쫌 건강하게 살찌는법:일단 린님 같은경우는 근육이 부족하고 체지방등등이 매우덜떨어지니 스쿼트나 그런 운동을 20~30회정도또는 마이맘님이 말했던 바벨도 좋은 방법입니다! 그리고 멸치 등등 고기 밥 이런걸 잘 챙거드시면서 체중을 늘리시면 좋을듯 합니다!아침마다 산책코스같은데에 가서 운동하시는 방법도 좋은 방법입니다! 그리고 너무 새벽쯤이나 그러면 피로가 쌓일수도 있어요!(추가)너무 과도한 운동은 린님의 건강에 해를 끼치거나 지치시거나 포기를 부를수도 있습니다! 그런점 유의하셔서 건강한 마이린님이 되시면 좋겠습니다!
8:03 일단 고기는 삼겹살이 좋고요, 야채는 초록색 식물이에요! 초록색 식물이 핵심입니다! 초록색 식물은 살아있는 비타민 입니다. 초록색 음식엔 섬유소,엽록소,아주 많은 비타민이 있가 때문에 변비,비만을 막을수 있어요. 근데 마이린님은 살이 쪄야 하기 때문에 일단 샐러드를 1위로 추천 드리고요(순 살 치킨 샐러드)그리고 아까 비타만이 많다 그랬잖아요 초록색 식물에, 그래서 초록색은 비타민을 책임지기 때문에 똑같이 (순살 치킨)샐러드를 추천드립니다! 결론:순살 치킨 샐러드,삼겹살 초초초춏초초쵸초초초초초초초쵸초초초초초초쵸초 추천!
전 너무 살쩌서 고민입니다 복부비만정도까지 와서 살 꼭 빼고싶어요.ㅠㅠ 저희 부모님들은 살을 안빼면 성인병에다 당뇨병 하고 고혈압 하고 고지혈증 하고 여러가지 병들이 많이 찾아온데요..ㅠㅠ 그런병들이 찾아오면 평생 약 먹어야된데요ㅠㅠ 그래서 제 지금 몸무게가 80.0Kg 넘어가지고 지금체중이 86.1Kg입니다 ㅠㅠ 살 얼른 빼야되는데... 살 빼기가 너무 어렵네요..ㅠㅠ 한 30Kg정도 빼고싶어요ㅠㅠ 정상체중이 50~60Kg정도가 정상체중이예요 ㅠㅠ 식단관리도 하고 체중관리도 해야되는데 제가 운동을 잘 안해서..ㅠㅠ 제발 누가 좀 도와주세요~~!!ㅠㅠ
어떡해요.. ㅠㅠ 저도 알아요.. ㅜㅜ 그 살찌고싶은 마음..ㅠㅠ 그럴려면 밥도 잘먹고 고기도 먹고 밥을 안먹갰다고 미루면안돼요! 그러면… 더 뼈 보여요..ㅠㅠ 야채도 먹는거 좋아요!! 밥안먹갰다고 하면 안돼요!! 그리고 좀 푸짐하게 먹어야해요! 음식은 배부르면 모르지만 남기지않아요-! 그래야 키크고 특히 살 좀 쪄요!!
@호비호비하드뀨 꿈의 학교가 방과후 수업같은 건데요. 경기꿈의학교는 경기도에서 운영 방과후 수업 같은 거에요.꿈의 학교가 많은데(미술,요리,코딩,촬영,농사 등등) 원하는 꿈의 학교가 있어서 신청해서 수업 들으면 생기부에 써줘요. 꿈의 대학도 있는데 그건 대학교에서 운영하는 거에요.
부러워요..마이린오빠...저는 살이좀...많ㅇ..크흠..일단 그래서 학교에서 욕, 따돌림 등 당하거든요...ㅠㅠ전 그래서 살맨날 자기전에 한..10~20대 때리고 자여...짜증나서..그래서 짝남한테차이고나서 다음날 그짝남 외모에 속아서 내단짝이랑사귀고있고..진짜 짜증나여..ㅠㅠ근데 오빠는 저체중...오빠는 짜증이나 화나거나 등등할수있을건데..전 되게부러워요...전 학교에서 왕따같은 입장인대..ㅠㅠ
여러분! 자신의 몸무게를 너무 인식하지 마세요ㅠㅠ 몸무게는 단지 나의 신체 내의 숫자중 하나일 뿐입니다! 그리고 무게가 많이 나가도 체지방이 적으면 말라보이고, 근육량이 많으면 탄탄 한 몸매가 되는거거든요! 여러분! 단지 숫자일 뿐인 자신의 체중에 너무 스트레스 받지 마세요~♥ 여러분은 모두 아름다운 사람이잖아요~!!^^
살뺴려면 우선 야식을 피하세요 밤에먹는음식등은 대부분 기름진치키이나 피자 등의페스트 푸드겠죠 물론 다른음식도있겠지만 밤에 먹는음식은 대부분 다 배나 허벅지로 체지방으로 갑니가 그러면 그렇게 만들어진 살들은 운동으로 뺴기힘들죠 두번쨰는 정기적이고 규칙적인 식사에요 규칙적인식사는 살이빠지는걸도와주고 키도 크는데 도움이됩니다 세번째는 영양분이죠 살이찌게만드는 영양소중에 가장 대표적인건 지방인데요 최대한 지방을 피해야하고 탄수화물과 단백질 또는 무기질을 많이먹어야 살이빠집니다 탄수화물도 살아니냐구요?탄수화물은 인간에게 에너지를 주어서 우리가 활동하는데 큰 영향을주는데 그 한계치를 넘으면 살로변합니다 그러니 탄수화물도 너무 많이드시지마시고 활동적으로 움직이셔야합니다 밥먹고바로 누워서 쉬면 열량이 줄어서 먹은것들을 태우지못하거든요 그럼니 활동적이게움직이시고 물도많이드셔야합니다 참고로 물도 무개가 나가니 살뺴려고한지3일까지는 효과가 없읍니다 물의 무개는 상당해서 물만많이마셔도 무개가늘어나지만 살이찌는건 아닙니다
![[#눈물의여왕 12화] 상상치도 못한 정체 용두리 등장😲 홍수철 찐 사랑 하나로 천다혜 잘못 다 무력화 시켜벌임...💘 | #갓구운클립](http://i.ytimg.com/vi/XmdU3VSL03w/mqdefault.jpg)
많이 먹고도 살 별로안찌는사람 부러운사람
⤵️ 누르삼 ㅋ
어 자기소개 하시넹 ㅋ
따봉 1번 누르고 갑니당 ㅋ
저도 많이 먹어도 살안쪄요
저도 심한 저체중
전 정상인데 팔에 살이 안쪄서 너무 말랐어요 ㅠㅠㅠ 많이 먹어도 진짜 안쪄요 담날 되면 빠져있쓰....ㅜㅜ
@@jisparrk 많이 드셔야겠네용 ㅎㅎ
꼬우면 너도 구걸해
저희집 에서 1주일 만 사시면 15kg찌워드릵께욬ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어 가러면 나 가면 안되겠다.
저 다이어트 중이거든요 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ모에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-qs2vt1sy15 그냥 드립아닌강 전 재밌던데 저분 ㅋㅎㅋㅎㅎㅋ
금방 살찔거예요. 걱정 하지마세요. 요즘도 마이린 영상 많이 보고 있어요❤
우리 린이 같은 경우 살 쪄야되지만, 살이란게 너무 찌면 건강에 안 좋아. 형은 경험 있어서 알아. 그래, 건강하게 키도 크고 살 좀 찌자.❤️ 화이팅~
저체중이란말은 저에게 외계어에 속합니다.
주르륵 눈물༼ ༎ຶ ෴ ༎ຶ༽
주륵륵))
@@Shsnshakzb 전 저체중인데 안날씬해보여요
@@pertecition548 ㅇㅁㅇ....ㅠㅠ 그게 좋은거죠ㅠㅜ· 너무 마르지도 안게보이고 딱 좋을거니까요ㅠㅠ♥ 부러워융..
미투 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10kg 아니 5kg라도 드리고 싶다ㅠㅠㅠ 전 좀 많이 살찐것도아닌데 덩치가 커가지고ㅠㅠ
저도여ㅠㅠ 충분히 인정해요ㅠㅠ
저도요~^^
HY J 저도요 ㅇㅈ 이요 😘 저는 덩치가 큰게 아니라 그냥 🐷🐽 여서요 ㅠㅠ
저도요ㅠㅠ
저랑 비슷하신 분이 많으시네요ㅋㅋ
저도 항상항상 졸리네요ㅠㅠ 마이린님 힘네세요^^
쫌 건강하게 살찌는법:일단 린님 같은경우는 근육이 부족하고 체지방등등이 매우덜떨어지니 스쿼트나 그런 운동을 20~30회정도또는 마이맘님이 말했던 바벨도 좋은 방법입니다! 그리고 멸치 등등 고기 밥 이런걸 잘 챙거드시면서 체중을 늘리시면 좋을듯 합니다!아침마다 산책코스같은데에 가서 운동하시는 방법도 좋은 방법입니다! 그리고 너무 새벽쯤이나 그러면 피로가 쌓일수도 있어요!(추가)너무 과도한 운동은 린님의 건강에 해를 끼치거나 지치시거나 포기를 부를수도 있습니다! 그런점 유의하셔서 건강한 마이린님이 되시면 좋겠습니다!
너두 나랑 같은 고민이구나... ㅠㅠ
린아!! 나랑 같이 좀 열씨미 먹자!! 😅😅
나두 안심먹구 안심하구시포 ㅋㅋㅋ
안녕하세요
나둔데
난 살빠져야함 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ넘 뚱뚱함...
안녕
@@user-mr8uc3xh8r 저두여ㅠ-ㅠ
조금만 먹어도 살찌는 사람 손 ㅠㅠ
👇
저요.
김영욱 님 전 살찌고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 33키로에요
저는 먹으면 살찌는데 시간 지나면 다시 돌아와요. ㅋㅋㅋ
저요ㅠ
@@user-gu8oy5oz8n ㅇㅈ여
0:41 초에 싸다구를찰짝찰짝 빵터졌어요 ㅋㅋ
귀여운 린아, 힘내~ 😘😘😘
저는요!!.
심한 과체중 ㅠㅠㅠ 인정하는분 조아요눌르고 사라지세욧 ㅠㅠ
웃픈현실 ㅋㅋ
저는 살빠졌어요'!
저는살을빼야되요
아싸 2kg 빠짐!
저두...
전 초3 몸무게 47키로 비만
저는 마이린님 생각 반대로 전 살이 빠지고 싶어요ㅜㅜ
저도요.ㅠㅠ
저도요
1m45인데몸무계가45...
살찌려면바로바로고기
흐엉ㅠ 저도요ㅠ
8:03
일단 고기는 삼겹살이 좋고요,
야채는 초록색 식물이에요! 초록색 식물이 핵심입니다! 초록색 식물은 살아있는 비타민 입니다. 초록색 음식엔 섬유소,엽록소,아주 많은 비타민이 있가 때문에 변비,비만을 막을수 있어요. 근데 마이린님은 살이 쪄야 하기 때문에 일단 샐러드를 1위로 추천 드리고요(순 살 치킨 샐러드)그리고 아까 비타만이 많다 그랬잖아요 초록색 식물에, 그래서 초록색은 비타민을 책임지기 때문에 똑같이 (순살 치킨)샐러드를 추천드립니다!
결론:순살 치킨 샐러드,삼겹살 초초초춏초초쵸초초초초초초초쵸초초초초초초쵸초 추천!
저도 키 150에 30kg 이라서 저체중이예요ㅜ
2살차이나는 동생이랑 10kg차이나고ㅠ
평소에 밥도 2공기 먹고 그러는데도 안 쪄요ㅜ
엄마 말로는 체질 때문에 그런거라고 했는데...퓨ㅠ
마이린님도 살이 안 찌는 체질인가봐요!
살도 찌고, 키도 잘 크길 바래요!
저는 살을 빼기위해 노력하는데 마이린님은 찌기위해 노력.. 성장기 때는 많이 먹어야기 키가 많이 커요 !
어헝.....지금비만이라고진단받은....흑다이어트시작!!!
저도 살 빼기 위해 노력인데...
전 과체중 흑흑 ㅜㅜ
전 경도비만이였나 암튼 망함.....
저도
마이린 왤케 말랐어요ㅠㅠ
살안찌는게 넘 힘들다고 하더라구요
마이린 많이 먹고 운동 많이 하면
쑥쑥 클 수 있을거예요❣❣
힘내요~~~~❤🧡💛💚💙💜
좋은건 아니지만. . . 살찌고 싶으시면 패스트푸드 많이 먹으시면 돼요 (그게 제일 빠름) 하지만 추천은 안합니당 ㅋㅋㅋ
sugar슈엘 건강하게 살찌는게 낫죠... 하하
ㅋㅋ
ㄹㅇ 똥배 나오는거랑 살찌는거랑은 다름 ㅇㅇ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 너무 살쩌서 고민입니다 복부비만정도까지 와서 살 꼭 빼고싶어요.ㅠㅠ 저희 부모님들은 살을 안빼면 성인병에다 당뇨병 하고 고혈압 하고 고지혈증 하고 여러가지 병들이 많이 찾아온데요..ㅠㅠ 그런병들이 찾아오면 평생 약 먹어야된데요ㅠㅠ 그래서 제 지금 몸무게가 80.0Kg 넘어가지고 지금체중이 86.1Kg입니다 ㅠㅠ 살 얼른 빼야되는데... 살 빼기가 너무 어렵네요..ㅠㅠ 한 30Kg정도 빼고싶어요ㅠㅠ 정상체중이 50~60Kg정도가 정상체중이예요 ㅠㅠ 식단관리도 하고 체중관리도 해야되는데 제가 운동을 잘 안해서..ㅠㅠ 제발 누가 좀 도와주세요~~!!ㅠㅠ
떡 드세용! 특히 콩백설기나 콩찰떡 같은 게 제일 좋긴한데 콩이 싫으시면 그냥 아무 떡이나 상관없어요 수시로 떡 드세요!
😊💕
2019년. 누워 보는 사람
저옄ㅋㅋㅋ
저여!!
🙋♂️🙋♀️
저여ㅋㅋㅋ
저요!
린이랑 비슷한 체형을 많이 봤는데요! 근력 운동 없이는 절대 몸무게 늘지 않을거에요. 근력 운동을 꼭 병행하세요! 스쿼트 화이팅~~!!
근데 진짜 정상인분들 저체중이 보면 너무 부러워요 제가 심한 저체중이였는데 반바지 같은거 입고싶어도 못입었어요 반바지 입으면 해골이다 뼈다구만 있네 완전 부럽다 ㅠ 이런소리 맨날 듣고다녔어요 옷 입어도 핏도 안좋고 그래요..ㅠ 정상체중이신분들 보면 너무 부럽답니다..
저는 저체중 너무 부럽던데.....ㅠ
마이린님! 저는 살안찌고 싶어도 살쩌요ㅠㅠ
살안찌는 방법있나요?? 전 다이어트로 살을빼고
있는데 하~~ 살안찌고 싶네여~~^^ 마이린님!
살많이 찌기바레여~~^^항상응원할께요!
배가 안고파도 시간 날때마다 거의 먹고. 드러 누우세용
살쪄두문제...안쪄두문제....하지만 표준체중을 맞추는건 너무힘들구....어떠케!!!
쀼링 아주잘
마이맘은 마음이 넘 아프겠다ㅏㅏㅏㅏ
어떡해요.. ㅠㅠ 저도 알아요.. ㅜㅜ 그 살찌고싶은 마음..ㅠㅠ 그럴려면 밥도 잘먹고 고기도 먹고 밥을 안먹갰다고 미루면안돼요! 그러면… 더 뼈 보여요..ㅠㅠ 야채도 먹는거 좋아요!! 밥안먹갰다고 하면 안돼요!! 그리고 좀 푸짐하게 먹어야해요! 음식은 배부르면 모르지만 남기지않아요-! 그래야 키크고 특히 살 좀 쪄요!!
ㅇr....저눈.... 마이린님과 정반대로 살을 빼고 싶어요..ㅠㅠ
마이린님 많이 잘 챙겨먹고 운동도 열심히 하고 살 많이 찌세용
저도요ㅠㅠ
ㅇㅈ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도..
저는5학년인데41키로이고근육이20키로예요
41키로가아니고43키로네요.
원래 어릴때 마른 사람도 있고 체충이 조금 나가는 아이들이 있는데용
중학교 끝날때나 고등학교 갈때
체중이 늘고 줄어들수 있습니다ㅏ!
너무 큰 고민은 하지 마세요 ㅠ
체질에 따라 달라용!유전자나 식습관,생활습관 등의 따라 달라지고 마이린님도 좋아질수 있오요 ㅠㅠ응원할께용
마이린 아프디 말아요....ㅠ
😳😿
와..마이린님 부럽다..솔직히 찌는건 쉽고 빠지는건 좀 어려워..나도 지금 다이어트 중.. ㅋ ㅠㅠ
근데 찌는건 어려워요 제가 조금찌워봐서 알거든요
물론, 저도 다이어트 중인데 지금 최고 인바디에서 38.9kg로 저체중이 다되어가고 있긴 있어요. 이 몸무게는 찌는게 쉬운것 같기도 아닌것 같기도...
나만 너무 광기가 느껴지나?
이린님 딴 사람에게는 살 안찌는게 좋은거에요! 하지만요 이린님에겐 힘든거겠죠ㅠ 힘내세요! !
@권지용 최린님입니다
@권지용 최린님맞아요
자전거 타면 허벅지에 근육이 엄청늘어요. 제가 꿈의학교를 가야되서 1주일에 1번 왕복 20분 정도 6개월 정도 탔는데, 근육이 엄~~~청 늘었어요. 눈에 보여요.
ㅡ ㅡ
ㅡ ㅁ ㅡ 부럽....
@호비호비하드뀨 가고 싶은 학교 아닐까요ㅋㅋㅋㅋ
@호비호비하드뀨 꿈의 학교가 방과후 수업같은 건데요. 경기꿈의학교는 경기도에서 운영 방과후 수업 같은 거에요.꿈의 학교가 많은데(미술,요리,코딩,촬영,농사 등등) 원하는 꿈의 학교가 있어서 신청해서 수업 들으면 생기부에 써줘요. 꿈의 대학도 있는데 그건 대학교에서 운영하는 거에요.
괜찮아요
피자, 치킨 먹고 않아서 겜하면 시간도 빨리가고 살도 쪄요
헐..살은 1kg도 아니고 0.7kg밖에 안쪄야 되는데 근육을 무려 14.2나 늘려야 하다니..ㅋㅋㅋㅋ
순간 제 귀를 의심했어요....힘들거 같지만 성공하고나서의 기쁨은 그 힘듦의 몇배죠😭
꼭 성공하시길 바랄게요^^
항상 먹을것 가지고 다니시면서 자주자주 먹고 칼로리 높은 음식 위주로 먹으세요 ㅎ 예를 들면 과일을 먹을 때도 마요네즈에 비벼 먹으시구요! 가끔은 야식도 좋아요 ㅋㅋㅋ
내 살 좀 때가 주세요ㅠㅠ
허벅지랑 뱃살 좀 ㅠㅠ
종아리도요
저도 때가주셈
저도 ㅠㅠ
허벅지는 클수록 좋은겁니다
@야야 ㅋ
영양제를 사서 먹는것도 좋은방법!
그리고 꾸준한 운동과 밥 무조건 많이먹기
저도 살이 너무없어서 시도 해봤는데 13kg이 쪗어요
전 그냥 친구들이랑 뛰놀고 먹고 자고 반복했더니 6개월에 7키로 찌고 1년후에 5키로 더쪄서 재작년 반 부터 12키로 쪘어용!린이 오빠도 이렇게해서 몸무게 늘고 키도 컸으니까 이렇게 하길 바래요!
*살찌는 운동있긴한데 아직중학생이니까 무리하지마세요* 💧
*많이먹고 찌세용* ❗
*자고 일어나면 기지개를 펴보세용 키에 도움된데요*
팁 감사합니다
헐 저채중이여 저도 저채중인적있어서 완전 공감여ㅜㅜ 빨리 체력 돌아오길 빌어요😂
마🐳
마이❤️
마이린🐳
마이린님❤️
마이린님 화🐳
마이린님 화이❤️
마이린님 화이팅🐳
마이린님 화이❤️
마이린님 화🐳
마이린님❤️
마이린🐳
마이❤️
마🐳
마이린 부러워요!
하루에 푸쉬업 30개씩만 꾸준히해보세요 ㅎㅎ 그러면 그러면 팔이 좀 건강해질거예요 ㅋㅋㅋ
원래 살빼는 거보다 살찌는 게 더 어렵다고 하더라구요ㅠ
더 잘먹고 잘쉬어서 목표 체중 달성하길요!!
(안심개그 웃겼어요ㅎㅎㅎ)
주하TV - 축구꿈나무 7살 주하 전 빼는게 더...ㅋㅋ
그러니까용 ㅠㅠㅠ
저두 살 쩌야 하는데 찌지가 않아요 ㅠㅠㅠ
아니 어떻게 빼는것 보다 찌는 게 어려움?
말이되나?
@@user-rv5ge9vt7m 그니까요 저는 10키로 쪄서 빼야 하는데 진짜 배부른 소리 하고 있어요.ㅠㅠ 부럽다. 남들은 다이어트 다이어트 그러는데 살 안쪄서 저리 난리치는거 다 배부른 소리죠.
살찌는 방법:먹고 자고 싸고 계속 먹기만 하면됨
운동은 적당히
마이맘님 린이가 몇살이죠?
너무궁금해!><
저희아들이 이제5학년이거든요ㅋㅋ
꼭알려주세요.
저는 조금 먹어도 살찌는 데 마이린 오빠는 살 안 쪄어 부러워요 ㅠㅠ
저도 살많이찐이유가 먹고바로 누워서 자세요 그러면 하루에 1키로 가능
그럼 건강에 안좋지 않나요?
그러면 키 안큰대요ㅠㅠ
어라 난 이래도 키가...
176인데 다만 몸무게가 0.1톤
@@user-wk4sl9eh3m 허걱
저는 먹고 바로 누워서 자고 일어나면 몸무게가 오히려 줄어있어염...
밥많이드세요ㅠㅠ 성장기신데 키 안클까봐 걱정되네요ㅠ 어릴땐 많이 먹어도 성장기에 다 키로 가니까 많이 드세요 저도 키가 20살 넘어서까지 컸어요^^
와! 요리 잘하시는 것 같네요
린형! 적당히살찌면 좋지만
47.9kg가 얼마나 힘든데요
린형은 10kg를 더찌는게 제일적합해요
저는 살 빼고싶은데ㅠㅠ
마이린님은 저랑 정반대네용
평소에 칼로리 높은음식을 밤에 먹으면 나도 모르게 살이 쪄요ㅠㅠ 그렇다고 너무 많이 먹지는 마세요ㅠㅠ
저는 중1남자인데 162에 61.5 저도 살빼고 싶어요 ㅠㅠ 정상이지만 ㅠㅠ
저 중1 남잔데 170에 48이에여 키크고싶은데 많이 안커요ㅜ
일렉트로 볼펜 사세욯ㅎㅎ 잠오려고 할 때 누르면 확 깨요~~
안녕하셈 저도 볼펜 빌려준다고 하면서 줬는데 전기통해서 친구가 소리 질러서 쌤한테 뺐겼어요...
@솜솜아 동표옵사랑해 누르면 전기통하는볼펜이예요
@@hyunjin7423 ㅋㅋㅋ
진짜 어떤 사람들은 마른사람이 살찌고 싶다 그러면 재수 없다고 그러는데
나는 살찐 사람이 마르고 싶다고하는것도 가끔은 재수 없더라
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
건강하게 살찌는게 좋아요!!엄청 먹으면서 살찌우는건 건강에 안좋아요...
마이린님 저도 살 찌고 싶은데 살이 안쩌요 ㅠㅠ 마이린님은 힘내세요
저는 조금만먹어도 진짜 일주일에 1kg씩 쪄요 ㅠㅠㅠ 마이린이 부럽네여
아이고...ㅠㅠ 마이린님 마음이 이해가 가네요ㅠㅠ 저도 5학년인데 최대 27kg입니다ㅠㅠ
어떻게 하면 살쪄여??
8시에 (가끔식) 고기랑 쌈싸먹어욬ㅋㅋㅎㅎ
굉장히 마르셧네요 저는 체중은정상인데 근육량이 적어서 스쿼트.슬로우버피.런지 등 근력올리는 운동 하고있어요☺
저도 영양실조 저혈당 탈수 위염이 같이 와서 입원 했었어요ㅜㅜ
와~부럽네요!
제가 그제 장염에 걸렸는데.. 바로 살이 빠지더라구요..그래서지금 43k가됬는데아직
다 안 나아서 40kg이하가되면어쪄죠ㅠㅠ
근데..키는 더커서176인데ㅠㅠ 기쁘지 않아요ㅠㅠㅠㅠ 린님도 이러시나요? 키는 크는데 체중은줄어드는...
15키로 찌는거 어렵지 않아요ㅎ
전 지금 근육돼지 몸을 유지하고
있답니다ㅋㅋ
잘먹고 운동하고..
말은 쉽네요ㅎㅎ🤩
ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 웃기네요
@@user-zi3tu9yp8r 🤩
@@roblox7 근육돼지 인생좋나요???
@@pi3420 저는 나름 만족합니다ㅎㅎ
저도 살찌고 싶어요. 댓글 참고해야겠어요. 키재는 기계랑 체지방 재는 거 신기하네요!
움직이지 말고 마카롱,빵같은칼로리높은 음식을 저녁에 엄청많이드세요!그리고맨날누워게시고 밥은엄청많이빨리드세요
진짜 키는 운동이랑 잠이 중요한거같아요 ㅎㅎ 6학년땐 150이였는데 맨날 축구 5시간하고 잠을 잘 자니까 지금 예비 중3인데 174입니다. 6학년땐 밥을 많이 먹진 않았는데 운동을 많이해서 키가 확 큰거같아요 그리고 중1 1학기때 확 크더라구요
고등학교 들어가면 다 찐단다.. 걱정 노노해...⭐️
틈틈히 음식을 먹어요ㅋㅋ
진짜꿀팁!!!
겨울방학에3끼전부스팸을너어서먹어요(주말점심에는라면!!!)저이걸로6킬로찜요ㅠㅠ
(살빼고싶당!!!😥😥)마이린부럽(존경의눈빛)!!!!3학년인데마이린보다몸무게많음
그럼 오히려 악화 될 듯
스팸을 빼세요 그리고 3끼는 챙겨먹되 많이먹지 마세요 저도 이방법으로 했는데 살 안쪄요
저 파란색 기린 키 재는거 너무 귀엽네요
우아.. 마이린님 저랑 정반대
고민을하고계시네욤..
살안쪄서 나름대로 힘든데 주변에서 이해 못해주는사람 소온..
흙흙 ㅠㅠ 고민이시겠어요 ㅠㅠ (댓글보니까 공감댓이 안보이네..)
6:12초에 마이린님 잡고있는데 팔 구부리고 있는줄 알았어요ㅠㅠ
와 살아져요!!!! 좋해다
저는 먹으면 살찌는데 시간 지나면 다시 돌아와요. ㅋㅋㅋ
저돜ㅋㅋㅋㅋㅋ
헐 부럽다..저는 계속 같아요 살이 ㅠㅠ
저두용 ㅋㅋㅋㅋㅋ 무엇때문인징 ㅋ
저도욬ㅋㅋ42키로갔다가 월래인41키로ㅋㅋ
전 먹으면 44kg되고 시간지나면 43kg되고ㅋㅋ
부러워요..마이린오빠...저는 살이좀...많ㅇ..크흠..일단 그래서 학교에서 욕, 따돌림 등 당하거든요...ㅠㅠ전 그래서 살맨날 자기전에 한..10~20대 때리고 자여...짜증나서..그래서 짝남한테차이고나서 다음날 그짝남 외모에 속아서 내단짝이랑사귀고있고..진짜 짜증나여..ㅠㅠ근데 오빠는 저체중...오빠는 짜증이나 화나거나 등등할수있을건데..전 되게부러워요...전 학교에서 왕따같은 입장인대..ㅠㅠ
왕따시면 그냥 학교폭력 위원회에 신고 하세요.
여러분! 자신의 몸무게를 너무 인식하지 마세요ㅠㅠ 몸무게는 단지 나의 신체 내의 숫자중 하나일 뿐입니다! 그리고 무게가 많이 나가도 체지방이 적으면 말라보이고, 근육량이 많으면 탄탄 한 몸매가 되는거거든요! 여러분! 단지 숫자일 뿐인 자신의 체중에 너무 스트레스 받지 마세요~♥ 여러분은 모두 아름다운 사람이잖아요~!!^^
감사합니닷!
@@user-oz2my2br6e ㅎㅎ 네! 만약 몸무게로 스트레스를 받고 계셨다면! 단 음식으로 기분 전환을 해 보는것도 좋은방법이네요! ㅎㅎ
@@user-ls3ff2yx9r 좋은Tip감사
@@user-oz2my2br6e ㅎㅎ 네
고마워요!!
마이린님 성장주사를 맞아보시는게 어떠나요 저도 성장주사맞고 키도 많이 크고 살도 찝니다^^
저체중이 뭐져?
먹는건가...(왜 눈에서 땀이ㅠㅜ)
나도 살찌고싶다..........
라는 생각은 언제쯤할수있을까?
귀엽다
마이린님은 잘 드시고 운동도 하시니까 자만 자시면 되요 ㅋㅋㅋ 10전에는 자야되요 ㅋㅋㅋ 그리고 제 몸무게 7키로만 가져가세요ㅠㅠ
살찐사람한테 이런 소리하면
맞을 수도 ㅋㅋ
그래도 힘드시겠네요..
저체중,과체중 힘냅시다!
제 5kg 때드리고시프다
섀민뽀짝 ㅜ
아연 맞아요..!
아...저체중이 나아...살찐 것 보단 나는 살 때문에 스트레스 ㅠㅠㅠ
ㅇㅈ요 지방이는실어 ㅠㅠ
저는 저체중인데 살이 많아요ㅠ
민트덕후{수지} 그게 무슨말이죠 ,?
저체중도 굉장히 스트레스에요....친구들이 웰케말랐냐고하면 그친구는 부러워서그런거겠지만 막상 들으면 스트레스에요... 정상이 가장좋은것같아요..
@@user-gk8ie1vm8g 저체중인데 살이 많다고요..ㅠ
키:156
몸무게:39
(정상아닌가요?
저는 정상이라고 생각하는데..)
근데 살이 응근 많아요
마이린님! 홍삼왕자를사셔서 그거 드시면 살이 좀 쪄요 (너무많인찌진않아요.) 그리고 저도 그거먹어봤는데 살이 좀 쩌요! 저도 이거먹고 키도큰것같아요. 홍삼왕자 추천드립니다!
마이린님 저도 태권도선수로 생활중이라 체중조절땜에 살이 정말 안쪗는데 다이렉트로 찌는 방법을 찾앗어요!! 밥 먹고 그냥 누우시면 됩니다,,,
저는 약간 통통한 편이여서 불만이 많았지만 운동하고, 근육키우면 살이 나쁘지만은 않더라고요.
말라본적이 어릴때말고 없어서 잘 모르겠지만 마른것도 분명 좋은게 있을거에요!
제 살을 드리겠습니다!!!
제 키도 좀 나눠드릴까요?? (((152.7cm
나도 살 좀 찌...
지 않으면 좋겠다...
인정이요⚡️
키 15cm만 주세요
저도 얼른 살찌고 싶내요ㅠ
저는 살이 많아서....151cm에 49kg라 다이어트 중이에요ㅠㅡㅠ마이린님 부러워요ㅜ(5학년이에요)근데 마이린님 은근 매력있네요!...멋져요!ㅜㅡㅜ분명히 마이린 오빠가더 나이 많은데 왜 너무 귀엽죠?ㅋㅋㅋ감사합니당!이렇게 웃움을 줘서! (흐믓-)
행님아..전 그게 소원임다..
저게 제일 나은 몸인데 나 5학년때 151에 60가까이 나갔었음
제가 키가 많이 작은편인가봐요....
저 초4인데 137cm이에요...
몸무게는30kg...
이 한마디면 충분합니다. ''개부럽다''
@뿅뿅지아〰 근데 넘 부럽다구요ㅠㅠ먹는건 자신 있거든요!!!!!근데 아무리 먹어도 살 안 찌면 고민이 되기도 하겠네요
ㅇㅇ ㅇㅈ
@치링유나 ᄏᄒ ㅇㅈ 너무말라서 뼈다귀서리 듣고 살좀쩌라 거리고 아파보이고 대두같아보이고 멸치소리듣고ㅠㅠㅠ
ㄴㅌ
저체중이면 안좋긴하겟지만
어쩐지 오빠 귀엽더라구ㅇ..ㅕ
마이린님 솔직이 살은 쩌야 되겠어요....
그런거 어떻게 하는거???? 대박 부럽😣😣😣😣😣😣
살을 많이찔려면 우유를 엄청 좋아할려고 하고 하루에 1.5L를 다 마시면 살이 엄청 쪄요 그리고 먹으면서 좀 운동하면 근육량도 늘어요!
엄청많이 먹는데 평키 넘는데 22키로에요ㅜㅜ찌고싶어여ㅜㅜ
크흠..전 야식으로 볶음밥 먹은적이 있는데...훅 찌더라고여...
살뺴려면 우선 야식을 피하세요 밤에먹는음식등은 대부분 기름진치키이나 피자 등의페스트 푸드겠죠 물론 다른음식도있겠지만 밤에 먹는음식은 대부분 다 배나 허벅지로 체지방으로 갑니가 그러면 그렇게 만들어진 살들은 운동으로 뺴기힘들죠 두번쨰는 정기적이고 규칙적인 식사에요 규칙적인식사는 살이빠지는걸도와주고 키도 크는데 도움이됩니다 세번째는 영양분이죠 살이찌게만드는 영양소중에 가장 대표적인건 지방인데요 최대한 지방을 피해야하고 탄수화물과 단백질 또는 무기질을 많이먹어야 살이빠집니다 탄수화물도 살아니냐구요?탄수화물은 인간에게 에너지를 주어서 우리가 활동하는데 큰 영향을주는데 그 한계치를 넘으면 살로변합니다 그러니 탄수화물도 너무 많이드시지마시고 활동적으로 움직이셔야합니다 밥먹고바로 누워서 쉬면 열량이 줄어서 먹은것들을 태우지못하거든요 그럼니 활동적이게움직이시고 물도많이드셔야합니다 참고로 물도 무개가 나가니 살뺴려고한지3일까지는 효과가 없읍니다 물의 무개는 상당해서 물만많이마셔도 무개가늘어나지만 살이찌는건 아닙니다
저도 마이린님이랑 나이 똑같은데 몸무게도 똑같네요 ㅎㅎ 요즘 특히나 많이 먹어서 이제 30돌파했는데.. 아직도 너무 흉해보일까봐 여름에 반팔을 어떻게 입을지.. 벌써부터 고민중입니다..ㅜㅠ하,,
저도마른몸이라서걱정이에요ㅠㅠ 힘내세요