인터벌을 넣어야 진짜 하체지^^
소스 코드
- 게시일 2019. 10. 27.
- 말왕 이메일 : ragoona88@gmail.com
bit.ly/horsekingtv (*링크가 horseking에서 horsekingtv로 바뀌었습니다)
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nding.kr/user/qWzdJXu8YThQ
영상에서 사용된 무료 음원 - bit.ly/2Ud48wX
for the record - ooyy remix
내 스트리밍 사이트에서 듣기- link.epidemicsound.com/s0k9wDI
#헬스 #운동 #오늘의운동 - 스포츠
3:10 하나 찍으려고 3분9초를 편집하셨네...
말왕은 누가 뭐래도 운동영상이지
진짜 오늘 개섹시하다 ㅅㅂ
진짜 개멋있음
ㄹㅇ 오늘 개섹시
ㄹㅇ 운동영상 오늘 개멋있네
오늘 진짜 존멋
2:50 부터 개 잘생김;;
1:26 말베인 등장
고담시티 무기없이 작살ㅆㄱㄴ
말르곳
@Let's get it 산소 저항 마스크 ;;;
3:10 말왕식 가수분해유청단백질
2:08 진짜 말이냐?
이 형 운동영상은 ㄹㅇ 조회수보장수표다. ㄹㅇ 믿고 보는 말왕 운동 영상. 간지가 흘러 넘침.
말왕형 너무 잘되서 정말좋다 ㅜㅜ 항상 응원했어
1:41 전면에서 달리는 모습.. 너무 멋있다~!!
사이말그
2:43 말왕을 앞에 두고 폰 화면을 보다니;; 부들부들
빨리 운동영상이나 내놔 ❤요즘 운동 영상 없어서 옛날 영상 다 찾아보면서 자극받고 있는데
2:08 철권 폴 아니냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아닐껄
스트리트 파이터에 나오는 얘를 더 닮은 듯
mjh 아닐껄 시밬ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
야스오
ㄴㄴ베니마루
운동 진짜 맛있게하네
ㅇㅈ
말왕 운동하는거보면 쫀득쫀득하게 하는거같음
운동욕구 팍팍드는데 막상 하면 좀만해도 존내힘듬 ㅠㅠ
2:08 베니마루
2:07 말갈족 뭔뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:08 와...개간지
말왕형 몸을 보면 그렇게 비대하지도 않은데, 운동 수행능력보면 가히 탈일반인급이라는게 진짜 신기하네요. 순간적인 근육의 파워도 파워지만, 지구력도 어마무시하시네요. 많이 배우고 자극받고 갑니다. 내일도 헬스장 ㄱㄱ
이 형은 찐 네추럴이라 좋아
이열 ~ 운동할 때가 가장 멋져요 형 :)
이형님 최종3인형님이네
말왕님 보고 자극 팍팍 받습니다 ㅎㅎ 좋은 영상 많이 올려주세영~
1:40 전사같다... 따봉
껀바디tv 스빠르똬!!
요거 마스크 왜하는거에요?
@@firef2000 저산소마스크라고있는데 고산지대에서 저산소상황 재현하는 느낌으로 쓰는거임.
저산소로 훈련하면 혈액이 산소운반능력이 상승되서 저산소상황일때도 ㅆㅅㅌㅊ임
진지하게 보다가 말갈족에서 빵터졌어요...억울해..
아오 나 진짜 싼다 말왕님 요즘 운동 영상 자주 올려줘서 뽠스가 남아나질 않아요 더 자주 올려줘요~
2:06 풍성충ㄷㄷ 거의 말보검
시발 부러워
영상올린지 1분지났는데 2:07좌표찍는 그들은 대체..
운동자막 진지하게 넣다가 갑자기 말갈족 이런거 하지말라곸ㅋㅋㅋㅋㅋ 피식하자나 자꾸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동기부여 집중분산됰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
???: 신지드 점멸, 대머리 독수리...
2:10 진화 조랑말왕
아 진짜 말왕형 너무 좋아ㅜㅜ
앜ㅋㅋㅋㅋ집중하면서 보다가 마지막에서 개빵터졌넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3:10 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정신차려 형
너무웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전자 마스크도 잇나유? 보통 제가 운동할때 쓰던거는 그냥 필터교체식이였는데
@too too 전자는 아닐걸요? 그냥 숨만 좀 못쉬게 하는거라..
이제 숨쉴때마다 프로틴섭취가능
@@lsy9536 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 극한의효율
0:38 형 분홍색 머리끈 머야... ㅋㅋ
말왕님 운동영상 저에게 많은 모티베이션이 됩니다. 지금 어제부터 10번째보며 더 빡센 운동을 다짐중에 있습니다요. 득근합시다!
와 인터벌은 진짜 혼자하기 쉽지않은데
대단하다 말왕은 항상 진짜 최고야
여윽시 편집자님 굿굿bb .. ooyy :for the record 지리네요 . 담엔 씨더라잇 부탁해요 ㅎ
2:26 현대식 기마병
말왕님 보면서 자극 엄청 받음...
오늘 쉴려했는데 운동하러 가야겠다
취준공부하느라 바빠서 운동 안가다가도 말왕영상보면 담날 꼭감 ㅋㅋ 같은 브금들으면서 ㅋㅋ 동기부여 오짐..
3:10 브금 개적절ㅋㅋ 워워워워~
형 영상만보면 운동 겁나하고싶어져 강의끝나고 바로 헬스장 가야겠당
말왕형에게.
형의 아메리칸개그와 운동구력. 다 맘에들엉
다른 유튜버들처럼나쁜짓만 안한다면 항상 형의 영상을 볼거야~~~ㅎㅎ
말왕형 몸이 점점 좋아지는게 보인다
스트랭스가 좋으니까 몸이 금방 금방 불어남 ㅋㅋㅋ 일년에 골격근 5kg늘릴 수 있을거같음 현재 체중이면
옛날에 호연이 2주만에 골격근 3kg 늘린거 보고 소름이였는데..;;
@@user-vz2fi8cw1i 체중대비 운동능력이 좋으면 좀만 잘 먹어주면 골격근 엄청 불어나더라구요
00:06 편집 지린다
3:10
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ역시~화이팅 입니다!!~말왕!!!~^^
갠적으로 말왕 운동영상중 원탑인듯..
1:13 형 시스타인줄알았어
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말혼자
brjunny zzzzzzzz말혼자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:10 머털도사ㅋㅋㅋㅋㅋ
와... 딱 부상 회복기간 끝나고 딱 말왕 영상보니까 운동 하고 싶어 미치겠네
역시 말왕은 운동영상👍👍
되게 멋있는데 나사가 한 개쯤 풀려있어서 더 조아🤭
2:08 엑스제팬
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
온몸의 땀이 운동의 성과를 얘기해주는것 같네요~고생하셨어요
1:42 여기 형 진짜 개멋지다..
마스트같은거 뭐에요 ??
@@vieco7264 숨쉬는거 일부러 제한하는 보조기구아닐까용
지존액괴샌즈TV 이름이나 구매처가 궁금해서요 ㅠㅠ
@@vieco7264 찾아보니까 트레이닝 마스크라고 나오네요!
지존액괴샌즈TV 오호 감사합니다 🙏🏻
2:08
0:01 즐라탄이 보인다...
운동할때 집중하는 모습이 너무 귀감되네 형. 멋있다
개폐급체력 저를 돌아보게되네요..간단한 런닝 부터 라도 다시 시작해야겠습니다🔥🔥
운동할때 끼신 마스크 이름좀 알수 있을까요??
트레이닝 마스크입니다
형님 작년부터 군대에서 보고 많이 배웁니다 정말 감사합니다 형님 앞으로도 좋은 컨텐츠 좋은 운동법 알려주십쇼
형님 덕분에 20kg감량하고 몸도 좋아지고 옷입는 즐거움도 깨우쳤습니다
형은 진짜 운동할 때 존나 멋있어!
러닝이랑 싸이클에서 쓰는 마스크는 용도가 뭔가요?
들이마시는 공기를 적게해주는 용도입니다.
@@user-nb3yq2bp5p 그렇게 해서 얻는 이점이 있나요?? 실제로 뛸때는 더 산소가 많으니까 더 쉬운 느낌 들게 해주는건가요?
@@jml1092 억지로 산소를 적게 들이마시게 하니까, 힘이 더 많이 들죠.
일반적으로 뛸때보다 더 운동량이 많죠
산소자체를 적게 들이마실수 없기때문에 죽자고 호흡을 빡세게 더 많이 하는 원리인가
말갈족이랑 프로틴 먹는거보고 바로 구독
이 브금오랜만이네요ㅋㅋㅋㅋ
거의 몇달째 이거들으면서 쇠질중ㅋㅋㅋㅋㅋ
2:08 편집자 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 센스 미쳤나 ㅋㅋㅋㅋ 말갈족 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ
마스크 어떤 효과있는거임?
그나저나 헬스장갔는데 사이클 저렇게 타고있으면 다시 돌아갈듯 ㅋㅋㅋ
산소량줄여줌
우와 힘들겠지만 같이 운동해보고 싶네요..
I'm a bodybuilder love your vids keep it up👍👍
2:08 나만 베니마루 생각한게 아니네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
베니마루펌
말왕형이 쓰는 저 마스크 뭐에여??
그러게요
Msun Mlee 존나 답글잇길래 기대하면서 들어왓네..
영상에서 말왕님이 입으신 기능성티 정보좀 알수 있을까요…??
말왕님 1:39 마스크 브랜드 어디꺼에욤?
말섹시~
형 근데 마스크하고 처먹는게 어딧농~
이 영상 진짜 개간지다.. 남자가봐도 반하게써
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:09 슈퍼사이어마ㄷㄷ
트레이닝마스크쓰고 가볍게 러닝했다가 별보고왔는데 전속력 ㄷㄷ
@@Tom-ln4gv 고산지대에 있는거 같은 효과를 준다네요.짧은 시간에 심폐지구력을 더 키울 수 있는 도구라고 들었어요
크 요즘 너무 멋져
몸이 진짜 정말 매우 great 킹왕짱 멋있어요
몰라서 그러는데 무슨 마스큰가요? 배트맨 베인같아요ㅎㅎ
Elevation training mask 입니다
@@user-pm3dy1vp3u 저 마스크는 무슨 효과가 있나요?
@@user-ed8wo2dw1l 가장 기본적인것은 호흡법을 강화시켜요 약간 비교하자면 군대안에서 방독면 쓰고뛰는 그런 효과죠..
산소를 제한시켜 유산소운동의 강도를 높이고 효과를 증가시키는 저산소마스크입니다.
ㅈ간지 미쳤다 우르곳같아... 다크나이트 베인인가?
날이 갈수록 간지가..
형 겁나 멋져부려👍
와 저 마스크는 또 뭐야.....간지템이다
이게 말왕 flex 지모얌~모든걸가진남자
근대 말왕님 가끔 운동할때 쓰는 마스크 뭐에요? 산소 마스크인가요????
분명 그렇게 좋아하던 운동 영상인데.. 그날 이후로 보는내내 마음이 안 좋다... 로우바가 아닌 프론트 스퀏을 하는 것도ㅠㅠ 형 우리 맘 잘 알지? 말랑해
왜요??
ㅇㄷ
무릎부상
밀랑해 뭐야 ㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜ
@@user-pn4fp4rs3u 고건 그때 방송 봤던 청자들끼리 비밀 지켜주기로.. ㅠ
3:10
브금에 맞춰서 연출한거면 오졌다 진짜 ㅋㅋㅋ
워워워어
브금을 맞춰서 깐거겠지...0
@@user-is6lv8ju9e ㄹㅇㅋㅋ
ㅋㅋ 마지막에 빵 터졌어요.
말왕형님 운동영상에 자주나오는 이 음악 혹시 뭔지 아시는분있나요?? 계속 듣다보니 중독되서 ㅎㅎ
마스크 구매링크좀 올려주세요ㅠㅠ
님 저도 궁금해서 찾아봤는데 저거 10만원대 제품인데 네이버 검색해보니깐 5만원대도 팔더라구요
@@koar68 개비싸넴..
@@tylerb325 말왕님이 쓰고있는건 10만원 가까이하던데요 ㅋㅋㅋ
2:08 …….............ㅅㅂ 뿜었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘의 하이라이트
와 머리숱 ㄷㄷ 하다
머리숱 ㅋㅋㅋㅋ
코카투 앵무새인 줄
진짜 여기서 빵터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
곤육몬.,
일반 스쿼트랑 말고 프런트 스쿼트 하시는 이유가 뭔가요? 더 자극이 잘오고 그러나요?
얘는 누가 뭐래도 진짜다!!!
누워서 보다가 바로 헬스장
갑니당~~ㅋㅋ
말왕님 갈수록 더 섹시해지는듯.. 이래서 여자들이 남자가 헉헉대며 땀흘리며 운동하는 모습 보면 지린다고 한거군요ㅋ
존나멋잇네
와 정말 멋있습니다 그런데 저 마스크는 무슨 용도에요?? 산소 공급받는건가요..??
체육 유투버 중에서는 탑이다.
3:07 형 아무리 급해도 그렇지 사람많은데서 그렇게 흔들고 지려버리면 어떡해
저거 마스크 어디서 사나요?
저도 궁금해요
쿠팡이나 해외사이트에서요
진짜 말형 너무 멋있누
중량 올라가는 모습 보기 좋아 형~
아 탈모인데 몸보단 머리가 부럽네 ㅋㅋ..
빠박이 새끼야 명예살인 하기전에 댓글 지워라
풍성풍선한 나로서는 이해못한다
..안에는 수많은 의미가 내포중이구나
@@user-sm1rq5pe3d 응 그건 불가능해~
넌 영원한 빠박
@박성준 너도 빠박?
냅두셈 자신은 마음이 탈모여서 저러는 여린아이니까 보듬어주진말고 걍냅두셈