당신이 심리적 어려움을 겪고 있다는 디지털 증거들

'진짜' 자존감을 높이는 법을 알고 싶다면?
◾(무료)『자존감 시크릿』 - 자존감 향상을 위한 필수 지식 전자책 신청하기
👉 mendilab.ck.page/d8a1bc0df0

만사 다귀찮아서 안건드리는사람들이 제일많을걸요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제 카톡도 기본인데요... 세상으로부터 사라지고 싶은데 더이상 사라질 곳이 없을 때.. 나자신을 지우고 싶을 때 가장 손 쉽게 지울 수 있는게 프사 인 것 같습니다. 선생님 동영상으로 위로 많이 받습니다. 감사합니다.

이런거 때문에 눈치보고 프로필바꾸는게 더 자존감 낮은거지

기본 프사 공감해요. 힘든데 이것저것 올려놓기는 싫고 인간관계에 너무 질려버려서 연락 하기 싫다는 마음으로 사진 다 내린 경험이 있거든요

프로필이나 인스타 페북 깉은데 집중하다보면 내가 아닌 나의 모습을 드러내려고 조금씩 변화한다는걸 알게 됐음. 그 이후로 페북 인스타 다 끊고 카톡도 기본화면만 해놓음. 나에 대해 알고 싶으면 내가 아닌 나의 모습을 전하는 프로필 사진 따위가 아니라 직접 나를 보고 판단했으면 하는 바람. 그리고 남의 시선이 아닌 온전히 나에게 집중하기 위한 전략. 나답게 사는게 가장 멋진 것이라는걸 나중에서야 깨달음.

오히려 행복하거나 삶에 아주만족하면 자랑할려고 프사하지도않고 그냥 조용하게 행복하게 사는 사람도 많아요

프사는 그 사람 심리상태인거 맞아요 제주변 지인들만 봐도 딱 그래요 갑자기 프사 내리고 아무것도 없는 사람은 애인하고 헤어진 사람 갑자기 자기 사진 막 올리기 시작하는 사람은 연애를 시작하려는 단계인 사람

진짜 밝고 에너지넘치는 스타일이였는데 상사들한테 공격적으로 바뀌고 진짜...... 그사람들얼굴만봐도 우울하네요....

공감해요..ㅋㅋ 노래만 올려놓거나 프사기록이 있었는데 진짜 우울하니까 다 없애게 되더라고요. 의미가 없어져서 그런가 모든것에

회사 다니면서 다른 사람이 내 카톡프사 보는 게 싫더라구요
그래서 인스타에도 아는 친구들만 팔로우하고 비공개계정 대신 이름도 내 친구들만 아는 다른 이름 예를들어 케이트나 제임스 같은걸로 바꿔서 내 일상공유함..

저도 좀 불안할때 카톡 프사 자주 바꿨어요 공감해요
그게 저도 모르게 다른 사람들한테 내 불안한 상황을 알아달라는 그런거였다는... ㅜㅜ
지금은 너무 바빠져서 카톡 볼 새 도 없어서 몇달째 그대로에요, 에너지를 다른 생산적인 곳으로 쏟는게 제일 좋은거같아요

멋진 말씀 잘 듣고 갑니다~
감사합니다 :)

어릴때 기분이 불안정할때는 계속 프사랑 알림말 수시로 바꿨엇는데.. 요새는 그냥 스트레스 심하게 받거나 우울할때만 프사알림말 모두 없애버려요 나이들면서 티내는거 유치해보일거같고 해서 최대한 프로필 안건드리는 편인데 그래도 가끔은 위로 받고싶네여ㅜ

영상 잘 보고갑니다 ㅎㅎ 배려심이 느껴져서 보는내내 기분좋고 감사를 표하고싶다는 마음이 들었습니다. 채널에 올라오는 영상들의 내용도 항상 알차서 좋습니다. 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드려요 ㅎㅎ

아 진짜 공감가네요ㅋㅋㅋ 이번편은 주로 20대까지만 해당되는거같네용 아직 감정 다스리는것에 서툴때..

공감해요
말씀 넘 좋아요

말에 힘이 느껴져서 친하게 지내고싶어지네요ㅋㅋ

좋은 영상 감사합니다~

튜닝의 끝은 순정이지 그래서 난 기본 프로필을 사용해

그냥 순정이 좋음 뭔가 꾸미는거 싫어하고 기본을 좋아함 인테리어도 심플한게 좋고 차에도 뭐 달리는거 싫어하고 기본이 좋음

와~~공감합니다 !!
저는 두번째였어요 하루에 두세번은 기본 카톡배경 사진 바꿨지요 저도 이유를 몰랐는데...이해와 공감ㅎㅎㅎㅎ 딱 한마디로 시원합니다
악플을 읽어보면.... 모두 자기이야기를 하는것 같아요 자기가 부정적이니 부정적인 이야기만 하겠죠

화 안 나요~😁
올리신 영상 여러 가지 보다 보니
그동안 이해 못 했던 사람들에 대한
이해도 생기고..
속이 좀 시원해지지기도 하네요!
감사합니다~😊

현생이 한가하고 심리가 불안정하고 관심받고 싶어서 이리저리 사진 바꾸는 사람이 더 많음ㅋㅋ

실물이 이뻐서 프사따위 안함

맞는 말씀 공감가는 부분도 있지만 카톡배경을 남을 의식 하기만 것도 아닌것 같아영 ~ 본인의 의지를 심으려구 글을 바꿀때도 밌구영 예쁜 사진을 볼 때 리프레쉬용으로 자주 바꿀때도 있는것 같아영~~

평소에 제가 하던 생각을 조리있게 그리고 잘 정리해서 표현해주셔서 공감이 됬어요
좋은 영상 감사합니다

예전에 2~4주에 한번꼴로 바꿨는데 딱히 잘보일 사람도 없고 다른사람에게 내 일상 보여주는것도 싫고 감정상태 들어나는것도 싫어서 신경 안쓰고자 무프사하고있는데 너무 편하네요

가족과 커다란 문제가 있은후 연락하고 싶지 않아 프로필에 아무것도 올려 놓지 않은 적이 있어요. 또 저의 개인 생활을 알리고 싶지 않아 프로필에 아무것도 올려 놓지 않기도 했답니다. 선생님 말씀에 동감하는 부분이 많습니다.

진짜 공감해요..

저의 경우를 돌아보자면 쌤 말씀대로
정서적으로 불안 할 때 많이 바꿨습니다!
지금은 제 자신이 기복이 심하고
롤러코스터를 타는 걸 아니까
sns를 아예 다 지워버렸어요.
카톡도 그냥 기본으로 냅두고 신경쓰지않아요. 🤗

오 명품영상 감사합니다

잘 봤습니다~👍

저의 카톡의 사진(제 얼굴 아님)과 어귀가3년동안 그대로 입니다. 딱히 바꾸고 싶은 사진과 어귀가 없어요. 그런데 악플로 상처 받기 보다 악플을 다는사람을 이해하는 그 마음 멋집니다.

흥미로운 접근입니다! 재밌게 봤어요~

안부를 전하고 싶은 사이는 이미 실제로 톡을 주고받으며 잘지내니까 안친한 분들에게 굳이 나를 드러내고싶진 않아서에요ㅋㅋㅋ 어디놀러갔다가 사진이 잘나오면 추억용으로 따로 모아놓을뿐입니다..

반은맞고
반은 틀리다

일단 아무것도 안 넣는 프로필이
더 자기 삶 방비에 좋아서...
뭐 즐거운 자는 순수하게 재밌는
프로필을 넣겠지만
사람들은 그 기본상태를 보고 좋은
말도 나쁜 말, 생각도 많더라고요

오.... 저는 인스타. 페북 안하고 카톡만 하는데 남들이 봐주기를 바라기보단 그냥 제 스스로 일기처럼 남기는 편이에요! 사진을 올린 날이 다시는 안오는 날이니까 남기자는 의미로 자기만족용으로 올리는 편입니당!
주변사람들은 신기하다곤 하지만 전 제 스스로 보면서 그때 기억이 나서 너무 행복해요☺

저는 프로필 뮤직 자주 바꿔요 ㅎㅎ 막 좋은 노래 있으면 나만듣ㄱㅣ너무 아쉬움

정서가 과연 옳고 그름을 판단할 수 있을까 대부분 귀찮거나 신경안쓰는게 대부분일텐데

공감많이되고 위로받고갑니다~~^^

흥미로운 주제입니다!!

저도 뭔가 답답하고 분노를 표출하고싶은데 티낼수 없어서 다 내릴때가 있어요 ..그냥 그렇게 되더라고요

항상 영상 잘보고 있습니다. 감사해요! 그런데 음질이 너무 째지는 소리가 나서 듣기가 조금 어려워요 ㅠㅠ 이 부분 참고해주시면 정말 좋을 것 같아요! 감사합니다 :)

영상이 아주 마음에 듭니다 엄지척!!!
감사합니다 나를 공격하는 사람을 조금 더 너그러운 마음으로 대할 수 있겠어요 ㅎㅎㅎ 자주 들어와 볼게요

그냥 자기 카톡
꾸미는게 재밌어서
취미로 프사 올리는 경우도
있습니다.
당신이 야동 볼 때
그 사람은 그런 건전한 취미생활을 하는거죠.

ㅎㅎ 내용 공감 많이가네요.
앞으로도 심리에대해 알고싶어
구독하고갑니다^^

구독합니다

저는 언제부턴가,
프로필에 글을 적어 놓는 다던가,
사진을 자주 바꾸는 등의 행위가,
관심을 받고 싶어하는 유치한 행동이다라는 생각이 들었어요.
그럼에도 불구하고 ㅎㅎ
아이들의 사진을 한두달에 한 번씩 바꿔서 제 지인들에게 최소한의 근황을 알리고 있긴 해요.
이 거 뭔가 앞뒤가 안 맞는 거 같긴 하네요. ㅎㅎㅎ

감사합니다

맨날 프사/배사를 해놯는데, 기본으로 바꿨어요. 딱 맞네요..

네 공감합니다

휴학후 프로필이 바뀌지 않네요.
군대 갑니다

그냥 내가 느끼기에는 크고 작은 정신적 문제는 모두 가지고 있다는 생각이 든다...일반적인 그런 문제들을 누군가는 이해하고 안아줄수있으면 친구가 되는거고..뭐 그런게 아닐까...

상대방이 나를 친구차단을 한 후 메세지차단 프로필비공개로 하면 기본배경과 프로필로 뜨게 되는 경우도 있습니다

늘 사진을 해놓다가 기본으로 바꾸는게 가장 정확하다고 봐요 ㅎㅎㅎ 첨부터 기본만 추구하는 사람도 많쥬
P.s변화의 시작은 실행이란 말에 팬티갈아입고갑니다!!!!

프사 잘 안하는 이유가 귀찮아서 그렇죠~ 하면 일일이 다 삭제해야 되고 다른 사람에게 개인정보를 노출되는게 싫어서겠죠

전 그냥 딱히 별로 신경을 안써서 패북도 안하고 인스타도 안함

바쁘거나정신없거나귀찮거나 만족하거나 넷중하나

저도 바꾸긴 하지만 자주는 아니에요.

저는 관종이라서 프사내역에 각오나 글을 올려둡니다 일주일에 세네번

저도 심리학 정말 재밌어서 취미로 공부하는 사람인데 너무 공감가요! 프사가 없거나 인스타를 비활성화로 자주돌리는 친구한테 안부 물어보면 많은퍼센트로 정서적으로 불안정한 친구들이더라구요ㅠㅠ

정말 열심히 살고자 노력했던 나날이 무뎌지게 되던 날이 있듯 자신을 가리려는 모습에 조금은 울적해지는 현실입니다.말씀에 많은 위로가 되었어요.항상 감사합니다.🎖

6번 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜...팀전체를 나락으로 빠뜨린다는... 우연찮게 본 영상에서 LOL이나 오버워치같은 팀게임의 심리도 알아봐주시다니.. ㅎㅎ 영상 잘보고 갑니다

유튜브 돌아다니다가 우연히 발견하게되어 유심하게 시청하고 구독하고 갑니다.
"멘탈 경험 디자이너" 라는 직업으로 소개를 하고 계셨는데, 이 직업이 어떤 직업인지 궁금합니다. 조금 생소하게 느껴진다고 해야할까요? 낯설지만 한편으론 관심을 불러일으키는 이름이여서 여쭤봅니다.
아래부터 이어지는 글은 제 개인적인 생각입니다.
멘탈 디자이너? 멘탈을 건전하게 탈바꿈 할 수 있도록 도와주고 설계해주는 일을 하시는 건가?
잠깐. 그럼 앞에 경험이라는 단어는 무슨 맥락일까?등.
영상도 흥미롭게 보았지만 채널 관리자분의 직업 이름에 유독 흥미를 느꼈습니다.

항상 프로필사진이 있었고 정말 간혹가다가 내려도 예전사진들은 냅두는 사람인데 싹 다 안 보이게 지워버렸어요 아무 이유가 없진 않겠죠?

감사합니다!

솔직히 카톡프로필이 기본인게 귀찮아서 그럴지도있지만 지쳐버려서그런거일경우가큼 내가 20대초반에 하루에 3번씩바꾸다가 군대가고나서지금까지 프로필이 죽은거마냥 기본으로 되어있거든요 제가 제카톡을봐도 유령카톡같다는느낌이들어요 하지만 절망의끝이 희망이기때문에 다시 일어섰죠 두번다시 절망하고싶지않아요

우리학과 애들 95퍼는 자존감이 낮나뷰ㅏ..

나는 여친이랑 사귀면서 행복한 삶을살때 카톡 프로필 사진배경사진 하나도 안올렸는데 굳이 외부의 상황이 나의행복에 방해받지않고싶어서 그래ㅛ는데

어느 정도 공감가는게 심리적으로 너무 불안할때 카톡 알림말 너무 자주 바꿨다 ㅋㅋ 게임도 짜증나서 안했고 . 직장 초반에 너무 힘들어서. 지금은 왜 그랬나 싶네

여친이 언젠가 부턴가 갑자기 카톡프사도 기본프사로 바뀌고 자기사진으로 해놨다가 기본프사로 바꾸고 배경화면은 아예 새까만 사진인데 아직 한달밖에 안됬는데 좀 힘들어서 그런걸까요 힘들어서 그렇다면 뭐라고 해야될지를 모르겠어요 진짜 연애란걸 얘덕에 알게되서요..

멀리 호주에 살고 있는데..
도움이 많이 되고 공감하는 부분이 많이 있네요 감사해요^^

저는 프로필로 컨셉 잡음. 이거 저만 그런가요 좀 감성적인척하고싶던데.

그냥 귀찮아서 안하는 거지 무슨...

프로필이나 문구도 한 번 바꾸면 쭉 써야죠.귀찮아서

카카오톡 프로필은 헤어지고 바뀌진않고 고양이사진그대로고 배경이 없는사람의심리는 무엇일까요..?

힘들고 뭐고 그딴거 없고 잘 살고 있음
딱히 내 사진을 보여주고 싶은 사람이 없음
그럴만한 가치가 없다고 해야할까
이게 팩트

다이어트중인데 카톡프사는 그날 그날 내모습의
변화를 프사로 기록했는데
이거보니 내 주변분들이 미쳤다고
생각할까 걱정이네요
이거보고 소름돋네요
지인분들의 반응을 전혀 생각못했네요

어떨때는 기본이 심플해서 좋던데.. ㅋ.ㅋ

포인트는 뭐라도 프로필사진이 있던 사람이 내리거나 수시로 바뀌는 경우인것 같네요. 저 같은 경우로 후자로 설명해주신 귀찮아서 안하는 경우라

운이 좋게 하려면 어떤 프사가 좋을까요

프사는 잘나온사진 있을때마다 바꿈.상태글은 좌우명 내가치 등 으로 1년마다바꿈 걍 내루틴임.근데 사진은 잘 모르겠고ㅎ 상태글을 오직 자기기분상태로 마구 티내며 자주바꾸는사람 멘탈약자‥ 타인의지력높은편이고‥사진도 잘올리다 갑자기다내리면 뭔일있는건맞더라ㅎ

귀찮아서 안하는건데 너무 어렵게 생각하는듯...lol

악플에 상처받은 감정들이 드러나는거같아요 멘탈을 디자인한다면 객관적으로 자신의 감정이 드러나지않게

다 그렇다는게 아니라 많은사람들의 공통점이 이거더라~라는거죠~

어느정도 보니 멘탈관리법을 잘 알거 같내요~~
어찌댔던 잘보고 갑니당~~^^

제가 아는 동생은 매일 바꿔요 제가 보기에도 심리적으로 문제가 있는거 같은데, 힘든일 겪었거든요 제 생각인데 상담치료가 필요한 사람 같았어요

전 심리적 어려움을 느끼진 않지만 항상 프사가 바뀝니다 ㅎㅎ

전 플필 사진 자주 바꾸는데 바꾸면 친구들이 관종이라고 뭐라하네요 -_ - 그래서 그냥 냅두는 편...

자신의 사생활을 공개해서 뭐가 득이되나, 풍족한 생활의 노출은 범죄의 표적이 될거같은데

선생님 혹시 저 관찰하시고 영상 만드시는거 아니시죠?ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 이번에도 제 얘기라 정말 깜짝 놀랐습니다(처음 만들었을때부터 기본프로필,상태메세지 아무것도 해놓지 않았었어요..) 정말 대단하세요👍

내가 남들 프로필에 관심이 없는것 처럼 내 프로필 또한 남들에겐 별 관심의 대상이 아니다 라는걸 알게 된후 내 프로필에 크게 신경을 안쓰게 되었습니다

귀찮,마땅한 사진x 이런 이유로 안하는데
프사 내릴때 무슨일 있냐고 말하는얘들이 있었음

꼭 사진이랑 하고싶은 대사 적어두면 애비가 이래라 저래라 참견질하고, 조금 더 놔뒀더니 친척들이 또 뭐라함
너 회사 다닌다고 했으면서 그 분들이 볼텐데 이게 뭐냐 에서 부터 불펌해서 2차 가공해서 자랑질 하고.. 내가 그린 그림이나 마음에 들게 찍힌 사진 가져가지 말라고 이게 뭐하는 짓이냐고 화냈더니
오히려 니 자랑질 하는데 왜 난리냐 식임. 다른 일로 힘들어서가 아니라 참견이 너무 싫어서 카톡은 잘 안쓰게 됨..

저는 열심히 바꾸다가 그냥 기본으로 하고 있습니다. 다 귀찮고 ㅋ 재미도없어서 신경도 안써요 ㅋ

걍 귀찮아서 안바꾸는데요 ㅋㅎ

너무 힘들어요...

외모도 단정하고 마치 교회오빠 같은 분위기이네요 내용도 현실적이고 악플 남길 이유가 없는데요 ?
구독 눌렀네요