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다시 하다
내추럴 몸짱들이시구나
기구는 낡고 빈약하지만 운동은 지금이랑 별 다를게 없군...
저떄행님들은 탄수화물 밥만 묵고 저런몸을 만들었다 진짜 힘도좋고 진심 존경 지금처럼 몇회몇세트가아니고 저떈 그냥 내팔이아파서 못든다 할떄까지 했답니다
잡다한 기구없이 벤치만 여러개 있어서 오히려 더 좋네 ㅋㅋㅋ
옛날에는 클로즈그립 풀다운이 대세네
일단 상의 탈의가 국룰이네
존내부럽
에어컨도 음악도 없구나 ㄷㄷㄷ더워서 그런가 상의탈의가 흔하네요 ㅋ
옛날엔 체육관에서 노가다 하는 사람이라도 많았지 요즘은 70프로가 노가다도 안하고 폰질임
저 헬스기구들, 요즘은 산스장 가면 볼 수 있습니다
이게 고중량 고반복인가 ㄷㄷ
고중량은 아님 다 저중랑 고반복 하는중인데 무게보면
옛날엔 육체미라고 불렀었지 ㅎㅎ
와 난닝구 하나 걸치고 저 이대팔 가름마 빨간색 나이롱 반바지 진짜 상남자 스러움
정 숙근본
존나멋있더
지금 발전된 웨이트 기준으로 보면 옛날사람들이 무식하게 운동했다는걸 다시한번 느낌니다. 0:20 중량스쿼트할때 무릎이 내외전하면 오히려 몸을 망치는행동이죠. 그리고 대부분 사람들이 웨이트를 유산소처럼 너무 빠르게 하고...
이런 시행착오끝에 지금수준까지 와준 옛 헬스인들에데 경의를 표합니다.
지금 발전된게 아니라 저 때도 외국책 볼 수 있던 사람은 과학적으로 잘 했을겁니다.
@@user-fg5xd8di1l 그러게요 아놀드도 외국책을 보았었다면 하체가 더 좋았겠네용^^
@@garambike 무슨 헛소리신지... 여긴 한국인인데요?
@@garambike 아놀드 나 아놀드 시대 프로 보디빌더들 운동법 잡지 를 보면서 했으면 운동을 더 잘했다는 거지 뭔 횡설수설이야 ㅋㅋㅋㅋ
바벨컬말고는 무슨운동을 하는건지 제대로 된 자세가...
지금처럼 정보나 지식이 제대로 성행한 것도 아닐텐데 감안해서 보면 되실듯,,,
80년대잖아 친구야~
ㅋㅋ아니 왜 다들 울통은 벗고 하시냐구요 감사하게 ㅋ 근데 저시절에는 여자는 운동해야된다는 개념이 없어서 그런가 여자는 1도없네..흰런닝 입은분 머리도 단발이길래 뒷태보고 여잔가?했는데 남자...ㅋㅋㅋㅋ헬스장 시끄러운 음악 안나와서 좋다 넷플릭스볼때 방해됨..ㅠ
옛날 울 동네체육관에선 음악도 틀어줬었죠..구석 전축에서 나오던 주현미의 신사동그사람...현철 내마음 별과같이..ㅎㅎ
@@redfo76 앗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ혹시 실례지만 나이가 어떻게 되세요? 젋으실때부터 헬스하셨으면 지금도 몸 어디 안아프시고 좋으신지 궁금해요
이정도 몸 보고도 약타령한 로무새들은 대가리박자
스쿼트개잘한다지금 70살은되셧나?
이때는 고중량 고반복이라던데;;;
저때는 보충제같은게 없어서 그냥 엄청 먹고 엄청 빡세게 했을겁니다ㅋㅋ
씹저중량 시대인데 개소리좀 하지마쇼 당장 영상만 봐도 규격봉에 10키로 10키로 끼우고 하는 오늘날보다 무게 적습니다.브로 사이언스가 지배하던 시절인데 뭔
@@user-mc7zh2ll6t 주로 탄수화물...밥 엄청 먹었죠특별한 일 있을때나 고기 먹었던,..고기가 흔치 않던 시절이었죠
@@user-mc7zh2ll6t 보충제있었음 단지 저 시대에 정보도없고 탄단지개념도 없었고 보디빌더라는 개념이 그들만의 리그였어서 그렇지.. 우리나라에 쇠질붐이랑 상용화된게 90년이후라 그렇지..
@@user-jc3cz3eu3p 그래서 동네 헬스장은 고중량하고 있으면 아저씨들와서 가볍게 오래하라고 오지랖부림
저때는 프로틴이 아니라 사과 한개로 저정도 근육을 만들었다..
사과에는 프로틴이 없음 저때도 닭잡아먹어가며 우유 3L 씩 마시면서 한거임
@@user-fw6ji8w +미숫가루
약국에서 경구제 팔던시절 ㅋ
약국에서 약물 ㅈㄴ팔고 신문에 경구제를 살찌는 보충제로 홍보하고 염병떨던 시대임. 제약사에서도 합법적스로 스테로이드 생산하서 팔았음
여자부 헬스인가,,, 무게들을 아담하게 들고 운동하네,,, ㅋㅋㅋㅋ
봉무게는?
자세 괜찮은데 다들
무슴소리하시는거임? ㅋㅋㅋ 다들 자세는커녕 기본원리도 모르고하시는데.
@@jinjinn12 ㅈ도 모르면서 아가리터는 입헬서인가 저정도면 저시대 기준으로 충분히 자세좋은건데
@@kimchiofmine 연골 브레이커들 이구만 무슨 자세가 좋아 미쳤음? 밀리터리숄더 프레스 하시는분 경악스러울 정도 업라이트로우도 거의 도라이 수준인데 안그래도 어깨 내회전걸리는 운동인데 눈높이까지 저짓하면 어깨충돌증후군이 안오면 그게더 이상할지경
@@innerpeace1381ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 덤벨컬 저따구로하노
웃통들을 다 까고하네~~ 요즘 저러면 퇴장당하던가 신고당함ㅜㅜ
시사직격 같은데에 뉴스나옴
![[2TV 생생정보] 운동 경력 총 50년?! 은둔의 헬스 고수 진광봉 씨 | KBS 220106 방송](http://i.ytimg.com/vi/tIagEqOewBY/mqdefault.jpg)
![[2TV 생생정보] 운동 경력 총 50년?! 은둔의 헬스 고수 진광봉 씨 | KBS 220106 방송](/img/tr.png)
![[선공개] ＂다시 하고 싶어요＂ 트라이아웃에 지원한 니퍼트의 간절한 이유... | 《최강야구》 4/22(월) 밤 10시 30분 방송!](http://i.ytimg.com/vi/tipO781A2Bc/mqdefault.jpg)
![[Original Song] 우주미아(Would You M.I.A) ㅣ권민&왁파고&티파니](http://i.ytimg.com/vi/cApabFGK8VA/mqdefault.jpg)
내추럴 몸짱들이시구나
기구는 낡고 빈약하지만 운동은 지금이랑 별 다를게 없군...
저떄행님들은 탄수화물 밥만 묵고 저런몸을 만들었다 진짜 힘도좋고 진심 존경 지금처럼 몇회몇세트가아니고 저떈 그냥 내팔이아파서 못든다 할떄까지 했답니다
잡다한 기구없이 벤치만 여러개 있어서 오히려 더 좋네 ㅋㅋㅋ
옛날에는 클로즈그립 풀다운이 대세네
일단 상의 탈의가 국룰이네
존내부럽
에어컨도 음악도 없구나 ㄷㄷㄷ
더워서 그런가 상의탈의가 흔하네요 ㅋ
옛날엔 체육관에서 노가다 하는 사람이라도 많았지 요즘은 70프로가 노가다도 안하고 폰질임
저 헬스기구들, 요즘은 산스장 가면 볼 수 있습니다
이게 고중량 고반복인가 ㄷㄷ
고중량은 아님 다 저중랑 고반복 하는중인데 무게보면
옛날엔 육체미라고 불렀었지 ㅎㅎ
와 난닝구 하나 걸치고 저 이대팔 가름마 빨간색 나이롱 반바지 진짜 상남자 스러움
정 숙
근본
존나멋있더
지금 발전된 웨이트 기준으로 보면 옛날사람들이 무식하게 운동했다는걸 다시한번 느낌니다. 0:20 중량스쿼트할때 무릎이 내외전하면 오히려 몸을 망치는행동이죠. 그리고 대부분 사람들이 웨이트를 유산소처럼 너무 빠르게 하고...
이런 시행착오끝에 지금수준까지 와준 옛 헬스인들에데 경의를 표합니다.
지금 발전된게 아니라 저 때도 외국책 볼 수 있던 사람은 과학적으로 잘 했을겁니다.
@@user-fg5xd8di1l 그러게요 아놀드도 외국책을 보았었다면 하체가 더 좋았겠네용^^
@@garambike 무슨 헛소리신지... 여긴 한국인인데요?
@@garambike 아놀드 나 아놀드 시대 프로 보디빌더들 운동법 잡지 를 보면서 했으면 운동을 더 잘했다는 거지 뭔 횡설수설이야 ㅋㅋㅋㅋ
바벨컬말고는 무슨운동을 하는건지 제대로 된 자세가...
지금처럼 정보나 지식이 제대로 성행한 것도 아닐텐데 감안해서 보면 되실듯,,,
80년대잖아 친구야~
ㅋㅋ아니 왜 다들 울통은 벗고 하시냐구요 감사하게 ㅋ 근데 저시절에는 여자는 운동해야된다는 개념이 없어서 그런가 여자는 1도없네..
흰런닝 입은분 머리도 단발이길래 뒷태보고 여잔가?했는데 남자...ㅋㅋㅋㅋ
헬스장 시끄러운 음악 안나와서 좋다 넷플릭스볼때 방해됨..ㅠ
옛날 울 동네체육관에선 음악도 틀어줬었죠..구석 전축에서 나오던 주현미의 신사동그사람...현철 내마음 별과같이..ㅎㅎ
@@redfo76 앗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ혹시 실례지만 나이가 어떻게 되세요? 젋으실때부터 헬스하셨으면 지금도 몸 어디 안아프시고 좋으신지 궁금해요
이정도 몸 보고도 약타령한 로무새들은 대가리박자
스쿼트개잘한다지금 70살은되셧나?
이때는 고중량 고반복이라던데;;;
저때는 보충제같은게 없어서 그냥 엄청 먹고 엄청 빡세게 했을겁니다ㅋㅋ
씹저중량 시대인데 개소리좀 하지마쇼 당장 영상만 봐도 규격봉에 10키로 10키로 끼우고 하는 오늘날보다 무게 적습니다.
브로 사이언스가 지배하던 시절인데 뭔
@@user-mc7zh2ll6t 주로 탄수화물...밥 엄청 먹었죠
특별한 일 있을때나 고기 먹었던,..고기가 흔치 않던 시절이었죠
@@user-mc7zh2ll6t 보충제있었음 단지 저 시대에 정보도없고 탄단지개념도 없었고 보디빌더라는 개념이 그들만의 리그였어서 그렇지.. 우리나라에 쇠질붐이랑 상용화된게 90년이후라 그렇지..
@@user-jc3cz3eu3p 그래서 동네 헬스장은 고중량하고 있으면 아저씨들와서 가볍게 오래하라고 오지랖부림
저때는 프로틴이 아니라 사과 한개로 저정도 근육을 만들었다..
사과에는 프로틴이 없음 저때도 닭잡아먹어가며 우유 3L 씩 마시면서 한거임
@@user-fw6ji8w +미숫가루
약국에서 경구제 팔던시절 ㅋ
약국에서 약물 ㅈㄴ팔고 신문에 경구제를 살찌는 보충제로 홍보하고 염병떨던 시대임. 제약사에서도 합법적스로 스테로이드 생산하서 팔았음
여자부 헬스인가,,, 무게들을 아담하게 들고 운동하네,,, ㅋㅋㅋㅋ
봉무게는?
자세 괜찮은데 다들
무슴소리하시는거임? ㅋㅋㅋ 다들 자세는커녕 기본원리도 모르고하시는데.
@@jinjinn12 ㅈ도 모르면서 아가리터는 입헬서인가 저정도면 저시대 기준으로 충분히 자세좋은건데
@@kimchiofmine 연골 브레이커들 이구만 무슨 자세가 좋아 미쳤음? 밀리터리숄더 프레스 하시는분 경악스러울 정도 업라이트로우도 거의 도라이 수준인데 안그래도 어깨 내회전걸리는 운동인데 눈높이까지 저짓하면 어깨충돌증후군이 안오면 그게더 이상할지경
@@innerpeace1381ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 덤벨컬 저따구로하노
웃통들을 다 까고하네~~ 요즘 저러면 퇴장당하던가 신고당함ㅜㅜ
시사직격 같은데에 뉴스나옴