크로스핏은 어떤 운동을 할까?

촬영장소는 압구정 라임라잇 크로스핏 입니다!
크로스핏에 대해 더 궁금하신점이 있으신분들은
유튜브 영범채널, 아모띠채널, 까로채널 구독하시면
많은 도움 받으실수 있으실겁니다!!
그룹수업및 개인PT도 진행하고 있다고 합니다
PT문의는 위에 각 코치님들 인스타 디엠으로 보내시면 됩니다^^

크로스핏 궁금했는데 초보자에게도 알기 쉽게 잘 설명해 준거 같아요. 감사합니다~

어제 건면 드시던 분들이 나오셨군요!
오늘도 미친 편집 🤣🤣🤣
크로스핏 관심 많은데 이런 정보 영상 매우 칭찬입니다! 👍

재밌어보여요 언젠가 한번 꼭 크로스핏 해볼게요!!!!!👊🏻

크로스핏 일주일차입니다 살기 싫어요

크로스핏 다녀보고싶다 한번 잘 생각해봐야겠네요 이런 영상 좋은 것 같습니다 찍어주셔서 감사합니다 운지기님💖

아니 편집ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쵝오다 진짜🤭🤭

오 크로스핏 궁금했었는데 이런 영상을!!!

우리 애기 너무 귀여워요. ㅎㅎ

시작부터 심쿵당해서 좋아요 칼같이 눌렀습니다

세아 너무귀엽당ㅎㅎ 순수 그자체♡

운동소개영상 유익하고 좋네요!

초반 세아 넘 귀여워요ㅠㅠ항상 건강하고 이쁘게 쑥쑥자라랑🥰

귀여운상담사 ,,끼부리는 상담사 킬포 ❤️까로

라임크로스핏 코치중에서 아모띠님이 설명 제일 깔끔하게 잘해주시네

크로스핏은 약물이 없는 청정지역인거 같아서 간지나고 멋집니다 !

와 요새 크로스핏 관심갖고 있는데 지기님이 이런영상을... 압도적 감사..

아 ㅠㅠ 애기 너무 귀여워 😍😍

매력적인 운동입니다 한번 해보구십군요 ㅎㅎ

지금 고도비만이라 ㅠㅠ유산소로 얼른 체중 줄이고 관절 안아플 때 크로스핏 넘어가구싶어요!!!!!!!!!!!!!!

세아 너무 귀엽습니다ㅋㅋㅋ

와 뭐야 애기 너무귀여워요 ㄷㄷ 웃는거봐

크로스핏 정말재밌는 운동이죠

아기가 너무 이쁘고 귀여워요 😍

와르르 편집 미챠 ㅋㅋㅋㅋ

지기형 어제 먹방 재미있게 잘봤어여 자주 먹방 해주세요 어제 했으니 오늘의 컨텐츠는 크로스핏!

미국에서 미식축구 뛰는 한 고딩입니다만 사실 저희는 크로스핏이랑 헬스등 다양한걸 합니다. 크로스핏중에서 하는 대표적인 동작이 클린앤 저크인데 이건 던지면서하는게 맞아서 데드 이런건 고무판쓰고 벤치 스쿼트같은건 메탈을 씁니다. 사실 헬스를 한다고 하면 그냥 그 부분에만 틀어박혀있는 분들이 많은데 개인적으로 다양하게 하는게 좋다고도 생각하고 또 운지기님도 그렇게 하는걸보니까 정말 운동 그자체에 열정이 느껴지는거 같아서 좋네요 ㅎ

까로띠 분량이 적어서 아쉽지만 크로스핏에 대한 정리가 아주 잘 되었습니다 갓지기형~~ 캄사해요~~

와... 진짜 따님이 너무 귀여워서 나도 모르게 구독을 눌렀네요

요런 영상 너무 감사합니다

시작부터 세아보니까 힐링된다

영상을 보니 더더더 크로스핏을 해보고싶어졌습니닷..! 조만간 라임라잇 회원권을 구매하는걸로!!

떼아블리 인트로 너무 좋네요

그럼요. 영향 있찌있찌! 저만 해도 지기님 영상 보다가 해보고 싶은 운동 목록에 크로스핏 넣었는 걸요^^

아~~~~~~~~~~크로스핏 못한지 두달이 다되가네요ㅠㅠ
온몸의 근육이 근질근질 거리네요!
숨이 턱까지 차올라도 시간이 오바되어도 끝까지 완주하고 나면 성취감!!!!!
부족하지만 언능 다시 시작하고프다~^^
40대지만 운동의 열정을 다시 폭발시키고프다!
"크로스피터들 모두 화이팅"

영상 감사합니다 왕자크림은 효과있을까요??? 리얼 후기좀

애기 넘 귀여워서 구독 또 누를뻔.. ㅡ.ㅡㅋ

항상 좋은 영상 감사합니다 .
지기님 실례가 안된다면 안경 정보좀 알수있을까요?

후에에에에에 세아 너무 귀여웡

라임라잇에 운동 목적 반 팬심 반으로 갔었는데 운동 중임에도 불구하고 정말 반갑게 맞이해주셔서 감동받았었습니다. 일일권을 끊어서 수업을 들어 봤었는데 영상에서 언급한 것 처럼 본인의 체력 수준에 맞게 조절을 잘해주십니다. 모두들 크로스핏 무서워하지 마시고 다치지 않게 끔 지도해주시니 한번쯤은 일일권을 끊고서 체험하시고 결정하는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다.

아모띠님 방송잘하시넹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

인트로부터 구독각입니다 지기님 ㅎㅎ

크로스핏보러왔다가 인트로보고 구독누르고갑니다 ㅋㅋ

아모띠형 사랑해~~~
소리질러~~♡♡♡

00:01 시작부터 하이라이트네😍

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹ영상 웃기네요 행님

지기형님 '스파르탄 레이스'에 대해서도 알고싶어요~

이거 궁금했었는데

반동잘차시넹ㅎㅎ머슬업
크로스는 흠
순발력이랑
근지구력이 좋아지죵

어느순간 채널명이 바뀌었네요.
요즘 유튜버들 논란이 많은데, 지금 처럼 꾸준히 롱런 하시길 바랍니다.

군대 작전설명하는 것 같은 아모띠의 깔끔한 설명

썸네일 애기 뭐냐 핵귀엽당 구독 두번 눌렀어용~~

크로스핏궁금해서 눌렀는데 심장아프네요..

요즘 크로스핏시작했는데 진짜 재밌더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

영상 간만에 다시 보니 1:27 카운터 까로님이자낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미친 귀여움이다💜

부상위험이 높은 운동이니 조심하세요.

다들 넘기여우시당ㅋㅋ상담원이랑 주작남졸귀

제일좋아하는 유튜버들 운지기님 아모띠님 영~범님 올라 까로님 (빈트니스님) 콜라보영상은 최고.. ❤👍👍

크지기tv

저걸로 몸만들면 몸매가 지방이싹빠지고 근육만남는 몸이 되요… 옷입었을땐 말라보이고 옷멋으면 사람들이 깜짝놀라죠.
특히등! 정말 멋있어져요

이형 유튜브아들이라고 자꾸 까로형 귀엽다해주네.
근데 떼아보단 못하지만 까로띠도 귀엽지

편집에 힘을 많이 실으셨군요 ㅎㅎ

가서 다니고싶어요 ㅠㅠ

04:09 한카트 따갔네 준베리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ👍🏻

풀업 반동줘서 하면 어깨 부상위험 있지 않나요?? 버터플라이풀업이나 저런거 어깨 날라갈것같은데

확실히 턱걸이 할때도 동작이 크네요. 부위별로 고립하는개념이 여기에선 통하지 않을듯 합니다. 운동의길은 참 배울것도 많고 어렵네요.

어니 애기가 너무귀엽네요 ㅋㅋ

4:00 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나중에 기회되면 애니멀플로우도 한번 해보시는건 어때요? 동작이 낯설기도하고 뭔가 보는거에 비해서 힘든게 뭔가 신기하달까.....

아아아이악!!!!! 떼아 너무 귀여워!!!! 악!!!!!!!!!!!

바람직한 인트로 굿굿굿

지기형님 가짜사나이2 가기전 대비하시는거군요 기대됩니다 호호

지기님 단체 운동하는것도 찍어주실수있나요?

인트로보고 나서 바로 운지기님나왔는데 진짜 똑같이 생기셨네요

상담사가 몸이 젤 좋다는것은 안비밀~^^

1:28 까로 형이 존댓말 하는 거 처음봤어 맨날 욕하고 반말했는데 ㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ점핑다이어트, 핫요가와 그냥요가 비교, 필라테스, 다 리뷰해주세요~~~

다음운동은 심으뜸님께 가서 필라테스 해보시는게 어떠신지..? 아님 요가?

급~~크로스핏도 하고 싶어지네요^^ (헬린이 입문 7개월차임ㅋ)

이번엔 크로스핏. 다음에는 파워리프트를 도전하는걸로 ㅎㅎ

4:42 와 순간 팔 잘린줄

아기가 예쁜걸보니 엄마닮았나봐요!! ^^7

크로스핏은 그 물소들이랑 친목 분위기가 너무 심해서 처음 혼자 가는 사람은 절대 ㅆ인싸 아니면 적응하기가 힘듭니다 그냥 혼자하는 헬스가 저한테는 맞더라구여

많이 본 코치님이네요~ 서울 가셨네요 화이팅!

와 몸 진짜크다 아모띠

크로스핏 이번주 부터 시작했음!

1년전 영상이라 댓글 달아도 답 주실지 모르겠지만 ㅎ 지기님 입고있는 나시? 정보좀 알수 있을까요?

외국 운동 커뮤니티에서는 크로스핏은 training이 아닌 exercise라는 의견이 대세적이고 웨이트 트레이닝 종류 중 가장 테크니컬한 역도 동작을 기록 단축을 위해 가장 많이, 빠르게 한다? 이건 그냥 부상 예약이죠
크로스핏 wod를 보면 데드 amrap 등 자세가 무너지면 다칠 수 있는 무브먼트들이 많습니다.
더군다나 크로스핏을 조인하는 사람들이 모두 어릴적부터 운동을 꾸준히 해온 사람들인 것도 아니고 대부분 바벨 트레이닝을 처음 접해보는 사람일텐데, 이런 사람들 대상으로 이런 운동을 가르치는게 과연 올바른 생각일까요?
크로스핏 박스를 오픈하는 것도 라이센스를 따야 가능한 일이지만, 박스 오픈 자격이 주어지는 크로스핏 레벨1은 그냥 돈 내고 온라인으로 딸 수 있는 자격증입니다. 실기도 없어요.
모든 크로스핏 코치들이 무능한건 아니겠지만 실제로 많은 레벨 1 크로스핏 코치들은 많은 동작들에 대한 이해도가 일반인과 다를바가 없습니다.
크로스핏이 그 어떤 스포츠와 비교하더라도 많은 일반인들이 바벨 트레이닝을 시작할 수 있게 해 준 데에는 이견이 없으나, 크로스핏을 시작하는 것은 많은 고민이 필요하다고 생각합니다.

오.. 고3인데 저기서 수업받고싶어요. ㅋㅋㅋ

형림 왤케 잘생기셨습니까아아아!!

크로스핏으로 검색했는데 ..인트로영상보고 클핏 노관심 되었네요 ㅎㅎ 따님 너무 귀여워요👍

때찌할때 녹네.. 크 아우 귀여워~

크로스핏 좋아요..🏋🏽

인포남 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 17살
학생인데요 저는
격투기를 하고있어서 체육관에 막 헬스장처럼 머신들이 많이없어요 ㅠㅠ 있는건 스미스머신 프리벤치 덤벨 딥스 이렇게 밖에없는데 한시간정기준잡고 루틴 알려주실분 없나요? ㅠㅠ 삼분할으로 해서 가슴 삼두인데 루틴좀 짜주세요!

까로티 입고 라임라잇 홍보 ㅎㅎㅎㅋㅋㅋ 라임라잇은 멋진분들이 많군요 홍홍

아모띠 말 잘하네요? ㅋㅋㅋ

크로스핏지기~맨~

오늘 인트로를 지기티비랑 떼아블리 채널이랑 헷갈리신것거튼데...

재미 있는 운동 10시제한 빨리 풀렸으면..