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영상퀄 보고 구독자 몇만은 되는줄 알았네요👍👍 딕션도 너무 좋고 재밌어요 응원합니다
아이고 선생님 응원감사드립니다 ! 제가 부족한 점이 많은데 좋게 봐주셔서 너무 감사드립니다. 앞으로 더 재밌고 유익한 영상으로 찾아뵙도록 하겠습니다 !
비만이란것 자체가 영양과잉의 결과물이기 때문에 다이어트의 핵심은 '뭘 먹느냐'가 아닌 '얼마나 안먹느냐'죠. 건강한 3끼 2500칼로리 먹다가 햄버거 두개 1500칼로리 먹으면 살이 빠질 수 밖에 없습니다 . 문제는 지방과 나트륨 섭취량이죠. 결코 건강한 다이어트라고는 할 수 없겠네요
저는 개인적으로 지방과 나트륨 섭취보다는 탄수화물이 더욱 문제라고 생각합니다 :)
영상 재밌게 잘 봤어요 빨리 유명해지시길!! 일주일에 두끼 라면만 먹고 살기도 해주세요~_~ 총평하실때 ㅋㅋㅋㅋㅋ카메라보고 말해주시면 더 좋지 않을까....
아무래도 핸드폰으로 영상을 촬영하다 보니 익숙하지가 않아서 자꾸 화면으로 눈이가네요... ㅎㅎ 그리고 라면은...이미 계획중인걸... 어떻게 알았지?
재밌네요 ㅋㅋ 구독했슴다
감사합니다 행님!
하루1끼 햄버거 2종만 먹으셔서 빠진거 같아요 영양면으로는 좋을지 모르겠네요 영상 재밌네요 ㅋㅋ
당연히 기초대사량에 못미치는걸 알았기에 빠질거라고 예상은 했고영양소적인 측면에서는...역시 햄버거 보다는 클린하고 건강하게 먹는게 최고겠죠? ㅋㅋㅋ
떡상해야해요 이건ㅋㅋ
감사합니다 ;)
40번째 구독자입니다. 1년 뒤 봅시다
25년 3월 24일 꼭 기억한다
에스더
오...
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영상퀄 보고 구독자 몇만은 되는줄 알았네요👍👍 딕션도 너무 좋고 재밌어요 응원합니다
아이고 선생님 응원감사드립니다 ! 제가 부족한 점이 많은데 좋게 봐주셔서 너무 감사드립니다. 앞으로 더 재밌고 유익한 영상으로 찾아뵙도록 하겠습니다 !
비만이란것 자체가 영양과잉의 결과물이기 때문에 다이어트의 핵심은 '뭘 먹느냐'가 아닌 '얼마나 안먹느냐'죠. 건강한 3끼 2500칼로리 먹다가 햄버거 두개 1500칼로리 먹으면 살이 빠질 수 밖에 없습니다 . 문제는 지방과 나트륨 섭취량이죠. 결코 건강한 다이어트라고는 할 수 없겠네요
저는 개인적으로 지방과 나트륨 섭취보다는 탄수화물이 더욱 문제라고 생각합니다 :)
영상 재밌게 잘 봤어요 빨리 유명해지시길!! 일주일에 두끼 라면만 먹고 살기도 해주세요~_~ 총평하실때 ㅋㅋㅋㅋㅋ카메라보고 말해주시면 더 좋지 않을까....
아무래도 핸드폰으로 영상을 촬영하다 보니 익숙하지가 않아서 자꾸 화면으로 눈이가네요... ㅎㅎ 그리고 라면은...이미 계획중인걸... 어떻게 알았지?
재밌네요 ㅋㅋ 구독했슴다
감사합니다 행님!
하루1끼 햄버거 2종만 먹으셔서 빠진거 같아요 영양면으로는 좋을지 모르겠네요 영상 재밌네요 ㅋㅋ
당연히 기초대사량에 못미치는걸 알았기에 빠질거라고 예상은 했고
영양소적인 측면에서는...
역시 햄버거 보다는 클린하고 건강하게 먹는게 최고겠죠? ㅋㅋㅋ
떡상해야해요 이건ㅋㅋ
감사합니다 ;)
40번째 구독자입니다. 1년 뒤 봅시다
25년 3월 24일 꼭 기억한다
에스더
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