운동 끝에 만찬이 온다, 김민경X홍선영의 공복 운동 [예능맛ZIP/미운우리새끼]

김민경씨가 진짜 성격이 좋은 게 보인다. 상대방 배려 해주고 웃기지만 남은 안 까내리고....

민경장군 혼자 운동할 때는 잘한다 대단하다 싶었는데 다른 사람이 운동하는거 보니까 민경잔군은 자세가 정말 남다르다.

민경장군은 볼수록 막 식탐이 많고 그런게 아니라 그냥 몸이 수용하는 양만큼만 먹는데 그게 엄청난 느낌,, 그냥 진짜 타고나기를 장사체질,,, 최고다 민경장군,,

민경언니 진짜 사람이 이쁘다 외모를 떠나서
사람 자체가 너무 이쁨 긍정적이고 너무 착함
배우고 싶다 성품

김민경 로봇인줄ㅋㅋㅋ 자세 겁나 바른것봐 내가 저 피지컬이면 운동할맛 오질텐데

와 둘이 있으니깐 홍선영 행복해보인다..보는 나까지 편안

긴민경 솔직히 안힘든데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ옆에 미안해서 열심히하는느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와 민경이누나 먹방전도사에서 이렇게 건강전도사가 되는건가 ㅋㅋ

김민경은 운동자세가 Fm이네 ㄷㄷㄷ 러시안훅도 배우자마자 자세 제대로 나와서 이고르보브찬친인줄 알았음

진짜 두분이서 하니까 민경누나가 피지컬 좋다는게 ... 와닿는구낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

체중계 숫자에 목매지 말고 맛있게 먹고 운동하면서 건강하고 행복하게 사는 게 최고인 거 같아요. 뚱뚱하면 수치심 주고 살빼라고만 하는 사회에서 이렇게 건강을 전도하는 분들 넘 멋지십니다! 민경장군과 선영언니의 친목 응원해요ㅋㅋㅋ

민장군으로 부터 시작된 긍정파워가 여기저기 뻗어나가서 보기 좋네요

민경누님은 다이어트 트레이너 하시면 정말 잘하실것 같아요
가장 중요한 인성이 너무 좋으신 것 같아요
맛있는 녀석들 볼때 많이 느꼈지만 상대방에게 싫은 소리 안할려고 하는 모습 보면
대단하신것 같아요
민경누님 항상 응원합니다.

민경님 운동 중독된거같음 ㅋㅋㅋ 운동하고 먹으니까 더 맛있어서 더 맛있게먹을려고 운동중독각임 ㅋㅋㅋㅋ

민경 누나 이제 뭔가 운동이 익숙해진게 보임
타고난 피지컬도 좋은데 갈수록 수행능력
올라가게 되면 체중은 더 이상 신경 안 쓰게 됨
헬창의 길로 진입하면 운동 하루라도 안 하면
몸이 근질거리고 근손실 생각해서 식단도 알아서
조절하고 수행능력 어떻게 올릴까 고민만
하게 됨ㅋㅋ그 과정에서 당연히 체중은 알아서
빠지게 되는거고ㅋㅋ

그래 쓸데없이 살뺀다고 밥 굶지말고 운동해서 건강해지자 체중보다 체형이 중요해 근육은 남녀불문 다 필요해

충격요법도 적당히 해야 자극이 되는거지 계속하면 스트레스만 받어.......

스트레스 있으면 요요도 훨씬 심하게 오고, 이 코너 보일 때마다 선영언니 팻셰이밍 오지게 하는 거 보고 독을 먹이는구나 독을 싶었는데 민경언니가 딱 짚어주시는 거 보고 기뻤다...ㅠ 요요 안 오려면 스트레스 주지 말고 잘 먹고 운동해야하는데ㅠ... 둘이 같이 운동하구 같이 먹어주면 좋겠다... 건강하고 행복해요 언니들...

기본 팔굽혀펴기 할때 민경언니 흔들림없고 머리등 일직선에 기계처럼 하시는데ㅋㅋㅋ 요번 맛녀에서 딱밤때리는 소리 듣고 아... 레벨업하셨구나.... 싶었어요. 진짜 근육 장난아닌듯..특히 코어근육이 겁나 짱짱한가봐요 저 스쿼트할때 한두번은 기본으로 휘청 하는데ㄷㄷㄷ 잘먹고 운동하면 됐죠 굳이 말라야합니까ㅎㅎ 킹갓제너럴킴민경

둘이 같이 좋은 영향 끼치면서 운동하는 거 계속 나오면 재밌을듯

트레이너분 말씀 공감해요ㅋㅋㅋ 식단 신경 안 쓰고 운동하다보면 결국 나중엔 알아서 조절하게 되더라고요 무리하게 식이 하는 것 보다 장기적으로 봤을땐 훨씬 좋은 방법 같아요

살 빼야한다는 강박을 벗어나서 건강하게 운동하고 스트레스 안 받으면서 지내실 수 있으면 좋겠어요

본인도 다이어트 생각이 있을텐데, 마르고 예쁜 동생이 옆에서 저렇게 스트레스 주면 자존감 낮아질것 같은데, 남들도 다 홍진영이 말하는것처럼 나를 볼까? 이런생각.... 걱정되서 하는말이라는 포장에 상처줄 수 있다는 생각은 안하나...

선영님이 이야기 하실 때 너무 잘 받아주시고 남을 까지 않고 웃기시는 민경장군 ㅠㅠㅠㅠ 이래서 계속 민경장군만 본다ㅜㅜㅜㅜㅜ 인성이 너무 좋으시는게 영상에서 다 보여요ㅠㅠㅠ

홍진영이 걱정하는건 이해되는데 ㅠ 저렇게 방송에서 몸무게 말하고 대놓고 뭐라하는거 홍선영 진짜 스트레스 받을것같음..ㅠㅠ 말 좀 조심해줘요...

ㅠㅠㅠ맞어 나도 민경장군님 말에 동의함 ㅜㅜ 홍선영자매보면 너무 홍진영씨가 걱정하는 투로 계속 핀잔을 줘서 그것때문에 더 스트레스받은것같음... 계속 안건드리니까 108까지 가지 ㅋㅋ 이런식으로 말하는데... 심지어 한두번도 아니고 계속 말할때마다 저러는데ㅠㅠ 자존감 안낮아질사람이어딨음? 홍선영씨도 내색은 안하지만 분명 ㅠㅠ 속상할거임.. ㅠㅠㅠ 각자사람마다 빼는 포인트가 다르고 어떻게 빼야할지도 다 다름... 자기가 뺐다고 너무 자기식대로 생각하지말자.. 저런거보면 참 속상해ㅠ 건강도 건강이지만 방송에서 계속 108108거리는데 안민망하겠냐고..

아니 근데 먹는거 그거 하나에 죽자 살자 할 정도로 행복감을 느낀다면 그걸 전부 막아야 할 이유는 없다고 보고 대신 양을 조금~~씩 천천히 줄여야 될 필요는 있지. 혈관 다 막혀서 60대에 죽을수도 있는건 팩트니깐 운동을 즐겨야 한다는 말은 제일 이상적인 말이긴 함.

민경 누나 태릉가셨어야 했는데.. 아쉽네요

역시 김민경 말 잘한다 홍진영 기분나쁜부분을 콕찝어서 말해주네

4:34 다리 꼬아져? 오올~~ㅋㅋㅋㅋ

진짜 김민경 너무 좋다 ㅜㅜ 개인적으로 탑인듯.. 여러 면으로.. 인성이든 뭐든.. 그냥 보임 방송이든 개인 유튜브 채널에서든 ㅜㅜ

1:1 pt와 단체 pt의 장점을 모두 보여주시는 대장군 클라쓰....👍👍👍

가족이라서 걱정되는 마음에 그러는건 이해하지만 도움이 되는 것 같지는 않네요ㅠㅠ 다이어트 할 때 옆에서 저렇게 자존감 낮추는 말 하는게 듣는 사람은 정말 스트레스에요

뜬금없지만 저 트레이너 이정도면 연예인 아니냐

양관장이란 민경장군 말하는 거 너무 좋다ㅠㅠ 스트레스 받을바에 먹고 싶은 거 먹으면서 운동하라는 거....

킬포는 선영님이 대본에 기분도 상하고 이게뭔가 하는 느낌이 있지만 분위기깨지 않으려고 열심히하는 모습이 되게 좋았어요 대중은 잔인하기도하지만 노력하는 모습에 사랑에 빠진다는 사람도 있다는거 알아주시고 힘내주셔용~~ 넘귀여워서 자주보고 싶어용ㅎ 글고 민경님역시 배려심ㅠㅠㅠ 진짜 넘 좋아여 글고 진영님 팬인데 오늘은 밉상이에영ㅋㅋㅋ 잘봤어요~♡

푸쉬업할때부터 힘쓰는게 다르다
자세도 정확하고 .. 역시 장군님

둘다 완죤 유쾌하시고 귀여워요😊

그냥 민경언니랑 선영언니 둘이서 운동하고 식당가는거 보여주지 굳이 홍진영을..먹는데 살 얘기하냐ㅜㅜ

왜냐하면 운동이 습관이 되면 헬창이 되고 어느순간 식단도 하거든

민경언니는 귀엽고운동도잘하는데 진짜착하다...말하는거보면 사람이 편안하고 착해보임

가족이라서 홍진영씨가 저런 말을 하는 것 같기는한데, 오히려 가족이니까 말을 좀 가려서 하시면 좋겠어요ㅠㅠ 사람들은 유독 선 안의 사람이라면 남에게 하지 못할 상처가 될 수 있는 말도 쉽게 생각하는 경향이 있어요. 이 짧은 길이의 영상에서도 가시돋친 말들이 많이 보이는데, 저런 말을 들으면 나도 모르게 자존감이 서서히 깎여나가요. 언니의 건강이 걱정되는 마음은 알겠지만 '모진 말로 자극하면 열심히 살빼겠지'라는 생각은 별로 효과가 없으니 차라리 맛있는 다이어트 식단을 언니분께 만들어 주거나, 채식 위주의 메뉴가 있는 가게로 외식을 간다던지 하는 방식으로 언니를 응원해보는건 어떨까요?
그리고 마른 사람이 운동하는 것과 비만인 사람이 운동하는 것은 단지 의지의 차이가 아니라 부하체중과 비만으로 인한 여러 증세 등으로 인해서 비만인 사람의 운동이 더 힘들어요. 해외 다이어트 프로그램인 '나의 Fit 파트너'를 보시면 아주 유명하고 몸이 좋은 트레이너가 고객의 심정을 이해하기 위해 급격하게 살을 찌우는데, 단지 몸무게가 증가한 것으로 인해 우울증, 무기력증, 별거 아닌 일에 분노함과 이로 인한 가족과의 갈등 등의 일들을 겪게 돼요. 물론 이 트레이너들은 다시 돌아오는데 성공했으니 살을 빼는 것은 결국 의지의 차이가 아니냐?하고 물으실 수 있지만 목표를 명확히 알고, 그게 이미 한 번 경험해봤던 것이라면 다시 도달하기 쉽다는 점이 달라요. 꾸준히 비만이었던 사람이거나, 반복된 요요로 인해서 목표가 단지 체중계상의 숫자로 느껴질 뿐이라면 거기에 도달하기는 쉽지 않을거에요. 홍선영씨가 숫자에 일희일비하지 않고 건강을 위해서, 운동을 즐길 수 있게 되길 응원해요!

나만 홍진영이 자기 언니 은근 맥이는거같은가...

홍진영이 친언니라서 말을 편하게 하고 행동도 과하게 할 수는 있다고 생각하는데 딱봐도 언니가 기분나빠하는게 보이는데 왜 저렇게까지 하나 싶음... 홍선영이 착해서 그냥 외면하고 웃어 넘기고 그러는 것 같아 보여요

둘이 계속 같이하는게 할맛나고 괜찮을거같은데?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 겁내 귀야웤ㅋㅋㅋㅋㅋ두 분 케미 오졌다ㅠㅠ

홍진영씨... 자기가 언니한테 하는 구박을 걱정돼서 그렇지, 하면서 합리화하는데 그게 제일 안좋은 지점임.
진짜 걱정해서 그렇게 말하는게 아니고 진짜 꼽주는게 습관이 돼서 그럼 마침 걱정해준다는 적당한 명분도 있겠다 자꾸 남 체중 챙기면 지가 뭐라도 된 것 같거든. 착한 이미지도 챙기고 체중관련해서 얘기를 할 때마다 얘랑 날씬한 나랑 상대적으로 비교가 되니까 기분도 좋고. 그럼 습관적으로 대화할때마다 그러게 되는거임. 근데 무서운건 이걸 자기는 모름. 진짜 자기가 호의 100퍼센트로 뭐라 하는 줄 암.
그럼 듣는사람은 처음에는 화나다가 나중가서는 걍 해탈함. 왜냐하면 친구라도 되면 그냥 손절치면 되는데 가족이니까 어쩔수 없거든... 게다가 자기 걱정해서 그런다는데 뭐 싸울수도 없으니까. 숨쉬듯이 팻셰이밍 당하니까 구박 받는게 그냥 일상이 됨.
나중가서는 반응도 별로 안하거나 이 영상 끝부분처럼 그냥 웃음으로 넘김. 그러면 자기도 모르게 쌓이게 되는데, 이 스트레스를 먹는거로 풀게 되고 그럼 끊임없는 악순환인거지...
그리고 민경장군이 몇번 옆에서 네가 그렇게 스트레스를 주는게 안좋을 수도 있다 하면서 좋게 좋게 얘기해주는데 또 108거리고 나중에는 자기언니 몸 핫도그 취급하는데 할말하않...
그리고 미우새 프로그램에서 홍선영씨 취급하는 수준이 콜로세움에 누구 한명 세워두고 돌던지는거랑 뭐가 다른지 모르겠음ㅋㅋ 자꾸 먹는 장면 뒤에 어머니 한숨쉬는 장면 넣고, 뭐 체형 좀 다르면 실망스럽고 부끄러운 딸임? 그냥 채널 전체가 홍선영씨 까는 느낌이었는데 초등학생도 이러진 않음...
홍선영씨 민경장군이랑 꾸준히 같이 운동하셔서 자존감 회복하시고 열심히 잘 맛있게 건강하게 드셨으면 좋겠다. 홍진영씨는 정말 언니분 생각한다면 구박 좀 작작하고.... 입 때리고 싶다는거 아무리 자매지만 선 넘었음.

아니 왜 밥먹는데 옆에서 자꾸 고나리질이야? 당해봐서 아는데 부모님이 저래도 진짜 개서럽고 밥맛 뚝떨어짐..
힘들게 운동하고 와서 먹는데 꼭 저렇게 해야되나?
저러다가 한번 감정 폭발하면 관계 개선 힘들다. 남이면 안보는 사이되는거고 가족이라도 응어리가 안없어짐. 트라우마 되고.
거식증 걸린 사람들이 다 저런 이유에서 오는거지... 솔직히 얘기해서 먹는 행복이 큰 사람들은 자기 몸에 대해 큰 불만 없다. 먹는 만큼 찌는거니까. 근데 저렇게 주변에서 꼽주고 스트레스 주니까 무리해서 다이어트 하게되고 요요를 반복하는거임. 영상만 봐도 선영언니 표정 계속 안좋아지는데.
아무리 건강을 위한 소리라도 저런식이면 언니한테 하등 도움될거 없음 언니를 정말 돕고싶다면 같이 운동을 다니든 하는게 현명한거지.

진짜 운동이라는 게 살을 빼려고 존재하려는 게 아니라는 걸 이번에 민경장군, 운동뚱이 많이 알려줘서 너무 좋음!! 건강한 변화를 만들어 줘서 참 고마움

2:19초 나만 웃김?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 관장님 워메하먄서 넘는게 제일 웃겨

이 조합 뭡니까 너무 좋아요

두분다ㅠㅠ 진짜 너무 이쁘고 귀여워용❤ 운동영상보면서 태국요맄ㅋㅋㅋ먹고 싶어지네요

밥먹는사람보고 치고싶다 하는건 좀...
계속 보고있는데 아무리걱정되어도, 친해도 그렇지 말 진짜 너무 상처준다...

아 둘 다 너무 귀엽고 재밌어 보인다 ㅠㅠ 맨날 미우새에서 스트레스만 받다가 민경님 만났으니 이제 운동으로 재미 보시겠네요

본인이 공개 안 하고 싶어하는거 방송에서 백팔백팔좀 안 했으면 좋겠어요. ㅠㅜ 친자매 언니가 공개하고 싶지 않아하는데, 하지 말라는데 좀 하지 마세요 진영언니. 좀. 보기 안 좋아요. 언니를 위한답시고 백팔백팔 그랬다는 변명 하려거든 하지도 마시구요.

나는 남자지만 한국에 강한 여성들이 많아지면 좋겠다....개인적으로 연약하고 조신하고 이쁜 여자보단 강인하고 근육질이고 시원시원한 상여자 성격의 여성들이 더 매력있고 멋있다고 생각한다. 사나이의 길은 남녀 구분하지 않는다. 한국에서 깡마르고 연약한 사람들보다 운동남 운동녀들이 많아졌으면 좋겠다....

근데 민경장군은 살이 좀 많이 빠짐 ㅋㅋㅋ

민경님 되게 성격 좋아보임 칭찬도 많이 해주고 남을 배려하는게 눈에 보임 주먹밥도 선영님 먼저 먹여주고되게 착하시당~

ㅎㅎ 두분다 넘 귀여우셔요.

운동 안하는 사람들은 모르겠지만 레그 프레스 280 경의롭다...
깔짝이긴 하지만 헬스 초심자 여성은 절대 들 수 없는 무게...

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 둘이 케미가 좋네

귀여운 뚠뚠이들 ㅋㅋㅋㅋㅋ

너무 재밋다 ㅋㅋㅋㅋ 두분 다 성격 너무 좋으심.. 맛있는 거 행복하게 드시구 건강 위해 열심히 운동하시면 될 듯..!!!

14:40 인정....
17:05 성격 좋으시다 다이어트 성공하시길!!

와 진짜 선영언니 말투 욀케 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 민경언니도 사람 편안하게 해주는 능력잇는거 같다 서로 성격 반대같은데 너무 잘어울려ㅜㅜㅜㅜ 선영언니랑 민경언니 보는 케미에 산다 진짜 맨날 같이 운동해줘요

이 두 조합 너무 재밌엌ㅋㅋㅋㅋㅋ계속 보고 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

두분 재밌게 운동하시는거 너무 보기 좋았어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

외형보다 건강을 위해 먹고싶은거 먹고 운동하는게 좋아요ㅠㅠㅠ 스트레스때문에 아프셨다니 아이고...ㅠ

민경장군 드뎌 지상파에서도
진가를...ㅋ
근데 이 조합은 누가 생각한거야?
이건 끝장케민데...^^

저 누님 돌아왔네 ㄷㄷ
나 순간이거 몇년전건가 했다?
분명 다이어트 성공한거 봤는데?하면서 ㅎㅎㅎ

두분 너무 귀엽고 훈훈해요♡

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 둘이 서로서로 공감해주고 호응해주는 모습이 왤케 귀엽냐ㅋㅋㅋㅋㅋ

민경언니 진짜 귀엽당 ㅠㅠ

음식 말하면서 운동하는거 넘 잼나네요 ㅋㅋ

정말 좋은 관장님이네요. 이런 분께 배우고 싶습니다

민경언니 진짜 자세 겁나 좋다 짱이다ㅠ언니 멋있어영♡

아 둘이 너무 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ민경장군 진짜 유연성 무엇...

민경장군 자세 무엇...

귀여워 진짜ㅠㅠㅋㅋㅋ

이둘 유튜브로 계속 보면 좋겟다 케미 너무 좋다ㅠㅠㅠ

민경님 진짜 첨 예능에서 봤을 때부터 진짜 걍 천사인게 눈에 보였는데 지금도 그래ㅠㅠ너무좋아ㅠㅠ두분다 맛난거 많이 드시고 건강하게 운동도 즐겨요!!

인정. 운동은 습관이고 취미인거!! 물론 진짜 단기간에 몸매 만들고싶으면 20% 운동 80% 식단조절인거맞음. 근데 그건 모델이나 운동선수 혹은 바디프로필 찍는 전문가들이 써야지.. 일반인 삶에서 기름진 음식이 아예 안들어가는것도아니고. 학생은 급식, 대학생은 학식, 회사원은 회식 등등.. 공부하거나 일하면서 스트레스받는데 음식이라도 잘 먹어야지ㅠㅠ 물론 진짜 식단관리 잘 짜서 평생 갈거아니면 비추천✖ 저두 식단관리 빡세게해서 막 일주일안에 3kg빼고 이랬는데 결국 우울하면 폭식하게됨ㅋㅋ 지금은 꾸준히 조깅하면서 운동을 취미와 습관으로 바꾸려고 하고있음. 맛나는 음식도 먹구 건강한 체력💪

아 둘다 귀여워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ울고있어 언니들 ㄱ여워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

잘되길바래요.저도 다이어트중인데 힘이될거같아요

눕잖아욬ㅋㅋㅋ

양관장님 워메 할때 넘 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

둘 다 귀여워요ㅎㅎ

매력적이당👍🏻

우리나라 사람들 건강걱정하는척, 몸무게를 성실함(자기관리)의 척도로 삼으면서 남 외모 평가해요...밤에 늦게 자고 스마트폰 많이 하는 것도, 스트레스로 충동적 소비하는것, 카페인 니코틴 알콜 몸에 안 좋아도 못 끊는 것 등등 현대인의 평범한 모습들 전부 자기관리의 실패인데 유독 살 찌는걸로 관리 운운하는건 사실 그냥 그래도 나는 너보다는 낫다 위안하고 비웃고 싶은거죠...그리고 뚱뚱한건 자기관리 못해서 욕먹는거라는 사람들ㅋㅋㅋㅋ내가 나한테 미안하면 몰라도 그게 왜...남한테 욕먹을 거리지..?

관장님 마인드가 넘 좋음
본인 경력을 위해서 무리하게 뺄수도 있는데 운동은 습관이라고 말해주는게 넘 좋네요 ㅎㅎ

둘이 너무 잘 어울려 귀여웡

둘 다 너무 귀엽다..
아~ 귀여웡 !!!!

나 진짜 김민경 너무 좋아 .. 성격 좋은게 여기까지 보여 ..

먹는데 옆에서 왜 살 이야기해
언니 건강이 걱정돼서 그렇게 모질게 한다구...?
진짜 정신건강은 건강도 아닌가. 정신적으로 그렇게 계속 괴롭히면 빼겠냐?더 좌절하지.

진짜 잘한다 자세 완벽👍

미쳐따 둘이 너무 귀여워..

와 신개념 트레이닝이네요🤣🤣

아 이 언니들 너무 귀여워요ㅎㅎㅎ

민경언니 너무 귀여워...

두분다 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋ