고지혈증에 꼭 먹어야 하는 음식! 알밤을 '이렇게' 먹으면 고지혈증 걱정없습니다!

좋은 정보 감사합니다

여사님 많은 정보 알려줘 고마워요 새해에도 항상 건강하시고 즐거운 하루하루 되십시요

고맙습니다
화이팅입니다~♡♡♡

감사합니다 조은정보 알고갑니다,

좋은 말씀감사합니다 ♡

좋은팁 주셔서 감사 해요 챙겨 먹어야 겠어요 내일부터요~~

늘 도움 많이 받고있습니다
감사합니다

조여사님오늘도조은말씀잘들엇습니다감사합니다,,👍👍👍👍👍💓💯

감사합니다. 선생님^^

좋은 정보 감사 합니다

밤 까서먹기 싫어서 차라리 고구마를 먹는게 낫다고 잘 안먹었는데 이렇게 좋은 정보 주시네요 당장 밤부터 사야겠네요
저는 고지혈에 고혈압이 있어서 열심히 먹을려고요..감사합니다

좋은정보 감사합니다
아름다운영상과 음악이 한결. 차분하게 합니다

좋은 정보입니다. 뒤에 나오는 잔잔한 음악이 마음을 평안하게 해줍니다. 감사합니다.

알밤이 좋다해서 잘 챙겨먹고 있는데 계속 먹이야겠어요 유익한 정보 감사합니다

매일매일 좋은 정보 알려 주시는
우리 조여사님 고맙고 사랑합니다

오늘도 좋은정보 감사합니다^^
밤 꾸준히 많이 먹을게요~~

늘 좋은정보 감사드립니다
멋찐 하루 되세여^^

언제나 밝은 모슾 웃는모슾 너무 귀여워요
오늘도 좋은정보 감사합니다
다음 영상 기다리겠습니다

오늘 생밤 먹었습니다
저 잘 하고 있는거네여ㅎㅎ
좋은정보 넘 감사했습니다~^^

제철에 난 먹꺼리는 다 좋은것 같아요.특히 밤은 새기면서 먹어야 겠네요.

항상 감사히 보고 있습니다~~ 건강하세요~^^

요즘알밤주어 먹어요 그렇게많이 좋아요정보 감사합니다

알려주어고맙습니다
항상성생님은.할말씀만하고.끝내는.매너가.깔끔해서.좋습니다
고맙습니다

감사합니다''!!♡
사랑합니다''!!♡
고맙습니다''!!♡
복많이! 받으셔요''!!💘💋⚘⚘👍👍

조여사 박사님 감사해요 최고예요 ㅎ 고맙소

자주 챙겨먹고 면역력 올려봅시다 보관방법 알려주셔서 감사합니다 즐건운 하루 되슈^^

내일 나가서 사다 먹어야겠네요 감사합니다

조여사님좋은정보주셔서대단히감사합니다
꼭실천해서건강유지하도록하겠읍니다
조여사님도더욱건강하시길ᆢ

좋은정보네요

생밤을 먹을때 오도독 거리는 소리도 좋고 고소하고 맛이있어 좋아하는데 조여사 얘기를 듣고나니 더 좋은것 같네요~👍👍👍

좋은 정보 정말 감사합니다. 울 내당 마님 꼭 챙겨 주어야 할것 같내요

밤에 대해서 알고먹으니 더맛있고 건강해지는 느낌이에요
좋은정보감사합니다~
늘건강하시고요 늘행복하시길 기도합니다 ~

조여사좋은정보보내주셔셔 감사합니다
달밤에 이런휼륭한 효능이 있는줄몰랐네요
잘보고있습니다
좋은 정보 감사합니다.

좋은소식 감사합니다

밤이 몸에 이렇게 여러가지로 좋은것을 모랐네요~

조선생좋은정보주셔어고맙슴니다건강하세요

감사합니다

오늘부터.잘챙겨먹어야겠슴니다.감사합니다💙💜👍🙏

아하~ 알밤이 그게 그렇군요. 좋은 정보 감사합니다

꽃방울 님 이 1등하셨네요 감사^^
고지혈증 은 없지만 잘 들어볼께요
조언닝 굿모닝입니다😋✌

밥중에밥
밤밥!!
너무맛있죠~
최고의보양식이 되겠네요

오메나!!
효능이 이렇게 좋을수가!
좋은정보 감사합니다..

밤농사 지면서도 이런 귀한 정보도 몰랐네요.
감사합니다.
올해는 비가 자주와서 햇볕을 못봐 밤알이 예년에 비해 작네요.

언제나좋은정보감사합니다

좋은정보 정말 감사합니다 알아듣기 쉽게 똑순이네요

늘 성의 있는 정보를 주셔서 감사합니다 건강하세요

밤이 이렇게 좋은지몰랐습니다.
좋은정보감사합니다.^^

밤을 좋아해 자주먹는데 군밤으로 먹어요 이제부터는 생밤으로도 먹어야 겠어요 감사합니다

좋은정보감사합니다

밤주우러가면밤송가시가
무서운게아니고 독이잔뜩올라있는독사가 젤무서워요.
좋은정보감사합니다~^^

밤의 효능 감사합니다^^

귀한.생밤.많이.먹어야.되겠어요.우리몸에.좋은게.많은데.저는.귀한밤이라고.생각하고.감사히.먹겠습니다.

조여사 밤성분 등 여가 지 좋은 해설에 감사 합니다 많이 도움을 주셧어 감사합니다 앞으로 많은도움을 부 탁드립니다 감사합니다

좋은정보 정말 감사합니다
생밤 좋아하니
많이 먹어야 겠어요
꼭 제가 먹어야할
알밤 입니다

알찬정보 감사합니다

저한테 꼭 필요한 밤이로군요, 고지혈과 이상지질증의 두가지를 가지고 있어서 걱정이 되었는데 꼭맞는 식품을 알려주셔서 고맙습니다, 밤 챙겨 먹고 건강 찾겠습니다!^^!

아주 아주 감사합니다

좋은정보 감사합니다

아유ㆍ조여사님
넘 예뻐지셨네요
젊어지는 비결 ??
공개해주시면 ~감사 !!
밤도 꼭 챙겨 먹겠읍니다
좋은 정보 고맙습니다

좋은정보감사함니다

조여사 늘감사해요 !

요즘 어머님이 밤을 무지 주워오셔서 까는게 너무 힘들어 짜증을 냈는데 이렇게 좋은 효능이 있네요 좋은 정보 감사드립니다 열심히 까서 많이 드시게 해야 겠어요 ^^

간결하고도 상세한 정보 감사합니다.
조여사님
갈수록 아름다워지시네요 ㅎ

잘보았읍니다

제가 좋아하는게 생밤이에요 목메임도 없고 시장에서 깐밤을 사가지고 와서 맛있게 먹고 있어요~ㅎ 요즘은 껍질 까주는 기계가 있어서 좋더라고요
좋은 가을입니당~~🍃🍂

ㅎㅎ ㅎ웃으워요조여사님참잘도아십니다감사함니다건강하시고행복하세요

이 영상 두번째 봣습니다 생밤 열심히 먹고있습니다 좋은정보 감사합니다

감사합니다 선생님 사랑합니다 선생님 💜💚💛

박여사님 영상 잘보았습니다
면역역을키워준다고하셔서
매일 먹어줘야겠습니다
감사함니다

놀랐어요*목메어서 먹기싫었는데...약효가 글케나 많았어요?골다공증예방위해 꼭 챙겨먹어야겠어요*~
예뻐지신조여사님*~넘나 고맙습니다*~🍃☕🍃🤗

조여사님 피부가 아기피부같아보여요 건강해보여 좋아요.

말씀하시는 스타일이 간을녹여줍나 너무아름답습니다🍎

감사합니다🍁🍁🍁

조여사님의 영상을 유익하게 잘 보며
구독 후 좋아요를 꼭 누르는 아주 착한
애청자입니다~^^
👌오늘 의상 넘 멋져요~
어디서 구입할 수 있나요?
구입처 알려주시와요~~~ ^,~

감샤,감샤.늘건강해피하세요?~^♡^,

우리 마눌님 이 밤을많이주워와서.언제다먹나했는디 이렇게좋은줄.몰났슈ㅡㅎㅎ

조여사님 밤이 이렇게 몸에 이로운줄 몰랐네요 조여사님 말씀대로 하루3개 꾸준히 먹어볼까 합니다 알려 주셔서 감사합니다~~♥

밤의효능 이렇게도많으세요
가을태어나는 알밤 생각만해도
기쁘하네요ᆢ 올해 국민들알밤
조금씩 드시고 체험하셔서
기쁨을 만깃 하실바래요
밤 정말 맛 있어요~~~

조여사님잘알려주셔서감사합니다

고지혈증에 좋다고 해서 클릭했습니다.
치매예방에도 좋은지는 몰랐었읍니다. 맛있는 밤 더 열심히 먹어야겠습니다.
생밤 식탁위에 늘 올려놓아서 노년의 건강을 지키겠습니다.^^

좋은글감사합니다

넝치게감사합니다

선생님좋은정보 고멉슴니다 파주언니산이 다밤나무라서 해마다주워오는데 어떻게 어디에좋은줄몰라는데 좋운정보주셔 형제들에헤 카톡을보내줘야갰어요 넘고맘슴 건강잘챙기세용

맛있는 밤,ㅡ
많이 먹어야겠네요ㅡ
하루15개ㅡ
사람 몸에 참 좋은 식품이네요
어제 한 되에 5000원 주고 사왔는데
자주 사다 먹어야겠어요
조여사님 감사해요~~♡

선생님 고맙습니다 효능이 이렇게 좋은줄 몰 랐어요 고지혈증 있는데 당장 실 천 해야되겠네요 감사 합니다

아유~고맙습니다
티브이에서 의사님들 나오셔서 한두시간 얘기하는 것보다 여사님의 몇분이 훨씬 효과적입니다 감사합니당

좋은 정보 감사합니다 ^^

한주•건강하개보내새요•잘보고갑니다•••••

정보감사합니다

안녕하세요.
저는요 알밤 엄~~~~청 많이
좋아합니다. ㅎㅎㅎ
밤고구마도 제~~~~~일로
좋아합니다. ㅎㅎㅎ
알밤은 지금도 구입해 먹을 수는
있는데요.
그런데 밤고구마는 별로 판매하
는곳이 많지 않기때문에요. 밤고
구마를 찾기가 어려운것 같습니다.
ㅜㅜ
저는요. 몸에 좋은것은 다 조금씩
섭취를 하고 싶습니다. 😅😂😊😊
선생님! 감사합니다! ㅎㅎㅎ
건강정보. 좋은정보 영상 감사드립니다.
🙏🙏👍👍👍👍😊😊😉😉😅😂😇😇🥰🥰🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
건강정보. 좋은정보 영상 감사합니다.

고지혈증 있는데
밤 효능을 알고나니
당장 하루 3알 실천해야 겠네요~~
사실 밤 먹으면
가스가 차서 불편했거든요!🙆‍♀️
방귀대장 되요ㅎㅎ
유익한 정보 감사합니다^^❤

좋은 정보 감사합니다 찐 구독하고 갑니다

명쾌한 설명 좋아용! 콕
강의료 드려야겠네요.!
그런데 감자가 싹이 많이 났어요..먹어도 되나요.?
아니면 과감히 버려야 하나요?
재활용 방법은 없나요?
제가 귀농하여 감자가 아직 많아서요.

밤 맛있어서 먹는데 그런 효능이 있었군요 저도 고지혈증이 있다는 진단을 받았는데 잘 챙겨 먹겠습니다 영상 마지막 부분에 가을풍경 선물 대박입니다 넘 멋져요~^^

방가방가요 여사님 💕

잘들었씁니가대추의효능에대해서도듣고십네요

아니~~피부가왜그렇게좋으세요?정말탐스럽고 갖고싶은충동 어찌해야좋을까요ㅎ

밤 줍다가 무릎에 밤송이가 떨어져
멍 들었어요 ㅎㅎㅎ
그래도 재미있더라구요

배고파 먹었을때는 꿀맛이였는데 먹을꺼리 많은지금은 별로였는데 아니그렇게 좋은 효능이 있었나 오늘도 재래시장

꼭 먹어야 겠네요~
영생 해야 되거든요~