삿포로 명물 다 뿌시는 먹방여행🦀 인생 조식뷔페🐟 스프카레, 미소라멘, 백화점 식품관 터는 꿀팁🍯

룬룬님 꿀을 먹으면 피로 해소에 좋고 갈증을 없애 준대요.
특히 아침에 먹는 꿀은 몸에 활력을 가져와서 잠 깨우는데 도움을 주고,
장운동을 촉진하는 효능이 있어서 변비 완화에 좋대요.
그냥 먹기 어렵다면 차나 우유에 섞어 마시는것도 방법이래요.
이외에도 암 예방에 도움이 되는데,
적정량 섭취하는게 중요한데,
과도하게 꿀 섭취하면 혈당을 과하게 올리고, 비만, 이상지질혈증 등을 유발할수 있다고, 미국심장협회에 따르면 남성은 하루 9티스푼 이하,
여성과 어린이는 6티스푼 이하의 꿀 섭취를 권장한대요.
아침에 먹는 사과는 금이라는 말이
있는데 실제로도 사과속 비타민C는,
피로 해소를 돕고, 몸의 면역 기능을 강화하고 사과 속 팩틴은 소화과정에서 발생되는 독소의 배출을 줄여서 간의 해독작용 부담을 줄여준대요.
특히 사과의 붉은색 껍질에는 강한
항산화 효과를 내는 안토시아닌 성분이 들어있어서, 껍질채 먹으면
더 좋대요. 이외에도 체중 감량에,
도움이 되는데,
사과를 저녁에 먹으면, 장운동이 활발해져 숙면에 방해 될수 있고,
사과 속 유기산 등이 위의 산도를
높여서 누워 있는 동안 속쓰림을 유발할수 있대요.
당근에는 비타민, 섬유소 등의 영양소가 풍부하기 때문에,
아침 활력을 보충하는데 도움이 된대요.
특히 당근 껍질에는, 당근의 대표
영양소인 베타카로틴이 많이 들어있고, 당근을 생으로 먹기 어려울 경우 갈아먹는것도 방법이고,
이외에도 당근은 모발 관리에 좋대요.
당근에 풍부한 비타민A는 수분 공급을 촉진시켜 모발이 건조하지 않게 해주고, 자외선으로 손상된,
머리카락도 회복 될수 있게 도와주는데, 몸에 좋다고, 당근을
과도하게 섭취하면, 베타카로틴이 피부에 축척되서 피부가 주홍빛으로, 바뀔수 있어서
주의해야 한대요.

우와 오늘도 볼수있다니 행복하네요
잘볼게요 너무 좋아요😊😊

와 오늘 음식 진짜 너무 이뻐용 오늘도 재밌게 봤습니다요❤

저듀 가보고싶어요 삿포로 ㅠㅠ 힐링하며 하루 마무리합니당🫶 한층 더 예뻐진 로미 새해 복 많이 받아야해

여행 영상보고있음~ 내가 직접간것처럼 느껴져서 좋아요~~
그리고 어느센가 웃고있는 제모습을발견하죠~ 오늘영상도감사합니다~~

늘 눈이 고픈! 부산사는 구독자입니다 2월말에 삿포로 여행 앞두고 이렇게 룬룬님 영상으로 먼저 보게 돼서 너무 신기하고 좋아요~~!! 어쩜 일정도 저랑 너무비슷 해서 놀랐어요!! 오타루 삿포로 조잔케이 까지!!! >< 영상 잘봤습니다^^ 다음편도 기대할게요~~

룬룬쓰 님 영상을 보면 힐링돼고 기분이 좋아지고 영상을 보면 행복해요 영상올러주서서 감사합니다 제가 고2때 유투브 알고리즘을 타서 그때부터 영상을 보기 시작했어요 룬룬쓰님 항상 응원합니다 사랑합니다 ❤

기다렸어요 ❤❤❤

날씨가 따뜻한데 이 영상보니, 겨울로 들어가고 싶네요 역시 눈의나라 일본 답네요! 이쁜 풍경 맛있는 음식 소개해주셔서 감사해요🎉

음버지 개그ㅎㅎㅎ
제 취향저격이요!!!!
생각없이 듣다가 빵😆😆😆

이제ㅜ여행 캠핑도 좋아서 정주행중이에요 캠핑모음집도 올려주세요오😂❤❤❤

발렌타인데이 선물인가요...❤

룬룬님 저 이번달 말에 삿포로 예약인데 첨이라 걱정이많았는데 영상보면서 역시 현지에 거주하는 생활 꿀팁보니 조금 안심되는거같아요 !
열심히 줍줍해갑니댜 ❣️
조잔케이 영상도 너무 기대되네용 🫶

하 정말 해외여행 욕구가 뿜뿜 드는 영상….

13:14 여기 볼 때마다 제 폰이 알람설정해서 넘 웃겨요😂

꺄~~약 분량 30분 너무 좋아요~~~러쉬 입욕제 로미가 만지려할떼 속으로 아냐 만지지마! 했는데 "만지지 않는게 좋아!"라는말이 너무 감탄했어요🧡 로미한떼 선택권을 주는 엄마가 너무나 항상 멋져요❤

헐ㅠ기다렸습니다❤❤

와 카이센동 너무먹어보고싶네요 진짜 예쁘게만드셨어요 :) ❤

영상 기다렸어욥 ❤❤

로미와 룬룬님 대화가 친구같아진거같아요ㅋㅋㅋ 로미가 많이 컸다는거겠죠! 새롭고 좋네요ㅎㅎ😁

나 이제 룬룬쓰님 영상 안봐요 ..
저녁에 안보고 낮에 봐야겠어.. 마싯눈게 항상 느무 많아요 연어알 넘 마시게땅..............😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

러쉬 입욕제 로미가 만지려할때 속으로 아냐 만지지마! 했는데 “만지지않는게 좋아!”라는말 듣고 감탄했어요 로미한테 선택권을 주는 엄마가 너무 멋지네요❤

너무 포근하고 즐겁고 재밌다.....

룬룬쓰 영상분위기도 너무 좋지만 뭔가 일상생활에서 흔히 보이는 물건들이 하나하나 예쁘게 나오는거같아서 넘기지 않고 끝까지 보는거같아요..

게껍데기 구이인가 그거 맛보고 싶네요
제가 여행한 듯한 이 느낌적인 느낌 뭐죠 ㅎㅎㅎ 😂😅😊

완전 기분이 엎되는 영상이예요. 음식이 맛도 있겠지만 색의 조화가 너무 예뻐요. 호텔 상차림은 정말 잔치상👍. 맥주도 그렇고 색깔 맞춤이 레스토랑보다 더 예뻐보이네요. 제일 마음에 ❤ 드는 것은 로미 모자와 스웨터 자켓, 편해 보이면서 제 마음에 들어요. 겨울속의 봄같은 느낌? 저도 일본 여행가고 싶다!😊

고딩 3때부터 봐서 이제 대학교 졸업했는데 묵혀뒀다 봐야지~했다가 벌써 거의 3월이 다 되었네요!!
못가는 일본 영상으로 대리힐링 느껴요...

홋카이도에 살고 있는 일본인이에요! 항상 즐거운 동영상 감사합니다❤ 홋카이도까지 놀러 와줘서 기뻐요! 제가 자주 가는 길을 동영상으로 보는 게 왠지 신기해요😂 시간이 있다면 또 오세요!

음식 다 맛있겠다.. 내가 좋아하는 것 밖에 없네..
그와중에 마리오 브금 너무 잘 따라하시는거 아니에오?!?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

로미짱은 초등학생언냐가 되었어도 만화속에 나오는 애기같다 😂❤ 볼 옆에 밴드랑 모자까지 쓰니 더 찰떡

꺄 분량 30분>< 너무 좋아요-! 훗카이도 여름에만 가봤는데 겨울은 더더 좋네요!

삿포로는 역시 해산물 먹는 맛에 가는 거 같아요 연어알 넘나 영롱쓰😍

로미 가챠운 진짜 좋네요!! 전 영상에서도 녹색 응원봉 가지고 싶다 했었는데 녹색 응원봉 나오구.. 이번엔 녹색 라이트까지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 가챠 뽑을 맛 나겠어요😮😮

9:38 갑자기 분위기 깨발랄해져서 너무 귀엽고 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3편도 기대됩니당 🎉
관람차내릴때 로미장갑떨어진거 줍줍했겠죵? 😊

너무 재밌다....😢😢❤

와 진짜 오랜만에 로미보러 왔는데 엄청 많이 컸네요..진짜 깜짝 놀랬어요...😂😂 애기였는데 한국말도 수준급으로 해.....😢

달달한영상...🍭너무 좋아유ㅠㅠㅠㅠ❤❤❤

스즈키노 관람차 저도 타봤던기억나네요 똥그리로미는 역시 세계최강 귀요미~~~

4분전 룬룬님 영상은 매우 귀하다..!! 잘 보겠습니다~!
21:10 로미쨩이 좋아하는 요아소비의 아이돌이 나왔네요ㅋㅋㅋ

룬룬쓰님 영상 잘 감상할게용😊

정말 맛있는것만 드시네여ㅜㅜㅠㅜ넘군침

게 샤브샤브 넣을때 시리야 3분뒤 알람울려줘에 제 핸드폰이 대답해서 놀랐어요 ㅋㅋㅋㅋ!

ㅋㅋㅋ룬룬님 목소리에 제 시리가 반응하네요ㅋㅋ

요즘 영상을 못보다가 최근에 진짜 힘든 일이 있어서 힐링 받으러 왔는데 로미가 진짜 너무 이쁘게 커서 거기서 또 눈물이 왈칵.. 이게 뭐라고 눈물이 나는지 참..
옛날 로미 보니까 볼살이 포동포동 귀여웠는데 지금 보니까 되게 이쁘게 성숙하게 커주고 있는것같아서 여기서 또 눈물이 나네요
로미를 가까이서 보시는 룬룬님은 얼마나 옛날이 그리울까 생각도 해보지만 지금 로미라서 더 소중한것같아요 남의 여행 영상 보는게 이렇게 설레는 일 일줄은 몰랐네요
이번년도도 건강하시고 행복하세요 영상 감사해요 ㅎㅎ

예전에 음버지 몇번 나오실때 봤는데 로미가 애기땐 완전 룬룬님이었는데 클수록 음버지 얼굴이 보이는것같아요!!

올라오면 왤케 기분이 좋지

와 홋카이도,삿포로 꼭 가봐야겠어요 조식 저건 꼭 먹어야겠어요 대박이다 진짜

ㅋㅋㅋㅋ 시리야 3분 뒤에 알려줘 했을때 제 폰도 알람이 맞춰졌습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

꺄아...눈 너무 힐링이다❤❤ 저 일본 여행준비중이라 룬룬쓰님꺼 봤던거 또 보고 또 보고 맨날 다시 보기하구있자나요~~~😊

우엥~미미짱은 언니가 되어도 귀엽네요~^^
행복한일상 늘 즐겨보고 있어요~

4:23 대파가챠, 양파가챠 완전 취향저격이예요ㅋㅋㅋ 일본 놀러갈때 저거 꼭 뽑을래요

룬룬쓰님 저 다음달에 삿포로가게되었어요 ㅎㅎ 룬룬쓰님 코스로 가보려고요 너무 기대되요 ❤

재미쟈요,,,❤

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 관람차타고 막 무섭다고 하는게 왜이렇게 웃기죠..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

책임져요 룬룬님,, 1편보고 삘받아서 3월말에 비행기티켓끊었어요 물론 삿포로는 못가게되었지만 후쿠오카갑니당😅
내년겨울에 삿포로가봐야겠어요

룬룬님 ㅠㅠ 오늘 영상도 너무 힐링이에요..
혹시 묵으셧던 호텔 이름알 수 있을까영 ..ㅜㅜ

로미완전컷당ㅜㅜ❤❤

조식 퀄리티 무슨 일...!! 일본은 오사카랑 교토밖에 못가봤는데 홋카이도도 너무 가보고 싶네요 🥺

스프카레 진짜,,,, 처음에 삿포로가서 스프카레먹고 반했잖아요 ㅋㅋ ㅜㅜ 개인적으로 스프카레는 라마이가 맛있더라구요

13:16 제 시리가 응답해서 엄마랑 티비로 보다가 멍뭉이까지 셋이 깜놀했어요ㅠ 하 ㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋ

나는 원한다… 룬룬김밥모음집…

이전 영상 보고 로미 보니 새삼 많이 컸네요 완전 길쭉이

로미 애기때 보고 ‘아 나도 로미처럼 귀여운 딸 낳고싶다~’ 했다가 이젠 딸 낳고 룬룬님네 처럼 여행다니고 추억쌓을 날을 기다리고 있어요😊 생각만 해도 설레이네요 ❤

삿뽀로☺️ 초딩때 부모님이 그쪽에 일을 왓다갓다하셔서 저도 많이갔었는데 어릴때 추억이 많이생각나네요 로미도 저처럼 어릴때 놀러다녔던 추억으로 성인때 앞으로 나아갈 힘을 얻을거에요🩷

9:13 아닠ㅋㅋㅋㅋㄷㅋㄷㅋㄷㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ 너무 웃겨요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 무서워하다가 갑자기 발동동하구 같이노래부르는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아ㅜㅠㅠㅠ

더 자주 올려쥬세여❤

로미 비니?쓴거 왤케 카와이…🥺🥺🥺

시리야 3분 뒤에 알려줘 하실때 제 시리가 반응해서 3분 타이머 설정했어요 ㅋㅋㅋㅋ 무의식 중에 보다가 깜놀 😂

지금 삿포로에서 영상보는중인데 감회가 남다르네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

와 지금 관람차 밖에 풍경 슬쩍슬쩍 보이는데도 저는 오금이 저리는데ㅋㅋㅋㅋㅋ직접타면 진짜 무서웠을거같아요😂 전 남은 영상보러 고고싱!!!

우리집 시리가 대답하려고 움찔했어요🤣🤣🤣🤣🤣

??? : 아~이거~술이야~
오랜 구독자라면 짤마냥 머릿속에서 로미의 목소리와 제스쳐가 생각날걸요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저두 꼭 러쉬 젖소를 사보기로 하겠습니다아....❤🐮

일본가고 싶다 ㅠㅠㅠ 이제 행복한 하루 보내세용!

항상 힐링하고 있숩니당💕

응애로미 모여봐요 동물의숲 주민 같애요ㅠㅠ 너므 기여운,,,,

기분 꿀꿀햇는데 26:49 여기서부터 너무 웃겨서 막 웃엇어여ㅋㅋㅋ

갑자기 제 시리가 작동해서 놀랐어요

26:59 왘ㅋㅋㅋ 근데 룬룬쓰님 슈퍼마리오 브금 진짜 잘하시는거 아녜요???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ27:10 이거 아마 중간에 있는 쿠파성 브금같은뎈ㅋㅋㅋ 꽤나 헤비 유저셨나봐욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

로미가 많이컸네요 ^^ 그동안 제가 너무 바빠서 못들어왔어여 ㅠㅠ

이치겐!! 저도 동생이랑 여행 가서 다녀왔어요ㅎㅎ 조금 짰지만 교자까지 아주 맛있었던🍜🥟😍

너무재밋어요

행복해졋다

우왓 룬룬님 영상!!

1:58 으왘!!!!!

룬룬스님 ❤합니다👍😘🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤

삿포로!! 분위기 너무 좋네요❤
개인적으로 너무 가고 싶엇던 곳인데
이렇게 룬룬님 영상으로 접하게 되어
너무 좋게 시청 잘하고 갑니다!!
감기 조심하세요~💕

꺄 오늘도 랜선여행 넘 재밌었어용 감사합니다ㅎㅎ 고즈넉한 외곽도 좋지만 도시의 삐까뻔쩍함은 역시 포기할 수 없는 것 같아요🤭 룬룬님 말씀처럼 관광객들 사이에서 유명한 쇼핑몰보다 백화점도 은근 쇼핑하기 재밌더라구용! 식품관도 우리나라 백화점 식품관보다도 좀 더 저렴한 느낌이 들기도해서 사먹는 재미가 더 있는 것 같았던 기억이ㅎㅎ 중간에 로미 양갈래 애기 때 모습 나오니까 급 예전 영상들 생각나고 그러네용☺️ 지금은 엄마 아빠 장난도 받아치고 많이 컸어옄ㅋㅋㅋㅋ 귀요밍❤ 오늘 영상도 잘 봤습니다!!ㅎㅎ

헉 조식뷔페 진짜 조식인건가요! 와! 저긴 진짜 조식도 너무 좋네요 옛 기억이 스믈스믈~^^

항상 힐링 하며 잘 보고 있어요 ㅠ_ㅠ

体調が悪くってすごく久しぶりに視聴させていただいております。
お嬢さんすごく大人っぽくなりましたね。
小学校三年生ぐらいですか？あんなに小さかったのに！
37年ほど前、新婚旅行は北海道でした！
レンタカーを借りて回ったんですけども...スピード違反で捕まりましたけど、新婚旅行だと言ったら許してくれました。
懐かしい昔の話です。

9:51 로미야 장갑 떨어졌다😣

홋카이도도 달라보이는 룬룬마법.

❤❤❤❤

카니는 비싸서 그냥 먹지 말자 했는데.... 영상보니 그냥 비싸더라도 먹어볼걸 그랬나봐요 ㅎㅎ 저희도 미츠코시 털어서 한끼 떼우고 그랬는데 그립네요~

보고싶어요! 항상 응원해요71

그 호텔은 대체 오긴가요….😧 조식 보고 호텔 찾는 사람으로써 너무 궁금해요로…🤤🥺

저도 곧 삿포로 여행갑니다
혹시 묵으신 호텔이름 알수있을까요? 좋아보이네요