Cook tofu by freezing it instead of bread!! Your healthy meal is solved!!
소스 코드
- 게시일 2021. 11. 24.
- 안녕하세요
오늘은 단백질 폭탄 치즈 토스트를 만들어봤어요
식빵대신 두부를 얼려 단백질은 높이고 식감도 좋은 집에서 간단하게 드실 수 있는 레시피입니다
유통기한이 짧은 두부 냉장고에 방치하다 버리지 마시고 얼려 두셨다가 요리해보세요^^
재료:
두부 300g
슬라이스 치즈 2장
달걀 1개~2개
소금 약간
후추 약간
밀가루
#얼린두부
#두부토스트
#두부요리
![30일동안 두부를 매일 이렇게 먹었더니 혈관 보약이 되었습니다. 두부 효능 부작용 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/pKaWk8ClAkg/mqdefault.jpg)
![[#눈물의여왕 12화] 상상치도 못한 정체 용두리 등장😲 홍수철 찐 사랑 하나로 천다혜 잘못 다 무력화 시켜벌임...💘 | #갓구운클립](http://i.ytimg.com/vi/XmdU3VSL03w/mqdefault.jpg)
![무슨 색 좋아하세요? [중앙대 정치국제학과] | 전과자 ep.50 [EN]](http://i.ytimg.com/vi/HbI8vWmvtmk/mqdefault.jpg)
오~ 이거 괜찮네요..한끼 식사로..
저는 모짜랠라 있어서 슬라이스치즈 대신으로 만들어봐야겠어요..
두부팽이버섯전은 지금도 가끔 해먹는 간식이거든요..ㄳ해요~
맛있게 드시고 있다니 다행입니다
요것도 맛있고 단백질도 섭취할 수 있으니 맛나게 만들어 드셔보세요🥰🥰👍
두부얼리면 니맛도내맛도 아니던데
저리하면 맛있으려나~한번해봐야겠네요
얼린 두부 있으면 맛있게 활용하기 좋답니다😁😉😄
멋집니다
감사감사합니다🙏👍🤗💕
당뇨있으신 분들이 반개 식사용으로 먹으면 좋겠네요😁
네 얼린 두부는 당뇨 완화에도 효능이 있다고 합니다💕🤗😁
감사합니다
결국은 또 버렸는데 쉽고 저렴하고 먹으면 좋은데 다른 걸 먹게 되네 힘써 봐야지
홧팅요😉😆 두부 얼려서 이렇게 드셔보세요
재료도 간단하고 맛 있어요^^
어제 저녁에 얼렸던 두부로 된장국 만들었는데........ 이 동영상을 어제 봤어야 했어 ㅠㅠㅠㅠ
다음번엔 얼린 두부 있으시면 꼭 해 드셔보세요 .치즈 하나만 넣어도 건강하고 맛있게 드실수 있어요🤗💯
밀가루 안넣고 하면 안될까요^^
🤗🤗네네 생략하셔도 됩니다
감사합니다😄😄
두부를 통째로 얼려야하나바요?
썰어 얼리니 질기고 두부 같지도 않고...
네 저는 통째로 얼려서 사용해요
통째로 얼려서 사용해보세요😉💕감사합니다
어~ 하기도싶고
살도안찌고.
얼린 두부 있다면 만들어 드셔보세요
맛있어요💕😁
밀가루 대신 부침가루도 괜찮을까요?
네 부침가루도 됩니다🤗😉감사합니다
버터.치즈.계란.두부...칼로리는 높네요ㅜ
네 이건 다이어트 레시피보단 얼린 두부 요리 활용하시면 좋아요😅🤣😂
얼린두부 효능은 착각이라고 하는군요...얼려도 단백질 량은 변화가 없어요....
앗😅😅 시청해주셔서 감사합니다😉
밀가루는 좀..실컷 건강식 두부 요리 만드는 의미가 없어지잖아요.
근데 얼었던두부는 정말 맛이없는데 ㅜㅜ
맞아요
맛이 없어서 요렇게 만들어 먹으니깐 맛있더라구요🤗😉