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- 게시일 2020. 08. 19.
- Disclaimer
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개인별 체질, 건강 상태 등에 따라 결과가 다를 수 있음을 알려드립니다.
따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 이에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.
![[허리통증에 좋은 운동]허리통증 스트레칭-평생 허리통증 으로 병원에 갈일 없게 만들어 주는 운동 방법 노하우 공개](http://i.ytimg.com/vi/_yuN7JnG7RY/mqdefault.jpg)
조여사님 참 지혜로운 분인것 같아요.
감사합니다
늘 건강하세요~
쥐가 가끔나는데
자두가 좋군요
감사합니다
캬! 그게 그렇군요! 감사요.
좋은정보주심에 감사드림니다~~조여사님최공
좋은정보감사합니다.
좋은신정보 감사드립니다
안녕하세요 반갑습니다
좋은 정보 감사합니다
감사 함니다 모든몸에 좋다하니 실행하겠어요
감사해요ㅡㅡ♡
좋은 정보 감사함니다♥
감사합니다
좋은 정보
감사드립니다
감사혀요~~^^
안녕하세요
저희는 황금자두 농원입니다
이렇케 좋은정보가있었네요
비가와도 당도가 안떨어져서 인기좋은
황금자두 농원입니다
좋은정보 감사해요
정말좋음 정보 감사합니다
자두가 정말 좋은과일이네요 제철에 나오는 과일 채소 생선을 꼭섭취하는 방식이좋군요 가성비도 좋구요
ㄴ·,ㅂ
조여사님 좋은정보 감사합니다
좋은정보감사합니다
조여사님 감사합니다!!
늘 정보주심 감사함니다
좋은소식감사합니다
조여사님 건강정보 감사합니다
조은정보.감사드려욥
늘.건행하세요
자두 새콤달콤 넘 좋아하는데~~ 오늘은 자두 먹어야겠네요~~^^ 저도 자다가 쥐가나서 그냥 참고만 있었네요~~~~~ 이제 안참으렵니다~~~~~^^
정수기 물따룰때 마음으로 네번세고 스톱 해봐 요 숫자만큼 정확하죠 쌀 싯을때에도 물나오게 텃치 네번이나 세면서 스톰 쌀이 넘치도 안으며 잘타이밍 이 좋일요
조여사님 잘듣고갑니다.....? 좋은정보 감사합니다~^~
항상 좋은 정보 주시는 조여사님 감사합니다 오늘도 잘들었습니다^^♡
감사합니다
건강에많은 도움이 됩니다
똑부러지게 말씀하시는 샘
감사합니다 전 신과일을못먹는데
도전하겠습니다
건 자두는 좀 덜 시고 먹을만 하던데요~도전!
자두가 좋은걸
잘 알았네요
참고하며
감사 합니다
자두가그렇게좋은 과일인줄
몰라네요 조여사님 영상
귀한정보 감사합니다 🍒🍒
늘 감사드립니다~
조여사님의 건강 강의는 귀에 쏙쏙 들어와서 좋아요 감사합니다 @@
감사합니다 ~
좋은 정보 감사합니다^^
감사합니다~
자두 농사짖고 있는데 이제 많이 먹어야 겠습니다
자두먹으면 잇못이 파여요
자두 많이 먹어야 하겠네요
좋믄 정보 감사합니다~~
감사합니다💕
Good luck all the time
천상운집👨👩👧👧千祥雲集
God bless you
苟日新 구일신
日日新 일일신
又日新 우일신
기🙏원
{소확행 小確幸)
작지만 확실한
Felicity
더할나위 없는 행😂복
(행복)팔여거사(八餘居士)(부끄)
😂1😂친7구9야 친7구9야
3삼 7칠 2이 3삼 이어라
건강정보 참 고맙네요!
감사합니다
늘 건강하세요~
👍👍👍👏👏👏🍰☕🍒
선생님도 건강하세요 ~
자두 성분 굿~♡
감사합니다~
감사합니다 선생님 👍
감사합니다 ~
아휴 몰랏던 좋은정보 감사합니다~~조여샘 항상 짱~~이말밬에 드릴게 없어서 죄송요~~
감사합니다
늘 건강하세요~
'
정보 감사합니다... 자두 많이 먹어야겠네요...
감사합니다 ^^
좋은강위잘들었읍니다
조여사님감사합니다좋은정보계속부탁해요ㆍ감사요
감사합니다~
감사합니다~^^
좋은정보 정말 감사합니다 과일로만 가끔 먹던 자두가 그렇게 영양이 풍부한 과일이라니 많이 챙겨 먹어야겠네요
자두 자주 먹어야겠 습니다 자주의 큰 작용이군요 자두한테 미안했네요 신맛이 많아서 안 먹었네요 🤗
조여사님. 최고 입니다
퍼팩트 ! 유익한 방송 고운 목소리 잘 들었습니다 ^그저 그렇습니다^ 자연스련 문귀 더 편안합니다
감사합니다
늘 건강하세요~
오우 👍
조여사님 좋은정보 감사합니다,많이보내주셔요,잘보고 있어요^
감사합니다
늘 건강하세요~
그게 그렇습니다.
아주 좋아요.
감사합니다 ~
고맙습니다
조여사님~! 감사합니다~!
"조여사님전싱시대"任~! ※#앞으로 250년 The 계속해주세요~!
방송 하려면 오래 살아야 겠습니다^^
감사합니다 ~
그렇군요. 마그네슘 먹은지 두달인데 그러고보니 밤에 쥐나는게 없어졌어요. 감사합니다.
늘좋은정보참작하여시행하고잊지않겟슴니다!감사함니다!♡♡
감사합니다
늘 건강하세요~
어머 ^^ 오늘어쩜 필요한정보 감싸합니다 오늘자두사러 갑니당 🤗👍👍👍👍👍👍👍
좋아요
감사합니다 플로리다에서 👍😸🥰💕❤️
재밌게 잘 배우고 가면서 항상 평안하세요
감사합니다 ~
감사합니다
저녁이 무섭습니다
자다가,,,움직이면
다리에 쥐가나서
일이나면 근방풀림니다
좋은정보,,,주셔서
감사합니다
건행하셔서
좋은정보 톡 톡
금방 풀린다니 다행임
심하면 고동스럽게 아프고 오래갑니다
그 고통은 안느껴 본사람은
모름
조여사님!! 반가반가반가 👍👍
반갑습니다~
고급정보,ᆢ
고마워요, 그런데 나름데로 애로사항들이
존제하다보니 잠시 실행하다가
느순해지기도 한담니다ᆢ ㅎ
자두 정보 너무 좋네요ᆢ
핫 ~~~ 팅
감사합니다~
좋은정보 정말 고마워요 자다 한번식 쥐가 나면 손으로 비비면 대분 풀려져요
건자두 자주 구입해서 먹어야겠군요.
건자두는 방부제가 문제입니다.
선생님 영상 잘보고있읍니다 매번 자주 손기락이 가위에 눌 린적이 많아요 가끔씩이요 자주 손가락에쥐가일어나면은 호흡곤란이 일어납니다 밤이무서워요좋은 말씀 감사드려요
얼른 병원에 가세요~ㅠ
ㅣ
조여사님 눈매가 변했어요~~
피부도 뽀얗게 되시구요~^^
좋읏정보 감사합니다~
자두를 오래두고먹기 어려우니 저며서 꿀에 재었다가 아침 공봅에 레몬과 같이 갈아서 마시는데요~~
살이 많이 찌고 화장빨입니다^^
맞아요~제가 종아리나 발카락쥐가 말도 못하게 자주 일어났었는데 Mg을 챙겨먹기 시작하고 신기하게도 지금은 거의 쥐가 안나요.
Mg ᆢ약국에서 구입하나요?
의사 처방을 받는건 아닌지ᆢᆢ
저도 발가락 쥐가 자주나서불편하니,궁금하네요.
@@user-vy2ln7iy8n 약국가서 마그비 사드세요 다리 손가락쥐나는데 효과좋고 잠도 잘오고 어께아픈거 그런증상 싹 낳아요
유한양행에서 나온 마그비
유투브하는 약사님이 흡수가 빠른 킬레이트Mg이 좋다는 내용보고 인터넷 직구로 구입했어요.
@@user-eh9vv1fv8u 님!
답문을 주셔서 무~척 반갑고,고마워요.
당장 구입해야겠어요.
항상건강하시고,기쁨넘치는나날이 되시길ᆢᆢ😅
@@kyj3470
예~~감사 합니다.
그게 그렇군요 잠자리에서 다리에 쥐가 났을때 비상대책은 어떤것이 있나요
감사합니다~~건자두가 그런효능이 있다니~~
네!
고맙습니다.
마그네슘 좋은 접보
참 고맙습니다.
증상이 나타날 때
즉시 멈추게 하는 방법은
풍시혈을 자극해 주면
즉시 멈추는 방법도 있습니다.
좋은 정보 참 고맙습니다.
승승하시길 원합니다.🤗🤗🤗🙏
정보 남겨 주셔서 감사합니다
늘 건강하세요~
좋은정보 주셔서 감사합니다
다리에 쥐가많이났는데
먹어야 되겠네요 감사합니다..
감사합니다
늘 건강하세요~
마그네슘 좋은점 알려주신
조여사님 감사합니다
조여사님 영상을 자주 봅니다
쓸만한 정보들 참 많아요
도움 많이 됩니다 ^^~~
감사합니다
늘 건강하세요~
어렸을때 항상 눈꺼플이 떨려서 힘들었는데 그게 마그네슘이 부족했던 거군요... 흐미~
자두가 좋다니 많이먹어야 되는데 비싸던데...ㅜㅜ 밭에 심어야 되나...ㅋㅋ
이제 좀 비싸질 때가 됐지요 그래도 제철 과일은 꼭 챙겨 드시는게 건강에 도움이 됩니다
늘 건강하세요~
쬐고쬐고여라~~~~~♡♡♡♡♡♡♡
감사합니다~
자주 제가 먹어야 겠네요
요즘 어쩌다 한번씩 자다가 쥐가 나더군요 눈까풀도 파르르 할때가 있던데 건자두 사놓고 꾸준하게 먹어볼게요 갱년기에도 좋다니 저한테 꼭 필요합니다 애쓰셨습니다👍👍
자두깍두기로썰어 쥬스나 꿀물에넣고 예쁜유리그릇에 얼음과같이 먹으면 굳!!
근육경련은 신장이 안좋은데 칼륨 과다 섭취할 경우도 나타납니다만.
임산부가 꼭먹어야할 옆산왕 참외를 꼭먹어야 하는데 자두도 임산부에 좋은과일인군요
감사합니다.
내년에는 자두 사서 말려서 먹겠습니다.
판매하는 건자두도 있습니다~
문대통령양산애ㅣ사저한다고얼마나사나두어는지아시나요남이하면투기고자기가하면사저정말정구죽천이다
자두가 이렇게 좋은건가요?
자두가 요즘 많이 나오는데 비가 많이와서 그런지 달지않아서 오늘 믹서기에 올리고당넣고 갈아놨어요
자주 사먹어야겠네요 맛없으면 갈아서
쥬스처럼 마시면 되니까요
조여사님 감사합니다 늘 고생하시고 좋은정보 주시니 행복합니다~♡
코로나가 극성인데 건강조심하시구요~💖💖💙💙
감사합니다
건강하세요~
겨울에는 자두구하기가 어려운데 말린자두 구입해서 먹어도될까요? 좀달긴달지만 건자두 맛있어요 아!!미국 건자두
건자두 드시는것도 좋습니다~
👍👏🙏
자두는 익어면 맹탕 입니다 덜익은게 시거럽고 맛있어요
양파껍질달인물추천해요
자두를 너무 좋아해서 마트가서 한박스 질렀더니 맹탕이었습니다~숙성법을 몰랐네요~~서양건자두 푸른도 변비에 직방입니다~^^
그렇지요 자두 살때마다 맹탕 일까봐 늘 불안불안 합니다
마그네슘 하루중 언제 먹나요?
식후 식전
말씀 주시면 감사하겠습니다
말린과일 안좋다고하던데 맞나요?
철분이부족해도 쥐가납니다
자두가 몸에 좋다는것 처음 들었어요 자두 옛날에 몇번먹고 한번도 안먹었는데 ♥️ 본인이 눈섭이 떨리는 경우도 있음 특히 술자주 먹을때 이지요⭐ 그러나 6개월동안 라면만 먹어서 위장병 생겨서 위장약한 사람은 주의해야 하네요👍🌟🎴🌞🦋👌🌄
마그네슘이그렇게 중요하군요 꼭 챙겨먹어야겟네요
ㅏ
라면 그렇게 드시면 건강에 해롭습니다 어쩌다 한번 드셔야 되는데요ㅠ
@@JSSD 밥을 40년동안 매일3끼 사먹다가 코로나 때문에 어쩔수없이 집에서 라면만 먹었어요!! 며칠전 부터 라면 끊었어요 !! 🌈🏊♂️🎋🦋
마그네슘.. 부족하지 않도록 잘 챙겨먹겠습니다. 자두..ㅎ
조여사님 영상 화질이 참 깨끗합니다.
이전보다 전문가 필 나는 조여사님, 많은 발전이 보입니다. ^^
감사합니다
늘 건강하세요~
자두 좋아해욧
피곤할때도 마그네슘 좋다는데
자두 후훗 굿입니다
참 저 푸룬먹어요 건자두
생자두 먹을꺼예욧 아하 건자두요?
전 진작에 먹고있었죵 전 없는게 거의없음
좋은건 다드시고 반짝반짝 윤기가 좌르르 하실거 같습니다
👍 👍 👍 👍
@@JSSD 윤기 흐르지요
화장안해도요😁😃 천연팩도하니깐요
언니도 천연팩 자주해봐용 굿 짱
제가 그래서 눈가 주름은 없음😉😉
@@user-fk3et5vw6q 우와!
이렇게 예쁘군요~
연예인 아니신가요?
진짜 예쁘네요 대박!
@@JSSD 이쁘지도않은데 이쁘단소리들으니 🤣😃감사해욧❤✌
바나나가 최고입니다 매일 하나반씩 6년 넘게 먹었어요 눈 떨림과 쥐나는것이 없어졌어요 꾸준히 드셔야해요 한번해보세요
자두.건자두.마그네슘이풍부하다고요!그렇찮아도 마그네슘을 섭취할수있는 야채나과일을 찾고있었습니다.정보감사합니다.아무래도 고체로된 건강보조식품은 일장일단이 있을것같았어요.
미국의 스포츠 드링크 제로 게터레이터를 마시니까 쥐가 적게나더군요 그래서 고양이 쥬스라고 부릅니다. 미국의 약방이나 슈퍼에 가면 황산마그네시움을 판매하는데 대야에 풀어 넣고 발을 담그거나 목욕조에 넣고 담그고 있으면 좋읍니다 그러나 비누가 녹지 않으니 조심하십시요). 그리고 경련이 심하산 분은 쉐이빙 크림같이 통에 들어 있는 Theraworx(상표명)을 침대옆에 상비하시면 재빠르게 쥐를 잡는 고양이가 될 것 입니데이. 많은 의사 선생님들께서는 말라리아 치료제 퀴닌이 들어잇는 클럽 소다를 마시라고하던데 저는 별로 효과를 보지 못했었읍니다.
말린자두 또는 와인ㅈ속에 보존료 이산화 황은 포장 개봉시에 날아가나요
저의경우는 쥐가하루밤에 몇번씩나서 마그네슘을먹었는데처음에는 듣더니 나중엔 효과가없었어요 지금은비타민c를
식사때마다1개씩
하루3개먹고있는데 쥐가 안나더군요
몸은 뭐가 부족하면 신호를 보낸 다고합니다 다행입니다~
비타민c어떤건지 알려주시면안될까요?
@@user-ub3iu5fu2p
조여사님 좋은 정보 많이 알려주시지만, 약사도 의사도 아닙니다.
병은 의사에게 약은 약사에게...
비타민c뭐드셨어요?
조여사, 이뻐부러라 으이.
눈 화장이 좀 ^^^^^
자두 많이 묵으야겠네요
아! 자두가 좋군요.
저도,자다가 자주경련이일어나고,가끔은 숨호흡이 곤란할때가 있어서,심장내과에 갔는데,이상소견은 보이지않는다 하더군요.마그네슘을
1년동안먹어서그런지,눈밑
떨리는게 없어지고,쥐나는게 좀 덜한데,오늘 얻은 정보 ㅡ
당장,자두를사러가야겠네요😅
감사합니다
늘 건강하세요~
정말좋은정보
감사합니다
제가 자주
다리가 아프고
뻣뻣해지는데
도움되는 정보네요
고맙습니다
조여사 최고👍
조박사 파이팅!😀
감사합니다
늘 건강하세요~
건자주도 효과가있을까요?
원장님!고맙게 영상 잘듣었읍니다...저도밤에 다리가 쥐가자주남니다...약국에서 마그네슘 사서복용해도 되는지요?좋은 답변 기다립니다...,
네 마그네슘 드셔보시고 그래도 차도가 없다면 검사를 해보시는게 좋지요
물에 뜨는 자두에 대해서는 일도 생각해 본적없었는요ㅡ버려야ㅡ한다는 유익한 뉴스ㅡ!!🙆
지인들에게도
새소식 전해줄께요✌
고맙습니다^^&*♥♥
감사합니다
늘 건강하세요~
@@JSSD
아ㆍ예 ㅡ고맙습니다
건강하고 행복하게
우리ㅡ오래 함께해요@