단백질폭탄 저염식 쌈장 만들어서 푹 푹 떠먹는방법

주부나라님의 어감은 언제 들어도 정겨워서 좋습니다

영양듬뿍 맛있는 쌈장이네요
맛있겠어요~

엄청 맛있어 보여요
따라해볼깨요
감사합니다

역시 믿고 보는 채널이에욤 .
내공이 어마어마 하신듯해요^^
소중한 레시피 감사드려요

완전맛난됀장쌈장이되었네요 잘알아갑니다~~~🙋‍♀️

호박잎 있는데 쌈장 만들어야겠어요
감사합니다 ♡♡♡♡♡

아들말 잘들으세요.고맙습니다

주부나라님 항상 감사합니다 ~경상도 말씀 또한 구수하고요

정보 주셔서 감사합니다 저도 해먹어 봐야겠네요

믿고 함 만들어봐야겠어요 ~^^😍

ㅎㅎ말씁도 재미있게 하심니다 맛나게 보이네요 저도싫천해봐야겠네요

구독
좋아요~
올려주신 영상 다 따라해 보는 중입니다.
감사합니다

낼 해서 먹어야겠네요
맛있어 보여유

우리고향 젊은 아지매 디기 반갑내요
맨날 요로쿠롬 맛난거 올려줘서 고맙소
좋아요 구독 알람까지!!!

입맛없을때 흰쌀
밥에 비벼먹어도
맛있겠어요

맛나겠다. 해봐야징~~
감사합니다.

어쩜 이렇게 편안하게 말씀 잘하세요~ 대본없이 자연스레~부럽네요^^
마요네즈도 넣는군요

짜지않은음식좋아하는데,주부나라보면도움이많이되요.늘감사합니다🤗

칼도마위에서 당근썰기 주방칼이 도마위에서 4분에6박자로 소리도 경쾌합니다 . 따다다다다닥!

오늘 저녁에 만들어야지~~

좋은 영상 감사합니다

감사 감사 합니다요 다이어트로 정말 좋겠네용 ^^

우와 저염 쌈장 좋네요!ㅎㅎ진짜 고기 없이 밥이랑 쌈채소만 있어도 한 그릇 뚝딱 할 것 같아요!👍🏻

오호~ 항상 견과류를 넣어 만들었었는데 두부는 또 색다르네요. 주말에 만들어서 쌈이랑 먹어볼께요

저리도 맛나기 드실까요? 오늘은 요거 요거 ㅋㅋㅋㅋ 늘잘보고있어요

요걸몰랐찌요~ ㅎㅎㅎ 쌈장다시맹구러야것슈 ㅎㅎ 참 맛나게드시구 맛나게도 잼나게 만드시네유 ㅎㅎ

억수로 맛있당 ㅎㅎ
좋아요꾹꾹ᆢ

진짜 먹고 싶네요.

쌈자의 업그레이드네요👍👍👍

요거 벼르다 오늘 해먹렀어요~ 계란후라이랑 비벼먹으니 인생 비빔밥 ㅎㅎㅎㅎ

완전 밥도둑 이네요 밖에 상추 뜯어다가 밥싸먹어야겠네용 ~~항상 좋은 레시피 감사합니다 밤 12시인데 배고파유ㅜㅜ 책임지세영 흑ㅎㄷㄱ

최고네요 감사해요~^^

갑자기 배가 고파요.ㅋ

주부님쌈장맛아지요
저도상추쌈먹어야게서요 😃😃🥕🥕🥕🥕🥬🥬🥬🥬🥬🥬

감사합니다 ! 간단하게 입맛도는 음식이네요 건강음식 좋은거같아요^^ 정감가는 말투 언제나 사랑합니다!!!

최고요.

궁상은요
귀여우십니당

음~~내일해봐야겠어요

쌈장 만들어 놨는데. 좀 짜요. 두부와 야채볶아 된장과 다시 볶아야겠어요. 👍

주부나라 사모님 너무 예쁘
십니다 청순 가련형 이시고
멋있으십니다 요리도 잘
하시고 마씀도 예쁘세요 .

고생많으셧습니다

고향이 울산입니다
말씀하시는 어투가 저희집안 식구들이랑 너무 비슷해서 친근감이 더가네요
잘배워서 해볼께요
쉽고 맛난음식 많이 부탁드립니다^^

양배추쪄서 7살아들이랑 같이 먹어야겠어요^^

오늘도 역쉬
기대를 져버리지않으시네요
짜지않은 쌈장 너무좋아요
꼭 만들어먹을랍니다
오늘도 고맙심데이
주부나라님 복받을낍니더

역쉬주부는칼다루는솜씨가✌
자주보구요ᆢ따라도해봄니다
저는요리는완전꽝~~건강ㆍ행복하세요♧

쌈장에 마요네즈 넣는거 첨봄, 신박하네요.

현재 말레이시아에서 살고있는 똥손 애둘엄마입니다~~ 이곳은 락다운이라 애들이 학교도 못가고 밖에 나다니지도 못하는데, 엄마가 맛있는것도 몬해주고요...ㅠㅠ 그런데, 주부나라 언니덕분에 식사시간이 행복해졌습니다~♡
구하기 쉬운재료와 집에있는 도구를 이용한 쉬운레시피로 매번 감탄합니다..맛이요? 기가막히죠~~^^언제한번 인사드리고싶어서 주저리주저리 답글 달아봅니당. 항상 건강하세요♡

귀찮을때 이거면 다른 반찬 필요 없을 것 같아요😆😆

아들이 똑똑하네여 ㅋ

정성 가득 맛난 쌈장 언젠간 시도!

너무 빠르네요 손 조심 하셔야 곘어요

고맙습니다

근대도 생으로 먹는군요~ㅎ
국만 해먹는줄 알았는데요.

ㅎㅎ
솜씨도 있으시면서 유머까지요~
자주보고 있습니다

같이 사시는 가족분들 좋으시겠어요 이런 여성이 부인감 으로는 최곱니다 ㅎㅎ

삼삼하니 맛있을거갔아요 한번만들어볼래요 쌈장 ㅠ 💇

감사합니다

따라하기 해봐야징 ㅎ
감사드려요^^

된장3.고추장1.마요네즈1.참기름1.깨0.5
설탕1.들깨1.에
1.으깬두부를 중.약불에서 수분날려서 볶는다
2.양파.0.3개볶고,당근0.3+초록야채?0.3함께볶아진다음.볶은두부를 함께 한다음.
된장소스를 볶아서ㅡ약한불로!
끝~~~!
.

감사합니다 응원합니다 사랑합니다 응원합니다

된장은 처음ㅈ이디 4기도 괜찮은가요

얼굴도 보여주샴~~^^♡

한번만들어 놓으면 몇일 가능할까요?

썬나꼽재기 ㅍㅎㅎㅎㅎ 오랫만에 들어봅니다

오늘 고기먹을때 먹을 쌈장으로 만들어봐야겠네요ㅎ 만들고 오래두고먹음 안되겠죠?😅

두부야채 들어갔는데 오래두고 먹을수있나요

냉장보관 가능할까요? 보관 기간은 얼마나 가능할까요?

경상도사투리 구수합니다ㆍㅎㅎ

맛있는 쌈장있으면 고기반찬도 필요없지~!~!

잘합니다

❤❤❤좋아요

와아 👍👍👍

💞💞💞
재료.
레시피 올려주세요.

맛있겠어요~~ 근데 이거 냉장고에서 얼마나 오래 보관할 수 있을까요?

가지가 이렇게 맛있을수가~~^^

왼 손가락 보다 눈치 챘습니다 좋아요 재미 있게 방송 하시네요 ~~~

보관기간이궁금해요

칼질을 저렇개 하는데 용캐 손가락을 안비네욬ㅋㅋ

설탕은 빼도 될까요??

호텔주방장보다더잘하시네용 먹고파라 또한사투리가너무정겹네요.

'선나꼽째기' '후리무리' 번역이 필요할낀데요 ㅎㅎ

쉽네욪그런데 쌈장 오래 못나두겟네요 왜 나하면 두부가 쉬지 않나요 많이해서 냉당고 넣어두고 먹고싶은뎅

된장3 고추장2

저염된장
양파, 당근 등 냉파 야채 잘게 썬다.
두부를 면보에 짠다.
된장 4, 고추장 2, 마요네즈1, 깨소금1, 설탕1
두부를 볶아 물기를 날린다.
야채를 볶은 후 두부랑 같이 볶는다.
된장도 넣어 약한 불에 볶는다.
야채를

레시피 재료도 써주시면 보기더편할거같아요^^

칼질 하는거 불안 하지예.

두부 반모 당근 양파 된장 3 고추장 2 마요네즈 1 참기름 깨 두부 수분 날리기 야채는 기름 넣고 볶기

써는걸 히얀하게 하니까
보는사람 불편하기짝이 없네

주부나라 차라리 아들한태 양보 하시죠

마요네즈는 좀 그러네요

식당에서 짠것에 미원을 한수저넣는다고요 모욕스럽네요

이것이 저염인가요?
신장병 3기 정도 환자가
이렇게 먹으면 2개월 .내에 신장 투석합니다.
저염 용어를 사용하지
마시기 바랍니다

음식할때 말씀 많이 너무 하세요 찜 뛰어가요

이 할머니 필요없는 말이 많아 집중이 안됨