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![[ENG] [베이직] SNPE 1번 동작(체형교정, 허리디스크, 어깨통증 예방) / SNPE Movement 1 x 10 sets !!](/img/0.gif)
![[ENG] [베이직] SNPE 1번 동작(체형교정, 허리디스크, 어깨통증 예방) / SNPE Movement 1 x 10 sets !!](/img/tr.png)
[ENG] [베이직] SNPE 1번 동작(체형교정, 허리디스크, 어깨통증 예방) / SNPE Movement 1 x 10 sets !!SNPE TV
3 년 전
체형교정, 허리디스크, 어깨통증 예방에 도움되는 베이직 프로그램 중 SNPE 1번 동작 40초 10세트! 단 15분! 함께해요 10세트 후에 ...
[ENG] SNPE 웨이브베개 근막이완 30분 루틴SNPE TV
4 년 전
SNPE 웨이브베개 200%활용 전신 근육, 근막 이완 30분 루틴! * 준비물 : 웨이브베개, 골반밴드(필수 아님, 선택) 준비물 구매 정보 ...
[ENG] [베이직] SNPE 3번 동작 10세트!!(허리디스크 예방, 휜다리 교정) / SNPE Movement 3 x 10 sets!!!SNPE TV
3 년 전
허리디스크 예방, 허리 근육 강화, 휜 다리 교정에도 도움이 되는 SNPE 3번 동작 30초 5세트 40초 5세트, 총 10세트! SNPE 3번 동작 ...
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[맹쌤SNPE] '웨이브베개' 20분 하체이완루틴 (하체부종&하체라인&하체순환 해결을 원하시는 분들은 필수!)체형교정은 명지쌤
3 년 전
안녕하세요 맹쌤입니다 오늘은 하체부종&하체라인&하체순환에 좋은 웨이브베개 하체이완루틴을 찍어보았습니다! 해보신분들은 ...
[ENG] [베이직] SNPE 구르기 200개!! 어깨통증 타파SNPE TV
3 년 전
어깨 통증 타파!! SNPE 4번 구르기 200개 단 15분!! (숫자 세어 드릴게요) 함께해요 SNPE 기본 동작 위주로 구성된 100분 베이직 ...
[Sub] 하루 10분 "실종된 허리라인 되찾기" 함께해요! / 체형교정 다이어트, SNPE L무브 / 허리통증 예방 및 완화위드벨라 With Bella
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안녕하세요 벨라입니다! 저와 함께 SNPE L무브 동작 100회를 함께 해봅시다! 입문자는 무작정 따라하시기 보다는 L무브 동작을 ...
SNPE가 요가, 필라테스보다 괜찮은지 한달동안 해본 후기한동찐 - 한달동안찐리뷰
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SNPE가 요가, 필라테스보다 괜찮은지 한달동안 해본 후기를 들려드립니다. 자세한 내용은 영상으로 확인해보세요:) * 다음 한달리뷰 ...
[맹쌤SNPE] 완벽한 복부라인을 만들 수 있는 L-MOVE 500개 S.C.R 같이해요 ! ( 골반교정,허리통증은 덤!)체형교정은 명지쌤
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안녕하세요 맹쌤입니다 지난번 T-MOVE S.C.R에 이어서 이번에는 L-MOVE S.C.R을 가지고 왔어요 ! 엘무브 갯수가 항상 일정하셨던 ...
[맹쌤SNPE] 하루 10분으로 모든 체형교정,만성통증 해결하기체형교정은 명지쌤
4 년 전
안녕하세요 맹쌤입니다 :) 저의 세번째영상 업로드가 너무 늦었죠 ㅠㅠ 바쁘다는 핑계로 미루다보니 3개월이 후딱 지나버렸네요.
[ENG] SNPE 2번 동작(무릎 꿇고 다리 묶어 뒤로 눕기)SNPE TV
4 년 전
도서 [SNPE 바른자세 척추운동] p.140의 SNPE 2번 동작(무릎 꿇고 다리 묶어 뒤로 눕기)입니다. 00:03 SNPE 2번 동작 기본 01:38 ...
[ENG] SNPE 1번동작을 더욱 재미있게 ! SNPE 1번 플로우 10세트 ㅣ SNPE movement1 FlowSNPE TV
2 년 전
안녕하세요 여러분 - 오늘 영상은 SNPE 1번동작 플로우 10세트입니다 운동할 시간은 없는데 목, 어깨, 허리가 뻐근하신 분들은 짧고 ...
[ENG] SNPE 4번 동작(척추 자극 구르기)SNPE TV
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도서 [SNPE 바른자세 척추운동] p.162의 SNPE 4번 동작(척추 자극 구르기)입니다. 자세한 설명과 함께 SNPE 4번 구르기 동작을 ...
시작이 반이다! 벨트 운동으로 몸을 가볍게! / Better B. 프로젝트 30일 챌린지 Day1SNPE TV
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안녕하세요! 더 나은 내일, 더 나은 나를 위한 SNPE 운동 챌린지. Better B. 프로젝트에 오신 여러분들 환영합니다 총 30일 간 진행 ...
[ENG] SNPE 3번 동작(엎드려 무릎 굽혀 다리 들기)SNPE TV
4 년 전
도서 [SNPE 바른자세 척추운동] p.150의 SNPE 3번 동작(엎드려 무릎 굽혀 다리 들기)입니다. 자세한 설명과 함께 SNPE 3번 동작 ...
snpe 1번자세 운동영상 - 체형교정효과, 척추측만예방, 허리디스크완화체형교정은 명지쌤
4 년 전
안녕하세요 snpe 인증강사 조명지입니다 홈트족 여러분들을 위해 간단하게 1번자세 영상을 찍어보았어요! 조금이나마 도움이 ...
[ENG] 출산후 or 초보자를 위한 SNPE 벨트운동 기본 동작 !!SNPE TV
2 년 전
안녕하세요 여러분 - 오늘 준비한 영상은 SNPE를 시작하신 지 얼마 되지 않으신 분들 혹은 출산 후 회복을 하시는 분들을 위한 SNPE ...
[Sub] SNPE 시작하고 싶은데 뭐부터 사야 해요?위드벨라 With Bella
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안녕하세요, 벨라 입니다! 이번 영상은 SNPE를 시작하고 싶은데 많-은 도구 중 어떤 도구부터 사야하는지 몰라 질문하시는 분들이 ...
[ENG] SNPE 체형교정 힙업 10분 루틴SNPE TV
4 년 전
체형교정 힙업을 위한 SNPE 10분 루틴입니다. SNPE는 치아교정의 원리의 벨트, 밴드, 도구를 활용하여 신체 정렬을 바르게 하며 ...
Secrets to fix angular deformity / O shape (Varus) X shape (Valgus)위드벨라 With Bella
3 년 전
Hello, this is Bella! The thumbnail is the actual before / after picture of my legs. I will share the secret that helped me ...
[승모근, 라운드숄더 타파🥊 여리여리한 직각어깨를 위한 SNPE 루틴] / Better B. 프로젝트 30일 챌린지 Day12SNPE TV
년 전
안녕하세요! 더 나은 내일, 더 나은 나를 위한 SNPE 운동 챌린지. Better B. 프로젝트에 오신 여러분들 환영합니다 평소 승모근과 ...
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도깨비손 : SNPE 바른자세운동 도구 사용법 '바른자세가 건강의 기본이다.' 스스로 하는 신개념 SELF 바른자세운동 SNPE. 더 많은 ...
바른자세 척추운동 소개 (통증편) / 셀프! 통증케어 통증완화 알수없는통증 [SNPE 소개]SNPE TV
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SNPE 바른자세 척추운동 소개 (통증편) 원인을 알수없는 통증. SNPE 유튜브를 보다보면 그 원인이 무엇인지 알게되고, 셀프로 통증 ...
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[Sub] 통자 허리 탈출! 잘록한 허리 라인을 원한다면 지금 당장 시작해야 할 동작 / 허리 통증 예방 및 완화, 골반교정 / SNPE L무브위드벨라 With Bella
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안녕하세요 벨라입니다! 썸네일의 사진은 벨라샘과 함께하는 L무브 챌린지 3기 진행 당시 10일 동안의 제 Before, After 사진입니다 ...
[ENG] 생리통 완화를 위한 SNPE 골반순환 운동 (골반교정, 변비에도 Good ! ) l SNPE Workout for Period pain & PMSSNPE TV
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안녕하세요 여러분 - 여성분들이라면 한달에 한번씩 꼭 찾아오는… 그날.. 별 무리 없이 지나가는 분들도 있겠지만 많은 분들이 생리통, ...
🔥구르기🔥 최고의 다이어트 유산소운동! 전신순환, 부종타파 무조건 가능. SNPE워너비이지핏 : 요요없는 다이어트
년 전
안녕하세요 워너비이지핏의 이지입니다! 오늘은 저를 비롯해 저희 회원님들, 그리고 나아가서는 SNPE 하시는 분들에게 다이어트 ...