외모에 신경을 하나도 안쓰던 사람이 외모를 가꾸기 시작하자 생긴 일 | 나이들수록 귀티나는 습관 5가지 | 행복한 노후 | 노년의 지혜 | 오디오북

아프지 않고 오래 살려면 꼭 알아야 할 5가지
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나이가 들면 얼굴도
중요하지만 자세가
더 중요 합니다.

속이건강하면외모도건강해져이뻐보입니다.잘먹고잘자고잘싸야건강한겁니다.

60대 중반이지만 외모와 마음을 다듬다 보니까 어디서든 당당합니다^^
백프로 공감합니다!!

나를 사랑하는 사람이 외모와 내면을 가꿉니다

잘들었습니다 나이듦 면더 신경써야겠어요 나도모르게 느슨해져요~~^^😅

첫째 - 미소근육 키우기
둘째 -매일 '나는 젊다!'라고 외치기
셋째-화려함보다는 깔끔함을 추구하기
넷째-자외선차단제를 꾸준히 발라주기
다섯째-남의 눈치보지말고 나만의 스타일 찾아나가기
*원색은 피할것. 3가지색이상조합×, 찐한 화장×

맞는말씀공감합니다!!!감사드립니다

정말 좋은 인생 팁 이내요 저도 실천해 보아야 겠네요 나는 젊다라고 외치고 건강 챙기고 자외선 차단제 바르고 해야 겠네요

공감합니다~
다 맞는 말씀 입니다~

감사합니다

오늘도 인생에 도움되는 영상 감사합니다~~😊

감사합니다 ❤❤❤

좋은생각가지면 즐거워요~😂😂부정은 도움이안돼요😢😢
참으로
자신을 사랑하며 자존감을 높여서해도좋을듯합니다~감사합니다👏👏

나이가 드니 이게 이닌데라는 생각이 문득 들었어요.
65세.
언제 이렇게 나이가 들었고 주름이 늘었지 하면서 이제부터는 나에게 전적으로 신경쓰면서 살아야겠다 마음먹고 내가 하고싶은것 먹는것 입는것 운동 그리고 문화생활도 즐기고 여행도 다니면서 지인분들 만나면 식사와 차도 대접해가며 즐겁게 살다보니 나름 즐겁고 매일 행복감을 느끼다보니 표정도 밝아지고 활력이 넘친다고들 하네요.
앞으로 맛과 멋을 즐기면서 활동적으로 살 나이가 얼마나 남았겠어요.
다리건강하고 입맛좋을때 잘 먹고 자세가 그나마 반듯할때 패션도 폼나는거죠.
그러다보니 자녀들도 아주 좋아하고 손주도 할머니 짱!
그럴때 기분이 좋답니다.
내년에 초등학교1학년 입학하는 손주에게 간단한 대화라도 나누려고 영어 회화공부와 사자성어 책도 들여다 본답니다.
꾸준한 운동도 빠짐없이 하고요.
그 동안 열심히 살았으니 나자신을 위한 선물을 해야 할듯 합니다.
능력껏 누리면서 행복하게 살다가는 웰~다잉을 목표로 살고있답니다.
나자신의 인생은 어느누구도 책임져주지 않아요.
나 자신이 만들어 나가야 한다고 봅니다.
중 장년 같은세대 분들 모두 건강하고 행복하세요.
감사 합니다.

ㅋㅋㅋ 70 이면 외모도 중요 하지만 인성이 바로 서야지요
ㅜㅠ 70 에 아직도 공주병이 있다면 인생 헛 산겁니다
인성이 바로 서고 생활이 반듯 하다면 아름다운 노인의 얼굴은 서비스 입니다

마음 먹기 나름

백번만번 옳은말씀입니다

아따~~힘이 좋네요. 나는 하기싫어서 만사가 귀찮은데~
그래도 외출할때는 화장은 하고 베레모로 흰머리 덥고 젊은척 하고 나갑니다. 노인행세 하면 설땅이 없어져요.

저는66세입니다
13개월만에
84키로에서62키로
허리는34에서28까지
줄였답니다
똥배가사라지니 몸이편하고 어디가면
7살정도 어리게봅니다
머리는 흰머리가별로없고
염색않하고
항상 스포츠머리
하고다니니. 6~7어린사람들한테 반말을 많이듣는답니다
같은 어른인데 왜 반말들을하는건지~
하루두끼 소식 채식
술 담배 끊고
혈압약도 3년에거처
끊었답니다
다이어트하고혈압약
끊었더니. 혈압약복용후부터생겼던 목통 ㅡ어깨통 ㅡ편두통 ㅡ이명현상 ㅡ역류성식도염 이모든질병 사라지고
청바지입고 다닙니다
혈압약 끊은지3년
감기도 안걸린답니다

저경우 72세 평생 나자신 기분 상큼해야밖을 나갑니다
옷. 옅은 화장 헤어
깨끗 하게. 가꾸는 습관이 년식들어도
계속하니 ?
10년 젊게 보인다고 칭찬 많이들어요😂
😂
일단 건강 관리부터 잘해야 꾸미는열정 생기네요🎉😂❤

가꾸면 좋죠
봐줄사람도 있고 부지런해야 하더라구요

미운들..
이쁜들..
어떠하리요.
몸만 어른 많아요.
내면을 아릅답게 마무리 할 시간이니 남은 시간 잘 활용합시다

건강하면젊어보여요
외모가꾸기보다 건강관리가우선인거같애요

미소근육키우기.볼미소근육강화하기
나는젊다

외모도,의상도억수로신경쓰는타입입니다
평소에도 신경을많이쓰는편이에요
🗑 🚯 🚮 쓰레기를버릴때도빼딱국두에다,
옷도다시깨끗히꽃단장하고나가요
난.그게넘좋아요.여자의특권아닙니까
삶이다하는순간까지.예쁘게할것입니다
나의루틴이죠.
나를보시는분마다감탄을쏟아내죠
부럽다고요,화려하지않으면서,화려하고
고상하지않은것같으면서도.고상하고
자화자찬을했네요,그래서닉네임이,양귀비랍니다,😂😂😂
웃자고하는소리에요
오늘하루도 행복하셔요 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤😂😂

80 을 바라보는 나이라
외모가꾸기 를 더 잘해야겠더라구요~~
일어나면 스트레칭후
낮엔 🌞 보며걷고
강좌도 들어며 지내
다보니 다들 나이보다
젊게 보더라구요~~
지인한명만늙었다고
헛소리 할때 질투하구나로흘러
보낸답니다^^오늘도
감사히 잘들었답니다 🫠

외모 자책 친구 모임 초라한 노력 신경 귀티 걸쭉한 귀중 사랑 생각 만족 평상 나이 느낌 수명 연구 중요 외출 준비 꽃단장 말걸기 이것을 선행 사랑 법 에서 답을 찾으세요 선행 사랑 법 ㅡ 엉거주춤 하지말라 뛰어서 가라 아무리 싸나운 짐승 이라도 벌거숭이 일때가 있다 포악한 마음 속에도 희망은있다 사람이 열 이래도 한사람 을 못잡는다 궁금한 마음이 있더라도 참고 기다려라 천리길을 가더라도 뒤돌아 보지말라 부도덕한 마음 이라도 잘 다스려라 한잔에 술에도 목숨이 갈수있다 마음 닦는 데로 덕을 쌓아라 울려고 할때 웃어라 비는와도 일은 한다 한가지 일이라도 치우치지 말아라 한발짝 을 가더라도 살피면서 가라 금쪽같은 시간을 헛되이 말라 시궁창 에도 생명 이 있다 싸래기 에도 찾을것이 있다 옥탑위에 짐승도 깔보지 말라 눈오는 날도 길은 가도다 생수 한방울 이라도 그냥 보지말라 벌거숭이 산이라도 다시한번 쳐다 보거라 아무리 깔끔한 신사라도 곱게 보지 않을때도 있다 초가집 도 대범하게 쓰일때가 있으리라 물이 흘러 가듯이 사람의 말도 흘러간다

좋은말씀 감사드립니다^^

집과 사람은 가꾼대로 갑니다
명품빽 유명부랜드가 아니라도 몸에 맞는 코디는 그사람의 성격이 보입니다
같은값이면 다홍치마

피부가 젊게 보이는 것도 유전이 있습니다. 인상만 쓰고 살면 표정주름이 많이 생기겠지만 웃지 않아서 늙어 보이는 것도 아닐텐데. 모든게 이론적으로 된다면야 늙지 않고 죽지 않을 수 있고 성형외과 없어질까요.

나이들수록. 외모중요합니다
꼭 외모안되는 사람들이 마음씨가 중요하다고 헛소리 함

이르시되.때가.찼고.하나님의.나라가.가까이.왔으니.회개하고.복음을.믿으라.하시더라.마가복음.1:15

삶에 여유만 있어봐라
하지 마래두 찿아댕기지

감사합니다 성불하십시요

누가 가꾸기 싫어 안 가꾸나?!
하루하루 살아가기에 급급해서 ᆢ

😊😊😊

잘 듣고 있습니다 감사합니다 정말 감사합니다 큰 도움이 됩니다

나이만아 짖튼 화장은 추하게보이고 꼴불견입니다 마음가짐과 몸자세가 중요합니다~~

나 50대중반이네 성형수술했슴 ㅋ

남한테 피해만 안주고 살면 되는거지 화려하면 어떻구 단정하면 어떻구 다 자기만족이지 들을수록 피곤하네요.
먹고살기 급급해서 일만하고살다가
하고싶은거 다못하고 살다 갈수도 있는데 언제 사사로운거 다 신경쓰며 살수 있을까요?시간은 한계가 있는데

왜모로는 사람마음 몰라요 마음이 중요하지요

피부관리. 반듯한자세 화장 안해도 젊게보임 노인 화장 추함니다 미소 볼처짐 큰도움

너무 설쳐도 늙은사람은 더 늙어보이고 추하다
적당히 하는듯 마는듯 내츄럴하게 해라
늙어서 추하다
몸부림쳐봐야 더 늙는건 인지상정ᆢ

눈썹 문신을 시커멓게 하니 좀
그렇드라고요
살이 안쪄야 하는데 늙으니 안먹어도 살찌고

배터리 염색필수...아무리 최고의 명품을 입어도 지우개질되어 지저분해보이고 초라해보임..염색필수..

별로 도움이 안되는 말이네요

이. 분왜 그래요
너무 모르네
성경에, 그런말. 없어
이런. 말은 있지
주 하나님을 섬기는자는
백발이. 되어도
너를 않고다니고
엎고 다닌다 했다
창조주인이. 엎고안고
다닌대요

저는 칠십 둘이에요 평생 성형수술 한 번 안 했습니다 하류의 세 번째 저녁에 잘 때는 항상 팩을 했습니다 앰플과 영양제를 많이 발라주고 항상 얼굴을 건조하지 않게 했습니다 지금도 70 드린데 친구들과 모임에 가면 성형핸느 야구합니다 부지런하고 가꾸면 70이 넘었는데도 60대로 봅니다 부지런하면 얼마든지 외모에 신경 쓰고 예뻐다 소리 듣고 젊다 소리 듣고 선생님 말씀대로 외모가 중요한것 같아요 좋은 아침의 눈을 뜨면 운동을 하고 얼굴부터 가꼽니다선생님 말씀대로 너무 좋아요 목주름도 없어요 한 번 해보세요

외모는본인책임입니다누가대신해주는게아닙니다항상피부도가꾸고옷색깔도잘맞게몸매도균형있게꼭신경쓰고가꾸는습관을하고살면유행에신경쓰고노력하면나이는숫자에불과합니다여자는10년젊게산다는목적으로가꾸시면늘거울과친해집니다스스로노력해야합니다다들용기내서멋지게늙어갑시다

늙어도 외모가 더중요한듯 합니다 정말 모임도 시선집중됩니다 성형은 하면 나이가들수록 괴물이됩니다

맞는말씀입니다 60대 중반인데 남 미워하지앐고 큰돈 안들고 나 자신를 위해 씁니다 몸만 이쁘면 뭐해요 나자신이 존재가치가 있다 그래서 그런지 50초반으로 봅니다 품성과 인격을 가지면 됩니다

유전대로 사는거다..

감사합니다