필라테스 기구들 어떻게 사용하는지 알아보았습니다
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- 게시일 2022. 07. 02.
- #허동호사범 #필라테스 #극진가라데
극진가라데 극진회관 부산지부장 허동호 사범입니다
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요가시리즈 끝난줄 알았는데 아직 안 끝났군요ㅋㅋㅋㅋ 재밌게 잘 봤습니다ㅎㅎ
썸네일을 보고 지나칠수가 없었습니다.
시범대로 따라하시는게 대단하신거에요 원래 전기 온것처럼 달달 떨어요 ㅋㅋ
영상보면 확실히 무술하시는 분들은 몸을 긴장하다 폭발적으로 써야 하다보니 뭔가 유연한듯 해도 뻣뻣한 부분이 있는 것 같습니다. 필라테스나 요가로 균형까지 잡으면 정말 더 좋겠어요 😊
필라테스, 요가도 정말 좋은 운동이라 생각합니다.
@@kyokushinkarateIKO 근력을 기르려면 헬스지만 유연성은 요가나 필라테스네요
@@kyokushinkarateIKO 유럽 명문 축구팀들도
훈련장에 요가클래스가 있다네요.
부상 방지!!
재밌게 잘배우고갑니다. 😃👍
필라테스... 엄청나군요.
필라쌤..
우리사범님 장가좀가게 여소좀 부탁드립니다🙏
부탁드립니다 🙏
좋아요 누르셨엌ㅋㅋㅋ
부탁드립니다
단말마의 신음 으허엌
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 제자리에서 무반동
하이킥도 차시는 분이 ㅋㅋㅋ