오늘의 운동: 독백 ep1. 나와 대화하다

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  • 게시일 2019. 09. 21.
  • 말왕 이메일 : ragoona88@gmail.com
    bit.ly/horsekingtv (*링크가 horseking에서 horsekingtv로 바뀌었습니다)
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    후원방법
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    팬딩 (정기후원) - fanding.kr/user/qWzdJXu8YThQ
    #오늘의운동 #재활 #헬스
    영상에서 사용된 무료 음원 - ​bit.ly/2Ud48wX
    MY BARE BONES - LVLY
    LUCID DREAMING - TOMMY LJUNGBERG
    내 스트리밍 사이트에서 듣기- ​link.epidemicsound.com/s0k9wDI
  • 스포츠

댓글 • 327

  • @MrRagoona88
    @MrRagoona88  4 년 전 +117

    마프 배송 지연에 따른 피드백을 공유 해 드립니다.
    마이프로틴은 2016년 한국 공식 사이트 론칭 이래로 고객분들께 더 나은 서비스를 제공하기 위하여 노력해 왔습니다. 그러한 노력의 일환으로 한국 고객분들의 높은 전자상거래 기대감에 걸맞는 배송 서비스를 제공할 수 있도록 아시아 물류센터 설치를 추진, 지난 7월 17일부터 시범적으로 운영해 왔습니다.
    하지만 지난 8월 초부터 한국으로 반입되는 아시아 국가발 국제우편소포 물량이 급격이 증가하여 싱가폴 물류창고에서 출고된 주문건의 한국내 통관 및 배송에 상당한 지연이 발생하고 있다는 사실을 전달받았습니다. 반면, 유럽내 물류창고에서 출고된 대부분의 주문건의 경우 상품 발송시 제공되는 배송 예정일 전후로 배송이 완료되고 있기에, 한국 사이트에 한하여 8월 22일을 기점으로 아시아 물류센터의 운영을 잠정 중단하였습니다.
    더불어 싱가폴 물류창고 출고 주문건 중 배송 예정일을 8일이상 (영업일 기준) 초과하여 제품을 수령하신 고객분들께는 사과의 마음을 담아 소정의 배송 지연 적립금을 일괄 지급하여 드렸습니다.
    마이프로틴 코리아는 싱가폴 포스트 그리고 한국 우정사업본부와의 긴밀한 협조를 통하여 물류 처리 지연 문제가 해소된 후 아시아 물류 창고의 운영을 재개할 예정입니다.
    다시 한번 배송 지연으로 인하여 불편을 겪으신 고객님들께 사과의 말씀을 전하며, 더욱 좋은 제품과 개선된 서비스로 보답할 수 있는 브랜드가 되도록 하겠습니다.
    저를 믿어주시고 저를 통하여 주문 해 주신 분들 중에 배송지연의 불편함을 드렸던 점 죄송합니다.
    그러한 배송지연으로 불편함을 느끼신 분들은 ragoona@naver.com 으로
    성함
    연락처
    이메일
    주문번호
    마프사이트 아이디
    를 적어주시면 본사에 문의 직접 넣도록 하겠습니다.
    다시 한 번 고개 숙여 사과의 말씀 드립니다.
    말왕 드림,

    • @tontonnub1314
      @tontonnub1314 4 년 전 +3

      지연됬었지만 맛이 좋아서 화도 가라앉아버렸다는.. 물론 형이 멋있어서 그런것도 있어

    • @sohn9471
      @sohn9471 4 년 전 +1

      말왕TV 9월 9일에 주문했는데 아직,, 힝 ㅜㅜ

    • @imololm8922
      @imololm8922 4 년 전

      해외 배송인데 이 정도는.. 그렇게 느린 거 아니에요. 덕분에 정말 돈 많이 아끼고 운동합니다!!!

    • @sohn9471
      @sohn9471 4 년 전

      혹시 금액 초과해서 배송비 무료되면 더 늦게 오고 그런건 없죠? 그냥 궁금해서용! 처음 사보는거라 ,,ㅋㅋ

    • @user-ng8df8yp3c
      @user-ng8df8yp3c 4 년 전

      형 다음세일은 언제야? 빨리 나 프로틴 다떨어져간단말야

  • @user-bq6dt5iw3f
    @user-bq6dt5iw3f 4 년 전 +14

    운동영상에 음악만 넣으신 것도 좋았지만 이렇게 독백으로 따로 녹음해서 올리신 것도 뭔가 더 재밌고 좋네요 ㅎㅎㅎ 말왕님 화이팅 흑백도 좋음.

  • @chosunghoon
    @chosunghoon 4 년 전 +120

    정신적으로 많이 성장하신게 느껴지는 영상이네요 제일 마음에 드는 영상입니다

    • @tylerb325
      @tylerb325 4 년 전 +3

      와 구걸 안 해도 하트주고 진짜 뭐가 바뀐듯

    • @tylerb325
      @tylerb325 4 년 전 +2

      @@Doraemong__ 말형이 직접 주는거에요ㅋㅋㅋ

    • @user-tz8sy7os1s
      @user-tz8sy7os1s 4 년 전

      말왕님이 직접 주시는거예요

    • @user-tz8sy7os1s
      @user-tz8sy7os1s 4 년 전

      @@tylerb325 역시 잘 아시네요 그때 댓글 ㅋㅋㅋ

    • @tylerb325
      @tylerb325 4 년 전

      @@user-tz8sy7os1s ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-rq5rf3zj1h
    @user-rq5rf3zj1h 4 년 전

    독백영상 너무 좋고 신선한 것 같아요!! 다음에도 기회가 된다면 꼭 해주세요 말왕TV화이팅!!!

  • @changhyunkim7
    @changhyunkim7 4 년 전 +28

    형 독백으로 해주는게 더 영상에 몰입도도 좋고 잡음도 안들려서 좋은거같아 앞으로도 자주 올려줘~~~

  • @user-vk9cn1xk4l
    @user-vk9cn1xk4l 4 년 전 +26

    옛날에 스쿼트 미친듯이 치던 형도 멋있고 지금처럼 자기몸의 소리에 귀기울이는 형도 멋있다~ 형 평생 운동 쉽고 재밌게 하자~♡

  • @FM_Hertz
    @FM_Hertz 4 년 전 +1

    인간의 기본적 움직임인 달리기 너무 좋은거 같습니다. 자기몸 잘 돌보셔서 안다치고 꾸준히 보고싶어요! 그리고 독백이랑 흑백영상 넘나 섹시미..☆

  • @user-iz3qe9rr1k
    @user-iz3qe9rr1k 4 년 전 +70

    흑백으로 보니까 간지 ㄷ ㄷ

  • @user-gx4vj7du8j
    @user-gx4vj7du8j 4 년 전 +5

    말왕행님 나래이션도 잘하신다👍👍

  • @kkunbody
    @kkunbody 4 년 전 +1

    잘생깄다... 인정👍🏻 회복 잘하시길..!

  • @dm64616
    @dm64616 4 년 전 +8

    세류동의 자랑 쌀왕이형 진짜 오랜기간 봐오면서 느끼는 감정인데 이제는 정말 건강하게 재밌게 운동하자. 3대충 무게충 시절의 형도 멋졌지만 지금처럼 하고싶은 운동 재밌게 하는 형도 멋있어.
    근데 시부레 진짜 몬가 형 잘생겨진 것 같다?

  • @user-sm8in2nu3v
    @user-sm8in2nu3v 4 년 전 +20

    *취지가 운동 건강하고 즐겁게 하자 인데 이곳저곳 부상과 그리고 바쁜 스케줄 때문에 몸이 더 망가지는같애 말형 ㅠㅠ*

  • @user-bz5fo3pj9x
    @user-bz5fo3pj9x 4 년 전 +30

    9월 22일 날 밤 9시쯤에 인계동에서 말왕님 실물 봤었는데 엄청 잘생기셨어요 ㄷㄷ 그때 친구들이랑 있어서 말을 못건게 너무 아쉽네요ㅜ

  • @horseshoekim
    @horseshoekim 4 년 전 +198

    몸 얇아진게 보인다.. 형 몸 회복 잘해요

    • @user-sp7sc5sz4c
      @user-sp7sc5sz4c 4 년 전 +2

      바디빌더 말왕 몸 재공사(리 빌딩)하노
      보강공사 부분에 많이 신경쓴다 이기야

    • @user-li5ll6sj7w
      @user-li5ll6sj7w 4 년 전 +9

      @@user-sp7sc5sz4c 일배 ㅈ되네

    • @user-oi9kc2vm3e
      @user-oi9kc2vm3e 4 년 전 +3

      @@user-sp7sc5sz4c 일베는 다 나가 뒤져야함

    • @jjaljen2
      @jjaljen2 4 년 전 +2

      @@user-sp7sc5sz4c 병신

  • @user-er3um9uh2w
    @user-er3um9uh2w 4 년 전 +119

    말왕형은 프로틴 먹을때 가장 섹시해

  • @user-yy1hz4pq5e
    @user-yy1hz4pq5e 4 년 전 +1

    몸을 만드는 운동도 좋지만 건강해지려고 운동하는게 정말 중요하다고 생각해요. 항상 무리하지말고 건강하게 멋있게 운동 해주세요!

  • @zezene
    @zezene 4 년 전 +1

    말왕님 독백운동 계속 찍어주세요~~~~

  • @dont_give_up_
    @dont_give_up_ 4 년 전

    운동후 스트레칭... 맨날 해야한다생각하면서 뛰어넘고있는데 오늘부터 다시해야겠어요!🔥

  • @user-dj5ws3sh5u
    @user-dj5ws3sh5u 4 년 전

    이렇게 영상 찍는게 더 집중도 잘되고 설명도 있어서 일석이조같아 현

  • @jeongless33
    @jeongless33 4 년 전 +1

    크 브금 너무 좋습니다!

  • @monetclaude3286
    @monetclaude3286 4 년 전 +1

    스스로의 몸도 혹사시키거나 소홀히하지 않으셨으면 좋겠어요 항상 운동 쉽고 재밌게 하자는 메시를 다양한 운동컨테츠로 전달하려하시는게 눈에 보여서 형님과 형님체널을 좋아하게 되었는데 초심잃지 않고 꾸준하게 가셔서 지금보다 더 대성하셨으면 좋겠습니다 말왕 최고!!!

  • @jieunthetraveller
    @jieunthetraveller 4 년 전

    첨으로 덧글 제대로 남기네요. 인생의 전환점(크게가 아닐지라도 일부분에서)을 만들어 주는 상황이나 사람들이 있더라구요. 여태까지 치료 받으시려고 여러 군데 참 많이 다니셨는데 속단하기 이르지만 아 다행이네 라는 생각이 듭니다. 내/외 적으로 더 성장하여 더 깊은 말왕님의 향기와 색을 만들게 되시길 기도해요, 영상 너무 잘 봤어요 늘 그렇지만 점점 멋져지시네요 ☺️ 화이팅! 응원합니다 말왕님 👍🏽

  • @c-apsl-ock
    @c-apsl-ock 4 년 전

    이런 분위기 좋아요

  • @zits456
    @zits456 4 년 전 +1

    오랫만에 운동영상 반갑네

  • @monetclaude3286
    @monetclaude3286 4 년 전 +1

    중간중간에 자막에 들어간 드립 뻘하게 재밌네요 '애들아 이게 춤이야' ㅋㅋㅋㅋ 운둥 루틴속의 즐거움

  • @kjy5177
    @kjy5177 4 년 전

    형 멋잇어 평생구독하께~!♡

  • @nunzarak
    @nunzarak 4 년 전 +6

    난 말왕형의 운동 표정에 항상 동기부여를 받아 ㅎㅎ

    • @user-lj1ir4zx9o
      @user-lj1ir4zx9o 4 년 전 +3

      3:50 저도 이런거보면서 동기부여 받아요ㅎ

  • @sg379eheh
    @sg379eheh 4 년 전 +8

    종국이형도 디스크 이겨냈어
    화이팅

  • @Ybro92
    @Ybro92 4 년 전

    자극적인거 많네
    오늘은 이거다😛

  • @user-xs7qo4sh2o
    @user-xs7qo4sh2o 4 년 전 +1

    잘봤습니다

  • @user-sv7cn5hv8f
    @user-sv7cn5hv8f 4 년 전

    말왕님,너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는 모습 멋있어요.

  • @user-bh9gw8tc1b
    @user-bh9gw8tc1b 4 년 전 +1

    본격 자기감탄 영상

  • @nuju9158
    @nuju9158 4 년 전

    존잘 말왕^^

  • @jellymango8085
    @jellymango8085 4 년 전

    이런 영상 좋아요! 변태 웃음에 빵 터졌네요 ㅋㅋㅋ

  • @JEBTV
    @JEBTV 4 년 전

    역시 운동할 때 제일 멋짐...💪

  • @fighting4786
    @fighting4786 4 년 전

    Still, You're so great! Don't dispair! 그래도 보기 좋아요!

  • @chaehappy
    @chaehappy 4 년 전

    목소리 좋다아~

  • @user-xv6so6eu3l
    @user-xv6so6eu3l 4 년 전

    형보고 자극 받아서 운동 열심히 했는데 애들이 말왕이라 불러주네요 사랑해요

  • @taewooko9466
    @taewooko9466 4 년 전

    멋지십니다

  • @user-zm6vj4ul8m
    @user-zm6vj4ul8m 4 년 전

    와 딱영상이 올라오네

  • @user-bo8qc5ve6z
    @user-bo8qc5ve6z 4 년 전

    멋있다..

  • @user-tz8sy7os1s
    @user-tz8sy7os1s 4 년 전 +1

    형 예전도 그립지만 그래도 오랜만에 운동보니좋다

  • @user-chaeyooo
    @user-chaeyooo 4 년 전

    좋아요 박아버렸어 형.....

  • @hsjung5968
    @hsjung5968 4 년 전

    형 독백영상 많이 올려서 내 귀에서 꿀이 흘러 음흥흥흥흥

  • @user-fg5yf7fu8o
    @user-fg5yf7fu8o 4 년 전

    진짜 오랜만이네 오늘의 운동

  • @user-bw9rx8rx9k
    @user-bw9rx8rx9k 4 년 전

    형은 운동할때가 제일멋있어 그냥 죽을때까지 운동만하자 그러니까 다치지마💓

  • @user-qo6ki2cy1d
    @user-qo6ki2cy1d 4 년 전

    형..그냥 좋다

  • @user-vu4qv1bz9x
    @user-vu4qv1bz9x 4 년 전

    바빳던거 인정. 티비에서도 몇번 본거같아요. 소개팅도 하시고 ㅋㅋ

  • @donggyukim9389
    @donggyukim9389 4 년 전 +36

    목이길어 슬픈 기린....바로 그는 말왕이었다

    • @tylerb325
      @tylerb325 4 년 전 +3

      3:20 있는 힘껏 끌어당겨도 평범한 목길이..

  • @beateast6405
    @beateast6405 4 년 전

    말왕형 미친 퍼포먼스 언젠간 다시 보고싶다..

  • @undersky0331
    @undersky0331 4 년 전

    멋지다..

  • @user-jw1dt1fp7x
    @user-jw1dt1fp7x 4 년 전 +3

    3:19 갑자기 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋ

  • @Parkmo219
    @Parkmo219 4 년 전 +1

    점심 드세여~ 👍

  • @user-tz8sy7os1s
    @user-tz8sy7os1s 4 년 전 +1

    3:20아 이 브금 겁나 그리웠는데 캔유씨더라잇 다음으로 좋아

  • @user-qz4wk1nc9i
    @user-qz4wk1nc9i 4 년 전 +1

    제가 오후 9시부터11시까지 운동하고 집가서 자는데 다음날 영양섭취 잘하면 근성장 잘 되나요??

  • @huaweino
    @huaweino 4 년 전

    잔잔하게 말하는게 뭔가 매력있어 말왕형..^_^(╹◡╹)♡

  • @yoelromero2064
    @yoelromero2064 4 년 전

    시험 잘봤어요 말형

  • @logans.2363
    @logans.2363 4 년 전 +1

    흑백으로 찍으니 왜케 섹시~~~ ㅋ

  • @tomsl1416
    @tomsl1416 4 년 전 +54

    이 시간에 수업안듣고 말왕영상 보는 내인생 근전드 ㅇㅈ?

  • @user-rk9or4wd2t
    @user-rk9or4wd2t 4 년 전 +11

    소리 끄고 볼걸 그랬다. 흫

  • @user-od4wn4wp3q
    @user-od4wn4wp3q 4 년 전

    따랑해

  • @hidetomatsumoto2448

    형 사랑해 🙂🙂

  • @TV-cz8qv
    @TV-cz8qv 4 년 전

    깔창도 좋지만 비브람이나 맨발트레이닝도 추천드립니다! 어깨 허리 통증에 효과를 많이 봤었어요 ㅋㅋ

  • @tylerb325
    @tylerb325 4 년 전 +96

    2:28 칸쵸 많이 작아졌엉..ㅠㅠ

    • @user-oq8eo1uh1k
      @user-oq8eo1uh1k 4 년 전 +5

      ㅋㅋㅋ 팔뚝말하는거 맞음?

    • @user-gc1yz3uy8e
      @user-gc1yz3uy8e 4 년 전 +6

      어깨 호랑이칸쵸ㅋㅋ

    • @user-xz8lr5pl9o
      @user-xz8lr5pl9o 4 년 전 +2

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 깐쵸

    • @user-ni4fw5fy9v
      @user-ni4fw5fy9v 4 년 전 +3

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ칸쵸 ㅅㅂ ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @user-vc5fk4sr8d
    @user-vc5fk4sr8d 4 년 전

    개간지입니다 형님

  • @musclefittv
    @musclefittv 4 년 전

    3:45 이상근 스트레칭은 요추말림 보상패턴 잡고 하시면 스트레칭과 허리 정렬을 함께 가져가실 수 있겠어요 빠른 컨디션회복을 응원합니다!

  • @rogie-
    @rogie- 4 년 전

    말형 존경하자

  • @justdo4192
    @justdo4192 4 년 전

    말태웃음: 우힣히히힣히힣히이이이잉~~!!
    앙말굽띠 ❤️

  • @thinking_ford
    @thinking_ford 4 년 전

    말왕형 하루에 프로틴 몇회 드세요? 그리고 물이랑 우유 중 어떤거에 타서 드시나요?

  • @koreanjacob
    @koreanjacob 4 년 전

    형님 영상마다 루틴 글로 적어놔주세요...
    맨날 다 보고 다시보기 귀찮아요 ㅎㅎ

  • @user-ko5ub5mg8u
    @user-ko5ub5mg8u 4 년 전 +4

    형 몸은 예전보다 얇아진것 같긴한대 그 만큼 형 내면은 두터워진것같아, 더 멋있어!

  • @user-dd4sw1zv2e
    @user-dd4sw1zv2e 4 년 전

    형 스트롱맨에서 봤는데 운동하는게 제일 멋있더라... 진짜 간지

  • @junelee4644
    @junelee4644 4 년 전

    근육도 근육이지만
    저도 다쳐보니까 관절예방과 신체 불균형 예방이 최선이 되어야 하는것 같습니다.
    말왕님의 저중량 응원해요

  • @joshkim3664
    @joshkim3664 4 년 전 +1

    연예인병 말왕형 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동할때가 젤 멋있지~

  • @tripleseven7907
    @tripleseven7907 4 년 전

    형 존나 멋있다 여윽시 내 롤모델

  • @user-mi8qo9qy8s
    @user-mi8qo9qy8s 4 년 전

    머싯당

  • @zazngbob
    @zazngbob 4 년 전

    말왕행님 요즘 오늘의 운동 보면서 느낀건데
    왜 중량을 낮추고 하시는지 궁금합니다

  • @user-pl2yf8id1i
    @user-pl2yf8id1i 4 년 전

    잘생겼다아

  • @user-vg9io6tf8k
    @user-vg9io6tf8k 4 년 전

    말왕형님 체형에 맞는 깔창은 어디서 구하신 건가요?

  • @koyodam
    @koyodam 4 년 전 +34

    형 진짜 미안한데,,,,
    3:40 부선이누나같아,,,,여기 한 번 만져봐바,,,

  • @unlib380
    @unlib380 4 년 전 +1

    형 추석전에 시킨 5키로 촤컬릿맛 아이솔레이트 프로틴 오늘왔져 잘먹을게 사랑해

  • @xodyd2711
    @xodyd2711 4 년 전

    배울 점이 많은 형님..

  • @user-gs2lp4ch2t
    @user-gs2lp4ch2t 4 년 전 +8

    천천히올려서 예전에 상탈하고 브이로그찍던 그시절로 돌아가자

  • @mHg0828
    @mHg0828 4 년 전 +1

    독백

  • @user-jr4qh1il3k
    @user-jr4qh1il3k 4 년 전

    혼말미..왤케 재밌는거지..ㅋㅋ

  • @sun_on_the_cloud
    @sun_on_the_cloud 4 년 전

    진짜 개섹시하네요

  • @Zara-game-channel
    @Zara-game-channel 4 년 전

    말왕님... 역시 본 근원은 운동입니다. 운동 영상좀 많이좀..

  • @user-wx7wv3gk9q
    @user-wx7wv3gk9q 4 년 전

    3:51 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽네

  • @user-pc1iz1vl6l
    @user-pc1iz1vl6l 4 년 전

    말왕이형 근손실은 오는데 정신은 성장하네? 헬린이님들 보고 배웁시다. 여윽시 호모사피엔스는 목 아래보다 목 위가 성장해야..

  • @Gamefit-iw1qv
    @Gamefit-iw1qv 4 년 전

    저의 경우 스쿼트할때 좀 어지러운데...
    뒷목에 걸고 해서 그런가요?
    좀 등쪽으로 내려야 하나요??

    • @user-kk5cv7ex8n
      @user-kk5cv7ex8n 4 년 전

      호흡문제가 아닐까요? 고중량이면 자기도모르게 숨을 참을ㅈ때가 있어서

  • @hhjjjthe9064
    @hhjjjthe9064 4 년 전

    다이나핏 상의 정보좀 알수있을까요 ㅠㅠ

  • @user-ub5jy5en3p
    @user-ub5jy5en3p 4 년 전

    오호~

  • @user-qy7ig1qz6l
    @user-qy7ig1qz6l 4 년 전 +1

    동물의왕 말왕

  • @user-sh4jy7bn5g
    @user-sh4jy7bn5g 4 년 전 +2

    2:21 그만 그마아아아안..!해 형

  • @gymrat8106
    @gymrat8106 4 년 전

    건강하게 운동하자 형 나도 불균형한 자세 바로잡으면서 다시 시작해야겠다

  • @imstillhungry6114
    @imstillhungry6114 4 년 전

    쌀왕형 마프 아이솔레이트 맛ㅇㄹ 뭐로사야할지 모르겠어 맛 추천좀 해줘 나 쌀꺼같ㅇ...

  • @user-fq3gz5nr6t
    @user-fq3gz5nr6t 4 년 전

    말왕형 Mewing운동이라고 체형교정과 턱선에 좋은데 형이 하면 좋을거같아🤔😀

  • @bluejay9676
    @bluejay9676 4 년 전

    뭔가 왜 이런 운동을 하는지 왜 이런식으로 하는지등 설명 좋다 형

  • @benik4961
    @benik4961 4 년 전

    형 머리스타일 어떻게 해달라고 해요? 반곱슬인가요?

  • @fastsheepbelt
    @fastsheepbelt 4 년 전

    형 근데 홀스킹으로 마프 3회 구매했는데 당첨된건지 안된건지는 어디서 확인해??