지금까지 유튜브에 이런 영상은 없었습니다....

다음 등운동 강의영상 입니다!
krplus.net/bidio/nshviZ6BfGidn4o

최고의 티칭을 받고욌습니다..
진짜가 되고싶으면 최고에게 배워라!리는말이
맞는말인것같습니다

해부학적으로 자세하게 설명하시니...이해가 쏙쏙갑니다 최고 설명...

미쳤네요 완전 빠져들어요
관장님 장사하셔도 대박나실듯.ㄷㄷㄷ
감사합니다! 오늘 등운동하는데 참고할게요!

운동영상 본 것 중에서 제일인 것 같습니다. 설명이 진짜 와...

와... 이론과 실전 예시까지 완벽한 설명이다 ㄷㄷㄷ

와...운동도 지식이 많은 분한테 배우는게 확실히 틀리네요 ㅎㄷㄷ
선생님, 진짜 멋지십니다!! 멍 때리며 다 봤어요!!

이건 정말 돈을 내고 배워야하는 강의 아닌가요...정말 너무 너무 감사합니다.🙏🏻

진짜 좋은 강의입니다..
해부학적 이해를 우선해야된다는거 배워갑니다

와 설명이 진짜 쏙쏙 박히네 대단하시다.
해부학적 설명에 편집도 이미지 상세하게 첨부해 주셔서 정말 쉽게 이해가 되네요.
설명도 군더더기 없이 핵심만 깔끔
정말 영상 퀄리티가 높습니다.

와 듣는내내 감탄 .. 해부학적으로 원리를 알고 싶었는데 피티 받아도 그냥 원리도 모른 채로 동작하기만 급급하고 간혹 가다가 듣는 이름들도 뭐가 뭔지 어렵기만 어려웠는데 이해가 쏙쏙 되고 너무 명강의십니다 .. 말씀 너무 잘하셔 ;; 헬린이 듣다가 감탄하면서 댓글 쓰러왔습니더 .. ! 강의들 다 정주행해서 바른 자세로 운동 재미 붙여보겠습니다 !

진짜 뭣도 모르고 혼자서 운동하는 헬린이한테 너무 좋은 강의 감사드립니다.

이분 상당하시네요 병원에서 일하는 사람인데 확실히 완벽히 이해하고 또 요즘 교육과정에 꼭 필요한 부분을 정확하게 짚으시면서도 잘 가르쳐주시는거 같아요 운동하는 사람뿐만아니라 그냥 몸 그 자체에 대해 해박하신분이신거같아 잘보고 갑니다

와.. 뭐랄까 근육의 메커니즘에 대한 자세한 얘기는 어디가서 들을 수도 없는건데 이런식으로 이해하기 쉽고 기능적으로 말씀해주시는걸 보니 정말 엄청난 내공이 느껴집니다.

이건 진짜 유익하고 과학적인 설명입니다
감사합니다 지식을 알아가는 정도가 아니라
공부하고 갑니다

와 이건 역대급 강의다 영상 올려주셔서 감사합니다

와 너무 좋은 정보네요 이런 정보를 알려주신거에 정말 감사드립니다

말을 너무 잘해서 빠져든다..

와 진짜 이런정보를 이렇게 볼 수 있다니 크 ㅠㅠ 감사합니다 ㅋㅋ

설명쪽으로 대단하신분이네... 흠잡을곳없이 군더더기 없는 설명이 아주 좋아요👍 박사님이신듯!

우와~~
이런 정보를 그냥 알려주시다니..
너무 감사합니다~!!

운동이라고는 푸쉬업 밖에 안하는데 6분 영상을 한순간도 안넘기고 다 보다니... 몰입쩐다...

워.....굉장한 강의다.............더이상 모라고 말로 표현할수가 없다.....

와 정말 감사합니다. 설명하신데로 움직이니 한번에 이해가네요, 이런 고급강의를 알려주시다니 너무 감사합니다.

다음 영상 진짜 기대되네요. 진짜 원리부터 설명해주시니 좋네요. 갓갓갓명섭~~ 최고입니다.

5:07 자막 오류.. 신전이 실전으로 자막이..
내용이 너무 좋아욧 따봉

제가 운동했을 때 알고싶어했던 점이 이런 것 들인데 속이다 시원합니다
근육의 기능을 100퍼센트 이해하고 있으면 완전한 수축과 이완으로 운동의 효율을 엄청나게 올릴 수 있을 것 같은데 실제로 찾아보면 인체 근육 해부도도 올리는 사람마다 명칭도 다르고 그림도 충분하지 않은 경우가 많았는데 기본 원리를 알려주는 분이 계시다는게 속이다 시원합니다

최고의 강의! 큰돈내고 들어야할 강의를 이렇게 올려주신 미녀게스트매니저님 너무 고마워요ㅎㅎ 김명섭관장님과 계속 운동해주시면 감사하겠습니다~

제가 풀업을 할 때 등에 자극이 가지 않았는데 김명섭선수님께서 너무 자세하게 알려주셔서 올바른 자세를 알았습니다. 그리고 광배의 위치, 주의할점도 알게되어 다른 운동을 할때에도 많은 도움이 되었습니다. 정말 감사합니다

등운동 다음 영상 빨리 올려주세요!! 현기증 납니다...

진짜 대박이다. 이건 완전 교육방송이다.
좋은 교육 진심으로 감사합니다.

진심 좋은 강의 감사합니다

이렇게 전문가분들이 유투브에 많이 나오셨으면 좋겠네요

좋은 영상 감사합니다
다음 영상이 빨리 보고싶네요ㅋㅋ

김명섭 선생님 진짜 감사합니다.
이렇게 보는 것만으로도 정말 도움이 많이됩니다. 세번넘게 보고 연습하고 또 보고하니 정말 좋습니다.
잘모르는 헬스초보를 위해 다른 과정도 간곡히 부탁드립니다.
하체, 가슴 알고 싶습니다.

이런 자세한 공부 정말 좋아하는데 진심으로 감사합니다 ❤️

올해 본 운동영상중에 가장 유익했다

우와..이분은.. 여지껏 허리 때문에 병원갔을때 듣지못한 원인을 명쾌히 해주시네요. 감사합니다. 명장이라고 불리우셔야 할분이네요..

6:44 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오~~ 정말 정말 좋은 공부가 되었습니다. 고맙습니다.

평소에 헬스를 즐겨하는데 구독 처음 해봅니다.
진짜 도움이 많이 되네요 ~ 많이 배우고
써먹어보겠습니다 ^^ 감사해용

와 저도 허리 때문에 상당히 고생 햇고 현재도 마찬가지인데
어릴적 아무것도 모르고 겉핡기 식으로 배웟던 지식으로 허리 통증이 왓구나 생각 드네요
광배근으로 인하여 허리가 다칠 수 잇구나라는 걸요
생각치도 못한 정보 감사합니다.

새로운 지식을 접하는 기쁨에 소름이 돋아버렸다

트레이너선생님들이야기가 무슨뜻인지 이영상보고깨달았습니다.. 너무좋은강의....!!!

정말 깔끔하게 설명 잘해주시네요 감사합니다

정말 이해가 쏙쏙.... 대박...

김명섭선생님의 등영상
하나씩 천천히 업로드 됩니 다!
지피티 채널에도 저와는 다른 느낌으로
업로드되니까 기대해주세요!

미쳤다.... 진짜 최고의 강의였다...

이런좋은영상 더보고싶습니다 선생님의 전문적인지식 다른영상에서 꼭찾아보고싶네요

빨리 2편 올려주세용~

지식이 대단하시다..

이렇게 상세한 설명은 처음입니다 👍👍👍

기다렸습니다!! 너무너무 소중한 정보 감사합니다

내회전 내전 신전을 랫풀다운에 적용한 영상도 보고싶습니다.

이게 진짜다👍😃👍

와 미쳤다.. 이렇게 좋은 정보를 알게 도와주셔서 감사합니다..

아 보고 내일 등 할려고 했는데 얼른 다음 영상도 올려주세요 기대됩니다☺️☺️ 관장님 감사드려요

안녕하십니까.미스터코리아 김명섭입니다.
영상잘봐주셔서 감사합니다.

와..... 이거 진짜 레전드다....

1분 영상인줄 알았는데 6분이였다..강의 진짜 잘하신다 시간이 금방갔어요 감사합니당.

진짜 요즘 운지기님 컨텐츠 퀄 너무 좋은듯.... 티칭 후에 더 좋아질 운지기님 몸이 기대되네용

와 뭔가 기대작 영화 예고편본 느낌이다...👍
짧아서 아쉽지만 비싼 강의 듣고 갑니다~

1:29 ㅎㄷㄷㄷ 역시 김명섭 관장님 엘리트 보디빌더 다우시게 해부학을 기본적으로 다 아시고 이론뿐만아니라 실기로 운동수행능력도 어마어마하시고 말그대로 엄청난 분이십니다 ㅠ

와... 이건 어디가서 돈주고 배워도 엄청 줘야 배울수 있는걸 공짜로 알려주시고 ... 어우 감사합니다 !!! 설명 너무 알차요 ㅜㅜ

김명섭 관장님 덕분에 정말도움많이얻음 진짜로 진정한 팁을얻음 감사합니다

와 진짜 신기하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ꼭 알아야 할 등운동 꿀팁

와 갓명섭..유튜브 댓글 처음달아보네요.
선생님의 강의를 접목해서 할 수 있는 운동도 알고싶습니다. 바벨로우나 풀업 등등
진짜 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.

와 마지막에 랫풀다운 하시는거 보고 정리가 싹 되네요!!
팔 상완이 부러져서(뼈손실) 수술하구 운동을못하는중인데 영상보구 대리 만족하구가요!

등운동에대해 고민이 많을 시기에 딱 이영상을 올려주시다니....ㄷㄷㄷ 다음영상이 너무 기다려집니다...ㅜㅜ 좋아요 알람 구독 다박고 갑니다

와 티 하나만 입으셨는데 몸 진짜 좋아보이신다...

와...충격 받고 구독 박고 갑니다...쩐다;;;

이게 진짜 트레이너지

이래서 사람은 배워야됨...... 멋지다~

오늘 등운동했었는데..뭔가 머리가 땡~한 느낌이네요. 이래서 해부학적인 이해가 필요한가봐요. 특정 동작을 취했을때 제대로 수축 이완만 할 줄 안다면 훨씬 효율적으로 자극 주면서 운동할 수 있겠네요. 완전 굿입니다. !

의대 해부학에서 배웠던 latissimus dorsi muscle의 작용에 대한 내용인데 완벽히 일치하시네요! 이걸 운동으로 배우니 신기합니다ㅎㅎ

와 진짜 이런영상 너무 감사합니다..ㅜㅜ
구독좋아요 누를게용

진짜 좋은 영상이네요 메모하면서 봤습니다

진짜 이렇게 근육의 움직임과 위치까지 상세히 설명해주셔서 너무 좋네요~갓명섭 선생님 쵝오!!운지기님 당분간 선생님좀 자주 만나심 좋겠어요~ㅋ

와 이걸 지금 봤다는게 맘이 아플 뿐이다...

영상 잘 봤습니다 정말 감사합니다!! 다음 편도 기대할게요ㅎㅎㅎ

이야.. 광배근 설명을 이렇게 잘 해주시는 분이 계시다니. 정말 감사합니다.

와 미쳤다... 내회전 내전 신전 최고다

엄청난 압축본이라고 생각이 드는데 그래도 못알려드려서 아쉽다고 하시다니...ㄷㄷ

영상이 유익하다 못해 감동적이다..ㅠㅠ 헬스 2년차 독학 중인데 등운동은 잘 되다가도 안되고 그랬거든요.. 설명듣고 바로 뭘 잘못하고 있었는지 알았어요

너무 감사해요!!
운지기님 데드나 스쿼트를 할때 무릎을 다친적이 있어서 무릎보호대를 사려고 하는데 가성비 좋은 무릎 보호대 추천 좀 부탁드려요!!

4:04 와 진짜 중학생때부터 허리 안좋아져서 어찌 해야하는지 뭐가 문제인지 찾아보는게 힘들었는데 이 영상 4분 보고 바로 알게되었습니다 진짜 최고십니다 김명섭 선생님
그리고 이런 영상, 컨텐츠 준비하고 찍어주신 운지기님도 정말 감사합니다 추천영상쪽에 계속 뜨길래 구독하고 있는 줄 알았는데 안되어있었네요..ㅎㅎ 지금이라도 바로 구독 했습니다 영상 잘 봤구요 앞으로도 이러 좋은영상 많이 올려주셨으면 합니다!

영상보면서 따라했다 손 🙋‍♂️

지기님은 운동 유튜버들중에서도 특히나 몸이 더 점점 좋아지는게 보이네.. 신기하다 하면 되는구나

이 영상을 이제 봤네요...
역시 정확한 자세로 운동을 해야한다는걸 다시한번 머릿솟에 새겨갑니다.

와 신체 구조에 대한 지식이!

옛날부터 김명섭 선수님 팬이였는데 미스터 코리아 그랑프리, 아시아대회 세계대회 1위, 대통령 훈장까지 받았다고 들었어요 체육인명 대사전에도 등재되었다고 하던데 진짜 엘리트 코스를 정상적으로 밟은 분이라그런지 정말 완전 다르네요👍👍👍

진짜 하나하나 꿀정보👍🏻

여태까지 들은 등운동 영상중 갑이다..쵝오!

단번에 이해함 ㄷㄷㄷ 개쩐다

3:00 갓명섭 선생님이 말한대로 딱 근육 움직이는거 보이는데 개멋잇어

형님 빨리올려주셔요ㅜㅜ 초보자(헬린이1년차)가 보기에도 정말좋은영상이네요!

이미 멋진 몸을 가진 분이 감탄하는 표정을 짓게 만드는 지식과 노련함에 감탄하고 갑니다

썸네일 의사 가운인줄 알고 아~ 이분은 신체학을 공부하셔서 등에 대해 얘기하시나 했는데 맨투맨에 근육질이었어..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

허리를 광배근 때문에 다칠수 있다... 메모✏️

오 등 운동편 정말 원했는데 좋은 영상 감사합니다 ㅠㅠ