추석 지내느라 힘드셨죠? 그렇담 이 스트레칭을 따라 하세요(말왕x홍정기)

하이바~~
오늘 한 스트레칭은 시간날 때마다 수시로 해주면 뭉친 근육을 푸는 데 도움이 될 뿐 만 아니라 스트레스 해소에도 많은 도움이 된다고 합니다.
도움주신 홍정기 교수님께 감사 말씀 드리며,
홍정기 교수님의 유튜브 채널
:'홍정기의 똑똑똑' 도 많은 사랑과 관심 부탁드립니다
krplus.net/C4DoaXLhHzdaeyr0ybz4elw

교수님 영상 너무 유익해요 ㅎㅎ얼굴만봐도 기분좋아짐ㅎㅎㅎ감사하게 보겠습니당

홍정기 교수님을 이렇게 뵈니까 좋네요 👍🏻

따라하기 쉬워서 좋네용~ 얼릉 쾌차하세요!!😍👍

3:13 부선이누나여기야!!

형 요새 컨텐츠 참 도움 많이된다👍👍👍

스트레칭은 꼭 필요한것 같아요 ㅎ

좋은스트레칭 잘보고갑니다

능력자분들 덕분에 형 운동스펙트럼이 넓어지는거같아서 좋다 100만까지 가즈아

쉬원하네!!!
2:56 허리좋아아아아

1:24 에서 말왕님 표정이 승배곤듀님 닮아서 보다가 너무 웃겼어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

마지막 스트레칭은 데드리프트 할때 했었는데 진짜 넘나시원~~~

스트레칭 감사합니다

저도 앞으로 운동할때 이스트레칭을 요점을 두고 해야겠어요 ㅎㅎ

말왕 x 홍정기교수님 컨텐츠 자주자주 했으면 좋겠다. 너무 유익하다.

모교 교수님이 말왕님과 같이 좋은 영상도 찍고 참 신기하네요! 강의하시다가 인생 다시 생각하게끔 따끔한 말들도 자주 해주셨던 기억이.. 배움에는 끝이 없지만 홍교수님한테는 무언가 끝까지 다 배울 수 있을 것 같은 느낌이 듭니다..ㅋㅋㅋ

골반 전방경사있는 사람도 저 4번 스트레칭 꾸준히 해주면 정말 죻음.

고퀄리티 말왕스러운 영상, 좋아요! 구독!!

댄스타임 ㅋㅋㅋㅋ 간단해 보이는데 재밋고 쉽게 따라할수있내요 ㅋㅋㅋ😀😀

2:56 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 춤추는겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이 시리즈 계속해주세요 ㄹㅇ 개꿀..

말왕님이 나온 프로그램 잘 보고 있어요

골반 잘 돌리는 말왕이ㅎㅎㅎ

지금 kbs1에서 형나오네 ㅎㅎㅎㅎ
운동영상 많이 올려줘 ㅎㅎ

남녀노소누구나쉽게접근할수있는 이런컨텐츠 아주좋아요

이번 컨텐츠 매우 유익~

잘봤습니다

고관절스트레칭 ㅋㅋㅋㅋ 좋은거 배웠다

형 방금 학교에서 봤는데 떨려서 말을잘못했어ㅠㅠ너무멋있어 사진까지 찍어주다니 형팬서비스에반해버렸어❤

말왕님 오늘의운세 출연하네영

헐 지난 주말에 대전에서 뵀는데.. 유튜브에서 몇번 보고 운동도 했었는데!!! 못알아보다니ㅜㅜㅜㅜ 말왕님하고 대화 몇번 했었는데 정말 친절 하셨어요.. 설마 말왕님이겠어..했는데 정말이였네요.. 정말 순박하시고 정말 친절하셔서 기억 남네요 인사라도 할껄ㅠㅠ 반가웠어요 말왕님..주말 손님 중 제일 친절하셨던 분...ㅠㅠb

킥복싱 컨텐츠 보고 싶어요 ~~

와 이건 레전드영상

말왕님 지금 tv에서 봤어요 휠체어타시고! 신기

1:11 오늘은 이거다..

말왕님 자켓같은 옷사이즈는 몇 사이즈로 입으세요??

남자친구가 말왕님 답변이면 믿는다고 해서 말왕님께 질문합니다!! 근력운동만 하면 운동한데가 아프다 안움직인다 막 이렇게 좀 많이 아파하는데 하는데 이게 올바른 운동 법이 맞나요????? 근육증량은 아프게 하는건가요??

와 감사

제가 제키보다 사람들이 작게보는대 이영상보고 따라하면 좀 도움이될까요? 168이에요ㅠㅠ

하이와유

압도적 감사

인상 되게 좋으시다

마지막에 나오는 노래 제목이 뭔가요? 가사를 검색해봐도 안나오네요 ㅜㅜ

1:06 ㅋㅋㅋㅋㅋ형ㅋㅋㅋㅋ입은 왜벌리는거얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무웃겨

머신 그 자체...

체조하면서 꼭 필요한 유연성과 항상 따라다니는 통증이 허리와 골반 어깨 같은 많이 쓰는 관절에 생기는데 이영상이 제 부상부위를 낫게 하는데 많은 도움이 될거같아요 말왕형도 얼른 목 나으시고 즐거운 한가위 되세요😊

0:04 이런말 하면 좀 그렇지만 교수님 떡대가.. ㄷㄷ 말형 어좁이네

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ둘 다 요염햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

말왕님 살이 얼마나 빠지신거에요?

오늘도 존잘 말왕 보러옴 (입은 왜벌려요 오빠ㅠㅠ)

홍교수님 같은 분들이 진짜 언더아머 입을 자격 있지 ㅋㅋㅋ

지금 티비보는데 말왕 아냐? 하면서 왔습니다:)

형 아파하는거 왤게좋지?

좋아요박아버리기

아니 ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2:54 빵터졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Really? 표정 정말 그래야해 형? 하 좋아요 누르고 가요

말왕선생 혹시 jtbc 프로그램 출연하셨소?
예고편 봤는데 운동 얘기랑 실루엣이...

휘지컬~갤러리에서 하라고 한 스트뤠칭

말굽띠

ㅋㅋ

형 저 신안산대학교에서 사진 찍은 학생인데 사진 찍어주셔서 감사합니다 ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ

2:54 역시 뉴저지 댄싱 머신

여러분 말왕형님이 쓰시는 헤드폰?? 어떤모델인지 아시는분있으시면 알려주시면 감사하겠습니다 -!!

추왕이형 티비나오누;;

썸넬청초한거봐ㄷㄷ머리스탈레전드

비욘세 능가한다 골반 ㅋㅋ

문고리 당기다가....ㅋ

이주일 교수님... "뭔가 하나 보여 주세여~!"

말빡이들 벌써 댓글다네

1:17 입은 왜 벌리는거얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이걸 이제야 올리다니. 늦었어

선생님 헤헤인줄;;

썸네일 보고 한발 뺐다 ... 뒤로

문고리 당기다가 고장나서 못나가고 있습니다

언더아머 인정합니다 ..

악 뉴저지댄스킹ㅋㅋㅋㅋ손은 귀에 꼭 올리고 골반돌려야하나여ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

5빠!!

쥐커드 딱대

썸네일 너무 다소곳한거 아닙니까?

어? 옷에 라벨 뗐네

말형 요번주 jtbc 오늘의 운세 출연하네 말빡이들 말형 소개팅하는 거 챙겨보자~~

말왕형 머리 좀 어케 해봥...너무 붕 떠서 얼굴이 더 커보여 옛날에 포마드해서 다 붙혔을 때가 ㅈ간지였는디

밴쯔같이 정치성향 드러내고 깝치는애보다 우리 쌀왕 형이 300만 넘어야하지 않겠습니꽈?? KBS 까지 나오고 월클 다됐네 우리형..

형냐 썸네일 왜이리 요염해? 노린거야?

3:13 한사바리 뽑았습니다

썸네일 자세 ㅗㅜㅑ ㄷㄷ

몽정기라고 읽었어요 죄송합니다

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👇👇연휴 마지막이라 슬픈 분😢

썸넬 넘 요염해..

2:08 요염
2:54 ㅆ..쌌다

썸네일 왜이리 요염하냐 ㅋㅋㅋㅋ

이왕 운동하시는거 옷입어도 멋있게 유도 선수처럼 체격좀 키우면 훨씬 멋지실꺼 같은데. 꼭보여주려고옷을벗어야 티가나니. 옷입으면 그냥 말라보임 머리카락도 남성미있게좀 짜르면 더나을듯

2:53 와 비맞고 버스타서 바지에 물묻었는데 이거보고 있으니 옆좌석 여자가 한심하게 쳐다본다. 개억울하네....

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목이 진짜 길긴하네

1:13 말왕 싼다

형 머리좀 다듬자이제