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다시 하다
저희 릴카님 팬 일동은 릴카님의 성공에 압도적인 유감을 표하는 바입니다.
아 쉽 다 !
살 맛 안 나네.
ㅇr........"GGABY"
낙이 없어졌어.... 광광 우럭따...
이게 나라냐... 섭섭하다정말.,축하해요..
0:00 시작1:04 하이라이트
12:23 배에 그늘지는거봐 복근운동 진짜 열심히하셨네 ㄷㄷ
계단오르기 너무 좋은게 강도 빡세게 하면 하체 + 유산소 둘다 가능한거라 꿀이죠
7:00 이거 기내식 아님???ㅋㅋ 승무원 출신이라 역시 다이어트도 기내식으로..ㅋㅋ
릴카님 더예뻐졌어ㅠㅠㅠㅠ 눈이 너무 행복하다 성공한거 축하해요 진짜 유지하면서 건강한 릴카님 됐으면 ㅠㅠ 방송 오래오래 보고싶어요❤
난 언니가 살찌든 빠지든 언니가 행복하면 그걸루 만족해 빠져서 기분 좋다니까 다행이고 같이 기분좋아용 완전 열심히 목표가지구 또 달성한거 칭찬하고 대단하다 진짜 따랑해~~~
내가 너무 조아하는 볼살이 실종.. 되었다....릴카님 볼살을 찾습니다... 부디 무사히 돌아올수있도록 여러분께서 관심을 기울여 주세요ㅠㅠ
빼기 전이 더 이쁜데... ㅜ
곧 돌아올거니 걱정하지 마셔요 ㅎㅎ
'조아' 하는
일주일 지나고 나면 다시 생김
@@Blancpapa0 ㅋㅋㅋ
선 댓글 후 시청^^썸네일만 봐도 존예인 릴카누님..
와...진짜 말랐는데 더말라졌네 근데 진짜 이쁘게말랐다....누나..대박이예요.....
11:39 이건 ㄹㅇ 미쳤다
ㄷㄷ 광고 미쳤네
@@user-cm4te6if2l ㄹㅇ 2연속
축하 축하드려요 🎉 😄 😁 💗 😘 💜 🎉 😄 😁 💗 😘 💜 🎉 😄 😁 💗 😘 💜 🎉그런데 ..... 슬프면서 기쁘네요🥺🥺🥺🥺🥺🥺웃퍼요😂😂😂
와ㅏ 언니 진짜 열심히 했네 넘 머시써💚💚💚💚💚💚앞으로 건강하게 유지해용💚💚💚💚💚💚💚
다이어트 하시느라 정말 고생 많으셨습니다, 릴카님.건강하게 그리고 성공적으로 살을 빼셔서 정말 다행이고 기쁩니다.
@한소유 난 멍청이 할래..
왜 시청자와의 약속을 지키고 난리여
워워 진정하세요
릴렉스 하숑
하... 고생하셨습니다... 실패를 위해 노력하셨던 여러분들 모두...
릴카님 ㄹㅇ 저세상외모..
170 50 미쳤네ㅋㅋㅋ 노력무엇
진짜 말랐는데 안빼도대는데..
등산팸 ⛰
헐 찐 씬님이네ㄷㄷ
왤케 밑에 있어요
마 인마들아 머하노!? 올려드려라!!
왜 이리 좋아요가 없지?
딱 200번째 좋아요제꺼♥️🙋♀️
좋지만 아쉽고 그렇다고 싫은것도 아니고..
진심은 아쉽다잖아 맞지?
살찐 릴카나 빠진 릴카나 둘다 퀸카네
그래도 빠진 릴카가 더 이쁘지
@@user-oz6ig4fc2d 인연 검거
여기머야ㅋㅋㅋ
오우 뭐야 이 라임은 ㅋㅋ
퀸카는 릴카 귄카는 펭현숙
아~!테스형 세상이 왜이래 테스형 이게 왜 성공해
7:07이렇게 단백질 섭취를 해줘야 근육이 덜빠지는 건강한 다이어트를 할수있습니다.
이슈텔러가 말하길 근육은 다이어트 한다고 소실되지 않는다고 합니다. 왜냐면 근육이 소실되려면 몸속의 탄수화물 다쓰고 클루카곤으로 저장된거 쓰고 그다음 지방을 쓰는데 그게 다 소모돼야 근육을 쓰기 때문에 다이어트로 근손실은 거의 불가능하다고 하네요.
@@jsong3253 먼 ㄱ소리를 길게도 쓰셧네.. 이슈텔러..ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는사람이긴함? 기존에 운동하던사람이 다이어트를 하면 근손실은 당연히 생길수밖에 없음 상승다이어트? 그런거는 운동1도안한 생초보가 운동하면서 살뺏을때 애기고요
@@brilliant_light 그렇긴한데 탄수화물이랑 지방섭취를 줄이지 않으면 살이 안빠지겠죠?
@@brilliant_light 그건 당연하죠
170에 50이면 거의 모델이나 아이돌급...존경합니다.
릴카님 다이어트 고생하셨어요~ 목표를 향해 달려가시는 모습만으로도 멋지신데 달성까지 하시니 그저 빛, 존경스럽습니다~저도 다이어트라는 숙제를 완료할 수 있도록 나아가겠어요~
릴카님 안녕하세요 방송 잘 보고있습니다다이어트하느라고생이네요저도 다이어트 시작하고 있는데 계속 포기하게 되네요 그래도 계속 도전하고 있어요 ^^ 방송 보고 동기부여되서 제대로 시작해 보려구요
언니 너무 이뻐요....근데 언니 볼살 어디갔어요.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 위에 입은 티 너무 예쁜데.....정보 좀 주세요...♡
언니 수고해써요ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ힘들었게따 약간 아쉽지만 그래두 건강지키려고 노력하면서 감량 수고해써여!! 저도 언니랑 체격 비슷해서 저두 언니 보고 다이어트 시작해서 52까지 왔네영 ㅎㅎ 170에 49는 진짜 무리무리ㅠㅠㅠㅜ저도 추워지기전에 등산 다녀오고싶네여 히히
다이어트 하다가 못참고 2주만에 야식먹었는데 릴카님 보고 자극받고갑니다ㅠㅠ! 낼부터 다시 빡씨게 해야겠어요!!
언니 너무 이뻐요 제발 이날 메이크업 알려줘요 진짜 개이뻥 ㅠㅠㅠ
우오!!~!!!겁나 예쁘다!!!
이걸 성공하네 아쉽... ㅋㅋㅋ 그나저나 진심 존예!!!
영상보기전부터 스포당함 ..
@@user-wc2bf2hi3y 그럼..안보면 되지 않나..
저희 릴카 팬들은 모두 릴카님을 응원합니다...ㅠ......근데 왜 이렇게 슬프지ㅠ
진짜 다이어트하니까 훨씬 더 예뻐보이긴해요..!!
와 아니 오랜만에 다이어트 성공하셨나? 해서 와봤는데 원래도 마르셨는데 얼굴이 반쪽이 되셨네ㄷㄷ 진짜 의지가..대단하시당
빼기 전 : 남자들이 생각하는 초극강의 슬렌더 몸매빼고난 후 : 여자들이 생각하는 최애 워너비 몸매
남잔데 솔직히 빼고난후가 더 좋은데
물론 전도 이쁘지만 후가 더 이쁜데.. 완전 갸름해지고 예뻐짐 (개인적으로 마른여자 이상형)
뭐 취향차이겠지만... 전 빼기 전에 한 표!
마른여자는요.. 뼈보임.. 손목이랑 어깨랑 쇄골이 완전 뼈에 가죽만붙은 느낌.. 그런거고 릴카님은 그게 아니라서 다들 날씬하면서 이쁘다고 하는걸듯
빼기전이 더 보기좋긴해. 건강해보이고. 본인이 다이어트한 몸매에 만족하시니 타인이 왈가왈부할 필요는 없지만
빼기 전이 더 낫다, 빼고 난 후가 더 낫다 라는 말보다는 그냥 수고하셨다는 말이 더 좋을 것 같아요 다들☺️
언니 넘 예뻐여 🥰 ㅜㅜㅜㅜㅜ 저 기절하겟습니다... 😍🥺
릴카님 이쁘시고 항상 꾸준히 영상 올려주셔서 감사합니다
아니 귀여운 볼따구가 없어졌어 ㅠㅠ 전에는 귀여워서 심쿵사를 주로 당했다면 이젠 여신에 가까워져서 아름다워서 심쿵사...♥♥
머장님 다이어트 성공 진심으로 축하드립니다💜 이제는 유지하시면서 맛있는것도 자주 챙겨드시고 건강 유지하셨으면 좋겠어요💙영상 잘 보고 갑니다💜
와~~릴카 누나 너무나 이쁘세용 항상 감기 조심하세용😍😍
와 오랜만에 언니 유튜브 봤는데 왜 얼굴이 반쪽이 됐어여 ㅜ 다이어트 성공한 것도 너무 아릅답지만 건강 챙기셨음 조켓서요 !!! 먹는 게 낙인 우런니 마싯는 거 마니 먹고 행복하길
0:41 와 살이고 나발이고 이때 언니 너무 예쁜데요…진짜 너무 예뻐 미쳤다
오우 릴누님 성공 진심으로 축흐드립니다..! 누님은 성공하셨는데 저희는 실패네요..
수고하셨어요ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ이제 진짜 치킨 드세요 오ㅏ 존경스러어요ㅎ. . . . 💜💜💜
언니..빼기 전에도 예뻤는데 더 예뻐졌어요...세상에 너무 예쁘시다 진짜 너무 예뻐요 왤케 예뻐요 짱 예쁘다 와 그냥 예쁘단말밖에 안나와요...😍
이 글을 우연히 보신다면당신은 부자가되실겁니다가족들도 행운이 가득하실거에요오늘도 부자되세요
ㅎ
내가 백번째니까 좋은거겠지??
릴카 팬아트에용♥krplus.net/bidio/d6aDipZ_qKa9gGk
ㅎㅎㅎ 작성자님도 죠은하루 보내용~~
3:29 여기 소리 왜이래 개놀랐네
고생하셨습니다 릴카님! ㅎ.ㅎ더보기좋아지셨어욥ㅎㅎ
다이어트 성공을 축하드리고 살빼니까 더 예뻐요 ❤
하 인직이 처럼 말로만 살뺀다하면 얼마나좋았을까
얼굴만 봐도 빠졌네..볼살 하나도 없고,V라인 쩐다.
언니는 진짜 구독하게 만들어요.. 넘 너무 좋아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
릴카님 다이어트 성공 정말 축하해요릴카님 너무 예뻐요.ㅎㅎ
셀러드 링크 쫌요 ㅠ
어우 언니 170에 50이라니ㅠㅠㅠㅠ 언니,,, 어련히 잘했겠지만 170에 50이라니ㅠㅠㅠㅠ 언니 맘이니까 상관없는데 어우 170에 50이라니 진짜 볼수록 놀라운 숫자.... 건강 챙기고 언니ㅠㅠㅠㅠ 으어 볼수록 놀랍고 무리하진 마시고ㅠㅠㅠㅠㅠ
언니가 하니까 저도 하고싶고 할수있을거같구 막그러네여!!🤩
뭐야 이언니 못본사이에 머선일이있었던거고wow예쁘면 다 언니~^^건강 챙기세요💕
릴카가 진짜 작살나게 이쁘긴 하구나~!
운동을 많이 안하시니까 식단이 빡세서 힘드셨을것같은데 성공한거 축하드려요 벌칙수행 못본건 조큼 아쉽네여
님 때문에 보기도 전에 스포당함 ㅠㅠ
@@user-gw3em1gl7q ㅈ...죄송
릴카님 이뻐지시는 것도 좋지만 건강하게 유지하시길 바랍니다!👍
울언니 볼이 완전 갸름해쟜어ㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 이제 맛있는 거 많이 드세요😖
정말 정말 고생하셨어요 라는 말만 할수밖에 없네요ㅜㅜ
이 영상 보고 계단 오르기 하실 분들 계단오르기 할 때 걷는 자세가 개판이면 소용 없어요오히려 무릎이랑 발목에 무리 갈 수도 있어서 다리 전체에 골고루 힘 주면서 오르셔야 해요!
진짜 몸매도 그렇고 너무이뻐요 누나 ㅠㅠ 사랑해요!
와아아아.... 완전 브이라인 되셨어!!!!!이제 다시 볼살찾으러 가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 운동을 해서 살을 뺀것과 그냥 굶어서 뺀거는 다르구만~
감사합니다... 이영상보니깐 다이어트하다가 탄수화물을 먹고있는 저를 발견하고 다시 ...단백질을 먹었습니다 다이어트하시는분들있으면 다같이 힙냅시다!
한다면하는 우리누나 진짜멋있어요...예뻐요!!!!!
언니....이제 무리하지말구 건강챙겨요😍
릴카님 방송보고 비슷한시기에 살빼기 시작했는데 183cm 86kg -> 74kg 성공했어요!
제가 부러워 하는 신체시네요. 전 180에 79에서 비슷한 시기에 다이어트 시작. 180에 68 로. 님 체형 무게가 제일 부러워 하는 수치. 님찡 부럽습니다. 185 이상은 한국에서는 좀 불편하고 너무 큰거 같더라구요. 일반인한테는.체형 갑이십니다.
와 내 꿈의 키에 몸무게다!👍👍👍
물은요 진짜 자기몸에 맞게 리터알아보고 드세요 무턱대고 릴카님도 2~3리터 마셧네 따라마셧다가 신장기능 저세상 갑니다 장기는 한번 망가지면 100% 까지 안돌아옵니다
맞아요체중 X 30ml에서 +-10% 안팎으로 마시는게 가장 이상적입니다(50kg -> 1.5L)
@@user-zj4kh6cd4p 헐 전 3L네요...
@@IFBB_212 쿵쾅쿵쾅
@@user-pi9vg3nl7l 잼민아 너처럼 키가 작지 않으셔서 90정도 인거야. 그리고 너처럼 멸치가 아니셔서 그런거고 ㅋㅋ
@@demavue 90정도가 아니라 100키로다ㅋㅋ 100킬로그램안되면 다 멸치노???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트성공축해해요^^살빠지니깐 더예쁜것같아요 누나 ㅎ
언니가 세상에서 젤이뻐,,,💖💖💖
랄카님 성공 하신거 정말 유감스럽네요......
아 .. 이렇게 마른 분도 다이어트 하는데 .. 자극 받았어여 내일부터 다이어트 함미다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 어림도 없지 내일 BBQ 메이플갈릭치킨
오늘부터ㄱ
치즈볼 어서오고
성공을 다시 한번 축하드려요 고생많으셨습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
수고허셧습니다 누님 살뺴고서도 여전히 이쁘시네요 세월이지나도
와.. 170에 50이면 완전 연예인인데.. 대단하시다..
원래도 뺄 살이 없는데...40kg 마의 구역을...성공하셨네요!! 정말 진짜 릴카누나 그동안 정말 너무 고생 많으셨어요 ㅠㅠ이제 그동안 금지되었던 행복을 즐겨요!!! 맛있게 드시고, 항상 건강! 행복!하세요 ㅎㅎ
방송 항상 재미있게 보고 있습니다~!!!^^
와 살 빠지니까... 너무 이쁘시다....그 전에도 이뻤지만 살빠지니까 더 예뻐~!
어채피 예쁜건 똑같어ㅓ
릴카 사랑스럽다 💕
수고 많았어요ㅋㅋㅋ 다이어트는 넘나 힘든것..
릴카님아 진심 날씬하구~~~~~~~~~~~나!!!!!!!!!!!대박 성공해서 좋군용!
ㄷ 근데 릴카 누님 여성분인데도 키가 큰편인 것 같은데 49면 엄청 마르셨는디 ㄷㄷ (저 님들아 댓글을 제가 봤는데요 제가 이 댓을 올린 이유는 릴카 누님이 다이어트 대성공에 놀란거랑 조금은 걱정스러워서 올린거죠 님들 키,몸무게 경쟁하는거 보고싶어서 올린거 아니닌까 님들끼리 만나서 경쟁을하든 말든 여기서 그만하세요 ㄹㅇ관심없는데)
스포...
솔직히 before도 굉장히 마르신거같은데
@@user-qr6oz6zm8m 글좀 읽으시길
@@user-zf4bt5yp8m ? 머가 잘못됨
걸그룹도 170 에 50은 힘듦
1:45 다이어트 자극 받고 싶어서 찾아오는 나를 위한 타임라인2:13 Wow... 릴카님 정말 대단...11:29 나도 다이어트 끝나도 삶은 계란을 먹는 멋진 사람이 되어야지
하 릴카... 멋있다..난 오년전부터 아갈 다이어트 중인데...내일부터 꼭 다이어트한다...
알고리즘 한동안 안떠서 간만에 보는데..(영상을 안 올린건지?)오랜만에 봐서 이쁜데.화장도 이뻐지고..화면 세팅도 더 이뻐보이게 된듯 하고.살도빼서 이뻐지고..그냥 이쁘네여.
11:35 낫닝겐 인증?!
2:33 해본 적이 없어서 모르는데요.. 엉엉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무해
언니 덕분에 나도 자신감을 가지고 도전♡
다욧 벌칙이었던가요 다욧 필요없어보이는 릴카님이라서 안쓰러웠는데 성공하신거 축하드려요~ 이젠 편히 건강챙기면서 드세요ㅎㅎ
미션이었으니 뭐라 간섭하기는 싫고 그냥 식욕 참고 운동하시고 한 게 너무 대단하심 그리고 너무 예쁨 ㅠㅠㅠ 마지막에 40키로대 찍고 삶은달걀 먹고 잤단 말에 좋아요 누름 ㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 날 가져요 왤케 예쁜 거야 ㅠㅠ
와 원래 마르셨었는데 더 빠지니까 확실히 더 예쁘다.. 화면도 더 잘받는거같고.. 쌉존예..
언니 요즘 진짜 리즈...
저희 릴카님 팬 일동은 릴카님의 성공에 압도적인 유감을 표하는 바입니다.
아 쉽 다 !
살 맛 안 나네.
ㅇr........"GGABY"
낙이 없어졌어.... 광광 우럭따...
이게 나라냐... 섭섭하다정말.,축하해요..
0:00 시작
1:04 하이라이트
12:23 배에 그늘지는거봐 복근운동 진짜 열심히하셨네 ㄷㄷ
계단오르기 너무 좋은게 강도 빡세게 하면 하체 + 유산소 둘다 가능한거라 꿀이죠
7:00 이거 기내식 아님???ㅋㅋ 승무원 출신이라 역시 다이어트도 기내식으로..ㅋㅋ
릴카님 더예뻐졌어ㅠㅠㅠㅠ 눈이 너무 행복하다 성공한거 축하해요 진짜 유지하면서 건강한 릴카님 됐으면 ㅠㅠ 방송 오래오래 보고싶어요❤
난 언니가 살찌든 빠지든 언니가 행복하면 그걸루 만족해 빠져서 기분 좋다니까 다행이고 같이 기분좋아용 완전 열심히 목표가지구 또 달성한거 칭찬하고 대단하다 진짜 따랑해~~~
내가 너무 조아하는 볼살이 실종.. 되었다....릴카님 볼살을 찾습니다... 부디 무사히 돌아올수있도록 여러분께서 관심을 기울여 주세요ㅠㅠ
빼기 전이 더 이쁜데... ㅜ
곧 돌아올거니 걱정하지 마셔요 ㅎㅎ
'조아' 하는
일주일 지나고 나면 다시 생김
@@Blancpapa0 ㅋㅋㅋ
선 댓글 후 시청^^
썸네일만 봐도 존예인 릴카누님..
와...진짜 말랐는데 더말라졌네 근데 진짜 이쁘게말랐다....누나..대박이예요.....
11:39 이건 ㄹㅇ 미쳤다
ㄷㄷ 광고 미쳤네
@@user-cm4te6if2l ㄹㅇ 2연속
축하 축하드려요 🎉 😄 😁 💗 😘 💜 🎉 😄 😁 💗 😘 💜 🎉 😄 😁 💗 😘 💜 🎉
그런데 ..... 슬프면서 기쁘네요🥺🥺🥺🥺🥺🥺
웃퍼요😂😂😂
와ㅏ 언니 진짜 열심히 했네 넘 머시써💚💚💚💚💚💚앞으로 건강하게 유지해용💚💚💚💚💚💚💚
다이어트 하시느라 정말 고생 많으셨습니다, 릴카님.
건강하게 그리고 성공적으로 살을 빼셔서 정말 다행이고 기쁩니다.
@한소유 난 멍청이 할래..
왜 시청자와의 약속을 지키고 난리여
워워 진정하세요
릴렉스 하숑
하... 고생하셨습니다... 실패를 위해 노력하셨던 여러분들 모두...
릴카님 ㄹㅇ 저세상외모..
170 50 미쳤네ㅋㅋㅋ 노력무엇
진짜 말랐는데 안빼도대는데..
등산팸 ⛰
헐 찐 씬님이네ㄷㄷ
왤케 밑에 있어요
마 인마들아 머하노!? 올려드려라!!
왜 이리 좋아요가 없지?
딱 200번째 좋아요제꺼♥️🙋♀️
좋지만 아쉽고 그렇다고 싫은것도 아니고..
진심은 아쉽다잖아 맞지?
살찐 릴카나 빠진 릴카나 둘다 퀸카네
그래도 빠진 릴카가 더 이쁘지
@@user-oz6ig4fc2d 인연 검거
여기머야ㅋㅋㅋ
오우 뭐야 이 라임은 ㅋㅋ
퀸카는 릴카
귄카는 펭현숙
아~!테스형 세상이 왜이래
테스형 이게 왜 성공해
7:07이렇게 단백질 섭취를 해줘야 근육이 덜빠지는 건강한 다이어트를 할수있습니다.
이슈텔러가 말하길 근육은 다이어트 한다고 소실되지 않는다고 합니다. 왜냐면 근육이 소실되려면 몸속의 탄수화물 다쓰고 클루카곤으로 저장된거 쓰고 그다음 지방을 쓰는데 그게 다 소모돼야 근육을 쓰기 때문에 다이어트로 근손실은 거의 불가능하다고 하네요.
@@jsong3253 먼 ㄱ소리를 길게도 쓰셧네.. 이슈텔러..ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는사람이긴함? 기존에 운동하던사람이 다이어트를 하면 근손실은 당연히 생길수밖에 없음 상승다이어트? 그런거는 운동1도안한 생초보가 운동하면서 살뺏을때 애기고요
@@brilliant_light 그렇긴한데 탄수화물이랑 지방섭취를 줄이지 않으면 살이 안빠지겠죠?
@@brilliant_light 그건 당연하죠
170에 50이면 거의 모델이나 아이돌급...존경합니다.
릴카님 다이어트 고생하셨어요~
목표를 향해 달려가시는 모습만으로도 멋지신데 달성까지 하시니 그저 빛, 존경스럽습니다~
저도 다이어트라는 숙제를 완료할 수 있도록 나아가겠어요~
릴카님 안녕하세요 방송 잘 보고있습니다
다이어트하느라고생이네요
저도 다이어트 시작하고 있는데 계속 포기하게 되네요 그래도 계속 도전하고 있어요 ^^ 방송 보고 동기부여되서 제대로 시작해 보려구요
언니 너무 이뻐요....근데 언니 볼살 어디갔어요.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 위에 입은 티 너무 예쁜데.....정보 좀 주세요...♡
언니 수고해써요ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ힘들었게따 약간 아쉽지만 그래두 건강지키려고 노력하면서 감량 수고해써여!! 저도 언니랑 체격 비슷해서 저두 언니 보고 다이어트 시작해서 52까지 왔네영 ㅎㅎ 170에 49는 진짜 무리무리ㅠㅠㅠㅜ저도 추워지기전에 등산 다녀오고싶네여 히히
다이어트 하다가 못참고 2주만에 야식먹었는데 릴카님 보고 자극받고갑니다ㅠㅠ! 낼부터 다시 빡씨게 해야겠어요!!
언니 너무 이뻐요 제발 이날 메이크업 알려줘요
진짜 개이뻥 ㅠㅠㅠ
우오!!~!!!겁나 예쁘다!!!
이걸 성공하네 아쉽... ㅋㅋㅋ 그나저나 진심 존예!!!
영상보기전부터 스포당함 ..
@@user-wc2bf2hi3y 그럼..안보면 되지 않나..
저희 릴카 팬들은 모두 릴카님을 응원합니다...ㅠ
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근데 왜 이렇게 슬프지ㅠ
진짜 다이어트하니까 훨씬 더 예뻐보이긴해요..!!
와 아니 오랜만에 다이어트 성공하셨나? 해서 와봤는데 원래도 마르셨는데 얼굴이 반쪽이 되셨네ㄷㄷ 진짜 의지가..대단하시당
빼기 전 : 남자들이 생각하는 초극강의 슬렌더 몸매
빼고난 후 : 여자들이 생각하는 최애 워너비 몸매
남잔데 솔직히 빼고난후가 더 좋은데
물론 전도 이쁘지만 후가 더 이쁜데.. 완전 갸름해지고 예뻐짐 (개인적으로 마른여자 이상형)
뭐 취향차이겠지만... 전 빼기 전에 한 표!
마른여자는요.. 뼈보임.. 손목이랑 어깨랑 쇄골이 완전 뼈에 가죽만붙은 느낌.. 그런거고 릴카님은 그게 아니라서 다들 날씬하면서 이쁘다고 하는걸듯
빼기전이 더 보기좋긴해. 건강해보이고. 본인이 다이어트한 몸매에 만족하시니 타인이 왈가왈부할 필요는 없지만
빼기 전이 더 낫다, 빼고 난 후가 더 낫다 라는 말보다는 그냥 수고하셨다는 말이 더 좋을 것 같아요 다들☺️
언니 넘 예뻐여 🥰 ㅜㅜㅜㅜㅜ 저 기절하겟습니다... 😍🥺
릴카님 이쁘시고 항상 꾸준히 영상 올려주셔서 감사합니다
아니 귀여운 볼따구가 없어졌어 ㅠㅠ 전에는 귀여워서 심쿵사를 주로 당했다면 이젠 여신에 가까워져서 아름다워서 심쿵사...♥♥
머장님 다이어트 성공 진심으로 축하드립니다💜
이제는 유지하시면서 맛있는것도 자주 챙겨드시고 건강 유지하셨으면 좋겠어요💙
영상 잘 보고 갑니다💜
와~~릴카 누나 너무나 이쁘세용 항상 감기 조심하세용😍😍
와 오랜만에 언니 유튜브 봤는데 왜 얼굴이 반쪽이 됐어여 ㅜ 다이어트 성공한 것도 너무 아릅답지만 건강 챙기셨음 조켓서요 !!! 먹는 게 낙인 우런니 마싯는 거 마니 먹고 행복하길
0:41 와 살이고 나발이고 이때 언니 너무 예쁜데요…진짜 너무 예뻐 미쳤다
오우 릴누님 성공 진심으로 축흐드립니다..! 누님은 성공하셨는데 저희는 실패네요..
수고하셨어요ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ
이제 진짜 치킨 드세요 오ㅏ 존경스러어요ㅎ. . . . 💜💜💜
언니..빼기 전에도 예뻤는데 더 예뻐졌어요...세상에 너무 예쁘시다 진짜 너무 예뻐요 왤케 예뻐요 짱 예쁘다 와 그냥 예쁘단말밖에 안나와요...😍
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당신은 부자가되실겁니다
가족들도 행운이 가득하실거에요
오늘도 부자되세요
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내가 백번째니까 좋은거겠지??
릴카 팬아트에용♥
krplus.net/bidio/d6aDipZ_qKa9gGk
ㅎㅎㅎ 작성자님도 죠은하루 보내용~~
3:29 여기 소리 왜이래 개놀랐네
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다이어트 성공을 축하드리고 살빼니까 더 예뻐요 ❤
하 인직이 처럼 말로만 살뺀다하면 얼마나좋았을까
얼굴만 봐도 빠졌네..
볼살 하나도 없고,V라인 쩐다.
언니는 진짜 구독하게 만들어요.. 넘 너무 좋아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
릴카님 다이어트 성공 정말 축하해요
릴카님 너무 예뻐요.ㅎㅎ
셀러드 링크 쫌요 ㅠ
어우 언니 170에 50이라니ㅠㅠㅠㅠ 언니,,, 어련히 잘했겠지만 170에 50이라니ㅠㅠㅠㅠ 언니 맘이니까 상관없는데 어우 170에 50이라니 진짜 볼수록 놀라운 숫자.... 건강 챙기고 언니ㅠㅠㅠㅠ 으어 볼수록 놀랍고 무리하진 마시고ㅠㅠㅠㅠㅠ
언니가 하니까 저도 하고싶고 할수있을거같구 막그러네여!!🤩
뭐야 이언니 못본사이에 머선일이있었던거고wow
예쁘면 다 언니~^^
건강 챙기세요💕
릴카가 진짜 작살나게 이쁘긴 하구나~!
운동을 많이 안하시니까 식단이 빡세서 힘드셨을것같은데 성공한거 축하드려요 벌칙수행 못본건 조큼 아쉽네여
님 때문에 보기도 전에 스포당함 ㅠㅠ
@@user-gw3em1gl7q ㅈ...죄송
릴카님 이뻐지시는 것도 좋지만 건강하게 유지하시길 바랍니다!👍
울언니 볼이 완전 갸름해쟜어ㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 이제 맛있는 거 많이 드세요😖
정말 정말 고생하셨어요 라는 말만 할수밖에 없네요ㅜㅜ
이 영상 보고 계단 오르기 하실 분들
계단오르기 할 때 걷는 자세가 개판이면 소용 없어요
오히려 무릎이랑 발목에 무리 갈 수도 있어서 다리 전체에 골고루 힘 주면서 오르셔야 해요!
진짜 몸매도 그렇고 너무이뻐요 누나 ㅠㅠ 사랑해요!
와아아아.... 완전 브이라인 되셨어!!!!!
이제 다시 볼살찾으러 가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 운동을 해서 살을 뺀것과 그냥 굶어서 뺀거는 다르구만~
감사합니다... 이영상보니깐 다이어트하다가 탄수화물을 먹고있는 저를 발견하고 다시 ...단백질을 먹었습니다 다이어트하시는분들있으면 다같이 힙냅시다!
한다면하는 우리누나
진짜멋있어요...
예뻐요!!!!!
언니....이제 무리하지말구 건강챙겨요😍
릴카님 방송보고 비슷한시기에 살빼기 시작했는데 183cm 86kg -> 74kg 성공했어요!
제가 부러워 하는 신체시네요. 전 180에 79에서 비슷한 시기에 다이어트 시작. 180에 68 로.
님 체형 무게가 제일 부러워 하는 수치. 님찡 부럽습니다. 185 이상은 한국에서는 좀 불편하고 너무 큰거 같더라구요. 일반인한테는.
체형 갑이십니다.
와 내 꿈의 키에 몸무게다!👍👍👍
물은요 진짜 자기몸에 맞게 리터알아보고 드세요 무턱대고 릴카님도 2~3리터 마셧네 따라마셧다가 신장기능 저세상 갑니다
장기는 한번 망가지면 100% 까지 안돌아옵니다
맞아요
체중 X 30ml에서 +-10% 안팎으로 마시는게 가장 이상적입니다
(50kg -> 1.5L)
@@user-zj4kh6cd4p 헐 전 3L네요...
@@IFBB_212 쿵쾅쿵쾅
@@user-pi9vg3nl7l 잼민아 너처럼 키가 작지 않으셔서 90정도 인거야. 그리고 너처럼 멸치가 아니셔서 그런거고 ㅋㅋ
@@demavue 90정도가 아니라 100키로다ㅋㅋ 100킬로그램안되면 다 멸치노???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트성공축해해요^^
살빠지니깐 더예쁜것같아요 누나 ㅎ
언니가 세상에서 젤이뻐,,,💖💖💖
랄카님 성공 하신거 정말
유감스럽네요......
아 .. 이렇게 마른 분도 다이어트 하는데 .. 자극 받았어여 내일부터 다이어트 함미다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 어림도 없지
내일 BBQ 메이플갈릭치킨
오늘부터ㄱ
치즈볼 어서오고
성공을 다시 한번 축하드려요 고생많으셨습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
수고허셧습니다 누님 살뺴고서도 여전히 이쁘시네요 세월이지나도
와.. 170에 50이면 완전 연예인인데.. 대단하시다..
원래도 뺄 살이 없는데...40kg 마의 구역을...성공하셨네요!! 정말 진짜 릴카누나 그동안 정말 너무 고생 많으셨어요 ㅠㅠ
이제 그동안 금지되었던 행복을 즐겨요!!! 맛있게 드시고, 항상 건강! 행복!하세요 ㅎㅎ
방송 항상 재미있게 보고 있습니다~!!!^^
와 살 빠지니까... 너무 이쁘시다....
그 전에도 이뻤지만 살빠지니까 더 예뻐~!
어채피 예쁜건 똑같어ㅓ
릴카 사랑스럽다 💕
릴카 팬아트에용♥
krplus.net/bidio/d6aDipZ_qKa9gGk
수고 많았어요ㅋㅋㅋ 다이어트는 넘나 힘든것..
릴카님아 진심 날씬하구~~~~~~~~~~~나!!!!!!!!!!!
대박 성공해서 좋군용!
ㄷ 근데 릴카 누님 여성분인데도 키가 큰편인 것 같은데 49면 엄청 마르셨는디 ㄷㄷ
(저 님들아 댓글을 제가 봤는데요 제가 이 댓을 올린 이유는 릴카 누님이 다이어트 대성공에 놀란거랑 조금은 걱정스러워서 올린거죠 님들 키,몸무게 경쟁하는거 보고싶어서 올린거 아니닌까 님들끼리 만나서 경쟁을하든 말든 여기서 그만하세요 ㄹㅇ관심없는데)
스포...
솔직히 before도 굉장히 마르신거같은데
@@user-qr6oz6zm8m 글좀 읽으시길
@@user-zf4bt5yp8m ? 머가 잘못됨
걸그룹도 170 에 50은 힘듦
1:45 다이어트 자극 받고 싶어서 찾아오는 나를 위한 타임라인
2:13 Wow... 릴카님 정말 대단...
11:29 나도 다이어트 끝나도 삶은 계란을 먹는 멋진 사람이 되어야지
하 릴카... 멋있다..
난 오년전부터 아갈 다이어트 중인데...
내일부터 꼭 다이어트한다...
알고리즘 한동안 안떠서 간만에 보는데..
(영상을 안 올린건지?)
오랜만에 봐서 이쁜데.
화장도 이뻐지고..
화면 세팅도 더 이뻐보이게 된듯 하고.
살도빼서 이뻐지고..
그냥 이쁘네여.
11:35 낫닝겐 인증?!
2:33 해본 적이 없어서 모르는데요.. 엉엉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무해
언니 덕분에 나도 자신감을 가지고 도전♡
다욧 벌칙이었던가요 다욧 필요없어보이는 릴카님이라서 안쓰러웠는데 성공하신거 축하드려요~ 이젠 편히 건강챙기면서 드세요ㅎㅎ
미션이었으니 뭐라 간섭하기는 싫고 그냥 식욕 참고 운동하시고 한 게 너무 대단하심 그리고 너무 예쁨 ㅠㅠㅠ 마지막에 40키로대 찍고 삶은달걀 먹고 잤단 말에 좋아요 누름 ㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 날 가져요 왤케 예쁜 거야 ㅠㅠ
와 원래 마르셨었는데 더 빠지니까 확실히 더 예쁘다.. 화면도 더 잘받는거같고.. 쌉존예..
언니 요즘 진짜 리즈...