헤비급최강자 명현만 3대측정

500 도전 가자 !!!!

부상없고 말왕이 레프리 스탑안했으면 충분히 500넘고도 남을꺼라는거 다 알기때문에 굳이 측정안하셔도 믿습니다

아니 인간적으로 무게치는 사람이 아닌데 저게 말이되냐고ㅋㅋㅋㅋㅋ 무리안해도 인자강인게 다 느껴짐ㅋㅋㅋㅋㅋ

와 저런 자세로 저렇게 칠 수 있다니 역시 체급 체형이 최고네요 ㄷㄷㄷ

이거 촬영한날 카페에서 뵈서 사진요청했는데 흔쾌히 찍어주셨습니다 실제로 보니 진짜 피지컬미쳤음ㅋㅋㅋㅋ명승사자 화이팅

와 진짜 존너 대충드는데 들리는게 신기하다

8:37 입으로 방구뀌냐고 ㅋㅋㅋㅋ 웃음소리 중독성 오짐

3:56 오른쪽이 안좋다했는데 진짜 오른쪽이 부들부들거리는게 심하네..

4:30 갑자기 겸손해지시는데요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

190/120 격투기선수 피지컬 개사기... 훈련도 당연히 빡세게 하셨겠지만 진짜 전형적인 인자강이네요 ㅋㅋ 부상 없고 자세 교정이랑 기술 연습만 어느정도 되면 벤치160/스쾃200/데드240까지 가능하실듯

옆에서 부추기면 끝까지 달리다 부상 당할 스타일이네요.
말왕님께서 잘 끊으신.. ㄷㄷ;
명현만 선수 자존심이 밥 먹여 주는 거 아닌데 건강 좀 아끼셨으면 좋겠네요.
허리 한 번 나가면 진짜 답도 없고 후회해도 이미 늦은 데다 다시 붙기도 힘들어서..
경기 항상 재밌게 보고 있고 응원합니다.

데드 185에서 그라인딩 없이 그냥 올라오는거 보니 무게 더 할 수 있고, 부상 없으신 상태로 백스쿼트로 하셨으면 500은 그냥 넘어갈듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘이 장사이시네..

밥굽남. 3대측정

백스쾃 하셨으면 450 충분히 찍으셨을듯 ㄷㄷㄷ
09:23 말왕형 말끝나기도 전에 뽑아버리는거 개쌔보이네 ㄷㄷㄷ

10:57 깜짝아 ㅋㅋㅋㅋ 기여우시네요

명현만 선수 좋아, 정의와 매너 배려의 사나이.. 이런 선량한 파이터들이 많이 나왔음 좋겠다.

아니 자세도 불안정하시고 어깨부상이시고 골반 코어 문제도 있으신데 깡으로 저러면 미치셨네.. 와.. 감탄 그 자체

1:08 이 정도면 협박이죠 형님ㅋㅋㅋㅋㅋ

4:05 고문당하는현만찡

가장 좋아하는 명현만 선수가 말왕씨랑 3대 측정이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋ너무 기대됩니다

8:34 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
영상은 한번 보는데 이 장면만 10번 넘게 보네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

9:50 이 형 토르 망치도 뽑을 기세네;

데드 들고 내려 놓으시는게 엄청 귀여우심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

말왕님 팬으로서 아쉬운점 댓글로 남깁니다. 항상 게스트 3대 측정할때 실패지점에서 소극적으로 도와주시면서 게스트가 최대한 힘을 다 소진하여 지치게 만드십니다. 이는 근신경을 지치게 만들어 다른 3대 운동할때도 부정적인 영향을 미칠뿐더라 실패지점에서 그렇게 무리하게 쥐어 짜낸다면 부상의 위험도 높아진다고 생각됩니다. 재미를 위해서인지 게스트의 근성을 끌어내려는 것인지는 모르겠지만 3대 측정에는 적합하지 않는 모습처럼 보여서 개인적인 의견 달아봅니다.

말왕 진짜 쩔쩔매는게 느껴진다 ㅋㅋㅋ

무엇보다 말왕형님이 명현만선수 부상 걱정하는 진심이 느껴져서 이 컨텐츠 자체가 진심으로 와닿습니다

힘이 자세를 압도했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3:33 여기서 부터는 카메라가 알아서 도망가네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

10분의 벽을 깨신 명현만 형님 축하드립니다

와 진짜 힘 센 사람이란게 이런 거군요.
잘 보고 갑니다!

명현만 선수 목소리 너무 좋다

휴 ㅠㅠ 진짜 부상이 있구나.. 운동선수들 진짜 힘들듯.. 근데 진짜 귀엽고 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ

명현만 선수 뭔가 웃긴매력이있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

벤치 보조 정말 위험했음.! 말왕이 데드 자세로 잡아야만 했다고 생각하고 만약 그게 불가능 하다면 안전바 설치가 필수라고 생각이 듬!

데드 무게 기운건 손위치때문임 원래 언더 오버 그립 엇갈린 그립으로 잡으면 무게기울던데 약간 한쪽은 안쪽으로 해야지 안기울더라구요

명승사자님 힘 대단하네요 ㅎㅎ
정말 기술익하고 자세 교정하면 더 가능할듯합니다.
응원합니다.

명현만선수 저번에
중고차딜러 찾아가서 따진거
생각나네 말왕형도 같이 가면
꿀잼일꺼 같은데

와 지린다 진짜 어깨부상인데 저정도 뽑았으면 말다했다 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋ

격투기도 잘 하시고 힘도 강하시고... 멋집니다 명현만 선수님

감스트형 1등찍는 영상보고 흐뭇했는데 알고리즘이 바로 다음으로 묭현만이를 데려와뿟노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다른 거 생각 안 하고 조금 무리하면
지급 당장 500도 가능하겠네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무리 헤비급 선수라도 영상을 보기 전에
생각했던 것 이상으로 너무 잘 드셔서 놀랐습니다.

와...진짜 체급깡패란 말이,...ㅋㅋ
거기에 재능과 노력 까지 더 하니 괴물이시네

전문 리프터가 아니기 때문에 이건 정말 힘으로 그것도 무지막지한 힘으로 어거지로 들었다. 그럼에도 고중량이라는게 놀랍다.
제대로 배운다면 어마어마 할듯 보입니다.
레프리스탑을 먼저 했어도 괜찮았을듯

데드 180에서 설마 했고 185에서 속으로 덜덜 떨었네요. 프린세스메이커 형님. 몸 아끼고 은퇴전 까진 사고 없이 계속 만납시다ㅜㅜ

말왕 말대로 자세가 안좋은데도 잘드네..진짜 힘은..특히 데드리프트 너무 쉽게하네.,

1:10 안누르면 반으로 접힐듯

3:56 체력안배 고려하셨으면 바로 도와줬어야지ㅋㅋ

말왕님 현만님 다치실까봐 엄청 걱정 하시는거 보니 배려와 예절이 느껴짐

1:37 커여웡

1:08 아니,,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한대만 맞아도 아구창 찢어지것다 ㄷㄷ

장사다!!!! 진짜 옛 어른들이 말하시던 장사시네.와....대박이다.

데드 리프트 하실 때 들때는 멋지게 들어오리고 내릴 때 소녀처럼 놓기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 명현만 선수!! 대회 화이팅입니다!!!!!

6:40 우와 힘쎄다 엉덩이 그냥 들고 무릎도 다 펴졌는데 손으로 허리로 그냥 일어나네? ㅋㅋㅋ 진짜 장사네

진짜 허리힘 개좋다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥 벤치할때 그립너비 조금더 넓게잡고 견갑컨트롤하는것만 익히고 데드는 벨트랑 스트랩 끼고 스쿼트도 어깨 가동 안나와도 백스쿼트할수있음 백스쿼트로 무릎보호대 하고 벨트차고 힙힌지만 익히면 바로 600이상 쌉 가능해 보임

이건 ㄹㅇ 아무런 요령이나 정확한 자세 없이 그냥 깡 힘으로 든 거다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와.. 여기서 웨이트만 집중적으로 2~3달만 단련하시고 자세교정만 해도 550은 가실듯..ㄷㄷ

그냥 몇치나 확인만 해볼려했는데 ㅈㄴ웃겨서 끝까지봄ㅋㅋㅋㅋ한달만해도 500걍 넘기겠는데? 피지컬이ㄷㄷ

데드 스트랩끼고 스쿼트도 백스쿼트 할 수 있는 컨디션 되면 진짜 부동의 1위다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

명헌만 선수 은근히 개그 본능이 있으심.. ㅋㅋㅋ 사람 좋아보여 좋아함

1:08 헤비급 선수들 경기볼땐 주먹이 둔탁한줄 알았는데 앞에서 보니까 주먹이 안보이네ㄷㄷ

말왕님 , 이 컨텐츠 재밌게 보고있는데 벤치프레스 마지막에 못할때 확실하게 도와주셔서 힘 안빼게 해주셔야할거같아요. 이게 근비대 훈련을 위한 운동도 아니고 어차피 실패한 셋트는 다음 체력안배를 위해 말왕님이 힘쓰셔서 확 도와주는게 나을거같아요.

형 역시 힘도 쎄다! 넘 멋졍 사랑해 현만이형 뽀뽀쪾쪾

2:21그..그…그쵸..ㄷ ㄷ

진짜 나중에 삼대장 이재영 형님 데꼬 와셔서 컨텐츠 만들어도 대박날듯 아실분들은 아시겠지만 진짜 인자강 그자체

생각보다 엄청 유쾌하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 리액션 넘웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ

안녕하세요 😄~~ 재미있는 ~항상 배우고 남는 영상 ~ 즐겨보고 있어요 ㅎㅎ

명현만 선수 너무 멋있습니다. ^^

형 왜 명현만선수한테는 악수할때 기선제압 안하는거야? ㅋㅋㅋㅋㅋ

명현만선수 너무좋아ㅋㅋㅋㅋㅋ

저거 스쿼트 ㅋㅋㅋ진짜 어려운거에요 ㅋㅋㅋ프론트 스쿼트 120하는데 일반 스쿼트는 180듭니다 ㅋㅋㅋ이정도 차이라고 보시면 될듯해요

와 힘이 엄청나시네여ㄷㄷㄷ 부상위험 생각안하고 어깨도 괜찮았으면 엄청날듯ㄷㄷㄷ

진짜 데드끝날때마다 토끼눈으로 '한번더..' ㅋㅋㅋㅋㅋ 보는데 행복합니다

아시아 대륙에서 명현만 이 분 입식으로 이길 사람 없음 ㄷㄷ

이것이 진정한 인자강인가...

아니 저자세로 어떻게 뽑는거야 ㄷㄷ??? 뭐지 ㅎㄷㄷ

명선수 의외로 유머감각이 좋으시네요 ㅋㅋㅋㅋ 재밌습니다 근데 힘 진짜 좋으시네요 ㄷㄷ👍

진짜 존나 쎄다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

명승사진 형님 여윽시~~~
매력 뿜뿜!!

원알엠 측정하는데 초기무게를 너무 낮게 잡고 증량을 찔끔찔금함... 웜업 제외하고 세번정도에 끝내야하는데 본 측정만 대여섯번을 하니 힘털려서 들수있는것도 못드는듯

느껴지는 힘이 그냥 500은 깔고 가겠구나 싶다ㅋㅋㅋㅋㅋ

벤치 진짜 너무 가볍게 드시는데..? ㄹㅇ 놀람

벨트도 중요한역할을 하긴하지만 180을 스트랩없이 악력으로 든다는거 자체가 말도안되네..피티제대로 받고 스트랩차면 데드 220까지도 들거같은데

하승진님 3대측정하면 재밌을것같아요

자세만잘잡고 몇달연습하면 500은 쉽겠네요

데드만 봐도 알죠 진짜 부상만 아니면 다씹어드실듯한 피지컬...

말왕 진짜 착하게 해주네

1:11 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2:15 킹기훈 밴치 90들었는데

일~이주일 자세교정만 해도 500은 나오실 듯...
2~3달 파워리프팅 근신경계 발전하면 600까지도 가실 듯...

1:46 괜찮으실거에요? 는 머냐ㅋㅋㅋㅋㅋ

힘이 진짜좋네....ㄷㄷ

2:20 형님 그러다 정다운 선수 오십니다

분명 웨이트를 거의 안한 자세인데 이정도면 괴물,,,, 부럽다

힘이 대단하십니다👍

3:32 카메라맨 주먹 내지르는거 무서워서 미리 도망가시네 ㅋㅋ

안봐도 재밌을거같아서 안볼게요
근데 못참겠다... 명승사자는...

두분다 멋있으시네요👍👍👍👍

아놔!! 오밤중에 빵 터졌네요~너무 좋다ㅋㅋ

말 이랑 저승사자 랑 콜라보내ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 형 사람을 대려와야지....왜 괴물를 대려와.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ