눠주는거부터가 착하단 증거임ㅇㅇ

  • @user-ku5ju3rl7v
    @user-ku5ju3rl7v 2 년 전 +4

    해성이형 진짜 복스럽게 먹는다,

  • @user-ci8fv3dz4n
    @user-ci8fv3dz4n 2 년 전

    오늘 영상 길어서 너무 좋다,,

  • @user-ds8yc1qz5o
    @user-ds8yc1qz5o 2 년 전 +1

    혜성님 유튜브 100만됬으면 안룡하ㅏ 유명해질듯

  • @QuchaBaBo
    @QuchaBaBo 2 년 전 +10

    형 짐짜 맛있게먹는다!! 꼭 오래오래 재밋는영상 마니올려줘야해!!!

  • @junghyuk_6548
    @junghyuk_6548 2 년 전 +36

    회사에서 삼계탕과 연어초밥을 만들어 머글수 있다니...대박이당

  • @user-nv1nz9iy1l
    @user-nv1nz9iy1l 2 년 전 +10

    아니 뭐 먹는것만 보여줘요 ㅋㅋㅋㅋ 다음에는 저녁에 배고픈 거 버티는 것도 보여주세요!!

  • @user-rx6xu1kz6t
    @user-rx6xu1kz6t 2 년 전 +15

    해성이형은 음식을 혼자서 먹지 않고 나눌주 아는 멋진 형인거 같아

  • @user-uo5xm4gu9s
    @user-uo5xm4gu9s 2 년 전 +150

    이 집 형들은 다 요리를 잘하네;;

  • @user-wm4cg5ih5p
    @user-wm4cg5ih5p 2 년 전 +4

    케이윌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 볼수록 순수하고 귀여워요

  • @user-zm9yb7vr4w
    @user-zm9yb7vr4w 2 년 전

    봐도 봐도 질리지가 않아

  • @user-tp5rd9bj6y
    @user-tp5rd9bj6y 2 년 전 +4

    다이어트는 스트레스 받지않고 즐겁게 뺄수 있다는걸 보여주는건가? 그래도 영상보면 맛있는거먹고 행복해보여서 보기 좋당 ㅎㅎ
    무튼 이렇게해서 3kg빠진게 대박

  • @fate22199
    @fate22199 2 년 전 +5

    4:36 8분 남을땐 황룡갑&배말랭&핫소스를 봐야지

  • @user-dy5rv3ls8y
    @user-dy5rv3ls8y 2 년 전 +24

    6:25 이때 입으신 옷브랜드가 뭔가요?? 예뻐서

  • @user-rm2yw5rw4z

    형들 부르는거바 ㅜㅠㅠㅠ 귀욤둥이..

  • @user-uf5xj7td5v
    @user-uf5xj7td5v 2 년 전

    형주형 방송 목소리보다가 중저음 들으니까 멋지당

  • @user-ow8ht8nb2y
    @user-ow8ht8nb2y 2 년 전 +7

    저 다이어트 진짜 효과있음 헬스하는 사람이라 항상 맘놓고 못먹는데 1달동안 하루 한끼만 먹고싶은거 다 먹으면서 했더니 몸무게는 살짝 늘었는데 체지방 2키로 줄고 근육량 1.5키로 늘었음

  • @gelgel9813
    @gelgel9813 2 년 전 +37

    잠깐만 저 스테이크 몇달전에 선응이형 인스타 스토리에서 본것같은데... 아니지 형?

    • @user-rx8hm8fs5u
      @user-rx8hm8fs5u 2 년 전 +1

      영상 오래된거같음 분명 현종이형이랑 선응이형이랑 먹은거를 본거같은데 안나온당..

    • @user-ie5gq7dy6m
      @user-ie5gq7dy6m 2 년 전 +4

      @@user-rx8hm8fs5u ㄴㄴ 배말랭 머리색깔

    • @kim-do-won
      @kim-do-won 2 년 전 +2

      뭐가 아니지? 야

  • @user-db6vl2sf7l
    @user-db6vl2sf7l 2 년 전 +1

    오우 3분전은 못참지

  • @user-dg2rv8fn9d
    @user-dg2rv8fn9d 2 년 전 +1

    아주 자랑스럽습니다

  • @user-mk9pp3ny4w
    @user-mk9pp3ny4w 2 년 전 +164

    이형은 평소에 얼마나 많이 먹으면 4시간 동안 은근 많이먹는데도 살이 빠지냐

    • @user-iu1bp4fy7i
      @user-iu1bp4fy7i 2 년 전 +20

      해병때 운동 빡세게 해놔서 몸이 근육 만드는거에 익숙해서 그럼

    • @kimmmin
      @kimmmin 2 년 전

      은근이.아니라 존나많이먹는데?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-gw6gv8wd1i
      @user-gw6gv8wd1i 2 년 전 +4

      @Hyunsu Lee 걍 무시하셈 프사만 봐도 씹 k잼임 ㅋㅋㅋ

    • @hodduck.
      @hodduck. 2 년 전

      @@Uriel_Fan 십새 어질어질하노 ㅋㅋㅋ

    • @Saang_ah
      @Saang_ah 2 년 전

      @@Uriel_Fan 두개골 장식

  • @superparksejean
    @superparksejean 2 년 전 +8

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 할수 있다 K will 넘 웃겨요 ㅠ
    그리고 진짜 다이어트 한다고 음료 조금씩 먹는거랑 탄산수 먹는거 넘 어이없어서 웃겨요ㅜㅠ

  • @thebastardleconquerant136

    다이어트를 가장한 먹방채널

  • @hyun-2-jjj
    @hyun-2-jjj 2 개월 전

    귀여워..❤

  • @user-qv2jv4eb7p
    @user-qv2jv4eb7p 2 년 전 +8

    01:57 먹으려고 했는데 없는거 보단 나음,........

  • @korea.84
    @korea.84 2 년 전 +5

    도대체 어디 회사서 일하는고얌? 너무 재미네
    건우랑 해성이 재미가ㅋㅋ

  • @user-br3fw2iw1p
    @user-br3fw2iw1p 2 년 전

    다이어트는 꾸준히 정확하게

  • @user-fs8it3rf5k
    @user-fs8it3rf5k 2 년 전

    다이어트 할때만 이런 맛있는거 먹는거 맞짘ㅋㅋㅋ

  • @user-cs9sf1uv8f
    @user-cs9sf1uv8f 2 년 전 +7

    ㅋㅋㅋ연어초밥 8분 기다리는거 너무 귀엽다 ㅠㅠㅠㅠ

  • @user-mj5wt8kn8h
    @user-mj5wt8kn8h 2 년 전 +14

    5:18 흘러내린거같은뎈ㅋㅋ

  • @user-ok5oc6jx5j
    @user-ok5oc6jx5j 2 년 전 +1

    첫끼부터 토마호크 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개빵터졌다 진짜 생각도 못한 메늌ㅋㅋㅋㅋ

  • @ummni875
    @ummni875 2 년 전 +1

    다이어트 전문채널.

  • @user-lk9ce8lw2w
    @user-lk9ce8lw2w 2 년 전 +5

    혜성이가 젤 착하다ㅠㅠ

  • @user-lc7zl2or4y
    @user-lc7zl2or4y 2 년 전 +7

    진짜 살찐 박서준같아 형..

  • @user-pj1vz5pq7i
    @user-pj1vz5pq7i 2 년 전 +1

    젤리스트로우 다이어트 , 이온음료 다이어트 해주세요!

  • @user-lr4cw2jj7g
    @user-lr4cw2jj7g 2 년 전

    형 너무 재밌어서 구독4번 눌렀어

  • @user-dq3lw2zg1i
    @user-dq3lw2zg1i 2 년 전 +10

    7:54 나만 박서준보이냐

  • @user-kg6ib9em8z
    @user-kg6ib9em8z 2 년 전 +650

    저 회사는 도대체 뭐하는 회사길래 직원이 회사에서 초밥이랑 삼계탕을 해먹어ㅋㅋㅋㅋ

  • @user-wl3vr2si1x
    @user-wl3vr2si1x 7 개월 전

    넘행복해보여요

  • @SoSo-fh6ob
    @SoSo-fh6ob 2 년 전

    요요 다이어트의 대명사 황룡갑씨

  • @user-pd7di5lq2y
    @user-pd7di5lq2y 2 년 전 +3

    이 형 곧 광고 들어오겠넼 ㅋㅋㅋ 겁나 맛있게 먹누

  • @user-gh3st5br2c
    @user-gh3st5br2c 2 년 전 +3

    형... 음식이 점점 산으로 가는거 같아 ㅋㅋ 24시간동안 먹고 24시간 동안 굶기 해줘!

  • @user-lk4ww1kd4j
    @user-lk4ww1kd4j 2 년 전 +1

    여기가 그 다이어트를 가장한 먹방채널입니까?

  • @user-jp9rp8hy7x
    @user-jp9rp8hy7x 2 년 전

    최근에 보는중인데 살쪄서 다시 다이어트 하는거면 죽기 전까지 유튭각 나올듯 지린다 이걸 노린건가 ㅎㄷㄷ

  • @user-zq5rm1sf9h
    @user-zq5rm1sf9h 2 년 전 +4

    2:49 짜장면 아냐?ㅋㅋㅋㅋㅋ 형 너무 잘먹는다..ㄹㅇ

  • @user-rp6jr4kf2g
    @user-rp6jr4kf2g 2 년 전 +143

    어떤회사길래 저렇게 다해먹어도 되는거야ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @eepk2565
    @eepk2565 2 년 전 +1

    근데 황룡갑님 다이어트마다 시작 몸무게가 점점 빠지는게 아니라 그대로네요 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎ

  • @user-jt3xu2gg2m
    @user-jt3xu2gg2m 2 년 전

    하까마까 하다가 결국 구독하고 간다 ㅋㅋㅋㅋ

  • @fuc729
    @fuc729 2 년 전 +14

    저거 저 형 김계란 불러서 다이어트 제대로 시켜주자

  • @user-mh3zv2qg7k
    @user-mh3zv2qg7k 2 년 전 +21

    6:57 K-ilagram

  • @user-se3st4yv8h
    @user-se3st4yv8h 2 년 전 +1

    내가 유일하게 보는 먹방채널이랄까.....하하....

  • @user-wx4qb1dp1h
    @user-wx4qb1dp1h 2 년 전 +1

    오빠 오늘도 귀엽네요

  • @user-xw1wc3fm4g
    @user-xw1wc3fm4g 2 년 전 +3

    점점 잘생겨져 ㅋㅋㅋㅋ

  • @jmsbj59
    @jmsbj59 2 년 전 +19

    평소에 얼마나먹길래 이만큼먹어도 살이빠지는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-jo4go2rc7x
    @user-jo4go2rc7x 2 년 전 +1

    형 밥 안먹고 다이어트 하지말고 몸에 좋은거 잘 챙겨먹고 운동해서 뺴는게 제일 좋은 방법이자 행복한 다이어트야

  • @user-pf8cu3xh1m
    @user-pf8cu3xh1m 11 개월 전

    해성쓰 귀여워힘내❤

  • @user-yb3el7ti7o
    @user-yb3el7ti7o 2 년 전 +56

    회사에서 삼계탕을 끓여먹넼ㅋㅋㅋㅋ

  • @KJH1511
    @KJH1511 2 년 전 +17

    저회사는 무슨회사길래 ㅋㅋ저렇게 개방적이얔ㅋ

  • @soir._a
    @soir._a 2 년 전

    오빠 진짜 복스럽게 먹어요..

  • @jun4610
    @jun4610 2 년 전 +2

    5:59
    "진짬뽕"

  • @user-mw6tq5nw3e
    @user-mw6tq5nw3e 2 년 전 +7

    7:26 케이윌 ㅋㅋㅋㅋ~

  • @ptsd1356
    @ptsd1356 2 년 전 +8

    어느 순간 부터 다이어트가 아니라 먹방됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-oy4jf6df4h
    @user-oy4jf6df4h 2 년 전 +1

    황룡갑 정가는 얼굴이야ㅠ 영상 많이 올려줘

  • @user-xc4hw2it2m
    @user-xc4hw2it2m 2 년 전

    형!먹방너무잘하시는거아니에요

  • @user-sd1gx3hl1v
    @user-sd1gx3hl1v 2 년 전 +11

    뭐야 영상 왜내려갔어

  • @user-ty9io4gf2g
    @user-ty9io4gf2g 2 년 전 +4

    나는 이형이 요리유튜버로 했으면 성공했을것이라 생각한다.....

  • @user-yu9uf8xz2j
    @user-yu9uf8xz2j 2 년 전 +1

    보다보니까...귀여운...황룡갑

  • @richmalmozzi
    @richmalmozzi 2 년 전

    해성이 찌찌에서 우유가 나오면 맛있는 이유는 탄단지가 고르게 있고 다양한 음식의 맛이 있어서!

  • @user-ws6wv5ly7n
    @user-ws6wv5ly7n 2 년 전 +31

    왜 맨날 90kg에서 시작하는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @user-kx9pd6pm7e
      @user-kx9pd6pm7e 2 년 전 +2

      댓 따라하는거.. 좀 역겹다..?

    • @yeong1359
      @yeong1359 2 년 전

      @@user-kx9pd6pm7e 누구나 할만한 생각을 따라한다고 하는 K-잼

    • @Maruakii
      @Maruakii 2 년 전

      @@yeong1359 내프사 따라하는 K-잼

    • @yeong1359
      @yeong1359 2 년 전

      @@Maruakii 프사도 겹칠수있는거지 등신아

    • @user-kx9pd6pm7e
      @user-kx9pd6pm7e 2 년 전

      @@yeong1359 아직도 등신이라는 말을 쓰네..

  • @thigh0
    @thigh0 2 년 전 +3

    이건 간헐적단식이 아니라 간헐적폭식 아닌가요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 황룡갑 사랑합니다

  • @user-wl3nz1yk1v
    @user-wl3nz1yk1v 2 년 전 +1

    겁나잘먹는데 먹방해줘요~~^^^

  • @user-jb2dw7cd1g
    @user-jb2dw7cd1g 2 년 전

    형님 1일1영상 꾸준하게 해주십쇼 넘 재밌습니다

  • @conzovape_
    @conzovape_ 2 년 전 +8

    4:09도대체 어떤 회사를 다니길래 회사에서 연어 초밥을 만들어먹을 수 가 있는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅅㅋㄱㅋㅅㅋㅋㄱㅋㄱ

    • @EA-om4wy
      @EA-om4wy 2 년 전

      쉬는시간에 먹는거일걸요?

  • @user-ip1hk9ic8i
    @user-ip1hk9ic8i 2 년 전 +9

    아니 이게 누가봐서 다이어트냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @muffinm
      @muffinm 2 년 전

      @Euijun LEE 저거나중에더찜

  • @user-xc5vk1pk4b
    @user-xc5vk1pk4b 2 년 전

    다른컨텐츠 가즈아 룡갑!!! 사랑한다

  • @user-fd2hc6fo4j
    @user-fd2hc6fo4j 2 년 전

    아.. 짜파게티 스팸 해쉬브라운 조합..... ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠ