Cabbage dishes that are very good for diet

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  • 게시일 2022. 01. 07.
  • ''안녕하세요🤗
    오늘은 한끼로 포만감 있고 먹어도 살 빠지는 양배추 다이어트 요리법입니다
    건강하게 맛있게 다이어트 하세요!!
    재료:
    양배추 1/4통
    두부 100g
    김치 50g
    부추 50g
    당면 50g
    소금 약간
    참기름 1T
    설탕 1T(선택)
    후추 약간
    겨자소스:
    간장 1T / 식초 1T / 머스타드 1T / 연겨자 1t / 참깨 약간

댓글 • 900

  • Kathy Lim
    Kathy Lim 4 개월 전 +7

    So good! I would use a lot less sugar. It was too sweet for me. I steamed the cabbage and just wrapped and ate it without steaming. You can put spice or peppers if you want it hot. Great option in staying away from rice 🍚 though I love rice and noodles. I always loved steam cabbage, so thank you for posting and sharing!

  • 선우 김
    선우 김 18 일 전 +2

    너무 맛있어요 감사합니다 🙇

  • 옹알옹알쿡 Egg Recipes
    옹알옹알쿡 Egg Recipes 7 개월 전 +57

    양배추 찜도 좋아하는데 속에 들어가는 재료들도 다 너무 맛있어 보이네요~
    주말에는 과식을 하게 되는데 포만감이 있다고 하니까 꼭 한번 만들어 봐야겠어요👍👍

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  7 개월 전 +1

      옹앙옹알쿡님 반가워요🤗건강하고 맛있게 만들어 드셔보세요~겨자소스에 곁들어 먹으면 톡 쏘는 맛에 맛있고 밥이 필요없이 배불러요😉

  • 다정한고양이♡
    다정한고양이♡ 6 개월 전 +18

    우연히 왔다가 구독하고 배우고 갑니다. 제가 진짜 요리 못하는 똥손인데 이건 할수 있을것 같다는 자신감이 생기네요. 맛있게 살뺄수 있을거 같아요. 감사합니다 ♡

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  6 개월 전 +1

      도움이 되었다니 기분 좋아요
      자신감도 뿜뿜💕💕👍
      다이어트 성공해보아요 감사합니다🤗

  • 박상미
    박상미 11 일 전 +1

    꿀팁 레시피 감사합니다 다이어트한다고 식사도 들쑥날쑥하게 했더니 위장도 많이 버린거 같은데 다이어트와 , 모두에 좋다고 해서 이번 여름은 양배추를 실컷 먹고 있습니다. 식욕억제를 위해 “해인 감비환”을 먹으니 탄수화물에 대한 욕구가 없어서 양배추말이를 자주 해먹는데 속도 편하고 좋네요. 여름에도 땀이 없는 편이라 운동전에 “닥터래시오” 먹고 있는데 빠르게 걷기 한번 하고 나면 운동복 등뒤에 소금기가 밸 정도로 개운하게 땀이 납니다.

  • 종려나무
    종려나무 5 개월 전 +1171

    저희 엄마랑 만들어 볼거에요😊저 9살 이에요 ㅎㅎ

    • blond
      blond 12 일 전 +1

      귀여워ㅠ

    • 아름다운별
      아름다운별 개월 전

      아이구 귀여운 9살
      맛나게 만들어 보았나요?

    • 레투
      레투 개월 전

      커여워 난 4학년

    • 종려나무
      종려나무 개월 전

      @이유미 감사합니다

    • 이유미
      이유미 개월 전 +1

      귀여워여ㅜㅜㅜㅜㅜ♥️

  • 김도희
    김도희 6 개월 전 +51

    진짜 양배추 좋아하는데 이렇게 만들어 먹을줄은 생각도 못했네요.응식도 잘 못하고 귀찮아서 잘 안하는데 이 음식은 꼭 해봐야겠어요ㅠ 다이어트도 이제 다시 해야하구..감사합니다 구독 합니다♡

  • pomi P
    pomi P 3 개월 전 +10

    1. 양배추 반통 준비한다
    2. 양 옆 뒷부분을 자른다
    3. 자른 양배추 분리
    4. 양배추 심지 자른다
    5. 반으로 자른다
    6. 넓은부분만 분리해준다
    7. 끓는물에 소주 조금
    8. 손질한 양배추 넣고 7분 중불에서 삶는다
    9. 찬물에 5분 담가준다
    10. 흐르는물에 2번 씻어주고 물기 짜낸다
    11. 당면 썰어준다
    12. 부추 50g + 물기뺀 두부 100g + 잘게 다진 김치 50g
    14. 소금 약간, 설탕 한스푼, 참기름 한스푼, 후추 약간
    15. 양배추 한장에 손질한 재료를 넣고 돌돌 말아준다.
    16. 찜기에 넣고 2~3분 쪄준다
    17. 소스(간장 한숟갈, 식초 한숟갈, 꿀 한숟갈, 머스타드 한숟갈, 통깨 약간, 연겨자 한숟갈)

    • 마리오
      마리오 14 일 전

      1.비비고 만두를 산다
      2.쪄먹는다.
      3.2시간 걷는다

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  3 개월 전 +1

      오모낫👍👍👍
      제가 캡쳐해놨어요
      지인이 물어볼때 알려주려고요
      자세한 설명 너무 너무 감사합니다
      덕분에 기분 좋은 하루네요
      오늘도 좋은일만 가득하세요😄😄👍😁

  • sonrisa K
    sonrisa K 7 개월 전 +22

    양배추 커팅 아이디어 너무 좋네요~ 음식도 맛있고 건강해 보여요~

  • 김소연
    김소연 7 개월 전 +27

    맛도좋고 다이어트도되고 좋은 레시피 감사하네용

  • 지은숙
    지은숙 7 개월 전 +21

    맛있을것 같아요~만드는 과정도 어려워 보이지않네요~함 만들어 봐야겠어요.
    좋은 레시피 감사합니다~^^

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  7 개월 전 +1

      꼭 다이어트 아니어도 건강하게 맛나게 해 드시는걸 추천드려요~👍맛있어요🤗

  • [Wellbeing Life]웰빙라이프

    우와아 ~
    정말 맛있는 다이어트 요리네요.
    유익한 레시피 감사드리며 좋은 친구 맺고 응원합니다.

  • 최지영
    최지영 4 개월 전 +1

    훌륭한 레서피 공유해주셔서 감사해요~ 자주 올려주세요

  • J
    J 6 개월 전 +2

    레시피 전부다 넘 좋네요^^ 면역력 지키는 다이어트 느낌이 쏙드네요

  • H.J
    H.J 7 개월 전 +3

    간장 소스에 겨자를 곁들이는 것은 생각 못해 봤는데, 한번 만들어 봐야 겠네요. 꼼꼼한 영상 고마와요.

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  7 개월 전

      저도 감사합니당😁겨자소스 곁들어 드시면 질리지 않고 꾸준히 드실수 있습니당~톡 쏘는맛이 굳👍감사합니당

  • 온리유
    온리유 6 개월 전 +4

    양배추 좋아해서 맨날 쪄먹기만 했는데 이런 꿀팁이...있을 줄이야
    구독 버튼 누르고 가용~~~꾹👍
    (제가 다낭성 난소 증후군이 있어서 진짜 음식을 더 조심해야 하는데 ㅜㅜ이렇게 간단하게 다이어트 요리를 알려주셔서 정말로 큰 도움이 되었어요
    정말 감사해요~
    그럼 오늘도 행복한 하루 보내시길 바랍니다~😘❤❤❤

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  6 개월 전 +2

      아~!그렇군요
      도움이 되었다니 기분 좋아요
      건강한 영상으로 찾아뵐게요
      감사합니다🤗😄😆

  • stella
    stella 5 개월 전 +3

    아이디어 넘 좋아요~양배추가 밀가루 만두피를 대신했네요~간편하게 속을 채운 양배추 만두네용.^^👍

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  5 개월 전

      맞아요~만두피 대신 요렇게 만들어 먹으면 속도 편하고 다욧에도 좋아요
      감사합니다😉😁

  • Soo
    Soo 5 개월 전 +7

    밀가루없이 먹을 수 있는 건강한 만두인 것 같아요☺️ㅎㅎㅎ저도 꼭 해먹어볼게요ㅎㅎㅎ

  • Y K
    Y K 6 개월 전 +26

    가족이 만두를 너무 좋아해서 자주 쪄주는데
    피는 밀가루라 버리는 가족도있어요
    양배추는 모두 좋아하는데 아주 좋은 방법이네요
    조만간 따라해봐야쥐~감사합니다^^

  • 듀
     7 개월 전 +15

    야식으로 해먹었는데 소도 너무 맛있고 양배추라 몸에 부담스럽지 않지만 배는 든든해요!! 삼삼한게 계속 땡기는 맛입니다!

  • 수나노 TV
    수나노 TV 5 개월 전 +1

    대박 너무나 건강한 양배추 쌈이에요.. !!저거 매일 먹어도 안 질리는 맛이에요.. 비슷하게 해먹어봤었는데 안을 저렇게 실하게 채우진 않아봤어요 아직

  • 오늘의 둔둔스 Today's DUNDUN's

    양배추 요리 다이어트에 정말 좋더라구요^^
    고기를 좋아해서 고기넣고 해먹는데도
    다이어트에 도움 되네요 잘보고갑니다^^

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  4 개월 전

      맛있게 드셨다니 다행입니다
      저도 고기 넣어 해먹어 볼게요
      감사합니다😁

  • 크리미
    크리미 2 개월 전

    좋은 레시피 감사합니다♡♡♡

  • Leslie Kim
    Leslie Kim 6 개월 전 +5

    양배추 말고 만두피로 만두해 먹어도 될 속이네요. 넘 맛있어 보여요🤗

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  6 개월 전 +1

      밀가루 드셔도 된다면 만두피에 척척 싸서 쪄 먹어도 되고 튀겨 먹어도 맛있죠😉😁👍
      감사합니다💕

  • 정선아
    정선아 7 개월 전 +1

    양배추를 쪄서 양념 간장 에다가 찍어 먹기만 했는데 이런 방법도 있었네요~레시피감사합니다

    • 수정 조
      수정 조 6 개월 전

      양배추 씻지 않고 요리 해도 되나요

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  7 개월 전

      😁🤗💕응용하셔서 건강하고 맛나게 드세요
      감사합니다👍😍

  • 자몽쥬스
    자몽쥬스 7 개월 전 +16

    양배추 만두네요^^
    맛있어보이네요^^
    한번 해봐야겠어요

  • twincj63
    twincj63 5 개월 전 +31

    양배추는 재배시 농약이 많이 뭍어 있어서, 필히 세척을 하고 드셔야 합니다

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  4 개월 전

      네네 찐 다음 세척 후 조리했습니다
      염려해주셔서 감사합니다😁

    • 우갈렙
      우갈렙 5 개월 전 +1

      감사합니당

    • mijung lee
      mijung lee 5 개월 전

      안까지 침투안됨 실험 결과 나옴 겉잎 두어장만 떼면 됨

    • ryuli3
      ryuli3 5 개월 전 +1

      좋은 정보 감사드려요!

  • 드리밍데이
    드리밍데이 5 개월 전

    너무 맛나보여요🥰😍

  • kong's 콩실이다육tv

    넘 좋은 음식이네요 다요트도 되고 건강해질거같아요^^ 감사해요

  • 모찡모찡
    모찡모찡 6 개월 전 +4

    소스 맛이 상상이 안 가는데 맛있을 거 같아요ㅋㅋㅋ제 지겨운 다이어트 식단에 빛과 소금이시네요🤭내일 저녁은 요걸루!🥰🥰

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  6 개월 전 +1

      🤭🤭🤭도움이 되셨다니 기분 좋아요
      건강하고 체중감량에 도움되는 영상으로 찾아뵐게요💕💕

  • 상속자
    상속자 7 개월 전 +22

    만드는 방법, 엄청
    쉬워보이네요.
    하지만
    만들 자신은 없네요.
    만드는 과정을
    시청하고 있는 것 만으로도
    즐겁습니다.
    잘 보고 갑니다.
    구독 누르고 갑니다.
    언젠가 한번 만들어보려고요.

    • eunki min
      eunki min 7 개월 전

      저렇게 공들여만들 시간이 없네요.

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  7 개월 전 +2

      즐겁게 시청해주셔서 감사해용😆 저는 양배추 저렴해서 경제적으로도 좋고 만들다보니 뚝딱 만들어 먹으니 건강하고 살도 빠지고 효과 짱이에요~밥이랑 먹을때 밥은 안 먹게 되더라구용~기회되면 꼭 만들어 드셔보세요👍

  • 현심 김
    현심 김 6 개월 전

    터키스타일을 한국식으로 잘 적용하셨네요.터키은 이런 음식을 자주 식탁에 올리는데 피망, 토마토 속에 넣거나 양배추 쌈 포도잎 등으로 싸서 쪄 먹는답니다.
    고기와 다양한 재료를 넣는데
    맛이 있고 영양도 풍부하죠.
    강추입니다!

    • Hey Yoo
      Hey Yoo 5 개월 전

      한국에서도 오래전부터 야채 파내서 쩌먹거나 구워 먹지 않았나요? 고추전 연잎밥 등등;; 어느 나라든 다 그런듯;

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  6 개월 전

      아 첨 알았네요
      정보 감사합니다👍👍👍💕

  • 롱뷰
    롱뷰 5 개월 전 +1

    너무 맛있겠네요 ☺️ 혹시 두부는 생두부 그대로 먹어도 되는건가요?

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  5 개월 전 +1

      생두부는 생으로 드셔도 무관은 하지만 보통은 한번은 끓는물에 살짝 데쳐 드시면 목넘김도 수월해서 저는 약간의 가열은 하고 먹는편입니다😁🤗😆감사합니다

  • 자갈치아지매
    자갈치아지매 6 개월 전 +3

    어머나~ 양배추 별루 안좋아했는데 복부 슬림 하러면 맛나게 해먹어야 것네요.
    감사합니다 👍

  • 리카리카 아프리카
    리카리카 아프리카 7 개월 전 +5

    매 끼니 뭐 해먹나 고민인데... 이 요리 도전해봐야겠어요! 레시피 감사해요 :-)

  • 곽혜령
    곽혜령 6 개월 전 +9

    운동을 시작했는데 식이요법이 더 중요한 걸 알아 고민하고 있었는데 먹는고민 안해도 될것 같아요 감사합니다 구독 눌넜어요^^

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  6 개월 전

      맞아요 식이요법 정말 중요합니다
      건강한 식단은 살도 빠지고 몸에 무리도 안가고 요요도 없어 완젼 공감해요💕✔
      감사합니다😆😁

  • 우주
    우주 7 개월 전 +18

    그러잖아도 양배추 한통에 삼천원대라 사놓은거 있는데 쪄먹기만 하면 질리고 신김치도 있고 두부만 사와서 저녁에 해 먹어야겠네요~완젼 딱 제 스타일이에요
    다요트 레시피 마니 올려주세요~올해는 꼭 성공할랍니당@ 41키로라니 ㅜㅜ 왕 부럽

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  7 개월 전 +1

      양배추 저렴해서 너무 좋죠?
      요즘 김장 김치 맛있게 익으신거 있으시면 꼭 넣어 드세요~칼로리 낮추고 싶다면 씻어서 넣으셔도 됩니당~예전엔 전 씻어 넣었는데 저처럼 그냥 넣으시면 김치 만두처럼 질리지 않게 드실수 있어요☺🤭

  • Say Korea
    Say Korea 7 개월 전 +3

    진짜 간없이 삶아먹거나 지겨운데 이건 맛있어보이네요 감사합니다.

    • OK
      OK 7 개월 전

      당면 전분이라 살찔것 같은데 다이어트 놀랍네요. 양배추잎 만두 같아요..

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  7 개월 전

      맞아요 건강한 음식도 다이어트도 맛있어야 오래하죠👍👍👍 감사합니다

  • 주
     7 개월 전 +2

    다양한 요리들 존경합니다~매일 따라할듯 하네요~감사합니다 ~^^

  • 초록
    초록 2 일 전

    양배추 특유의 냄새 없애려고 할때는 끓는 물에 소금을 넣고 데치면 됩니다.

  • hyo
    hyo 6 개월 전 +1

    저도 양배추 삶아서 쌈장에 찍어 먹는 것 좋아해요. 하지만 이걸 또 어떻게 다르게 해먹지? 했는데, 이렇게 활용되네요. 다음에 기회 되면 이렇게 만들어서 먹어봐야겠어요. 하지만 양배추는 먹어도 배부르다는 느낌도 많이 안 받고 또 금방 소화되는 게 너무 아쉬운 것 같아요.

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  6 개월 전

      저처럼 재료들 넣고 드셔보세요
      양배추만 드실때보다 포만감 있습니다💕😄

  • 유니의 잼Life🤭
    유니의 잼Life🤭 7 개월 전 +11

    넘 좋은 레시피 감사합니다 구독 누르고갑니다

  • 박혜선
    박혜선 7 개월 전 +5

    재료에 전분가루나 밀가루 섞지 않아도 안쪽
    내용물이 흘러내리지 않고 잘 붙어 있나요?
    젓가락으로 집으면 내용물이 밑으로 흐를것 같은데..
    궁금해서 물어봅니다

  • 대구리냥
    대구리냥 11 일 전 +1

    아ㅃㅏ 도시락 싸드리면 속도 편하고 좋아할 것 같아요. 내일 해봐야겠어욤

  • KHRin
    KHRin 7 개월 전 +2

    맛있겠다!^^

  • 도자와식물이야기 Clay&Plant Story

    우와~ 맛있을것같아요~ 꼭 도전해봐야겠오요~ 영상 좋아욤~

  • Rautaum Cea
    Rautaum Cea 6 개월 전 +3

    와 양배추 찐거 싫어하는데 이건 맛있어보여요
    살면서 양배추찜을 먹어보고 싶다는 생각이 드는건 이번이 처음이네요

  • 초코송이
    초코송이 2 개월 전 +1

    혹 만들어놨다가 냉동실에보관 그때그때 다시 데워먹어도 괜찮을까요?

  • 정숙경
    정숙경 2 개월 전

    좋은 정보 너무 고맙습니다.
    오늘 바로 해보려구요!!^^

  • 이juani
    이juani 7 개월 전 +10

    양배추말이찜
    양배추반통 가장자리 뒷부분 잘라서 알맞은 크기로. 심지 빼고.
    끓는 물에 소주 조금 넣고 찜기 10분 찐다
    찬물에 5분간 담궜다가 2~3번 씻는다. 꾹꾹 눌러 물기 뺀다.
    볼에 당면50그램 삶은 것 넣고 가위로 자른다. 송송부추50그램 물기뺀으깬두부100그램 다진김치50그램 소금약간 설탕1 후추약간 손으로 잘 섞는다.
    양배추에 속을 1술 넣고 김밥처럼 만다.
    겨자소스 : 간장1 식초1 꿀1 머스타드1 통깨 연겨자1작은술

    • 이juani
      이juani 7 개월 전

      @쿠킹 프린세스 cooking 레시피 그대로 먹어 볼게요. 감사합니다^^

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  7 개월 전

      귀한 시간 내셔서 친절한 설명 감사합니다👍👍👍👏👏👏

  • 후훗
    후훗 개월 전 +1

    얼려서 해동해먹어도 맛있을까요??
    찐양배추는 얼었다 녹으면 못먹나요??

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  개월 전

      급냉동이 아니라면 해동했을때 수분이 나와 식감이 떨어집니다
      양배추는 쪄서,만두소도 마찬가지로 만들어 놨다 냉장고에 2~3일 보관 가능하니 드실때 양배추에 말아 살짝 쪄 드시는걸 추천합니다🥰🥰

  • 박숙
    박숙 7 개월 전 +2

    꼭 도전해 보고 싶네요 ㅎ

  • 최지영
    최지영 5 개월 전

    세상에나.... 너무 맛있겠어요 ❣❣❣❣❣❣

  • 웃어라 캔디야
    웃어라 캔디야 5 개월 전

    와우~~♡훌륭한 레시피네요~~♡♡♡

  • 이재영
    이재영 7 개월 전 +1

    맛있는음식 레시피
    감사해요
    꼭해서 먹어봐야지요

  • ASMR숑이의
    ASMR숑이의 14 일 전

    혹시 이거 양배추에 소넣은 상태로 감싼뒤 냉장고에 보관해서 2-3일정도 먹어도될까요?? 넣어놓고 먹고싶울때마다 꺼내서 찌기만 하면 되게 좋을것같아서요!

  • 박HJHJ
    박HJHJ 5 개월 전 +1

    혹시 마지막에 찌지않고 전자레인지에 돌려서 먹음안되나용??

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  5 개월 전 +1

      그러셔도 됩니다
      양배추는 위에 부담가지 앉게 충분히 익혔고 속 내용물을 살짝 익히거나 뎁히는거라 전자렌지에 2분 내외로 돌려드셔도 되셔요
      남은것도 냉장 보관했다가 전자렌지에 돌려드셔도 되세요🤗👍

  • 소소한SOSOHAN
    소소한SOSOHAN 5 개월 전

    혹시 잘라낸 양배추는 어떻게 활용하시나요?

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  5 개월 전

      나머지 양배추는 다져서 볶음처럼 해먹고 다른 요리할때 넣어 먹어요
      제가 양배추 요리로 올려드린 영상에 보면 짜투리 양배추로 활용했어요😉💕

  • 김영희TV(서울호서대 노래지도자과)

    와우 양배추 다이어트요리
    끝까지 잘 배워갑니다
    풀시청으로 응원합니다
    3종선물 내려놓고 이쁜손 잡고 응원합니다 💜💜💜

  • 향기나무
    향기나무 7 개월 전 +4

    맛있겠어요~꼭해먹어봐야겠어요~귀한레시피 알려주셔서감사합니다~

    • 안순자
      안순자 7 개월 전

      @쿠킹 프린세스 cooking ㅣㅣㅣㄱㄴ

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  7 개월 전 +2

      향기나무님 안녕하세요🤗귀한 시간 내셔서 시청해주셔서 감사합니당☺😆

  • Iovely_juryeon1004
    Iovely_juryeon1004 6 개월 전 +2

    우와^^
    일년 365일.. 다이어트에 늘상 관심이 있는 1인인데요.. 좋은정보 알려주셔서 정말 감사드리고
    내일 당장 해먹어봐야겠어욤😊
    좋아요&구독..꾸욱~ 누르고 가욤^^👍🌹🍀

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  6 개월 전

      저와 365일 함께 쭉💕💕
      건강하고 체중감량에 도움되는 영상으로 찾아뵐게요👍💕

  • i2oveu
    i2oveu 6 개월 전 +5

    엄청 맛있겠네요ㅎㅎㅎㅎㅎ

  • 이주현
    이주현 7 개월 전 +1

    진짜 맛나겠어요^^.

  • ang백팡이
    ang백팡이 7 개월 전 +8

    소주넣고찌는군요~👍👍👍👍👍꿀팁이네요
    정성이 가득한음식😉
    잘배우고갑니다

  • 코미코
    코미코 7 개월 전 +5

    참 맛있어보이네요 . 요요 안생기게 노력중인데, 양배추도전해봐야겠어욤.

  • 맥스뷔
    맥스뷔 7 개월 전 +6

    와 양배추 넘 좋아해서 자주 먹는데 저렇게 만두처럼 해먹어 볼 생각은 못했네요
    좋은정보 감사합니다🙇‍♀️
    오늘은 재료가 없으니 낼부터?해서 먹어야겠네요
    한끼당 양은 어느정도 드셨나요?갯수로 치면요?

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  7 개월 전

      꼭 드셔보세요~저는 7-9개정도씩 먹었어요💕
      만들면서 집어 먹는거 합하면 더 먹은걸로요😅🤣😂
      든든하게 드셔도 됩니다🤗

  • 박양희
    박양희 7 개월 전 +6

    넘 맛있어보여요 저도 해봐야겠어용

  • B멍4멍 :) BimeongSameong

    군침도는 다욧 요리 감사해요^^
    여쭤볼 게 있는데요...
    세 끼 다 드셨어요? 그리고, 한 끼에 몇 개씩 먹으면 좋을까요?^^

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  6 개월 전 +5

      아침은 바쁠땐 반강제적으로 거르거나 간단하게 계란요리나 두부볶음등으로 속 안버리게 챙겨 먹구요
      점심은 일을 하니 주는대로 먹거나 쉴때는 다른 메뉴로 식단 관리했구요
      저녁에만 밥 대신 한달 꾸준히 먹었어요~
      먹을땐 7개에서 10개사이 먹었어요
      주섬주섬 ㅋㅋㅋㅋ
      한달만에 8키로 확 빠진건 아니고 한달되니깐 4~5키로 빠지고 이후 식단 관리해서 8키로까지 빠지는데 4~5개월 걸렸어요
      현재 요요없구요~요요없이 관리도 하고 있답니당^^

  • 핸핸
    핸핸 16 일 전 +1

    당면말고,,,다른건 뭘넣으면 될까요? 곤약면은 괜찮을까요??

  • Esther
    Esther 7 개월 전 +1

    양배추 안씻고 그냥 쪄서 만들어도 되나요?

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  7 개월 전 +1

      씻고 쪄 주셔도 되구요
      저처럼 찐 다음 물에 5분간 담가놨다 흐르는 물에 2~3번 깨끗하게 씻어 주셔야 됩니다😉😁☺ 세척 방법은 개인마다 달라서 저는 찌는 경우는 찐 다음 씻으면 주름이 펴져 꼼꼼하게 씻을 수 있어 찐 다음 씻어줍니다💕💕

  • 새곤식단 -Diet recipe diary-

    세상에 체중이 너무 부럽네요 ...제 반쪽 ...ㅎㅎㅎㅎㅎ전이제 3키로 빠졌어요 ㅠㅠㅠ 집에 겨자분말 사놨는데 해먹어야겠어요 좋은 레시피 감사합니당 ㅎㅎ

    • Hyeona Han
      Hyeona Han 7 개월 전

      @쿠킹 프린세스 cooking 세끼 다 드시는 건가요? 저두 비슷한 신장인데 새벽에 일어나서 운동을해도 그렇게까진 안 빠지더라구요..20대세요?술 커피는 안 드시죠?

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  7 개월 전

      @Hyeona Han 넵 건강에 문제 없어요☺👍

    • Hyeona Han
      Hyeona Han 7 개월 전

      @쿠킹 프린세스 cooking 건강에 문제가 없나요?

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  7 개월 전

      @nancholjm 현재 41키로 유지중이에요😆 영상 마지막에 몸무게 나와요😂🤣😅

    • nancholjm
      nancholjm 7 개월 전 +1

      @쿠킹 프린세스 cooking
      실례요
      몸무게 몇인데 부럽다고들하시니 매우
      궁금하네여

  • 연두랑 연탄이랑
    연두랑 연탄이랑 5 개월 전 +1

    오늘 따라 해 봤어요.
    심지어 맛있네요^^

  • fiaa 0123
    fiaa 0123 19 일 전 +1

    만두같이 맛있겠어요^^

  • meilJesusChrist
    meilJesusChrist 3 개월 전

    요리들이 다 건강하고 아이디어 최곱니다.
    즐겨보고 있어요

  • Kim higdon
    Kim higdon 5 개월 전

    아우~냠냠!😋😘

  • 김하나
    김하나 개월 전 +1

    냉동실에 넣어두고 쪄서 먹어도 될까요?!!!

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  개월 전 +1

      급냉동이 아니라면 해동했을때 수분이 나와 식감이 떨어집니다
      양배추는 쪄서,만두소도 마찬가지로 만들어 놨다 냉장고에 2~3일 보관 가능하니 드실때 양배추에 말아 살짝 쪄 드시는걸 추천합니다🥰🥰

  • 정수현
    정수현 6 개월 전

    요알못이라 복잡한요리는 아예안보는데 이건 다이어트도되고좋네요 따라해볼게요

    • 쿠킹 프린세스 cooking
      쿠킹 프린세스 cooking  6 개월 전

      속 편하고 든든하고 다이어트에도 짱입니다
      감사합니다
      오늘도 행복한 하루보내셔요😁😄

  • eymind
    eymind 7 개월 전 +8

    와~ 너무 맛있어보여요 누가 만들어줬음 좋겠네요ㅎㅎ

  • Dalpa달파
    Dalpa달파 3 개월 전

    부추 대신 쪽파로 해도 될까용??

  • N N
    N N 5 개월 전

    부추 대신 넣을 수 있는 재료가 있을까욤?

    • 10dayfit
      10dayfit 5 개월 전

      깻잎, 혹은 숙주데친것, 쪽파,애호박볶은것,가지등등 원하는대로 해드세요