제나양 말하는 게 너무너무 귀여워요^^ 보고 있으니 귀엽고 사랑스러워서 입가에 미소가 저절로 지어지네요. 제나양 다이어트 팁도 꼭 새기려고요. 늘 배가 빵빵해질 때까지 씨름선수 먹듯이 먹었는데. 제나양 말 듣고 이제 사고를 바꾸려 노력해야겠구나 생각 또 생각했어요. 제나양 고마워요^^
플라잉ㅇ요가 다대다 수업 비추에여...제가 경락을 받는데요. 플라잉요가하고나서 선생님이 요즘 뭐하냐고 어깨 다 뭉치고 난리났다고 하시는데 진짜 플라잉요가하고 얼굴도 쉽게 붓고 어깨는 맛탱이갓엇거든요. 제가 분명 잘못 배우고잇엇던것같은데 이게 다대다 수업을 하먼 자세를 잘 못잡고 그냥 엉거주춤 따라가거든요 ㅠ 경락 선생님이 플라잉요가ㅠ하신분들 다 이렇게 뭉쳐온다고 저보고 다른운동으로 바꾸라고 하더라구요. 플라잉요가 별로다! 이게 아니에요. 저에겐 안맞앗어요. 모두에게 좋은건 아닌듯 해용. 1일체험 다들 한번씩 해보시고 결제하세요 ㅠ 저 1년치 회비 그냥 날렷습니당 흑흑
저도 이제 40되는데 목주름 장난아니에요!!! 16시간 진짜 물만 먹기 진짜 어렵던데!! 몸매 좋아보여요! 그전부터 구독하고 있었는데! 제가 채널을 만드니까 이제 더 집중하게 되네요! 언제 시간 나실때 저희 채널에 와주셔서 아주 촌철 조언 좀 해주세요! 너무 어려워요!!! ㅠㅠ 나비는 9마리 맞습니다~~ 영상 재밌게 잘 봤어요~~~
썸넬 제나에요? 넘 천사같다
ㅎ 감사해요
제나님 필라테스 선생님하면 잘어울릴듯
요가배워서 선생해도 엄청 잘하실듯.. 이제 20살되면 얼른 진로의길로~~~~
제나님 저렇게 의욕 있어보이는 모습 너무 좋네요💓💓
호박죽이아니라 호박즙이요 편집자님....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아이거보고 웃음
제나님 너무너무 이뻐요 진짜 연예인 비주얼모녀 같아요 대박 진짜
수진님 혼자 찍는 영상도 재미있고,제나님 혼자 나오는 영상도 재미있는데
둘이 나온 영상이 제일 재밌당❤️❤️
두분다 개이뻐요 진짜 푹 빠져버려써..
그나이에 그몸매유지하시는 원장님 진짜 대단하세요 ㅠ
두분다너무이쁘세요👍🏻👍🏻😭😭❤
오늘 영상도 잘봤어요!!!♡♡♡♡
제나님 말 너무 잘하세요!! 팁 감사합니당!! 너무 이뻐요 매번 ㅠㅠ
제나 오늘도 예쁘다 -^^-ㅎ
제나 넘 사랑스럽네요
멋있어요!!!😍
한지혜 감사해요 💙💙
선생님 그거 아세요? 선생님 웃음소리 진짜 해피바이러스예요ㅋㅋㅋㅋ 제나랑 같이 영상 찍다가 가끔씩 빵터지는 영상들 보면 힐링돼요ㅋㅋㅋㅋ 오늘 앞부분 기린에 빵터지는 모습에 저두 같이 빵터졌어요ㅎㅎ
진짜 제나 넘 예뻐 ㅠㅠ
제나는 아이돌 같이 이뿌고 귀여워용❤️
제나님 넘 사랑스러워요.
딸을 받으신 수진님 축복합니다
진짜 너무 이쁘세요 ㅠㅠ 앞으로 영상 더 자주 올려주세요 !!ㅠ❤️
제나 너무 러블리 ㅠㅠ♥️
1:43, 2:31
제나 기분좋아보이니까 나도 기분좋아요
엄마미소 😊
제나언니 너무이뻐요❤️
진짜 두분 자매같아요 . 이뻐욤
0:26 아시나여~?! 넘나 중독ㅎ
요즘 저도 그렇치만 확찐자가 많으셔서 다이어트하시는 분들 많을텐데 다들 화이팅...!!!! 아침에 바나나한개먹으면 포만감엄청 커요 저의 다이어트방법임미당~~~!
공복에 바나나 안좋다고 그래용 ㅜㅠㅠ
@@user-er4xz9wc4c 맞아요 그래도심각한건아니니 ,, 공복에좋은음식은 요거트나 베리류가좋죠!
용개 헉 ㅠㅠ정말요? 오늘도 먹은 1인...
제나양이 펙폭을 ㅠㅠ
살 찌는 사람은 살 찌는 음식만 먹는
뜨끔, 찔림 ㅠ
빨리 코로나 끝나고 제나랑 수진님 더 많은 컨텐츠 볼 수 있었으면... 두 분 데이트하는 영상들 보고 너무 부럽고 행복해보인다 생각했는데 요즘은 라이브밖에 없어서 초큼 아쉽네요😹
언니 이뻐요~
제나양이, 말을 성의있게 잘하네요.. ?^^
예쁩니다
제나양 말하는 게 너무너무 귀여워요^^ 보고 있으니 귀엽고 사랑스러워서 입가에 미소가 저절로 지어지네요. 제나양 다이어트 팁도 꼭 새기려고요. 늘 배가 빵빵해질 때까지 씨름선수 먹듯이 먹었는데. 제나양 말 듣고 이제 사고를 바꾸려 노력해야겠구나 생각 또 생각했어요. 제나양 고마워요^^
수진님 전처럼 브이로그 많이 찍어주시면 안되나용 ? 브이로그 넘 재밌엇는뎅 ㅜ
원장님 빵터지시는거 보면 저도 덩달아 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
자매.같은 예쁜 두분 잘봤습니당.
제나 모델 변정하님 약간닮은거 같아용 예뻐요
제나님 셔츠 정보좀..
플라잉요가 정말 저도하는데 그날 골반주위가 너무 아프죠 ㅠㅠ
맞아요 수진님말 공감ㅋㅋㅋㅋ 건강히 먹으면서 운동해야 몸매가 예쁨 ㅜㅜㅜ 굶기만 하면 안 예쁘게 빠져요 ㅜㅜ
수진님 가르마 육대사로 웨이브 컬 굵게 넣고 앞이랑 뿌리 뽕 넣어서 시원하게 스타일링 하시면 훨 시원해보이고 잘어울릴거같은데 스타일이 소나무신거같아용 미용실가서 한번 바꿔보시는것도 좋을듯 ..! 약간 걸그룸들이 머릿결 좋게 시원하거 올려 헤어라인 이쁘게 드러나는 조이같은 헤어추천 드립니다
썸네일 보고 너무 이뻐 들어왔어요 ♡♡♡
제니언니 사랑해용
수진님 목주름 하나도 없으시네요 저는 갑자기 자글자글 ㅠㅠ 특별히 관리 하시나요?
렌즈뭐끼세요?
플라잉ㅇ요가 다대다 수업 비추에여...제가 경락을 받는데요. 플라잉요가하고나서 선생님이 요즘 뭐하냐고 어깨 다 뭉치고 난리났다고 하시는데 진짜 플라잉요가하고 얼굴도 쉽게 붓고 어깨는 맛탱이갓엇거든요. 제가 분명 잘못 배우고잇엇던것같은데 이게 다대다 수업을 하먼 자세를 잘 못잡고 그냥 엉거주춤 따라가거든요 ㅠ 경락 선생님이 플라잉요가ㅠ하신분들 다 이렇게 뭉쳐온다고 저보고 다른운동으로 바꾸라고 하더라구요.
플라잉요가 별로다! 이게 아니에요. 저에겐 안맞앗어요. 모두에게 좋은건 아닌듯 해용. 1일체험 다들 한번씩 해보시고 결제하세요 ㅠ 저 1년치 회비 그냥 날렷습니당 흑흑
수진언니도 제나도 참 부럽다.. 나의 롤모델
제나언니 수진 쌤 두분다 예쁘시고 항상 응원합니다~😄😄😄😄
엄마분이 오랫동안 몸 관리해오시고 나이도 잇으신데 날씬하신거보니 관리가 대단해보이는데 몸매관리에서 엄마꿀팁을 더 들어야할것같은데
저는 아예하루종일굶는건 힘들어서 점심 - 저녁8시안에 밥먹기 총 2끼먹는데 한끼는 그냥밥 한끼는 요거트나 감자랑야채 이런식으로 먹구있어요 ! 공복에 두유나 바나나보단 베리류 (딸기 ,산딸기 , 블루베리 등) 랑 요거트같은걸먹는게좋다합니다!그리구 밥먹구 과일먹는건 혈당이올라가서 오히려 살이찌니 밥먹기한 20-30분전에 과일몇조각먹어주면 혈당이미리좀올라갔다 내려가서 밥먹구나서도 혈당이많이안올라가서 좋다고합니다 식후과일치면 나와용! 전 점심에 요거트랑견과류랑오이조금먹구 저녁한6-7시에 그냥일반식먹어서 2일만에 3키로나빠졌어요 ,, !!
간헐적 단식은 건강에 좋다네요
제나 언니 인스타는 안하나여..? ㅠㅠㅠㅠ
피부관리 이런것도 알고싶다ㅜㅜㅜ 너무 뽀송뽀송한 피부ㅠㅜㅜ 부러워요
나비 아홉마리!
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제나 필테강사하면 잘하겠다 똘똘하니 말도 잘하고 야물딱질거같음
제나 존예네
수진누나도 제나씨도 이뻐요~ㅎㅎ 역시 유전자의 힘인가?ㅎㅎ 수진누나 열혈팬 기주동생 올림
자막 호박죽이 아니라 호박즙 같아요!
제나 키 몇이에유?? ㅜㅜㅜ 워너비
Soo jin, Your eyes are mesmerizing and romantic. I tried the intermittent diet about one year ago but got off the track.
와..진짜 자기관리 엄청 잘하시네요 ㅠㅠ저도 pt한 번 받고 힘들어서 안하고 매일 뒹굴뒹굴 하는데.. ㅠㅠ넘 부럽네요 멋져요!👍
5:30보고ㅋㅋㅋㅋ빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다 같은 마음이네요>
하... 난 밤에먹어서 내일 저녁 5시에 첫끼 먹어야 간헐적 단식이 되는군 ㅎㅎㅎ
간헐적단식 담석생겨요;
와 썸넬보고 당연히 수진님인 줄 알았는데 그 엄마에 그 딸인 거 같아요 ㅠㅠㅠㅠ 몸매 라인이랑 선 하나는 진짜 최곤거같아요.. 진짜 유전의 힘이란 대단하네요 .. ❤❤ 제나님 수진님 둘 다 몸매 최고에요 공주님들 항상 최고 최고 ❤❤❤
최고의 요가 동작이 결가부좌 틀고 앉아 있는거라고 들었네요...결가부좌 틀고 앉아 호흡명상 하면 더더욱 건강과 다이어트에 최고 같아요
저도 이제 40되는데 목주름 장난아니에요!!! 16시간 진짜 물만 먹기 진짜 어렵던데!!
몸매 좋아보여요!
그전부터 구독하고 있었는데! 제가 채널을 만드니까 이제 더 집중하게 되네요!
언제 시간 나실때 저희 채널에 와주셔서 아주 촌철 조언 좀 해주세요! 너무 어려워요!!! ㅠㅠ
나비는 9마리 맞습니다~~ 영상 재밌게 잘 봤어요~~~
제나 너무 예뻐요~~ 원장님도 너무 동안이시고 예쁘세요^^ 보기 넘 좋으셔요 원장님이 제나를 얼마나 예뻐하는지도 보이고 제나도 원장님을 많이 좋아하시는게 느껴지네요ㅠㅠ너무 예쁜 천사같은모녀네요❤️❤️❤️
16시간 공복 인정 인정 건강에도 좋아요 10시간자고 6시간뒤에 밥 먹으면 되어용
기린같댘ㅋㅋㅋ
날마다 세끼에 간식까지 챙겨먹는 나....
수진님 지금은 살너무빠지셔서ㅜ약간 그전보다 미모가 덜한느낌 ㅠㅠㅠ
남매같네요 ㅋ