@@y007sk 광고하는거 뭐가 어떻지 않습니다. 땅파서 장사하는거 아닌 것도 알고요. 귀중한 재활 정보 얻어가는거 저도 좋습니다. 하지만 이번 영상에서 재활 관련된 부분은 불과 7분30여초입니다. 5분여의 명륜진사갈비PPL이 있었던 회차에서도 재활 영상은 12분이었습니다. 갑자기 평소의 절반정도밖에 되지 않는 분량에, 뒤에는 PPL이 길게 달려 있는게 이해가 가지 않아 좀 세게 댓글을 달았습니다.다음엔 알찬 내용과 예잔과 같은 10분 이상의 넉넉한 분량 기대합니다. 전 제작자가 아닌 시청자로서 의견 드린겁니다. 니가 한 번 만들어보라는 헛소리에는 대꾸하지 않겠습니다.
재활하고 있는 당사자로써 진짜 유익한 내용들로 차있는데.. 그때 지각해프닝화 이후로 시청수가 급감한 것 같네요. 욕만 하고 해명은 안보고 사라진 구독자들.. 아쉽습니다. 이전 민경장군님 헬쓰는 대리만족이었다면 이번에 동시에 진행되는 민경장군님 이십끼형님 전부 유익한 내용들인데..
요가링 추천해요. 원래 이런 오지랍 잘 안부리는데, 저도 후두긴장증후군으로 가끔 견딜 수 없는 두통을 버티는 사람으로서, 얼마나 아픈지 아니까.ㅠㅠ 마사지볼, 폼롤러 다 쓰는데, 벽에 대고 하는 마사지볼이 제일 아프고 효과도 좋았어요. 하지만 효과대비 사용이 편한건 요가링이랄까. 다리 붓기 때문에 샀는데, 날개뼈랑 승모근 쪽, 목 쪽에 두고 누워서 근육푸는데 쓰고 있습니다. 두통 견딜 수 없을 때 한의원가고 도수치료받고 하는데, 사람이 늘 시간 여유가 있는 건 아니니까요.
다른건 몰라도 무릎 구부렸다 펴는건 전보다 훨씬 좋아보여요... 자세히는 안보였지만 맛녀석 방송에서 의자에 앉으실때 엉거주춤 앉는다는 느낌이 있었는데 이번에 밴드로 스트레칭하시면서 무릎 굽히시는데 전보다 훨씬 나아보여요. 민경언니 운동뚱 보고 꿈을 키우지만 사실 도움은 재활뚱이 더 많이되는거같네요 ㅎㅎ
![[#눈물의여왕 11화] 기자회견에서 시한부 발표한 홍해인 ㅠㅠ 쓰러진 홍해인에 지금껏 잘해 주지 못한 죄책감으로 오열하는 가족들... 💦 | #갓구운클립](http://i.ytimg.com/vi/fY5_jaar5Ys/mqdefault.jpg)
![[4K직캠] BABYMONSTER(베이비몬스터) - SHEESH](http://i.ytimg.com/vi/eMZU1jl2kys/mqdefault.jpg)
※오늘의 재활 숙제※
01:43 후두하근 마사지
02:35 흉쇄유돌근 마사지
03:26 거북목 스트레칭
04:13 거북목 운동(feat.밴드) 15회
04:45 목 스트레칭(feat.밴드)
06:14 거북목 운동(2인 1조.ver)
오늘 영상 너무 짧은 것 아닙니까??
마사지기 광고는 너무 긴 거 아닙니까??
컨텐츠 18%가 광고예요-
임원택 광고가 뭐가 어때서요 좋은 재활 알려주면서 재미주는데 누구는 땅파서 제작합니까? 제작진 한번 움직이고 사람 섭외해서 본인이 만들어보세요! 별게 다 불편하네 불편하면 보지마세요
@@y007sk 광고하는거 뭐가 어떻지 않습니다. 땅파서 장사하는거 아닌 것도 알고요. 귀중한 재활 정보 얻어가는거 저도 좋습니다.
하지만 이번 영상에서 재활 관련된 부분은 불과 7분30여초입니다. 5분여의 명륜진사갈비PPL이 있었던 회차에서도 재활 영상은 12분이었습니다. 갑자기 평소의 절반정도밖에 되지 않는 분량에, 뒤에는 PPL이 길게 달려 있는게 이해가 가지 않아 좀 세게 댓글을 달았습니다.다음엔 알찬 내용과 예잔과 같은 10분 이상의 넉넉한 분량 기대합니다.
전 제작자가 아닌 시청자로서 의견 드린겁니다. 니가 한 번 만들어보라는 헛소리에는 대꾸하지 않겠습니다.
@@wontacklim1 핑찍어뒀는데 그거보고 꺼지면 되잖아?
@@user-cl4ph6sh3p 뭐래니?
오늘은 민상이형이 너무 편안해 보이네여. 더 빡세게 부탁합니다.
???:내 팬 맞지? 나 울어...
그만큼 민상이형이 재활이 잘 되고 있단 뜻인 걸로....
민경장군의 운동뚱은 우와 하면서 그냥 구경하게 되는데 이십끼형의 재활뚱은 엇 나도? 하면서 주물주물 따라하고있음 ㅋㅋㅋ
볼 수록 느끼는데 참 훌륭한 기획이다. 재미유익 다잡네.
재활하고 있는 당사자로써 진짜 유익한 내용들로 차있는데.. 그때 지각해프닝화 이후로 시청수가 급감한 것 같네요. 욕만 하고 해명은 안보고 사라진 구독자들.. 아쉽습니다. 이전 민경장군님 헬쓰는 대리만족이었다면 이번에 동시에 진행되는 민경장군님 이십끼형님 전부 유익한 내용들인데..
그런애들은 황금을 줘도 불평할 인간들이라...
말그대로 방송국놈들 잘못이죠
편집을 오해하게 만들어서 ㅋ
지들이 욕해놓고 사과하기 싫으니까 그냥 안보는거
물치님 볼때마다 잘생긴 모르모트 pd 같아 보여요
저만 이 생각 한게 아니네요 ㅋㅋㅋㅋ
아...쓰리샷 너무 좋아
계란을 품은 재활
재활뚱은 장군님 운동뚱이랑 다르게 나같은 운찐이나 우리 할머니랑 같이 운동하기 좋은 내용이 많아서 조으네... 재활뚱 운동뚱 둘 다 챙겨 보게됨. 늠 조으다. 기획팀이 컨셉 진짜 지대로 잘 잡은 것 같다. 칭찬딱대.
정말.. 늘 긴장성 두통에 시달려서 잠을 못 잤었는데 너무 좋은 정보네요. 약 먹어도 제어가 안된다는 말에 공감과 함께 고생했던 게 기억나서 설움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 거북목 빨리 관리해야겠네요ㅠㅠ
요가링 추천해요. 원래 이런 오지랍 잘 안부리는데, 저도 후두긴장증후군으로 가끔 견딜 수 없는 두통을 버티는 사람으로서, 얼마나 아픈지 아니까.ㅠㅠ 마사지볼, 폼롤러 다 쓰는데, 벽에 대고 하는 마사지볼이 제일 아프고 효과도 좋았어요. 하지만 효과대비 사용이 편한건 요가링이랄까. 다리 붓기 때문에 샀는데, 날개뼈랑 승모근 쪽, 목 쪽에 두고 누워서 근육푸는데 쓰고 있습니다. 두통 견딜 수 없을 때 한의원가고 도수치료받고 하는데, 사람이 늘 시간 여유가 있는 건 아니니까요.
거북목 굽은등 심해서 편두통 달고 사는 사람으로서 최근에 엄청 심해져서 편백목침 사서 베는데 너무아파서 잠이 달아날 지경이예요 ㅋㅋ 근데 하고 나면 시원해지더라구요.. 우리 지긋지긋한 두통에서 벗어나 보아요 편두통러들 모두 호ㅏ이팅!!!
저도 한 10년전에 두통이 너무심하다고 대학병원갔는데 열안난다고 거짓말하는 사람 취급했는데, 어쩌다 거북목때문일수도 있다는 소리들어서 거북목 치료 받고 두통 사라졌습니다ㅋㅋ
여러분도 혹시 원인모를 두통이 있으시다면 한번 확인해보세요!
나도 이건가봐요 ㅠㅠ 약먹어도 소용없다는말 진짜 ㅠㅠ 내가 거북목이랑 굽은등이었나 얼른 진단받아봐야겠어요... 병원은 어느과 가야되요? 정형 재활 아님 통증의학? 너무 많아서 잘 모르겠어요
얼 지금 와서 확인하는 답글들.. 다들 넘 감사하고 하나하나 참고해볼게요! 거북이 탈출!!
6:51 계란이의 박력....파워 상남자..💗💗
0:17 정말 개그맨으로서 롱런하며 오래 연예계 생활을 하면서 얻은 경험과 지혜로 해주는 진심 어린 조언 같아요
계란님 너무 바빠서 힘들어했던 영상도 있었는데 이참에 연예인 분들과 얘기하며 노하우를 쌓는 것도 좋을 것 같아요
열심히 하시는 모습 좋아요!
바다로 돌아갈 참이었는데 이 기회에 밴드 사야겠어요
바다롴ㅋㅋㅋㅋ뭔말인가햇넼ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 바다
저도 잠깐 생각했네 ㅋㅋㅋ
요가할때 풀어주는 부위들을 많이 풀어주네요. 복습효과 만땅👍
맛녀석 복지 조타,,이십끼형 건강해지는 것 같아보여서 좋네여,,ㅎㅎ건강해지세옵!!
근데 진짜 재활뚱 너무 유익한거 같아요ㅠ 원래는 운동뚱만 매주 기다렸는데 요즘 재활뚱이 더 기다려집니다ㅠㅎㅎㅎ
요즘 거북목인가 의심됐는데...
나오는거 보고 열심히 따라할게요!!
민상오빠 마사지 받을때마다 너무 아픈데 동시에 시원해보여서 부럽!!
너무 유익하고 좋아요!
재활운동 배우는게 좋네요 저도 따라 할 수 있어서 넘 좋아요. 좋은 내용 감사드립니다
민상이형도 얼굴라인 살아나기 시작하네요~
체중 차이만 있을 뿐, 민상형 몸 상태나 내 몸 상태나~ㅠㅠ
매주 부지런히 따라하고 있어욤.
덕분에 무겁던 목, 어깨가 가벼워지고 있어요.
오늘도 부담없이 따라하기 좋은 운동이네요.
고마워요~^^
담 주도 기대~
웃는게 귀여운 민상님 ㅋㅋㅋ♡♡열심히 하는 모습이 멋집니다!!
열심히 하는 모습 보기 좋네요 !!!
나날이 좋아지는게 보입니다
벌써 궁금합니다 ㅎㅎ 유민상씨 보고 열심히 따라하구 있어요
마사지해주시는거진심부럽다ㅠㅠ 맛있는녀석들 좋은 프로그램이에요..
이십끼형 파이팅입니당~~~👍👍👍
민상형 열심 운동하셔요
저도 따라해볼께요
민상씨 넘 부럽네요~~
뿌듯합니다. 민상이 형이 점점 건강해지는 영상을 보니까요. 팬으로서 응원합니다👍🏻👏💓
좋아지는 모습보니 저도 좋네요 ㅎ
첨으로 보다가 바로해봤어요 오늘껀 공부하는 중간중간 만져주기 다들 너무 좋을듯!! 특히 썸바디두잇 동작 시원ㅋㅋㅋ
재밌당 ㅜㅠ 좀더 길게 해주세욘~~~~~~
배워야해~~ 해봐야해~~ 좋은것이여~~
귀여워
오 자주 보고 따라 하겠습니다 !!!!! ㅎㅎ
이십끼횽은 두분이 관리 해주고 스케일이 달라용 ㅎㅎ🤣😁재활 효과가 보이기 시작하니 흐뭇합니당👏👏
협찬받은 마사지 기계들...세개를 다 하고 있는 이십기횽 보니...종합병원 같았어요 ㅎㅎㅎ여보~부를때 안구에 습기가😭😭
고고 세개는 부모님 드리고 이십끼횽은 재활운동 합시다!!!!ㅎㅎ
선생님 두분 감사합니다🥰🙏
좋은 재활입니다
이거 시작할 때랑만 비교해도 많이 좋아진게 보이네요. 오오...
두통.... 완전 공감이에요! 저도 운동하고 나아졌음 좋겠습니다.
민상이형 건강해지는 모습보니깐 제가 다 행복해지네요 ㅎㅎ
다른 두 분도 다 운동시켰음 좋겠당
두통이 심한데 좋은 정보네요
민상이형 화이팅
멋져요
이십끼형 짱조아요
진짜 저한테도 필요한 루틴만 알려주시니 몸이 개운 합니다 ㅎㅎ 피지컬 갤러리에서 알려주셨을때보다 진짜 필요한 사람이랑 같이 하니까 더 해야하겠다는 의지가 불타네요 열심히 하는 민상이형도 최고 !!
보자마자 끝 잘봤습니다
우와~이십끼형 등이 많이 펴졌네요~
진짜 건강해보여~요~^^
영상이 너무 짪아요ㅠ
6:51 심쿵❤
멋져요. 민뚱님.😊
민샹이형이 조금이라도 건강해지는모습이 너무 좋네요
ㅋㅋㅋㅋ 그래도 꾸준히 열심히 하시니까 뭔가 예전보다 나아보이네요
우리 이십끼형 건강해야해ㅜ
오늘도 계란형의 손날은 돋보입니다.
민상이형의 아픔=우리의 즐거움
좋아요부터 박고본다
Rooting for Minsang's improvement ♥️♥️♥️
오늘 재활이십끼는 정말 많은 사람들한테 좋은 내용인것 같아요....
헐 재활댄스도 운동뚱으로 세윤준현님 중에 하셨으면 조케써여.....
민경장군 보면서 운동욕구 뿜뿜하지만 현실은 민상이형보고 따라하고 있네요 ㅋㅋㅋㅋ 많은 꿀팁 감사합니다
저도 굽은어깨+거북목 너무 심한데 필테하면서 했던 동작들 복습해서 하니까 넘 좋네요
민상이형이 더욱더 고통받는 모습을 즐기고 싶습니다.
계란형 목소리 너무 좋음~
그래도 비명 데시벨이 점점 줄어드네. 신기방기.
민상이형 운동하는거 보는것도좋지만 우리도 허리한번 쭉펴고 보죠!!
오늘도 훈남 물치님❤️💚💛💙🧡💜
슬슬 재활에서 헬창화로 넘어가야한다
오늘거 마사지랑 스트레칭 진짜 시원해보인다ㅜㅜ 부럽다
계란님 다시봐서 좋아요
민상이형 무릅 어느 정도 나아지면 다이어트 갑시다
이십끼형 어깨 좀 펴진듯...재활 효과 대박이네요
제 두통의 원인을 여기서 찾았네요
열심히 따라하겠습니다
6:22 진짜 발사되기 직전 같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물치쌤 너무잘생겼어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헤헤
계란이횽😊
계란형 이랑 선생님 프로페셔널해 멋져브러!!!!
08:05 드디어 기계와 결혼한 샹이형...ㄸㄹㄹ
진짜 부모님이 좋아하시겠어요
드디어 PPL😍
이것보세, 진정성있게 하니깐 보기 재미있고 너무 자랑스럽잔아~ 진짜 열심히해서 건강해지세요~ 김민경장군은 진짜 얼굴색 개 좋아짐
ㅎㅎ 저는 일자목이에욥 요즘 재활뚱 보면서 땅콩 마시지볼 뽐뿌 오는 중
저도 일자목!ㅠㅠ
좋아요 꼭사세요 다른곳마사지도가능행ᆢ
쿠팡에서 몇 천원이면 사요
덕분에 많은 도움됩니다. 라운드숄더, 거북목 컴퓨터, 핸드폰 많이 하고 뭘 읽을때 시선이 아래로 내려가서 거북목이 되기쉽죠. 생활습관이라 진통제같은 순간통증 잡아주는 약종류보단, 이십끼형 재활알려주는 방법들이 훨씬 유용합니다. 스트레칭 방법도 유용해요👍감사합니다^^
오늘넘 짧아요!!!!! 일주일 어뜨케 기다려>.,
진짜 웃겨요
배 빼꼼 ㅋㅋㅋㅋ
다른건 몰라도 무릎 구부렸다 펴는건 전보다 훨씬 좋아보여요... 자세히는 안보였지만 맛녀석 방송에서 의자에 앉으실때 엉거주춤 앉는다는 느낌이 있었는데 이번에 밴드로 스트레칭하시면서 무릎 굽히시는데 전보다 훨씬 나아보여요. 민경언니 운동뚱 보고 꿈을 키우지만 사실 도움은 재활뚱이 더 많이되는거같네요 ㅎㅎ
땅콩볼 시원할듯요
구입하고파요~~
ㅋㅋ
거북목 스트레칭 짱시원하네요... 오른쪽 손이랑 팔이 많이 안좋은데... 오른쪽 광배가 유난히 더 땡겨요.. 신기방기
진짜 굽은등 + 거북목으로 두통 달고사는 저에겐 짱인 컨텐츠 입니다. 계란쌤재활쌤 짱
4:10 아유~~ 아저씨들!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재활잘하셔서 건강하게 건강한몸유지바라요💘💘
진짜 마사지해주실때 치료사분들 허리 스트레스 😂 고생많으십니다. 역시 런지자세가 목뒤를 더 늘려주는거군요
재활뚱 재미도 있고 유익하고 너무 좋습니다. 이대로 장수 콘텐츠가 되기를 바랍니다.
민상이횽이랑 같이 운동하고싶당
영상이 짧아서 아쉽..... 요즘 젤 재밌는게 맛녀석 하고 운동뚱, 잡룡 재활뚱인데 ㅠㅠ 물리치료사님하고 마사지기 3종 세트 넘 탐난다 ㅎ
자연스럽게 추첨하나 보게되네.ㅋㅋㅋㅋ
유민상씨 발전하는 모습 좋아요👍
오 김계란님 날라올때 앵그리버드가 보여
부럽...
내가지금 긴장성두통에 일주일째 고통중
타이레놀 하루 2~3알씩 복용해도 효과없구 미치겠는데
당장 따라합니다ㅠ ㄱㅅㄱㅅ