80년간 1500명 인생 연구. 밝혀진 장수의 비밀은? (KBS_2013.04.24 방송)

사람관계속에서 스트레스 받고 병을 얻는 사람도 있다는걸 간과하네요
꼭 모이고 만나고 어울리는게 다 좋은건 아닌듯 가까워지면 편하고 편해지면 예의가 없어지고 예의없으면 싸우게되고
짜증나는 관계도 많은법
세상에서 사람관계가 제일 어렵다는걸
나이들며 더욱 느낌
그리고 이프그램 참가자분들은 애초에
고독과 외로움을 힘들어하는 분들이
만난거라 좋을수밖에.. 반대로 사람에 치여서 혼자 있고 싶은 사람도 많음

여럿이 모여 더불어 사는 것에 에너지를 받는 사람도 있지만 홀로 시간을 보내며 충전하고 에너지를 받는 사람도 많음
사람 각자 성향이 다른것처럼 행복을 느끼는 환경도 다르고 인종별로 문화나 유전자에 따라 성향도 다름
따라서
일반적인 잣대로 정의하는 것은 오류를 범할 수 있음.

노인도 겉모습은 늙었지만 결국엔 마음은 소년이고 소녀네요 . 어르신들 보면 더욱 친절하게 상냥하게 대해야겠습니다

같이 사는게 고통일 수도 있지.. 스트레스 쌓여서 빨리 죽을 수도
이게 내 한탄 받아주고 서로 공감해줘야하는데
그렇지 못한 사람들끼리는 가족이라도 같이 살면 불행

잇몸건강도 장수에 정말중요하답니다.
자기전 양치 꼼꼼히 하세요🦷
잘씹어야 속도편하답니다.

혼자 살아도 얼마든지 행복 하게 살수 있슴 ㅡ혼자 재미있게 사는 방법을 몰라서 그런거지 ㅡ

해로운사람과 떨어져 사는게 장수의 비결

핵심은 사회적 교류보다 정서적인 안정인거같아요 혼자여도 만족스러우면 그것도 충분히 장수의조건이 될수잇다고생각해요

친구란? 잘될 때 진심으로 축하해주는게 진짜 친구다. 안될 때 위로해 주는 친구는 널려 있는거고. 사촌이 땅사면 배아퍼 한다는 속담이 우리나라 지배적인 정서를 대변함.

아프기 전에 좋은 음식 고루섭취하고 운동 긍정적 마인드. 서로 의지하며 사는 나약한 인생 돌아 보면서 기쁜 하루 하루를 만들어갈 때 원하는 인생 장수의 인생

울지마세요
인생은 잠간살다가 바람처럼.가는것.

첫번째 행복은 건강이라 생각 합니다
저희 엄마도 80대인데 요양병원에 계시는데 코로나로 인해서 거의 면회가
않되니 근력이 나빠져서 걷지도 못 하니
눈물만 납니다 어르신들 건강하세요

한달에 한번 돌아가면서 모이시면 되겠지요
전 64살인데 혼자 있는게 별로 외롭다거나
그런느낌이 없어요

영상에서의 핵심은 사람과의 교류가 장수의 비결이다 평균적인 통계라 생각합니다 행복도 마음먹기 달린것처럼 혼자서도 얼마든지 씩씩하게 자기 탐구와 개발로 더 좋은 노년을 즐길수있다고 봅니다
한마디로 혼자서도 잘 살아요
외로음은 삶속에 포함된 누구에게나 필수죠
더 활기찬 노년은 본인에게 달렸습니다
모든분들의 극복을 위하여 파이팅입니다

공동생활을 하는 노인분들
합장합니다
아주좋은 환경 감동적인
모습입니다
이런 공동체 생활세계 에많은나라에서 나눔 시기대해봅니다
대단히 감사합니다.

이런것을 지속적으로 계속할수 있는 프로그램이 있다면 혼자 계시거나 외로우신 어르신의 생활에 큰 보템이 되겠네요.

본인이 좋아하는 것 하면서 규칙적인 운동과 아름다운 음악듣고 영양식단 챙기고
본인의 성향에 맞게 살면돼지요 사람은 믿는것보다는 상생하고 사는것이 현명한것 같아요

장수의 비결은
식생활 개선
꾸준한 운동
충분한 휴식과 수면
스트레스 안받기
향상 긍정적인 사고와
잘 웃기
감사하는 마음
가고 싶은데 가고
하고 싶은거 하기
원만한 인간관계
술은 적당히

어울려 살되 항상 현명하게 유연하게...그리고 결국 나 자신을 책임질 수 있는건 나밖에 없다는 걸 잊지 말기..어울리더라도 휘둘리지 않고 내 발로 단단히 서있어야 된다는 걸 느낌...사람들과 어울리는건 정말 좋아하지만 살면서 느낀건 그 누구도 내 인생을 대신살아줄 수 없다는것 나만이 나를 책임질 수 있다는 것 그리고 기대를 내려놓고 의지할 사람을 찾는걸 그만두면 어울리는 건 생각보다 쉽다...사람들은 모두 외로움이 있으니까..그리고 함께할 때도 있고 혼자일 때도 있다는걸 받아들이기 살면서 항상 함께일 수는 없어 심지어 가족이라도.. 각자의 인생이 있기 때문에

사람은 항상 무언가 하는 일이 있어야 한다고 봄. 특히 나이들면서 정규적으로 할수있는 일을 찾아, 또는 만들어서라도

tv와 컴퓨터 끄고 밖으로 나가라고 하네요 ...건강 장수를 위해선 교류 하고 꾸준하게 움직여야 한다는것

해외에서 살면서 절실히 느끼는 건요~ 한국사람들하고만 안 얽히면 스트레스 받을 일이 없어요… 친구랍시고 좋은일 함께 나누려하면 질투하고 쌤내고 힘든일 함께 나누려하면 앞에서 위로하고 뒤에서 깔보는 심보를 한국인들은 많이 갖고 있더라고요~ 서글프게도…

마음을 함께하는 사람들과 모여 즐겁게 지내면 건강하고 행복한 삶이 될것 갔습니다.

노인들의 인관 관계를 돈을 적게 들이고 큰 효과를 얻을 수 있는 정책으로 개선하는 것이 시급하다고 생각합니다.

건강 유전자 타고 나야됨.
긍정적으로 생각하는 것도 유전 및 가정교육 영향이 크다는 점 .

장수하려면 가장 중요한 게 몸의 에너지를 아끼는 것임.
젊었을 적 스태미너 많이 쓰고, 격렬한 운동 많이 하고, 고된 노동일 많이 한 사람들,
또 머리 쓰는 일 많이 해서 스트레스 많이 받은 사람들,
위 사람들은 장수할 확률이 낮음.
그에 반면 아무 생각없이 사는 게 사실은
장수 가능성이 높다. 에너지를 축적하니까.
결국 아이러니하게 백수가 장수할 확률이 높다는 의미.
그에 곁들여 각자 본인만의 고독감을 이겨낼 수 있는 취미생활이
반드시 뒤따라야 한다. 인간은 사람들에 둘러 싸여있어도 고독감을 느끼는 존재이므로
자신이 혼자 있을 때 온전하게 즐길 수 있는 취미를 만들어야 그에 대비를 할 수 있다.

서로 의지 하는게 장수의 비결이 아니고 한국처럼 간섭질하고 오지랖 부리면서 남의 인생에 안끼어들기 때문에 스트레스 안받고 해서 장수하는거다...

이거슨 D N A~
정답이여, 타고나는것이지

정말 좋은 내용이네요, 감사합니다!

오래 사는것도 좋지만 자손들에게 짐이된다면 문제가되니 몸만허락되면 며느리 귀찮게 하지마시고 혼자살면서 즐기세요

돈만있으면 잘먹고 여행도다니고 운동하고 연인관계도문제없다 그러나 돈이부족하면 아무것도할수없고 고독느낀다 이게 실제삶의 80퍼다 사람의 마음은 비슷마다 그래서 나이먹으면 능력이 최우선이다 젊어서는 그걸모른다

외로움이 가장 큰 질병이다고한 얘기처럼 나이들어도 사람들과 어울리며 지나는 방법을 꾸준히 노력해나가자

맛있는 인생은 좋은 프로젝트이에요. 우리 나라에서도 이런 프로젝트 있으면 좋겠습니다.

😁잘 웃고 운동하고 소식하고 행복한 만남을 갖고 열심히 살아가는 오늘이되세요.까 꿍^

저도 육십초반인데 몸상태가 안좋다보니 네트워크가 그리 달갑지않게 느껴지네요 물론 건강하고 활기찬 리듬을 찿는 삶의 전환이 확실히 되겠지만 저같은 성격은 홀로도 문화생활인 취미가 있고,신앙생활도 외롭게하기는 하나 많이 기쁘고 즐겁고 감사한 생활이되니 건강이 많이 안좋아도 혼자가아닌 신께 감사하니 늘 맘이 채워지더라구요...맘이 통하는분들과의 대화도 에너지가 크게될겁니다

꼭 누구와 어울려야만 안 외롭다는 것은 개개인에 따라 다르다고 여김
일을 찾아서 한다거나 취미생활이 있으면 외롭지 않을것.
하긴 할아버지 할머니 세대는 살림하시느라 정신 없으셨겠지만

이런 프로가있었나요! 어색하긴해도 긍적적으로 보이내요

전 평생 스트레스엿네요 사람 잘못 만나는것또한 휴~~

때때로 외로울때도 누구나 아주가끔 있어요. 하지만 요즘은 인터넷 영화 텃밭 등 혼자있어도 너무 할일도 많고 이리 저리 몰리다보명 알게 모르게 타인으로부터스트레많이받아요 .짧은 인생 좀더 기쁘게 가볍게 지내고싶다. 다 개인의 성향이다.

한국사람만은 언제어디서든 멀리하는게 장수의 지름길 .
젊어서나늙어서나 한국사람은 이해타산 아니면 남의자랑 못들어주고 제자랑은 괜찮아 .
특히 한국사람은 혼자 즐기는법을 터득해야해 . 난 지금이 이렇게 행복한줄 몰랐으오 . 세계일위 연구대상 장수자가 될거야 .

스트레스나 없이 살았으면 좋겠습니다

펜데믹 끝나면 나도 가까운 친구들과 함께 맛있는거 나눠먹고 이 외로움에서 해방되고싶네요 아주 오래전에 남편은 세상을 떠나고 두아들이성장해서 가정을 같고 홀로남으니 요즘 같이 근신하며 나날을 보내는 것이 더욱 ... 이 프로그램 "맛있는 인생"은 참 정신적으로도 훌륭한 것 같습니다 👍

장수는 별관심없고 안아프게 살았으면 좋겠네유~~

어울려야 된다고?? 나는 다르오.....혼자가 얼마나 자유로운지 몰라서 하는말이지..성장과정이 영향을 주지만 홀로의 자유로움은 말할수없이 좋은사람도 있다우....나도 60이지만 내 롤모델은 혼자사는 95세 일본노인이라우....홀로 마라톤하는 85세 노인도 내 모델이지요...단 궁핍하면 아니됨니다..피에스....동물도 사자와 같이 무리지어사는 동물이 있지만 표범과 같이 홀로사는 동물도 잘 산다우....

104세 어르신..와 엄청 정정하시네..120세 무난해 보입니다..정말 타고나신 분이네

스스로 사회성부족하다 생각해서 사람안보는게 편해요.
어차피 만나봤자 매번 남얘기나하고 비교나하고 부정적인 이야기나하고..

그게다 경제적여유가잇는사람이 만나야지 아님 소외당할걸

감사합니다 유익하고 재미있게 봤습니다 관계가 중요하다는걸 다시한번 느끼며 주변사람들과 사랑하며 배려하며 살아야 겠습니다😄

모든 사람들과 함께 소통하시고 삶을 기쁘게 사시는 긍정에 힘인줄 믿고 감사들입니다 할아버지 건강하시고 행복하세요 기도할께요

이상한 사람만 엮이면 스트레스만 늘어나는데...뭔.

어르신들 건강하세요 화이팅

혼자된지 십이년 편하고좋다 아직 하루세시간 일하러간다
날이새면 갈곳이 있다는게 좋다
누군가 내인생에 개입이되면 .. 그에따라 신경도 쓰이게 되고 정신적 스트레스
물질적으로도 꼭 손해를 입히더라 도둑이 들어와서 좀 무섭긴하다 유기견 한마리 데려와서 의지하고 산다

젊었을때는 가는세월을 그렇게 느끼지 못하죠.나이가 어는정도 들어서야 죽음 인생의 끝 같은 것을 깨닫게 되죠.

장수엔 실력 있고 착한 의사가 필수입니다. 무식하고 상업에만 눈 밝은 의사 만나면 인생 골로 갑니다.

혼자놀고 혼자살지 못하는 사람은 실패한 인생입니다 인생은 올때도 혼자 갈때도 혼자입니다 홀로 할일을 찾아보세요 그것도 나와 타인을 위한 일이 무엇인가 내가 잘 할수 있는 것이 무었인가 생각해 보세요 무리지어서 성공 할수 있는일 별로없어요 뒤에 남는것 공허와 뿐입니다

우리나라에서 이탈리아처럼 모르는 사람들과 어울리다 보면 사기꾼 만나기 쉬워요. 천지가 사기꾼 입니다. 당한사람만 억울한 세상입니다. 기소하는것도 하늘에 별따기죠.
또 기소해봐야 판사님들이 아주 관대한 처벌로 피해자를 조롱합니다.ㅠㅠ

나 만의 생각일른지는 모르겠으나, 홀로 고독과 더불어 사는 지혜를 모색하는 일도 중요합니다. 왜냐하면 누구나 모두 그렇게 모일 수 있는 기회를 누릴 수는 없기때문 입니다.

외로움 없고
고독함 없고
즐거운 쾌락 없고
언제나 평온의 뜰을 가는듯

난 오래 사는게 중요 하지 않다. 그저 안 아프고 살다가 어느날 갔음 좋겠다. 하지만 인간이 안 아플수는 없지만 죽을듯이 아플까봐 두렵다. 차라리 죽음이 낫지. 나도 건강만 따라 준다면 이젠 내가 하고 싶은거 하며 살고 싶다.

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말은 나이가 들어감에 따라 더욱 공감됩니다. 그리고 함께 어울림도 그렇군요. 영상 감사히 보고 갑니다.

사회적으로 싸우기만 하던데
겉과 속이 다르던데

감사합니다 kbs

잘 봤습니다.
항상 감사합니다.🙏

오십초반부터 혼자있는게 좋고 편했어오 앞으로도계속 혼자 조용히있고싶구요 혼자서 밥먹고 책보고 수도놓고 집안일하고 이따금 자전거도타고

7~80대가 한창으로 보이신다니.. 정말 대단하십니다ㅠ 정말 건강히 오래사셔요ㅠ

늙어 돈 없음 사회적 관계망도 이룰수없네요 우선 무시하니 어울리기 힘들고 결국 여유가 있어야

03:21 이 분 104세이신데도 걷는데도 불편해 보이지 않고 되게 건강해보이시네요. 저도 이왕 늙는거 건강하게 늙고 싶습니다.

이거 끝나도 계속 맛있는 인생 모임 계속하시죠.

마음의 평화는 관계속에서
베풀고 대접받는게 적절해야 된다고 생각합니다
그럴려면 인내와 절제가
필요하리라 생각합니다^^

인간은사회적동물이무로 하상여럿이모여즐기면서살면 행복 호르몬이팡팡솟는다 그게바로장수의비결 인것같습니다~

우연히 KRplus 에서 이 프로그램을 시청하게되었습니다. 참 좋은 프로젝트 이네요 👍
저는 지금 일본에서 살고있는데.
한국에 돌아가서 살고싶네요 😊
모두 건강하시고 행복하세요 ❤️
멋진 영상 감사합니다 🙏🙏🙏

지금도 예전도 앞으로도 쭉있을 인간의 늙음에 관하여
그리고 인간은 절대 혼자일수없다

장수가 축복이 절대 아닙니다

옆에있을때
잘해주세요.떠나면그만입니다.
누구나한사라은먼저가네요

때로는 혼자 때로는 여럿 스트레스 안받는쪽으로 균형있게
취미생활 가지면 되지요

안녕하세요 ㅡ
안녕하십니까 ㅡ
명랑하게 살아 가시는
모습 이 아릅답습니다 ❤

사람의성격따라 혼자 아님둘이 행복을 느끼는것 같아요 혼자 삼십년 살아 갑니다 물론너무 행복합니다 작은것에도 행복하고 이웃노인들을 사랑하고 웃음주고싶어요

정신적인 고통을 진통제로 다스릴 수 있다니 신기하네요

아프지않구건강하게사는게제일중요하죠 장수하는걸별관심없어요

인생목표는 장수가 아니라 건강이다

생로병사 KBS방송 100세 두렵다
°고독,외로움°ᆢ1003년생 김정암
2013년 방송사 방영분... 언제나
만남이 있으면 장수입니다 💕 💏

맞아요우리일상에
서로을마음으로구속해요

유전입니다 울엄마 평생 숯불갈비에 설탕 믹스커피 먹고 운동없이 살아도 백세까지 무병건강하세요 그 가계가 그옛날에도 90을 거의 넘김

장수장수 하지 말아라!
이런 환경에서 오래 사는 건 형벌이다.
할 짓이 없어서 헛소리나 하고 밥 얻어 먹는 신세도 딱하다.

100세의 사회?
장수의 비결?
매일 몸을 움직이고 같이 어울리고 같이 하는 것이 최고겠지요.
그런데 너무 지나쳐서 단명하는 사람도 많습니다.
저는 음식의 중요성을 느낍니다.
그래서 발효시켜 먹는 습관을
가지려 노력중입니다.
그리고 질병예방 음식을 즐겨먹으러고 합니다.
음식을 기본으로 하고 내집에서 활동을 찾고 그 다음에 어울리는 것을 합니다.

행복이란혼자든두리든자기가머무런곳에서즐기는것아릴까요

내가 꿈꾸던 삶이다
우리나라도 전국이 이런 시스탬 있으면 좋겠다.
학 교같은 가정. 식당.모든게
가추어진 시스탬. 친구끼리
공유하는 인생 이웃이친구되고 즐거운
인생 살아갈것 같다
우리나라 강력 추천합니다.
왕따. 욕, 집단 멸시 위협
법적 차단해야 행복하겠다.

나는 60후반이지만 혼자살아왔고 지금도 편하고좋다 아프다면 돈있어면 사람쓰고 다 돈으로 해결하면된다 누구를 의지하지않는다 앞으로도 그대로살거다 괜히만나서 신경쓰줘야하고 갈등격느니 혼자가좋다 취미활동도하고 늘일도하고 혼자여행도하고 행복하다

좋은말씀.그게정답일수도있고아닐수도있어예

건강비법은 의식하고 실천해야 가능합니다
미워하지말고 감사하고...가능한 공장에서 나온음식 멀리하고~~
과식은 금물
피곤하면...폰끄고 잘자고
흐르는되로...감사하는 맘으로

사람은 사람들과 잘 어울릴 때 행복하죠
혼자서도 행복한건 한계가 있어요
친밀한 가족과 친구 있음 오~~케이~~*
가까운 곳에 좋은 이웃 있음 베리베리굿굿굿!!!♡♡♡

감사합니다

스트레스안받고 운동 꾸준히 몸을 규칙적으로 마니 움직여주고 긍정적인 마인드로 근심 걱정불안 안가지고 복잡하게 생각은 적당히 하고 단순히 잘웃고 가끔 친구같은 사람이랑 자주 웃고말하다보면 질병도 안생기고 몸은 자연스럽게 몸내가 면역력도 단련되죠 혼자사는거나 둘이 사는거나 고독하고 외로움은 매한가지임 단지 그 고독 차이가 덜하고 더하다는 차이인거지 별반차이없고 하루 즐겁고 재밋게 웃으면서 사는게 가장 기쁘고 혼자살아도 마음만은 안정감이 느껴진다고 봅니다 결국 마음가짐을 어떻게 먹기나름인거죠 전30대이지만 혼자도 아무렇지않고 내체질인지 스트레스안받고 가끔 만나는사람 관계만 있어도 즐겁고 재밋게 유쾌하게 웃는게 기분이 좋던데 혼자일때도 기분좋고요 스트레스 안받받아서ㅋ 인간본질이 원래 적당히 고독감 외로움도 느끼면서 살어요 제가 어릴때도 많은 친구와지낼때도 인생에 회의감도 오고 외로움이 늘 그런 고독함은 가지고 있었어요.때론 친한 대인관계는 가지겠지만 혼자서 잘 지내고싶다는 마음도 성향적 타고난 체질인 사람도 상당히 있어요 고독과외로움을 잘느끼고 못느끼고 차이도있고 느껴도 심하게 느끼는건지 감정기복이상으로 덜 느끼는건지 항상 혼자지내는사람은 공허한 고독 외로움이 덜하고 감정기복이상으로 오고가고하지 늘 지내던 옆에 있던 사람이 갑작스럽게 없으니 이런 허전함이 공허한 감정 기복차이도 상당히 심한 고독감이 오는게 오는거죠 누구나 적당한 고독감이 오고 그 고독감도 적당히 느끼면서 인생을 웃으면서도 즐겁게 지내는게 혼자여도 자기만족으로서 지내고 내 성향적 타고난 체질이라면 행복한겁니다. 둘이 지낸다고 무조건 행복하고 고독감이 안오는것도아니고 다 자기만족 상황이 주어지는 다양한 삶의질 형태에 따라 조율 맞춰가면서 그 고독한 외로움 오르락내리락 감정기복도 인생취미로 즐거운마음으로 조절해 느끼면서 사는거지 진정한 힐링과 행복으로 통해 통쾌 상쾌유쾌하게 시원하고 편안하고 평온한 개운한맛이 느껴질때가 있어요

저는 딱 60세 2021년되면 지금도두렵습니다 솔직히 생각도못한 중2아들이있어 사춘기에 갱년기에 또 제가벌지않으면 안되니 인생이참~그렇네요 지금은 노점상 붕어빵 장사하면서 그래도 나이에비해 젊게 살고있네요 건강이 최고죠

사랑은더불어사는거죠
그리고이평범한생활에
우리는고마움을모르고살앗죠이제라도사람관계을잘유지하고 늘감사와마음에여유을좀가지고살았음나이가들면더빨이빨이 이불안한시간을다른쪽으로돌리고인간관계에서과거보다 앞날에좀더힐링하고 살앗음

건강안전 장수 합시다 ❤😊

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즐거워요ㅡ

인명은 재천이다 명은 타고나는거다 그러나 조심하고 관리하면 더 건강하게 좀더 오래살수 있지않을까 싶다

사람들과의 관계가 늘어나면 스트레스받아요