언니!! 50번 씹고 먹기 다이어트 어때요? 음식을 먹을 땐 뭘 먹느냐보다 어떻게 먹느냐가 더 중요하다고 해요~! 음식을 오래 씹을수록 아밀라제 분비를 촉진시켜 소화력이 높아집고 아밀라제는 위와 십이지장의 산성도를 잘 유지하도록 도와주기 때문에 위장질환 예방도 가능하다 하더라구요!! 오래 씹는 것 또한 칼로리 소비?ㅎㅎ더라구요 이 습관은 다이어트와 식욕을 조절할 때 도움이 되구 많이 씹게 되면 위장으로 혈류가 상승하면서 칼로리를 소모합니다. 평소보다 다섯 배 넘는 시간 동안 천천히 씹으면 열량 소비가 25배 이상 높아진다는 연구 결과도 있더라구요 !! ㅎㅎ
10:54 언니!!! ㅠㅠㅠㅠㅠ 계란찜 부들부들하고 맛있게 먹는 레시피가 있어요 🥹🥹 계란과 뜨거운 물을 1:1 비율로 (끓인물로) 넣어서 섞어준 다음에 소금간, 해서 전자렌지에 2분~ 3분정도 돌려주면 (계란 2알 기준 저는 2분 30초) 부들부들.. 엽떡에서 같이주는 계란찜 맛이 나요 다이어트 할 때 진짜 많이 해 먹엇어요 그 위에 참기름 쪼록 뿌리면 쫀맛!!!!!! 꼭 그렇게 해드셔보시길 😢
골때녀 잘 봤어요 너무 멋져서 다시 한번 반했어요.. 엄마가 원래 애청자신데 내가 좋아하는 유튜버가 저 사람이다(거의 파리의 연인) 엄청 자랑하고😚 주연님 보고 너무 귀엽게 생겼고 공도 잘 막더라 하시는데 왜 이렇게 뿌듯하던지! 통영 굴이라도 들어갔나 에그에그 샌드위치 에구에구ㅋㅋ 멘트도 하나하나 귀여워💓 축구하는 모습 동네 다니는 모습도 보니까 좋고 이번 영상은 유독 더 편안하고 따뜻하네요 한동안 안 먹다가 스트레스에 대한 보상 심리로 다시 슬슬 배달 음식 먹기 시작했거든요 그냥 안 먹어야지 하면 금방 해이해져서.. 요새 결제 시스템도 쉽게 되어있으니까 얼마나 쓰는지 더 체감을 못 하는 것 같더라고요 저도 앞으로는 식비 예산 잡고 써봐야겠어요 오늘도 잘 보고 가요! ❤️
항상 너무너무 재밌게 보고있는데 부담되는 멘트일수도 있겠지만 다이어트 채널인만큼 언젠가는 80kg 미만으로 내려가는 모습도 보고싶어요 🥺.. 열심히 하시는거 정말 잘알지만 같은 무게에서 시작해서 비슷한 무게로 끝나고 반복이다보니 어느새 감량 무게에 대한 기대감이 조금씩 줄어드는 기분이랄까요?..!..
![[일주어터크쇼] 왜 친언니는 안 쪘는데 나만 쪘을까에 대한 고찰](http://i.ytimg.com/vi/DXZRcIIVW6w/mqdefault.jpg)
![[스페셜 선공개] 다시 부부 선언한 백홍! 본격 껌딱지 신혼 생활 시작..?❤ #눈물의여왕 EP.13](http://i.ytimg.com/vi/GYBFP5ZTICQ/mqdefault.jpg)
언니 가끔 다이어트 하기 싫은 주에 그냥 브이로그라도 올려주세요....다이어트가 아니어도 돼요..그냥 언니의 어떤 영상이든 넘 좋고 감사하니까
이거 너무 좋다.. 누구나 다이어트 실패한 주 있잖아요?
맞아요 동의합니다!
맞아요 부담가지지말고 그냥 하기싫다그러고 브이로그찍어줘여♡
오오 좋네용 아니면 작심심일 다이어트!! 요거 하신적 있으실려나 하핳 레리님의견에 찬성찬성
근데 다이어트 영상이 아니면 조회수가 안나와서 고민이실듯해요ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매 영상에 1~10초씩 출연하는 거 넘 재밌고요~~? 일주어터 사랑해💚
으뜸언니 사랑해🥰🥰
아니 언니!! 집에 있는 양념장이나 기본반찬도 안쓰고 남은 음식이나 남은 금액도 이월해서 안쓰다니ㅠㅠㅠ 맛없는 볶음우동 먹은거 내가 다 속상하네요ㅠㅠㅠ 울언니 63만 유튜버답게 너무 철저하다니까.. 요새 여자축구 동호회도 많아졌는데 축구하는 브이로그도 궁금해요~
요새 물가에 하루 만원 넘 빡세요ㅠㅠㅠ 만원으로 살아남기도 힘든데 다이어트까지....그 와중에 골키퍼 연습하는 일주어터님 넘나뤼 멋지긔...😍
😊😊ㅣ😊1😊😊
오프닝 신박하네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글을 안달수가없엉..
그동안 했던 다이어트들 중 1주에 4키로 이상 감량했던 애들만 뽑아서 하루씩 하는거 어때요?
이름하야 일주어터 다이어트
1일차 정제탄수화물 끊기
2일차 양배추 다이어트
3일차 서브웨이 다이어트
4일차 전효성다이어트
5일차 그릭요거트 다이어트
6일차 닭가슴살 다이어트
7일차 아이유다이어트
요런식으로...
질리진 않을 것 같은데, 얼마나 감량될지 넘나 궁금쓰☆
이거 살 무조건 빠질거 같아요
언니!! 50번 씹고 먹기 다이어트
어때요? 음식을 먹을 땐 뭘 먹느냐보다 어떻게 먹느냐가 더 중요하다고 해요~!
음식을 오래 씹을수록 아밀라제 분비를 촉진시켜 소화력이 높아집고 아밀라제는 위와 십이지장의 산성도를 잘 유지하도록 도와주기 때문에 위장질환 예방도 가능하다 하더라구요!!
오래 씹는 것 또한 칼로리 소비?ㅎㅎ더라구요
이 습관은 다이어트와 식욕을 조절할 때
도움이 되구 많이 씹게 되면 위장으로
혈류가 상승하면서 칼로리를 소모합니다.
평소보다 다섯 배 넘는 시간 동안 천천히
씹으면 열량 소비가 25배 이상 높아진다는 연구 결과도 있더라구요 !! ㅎㅎ
우와 보건교사같아여
+아밀레이스말고 아밀라아제라고 하시는걸보니 제 동년배인듯 촤하핫
오 텍스트만 봐도 턱아파요
음식 씹는데 소비되는 열량이 25배로 늘어나봤자 너무나도 미미하기때문에 열량소비는 정말 무의미하고
그냥 천천히 오래 씹어서 포만감 높이는거에 의미를 두는거죠
焼かないの？かまどで？？？？？
youtubeei.com/watch?v=TMZiHMT64Zq
キノコの生えた牛シチューに出来ていっぱい回復できますよ！！！
먹다가 소화 다되서 밤새도록 먹을수 있을듯한데 우리 주연쓰 지금 턱이 제일 이쁜뎅♡ ㅎ
언니 이번편 너무 웃기고 알차고 귀여워요!!❤❤ 고물가 시대에 딱입니다 언니가 졸업한 초중고 식단표 찾아서 일주일간 똑같이 먹어보는거 어떨까요? 새학기 맞이 학생 체험 ?! ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 학생들 식단은 균형 잡힌 식단이라고 하니 건강에도 좋을 것 같아요
와 이거 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
‘김급식’이란 어플로 (지금도 있나요?) 전국 고등학교 식단 볼 수 있어요! 다이어트 하는 주 월화수목금 급식표 확인해서 메뉴 만들고 먹으면 재밌을거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 좋다!!!! 영양사 선생님들이 손수 짠 식단이라 영양 면에서는 최고일 듯!
ㅠㅠㅠ급식을 비췄을 때 부정적인 댓글이 반드시 있을거고 그럼 학교가 타격을 입어서 어려울 것 같아요
와....진짜넘좋은아이디어인걸용😃
벌써 웃기네요 😂
진짜 일주어터 골키퍼 하는 거 보고 더더더더더 팬이 됐어요!!! 사기 북돋는 멘트들이며 팀원들에게 콜 하는 거며 완전 최고... 꾸준히 좋아요만 눌렀지 댓은 처음 다는데 진짜 응원합니다!!!!!
언니 브이로그도 좋아요.. 언니의 일상이 너무 재밌는... 브이로그도 올려주세요 ❤❤
ㅠㅠ썸넬보고 개같이 달려옴.. 오프닝부터 하루 피로 날아가게하는 귀여운 일주어터님♥️♥️
시의적절한 아이템 넘 좋았어여ㅎㅎ 담에 또해주세요!😊
아니 언니 슬퍼하는 거 웃으면 안 되는데 한솥 닫은 거에서 빵 터졌어요 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 언니 진짜 혈색이 넘 좋다 해야 하나 얼굴 선이 살아났다 해야 하나 너무 건강해 보이고 좋아요
언니! 오늘 영상에서 안색이 진짜 맑아보여요! 더 갸름해지신거같기도 해영!!ㅎㅎ 항상 응원합니다 다이어트 영상 아니더라도 브이로그든 어떤 영상이던 언니 오래 보고 싶어요🫶 댓글 잘 안다는데 달아봅니당ㅎㅎ
진짜 브이로그 너무 재밌어요!!!
다이어트가 아니더라도 브이로그 자주 올려주세요
10:54 언니!!! ㅠㅠㅠㅠㅠ 계란찜 부들부들하고 맛있게 먹는 레시피가 있어요 🥹🥹
계란과 뜨거운 물을 1:1 비율로 (끓인물로) 넣어서 섞어준 다음에 소금간, 해서 전자렌지에 2분~ 3분정도 돌려주면 (계란 2알 기준 저는 2분 30초)
부들부들.. 엽떡에서 같이주는 계란찜 맛이 나요 다이어트 할 때 진짜 많이 해 먹엇어요 그 위에 참기름 쪼록 뿌리면 쫀맛!!!!!! 꼭 그렇게 해드셔보시길 😢
다이어트 영상보고 언니 방송나온것도 보고 열심히해서 20kg 살뺐네요! 특히 다이어트편 예전꺼보면서 공감되더라구요!! 앞으로도 건강하게 함께 힘내어보아요!! 밝은에너지 주연님 응원합니다♡♡🎉
이번 컨텐츠 역대급 재밌어요!!! 이렇게 한가지 음식보다 다양하게 먹는게 재밌어용~~~~
이번주는 일주어터님 덜 힘들어해서 보는 마음도 괜찮았네요^^
참, 지난주 승리 축하드려요🎉 골키퍼 넘 잘하더라구요👍🏻👍🏻👍🏻
축구하려면 잘 먹어야는데..당분간 쉬어도 좋아요. 아님 이번주처럼 최대한 덜 힘든게 또 뭐가 있을라나요..🤔
자막에 부드럽게를 순간 더럽게로 보고 혼자 빵터졌.. ㅎㅎ 오늘도 재밌는 영상 감사합니다
웃음 소리만 들어도 힐링이닷♡♡♡
이 언니는 인간 비타민 그 자체❤️
제 우을증극복에는 언니가 최고👍
하루 만원 다이어트니까 남은 금액 이월은 안하는 게 맞다고 보는데 굴소스는 넘 아까워요 ㅠㅠ 언니 먹은만치만 금액 책정해도 됐을 거 같아용 ㅠㅠㅠ 늘 응원하고 있습니다 파이팅 !!!
아놔 중간에 너무 웃겨요ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 안하고 브이로그도 너무 재밋을 것 같아요~~♡ 항상 응원합니다
엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오프닝부터 넘 웃겨서 ㅋㅋㅋ 댓글 먼저 남겨요! 아 진짜 일주어터님 보는 것이 낙이예염!!! 😆❤️
첫경기 넘 감동 받았는데.......올만에 기대되는 팀 만나서 행복합니다.....다음 경기 아주 기대하고 있습니다....실력이 넘 좋았는데...이렇게 강 훈련을 했으니....더더더 기대됨 ㅎ...다치지 마세욤
소주 분량 챙기기 너무 기여워요 😍😍
귀여워ㅠㅜㅠㅠ 언니 골키퍼 연습하는 거 넘 멋있어요
대박 영상 정주행 하고 왔는데 무려 1시간 전 에 올리셨어 , .
너무 조타 🤍
일주어터님 너무 스트레스 받지 않으셨으면 좋겠어요..ㅜㅜ 어디서든 잘 챙겨먹고.. 상처받지말고.. 그냥 혹시나 컨텐츠때문에 너무 고단한 한주를 보내시는거 아닐까 마음쓰여 말씀드려보아요❤❤
만원의 행복 생각나네요.
이거 신박한듯 하루에 만원 다이어트라
저도 따라해봐야겠어요!
언니 이제 걍 브이로그 유튜버 어때용
걍 언니 존재 자체가 소듕 🎀
이번꺼 아이디어 좋았던거 같아요
만원의행복 느낌쓰!
ㅋㅋㅋㅋ 추천에 떠서 봤는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2분 전에 올라온 걸 보고 있었네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 만원 다이어트 생각보다 넘 빡센 것 ..
골때녀 잘 봤어요 너무 멋져서 다시 한번 반했어요.. 엄마가 원래 애청자신데 내가 좋아하는 유튜버가 저 사람이다(거의 파리의 연인) 엄청 자랑하고😚 주연님 보고 너무 귀엽게 생겼고 공도 잘 막더라 하시는데 왜 이렇게 뿌듯하던지!
통영 굴이라도 들어갔나 에그에그 샌드위치 에구에구ㅋㅋ 멘트도 하나하나 귀여워💓 축구하는 모습 동네 다니는 모습도 보니까 좋고 이번 영상은 유독 더 편안하고 따뜻하네요 한동안 안 먹다가 스트레스에 대한 보상 심리로 다시 슬슬 배달 음식 먹기 시작했거든요 그냥 안 먹어야지 하면 금방 해이해져서.. 요새 결제 시스템도 쉽게 되어있으니까 얼마나 쓰는지 더 체감을 못 하는 것 같더라고요 저도 앞으로는 식비 예산 잡고 써봐야겠어요 오늘도 잘 보고 가요! ❤️
만원으로 살 수 있는 게 의외로 많다는 사실에 놀라고 갑니다! 재밌게 봤어요!
주연띠 팬이지만, 발라드림 응원하고 있었는데 주연띠 골키퍼 너무 잘해서 다시 반해버림! 주연띠 우는데 저도 뜨거운 눈물을 훔쳤네요ㅎㅎ 축구연습도 해야하니 다이어트는 넘 무리하지마시구 더 건강히 화이팅하셔요!!! 아 그리구 어머님 영상도 기다리고있어용ㅎㅎㅎ
오늘 진짜 이 영상을 보며 너무나 웃으며 봐버림~ 흐흐 급 따라하고 싶어지는 다욧 크크
언니 저 정말 모든 영상 4번이상 정주행했는데 요영상 인트로가 젤 재밌어오..
진짜 피부도 좋고 얼굴도 갸름해지셨어요!,!!진짜…. 디디미니 레시피 한 번 해주세요 ㅜㅜ
옛날 만원의 행복 생각났어요 😂 배달음식 못먹는거 아주 좋은거같아요 한주 실천해보겠습니다 😊
엄청 갸름해지셨어요!>.< 물가의 살벌함이 느껴졌지만 하루만원 다이어트 꼭 따라해보고 싶어졌어요~~
이번 컨텐츠 만원의 행복 떠오르고 넘 재밌어요❤순댓국 국물남은거에 밥한공기 천원더해서 더 든든하게 드시지,,,! 넘 적게 드셔서 염려 😢
일주일에 만원인 줄 알고 처음에 고기. 사과. 배추로 일주일 버티는건 줄 알았어요😂😂😂
일주어터의 메쏘드 연기로 오프닝을ㅋㅋㅋ😊오늘도 최곱니다!!!❤
왜 오늘 멘트들 다 웃기죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 영상 너무 재미있어여💞💞💞
주연쓰 골키퍼 너무 잘해서 자랑스러웠쟈나ㅏㅏㅏ 내 자랑 내 행복 주연쓰 건강 꼭 챙기기!!💕
이번 다이어트도 너무 재밌네용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음에는 새우 다이어트도 해주시면 좋을 것 같아용
다양하게 드시는걸 보니 마음이 좋으네요!!
ㅠㅠㅠㅠ오프닝 너무 귀엽고 기발해요
앗 만원의 행복?하고 들어왔는데.. 하루 만원이군요. 요즘 물가가 워낙 비싸긴하죠. 재미있게 보고 가요.
너무 우껴요 ㅎㅎㅎ 힐링제대로 합니다 감사해요!!
오프닝ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌어요👍🏻
모자쓴거 너무 귀엽다요 언니ㅠㅠㅠ 너무 잘어울린당 🤍💙🤍
아, 인트로에서 이미 행복해짐… 이제부터 영상 행복하게 보겠습니다아!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인트로 완전 웃기네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 홀린듯이 좋아여❤ 누름
ㅠㅠㅠ 일주어터님 오랜만에 댓글 다네요 여전히 활기찬 모습에 저도 기운 얻구 가요❤️
일주일 다이어트 영상 중 얼마 보지 못한 힘이 남아도는 모습.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힘 넘치는 영상도 좋아요..!!
힙으뜸님 순간 맑눈광 김아영님인줄 알았어요☺️ 일주어터님 요즘 물가 더 많이 올라서 만원 하루살기 일주일 힘드셨을텐데 잘해내주셔서 기뻐용❤️
언니를 보면서 우울한 날 기분 업시키기 성콩❤
언니 항상 응원해여~~~ 절약도되고 다이어트도되고 넘 좋은방법이였어여 저도 식비를 너무;;; 마니;; 써서... 줄여야하는데😂 저도 함 해볼궤용
하.. 너무 소중해.. 귀여워... 진짜 일주어터님 유튜브 내 삶의 낙..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 썸네일 모에욬ㅋㅋㅋ 아직 안봤는데 벌써 웃겨용 언니 넘 쪼아❤❤❤
웅니 이번영상도 잘 봤어요~ 편의점 제외하면 확실히 요즘 물가로는 하루에 한 끼만 가능하네요 ㅠ 골키퍼 연습하는 것도 너무 멋지궁?♡ 다음 번에는 쌈밥 다이어트 어때요? 조심스럽게 요청해봅니다 ㅎ 건강하게 하는 다이어트 많이 도전해봐용>
만원다이어트 재밌었어요><
언니 늘 파이팅이예요!
언니 배우도 하셨죠?! 옥탑방 왕세자에서 편의점 알바생역ㅎㅎ 오랜만에 정주행하다가 반가운 얼굴 나와서 놀랐잖아요😝
일주어터님 보면 기냥 힐링이 됩니당.😊
언니… 왤케 홀쭉해졌어ㅠㅠ 언니 늘 화이팅이예용
언니덕분에 저도 야구랑 배구에 관심가지게 됐어유 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야구다이어트했으니까 이제 배구다이어트도 해줘잉
마지막에 일목요연하게 잘 정리해주셨네요. 많은 것을 얻을 수 있지만 연애와 친구는 포기해야 합니다.
엄마랑 같이 일주어터 애청잔데 아빠가 골때녀 골수시청자시라서 이번주꺼 같이 봤어요 ㅋㅋㅋㅋ 아빠가 이렇게 부실하게 먹다가 운동하는데 지장 생기면 어쩌냐고 계속 걱정해서 평소보다 2배는 웃으면서 봤어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂😂😂
앜ㅋㅋ앀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 끊지말라고욬ㅋㅋㅋㅋ그래서 이 매력에 내가 언닐 못끊어...⭐️
아 오늘도 넘나 귀엽고 웃겼습니다
너무좋네요 다양한형식의다이어트 아이템좋을거같아요 참 시장넘부럽슴돠
다이어트는 내가할테니
주연쓰는 잘먹고 잘쉬는 영상도 좋을거같아용 ㅎㅎ
운동도 하는데 무리하지말기!!!
오늘 영상 길어서 너무 좋아요~~~^^
이제 지갑 다이어트까지 하는 그녀… 오늘도 감사히 보겠어요 냠냠
언니 티비에서 봤어요ㅠㅠㅠ 반가워서 얼마나 좋던지
인트로 보고 화들짝 놀랐ㅇ어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무 신박하다...
언니!! 샤브샤브 다이어트 해주세요!
배추찜이라고 연두 요리 조미료 하나 가지고 집에서 간단하게 만들 수도 있고 외식도 할 수 있으니까 좋을거 같아요
샤브샤브 다이어트 추천이용
아 넘모 귀여워 사람이 어쩜 이렇게 사랑스럽나요❤
감독님 깜짝 출현~ 우리 골키퍼님 멋져요 ♥️👍🏻
꺄 언니❤❤❤ 만원다이어트~~~~💰💵
너무 타인을 사랑해주는 마음 고운 주연님
언제나 화이팅
언니 초반에 일어나는 연기 하실때 분명 푸흡!하고 웃으셨을거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기대했는데 안나와서 아쉬워요😂
안녕하세요!!전 16살 일주어터 구독자예요😉전부터 계속 봐왔는데 진짜 왕귀여우셔요,,너무너무 귀여우시고 사랑스러우신 우리 일주어터님,,❤️앞으로 재밌는 영상 많이 올려주세요오..!사랑합니다❤️❤️
오프닝때 일어나면서 웃참하는게 웃경😂
마지막에 만원 2행시 너무 웃겨서 깔깔 웃엇어요. N행시 계속되길 🫶
원헌드래드이어 쓔ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 ㅠㅠ 오프닝부터 끝까지 개재밋다.....
체고야 언니...
아 너무 좋아요 ㅋㅋㅋ 그냥 보기만 해도 즐거움😁
진짜 마넌 특집 너무 좋아요~~!!!
너무 재밌고 귀여워요!!! ❤
주연님 훈련할 때 손에 공 전용 자석붙은 줄! 골때녀 안보다가 주연님 나온대서 보고 있어요^^ 화이팅이에요!
그나저나 오늘 진짜 얼마나 웃었는지 14분의 행복이었습니당 👍
배달이나 디저트만 끊어도 다이어트가 된다
뼈맞고갑니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
항상 너무너무 재밌게 보고있는데 부담되는 멘트일수도 있겠지만 다이어트 채널인만큼 언젠가는 80kg 미만으로 내려가는 모습도 보고싶어요 🥺.. 열심히 하시는거 정말 잘알지만 같은 무게에서 시작해서 비슷한 무게로 끝나고 반복이다보니 어느새 감량 무게에 대한 기대감이 조금씩 줄어드는 기분이랄까요?..!..
언니 오랜만에 보는데 낮익은거 뭐죠~?사랑인가요?다이어트 브이로그는 재밌어영 완전❤
골때녀 너무 열심히 해줘서 고맙고 사랑하고 울언뉘 굉장히 자랑스럽고 ❤ 알라뷰 ㅋ
치트일주 해주세요!!
😇😇나 완전 천사같아 ㅋㅋㅋㅋ
아 오프닝 너무 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니!!요즘 유행하는 그릭요거트로 다이어트 갑시다ㅋㅋㅋ!!